Пятка треснула как лечить: Что делать если треснула пятка и болит: народные средства — www.wday.ru

Пятка треснула как лечить: Что делать если треснула пятка и болит: народные средства — www.wday.ru

28.08.2020

Содержание

Треснувшие пятки: причины и лечение

Приближается сезон открытой обуви, а это значит что самое время уделить должное внимание красоте и здоровью своих ножек. Поэтому сегодня у нас достаточно актуальная тема – треснувшие пятки.

Трещины на пятках являются общим состоянием стопы, которое может вызвать дискомфорт или даже боль. Они являются результатом чрезмерной сухости кожи и сопровождаются утолщением кожного покрова, а иногда желтыми или коричневыми мозолями вокруг края пятки.

Часто единственная проблема связанная с треснувшими пятками — это их внешний вид. Однако, состояние может значительно ухудшиться, если игнорировать проблему. Поэтому сегодня я предлагаю вам выяснить причины появления трещин на пятках, а так же какие есть способы их лечения.

Почему трескаются пятки?

Наши пяточки немного похожи на помидоры. Если слишком сильно надавить они расширяются по бокам и трескаются.

Трещины на пятках

чаще всего развиваются, если мы проводим много времени стоя, или при носке обуви без задника, который поддерживает пятку, или если кожа становится очень сухой и мозолистой.  К сожалению, с возрастом проблема только усугубляется, потому что с годами на нижней части стопы теряется жировая прослойка, а тело заменяет ее мозолями.

Для меня так же было открытием, что одним из факторов появления трещин на пятках является долгое нахождение в горячей ванне или под душем! А я, наивная, думала что так мои пяточки наоборот размягчаются! 🙂

Потрескавшиеся пятки — это проблема, которая не исчезнет сама по себе. Трещины лишь ухудшаются со временем, так как они становятся глубже. И это уже чревато многими негативными последствиями, так как трещины – это идеальный проводник для бактерий, грибка, бородавок или вирусов. Ситуация еще более опасна, если у вас диабет или проблемы с кровообращением.

Как предотвратить трещины на пятках

Лучший способ избежать трещин на пятках — предотвратить их появление, а это означает, что, как минимум раз в неделю, нужно уделять время уходу за кожей пяток. Мы же следим за оформлением бровей, делаем депиляцию, маникюр и т.д. Скрабирование и увлажнение кожи ног — это еще одна вещь, которую нужно добавить в свою бьюти-рутину.

Так же огромное значение имеет ваша обувь. Если вы склонны к появлению трещин на пятках, попробуйте найти подходящую обувь, которая должным образом поддерживает ваши пятки. Стоит избегать шлепанцы и сандалии с тонкой подошвой, обувь с открытым задником, или на высокой шпильке, а так же слишком узкую обувь.

Другие способы предотвращения трещин на пятках:

  • Не стойте в одном положении и не сидите скрестив ноги слишком долго.
  • Перед сном наносите специальный смягчающий крем для ног. Лучше всего еще надеть хлопковые носочки поверх.
  • По возможности приобретите специально разработанные ортопедические вставки в обувь, чтобы уменьшить давление на пятку, и правильно распределить вес.

  • Отдайте предпочтение качественным хлопковым носкам.
  • Пейте много воды, чтобы увлажнить организм изнутри.
  • Используйте пемзу, и мягко скрабируйте стопы раз в несколько дней, чтобы предотвратить огрубение кожи. Но избегайте удаления натоптышей и мозолей самостоятельно, если вы страдаете диабетом. Вы можете случайно поранить и заразить себя.

Способы лечения треснувших пяток

Увлажнение

Если вы уже столкнулись с проблемой трещин на пятках, то лосьоны, которые вы обычно используете для увлажнения тела, уже вряд ли помогут. Для лечения треснувшей пятки лучше приобрести в аптеке специальный бальзам. Такие бальзамы увлажняют, смягчают и отшелушивают омертвевшие клетки кожи.

Специальные ванночки и скрабирование

Кожа вокруг трещины значительно толще и суше, чем остальная кожа на ступне. Так же можно заметить небольшое расслаивание кожи по бокам трещины. Замачивание и увлажнение ног может помочь облегчить ситуацию.

Подержите ноги в теплой мыльной воде не более 20 минут. После этого промокните ноги полотенцем и нанесите увлажняющий крем или бальзам.

Избегайте скрабирования пяток, когда они сухие. Это увеличивает риск повреждения кожи.

Мёд

Мёд это отличное натуральное средство для борьбы с треснувшими пятками. Как известно, он обладает антимикробными и антибактериальными свойствами, и может помочь не только ускорить процесс заживления трещин, но и является отличным увлажняющим средством. Вы можете использовать мёд в качестве скраба для ног после замачивания, или же применить его в качестве ночной маски для стоп.

Кокосовое масло

Я уже писала о многочисленных преимуществах кокосового масла в одной из прошлых статей. Это отличное средство для очень сухой кожи, и будет весьма полезным при лечении трещин на пятках. Так же кокосовое масло обладает противовоспалительными и противомикробными свойствами, что очень актуально, если ваши трещины на пятках уже достаточно глубокие.

Народные средства

Так как проблема сухости кожи ног достаточно распространена, и от трещин на пятках страдает чуть ли не 20% населения, то вполне предсказуемо, что люди перепробовали на себе уже кучу домашних средств. Из самых популярных и действенных можно выделить:

  • Ванночки для ног с винным уксусом
  • оливковое или растительное масло для увлажнения
  • Увлажнение с помощью масла Ши
  • Примочки из бананового пюре
  • Использование парафина для запечатывания влаги внутри кожи
  • Скрабирование пяток с помощью овсянки смешанной с маслом

Как вы видите, существует множество вариантов лечения треснувшей пятки, но всё же стоит помнить, что это негативное явление проще предотвратить, чем вылечить. Так что вовремя уделяйте должное внимание здоровью своих ножек и будет вам счастье! 🙂

Как лечить растрескавшиеся пятки в домашних условиях — Здоровье

Не так широко известны народные средства лечения треснувших пяток, которые прекрасно справляются с проблемой и в короткий срок помогут привести ваши ноги в порядок.

Трещины на пятках — причины

Появление трещин на стопах может быть следствием серьезных заболеваний, либо небрежного отношения к ним.

К наиболее распространенным причинам относятся следующие: 

  • чрезмерное пересыхание кожи стоп;
  • хождение босыми ногами по горячему песку летом;
  • грибок стоп;
  • ношение неудобной обуви;
  • различные заболевания эндокринной системы;
  • наличие избыточного веса;
  • диабет и ряд других болезней. 

Как и в случае большинства заболеваний, проблему легче предотвратить, чем лечить. Наиболее эффективным и в то же время простым способом профилактики является регулярный уход за кожей стоп. Ее нужно постоянно увлажнять и питать с помощью специальных кремов. Если на стопах появились ороговевшие участки, их нужно незамедлительно удалить, и обратить внимание на вашу обувь. Если обувь слишком тесная, то ее необходимо заменить более удобной. 

В случае, если профилактические меры не принесли ожидаемых результатов, не стоит опускать руки, испытанные временем народные средства помогут избавиться от огрубевшей кожи на пятках и предотвратят их растрескивание.  

Трещины на пятках — эффективные домашние средства лечения 

1. Мазь с применением барсучьего жира

Барсучий жир давно известен своими  лечебными свойствами, благодаря которым мазь с его использованием быстро заживляет растрескавшиеся пятки. Для этого необходимо взять 50мл жира и разогреть его на водяной бане. Подождать около 10мин. Далее к приготавливаемой смеси добавить траву чистотела и измельченные цветки календулы по 1 ч. л. Прежде чем положить травы в смесь их необходимо подержать в кипятке около 1 минуты. 

Все ингредиенты тщательно смешать и поставить полученную кашицу греть на слабый огонь на 30-40 мин. Помните, что барсучий жир ни в коем случае нельзя кипятить, поэтому внимательно следите за этим. После чего нужно перетереть полученную смесь через сито, чтобы получить равномерную массу, и поставить остужать. Когда температура мази снизится до комнатной, она готова к употреблению.

Мазь наносят на поврежденные участки стоп и тщательно втирают. Проводить такую процедуру лучше всего на ночь перед сном, а после нанесения мази надеть хлопчатобумажные носки. 

Полученная таким образом из барсучьего жира мазь способна сохранять свои полезные свойства в течение длительного времени, благодаря чему ее можно заготовить на весь предполагаемый период лечения. Хранить ее нужно в темном прохладном месте, для чего вполне подойдет холодильник. 

Не забывайте, что использовать мазь для смазывания пяток следует только в теплом виде. Поэтому перед употреблением обязательно разогрейте ее на водяной бане. Микроволновая печь для этих целей не подойдет, поскольку ее излучения способны уничтожить все полезные свойства ингредиентов, входящих в состав мази.

Применение барсучьего жира способствует быстрому заживлению травм и других повреждений на коже. А также общее состояние кожи благодаря поступлению необходимых питательных веществ заметно улучшается. Кроме того, в барсучьем жире содержатся в большом объеме витамины А и Е, которые помогают вернуть коже стоп эластичность и делают ее более мягкой и гладкой.  

