Терки и пилки для пяток
Терки и пилки для пяток: как вернуть коже мягкость
От правильного ухода за ступнями зависит легкость походки и здоровье ног. Не хотите чувствовать себя Русалочкой, страдающей на каждом шагу? Есть возможность решить проблему! Для устранения огрубевшей кожи широко используются пилки и терки для пяток. Эти инструменты для педикюра позволяют быстро привести кожу ног в порядок в салоне или в домашних условиях.
Терки для пяток: какие бывают?
Для использования в домашних условиях и салонах самыми удобными и практичными считаются механические пилки для пяток. Они бывают:
- большие и маленькие;
- одно- и двухсторонние;
- одноразовые и многоразовые.
Некоторые модели пилок для педикюра можно купить со сменными рефиллами на клейкой основе.
Очищайте теркой сухую кожу ступней после распаривания.
Для салона или домашнего применения можно приобрести профессиональную электрическую терку. Она чаще всего бывает роликовой, с сапфировым или алмазным напылением. Такой инструмент справляется с огрубевшим слоем кожи и вросшими ногтями.
Какие пилки для пяток лучше?
Выбирая удобные терки для пяток, обратите внимание на материал. Простейший инструмент — пемза — недорогой, но не самый удобный. Наждачная пилка менее травматичная, применяется как шлифовальный инструмент. Экологичная деревянная терка покрыта буковым абразивом. Стеклянная или керамическая модель максимально бережно ухаживает за кожей ног.
Перед педикюром распарьте ноги в теплой воде с солью или маслами.
Для сложных случаев подходит металлическая (лазерная) пилка с мелкими острыми зубчиками.
Такие инструменты долговечны и многофункциональны, они позволяют ухаживать за кожей ног на разных этапах педикюра.
| |||||
| |||||
Летящей походкой
Сидячий образ жизни или, наоборот, работа «на ногах» и активные занятия спортом в равной степени влияют на состояние ступней ног, которые так же, как и другие части тела, требуют особого ухода и заботы.
Особенно зимой, когда кожа ног практически не дышит. Какие средства помогут вернуть желаемые ощущения?
Мягкость
Стандартный уход за стопами: теплая ванночка с морской солью, интенсивный скраб для ног или обработка стоп теркой для педикюра, финальный питающий крем или расслабляющий массаж с аромамаслом. Для придания коже особой мягкости и гладкости следует нанести питательный крем на ночь и надеть хлопковые носочки.
Примеры средств: Крем для ног, Himalaya Herbals; Питательный крем для ног и ногтей, School; Скраб для ног с оливковым маслом, Organic Doctor
Сильно загрубевшую кожу и натоптыши помогут отшелушить и смягчить специальные носочки для пилинга с фруктовыми кислотами или экстрактом папайи. Их держат около часа, а результат– интенсивное отшелушивание – появляется через несколько дней. Однако не следует использовать носочки для пилинга, если на стопах есть ранки или раздражения.
Примеры средств: Гель-крем для огрубевшей кожи Кератозан, Uriage; Носочки для педикюра с ароматом мяты, SOSU; Восстанавливающий крем для ног, CeraVe
Если есть трещины на пятках, следует воспользоваться специальными лечебными кремами от трещин. Они отшелушивают верхний слой кожи и интенсивно питают ее глубокие слои, тем самым восстанавливая гидролипидный баланс. Средства нужно наносить ежедневно на очищенную и подсушенную кожу стоп. А чтобы не допускать появления трещин, регулярно пользуйтесь увлажняющим кремом для ног.
Примеры средств: Бальзам против трещин Барьедерм, Uriage; Крем для ног заживляющий, «Бепантен Derma»; Облепиховый крем для ног, «Натура Сиберика».
Свежесть
По статистике, до 70% людей сталкиваются с проблемой повышенного потоотделения в зоне стоп. Справиться с неприятным запахом и дискомфортом – задача для специальных средств ухода: антиперспирантов и кремов-дезодорантов.
Кремы-дезодоранты не только освежают ноги, но и ухаживают за кожей. В их состав включают растительные экстракты, увлажняющие и смягчающие ее, а также снимающие усталость. Освежающие спреи с мягким цитрусовым или ментоловым ароматом охлаждают и тонизируют.
Примеры средств:
Причина неприятного запаха ног – бактерии, бороться с которыми можно, воздействуя на них самих и на влагу, в которой они обитают. В антиперспирантах содержатся микротальк, регулирующий потоотделение и сохраняющий кожу сухой на длительное время, а также ингредиенты, подавляющие рост бактерий, например триклозан. Специализированными средствами необходимо пользоваться регулярно после душа.
Примеры средств: Лосьон-антиперспирант Dryses, Sesderma; Антиперспирант, DryСontrol; Дезодорант-антиперспирант для ног, School
1.
Таежный крем-компресс для ног, «Таежные истории бабушки Агафьи». Интенсивно питает и восстанавливает кожу, согревает перед сном, снимает усталость, заживляет микротрещинки на пятках. Содержит натуральные ингредиенты: барсучий жир, камфору, дикую горчицу и органический мед, которые ухаживают за кожей и улучшают здоровье ног.
2. Щавелевый гель-пилинг для ног, «Таежные истории бабушки Агафьи». Избавляет от мозолей и натоптышей, бережно отшелушивает кожу, придает пяткам мягкость и гладкость сразу после первого применения. В составе: таежный щавель, AHA-кислоты костяники, мох уснея – кладезь витаминов и минеральных веществ для здоровья кожи ног.
3. Питательно-восстанавливающий крем для ног с антибактериальным эффектом Revitalum, Eveline Cosmetics. Ультрапитательный крем с 25%-ной мочевиной для потрескавшейся и грубой кожи пяток и стоп. Эффективно восстанавливает ее гладкость и мягкость. Пчелиный воск и кератин интенсивно питают, увлажняют и оставляют невидимый липидный слой на поверхности кожи, предотвращая ее высыхание.
4. Бальзам для ног Fussbalsam, Weleda. Обогащен экстрактом мирры и натуральными эфирными маслами. Снимает усталость и освежает стопы. Эффективен при потоотделении и ощущении дискомфорта, не нарушает выделительную функцию кожи.
5. Тонизирующий гель для ног Venadoron, Weleda. Благодаря дистилляту гамамелиса виргинского, экстрактам арники горной, корня ириса германского и лопуха, плодов лимона и природному сульфату меди быстро снимает чувство тяжести и дискомфорта в ногах. Идеально подходит для снятия усталости в конце дня и для беременных женщин.
Екатерина Семенова
Журнал «Российские аптеки» №12, 2019
Вам могут понравиться другие статьи:
ПодробностиНочной дозор
Ночные кремы всегда вызывали неоднозначную реакцию.
Одни критикуют подобные средства, утверждая, что в темное время суток кожа должна отдыхать, в то время как другие стремятся использовать все …
Пополнение для книжной полки
Книги на медицинскую и околомедицинскую тематику выходят с завидной регулярностью. Издательства активно переводят зарубежные бестселлеры, отечественные врачи и ученые не отстают.
Зачем нужны антиоксиданты?
О свободных радикалах и связанном с ними окислительном стрессе наверняка слышали многие покупатели, но не каждый из них знает, что именно скрывается за этой терминологией.