Трещины на пятках – лечение перекисью водорода

Трещины на пятках — достаточно распространенная проблема, с которой сталкивался практически каждый. В этом месте кожа регулярно подвергается различным механическим воздействиям и в результате при отсутствии ухода быстро пересыхает, огрубевает, что приводит к появлению трещин. Зачастую весьма глубоких и болезненных. Одним из средств, популярных при лечении трещин на пятках, является перекись водорода.

Особенности применения перекиси водорода для ног

Перекись водорода в первую очередь представляет собой дезинфицирующее и кровеостанавливающее средство, которое можно найти в любой домашней аптечке. По сравнению с другими антисептиками (йодом, зеленкой) она обладает куда более мягким воздействием, не вызывает ощущения жжения, что делает ее использование для промывания глубоких, болезненных трещин крайне привлекательным. С другой стороны, очищая и обеззараживая рану, перекись ее не подсушивает, что может в некоторых случаях оказаться недостатком.

Как лечить пятки от трещин перекисью водорода?

Наиболее распространенной формой выпуска данного препарата является 3% раствор, который чаще всего и используется. Но также существует перекись в таблетках, которую для получения нужной концентрации разводят из расчета 1 таблетка на столовую ложку воды.

Ванночки для ног с перекисью водорода

Ингредиенты:

  • перекись водорода — 4 ст. ложки;
  • вода или травяной отвар — 1,5 литра.

Приготовление и применение

Перекись выливают в почти горячую (так, чтобы только можно было терпеть) воду и погружают туда ноги. Для того чтобы вода медленнее остывала, таз можно нарыть полотенцем. Длительность ванночки составляет от 10 (небольшие шероховатости) до 25 (грубая кожа с трещинами и натоптышами) минут. После ванночки ороговевшую кожу нужно аккуратно счистить, а потом смазать трещины мазью для ускорения заживления. Вместо обычной воды могут использоваться отвары ромашки или календулы, обладающие дополнительно обеззараживающими и ранозаживляющими свойствами.

Ванночка для быстрого удаления ороговевшей кожи

Ингредиенты:

  • перекись водорода — 3 ст. ложки;
  • соль — 2 ст. ложки;
  • вода 4 литра.

Приготовление и применение

Вначале готовят водно-солевой раствор и держат в нем ноги 7-10 минут, после чего доливают перекись и выжидают еще столько же. После таких ванночек кожа на пятках сильно размягчается, и можно легко убрать ороговевший слой. Из-за содержания соли, против глубоких трещин на пятках такую ванночку с перекисью водорода не используют.

Кроме того, при глубоких болезненных трещинах перед нанесением заживляющей мази к ним можно приложить марлевый компресс с перекисью водорода. Держать такой компресс нужно до полного его высыхания.

 

Болят пятки при ходьбе и беге: причины, лечение и профилактика

Боль в пятке – частая проблема у спортсменов, особенно, бегунов. Она может быть связана со многими причинами, иногда совсем не очевидными. С некоторыми из них можно справиться своими силами, некоторые требуют вмешательства специалиста. Мы собрали в одну статью все самые распространенные причины болей в пятках, описали их основные симптомы и рассказали, что делать, если болят пятки.

Фото: Klara Kulikova on Unsplash

Избыточная нагрузка на стопу

Стопа – опора и амортизатор тела, на который приходится вся нагрузка. Когда нагрузка резко возрастает, мышцы стопы не успевают к ней адаптироваться – появляются растяжения, воспаления, боли в стопе. Часто проблемы со стопами возникают у бегунов, особенно, начинающих и тренирующихся самостоятельно. Боль в пятке может появиться, если пренебрегать разминкой, при резком приросте объема тренировок. Этого можно избежать, если следовать проверенной временем рекомендации – добавлять к километражу не более 10% в неделю.

Большая нагрузка на ноги может быть связана не только со спортом. Вот другие распространенные причины:

  • Избыточный вес
  • Работа «на ногах»
  • Сидячий образ жизни
  • Постоянный подъем тяжестей
  • Некомфортная обувь

Какую обувь носить, чтобы не болели пятки?

Обувь не должна быть тесной, твердой, иметь плоскую подошву или высокий каблук. Для тренировок, длительных прогулок, работы на ногах лучше всего подойдет спортивная обувь или, похожая на нее по свойствам, повседневная. Выбирая кроссовки, учитывайте особенности стопы и читайте наш большой гид по беговым кроссовкам.

Травмы и заболевания стопы, с которыми связана боль в пятках

Боль в пятке может быть признаком разных заболеваний, требующих лечения. Самые распространенные из них:

  • Подошвенный фасциит (плантарный фасциит или пяточная шпора)
  • Стрессовый перелом пяточной кости
  • Заболевания ахиллова сухожилия
  • Пяточный бурсит
  • Тарзальный туннельный синдром
  • Ушиб и синдром пяточной подушки

Фото: goodfeet.com

Подошвенный фасциит (плантарный фасциит или пяточная шпора)

Подошвенный фасциит (плантарный фасциит) – это воспаление подошвенной связки (фасции), которая соединяет пяточную кость с основаниями пальцев. Фасция воспаляется, если подвергается постоянным растяжениям, перегрузкам и ударам. Такая проблема часто возникает у бегунов из-за мышечного дисбаланса и перегрузок.

При подошвенном фасциите чувствуется острая боль в области свода стопы после длительного отдыха или сна, при ходьбе, при занятиях спортом. Боль возникает, если приподнять пальцы над полом.

Причины фасциита стопы:

  • Избыточные нагрузки на ноги и избыточная масса тела
  • Мышечный дисбаланс
  • Работа «на ногах»
  • Деформации стопы и позвоночника (например: плоскостопие, остеохондроз)
  • Неудобная обувь, высокие каблуки
  • Болезни обмена веществ (например: сахарный диабет)
  • Заболевания сосудов и возрастные изменения тканей

Как лечить подошвенный фасциит?

При подошвенном фасциите назначают покой, противовоспалительные и обезболивающие препараты, поддерживающие ортезы для ноги. Когда боль проходит, назначают лечебную физкультуру, физиопроцедуры, массаж. В запущенных случая делают операцию.

Перелом пятки, симптомы и лечение

Купить ортез для стопы

Среди прочих травм опорно-двигательного аппарата на перелом пятки приходится всего 2% случаев, ну, а вот среди травматизма стопы она на 1-м месте.

Как возникает такой перелом?

Почти 83% случаев перелома пятки люди получают когда падают с высоты, приземляясь на прямые ноги. А остальные 17% приходятся на удары и сдавливание. Крайне редко случаются политравмы пятки.

Симптомы:

— Человек чувствуется резкая боль в пятке
— Ступить на стопу невозможно
— Видно вальгусную и варусную деформацию пятки
— Стопа отекает
— Область пятки расширена
— Имеются кровоподтеки на подошве стопы и на пятке.

Диагностика:

Чтобы распознать какой перелом имеется, делают рентген, также при этом определяют высоту, угол наклона, длину кости пятки.

Виды протекции:

— Делают переднезаднюю протекцию, здесь определяется линия повреждения, который проходит пяточно-кубовидное сочленение;
— Проводят боковую протекцию, здесь визуализируют угол Behler;
— Проводят протекцию по Broden, здесь нужен контроль репозиции, во время операции.
— Делают аксильную протекцию, чтобы увидеть поверхность сустава кости пятки.
Переломы пятки не классифицируются, т.к. повреждения могут быть разными, поэтому систематизация затруднена. Вот только несколько из них:

Переломы внутри сустава:

На поверхности сустава произошла импрессии, есть и переломы в форме языка.

Переломы вне сустава:

Чаще всего получают перелом внутреннего отростка, ломается передний отросток, sustentaculum, заднюю бугристость.
Иногда используют классификацию Сандерса. Она основа на месторасположении перелома на поверхности сустава. Есть 4 типа повреждений кости пятки.
1. Без смещения, здесь не учитывают число фрагментов.
2. Задняя фасетка получается 2-х скольчатые переломы, в их основе локализация первичной линии излома.
3. Имеется вдавленный фрагмент в центре, переломы трехскольчатые.
4. Смещение фрагментов ярко выражено, переломы четырехскольчатые.

Как лечатся переломы пятки?

Самое востребовнное средство — это гипсовая повязка — тип «сапожок». Но при таком лечении голенстоп ограничен в движении, может возникнуть атрофия мышц и пр. Поэтому уже сейчас начали использовать индивидуальный подход, лечение назначают в зависимости от сложности, типов переломов и др. критериев.

Могут предложить методику скелетного вытяжения. В этом случае вводят спицу в кость пятки. При этом идет вытяжение в 2-х направлениях перпендикулярных друг другу. Процесс лечения занимает 5-6 недель, после чего накладывают гипс супинатором до 12 недель.

Метод чрескостного остеосинтеза аппаратами различных систем. В этом случае лечение идет за счет точного репонирования, при котором возможно оптимальное восстановление поверхностей сустав.
Ранний подтаранный артродез. Здесь создается искусственный костный анкилоз, что показано при сложных переломах, например, когда произошел оскольчатый внутрисуставный перелом, разрушена задняя суставная фасетка. Его же рекомендуют на поздних сроках лечения. Показания: если стопа имеет функциональную несостоятельность и имеется болевой синдром. Чтобы лечение пяточной кости при переломах было эффективным используют ортезы. Они позволят костям быстрее срастаться, с помощью них можно облегчить и ускорить процесс реабилитации.

При переломах могут случится и неблагоприятные исходы, но это скорее при несвоевременном обращении за мед.помощью и неправильном лечении.
В этом случае можно получить:
1. Вальгусную деформацию стопы
2. Может образоваться травматическое плоскостопие
3. Может развиться деформирующий артроз в подтаранном составе
4. Можно получить остеопороз
5. Пяточная область и ткани стопы могут получить трофическое нарушение, либо фиброзные изменения.


У собаки трескаются подушечки на лапах — что делать?

У собаки трескаются подушечки на лапах — что делать?

Нагрузка, которую испытывают подушечки собачьих лап, весьма значительны. Случаи, когда на них появляются трещины, в ветеринарной практике не являются редкостью, более того, собаки часто стирают их буквально до крови. Чем опасно это явление, можно ли его избежать, и что делать в таких случаях?

Причины появления трещин

Прежде всего, нужно понимать, что подушечки – своеобразные природные амортизаторы, роль которых – снижение нагрузки на скелет. Особенно это актуально для представителей служебных пород, которым приходится много двигаться и бегать по поверхности с твердым покрытием.

Бывает и так, что хозяева, стремясь приобщить домашнего питомца к активным нагрузкам, начинают интенсивно их выгуливать и тренировать. Подобные эксперименты приводят к тому, что после пробежек подушечки на лапках быстро покрываются трещинами, доставляющими немалый дискомфорт, вплоть до хромоты, и болят.

Немалый вред лапам наносят раскаленный асфальт, лед, снег, а также реагенты, которыми обрабатывают дороги в холодное время года. Снежные кристаллы, прилипая к подушечкам, ранят лапки, в порезы проникает «химия», кожа на этих участках тела становится сухой, шершавой, нередко красной, затем на ней появляются трещины.

У некоторых собак, как правило, это представители декоративных пород, подушечки от природы настолько мягкие и нежные, что использование специальной обуви во время прогулок становится не прихотью, не данью моде, а суровой необходимостью, защитой от всех разновидностей химических веществ.

Кроме того, подушечки весьма чувствительно реагируют на изменения в питании, в особенности на недостаток таких компонентов, как цинк и селен. Если они отсутствуют в корме, то трещины на подушечках лап у собак не замедлят себя ждать.

Таким образом, к причинам, способствующим появлению трещин, можно отнести твердое покрытие дорог, климатические условия и плохой уход за животным (неправильное кормление, недостаток воды и, как следствие, обезвоживание). При устранении этих факторов лапы вполне могут зарасти самопроизвольно.

Как лечить трещины на лапах у собаки

Первое, что необходимо сделать, если у собаки обнаружены трещины и стерлись лапы, это ограничить двигательную активность животного. Через некоторое время подушечки заживут сами по себе. Однако нужно следить, чтобы домашний питомец не имел возможности их зализывать, так как на языке находится масса микробов и бактерий, которые, попадая на микрораны, провоцируют развитие воспалительного процесса.

Если подушечки на лапах у собаки потрескались и кровоточат, вначале нужно промыть их под проточной водой и с помощью марлевого тампона удалить загрязнения и кровь. Ватные диски использовать не рекомендуется, так как вата, попадая в порезы между подушечками, также способствует возникновению гнойников. Затем поврежденная область обрабатывается дезинфицирующим раствором – перекисью водорода, марганцовкой, фурацилином.

После обработки желательно смазывать подушечки лап жирным кремом, чтобы не допустить сухости кожного покрова. Для этих целей подходит любой детский крем или крем «Зорька», который продается в зоомагазинах и предназначается для смазки вымени коровам. Также в ветеринарных аптеках можно купить специальную мазь с пчелиным воском, которая хороша и для профилактики (в особенности в холодную погоду), и для лечения трещин на лапах. Если трещина сильная, то лапу нужно забинтовать и систематически менять повязку.

Цинковая мазь весьма эффективна, но постоянно пользоваться ею не рекомендуется, так как она может сильно иссушить кожу на лапах.

Необходимо пересмотреть рацион собаки, ведь проблема могла появиться из-за неправильного питания, недостатка витаминов и микроэлементов.

Сухие подушечки лап можно смазывать питательным маслом ши и делать легкий массаж.

Если, помимо трещин, у собаки покраснела, отекла и воспалилась подушечка на лапах, то домашнего питомца незамедлительно нужно показать ветеринару. После осмотра животного он назначит соответствующее лечение и расскажет, чем мазать лапы.

А вот самостоятельно назначать препараты, в особенности антибиотики, категорически запрещено, этим здоровью питомца можно только навредить.

Меры профилактики

Любое заболевание легче предотвратить, чем лечить его впоследствии. Факторов, которые приводят к тому, что у собаки трескаются подушечки на лапах, можно избежать, если следовать простейшей профилактике:

  1. После прогулки мыть лапы чистой водой без использования мыла, затем насухо вытирать.

  2. Нередки случаи, когда собака содрала подушечку на лапе из-за чрезмерно длинных когтей, поэтому нужно своевременно подстригать их.

  3. Следить за питанием, включить в рацион витамин Е, цинк и селен, предварительно проконсультировавшись с ветеринаром.

  4. Обеспечить питомцу доступ к воде и следить за ее качеством.

  5. После мытья полов с использованием бытовой химии промывать поверхность чистой водой.

  6. Время от времени смазывать конечности пчелиным воском или цинковой мазью.

Собакам с очень нежной кожей на подушечках лап нелишним будет надевать на улицу специальную обувь, чтобы конечности не потрескались и не опухли. Особенно рекомендуется носить ботиночки в холодное время года, когда на дорогах рассыпаются реагенты.

Однако не стоит пытаться делать подушечки лап слишком мягкими, как у младенца, это сделает их еще более уязвимыми.

 

6 исправлений трещин на пятках

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Трещины на пятках, также называемые пяточными трещинами, — частое заболевание стопы, которое может вызывать дискомфорт или даже боль. Они возникают в результате сухой кожи и сопровождаются утолщением кожи, а также иногда желтыми или коричневыми мозолями по краю пятки.

Часто единственная проблема с трещинами на пятках — это их внешний вид.Однако в некоторых случаях состояние может быть тяжелым, если трещины инфицированы.

Согласно Национальной оценке здоровья стоп за 2012 год, 20 процентов взрослого населения США сталкивались с трещинами на коже ног. Женщины на 50 процентов чаще сообщали о своем заболевании, чем мужчины.

Если трещины на пятках глубокие, они могут вызывать боль, когда человек встает, а иногда и кровотечение.

Людям следует обратиться к врачу, если они испытывают болезненность, покраснение, отек или сильную боль в любой области стопы в течение более чем нескольких дней.

В этой статье мы расскажем о некоторых шагах, которые можно предпринять в домашних условиях для лечения и предотвращения трещин на пятках в незначительных случаях заболевания.

Поделиться на Pinterest Трещины на пятках или пяточные трещины — распространенное заболевание стопы, которым может страдать пятая часть взрослого населения США.

Увлажняющие процедуры в виде кремов, лосьонов и мазей могут помочь сохранить влагу в коже. Это может предотвратить высыхание и растрескивание кожи. Увлажняющие процедуры также могут помочь исправить уже потрескавшуюся кожу.

В легких случаях трещин на пятках увлажнение два или три раза в день может решить проблему. Также может помочь осторожное протирание мозолей пемзой и нанесение увлажняющего крема. Однако будьте осторожны, чтобы не злоупотреблять пемзой, так как это может усугубить трещины на пятках.

Следующие шаги могут помочь при лечении трещин на пятках:

1. Использование смягчающего или увлажняющего увлажняющего крема.

Смягчающие вещества проникают в кожу и уменьшают потерю воды. Они заполняют промежутки между чешуйками кожи, делая кожу гладкой, мягкой и эластичной.Они помогают уменьшить потерю воды в коже.

Увлажнители проникают через внешний слой кожи, притягивают воду из воздуха и удерживают влагу. Они также помогают увеличить водную емкость кожи.

В сухих условиях увлажнители могут вытягивать влагу из нижних слоев кожи, а не из атмосферы. Это может привести к еще большему обезвоживанию кожи. Комбинирование увлажнителя и окклюзионного средства может помочь удержать влагу.

Если вы хотите купить увлажняющие увлажнители, то в Интернете есть отличный выбор с тысячами отзывов покупателей.

2. Нанесение окклюзионного увлажняющего крема поверх

После впитывания смягчающего или увлажняющего средства люди могут нанести толстый слой окклюзионного увлажняющего крема поверх него непосредственно перед сном, чтобы удержать влагу.

Окклюзионные увлажнители покрывают кожу в тонкой пленке, предотвращающей испарение влаги из внешнего слоя кожи.

Примеры окклюзионных увлажняющих средств включают:

  • вазелин
  • ланолин
  • минеральное масло
  • силиконы, такие как диметикон

Вазелин считается наиболее эффективным окклюзионным увлажняющим средством, уменьшающим потерю воды с внешней кожи за счет более 98 процентов.