А значит, не понимает, дл…
Кожа против масок
Необычные последствия влечет за собой пандемия COVID-19. Например, все чаще говорят о том, что длительное ношение различных средств индивидуальной защиты (СИЗ) лица, мягко говоря, неполезно. Нет-не…
Подробнее ПодробностиЦель – увлажнение!
Гиалуроновая кислота – один из самых часто встречающихся компонентов в увлажняющей косметике.
Действительно ли она эффективна, как работает, в чем причина ее популярности – эти и другие вопросы поя…
Что посмотреть в Казани
Пандемия продолжает работать стимулятором развития внутреннего туризма, плюс программа кешбэка так и манит съездить в очередной российский регион или город. Продолжаем обзор отечественных достоприм…
ПодробнееПрофилактика плоскостопия
Loading.
..
Профилактика плоскостопия у детей начинается уже с первого года жизни. В этом возрасте она будет заключаться в профилактике и лечении рахита и прочих неврологических заболеваний, которые могут спровоцировать плоскостопие. В период, когда ребенок делает свои первые шаги, следует хорошенько задуматься о выборе детской обуви. Не стоит забывать и о том, что ребенку никакая, даже самая полезная обувь не заменит босоногую прогулку по траве, песку и прочим естественным неровностям. Исследования индийских врачей показывают, что те, кто провел «босоногое» детство, в три раза реже страдают плоскостопием, чем те, кто с детства ходил в обуви. Однако в этом правиле есть одно «Но». Ходить ребенку босиком по траве – это хорошо, а вот ходить босиком по абсолютно ровному и твердому полу вредно.
Для детей постарше можно проводить специальные игры с элементами гимнастики стоп.
В состав такой гимнастики могут входить такие простые упражнения как ходьба на пятках, на носках, на внешних и внутренних сторонах стопы. Прыжки на месте, поднимание пяток (при этом пальцы ног остаются на месте), ползающие движения стопой с помощью пальцев ног взад-вперед. Полезно будет прокатывать стопой гимнастические палки диаметром 2-3 см или теннисные мячики, поднимать мелкие предметы с пола при помощи пальцев ног и карабкаться по гимнастической лестнице. Все это хорошо развивает мышцы стоп, улучшает их кровоснабжение.
Любая гимнастика покажет лучшие результаты, если ее сочетать с водными процедурами. К примеру, плавание является хорошим средством стимулирования не только тонуса скелетных мышц организма, но и закаливания.
Упражнения для профилактики плоскостопия
В интернете и тут и там без труда можно найти не только комплексы упражнений для профилактики плоскостопия, но и комплексы упражнений для лечения плоскостопия. Надо сказать они очень похожи. Многие упражнения для лечения плоскостопия используются и для его профилактики.
Все они выполняются босиком.
- Перенесение центра тяжести на переднюю часть стопы. Из положения стоя, носки и пятки вместе, спина прямая, держась за опору (спинка стула, шведская стенка), выполнить подъем на носки, 5-8 секунд и снова опуститься на стопу.
- Из положения сидя на стуле постараться поднять с пола мячик для настольного тенниса или иной мелкий предмет при помощи пальцев ног.
- «Гусеница». Из положения сидя на стуле, широко расставив ноги, приближайте и отдаляйте от себя стопы по полу при помощи сгибания и разгибания пальцев ног, имитируя движения тела гусеницы.
- Из положения сидя на стуле, ноги вместе, ступни сомкнуты, следует развести колени в стороны и, оторвав пятки от пола, сомкнуть подошвы.
- Походить 1-2 минуты на носочках, потом 30-60 секунд на пятках, на внутренней и на внешней стороне стопы.
- Стоя, сомкнуть стопы вместе, а потом развести как можно шире носки, а потом и того же положения развести как можно шире пятки.
- Не отрывая стоп от пола выполнить 5-10 приседаний.
- Стоя на одной ноге, вторую согнуть под прямым углом в колене и выполнять вращательные движения голенью, а потом стопой. Сначала по часовой стрелке, затем против. Выполнив по 4 оборота в каждую сторону повторить то же самое с другой ногой.
- Ходьба гусиным шагом 30-60 секунд, затем столько же в полуприсяде.
- Захватив пальцами одной стопы карандаш походить так 30-40 секунд.
Упражнения при плоскостопии — профилактическая мера, позволяющая сохранить ваши стопы здоровыми и уменьшить риск заболевания плоскостопием.
Дата публикации — 17.05.2016
Обработка стопы диском — базовый курс педикюра в Mystique School (г. Нижний Новгород)
Базовый курс «Обработка стопы диском» от ведущих инструкторов Mystique School — это ваш пропуск в мир безопасного эстетического педикюра.
Курс предназначен для начинающих мастеров и тех, кто хочет повысить квалификацию, познав секреты быстрого атравматического педикюра.
Вы сможете не только закрепить теорию и как следует поработать со стопой различной сложности, но и существенно увеличить скорость выполнения педикюра, а значит, ваш средний чек в ближайшем будущем!
Опытные инструкторы Mystique School в Нижнем Новгороде избавят вас от страха перед клиентом, расскажут, как надолго закрепить положительный результат без химии!
Наши курсы получили множество положительных отзывов благодаря инновационному подходу к обучению, грамотно составленной программе и стремлению полноценно донести знания до каждого ученика.
Ваши профессиональные навыки — наша работа. Mystique School в Нижнем Новгороде станет великолепной стартовой платформой для целеустремлённых мастеров.
Вы именно такой? Скорее свяжитесь с нами, чтобы узнать подробности. Мы позаботимся о том, чтобы вы занимались в комфортное для вас время.
«Обработка стопы диском»: особенности и преимущества
Базовый курс «Обработка стопы диском» — это полноценный учебный день, насыщенный полезными знаниями и впечатлениями.
Вы сможете поработать с собственными моделями школы — никаких пластиковых пальцев, всё, как в салоне красоты!
Обучение педикюру в Нижнем Новгороде проводится с привлечением собственных инструкторов, а также сторонних специалистов — знаменитых российских мастеров, которые с радостью поделятся с вами секретами успеха. Учитесь у лучших — сделайте выбор в пользу Mystique School!
Мы предлагаем вам:
- Фундаментальную теоретическую часть, основанную на достоверных и регулярно пополняемых источниках.
- Индивидуальный подход к каждому обучающемся, направленный на 100% усвоение материала.
- Работу в прекрасно оборудованных классах с соблюдением санитарных норм и ОБЖ.
- Удобную систему посещения и оплаты.
- Полное обеспечение расходными материалами и инструментами.
Мы гарантируем стерильность, безопасность и практическую пользу обучения в Нижнем Новгороде. Вы сможете оценить высокую квалификацию педагогов из нейл-индустрии.
Позвоните по телефону 8 930-665-55-60 , чтобы записаться! Мы докажем, что учиться никогда не поздно, а легко и приятно!
Гелевые стельки для обуви Scholl Gel Active
Описание
При длительном ношении обуви в течение дня, ноги испытывают физическое напряжение, что приводит к быстрой общей утомляемости. Проблему дискомфортного ношения обуви снимают стельки «Шоль Гель Актив».
Родные «вкладыши в кроссовках или туфлях со временем приходят в негодность, негативно влияя на стопы (натоптыши, мjзоли). Перечисленные причины устраняют гелевые стельки «Scholl», купить которые может позволить себе каждый.