Хотя окклюзионные материалы хорошо удерживают влагу, они могут быть жирными, липкими и грязными.

3. Ношение носков из 100% хлопка перед сном

Ношение носков из 100% хлопка перед сном после нанесения вазелина на пятку может помочь:

  • удерживать влагу в
  • позволить коже пятки дышать
  • предотвратить простыни от пятен

Кожа на пятках должна смягчиться после того, как эта процедура будет повторяться в течение нескольких дней.

Носки из 100% хлопка доступны в Интернете.

4. Нанесение кератолитика на утолщенную кожу

Когда кожа пятки толстая, нанесение кератолитика может помочь истончить ее, а также другие процедуры.

Кератолитики — это вещества, которые истончают утолщенную кожу, вызывают разрыхление внешнего слоя кожи и помогают в удалении омертвевших клеток кожи. Этот процесс позволяет коже сохранять больше влаги.

Примеры кератолитиков включают:

  • альфа-гидроксикислоты, такие как молочная кислота и гликолевая кислота
  • салициловая кислота
  • мочевина

Продукты, содержащие как кератолитики, так и увлажнители, могут быть наиболее полезными.Например, мочевина является одновременно кератолитическим и увлажняющим средством, которое увлажняет и удаляет сухую, потрескавшуюся и утолщенную кожу.

5. Осторожно потирая пемзу на утолщенной коже.

Осторожно потирая пемзу о пятку после увлажнения кожи, это может помочь уменьшить толщину твердой кожи и мозолей. Пемза доступна здесь.

Не используйте бритвы и ножницы для соскабливания спины и порезов кожи. Людям с диабетом или невропатией не следует использовать пемзу, а вместо этого следует посетить дерматолога или ортопеда.

6. Использование жидкой повязки

Повязки с жидкостью, гелем или спреем можно использовать для прикрытия потрескавшейся кожи. Они могут обеспечить защитный слой над трещинами, помочь уменьшить боль, предотвратить попадание грязи и микробов в раны и способствовать более быстрому заживлению.

Людям следует обратиться к ортопеду или дерматологу, если у них сильно потрескались пятки или если самолечение не помогает избавиться от трещин на пятках через неделю.

Медицинские процедуры

В тяжелых случаях трещин на пятках или при необходимости оказания медицинской помощи врач может:

  • удалить омертвевшую кожу
  • прописать более сильные смягчающие или удаляющие средства
  • нанести медицинский клей для заделки трещин
  • прописать антибиотик, если есть инфекция
  • закрепите пятку повязками или повязками
  • рекомендуют вкладыши для обуви, подпяточники или пяточные чашки
  • помочь пациенту изменить походку
Поделиться на Pinterest Трещины на пятках могут быть вызваны ожирением, неправильная посадка обуви или длительного стояния.

Сухая кожа обычно вызывает трещины на пятках. Когда вес и давление прикладываются к жировой подушке под пяткой, кожа расширяется в стороны. Если коже не хватает влаги, она становится жесткой, менее эластичной и склонной к растрескиванию.

Другие причины включают:

  • стояние в течение длительного времени, особенно на твердом полу
  • ожирение
  • обувь с открытой спиной
  • плохо сидящая обувь
  • трение о спину обуви
  • плохая походка
  • сухая, холодная погода

Факторы риска

В некоторых условиях у людей повышается вероятность сухости кожи и повышается риск появления трещин на пятках.К ним относятся:

Следующие шаги могут помочь избежать высыхания кожи на ступнях и трещин на пятках:

Избегать ванн и душа, ухудшающих сухость кожи пяток

Людям с сухой кожей следует стремиться:

  • Избегать горячей воды, используя теплая вода
  • ограничьте время нахождения в ванне или душе до 5-10 минут, чтобы избежать большей потери влаги
  • используйте мягкое очищающее средство без отдушек
  • осторожно промокните кожу полотенцем, чтобы высушить
  • нанесите увлажняющий крем сразу после высыхания

Нанесение увлажняющего крема на пятки сразу после мытья

После ванны, душа или замачивания ног следует немедленно нанести увлажняющий крем на ступни, чтобы удержать влагу. Мази и кремы более эффективны, чем лосьоны, и меньше раздражают кожу.

Поделиться на Pinterest Увлажнение легких случаев трещин на пятках два или три раза в день может помочь облегчить симптомы.

Американская академия дерматологии рекомендует наносить мазь или крем, содержащие масло или масло ши, для сухой кожи. Они также предполагают, что мази и кремы, содержащие следующее, могут успокоить сухую кожу:

  • молочная кислота
  • мочевина
  • гиалуроновая кислота
  • глицерин
  • диметикон
  • ланолин
  • петролатум
  • минеральное масло

Избегайте агрессивного мыла. или ароматизированные средства по уходу за кожей

Хотя важно, чтобы потрескавшиеся пятки были чистыми, сухими и свободными от инфекций, жесткое мыло может еще больше высушить кожу.Использование мягкого очищающего средства помогает сохранить больше влаги в коже пятки.

Существуют также смягчающие средства, которые можно использовать в ванне и душе вместо мыла.

Средства по уходу за кожей, содержащие ароматизаторы, спирт, ретиноиды или альфа-гидроксикислоту, иногда могут быть слишком жесткими для сухой и чувствительной кожи. Отказ от этих продуктов может защитить натуральные масла кожи.

Ношение обуви с закрытым каблуком

Ношение обуви или ботинок с закрытым каблуком может способствовать заживлению и предотвращению трещин на тыльной стороне стопы.Обувь на закрытом каблуке с амортизацией поддерживает проблемную зону. Людям следует избегать обуви с открытым каблуком, на тонкой подошве и неподходящей обуви.

Ношение носков с мягкой подкладкой, обуви с нескользящей подошвой и вставок или ортопедических изделий, рекомендованных специалистом по гигиене стопы, также может защитить мягкие ткани стопы.

Ношение хлопковых носков с обувью также может уменьшить трение. Они также впитывают пот и влагу, позволяют коже дышать и помогают предотвратить ее высыхание.

Outlook

Трещины на пятках можно быстро и легко вылечить в домашних условиях с помощью увлажняющих средств и продуктов, разжижающих кожу. Чтобы предотвратить появление трещин на пятках, следует ежедневно наносить на ноги увлажняющий крем, чтобы они не пересыхали.

Никогда не пытайтесь лечить трещины на пятках в домашних условиях, если они связаны с каким-либо заболеванием. Вместо этого им следует посоветоваться с врачом.

Если трещины серьезные, важно проконсультироваться со специалистом, чтобы предотвратить инфицирование ран.

Мы выбрали связанные элементы, исходя из качества продуктов, и перечислили плюсы и минусы каждого из них, чтобы помочь вам определить, какой из них лучше всего подойдет вам. Мы сотрудничаем с некоторыми компаниями, которые продают эти продукты, что означает, что Healthline UK и наши партнеры могут получать часть доходов, если вы совершите покупку, используя ссылку (ссылки) выше.

6 исправлений для трещин на пятках

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию.Вот наш процесс.

Трещины на пятках, также называемые пяточными трещинами, — частое заболевание стопы, которое может вызывать дискомфорт или даже боль. Они возникают в результате сухой кожи и сопровождаются утолщением кожи, а также иногда желтыми или коричневыми мозолями по краю пятки.

Часто единственная проблема с трещинами на пятках — это их внешний вид. Однако в некоторых случаях состояние может быть тяжелым, если трещины инфицированы.

Согласно Национальной оценке здоровья стоп за 2012 год, 20 процентов взрослого населения США сталкивались с трещинами на коже ног.Женщины на 50 процентов чаще сообщали о своем заболевании, чем мужчины.

Если трещины на пятках глубокие, они могут вызывать боль, когда человек встает, а иногда и кровотечение.

Людям следует обратиться к врачу, если они испытывают болезненность, покраснение, отек или сильную боль в любой области стопы в течение более чем нескольких дней.

В этой статье мы расскажем о некоторых шагах, которые можно предпринять в домашних условиях для лечения и предотвращения трещин на пятках в незначительных случаях заболевания.

Поделиться на Pinterest Трещины на пятках или пяточные трещины — распространенное заболевание стопы, которым может страдать пятая часть взрослого населения США.

Увлажняющие процедуры в виде кремов, лосьонов и мазей могут помочь сохранить влагу в коже. Это может предотвратить высыхание и растрескивание кожи. Увлажняющие процедуры также могут помочь исправить уже потрескавшуюся кожу.

В легких случаях трещин на пятках увлажнение два или три раза в день может решить проблему. Также может помочь осторожное протирание мозолей пемзой и нанесение увлажняющего крема.Однако будьте осторожны, чтобы не злоупотреблять пемзой, так как это может усугубить трещины на пятках.

Следующие шаги могут помочь при лечении трещин на пятках:

1. Использование смягчающего или увлажняющего увлажняющего крема.

Смягчающие вещества проникают в кожу и уменьшают потерю воды. Они заполняют промежутки между чешуйками кожи, делая кожу гладкой, мягкой и эластичной. Они помогают уменьшить потерю воды в коже.

Увлажнители проникают через внешний слой кожи, притягивают воду из воздуха и удерживают влагу.Они также помогают увеличить водную емкость кожи.

В сухих условиях увлажнители могут вытягивать влагу из нижних слоев кожи, а не из атмосферы. Это может привести к еще большему обезвоживанию кожи. Комбинирование увлажнителя и окклюзионного средства может помочь удержать влагу.

Если вы хотите купить увлажняющие увлажнители, то в Интернете есть отличный выбор с тысячами отзывов покупателей.

2. Нанесение окклюзионного увлажняющего крема поверх.

После впитывания смягчающего или увлажняющего средства люди могут нанести толстый слой окклюзионного увлажняющего крема поверх него непосредственно перед сном, чтобы удержать влагу.

Окклюзионные увлажнители покрывают кожу тонкой пленкой, предотвращающей испарение влаги из внешнего слоя кожи.

Примеры окклюзионных увлажняющих средств включают:

  • вазелин
  • ланолин
  • минеральное масло
  • силиконы, такие как диметикон

Вазелин считается наиболее эффективным окклюзионным увлажняющим средством, уменьшающим потерю воды с внешней кожи за счет более 98 процентов.

Хотя окклюзионные материалы хорошо удерживают влагу, они могут быть жирными, липкими и грязными.

3. Ношение носков из 100% хлопка перед сном

Ношение носков из 100% хлопка перед сном после нанесения вазелина на пятку может помочь:

  • удерживать влагу в
  • позволить коже пятки дышать
  • предотвратить простыни от пятен

Кожа на пятках должна смягчиться после того, как эта процедура будет повторяться в течение нескольких дней.

Носки из 100% хлопка доступны в Интернете.

4. Нанесение кератолитика на утолщенную кожу

Когда кожа пятки толстая, нанесение кератолитика может помочь истончить ее, а также другие процедуры.

Кератолитики — это вещества, которые истончают утолщенную кожу, вызывают разрыхление внешнего слоя кожи и помогают в удалении омертвевших клеток кожи. Этот процесс позволяет коже сохранять больше влаги.

Примеры кератолитиков включают:

  • альфа-гидроксикислоты, такие как молочная кислота и гликолевая кислота
  • салициловая кислота
  • мочевина

Продукты, содержащие как кератолитики, так и увлажнители, могут быть наиболее полезными. Например, мочевина является одновременно кератолитическим и увлажняющим средством, которое увлажняет и удаляет сухую, потрескавшуюся и утолщенную кожу.

5. Осторожно потирая пемзу на утолщенной коже.

Осторожно потирая пемзу о пятку после увлажнения кожи, это может помочь уменьшить толщину твердой кожи и мозолей. Пемза доступна здесь.

Не используйте бритвы и ножницы для соскабливания спины и порезов кожи. Людям с диабетом или невропатией не следует использовать пемзу, а вместо этого следует посетить дерматолога или ортопеда.

6. Использование жидкой повязки

Повязки с жидкостью, гелем или спреем можно использовать для прикрытия потрескавшейся кожи.Они могут обеспечить защитный слой над трещинами, помочь уменьшить боль, предотвратить попадание грязи и микробов в раны и способствовать более быстрому заживлению.

Людям следует обратиться к ортопеду или дерматологу, если у них сильно потрескались пятки или если самолечение не помогает избавиться от трещин на пятках через неделю.

Медицинские процедуры

В тяжелых случаях трещин на пятках или при необходимости оказания медицинской помощи врач может:

  • удалить омертвевшую кожу
  • прописать более сильные смягчающие или удаляющие средства
  • нанести медицинский клей для заделки трещин
  • прописать антибиотик, если есть инфекция
  • закрепите пятку повязками или повязками
  • рекомендуют вкладыши для обуви, подпяточники или пяточные чашки
  • помочь пациенту изменить походку
Поделиться на Pinterest Трещины на пятках могут быть вызваны ожирением, неправильная посадка обуви или длительного стояния.

Сухая кожа обычно вызывает трещины на пятках. Когда вес и давление прикладываются к жировой подушке под пяткой, кожа расширяется в стороны. Если коже не хватает влаги, она становится жесткой, менее эластичной и склонной к растрескиванию.

Другие причины включают:

  • стояние в течение длительного времени, особенно на твердом полу
  • ожирение
  • обувь с открытой спиной
  • плохо сидящая обувь
  • трение о спину обуви
  • плохая походка
  • сухая, холодная погода

Факторы риска

В некоторых условиях у людей повышается вероятность сухости кожи и повышается риск появления трещин на пятках.К ним относятся:

Следующие шаги могут помочь избежать высыхания кожи на ступнях и трещин на пятках:

Избегать ванн и душа, ухудшающих сухость кожи пяток

Людям с сухой кожей следует стремиться:

  • Избегать горячей воды, используя теплая вода
  • ограничьте время нахождения в ванне или душе до 5-10 минут, чтобы избежать большей потери влаги
  • используйте мягкое очищающее средство без отдушек
  • осторожно промокните кожу полотенцем, чтобы высушить
  • нанесите увлажняющий крем сразу после высыхания

Нанесение увлажняющего крема на пятки сразу после мытья

После ванны, душа или замачивания ног следует немедленно нанести увлажняющий крем на ступни, чтобы удержать влагу.Мази и кремы более эффективны, чем лосьоны, и меньше раздражают кожу.

Поделиться на Pinterest Увлажнение легких случаев трещин на пятках два или три раза в день может помочь облегчить симптомы.

Американская академия дерматологии рекомендует наносить мазь или крем, содержащие масло или масло ши, для сухой кожи. Они также предполагают, что мази и кремы, содержащие следующее, могут успокоить сухую кожу:

  • молочная кислота
  • мочевина
  • гиалуроновая кислота
  • глицерин
  • диметикон
  • ланолин
  • петролатум
  • минеральное масло

Избегайте агрессивного мыла. или ароматизированные средства по уходу за кожей

Хотя важно, чтобы потрескавшиеся пятки были чистыми, сухими и свободными от инфекций, жесткое мыло может еще больше высушить кожу.Использование мягкого очищающего средства помогает сохранить больше влаги в коже пятки.

Существуют также смягчающие средства, которые можно использовать в ванне и душе вместо мыла.

Средства по уходу за кожей, содержащие ароматизаторы, спирт, ретиноиды или альфа-гидроксикислоту, иногда могут быть слишком жесткими для сухой и чувствительной кожи. Отказ от этих продуктов может защитить натуральные масла кожи.

Ношение обуви с закрытым каблуком

Ношение обуви или ботинок с закрытым каблуком может способствовать заживлению и предотвращению трещин на тыльной стороне стопы.Обувь на закрытом каблуке с амортизацией поддерживает проблемную зону. Людям следует избегать обуви с открытым каблуком, на тонкой подошве и неподходящей обуви.

Ношение носков с мягкой подкладкой, обуви с нескользящей подошвой и вставок или ортопедических изделий, рекомендованных специалистом по гигиене стопы, также может защитить мягкие ткани стопы.

Ношение хлопковых носков с обувью также может уменьшить трение. Они также впитывают пот и влагу, позволяют коже дышать и помогают предотвратить ее высыхание.

Outlook

Трещины на пятках можно быстро и легко вылечить в домашних условиях с помощью увлажняющих средств и продуктов, разжижающих кожу. Чтобы предотвратить появление трещин на пятках, следует ежедневно наносить на ноги увлажняющий крем, чтобы они не пересыхали.

Никогда не пытайтесь лечить трещины на пятках в домашних условиях, если они связаны с каким-либо заболеванием. Вместо этого им следует посоветоваться с врачом.

Если трещины серьезные, важно проконсультироваться со специалистом, чтобы предотвратить инфицирование ран.

Мы выбрали связанные элементы, исходя из качества продуктов, и перечислили плюсы и минусы каждого из них, чтобы помочь вам определить, какой из них лучше всего подойдет вам. Мы сотрудничаем с некоторыми компаниями, которые продают эти продукты, что означает, что Healthline UK и наши партнеры могут получать часть доходов, если вы совершите покупку, используя ссылку (ссылки) выше.

Получите облегчение от болезненных и некрасивых трещин на пятках: Ставрос Алексопулос, D.P.M .: Podiatry

У вас грубая, потрескавшаяся кожа на пятках? Вы можете стесняться этих неприятных участков кожи, но хуже всего то, что они могут быть очень болезненными.

Трещины пятки также называют трещинами пятки. Когда сухая кожа накапливается на пятке и трескается под давлением, заживление может быть затруднено. Без лечения трещины станут глубже и кровоточат, а в серьезных случаях могут даже инфицироваться.

Если ваша кожа от природы сухая, у вас могут появиться трещины на пятках из-за механических причин — ваша походка может оказать чрезмерное давление на пятки. Люди, которые часто носят обувь с открытой спиной или сандалии, принимают определенные лекарства или страдают кожными заболеваниями, такими как псориаз или экзема, могут быть склонны к трещинам на пятках.К другим группам риска относятся те, кто длительное время стоит на твердых поверхностях или имеет избыточный вес.

Лечение пяточных трещин

Если трещины на пятках неглубокие, возможно, вы сможете вылечить их дома. Массируйте сухие участки дважды в день кремом или лосьоном на масляной основе. Наносить на ночь перед сном и накрывать мягкими хлопковыми носками. После купания очень осторожно протрите эту область пемзой и снова нанесите увлажняющий крем.