Сделать бег лёгким при занятиях спортом позволяют гелевые стельки «Scholl», отзывы положительного характера на которые дали многие покупатели. Аксессуар снимает нагрузку при ударах стоп о беговую дорожку или асфальт. Шаг становится пружинистым, доставляя наслаждение от ходьбы.
Стельки «Шоль», цена на которые приемлема, решают следующие проблемы:
снижают нагрузку на стопы при длительной ходьбе;
предотвращают образование мозолей и натоптышей;
делают используемую обувь удобной;
обеспечивают мягкость стопам при спортивных пробежках, позволяя провести более длительную тренировку.
Инновационные разработки компании «School» позволили получить новый тип аксессуара для туфель. При производстве изделия применено два вида геля, структура которых отличается по своей плотности. Исходным материалом для гелевой основы выступает термопластичный эластомер, имеющий высокие показатели износоустойчивости.
Твёрдый гель обеспечивает высокие амортизационные свойства, смягчая удар стопы при каждом шаге.
Из мягкого геля изготовлены элементы, отвечающие за снижение напряжения на пятку, а также разгрузку свода стопы.
Гелевые стельки для обуви отзывы со стороны потребителей не имеют негатива. С высокой степенью износостойкости, несущие истинный комфорт и здоровье для ног, стельки «Шолл» гелевые купить стоит ещё за их универсальность.
Вне зависимости от модели, стельки гелевые полутвердые выступают практичной альтернативой для любого типа обуви на плоской платформе. Аксессуар можно использовать как в туфлях, ботинках, кроссовках, так и сандалях.
Кроме того, разработчики постарались, чтобы стельки scholl амортизирующие купить смогли как мужчины, так и женщины. Инновационный продукт продаётся в двух размерных вариациях: женская — размеры с 38 по 42; мужская — размеры с 42 по 48.
Ещё один плюс, чтобы купить гелевые стельки ортопедические — производство аксессуара в трёх модификациях. Каждая модель — идеальный вариант, соответственно:
для рабочих ботинок;
обуви повседневного длительного ношения;
кроссовок или полукед.
Гелевые стельки с технологией «Gelactiv» подразделяются на 3 вида
«Everyday» — модель на каждый день. Актуальна для повседневного ношения и подходит практически под все виды обуви.
«Шолл» стельки амортизирующие для повышенного комфорта модели «Everyday» выполнены из двух типов геля.
Бережное сохранение стоп – главное отличие модели. По этой причине, стельки «Шолл» гелевые отзывы имеют положительные от тех потребителей, которым приходится значительную часть дня проводить на ногах.
Аксессуар подходит к подавляющему большинству типов обуви, за исключением туфель на каблуках. Каким бы не был тяжелым день в физическом плане, гелевые стельки для обуви «Scholl Gel Active Everyday» уменьшают утомляемость в ногах.
Sport — для активного спорта
Любителям активных видов спорта, в том числе пробежек, гелевые стельки для обуви «Шоль Спорт» станут настоящими помощниками, уберегающими от усталости при физических нагрузках на ноги.
Основной материал – амортизирующий синий гель термопластичного эластомера. Накладки из твердого желтого геля, размещенные в зонах подушечек и пятки стопы, позволяют полностью контролировать ноги при резких движениях в бок или разворотах.
Кроме того, вставка из белого пеноматериала гасит удары в области пяток при интенсивном беге.
«Scholl» стельки ортопедические модификации «Sport» уберегают не только всю стопу, но и суставы при беге и прыжках.
Work — для активной работы
Ортопедические стельки «Шоль» модели «Work» выполнены из серого термопластичного вспененного эластомера. Модификация сложной формы для комфортной постановки ноги, что снижает нагрузку на свод и подушечки стопы. Жёлтые и синие гелевые вставыши снимают основную нагрузку с области пяток.
Данные элементы особенно важны для людей, страдающих «шпорами». Сквозные отверстия увеличивают вентиляционные эффект, предотвращая потение. Купить стельки «Шоль» модификации «Work», значит освободить свои ноги от изнывающей боли и напряжения.
Информацию об условиях отпуска (реализации) уточняйте у продавца.
Информация о технических характеристиках, комплекте поставки, стране изготовления, внешнем виде и цвете товара носит справочный характер и основывается на последних доступных к моменту публикации сведениях
Стоимость доставки из других регионов приблизительная.
Точную стоимость уточняйте у продавца.
Сообщить о неточности в описании
7 классных каблуков для девочек, еще учащихся средней и старшей школы …
7 классных каблуков для девочек, еще учащихся средней и старшей школы … Поделиться Для всех матерей с младшими дочерьми, которые спорят о ношении каблуков, у вас нет больше не спорить, потому что я составил список классных туфель на каблуках для девочек, которые еще учатся в средней и старшей школе, которые не заставят вашу дочь выглядеть старше, чем она есть. Одеться в подростковом возрасте никогда не бывает легко, ваше тело меняется, и вы никогда не можете остановиться на какой-либо одежде.Естественно, существует множество модных поводов, будь то школа или семья, и вы, вероятно, хотите иметь возможность носить туфли на каблуках, но родители вам не позволят. По достижении 13-летнего возраста вполне законно захотеть надеть свою собственную пару низких каблуков на роман с черным галстуком, поэтому подумайте о том, чтобы показать своей маме этот замечательный список туфель для девочек, которые не произведут неправильного впечатления.
Содержание:
- Каблук котенка
- Эспадрильи
- Помпадур
- Низкие клинья
- Конусы
- Призмы
- Взрослые Мэри Джейнс
24
24 и очень уместна, когда речь идет о каблуках для девочек.Туфли на каблуках можно найти практически везде, и каждый дизайнер имеет хотя бы один стиль каждый сезон. Мне нравятся черные туфли на каблуке для девочек, потому что они самые классные и подходят ко всему. Ношение ярких цветов на каблуках в очень раннем возрасте — не всегда скромный способ одеваться, поэтому, покупая каблуки для девочек, всегда ищите самый простой и практичный фасон и цвет.
60 Добавить комментарий …2 Эспадрильи
Эти каблуки идеально подходят для лета, и я искренне верю, что женщины ЛЮБОГО возраста могут их носить! В эспадрильях так легко ходить, что делает их одними из лучших каблуков для девочек, поскольку у них нет опыта ходьбы на каблуках.Эспадрильи бывают самых разных стилей и цветов, и их так весело носить, поэтому нет никаких причин, по которым они не могут стать первой парой туфель на каблуках для вашей дочери, которую они наденут на летнюю свадьбу.
3 Pompadour
Я знаю, что это очень старомодный стиль, но выслушайте меня. Они просто симпатичны молодым девушкам и, опять же, они помогают им, если они теряют равновесие из-за того, что впервые ходят на каблуках. Туфли Pompadour иногда трудно найти, но лучший способ — это найти классических дизайнеров, таких как Ральф Лорен, и осмотреть каблуки; у большинства каблуков есть легкий помпадур, и вы даже не замечаете этого.Многие из них сделаны с каблуками, бантами и пряжками, что делает их очаровательными каблуками для девочек.
67 Добавить комментарий …4 Низкие танкетки
Обычно о каблуках для девочек не может быть и речи, но если они на нижней стороне, я не вижу в этом проблемы . Кроме того, они станут прекрасным модным дополнением к любому наряду и отличным компромиссом с туфлями на шпильке, которые ваша дочь действительно хочет носить. Низкие танкетки подходят к разным моделям обуви и стилей, и вы можете найти их практически где угодно.