Если трещины углубляются, кровоточат или проявляются признаки инфекции, обратитесь в Stavros O.Alexopoulos, DPM прямо сейчас. Успешное лечение очень важно, особенно для пациентов с диабетом или ослабленной иммунной системой.

Мы проверим ваши ступни, чтобы установить причину проблемы и удалить лишнюю омертвевшую кожу с помощью медицинских средств. Затем мы можем связать область, чтобы ускорить заживление и облегчить боль.

Правильно лечите ноги, чтобы предотвратить трещины на пятках

Вот несколько советов, которые помогут сохранить пятку гладкой и комфортной после заживления пяточных трещин:

  • Наносите увлажняющий крем на масляной основе или бальзам для пяток два раза в день на обе пятки.
  • Удалите лишнюю омертвевшую кожу после купания, осторожно потерев ее пемзой.
  • Как можно чаще выбирайте обувь с закрытым каблуком и носки.
  • Носите удобную, поддерживающую, хорошо сидящую обувь. Пяточные накладки обеспечивают дополнительную амортизацию и защищают естественный жир пятки от износа.
  • Избегайте тонких сандалий — они не обеспечивают адекватной поддержки и подвергают ноги воздействию высыхающих условий.

Увлажняйте, увлажняйте, увлажняйте! И минимизируйте количество омертвевшей кожи на пятках, которая может образовывать трещины.Это секреты предотвращения трещин на пятках.

Всегда обращайтесь за медицинской помощью при глубоких, кровоточащих или инфицированных трещинах пяток

Доктор Алексопулос, сертифицированный ортопед, может помочь уменьшить боль и уменьшить привлекательность трещин пятки. Чтобы записаться на прием, позвоните в наш офис в Чикаго по телефону (773) 561-8100 или запишитесь на прием через веб-сайт.

Автор

Ставрос Алексопулос Один из ведущих ортопедов Чикаго, Ставрос Алексопулос, DPM, занимается рутинным лечением сложных проблем со стопами и лодыжками.Доктор Алексопулос в настоящее время принимает новых пациентов в клинике My Chicago Foot Expert, расположенном недалеко от Рэйвенсвуда, Норт-парка и Джефферсон-парка.

Причины трещин на пятках, лечение и профилактика

Все, что вам нужно знать о причинах трещин на пятках, лечении и профилактике

Трещины на пятках или трещины — очень распространенное заболевание. В лучшем случае они раздражают, в худшем — неприятны и болезненны. До четверти населения в какой-то момент своей жизни будут сталкиваться с трещинами на пятках, и, по статистике, женщины более терпимы, чем мужчины.Слишком часто ваши ноги игнорируются как часть вашего общего состояния здоровья. Ваши ноги подвергаются большему наказанию, чем, вероятно, любая другая часть вашего тела, и более уязвимы для неизмеримого количества угроз для здоровья.

Легко не обращать внимания на почти постоянные угрозы здоровью ваших ног. Также очень легко упустить из виду начало потенциальной проблемы, пока она не начнет ухудшать качество вашей жизни или вашу уверенность в себе. Ваша кожа действует как внешний слой защиты вашего тела, поэтому здоровье и поддержание этого защитника жизненно важны.

Ваша кожа, защитник и защитник вашего тела

Ваша кожа — самый большой из органов вашего тела и состоит из семи слоев. Подошвы ступней состоят из трех основных слоев плюс подслои. Первичные слои — это эпидермис, дерма и подкожно-жировой слой. Внешний слой, эпидермис, имеет толщину около 1,5 мм и состоит из трех подслоев, первым из которых является роговой слой. Это защищает внутренние слои от посторонних предметов и делает кожу водонепроницаемой.

Плоскоклеточные клетки находятся под роговым слоем. Они работают непрерывно, чтобы помочь с постоянной заменой клеток внешнего рогового слоя. Ниже находится базальный слой. Базальные клетки постоянно делятся, а затем выталкиваются в верхние слои. Итак, здоровый эпидермис постоянно развивается и омолаживается.

Когда роговой слой поврежден, весь эпидермис подвергается риску, и могут появиться трещины. Трещины выглядят неприятно и очень часто могут стать болезненными.По мере того, как эти трещины становятся глубже, обнажаются внутренние слои кожи. В этот момент они становятся уязвимыми для инфекции и кровотечения. Следовательно, очень важно раннее распознавание и внимание.

Кто рискует получить трещину на пятках?

Диабетики и люди с другими проблемами со здоровьем подвергаются более высокому риску получить трещины на пятках. Это касается и тех, кто страдает лишним весом. Исследования также показали, что генетика может влиять на вероятность того, что человек станет жертвой.Но на самом деле каждый рискует заболеть. Для здоровых людей с потрескавшимися пятками проблема обычно выявляется при внимательном изучении их распорядка.

Итак, каковы основные причины трещин на пятках?

Потеря естественной влаги кожей

Самая распространенная причина — это просто недостаток влаги. Кожа на нижней стороне стопы может стать сухой и грубой. Это связано с тем, что в области относительно невысокая плотность потовых желез.Потовые железы поддерживают естественный баланс влаги на коже и на ее поверхности. По мере того, как кожа становится сухой, она теряет свою эластичность и эластичность, а затем становится уязвимой для растрескивания.

Основные недостатки, обусловленные плохими диетическими привычками

Уровень общего здоровья человека зависит от сбалансированного уровня витаминов и минералов, получаемых с помощью здорового питания. Любой дефицит пагубно скажется на самочувствии организма, в том числе на ногах.Витамины C, D, E и K особенно важны для поддержания здоровья кожи, как и достаточный уровень цинка.

Последствия старения

Пожилые люди подвержены большему риску появления трещин на пятках. Ни для кого не секрет, что с возрастом кожа теряет эластичность. Этот факт легко упустить из виду, когда мы думаем о своих ногах. Потеряв некоторую степень эластичности, и при высыхании кожа на пятках с большой вероятностью потрескается. Так же, как каждый аспект нашего здоровья должен тщательно контролироваться с возрастом, это должно быть связано с нашими ногами.

Влияние основных заболеваний на здоровье

Множество других заболеваний могут играть роль в растрескивании пяток. Люди, страдающие спортивной стопой, часто испытывают это дополнительное недомогание. Диабетики особенно подвержены всевозможным проблемам со здоровьем стопы, часто из-за проблем с кровообращением, связанных с этим заболеванием.

Другие кожные заболевания, такие как псориаз и экзема, а также заболевание щитовидной железы, повышают вероятность возникновения трещин на пятках.Любой, кто принимает без рецепта или прописывает лекарства, должен знать, что некоторые лекарства могут способствовать высыханию кожи.

Последствия избыточного веса

Ожирение — серьезная проблема для вашего здоровья в целом, в том числе для ног. Кожа на пятках ног очень плотная и поэтому уязвима для длительного или чрезмерного давления. Избыточный вес увеличивает давление на стопу. Пятка принимает на себя большую часть ударного веса при ходьбе и постоянного давления при стоянии.Совершенно очевидно, что чем больше веса приходится на пятку, тем выше риск ее повреждения.

Гигиена важна для здоровья ног

Гигиена имеет первостепенное значение для здоровья наших ног. Тщательная очистка жизненно важна для вашего здоровья. Находясь в постоянном контакте с землей, ноги подвергаются всевозможным рискам. Этот риск воздействия возрастает в теплые месяцы. Это когда вы с большей вероятностью будете носить открытую обувь или вообще ее не носить.Когда стопа находится на открытом воздухе в течение длительного времени, кожа высыхает намного быстрее, и пятки становятся более уязвимыми для растрескивания. Использование увлажняющих и антибактериальных мыльных средств снизит риск появления трещин на пятках.

Продолжительное воздействие воды или влажной окружающей среды

Воздействие влажной или влажной окружающей среды является большой причиной появления трещин на пятках. Будь то работа или отдых, продолжительное время в этих условиях лишит ноги их натуральных масел.Это удаляет естественные защитные барьеры кожи и подвергает кожу воздействию окружающих элементов, что увеличивает вероятность их растрескивания.

В теплые месяцы люди чаще подвергаются воздействию влаги в свободное время. Это, в сочетании с желанием носить открытую обувь или ходить босиком, увеличивает вероятность того, что каблуки станут сухими и лишатся своих естественных защитных свойств.

Выбор обуви имеет значение для здоровья стопы

Обувь оказывает большое влияние на уязвимость человека к трещинам на пятках.Именно выбор обуви делает женщин более восприимчивыми, чем мужчин. Именно тенденции стиля женской обуви в той или иной степени диктуют, что стопа должна быть частично или полностью обнажена. Эти модные тенденции не так важны для стиля мужской обуви.

Открытая обувь оставляет больше кожи открытой для окружающих элементов, что повышает риск пересыхания кожи. Обувь с открытой спинкой позволяет пятке раздвигаться, при этом кожа пятки растягивается. Когда кожа становится более сухой, ее растягивают, и в конечном итоге растрескивание почти неизбежно.В более теплые месяцы этот эффект усиливается как для мужчин, так и для женщин, поскольку выбор обуви имеет тенденцию подвергать ступню воздействию погодных условий.

Как лечить трещины на пятках?

Решив вылечить трещины на пятках, скорее всего, ваша первая остановка будет в аптеке. Там вы будете поражены, сбиты с толку и даже сбиты с толку огромным количеством продуктов, доступных для лечения вашего состояния. Каждый продукт будет претендовать на звание идеального лекарства и лучшего на рынке.Конечно, не все они могут быть лучшими, на самом деле, некоторые из них, вероятно, даже не стоят стоимости упаковки.

В действительности вы, вероятно, опробуете более одного продукта, и вам потребуется. Без профессионального диагноза вы действительно делаете покупки в темноте. Скорее всего, время и деньги будут потрачены впустую на неподходящие продукты или продукты, которые просто не соответствуют заявленным ими требованиям.

Крем-скраб для ног

Вы, вероятно, начнете самостоятельное лечение со скраба для ног.Эти кремы, как правило, содержат гранулы пемзы или соли, которые действуют как абразив, предназначенный для удаления омертвевших клеток и твердой кожи. В дополнение к абразивному содержанию будет множество других добавок. Распространены алоэ вера, кокосовое масло и масло чайного дерева, а также мята перечная, лаванда и мед. Производители будут использовать практически все, что, по их мнению, создает эффект «хорошо звучит и приятно пахнет».

Помимо экзотических ингредиентов, многие из которых бесполезны, вы обычно найдете магний.Магний необходим, он действует как катализатор, помогая коже поглощать другие увлажняющие вещества.

Увлажняющий пост-скраб

После того, как вы выберете скраб для ног, вам нужно будет выбрать подходящий увлажняющий крем. И снова полки аптек засыпают вас выбором. Как вы можете узнать, какой продукт подходит для вашего состояния? Опять же, это выбор риска. Вы увидите ингредиенты, которые включают ланолин, парафин, мочевину и молочную кислоту, а также менее известные глицерин и пропиленгликоль.

Что лучше всего подходит для вас и какой продукт дополнит ваш выбор скраба для ног? То, что казалось хорошей идеей для решения проблемы вашей стопы, может быстро превратиться в поиски минного поля розничной торговли. Кроме того, вы увидите различные устройства, предназначенные для удаления сухой и омертвевшей кожи при любых состояниях ног.

Соедините всю эту путаницу с вашим собственным медицинским статусом. Есть ли у вас аллергия или сопутствующие заболевания, которые могут помешать вам употреблять определенные продукты или их ингредиенты? Вы принимаете какие-либо лекарства, несовместимые с некоторыми продуктами? Не все мы эксперты, и мы должны это иметь в виду.

Единственное, в чем вы можете быть уверены, это то, что без профессионального диагноза вы делаете покупки вслепую, вооружившись не чем иным, как догадками и надеждой. Профессиональная оценка вашего состояния поможет вам сэкономить время и деньги, не говоря уже о душевном спокойствии, зная, что вы не принесете больше вреда, чем пользы. Для понимания всех доступных продуктов и ингредиентов, которые они содержат, необходимы знания, к которым вы можете получить доступ через местного специалиста по гигиене стопы (FHP).

Стоит ли мне пройти профессиональную диагностику?

Трещины на пятках сами по себе не проходят. Без лечения трещины на коже будут становиться все глубже и глубже, пока не начнут кровоточить. Они становятся уязвимыми для инфекции и становятся очень болезненными. До того, как ваше состояние дойдет до этого момента, необходимо оказать профессиональную помощь. Ранняя диагностика сэкономит вам время, деньги и избавит от дискомфорта.

Вы также хотите быть уверены в своей внешности, особенно в теплые месяцы, когда вы будете носить открытую обувь или вообще не носить ее.Итак, думайте о лете заранее, хотите чувствовать себя уверенно и хорошо выглядеть. Если вы начали замечать появление сухой кожи с растрескиванием, обратитесь за профессиональной помощью.

Как профессионал лечит мои трещины на пятках?

Первое, что сделает профессионал, — это диагностирует тяжесть вашего состояния. Также жизненно важно, чтобы ваш врач выяснил, есть ли у вас какие-либо сопутствующие заболевания, поскольку это может повлиять на решения о лечении. Ваш медицинский статус и ваш образ жизни также помогут понять, что вызывает трещины на пятках.Вооружившись этой информацией, можно будет выбрать подходящий эффективный курс лечения.

После диагностики ваш врач, скорее всего, решит удалить твердую и омертвевшую кожу на пятках. Это будет производиться с помощью абразивного напильника. Это гораздо более искусный процесс, чем может показаться. Чтобы это лечение было безопасным и эффективным, его должен проводить кто-то обученный и хорошо разбирающийся в этом процессе.

Смягчающая терапия

Возможно, вы уже использовали мыльные средства, которые, как утверждается, действуют как увлажняющий крем.Многие из увлажняющих элементов в этих продуктах являются окклюзионными. Это означает, что они задерживают влагу, что на самом деле может быть контрпродуктивным. Эффект от использования окклюзионного средства может привести к мацерации кожи, так же как эффект от длительного замачивания рук или ног в воде.

Ваш мануальный терапевт, скорее всего, выберет увлажняющий крем, который является увлажняющим средством. Эти увлажнители не задерживают влагу в коже, а привлекают влагу, что устраняет эффект мацерации. Увлажняющий крем также будет содержать кератолитический элемент, который способствует удалению омертвевших клеток кожи, а также способствует естественному процессу заживления.

После вашего первого визита ваш терапевт сообщит вам, потребуется ли вам какое-либо последующее лечение. В этом случае они составят для вас постоянный удобный план лечения.

Консультации и консультации по окончании лечения

Как уже говорилось ранее, количество продуктов, доступных для лечения трещин на пятках, ошеломляет. Нельзя ожидать от обычного человека понимания сложности каждого продукта и его пригодности для его конкретных условий и образа жизни.

После постановки диагноза и начального лечения очень часто заболевание можно вылечить самостоятельно в домашних условиях. Это можно сделать с помощью экспертных рекомендаций и указаний вашего FHP. Эти эксперты обладают знаниями, которые помогут выбрать продукты, подходящие для вашего состояния, состояния здоровья и образа жизни. Их знания сэкономят вам время, деньги, дискомфорт и неприятные потрескавшиеся каблуки.

Экономьте время и деньги с вашим местным специалистом по охране здоровья стопы (FHP)

Feet @ theclinic в Лафборо, Лестершир, с отличным подъездом к дороге и большой зоной обслуживания, является идеальной частной клиникой по уходу за ногами с домашней атмосферой.Он приспособлен для инвалидных колясок и предлагает индивидуальную диагностику, лечение, последующий уход и консультации опытных врачей.

Ребекка Хеннинг

Ребекка Хеннинг — специалист по гигиене стопы (FHP), прошедшая специализированное обучение в Институте SMAE в Мейденхеде. Она полностью обучена и квалифицирована как в теоретических, так и в практических аспектах здоровья и ухода за стопами, что позволяет ей оценить состояние ваших стоп и лечить их соответствующим образом, при необходимости направив вас.Она обеспечивает регулярный уход за ногами и поддерживает их, используя новейшие процедуры и методы, чтобы обеспечить вам наилучшее лечение. Ее знания и навыки актуальны благодаря постоянному профессиональному развитию, она также является членом Британской ассоциации специалистов по здоровью стопы (MAFHP) и членом Колледжа специалистов по здоровью стопы (MCFHP).

Профилактика и лечение трещин на пятках — Podiatry Group of Annapolis, P.A.

Если кожа на ступнях станет очень сухой, могут появиться трещины на пятках. Эти трещины на пятках непривлекательны и могут доставлять неудобства. Хуже того, они часто вызывают острую боль. Хорошие новости от Podiatry Group of Annapolis, P.A. в том, что их легко предотвратить и лечить.

Также известные как трещины пятки, трещины на пятках очень распространены, особенно в более прохладные месяцы. Предотвратить трещины на пятках проще, чем залечить их. Вот несколько предложений доктора Джеймса М.McKee:

1. Используйте пемзу, чтобы уменьшить и удалить скопление мозолей. Их легко купить в любой аптеке. Не используйте для этой цели бритву или другие предметы с лезвием!

2. Увлажняйте пятки два раза в день, особенно после душа или ванны.

3. Раз в неделю наносите на ноги отшелушивающий лосьон.

4. Сухая кожа является признаком общего обезвоживания. Держите себя хорошо увлажненным изнутри.Пейте много воды и других напитков без кофеина.

5. Соблюдайте сбалансированную и здоровую диету. Не забывайте есть не менее пяти порций фруктов и овощей каждый день, чтобы ваш рацион был сбалансированным и богатым витаминами и минералами.

Трещины пятки вызваны множеством факторов. Чаще всего они возникают зимой, когда воздух сухой, но могут происходить в любое время года. Можно ли повысить влажность в доме? Длительное нахождение на работе или дома, особенно на твердых деревянных или плиточных полах, приводит к заживлению трещин.По возможности сделайте перерыв! Длительное времяпрепровождение босиком или в открытой обуви в помещении может быть проблематичным. Купите хорошие тапочки. Плохо подогнанная обувь, которая не поддерживает пятку, плохо сказывается на ваших ногах. Может быть, пора обменять эту паршивую старую пару кроссовок на что-нибудь более новое и высокотехнологичное. Проблемы с кровообращением, включая диабет и лишний вес, которые могут вызвать расширение пятки и расщепление кожи, приводят к более высокому риску, равно как и гормональный дисбаланс, плохая гигиена и плохое питание.