Мои любимые нарядные — это часть обычных туфель на каблуке, таких как туфли-лодочки или Мэри Джейн, за исключением того, что вместо них есть танкетка.
5 Конусов
Я очень люблю конические каблуки! Это мои любимые туфли на каблуке для работы, учебы, вечеринок и всего прочего. Это одни из лучших каблуков для девочек, потому что они самые универсальные и удобные. Их можно носить в школу, а затем на вечеринку по выходным. И я не могу забыть упомянуть, насколько легко с ними работать, что является важным атрибутом каблуков для девочек.Это простой и стильный компромисс между вами и вашей дочерью, и она, вероятно, будет носить их еще долго (если у нее не вырастут ноги!).
92 Добавить комментарий …6 Призм
Очевидно, призматические пятки образуют призму на пятке обуви, поэтому у нее всего три стороны, и она обычно довольно короткая и массивная. Каблуки Prism для девочек идеальны, потому что, как и большинство других каблуков, перечисленных здесь, они модные, удобные, и в них можно ходить! Но более важным, чем любая из этих характеристик, является тот факт, что они скромные и стильные, и полностью подходят для всех девушек средней и старшей школы.
7 Взрослая Мэри Джейн
Если вы думаете о старомодной Мэри Джейн из 1950-х, вы правы только наполовину. Туфли Мэри Джейн — отличные каблуки для девочек, потому что они, как правило, довольно низкие и буквально привязывают ступню к обуви, поэтому они не могут упасть или случайно выскользнуть, если они подходят по размеру. Они нравятся большинству молодых девушек, потому что они такие милые, и мамы соглашаются, что это, вероятно, идеальный стиль для вашей самой первой пары туфель на каблуках.
Покупка первой пары туфель на каблуках может быть очень сложным процессом, и точно так же поиск каблуков для девочек в средней и старшей школе может вызвать желание выдернуть волосы! Можете ли вы вспомнить стили, которые мне не хватало? Какая у вас была первая пара каблуков? Скажи!
57 ПоделитьсяОцените эту статью
☆☆☆☆☆
Подробнее
Комментарии
Популярные
Последние
Толстые средние каблуки с квадратным носком Передние галстуки Японские школьные туфли на продажу
Мы принимаем возврат на замену или возврат в течение
5 дней после получения костюмов, платьев или париков.
Стоимость товара будет полностью возмещена при условии, что товар новый и находится в хорошем состоянии. Но стоимость доставки не возвращается.Следуйте приведенным ниже советам, чтобы оформить возврат:
- Прежде всего, свяжитесь с нашей службой поддержки клиентов, мы определим, можно ли вернуть ваш товар для замены или возврата денег в соответствии с политикой возврата.
- Если будет подтверждено, что товар может быть возвращен, наша служба поддержки клиентов проинформирует вас об обратном почтовом адресе и о следующем процессе работы.
- В нормальных условиях стоимость доставки возврата оплачивается покупателем, и мы несем расходы по доставке замены. Мы не берем дополнительную плату за возврат или обмен. Обратите внимание: если покупатель вернет товар без переговоров, мы не несем никаких затрат.
- После получения и проверки товара возврат будет произведен в течение 3-5 рабочих дней (без выходных).
!!! Мы не принимаем возврат без предварительного контакта.
Пожалуйста, не используйте адрес, указанный в почтовом пакете, для возврата или обмена. Если это произойдет, мы не будем нести за это ответственности и не будем выплачивать компенсацию.
Вот некоторые случаи, в которых вы можете вернуть товар для замены или возврата:
- Что-то не так с качеством костюма
- Обычный размер не подходит.
- Если вы планируете вернуть товар, убедитесь, что он никогда не использовался, не изношен, не изменен и что в нем нет пропавших предметов.Оригинальная упаковка, бирка одежды и номер для отслеживания являются обязательными предметами для возврата. Таким образом, будьте осторожны при проверке всех деталей на товаре, пожалуйста. Пожалуйста, верните костюмы обратно с номером доставки.
Ниже приведены условия, при которых возврат не принимается:
!!! Товары со специальной распродажей / товары с распродажей не подлежат возврату, мы можем предложить обмен на них, но можно обменять только те размеры, которые есть на складе.
- При возврате части костюмов оплата не возвращается.
- Изношенные, бывшие в употреблении, окрашенные, прикрепленные или измененные предметы из шерсти животных возврату не подлежат.
- Нижнее белье, носки и чулки возврату не подлежат.
- Предметы для одноразового ношения или использования в помещении, такие как бахилы, топы ботинок, костюмная обувь и т. Д., Возврату не подлежат.
- Протезы, клыки, искусственные зубы, косметика, бороды, волосы на лице и любые другие искусственные волосы, включая накладки, заколки для волос, наращивание волос, повязки на голову, заколки, аксессуары для волос, шляпы с прикрепленными волосами, возврату не подлежат.
Какие каблуки подходят для школьных форм?
- Дом
- Какие каблуки подходят для школьных форм?
Вы ищете великолепную пару формальных туфель?
Ваши первые сложные школьные мероприятия должны быть незабываемыми, и мы хотим, чтобы вы нашли для них что-то идеальное.
Итак, мы подумали, что дадим вам обзор всех стилей Wildfire, которые мы рекомендуем разным клиентам, и почему! Прочтите, чтобы получить все подробности; мы подберем для вас лучшую формальную обувь в кратчайшие сроки!
Помните о дресс-коде
Обратной стороной мероприятий, проводимых в школах, является присутствие учителей, поскольку часть их работы заключается в обеспечении соблюдения школьного дресс-кода. Каким бы несправедливым это ни казалось, от учеников по-прежнему ждут, что они будут соблюдать правила и носить официальную обувь, соответствующую особым требованиям.Для вас это может быть иначе, но две основные особенности, на которые следует обратить внимание, — это закрытые пальцы ног и туфли на шпильке. Из соображений безопасности больше всего выбирают фасоны с открытыми пальцами и узкими заоблачными платформами. Итак, если вы подозреваете, что есть официальная обувь, которую вам не разрешат носить, обязательно перепроверьте и выясните, что это такое.
Вы сэкономите время, разочарование и деньги, если сначала спросите, а потом сделаете покупки, доверьтесь нам!
Итак, насколько вы опытны в ношении официальных туфель на каблуке?
Многие молодые люди привыкают носить каблуки на своих первых школьных танцевальных вечерах, выпускных вечерах и светских мероприятиях.Если вы не знаете, чего ожидать от разных стилей, вечером вы можете получить неприятный сюрприз, если выберете формальную обувь, которую еще не готовы носить. Каким бы соблазнительным это ни было — взять самые высокие и привлекательные туфли на шпильке, насколько это возможно, но вы не хотите саботировать себя.
Помните — вы должны веселиться!
В конце концов, тип официальной обуви, которую вы выберете, имеет гораздо меньшее значение, чем ваш опыт работы с ней. Вы можете выбрать самые красивые каблуки в мире, но если ваши ноги настолько болят, что вы все время сидите, вместо того чтобы танцевать и получать удовольствие, тогда все это напрасно.
Официальная обувь должна увеличивать время отдыха, а не заставлять вас оставаться в стороне! Если вы действительно чувствуете себя уверенно в официальных туфлях на крутом каблуке, тогда дерзайте! В противном случае:
Туфли на коротких и тонких каблуках
Кто сказал, что ваша пара должна быть супер высокой? Наши винтажные туфли на каблуке — прекрасный выбор для формальной обуви. Несмотря на свои ретро-модели с ремешком на пятке, они пользовались огромной популярностью за последний год, поэтому с самого начала стали модным выбором. Однако такую формальную обувь вы сможете взять с собой и надеть снова для другого особого случая.Кроме того, короткая основа означает, что вам не составит труда передвигаться или танцевать ночь в этих официальных туфлях с открытой пяткой!
Выберите официальные туфли на блочном каблуке
Широкие каблуки и платформа Wildfire бывают разной высоты, поэтому найти идеальную обувь для торжеств не составит труда.
Наши изделия из искусственной замши и заостренные носки — отличный выбор, особенно если вам нужно прикрыть пальцы ног. Но если вам разрешается формальная обувь с открытым носком, тогда подойдет и наш стиль с завязками самостоятельно! Они идут с элегантными ремешками, пересекающимися до икр, и являются великолепным завершающим штрихом к любому наряду.
И, наконец, наши плоские формы
Сандалии на платформе — это летняя официальная обувь и модный выбор в этом сезоне. Вместо того, чтобы ставить ноги на наклон, эти платформы остаются плоскими, поэтому вы можете увеличить высоту без боли и напряжения.
Взгляните на все варианты онлайн прямо сейчас!
Wildfire — это официальная обувь, которая сделает вашу ночь незабываемой. Ищите стили на нашем сайте, чтобы найти пару своей мечты.
Туфли на высоком каблуке в стиле Лолиты с круглым носком и вырезом в форме сердца с оборками
ТАБЛИЦА РАЗМЕРОВ
Если костюм не предназначен для обтягивания кожи, вы должны выбрать размер, позволяющий двигаться.
Чтобы обеспечить максимальный комфорт, вы должны дать себе 3-4 дюйма для движения. Обратите внимание, что размер вашей обычной куртки или брюк не одинаков. к размерам вашего тела. Например, если размер вашей груди 32 дюйма, а размер груди, который вы хотите купить, составляет 34 дюйма, это может быть немного уютно.Если вы сомневаетесь между двумя размерами, выберите лагер из двух.
КАК СДЕЛАТЬ ИЗМЕРЕНИЯ
A. Ширина плеч
1. От края плечевой впадины
2. Измерьте расстояние в спине до той же точки на другом плече
B. Бюст / грудь
1.Это не ваш размер бюстгальтера
2. Носите бюстгальтер
3. Расслабить руки по бокам
4. Протяните ленту по всей длине бюста, держите ленту немного свободной.
C. Талия
1. Найдите естественную талию
2. Это самая маленькая часть талии
3.Обычно около 1 дюйма над пупком
4. Держите ленту слегка свободной, чтобы было свободное пространство.
D. Бедро
1. Найдите самую широкую часть бедер
2. Обычно примерно на 7 дюймов ниже естественной талии
3. Лента должна проходить через обе бедренные кости
E. Высота
1.Встаньте прямо, ноги вместе
2. Начните с верхней части головы и потяните ленту прямо вниз к полу.
HEELS Prep | Департамент смежных медицинских наук
Программа HEELS Prep направлена на ключевые области развития навыков для перехода к взрослой жизни, включая самоуправление, жизненные навыки, карьерный рост, психическое здоровье и общественную безопасность.
Благодаря интерактивному групповому обучению и индивидуальному обучению участники углубляют свое понимание прав, обязанностей и преимуществ взрослой жизни.
Потенциальные участники — ознакомьтесь с нашей брошюрой о программе подготовки к HEELS!
Участник подготовки HEELS, Макс Ван Нейм, участвовал в онлайн-тренинге 1: 1Подробности программы
Даты: 15 июня — 30 июля 2021 г.
Календарь летней программы на 2021 год
Формат доставки: 7 недель, онлайн формат на лето 2021
Еженедельные групповые занятия и коучинг 1: 1 3-4 дня в неделю, а также 2 социальных мероприятия онлайн
Право на участие: Программа подготовки HEELS предназначена для поддержки лиц в возрасте от 18 до 26 лет с диагнозом ИН, которые 1) заинтересованы жить и работать в сообществе с большей независимостью и 2) заинтересованы в реализации своих стремлений к взрослой жизни. .Программа примет 10 участников для летней когорты 2021 года.
Подать заявку: Подать заявку на участие в программе «Лето 2021 года» ЗДЕСЬ
UNC и Персонал сообщества: Групповые занятия будут проводиться опытными профессионалами в области трудотерапии, поддержки и услуг по инвалидности вследствие порока развития, обучения технике безопасности, а также клинической реабилитации и консультирования по психическому здоровью. Кроме того, каждый участник будет в паре с тренером для двухнедельных коучинговых сессий, что даст возможность для дальнейшего применения и индивидуализации.
UNC Студенты Коучинг / Возможности волонтеров: UNC Студенты, заинтересованные в поддержке программы HEELS Prep в качестве тренеров или волонтеров, должны отправить электронное письмо по адресу [email protected].
Политика посещаемости: Мы просим участников принять участие в программе на протяжении всего курса. Наша политика посещаемости позволяет каждому участнику отсутствовать не более двух полных дней (или в общей сложности четырех занятий).
Кроме того, участие родителей имеет решающее значение для поддержки виртуального обучения участников и переноса стратегий в повседневные привычки и распорядки.По этой причине мы просим родителей предоставить поддержку по мере необходимости на протяжении всей программы в отношении использования технологий, выполнения домашних заданий и т. Д.
Ключевые области перехода
Самоуправление
На протяжении всей программы участники будут опираться на учебную программу по самоуправлению, разработанную TEACCH. Эта учебная программа объединяет тайм-менеджмент, планирование целей и рутинные стратегии для поддержки повышенной ответственности во взрослом возрасте.Эти системы и инструменты образуют структурированный подход, который можно распространить практически на любую ситуацию, от домашних дел до составления планов с друзьями и навигации по рабочему месту. Он также обеспечивает структуру и словарный запас, которые остаются неизменными на протяжении всей программы среди участников, инструкторов и поддержки, а также легко переносятся в домашнем и общественном контексте.
Самосознание, навыки самоадвокации и настойчивые коммуникативные стратегии включены во все компоненты учебной программы.В дополнение к групповым занятиям участники будут практиковать самоуправление во время тренировок по индивидуальным целям.
Развитие карьеры
В рамках курса HEELS Prep, посвященного развитию карьеры, участники сосредоточат свое внимание на развитии навыков межличностного общения, связанных с трудоустройством. Участники будут работать в больших группах, чтобы узнать о профессиональном общении, профессиональном поведении и навыках проведения собеседований. У каждого также будет возможность попрактиковаться в этих навыках в небольшой группе.В дополнение к обучению в больших и малых группах, участники будут сопоставлены с аспирантами, которые будут встречаться для индивидуальных занятий примерно раз в неделю. На этих занятиях участники будут выбирать действия для работы один на один. Примеры действий включают обновление резюме, написание сопроводительного письма и отработку навыков собеседования.
Навыки техники безопасности
Секция безопасности HEELS Prep проводится под руководством сертифицированных инструкторов Kidpower Teenpower Fullpower International® и предназначена для развития навыков и стратегий личной безопасности и самозащиты у участников дома, в обществе и на рабочем месте.Используется как успешный, так и основанный на сильных сторонах подход к обучению, основанный на способности человека отстаивать свое благополучие и развивать здоровые отношения. В классах делается упор на «обучение на практике», объединяя структурированные практические занятия и сценарии ролевых игр, которые актуальны для их жизни. Задания и записанные занятия будут дополнять обучение и способствовать переносу навыков. Уроки касаются навыков безопасности, таких как осознание, установление границ, получение помощи, принятие безопасных решений, сохранение спокойствия и многое другое.В дополнение к групповым занятиям участникам и их семьям будет предложена индивидуальная поддержка для разработки индивидуальных планов безопасности и отработки соответствующих навыков.
Жизненные навыки
Раздел о жизненных навыках предлагает структурированные подходы для улучшения повседневных жизненных навыков для большей независимости. Учебная программа, разработанная в сотрудничестве с TEACCH и The Division of Occupational Therapy, предлагает инструменты и шаги для достижения успеха в ролях и повседневных занятиях взрослых. В дополнение к групповым занятиям еженедельные индивидуальные занятия будут доступны для решения конкретных вопросов, наиболее актуальных для каждого участника.С помощью видеотехнологии индивидуальные уроки можно адаптировать к домашней обстановке, чтобы определить уникальные стратегии и поддержку. Примеры областей жизненных навыков, которыми мы можем заниматься, включают уборку, приготовление пищи, планирование питания, питание, стирку, уход и гигиену.
Психическое здоровье: устойчивость и навыки преодоления
Представленный отделом клинической реабилитации и консультирования по вопросам психического здоровья, участники узнают, как практиковать внимательность, а также некоторые основные стратегии, связанные с когнитивно-поведенческой терапией (КПТ) и терапией принятия и приверженности (ACT).Практика осознанности помогает людям сосредоточиться на настоящем моменте. ACT включает в себя элементы внимательности, а также стратегии принятия для повышения умственной гибкости и уменьшения внешнего негативного поведения. КПТ направлена на изменение негативных мыслей для улучшения положительных поведенческих результатов. Компонент «Психическое здоровье» программы HEELS Prep будет проходить трижды в течение лета в больших группах. Все эти стратегии предназначены для развития навыков совладания и снижения стресса, беспокойства и плохого настроения, а также для улучшения позитивных мыслей, настроения и поведения.
Дополнительная информация
Контактное лицо: [email protected]
Адела Ван Имя: 919-824-8824
Мы пробовали носить каблуки неделю, и вот как это было
Ходить по кампусу может быть достаточно сложно, но можете ли вы представить себе, как добавить к этому каблуки? Что ж, это именно то, что сделали два члена команды Her Campus UFL. В течение недели редактор Джессика Курбело и писательница Вероника Кузенберри ходили на занятия в туфлях на каблуках. Эти дамы выдержали боль, вызванную обувью, и делятся своими взглядами на эту уникальную модную проблему.
ВероникаЯ бы не знал, как классифицировать свои результаты, но этот опыт определенно изменил мои прежние представления о людях, носящих каблуки весь день. Ношение каблуков в течение недели также заставило меня пересмотреть свои личные ожидания в лучшую сторону.
Я не привыкать носить каблуки в повседневном образе. У меня есть несколько слишком длинных брюк, поэтому я сочетаю их с платформами. Моя личная философия заключается в том, что, хотя ансамбль должен сочетаться, обувь должна стоять отдельно, поэтому я часто ношу ту или иную форму каблука.Когда я ношу их, я обычно не выхожу на улицу весь день, а если да, то выбираю удобный каблук. Но, находясь вдали от дома и, таким образом, находясь вдали от всех моей обуви, у меня были ограниченные возможности, и я все же хотел смешивать их.
Я носила шестидюймовые платформы, ботильоны на шнуровке и кожаные клинья на занятия в течение недели, начиная с четверга. К счастью для меня, это означало, что после первых двух дней ношения каблуков у меня был двухдневный перерыв, в котором я нуждался.
Я провел весь день в пятницу, часами гуляя по кампусу на шестидюймовых платформах, неся тяжелые сумки.В конце дня, когда я сидел в своей комнате и писал другую статью, я понял, что защемил нерв на правой лопатке. Итак, я провел остаток выходных в своей комнате в общежитии, потягиваясь, отдыхая и снова пытаясь повернуть голову.
Оказывается, если что-то случится с вашими ногами, это может повлиять и на другую часть тела. Альтернативный метод исцеления, известный как рефлексология, оценивает взаимосвязь между точками давления на ногах и соответствующими точками давления по всему телу.Я, должно быть, ходил со слишком большим весом на подушечках правой ноги, чтобы испортить плечо.
Отказавшись от платформ, я всю следующую неделю придерживался более коротких танкеток и ботинок. У меня больше не было проблем с защемлением нервов, но я заметил, что у некоторых людей были проблемы с моими пятками. Судя по внешнему виду и общему расположению людей, которые смотрели мне в ноги, когда я проходил мимо них, было ясно, что что-то в моих каблуках им не понравилось.
Неужели отталкивает только то, что кто-то, студент, носит каблуки на уроках? Были ли они расстроены тем, что это я ношу их лично? Неужели они тоже втайне хотели их носить? Из вежливости я не спрашивал прохожих, почему они казались раздраженными, когда смотрели на меня и мои каблуки.Я предположил, что это было связано не со мной конкретно, а с ними.
Одна вещь, которая действительно беспокоила меня, была, когда я шел по узкому тротуару с другими людьми. Если бы мимо меня проходило много людей или рядом был бы хоть один человек, никто из них не двинулся бы с места. Мне приходилось уворачиваться от людей и ходить по траве и грязи у тротуара. Что случилось с манерами, привет? Если оставить в стороне шутки, всякий раз, когда я вижу кого-то, будь то на каблуках, несущий что-то тяжелое или что-то еще, я даю ему достаточно места, чтобы ему было удобно ходить, потому что я знаю, что его путешествие не из комфортных.Поэтому я был удивлен, что другие люди в университетском городке были не такими доброжелательными.
Это ожидание, которое я имел от других, изменилось. Теперь я понимаю, что не могу ожидать, что другие будут стараться изо всех сил ради меня, независимо от того, что на мне надето и в какой ситуации я живу. Тем не менее, я все же добрался до класса, несмотря на то, что люди стояли у меня на пути или бредили по песку. Я постарался уйти пораньше — на случай, если я потеряю время из-за спотыкания — и я сделал это, несмотря на препятствия, которые я ставил перед собой. Я понимаю, какую физическую нагрузку могут выдержать мои ноги и мое тело, прежде чем они откажутся.Мои навыки управления временем улучшились. В принципе, меня не остановить.
Реальность ситуации такова, что я больше не буду носить каблуки каждый день, пока не окажусь в положении, которое требует этого. Но я буду носить их на уроках чаще, зная, что они не станут для меня серьезной неудачей.
ДжессикаПозвольте мне предварить это, сказав, что я определенно одна из тех девушек, которые ходят на каблуках в класс только потому, что мне так хочется. Каблуки для меня так забавны, а у меня их так много, что моя однокурсница по комнате выглядела бы в ужасе каждый раз, когда смотрела на десятки пар под моей кроватью.
Но у меня есть любимые, которые я ношу чаще. Итак, когда Вероника подняла идею носить каблуки на занятиях каждый день в течение недели, я точно знала, что собираюсь делать.
Носить их каждый день в течение недели для меня не было проблемой; был там, сделал это (и у меня есть мозоли, чтобы доказать это). Нет, для меня задача заключалась в том, чтобы каждый день носить новую пару и заставлять себя выбирать те, которые спрятаны на дне моего хранилища для обуви.
В четверг я начал легко.Впереди у меня была долгая неделя, и, хотя я амбициозен, у меня есть приличное количество самосохранения. В четверг я надела свои черные ботинки на шнуровке. Трехдюймовые блочные каблуки позволили легко ходить по кирпичным дорожкам на всем протяжении UF, и это те же каблуки, которые я носил во время выступления в прошлом семестре, поэтому, если я могу танцевать в них, само собой разумеется, что я могу ходить в них.
Пятница, с другой стороны — я стал большим (и быстро пошел домой, потому что… о, боже). Я вытащил несколько заоблачных туфель на шпильке, которые привлекали внимание при ходьбе.Люди, вероятно, задавались вопросом, что делает студент колледжа в обуви, которая больше походила на то, что я собирался отвезти своих детей на уроки балета после того, как забрал их из частной школы. Каблуки на той неделе были не самыми плохими, но они были достаточно неудобными, поэтому я не возвращалась к туфлям на шпильках до вторника.
Сделав шаг назад и надев в понедельник удобные коричневые ботильоны, я решила, что надену туфли на шпильке из искусственной замши. Эта пара — одна из моих самых любимых.Ярко-красный делает любой наряд в тысячу раз более стильным, даже если на мне только черные джинсы и белая футболка под черной джинсовой курткой. Я так и не смог их надеть, что, на мой взгляд, чертовски обидно, потому что каждый должен их увидеть.
Это была моя самая большая ошибка. Может быть, это было результатом плохого планирования, или, может быть, в тот день я набирал вес не в том месте, но вторник был худшим из возможных дней для меня, чтобы носить эти туфли. Вторник — мои долгие дни.Мои занятия начинаются в 10:40 и заканчиваются до 19:00. когда я выхожу из лаборатории отчетов. Сразу после окончания урока в 10:40 у меня есть ровно 15 минут, чтобы бежать из Мазерли в Веймер.
Теперь, если вам довелось взглянуть вниз во время прогулки по площади, вы, вероятно, заметили, что кирпичи, составляющие переход от одного угла к другому, расположены на странном расстоянии друг от друга. Между каждым кирпичом есть зазоры. Каждый. Одинокий. Кирпич. У меня не было времени внимательно проверять, куда я поставил ногу, потому что мне нужно было успеть на лекцию или умереть, пытаясь.Я чуть не умер, пытаясь. Я потерял счет, сколько раз я чувствовал, что моя пятка немного опускается (вместе с сердцем), когда она ударяется о щель. Единственное, что меня спасает, — это то, что я так привык носить каблуки, что мое лицо в покере каждый раз, когда я ошибаюсь, почти безупречно. Мое время восстановления тоже не так уж и плохо.
Я определенно немного схитрил и перешел на шлепанцы, когда шел домой после своей лаборатории, но в свою защиту, это как минимум 20-минутная прогулка в темноте, и Гейнсвиллу не страшно, когда дело касается его кирпичной эстетики.
Вся неделя завершилась той парой туфель на каблуках, которую я решил носить с самого начала: парой джинсовых туфель без каблука, которые смехотворно высоки и смехотворно трудно стилизовать — по крайней мере, для меня.
Эти туфли не видели свет с тех пор, как я импульсивно купил их в магазине Macy’s. Время от времени я смотрела на них и грустно думала о том, что могло бы быть, если бы я была больше модницей. На мой взгляд, это действительно симпатичная обувь, и она сильно отличается от любой другой пары, которая у меня есть, но я не лучший в создании стильных нарядов, особенно если это касается таких вещей.
Но это было моей проблемой. Я хотел заставить себя стилизовать всю ту обувь, которой так долго пренебрегал. Я не хотел все время ограничивать себя, думая, что я недостаточно моден, чтобы носить такие туфли на каблуках.
Наряд, который я выбрал в тот день — правда, с некоторой помощью всех моих соседей по комнате — является моим личным фаворитом за всю неделю. Я так горжусь собой, что наконец-то ношу эти туфли и раскачиваю их, потому что теперь я не так стесняюсь своего чувства моды.Я, наверное, даже надену их снова, хотя ненадолго, учитывая, насколько они болят.
Я, вероятно, не буду носить каблуки по крайней мере месяц (или неделю, мы увидим), но опыт был не таким уж плохим. В конце концов, я заново открыл для себя любовь, которую испытывал ко всей своей обуви (к большому ужасу моего однокурсника по комнате, который до сих пор живет со мной), и я понял, что я гораздо более способен собрать красивый наряд, чем я. подумал. Каблуки всегда будут моей любимой частью моды, и этот опыт еще раз подтвердил, что он возродил старые волдыри, которые у меня были.В любой день я возьму на себя боль за то чувство уверенности и возможностей, которое дают мне каблуки.
Фотографии сделаны писательницей UFL Her Campus Кассандрой Кун.
руководителей, а не каблуков — Texas Monthly
МИР ОБРАЗОВАНИЯ — МИР, наполненный аргументами. Даже такие элементарные вопросы, как «Для чего нужны школы? и чему должны учиться студенты? вызывают ожесточенные и часто неприятные дебаты. Члены местного школьного совета часто грызутся друг с другом.Не так давно на собрании школьного совета в Далласе требовалась вооруженная охрана. Между тем академики, законодательный орган, Управление образования Техаса, учителя, религиозные группы, администраторы и даже, благослови их, студенты борются за все, от учебников и методов оценивания до стандартизированных тестов и фонетики, и даже за то, какой язык следует использовать в классе. Наши рейтинги школ в этом выпуске обязательно станут еще одним предметом обсуждения [см. «Наши лучшие школы», стр. 112]. В частности, методология подвергнется критике из-за ее сильной зависимости от теста Texas Assessment of Academic Skills (TAAS).
Тем не менее, среди всех этих споров есть одно согласие: успех школы зависит от директора. В школе, где учатся ученики, есть хороший директор; школа, где не учатся ученики, — плохая. Это так просто. Но как родители могут сказать, хороший ли директор школы их ребенка? Есть способы узнать, мелкие детали, которые, как улики на месте преступления, раскрывают картину правды. Приведенные ниже подсказки являются результатом бесед с руководителями и администраторами, а также моего собственного опыта и наблюдений.Они применяются конкретно к директорам начальных школ, но в целом они применимы также к директорам средних и средних школ.
Каждый человек, с которым я разговаривал, сначала делал один и тот же комментарий. Посмотрите, чистое ли здание и в хорошем ли состоянии территория. В частности, хороши ли ванные комнаты? Школа может быть старой и изношенной из-за десятков тысяч крохотных футов за годы, но она не обязательно должна быть грязной. Чистота и опрятный внешний вид свидетельствуют об уважении к детям и к сообществу, в котором они живут.Ничто не задает тон лучше, и ничто не выходит из строя чаще, и ничто не требует более грязной работы и бдительности, чем ванные комнаты. Хороший директор — это тот, кто в крайнем случае готов закатать рукава. Уход за зданием — не малая часть работы. Один ветеран-директор сказал мне, что ее самым большим сюрпризом в первый год ее работы было то, сколько времени — более половины своего долгого рабочего дня — она должна была посвятить зданию школы и его содержанию.«Директора приходят с мыслью, что они будут заниматься инструктажем. Вот для чего их готовили », — сказала она. «У них обычно есть высокие идеалы относительно того, как они собираются обучать студентов. Затем их поражают неисправные кондиционеры, протекающие крыши, непромывные туалеты, не говоря уже о еде в кафетерии и автобусах, которые ходят поздно или совсем не ходят. Те вещи, которым они обучены , а не ». Хороший директор понимает, что все это — часть работы, и учится, как это делать.Директор школы должен знать такие вещи, как включение и выключение отопления и кондиционирования воздуха, где находятся блоки предохранителей и запасные предохранители, как работает сигнализация и так далее.
Директору школы необходимо хорошее общение с родителями. Но если вы звоните по номеру , а директор всегда находится в офисе, готовый ответить на ваш звонок, это плохой знак. Помимо ухода за зданием, хороший директор знает, что происходит в каждом классе и с каждым учеником. Единственный способ научиться этому — выйти из офиса, пройтись по классам школы и зайти на занятия.И когда директор ходит по коридорам, доступен ли он? Подходят ли учителя естественно и удобно, чтобы поговорить или задать вопросы? Знают ли студенты директора школы и хотят ли они поговорить с ним или с ней? И директор школы должен иметь что-то конкретное, что сказать каждому студенту в ответ. Например, «Mr. Джонс рассказал мне о вашем отчете о динозаврах! » Или: «Ваш брат уже переболел гриппом?» Это обычное дело, что директор школы должен знать имя каждого ребенка, , но на самом деле этого недостаточно.Директору школы также необходимо знать историю каждого ребенка — успеваемость в классе, семью, личность, болезни, временные или постоянные трудности. Всю эту информацию о жизни школы невозможно узнать, если только директор почти одержимо не смотрит в школу, не разговаривает и не участвует. Окружной суперинтендант, отвечающий за девятнадцать школ в Хьюстоне, сказала мне, что она почти могла оценить знания директора школы по тому, как он или она оделась. Директор-женщина не должна носить высокие каблуки. Они не дают ей проводить достаточно времени, прогуливаясь по бетонным коридорам школы. Волосы не всегда должны быть аккуратными, а макияж — безупречным. Директор-мужчина не всегда должен быть в куртке. Руководители, которые выглядят слишком безупречно, слишком удалены от борьбы.
Хорошего директора обычно уважают. Более того, искренне восхищаются большинством хороших руководителей. Это одна из наград за работу, но директор должен работать, чтобы заслужить это восхищение.Он или она должен знать сообщество, которому служит школа, включая общественные клубы, церкви, Малую лигу. Также полезно познакомиться с местными политиками. Директор также должен знать и проконсультироваться с директорами средней и старшей школы, которую ученики будут посещать через несколько лет. В отношениях с родителями наиболее важным качеством личности является сильное чувство этики. Ко всем нужно относиться одинаково. Почти в каждой школе формируются небольшие группы давления и клики.У директора возникает соблазн начать играть в фаворитов — практика, которая ведет к определенной катастрофе. Преодоление родительских минных полей требует мужества и уверенности в себе. Директор, который постоянно жалуется, или тот, кто постоянно подчеркивает свои степени и квалификацию, или тот, кто хвастается (я имею в виду себя; хороший директор всегда хвастается школой, факультетом, студентами, PTA) будут проблемы.
Тем не менее, даже лучшим руководителям приходится терпеть невзгоды.У меня был личный опыт, когда я отправлял детей в пять школ, государственных и частных. К счастью, я думал, что каждый директор в каждой школе делает хорошую работу. Тем не менее, каждый год в каждой школе формируется группа родителей, которые открыто или тайно проводят кампанию за увольнение директора школы. Определенный уровень неудовлетворенности кажется таким же естественным в школе, как классная доска или рождественские каникулы. Некоторых директоров действительно нужно уволить, и, конечно же, слишком много разногласий означает, что директор потерял контроль над школой.Но существование недовольных родителей само по себе не является обвинением школы или директора.
Наем преподавателей является обязанностью директора школы. Хорошие руководители научились делать это хорошо. Более того, они научились держать хороших учителей. Часто это означает, что дает небольшие, но частые награды и признание учителям , потому что общественная оценка учителей невысока. Однажды один директор в шутку подарил учителям небольшие шоколадные батончики PayDay в день зарплаты.Сразу стало традицией, что каждый день зарплаты она одаривала маленьким угощением. «Можете ли вы поверить, — сказала она мне, — что это стало таким большим делом, что теперь у меня есть ответственные взрослые люди, которые в день зарплаты теребят мою секретаршу, пытаясь выяснить, что это будет за угощение».
Если у вас хороший директор, каждую неделю в один и тот же день вы будете получать сообщения из школы. Можно напечатать на зеленой бумаге. Он может быть в папке, которую сделал ваш ребенок.Это может быть в любой день недели. Но это будет — объявления, календари, информационный бюллетень и, может быть, еще кое-что. Очевидно, что такая практика информирует родителей и помогает создать сообщество вокруг школы. Но это также ключ к самому важному из всех тестов: У хорошего директора есть система для всего. В школе должно происходить так много всего, но без хорошей системы ничего не будет сделано, или то, что мало что сделано, будет пустой тратой времени и энергии.Студенты должны быть зарегистрированы; у хорошего директора есть способ сделать это. Учебники нужно рассредоточить, а затем собрать, выставить оценки, и хороший директор может показать учителям, как именно это нужно делать. Студент ранен; все знают, что делать, потому что у директора есть система на случай чрезвычайных ситуаций. Автобус опаздывает; это не сеет хаос в школе, потому что все знают, что делать тем временем и когда он наконец придет. Родитель жалуется; жалоба выслушивается, и на нее дается ответ, потому что у директора есть система обработки жалоб и исправления ошибок.
Основным преимуществом здесь является не простая полезность, хотя ее трудно переоценить. Главное преимущество кажется парадоксальным, но оно таково: Директор с самыми строгими системами управляет самой бесплатной школой. Опытный и заслуженный директор сказал мне: «Чем больше свободы в классе для учителей и учеников, тем более строгой и дисциплинированной должна быть школа в своих системах, чтобы школа могла работать. Если неясно, как сдавать оценки, учитель должен тратить время, беспокоясь об этом и пытаясь успеть.При хорошей строгой системе учителю вообще не о чем беспокоиться. Учитель волен думать обо всех многочисленных возможностях класса ».
Наконец, — очень тихая и дисциплинированная столовая — не обязательно хороший знак. Нужна дисциплина. Дисциплина имеет решающее значение. Тем не менее, детям должна нравиться их школа. Дети хотят знать, как что-то делать, и им нравится учиться тому, как это делать. Образование — это продукт принудительного труда — чтения, запоминания, рабочих задач.Но результат образования — это знания, свобода и достоинство. Он говорит: «Ты можешь». Активный, разговорчивый, но не хаотичный кафетерий — признак школы, преподающей этот простой, но важный урок.
.