Если кожа на ногах становится очень сухой и появляется небольшая трещина, попробуйте это решение от Джеймса М. Макки, DPM, FACFAS:

1. Примите ванну или душ, или опустите ноги в ванна с теплой водой.

2. Хорошо высушите ноги.

3. Нанесите тонкий слой жирного крема или вазелина и наденьте пару хлопчатобумажных носков на ночь.

Беспокоитесь ли вы о трещинах на пятках или других проблемах со здоровьем стопы? Д-р Джеймс М.Макки и дружелюбный персонал Podiatry Group of Annapolis, P.A. готовы помочь! Позвоните нам по телефону 410-224-4448 или нажмите здесь, чтобы назначить удобную встречу сегодня. Наш офис в Аннаполисе оснащен самым современным оборудованием, а наш врач имеет многолетнюю подготовку и опыт. Он может залечить эти трещины и сразу же поставить вас на ноги.

Обратитесь за помощью для лечения сухих трещин на пятках

опубликовано: 17 июля, 2017.

Сухие потрескавшиеся пятки не только неприглядны, но также могут стать источником боли и смущения.Когда трещины на пятке становятся настолько сухими и потрескавшимися, что кровоточат и болят при ходьбе, пора обратиться за профессиональной помощью к ортопеду. При отсутствии лечения пяточные трещины могут стать настолько глубокими и болезненными, что могут привести к инфекции.

Трещины на пятках чаще всего возникают в результате расщепления кожи в результате сильной сухости или утолщения мозоли на пятке. Тяжелые случаи сухости и трещин на пятках могут возникать по разным причинам, в том числе:

  • Холодная зима или сухой климат
  • Обезвоживание
  • Болеет диабетом
  • Слишком резкое мытье ног
  • Слишком долгое или частое замачивание в горячей ванне или душе
  • Отсутствие увлажнения ног
  • Увеличение веса
  • Хождение босиком или ношение сандалий или обуви с открытой спинкой
  • Длительное нахождение на работе или дома
  • Хронические кожные проблемы, такие как экзема или псориаз

Вот несколько советов, как уберечь пятки от трещин:

  • Ежедневно увлажняйте ноги.
  • Не ходите босиком или в обуви с открытой спиной.
  • Выбирайте мягкое мыло, которое не сушит пятки.
  • Увеличьте потребление воды, чтобы поддерживать водный баланс тела.
  • Ограничьте время принятия душа, так как горячая вода сушит кожу.
  • Используйте пемзу или напильник по указанию врача, чтобы аккуратно уменьшить толстые мозоли.

Когда приезжать в наш офис

Трещины на пятках могут начаться как раздражение или простая косметическая проблема, но при неправильном лечении они могут привести к боли и серьезной инфекции.В большинстве случаев с сухими потрескавшимися пятками можно избавиться с помощью небольшого количества средств для ухода за ногами или безрецептурного крема для ног.

Если ваши пятки сильно потрескались или болезненные и консервативные методы лечения оказались неэффективными, посетите наш офис. Люди с диабетом подвергаются особенно высокому риску проблем со здоровьем, и им не следует ждать, чтобы позаботиться о сухих ногах. Сильно потрескавшиеся пятки нуждаются в увлажнении, чтобы избежать боли, кровотечения и инфекции. Ортопед может помочь вам избавиться от трещин на пятках и снова поставить вас на ноги.

5 эффективных домашних средств от трещин на пятках

Следуя этим советам, позаботьтесь о ногах.

Я встречаю самых красивых женщин. Совершенно сделанный макияж, ни единой причёски, сумки и одежда подобранные вместе, но часто, если вы смотрите на их ноги, кажется, что ими пренебрегают. Я всегда пытался объяснить людям, что ухода за кожей и волосами недостаточно, нужно лелеять и питать каждую часть своего тела. Наши ноги несут бремя нашей повседневной жизни с момента пробуждения до сна. Помня об этом, я предлагаю простые и бесплатные домашние средства от трещин на пятках.Точно так же, как нам нужно поддерживать лицо и волосы в хорошем состоянии, нам также необходимо поддерживать питание и увлажнение ног. Педикюр дважды в месяц является обязательным, особенно если вы в основном носите открытые сандалии и чаппалы. Скопление омертвевшей кожи и сухость приводят к образованию трещин на пятках, и очень важно работать с ними, когда кожа начинает казаться немного жесткой.

Вот 5 эффективных домашних средств от трещин на пятках


1. Для мягких каблуков Кто не хочет иметь гладкие и мягкие пятки.Интересно, что вам понадобится всего несколько ингредиентов с вашей кухни, чтобы иметь идеально гладкие каблуки. Вы можете приготовить эту чудесную смесь, чтобы полностью погрузить в нее ноги и убедиться в результатах. Для эффективных результатов повторяйте процесс ежедневно. Вам понадобится.

  • 1 ванна с теплой мыльной водой
  • 100 мл масла семян
  • Горсть шариков
  • 500 мл жирного молока
  • Горсть лепестков роз
  • Горсть свежих листьев маргозы / нима
  • 5 капель герани масло
  • 5 капель сандалового масла
  • 2 ч.л. масла зародышей пшеницы


Смешайте все вместе и опустите ноги в эту воду примерно на 20 минут, затем промокните насухо.Используйте пемзу, чтобы удалить омертвевшую кожу на пятках.


Домашние средства от трещин на пятках: Горстка ингредиентов с вашей кухни может сделать ваши пятки гладкими. Изображение: istock


2. Скраб из морской соли и овсянки Сделайте следующий скраб и используйте его ежедневно во время купания. 1 стакан овсянки
100 мл миндального масла
100 г морской соли
100 г меда
100 г рисового порошка
10 капель можжевельниковое масло
10 капель масла мяты перечной Тщательно перемешайте все ингредиенты и храните в герметичной банке.Ежедневно используйте мочалку и скраб для ног. Он не только поможет удалить грязь и сажу, но также смягчит омертвевшие клетки и сделает кожу более гладкой и без трещин. 3. Ночью смажьте ноги маслом Я угостил клиента очень простой формулой естественного совершенства, и я собираюсь поделиться ею с вами. Смажьте ноги на ночь смесью из следующих 2 чайных ложки касторового масла
2 чайных ложки оливковое масло
2 чайные ложки миндального масла Помассируйте этим маслом ноги (это следует делать на ночь). Нанесите вазелин на трещинки на ногах, проследите, чтобы он очень хорошо впитался в них.Растопите свечу в кастрюле на слабом огне. Используйте плоскую кисть и аккуратно нанесите на кожу. Дайте ему остыть и высохнуть. Наденьте хлопковые носки и накройте.
Уехать на ночь. На следующий день утром снимите кожуру с кожи и вотрите остатки средства в кожу.


Домашние средства от трещин на пятках: касторовое масло помогает сделать пятки гладкими и мягкими. Image: istock


4. Быстрое средство: лайм + сахар Ежедневный 5-минутный распорядок дня, который вы можете делать, — это принимать половинки лимона и 3 чайные ложки сахара.Обмакните половинки лимона в сахар и ежедневно протирайте пятки, пока все гранулы не растворятся в коже. Дайте ему высохнуть, смойте водой и высушите.
5. Домашний педикюр Большинство людей не понимают, что домашний педикюр также сотворит чудеса с потрескавшимися пятками. Приготовьте себе следующее — Два больших полотенца
Щетка для ногтей
Пемза
Люфа
Пилочка для ногтей
Буфер
Губка
Эфирное масло иланг-иланга — 5 капель
Теплая мыльная вода
500 мл полножирного теплого молока
20 мл оливкового масла
Питательный крем ( Читайте также: 4 кухонных ингредиента, которые можно использовать для защиты ног во время сезона дождей)


Домашние средства от трещин на пятках: домашний педикюр помогает сделать пятки гладкими.Изображение: istock


Подпилите ногти и опустите ноги в ванну с теплой водой и молоком и добавьте эфирное масло вместе с оливковым маслом. Почистите ногти щеткой и хорошо очистите их. С помощью пемзы очистите пятки, пока они не станут мягкими и гладкими. С помощью губки нанесите питательную воду из ванны на ноги до колен, а также на верхнюю часть и подошвы ступней. Втирайте насухо, помассируйте питательным кремом и вытрите насухо. Натрите ногти до гладкости и блеска, и ваши ступни будут готовы танцевать! Ежедневно уделять пять минут заботе о ногах может иметь большое значение.
Заявление об ограничении ответственности: Мнения, выраженные в этой статье, являются личным мнением автора. NDTV не несет ответственности за точность, полноту, пригодность или достоверность любой информации в этой статье. Вся информация предоставляется «как есть». Информация, факты или мнения, содержащиеся в статье, не отражают точку зрения NDTV, и NDTV не несет никакой ответственности за это.

Posted in Разное

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *