Пахнут и сильно потеют ноги
Человек – существо социальное, которое каждый день контактирует со множеством других людей. Поэтому огромной проблемой становится ситуация, когда сильно потеют и плохо пахнут ноги. Такое явление способно оттолкнуть окружающих и внушить человеку неуверенность в себе. Игнорировать эту проблему нельзя, ведь она не только ухудшает качество жизни. Мало кто знает, но, если ноги стали потеть и вонять – это может быть признаком серьезного заболевания. Какие же существуют методы борьбы с данной проблемой и почему она появляется?
Игнорировать потливость ног нельзя. И речь идет не только об эстетической стороне вопроса, но и о здоровье человекаСреди причин, из-за которых сильно потеют и пахнут ноги, чаще всего выделяют следующие:
- Наследственность. Довольно часто потливость является особенностью организма, которая передается от родителей детям.
- Стрессы. Нервное напряжение и волнение являются мощным провоцирующим фактором для повышенной потливости и других проявлений сбоя нормальной работы организма.
- Гормональная перестройка организма. Симптом может возникать у подростков, а также у женщин в период беременности или при пмс.
- Тесная или узкая обувь. В неудобной, стесняющей ногу обуви вероятность заболеть грибком очень высока. Из-за плохого проветривания нога при потении запревает, создается идеальная среда для размножения микроорганизмов. Важно подбирать комфортную обувь по размеру, чтобы избежать такого рода проблем.
- Обувь из некачественного или синтетического материала. Ношение дешевой обуви, выполненной из заменителя кожи либо других искусственных материалов очень плохо сказывается на здоровье стоп. Синтетические материалы не способны пропускать воздух, нога не дышит, интенсивно потеет и также запревает. Образуется благоприятная среда для развития болезнетворных бактерий и неприятного запаха ног. Кроме того, многие низкосортные искусственные материалы, из которых шьется обувь, при взаимодействии с потом, могут выделять вредные вещества, что, конечно, может привести к различным заболеваниям кожи ног и даже суставов. Обувь должна быть из натуральных материалов и соответствовать сезону. Летом лучше всего выбирать модели с перфорацией. Для женщин идеальными будут босоножки, для мужчин – сандалии.
Важно! Часто люди используют спортивную обувь для длительного ежедневного ношения, забывая о том, что даже специальные модели с проветриванием все равно предназначены для недолгого ношения во время занятий спортом. Особенно вредно носить кроссовки после интенсивных занятий – их обязательно следует подсушить и проветрить.
- Неправильный уход за ногами. Недостаточная гигиена ног – одна из основных причин неприятного запаха. Важно мыть ноги с мылом как минимум 2 раза в день, а также при необходимости. После этого ноги следует хорошо вытереть полотенцем, не забывая об участках между пальцами. Затем можно сбрызнуть их специальным антиперспирантом для ног, либо нанести специальный крем и надеть чистые носки или обувь. Никогда не стоит надевать «вчерашние» носки или чулки, колготки. Даже если кажется, что они чистые, на самом деле следы предыдущей носки, несвежесть никуда не деваются. Позаботьтесь о том, чтобы каждый раз надевать свежие, чистые носочки.
- Недостаточный уход за обувью. Даже если обувь выполнена из натуральной кожи, но вы не чистите ее изнутри, в ней обязательно будут скапливаться болезнетворные бактерии, которые также вызывают неприятный запах. Возьмите за правило время от времени менять стельки. Обувь после ношения следует оставлять на свежем воздухе, а после высушивания – хранить в хорошо проветриваемом шкафчике. Также хорошей профилактикой неприятного запаха станет использование специального дезодоранта для обуви.
- Чрезмерная нагрузка на ступни. Повышенная потливость ног может быть обусловлена сильной физической нагрузкой. Не забывайте о том, что и в занятиях спортом очень важна мера. Чередуйте занятия и отдых, задавая ногам оптимальную нагрузку.
- Ношение чулок или носков из синтетики. Синтетические материалы не впитывают влагу, а наоборот, задерживают ее, создавая благоприятные условия для развития бактерий и заражения грибком. Оттуда и неприятный запах ног. Чулочно-носочные изделия лучше выбирать из натуральных материалов и менять их как можно чаще.
- Чрезмерное потребление жидкости и любовь к соленой пище. Неправильные привычки в питании могут стать причиной неприятного симптома.
Заболевания
Помимо «безобидных» факторов, вызывающих потливость ног, бывают и более серьезные причины этого явления – например, патологии и нарушения в работе органов и систем организма человека.
Грибок
Вследствие заражения грибковой инфекцией возникает неприятное заболевание – грибок кожи ступней. Проявляется он, в первую очередь, зудом кожи меду пальцев ног, ее воспалением, покраснение, трещинами, шелушениями и дурным запахом как следствием разложения омертвевших клеток эпителия. Если игнорировать эти неприятные симптомы, поражение может распространиться на довольно большие участки тела. Когда заболевание принимает хроническую форму, лечить его становится намного сложнее. Тогда грибок переходит в экзему – поражение кожи, характеризующееся ее воспалением, зудом, болью, шелушением. При этом неприятный запах, конечно же, не исчезает, а лишь усиливается. Поэтому при первых проявлениях грибка на коже ступней следует поспешить к врачу-дерматологу, который назначит мази от грибка с противовоспалительным эффектом, а также антибиотики.
Злокачественные опухоли
Появление опухоли в организме человека запускает такие механизмы, которые полностью меняют его нормальную работу. При такой патологии могут наблюдаться повышенный или пониженный аппетит, чрезмерное потоотделение (ног в том числе), неконтролируемые изменения в весе и так далее.
При этом пот выступает индикатором нарушении в организме. Ведь, несмотря на то, что он на 90 % состоит из воды, он также включает в себя токсические вещества, азотные соединения и жирные кислоты, «плохой» холестерин и пр. Поэтому если организм отравлен токсическими соединениями, которые вырабатываются метастазами, у человека может возникать повышенная потливость со зловонным запахом.
Так, в случае возникновения интенсивного потоотделения с неприятным запахом, стоит направиться к врачу и исследовать организм на предмет онкологических заболеваний в том числе. В случае их выявлений потребуется долгое и серьезное лечение у онколога.
Эндокринные заболевания
Человек, у которого возникают эндокринные расстройства, страдает от нарушений гормонального фона. Проявляться они могут по-разному. Например, если организмом вырабатывается слишком много или слишком мало тиреоидных гормонов, может возникнуть такое отклонение, как гипергидроз или повышенная потливость. Для устранения этой проблемы необходимо обратиться к врачу-эндокринологу, который назначит обследование организма. Как только будет установлено, каких гормонов организму не хватает, а каких вырабатывается слишком много, будет назначена гормональная терапия. Выполняя лечение, неуклонно выполняя рекомендации врачей, можно избавиться от потливости ног, которая долгое время не давала спокойно и комфортно жить.
Другие заболевания
Обильно потеющие ноги могут свидетельствовать о развитии в организме инфекционного заболевания, такого как туберкулез, ВИЧ, СПИД и пр.
Кроме того, потливость ног могут вызывать нарушения в работе органов сердечно-сосудистой или нервной вегетативной систем, болезни почек, сахарный диабет и другие. Поэтому если внезапно возникла потливость ног (если она не была у вас всегда и не является особенностью организма), следует обратиться сначала к терапевту, который направит на обследование. По его результатам пациент направляется к узкопрофильным специалистам, которые прописывают необходимое лечение.
Способы борьбы
Как говорилось выше, соблюдение правил личной гигиены – залог здоровья и комфорта ваших ног. Если же потливость ног не является врожденной особенностью организма и не связана с нарушением правил гигиен, скорее всего, это симптом какого-либо заболевания. Для решения этой проблемы необходимо обратиться к врачу.
Доказано, что наружные средства лучше справляются с повышенной потливостью, чем прием лекарств. Применяйте гели и мази. Особенно если лечите ребенкаВажно! Процедура имеет свои особенности, поэтому проводиться должна только специалистом.
Для уменьшения потливости ног потребуется 5-10 процедур по 30 минут, а затем раз в месяце необходимо проходить поддерживающие процедуры.
Не прибегая к советам врача, можно и самостоятельно пробовать средства для борьбы с потливостью ног и неприятными запахами.
Аптечные средства – какое выбрать?
На сегодня ассортимент таких средств очень широк и включает в себя роликовые и гелевые антиперспиранты, спреи-дезодоранты, а также лосьоны и кремы для ног.
Для использования в любе время суток лучше всего подойдет дезодорант, в то время, как другие формы будут оптимальны для использования перед сном.
Самыми популярными средствами сегодня являются:
- Дезодорант Део-контроль. Имеет приятный аромат, эффективно устраняет потливость и запах на срок до 7 дней.
- Дезодорант Dry Dry. Косметическое средство обладает пролонгированным противомикробным действием, устраняет неприятный запах, при этом не нарушая функции потовых желез, не токсично. Имеет в составе ментол, который дает ощущение свежести и охлажденности.
- Целедерм. Медицинский препарат, состоящий из противомикробного и кортикостероидного компонентов. Применять лучше, посоветовавшись с врачом, так как препарат содержит гормоны.
- Лавилин. Создан из натуральных компонентов – масел и экстрактов антибактериальных растений; в составе нет солей алюминия, парабенов и спирта; гипоаллергенный, водостойкий.
- Крем для ног «42». Состоящий на 80% из натуральных лекарственных трав, отлично борется с гипергидрозом и является безопасным средством. Экстракт дуба оказывает подсушивающее действие, а тальк создает адсорбирующий эффект.
Для тех, кто теряется при выборе средства для ног, объясним разницу между просто дезодорантом и антиперспирантом. Дезодорант является веществом химического происхождения, в основу которого заложено свойство препятствовать разложению плохо пахнущих веществ, входящих в состав пота. Происходит это благодаря содержащимся в средстве ароматическим веществам – отдушкам, маслам растений, противомикробным составляющим. Масла обычно используются те, которые характеризуются своим свойством удерживать запахи – лавандовое, гвоздичное, мятное. А для стойкости запаха в дезодорантах всегда используется спирт. Проще говоря, дезодорант предназначен для маскировки неприятных запахов человеческого тела.
Антиперспирант же представляет собой средство, которое, благодаря своему составу, накапливает, словно губка, пары пота и препятствует сильному потоотделению. Происходит это из-за действия солей металлов – алюминия, цинка, свинца, входящих в состав средств. Они сужают поры кожи и это мешает поту пробиваться наружу. Конечно, нельзя сказать, что это хорошо, ведь вместе с потом из организма выходят и токсины. Сейчас врачи говорят о том, что частое применение антиперспирантов способно спровоцировать возникновение раковых опухолей. Поэтому важно применять средства, созданные на натуральных компонентах, в составе которых нет солей металлов и парабенов.
Домашние способы лечения
Существует ряд эффективных средств от потения ног, которые можно приготовить в домашних условиях. Большинство з них – давно зарекомендовавшие себя и проверенные поколениями. Если вы не сторонник лечения медикаментами, попробуйте для начала эти несложные рецепты.
Дубовая кора
- 2 столовых ложки дубовой коры смешать с 1 столовой ложкой ивовой коры и залить эту смесь 1,5 л. кипятка. Прокипятить на слабом огне на протяжении 15 минут, затем процедить отвар, вылить его в емкость, в которую затем следует опустить ноги минут на 20. Проводить процедуру следует каждый день. Перед тем, как окунуть ноги в отвар, их нужно помыть с мылом.
- Для ванночек можно использовать и только кору дуба. Берем 100 гр, заливаем литром воды и кипятим на протяжении 30 минут. После этого окунаем в остывший процеженный отвар ноги на полчаса. Проделываем процедуру раз в день. Такой вариант очень эффективен при повышенной потливости ног, однако имеет один минус – это временное окрашивание ступней ног в темный цвет.
- Измельченной до состояния порошка дубовой корой обильно обрабатывают с внутренней стороны носки и чулки. Как только потение ног уменьшится хотя бы наполовину, нужно сделать перерыв, иначе средство может вызвать интоксикацию организма. Явным ее проявлением будет появление сильной головной боли. Если у вас появился такой симптом – следует прекратить использование дубовой коры.
Рецепты с растительными компонентами
- Возьмите 1 ч.л. измельченных листьев шалфея и залейте их 2 стаканами кипятка. Дайте настояться 40 минут, затем процедите. Настойку принимают 2 недели дважды в день по 2 столовых ложки.
- Берем лавандовое и базовое масло (оливковое, кокосовое или миндальное) в соотношении 1:1. Смешиваем и втираем несколько капель получившегося масла в ступни ног. Надеваем сверху натуральные носки и оставляем на ночь.
- Для избавления от потливости ног народная медицина советует закладывать между пальцами ног свежие березовые листки. Проделывать это необходимо дважды в день.
- А для устранения запаха из обуви в нее можно положить чайный лист и выдержать несколько дней на свежем воздухе.
Берем 3 литра очень горячей воды, добавляем в нее 20 лавровых листов и настаиваем 40 минут, тщательно укутав. В данном средстве нужно парить ноги перед сном на протяжении 15 минут.
Данная статья размещена исключительно в общих познавательных целях посетителей и не является научным материалом, универсальной инструкцией или профессиональным медицинским советом, и не заменяет приём доктора. За диагностикой и лечением обращайтесь только к квалифицированным врачам.
Что делать, если сильно потеют ноги и неприятно пахнут
Ситуация, когда сильно потеют ноги, возникала хотя бы раз в жизни каждого человека. Что делать в такой неловкий момент? Современный ритм жизни невероятно динамичен и требует при этом всегда быть безупречным. Поэтому если сильно потеют ноги и неприятно пахнут, то нужно уделить решению этого вопроса должное внимание.
Причины чрезмерной потливости ног
Гипергидроз (излишняя потливость) — это ответная реакция организма на внешние и внутренние раздражители, характеризующаяся повышенным отделением воды (пота) из организма. Сам по себе пот не имеет запаха, неприятным он становится по другим причинам, среди которых несоблюдение гигиены.
Процесс потоотделения является нормальной реакцией организма во многих случаях для здорового человека. Приступы повышенной потливости могут случаться при нервном напряжении, когда человек очень сильно волнуется или испытывает негодование, злится или робеет. Повышенная температура окружающей среды также усиливает потоотделение, выполняя функцию терморегуляции. Даже в обычных ситуациях у некоторых людей очень сильно потеют ноги, казалось бы, без видимой на то причины.
Потеют ногиВсе факторы можно разделить на несколько категорий, исходя из которых выбираются методы борьбы с неприятным симптомом:
- Гигиенические — заключаются в недостаточном соблюдении чистоты ног, обуви и одежды (носков). Использование некачественных синтетических материалов не обладающих «дышащим эффектом» также заставляет стопы усиленно потеть и неприятно пахнуть. Соблюдение гигиены и подбор качественной обуви и одежды обычно легко решает проблему потливости ног;
- Медицинские — существует несколько заболеваний, которые усиливают потоотделение всего организма и конкретно стоп. Следует обратиться к врачу, чтобы исключить этот фактор и верный найти способ решения непростой задачи. Болезни эндокринной, нервной, сердечно-сосудистой системы, нарушенный обмен веществ, гормональные сбои, инфекционные, онкологические и кожные заболевания могут стать причиной гипергидроза. При простудных заболеваниях, бактериальных и вирусных инфекциях повышенная потливость помогает организму справляться с недугом и способствует терморегуляции и является нормальной реакцией.
- Эмоциональные перепады, нервное перенапряжение, стрессы, высокие умственные нагрузки можно отнести в отдельную категорию. Это нормально потеть в экстренных или неординарных ситуациях. Такая реакция заложена природой не только в человеческом организме, но и у многих животных. Некоторые люди испытывают потливость ног при занятии сексом и это тоже нормально. Если тело и стопы чистые при этом, то неприятного запаха не возникнет. Использование антиперспирантов поможет чувствовать себя уверенно в сложных ситуациях;
- Повышенные физические нагрузки, занятия спортом — потеть в спортзале нормально, но следует соблюдать гигиену тела, тогда не будет неприятных моментов;
- Внешние факторы — повышенная температура и влажность окружающей среды. Одевайтесь по погоде, не перегревайте стопы, носите дышащую обувь и одежду;
- Индивидуальные особенности организма — они не связаны ни с одной из выше перечисленных групп. Однако ноги потеют и здесь проблему решить сложней всего. Это в первую очередь наследственность и некоторые особенности организма конкретного человека. Здесь метод подбирается путем проб различных вариантов: антиперспираны, ножные ванночки, медицинские препараты с формальдегидом.
Почему появляется неприятный запах при потливости ног
Если проблема потливости ног не медицинского характера, то потовые выделения не должны источать неприятные ароматы. Случается это потому, что люди пренебрегают гигиеной ног и носят неправильную одежу и обувь. В этих случаях пот приобретает резкий запах и может спровоцировать кожные и грибковые заболевания, если изначально их не было. Повреждения кожи стоп в виде мозолей, потертостей, натоптышей, грибковые заболевания стоп и потница также являются причинами запаха.
Что делать с неприятным запахом при потливости ног
Прежде всего, стоит определить причину, вызывающую следствие и устранить ее. Проверить свое состояние здоровья и исключить медицинские показания, подобрать подходящую обувь и одежду, содержать их в надлежащем состоянии, следить за чистотой тела и стоп. Все просто, но в наш динамичный век порой не хватает времени, на то, чтобы после напряженной физической работы или серьезных умственных, эмоциональных нагрузок принять душ и поменять одежду. Для этого существуют дезодоранты антиперспиранты, специальные антибактериальные стельки для обуви, различные медикаментозные препараты и народные рецепты.
Сильно потеют ноги у детей в подростковом возрасте, что может вызвать негативную реакцию еще не окрепшей психики ребенка. Родителям важно уделить внимание этому моменту и следить за тем, чтобы дети соблюдали гигиену, носили качественную комфортную обувь и носки, оптимально подходящую по размеру.
Ванночка чтобы не потели ногиЧто делать, если ноги потеют и пахнут постоянно
- Обратитесь к врачу-дерматологу, если постоянно сильно потеют ноги. Специалист грамотно выявит причину, подберет оптимальный курс лечения.
- Попробуйте народные средства в виде ванночек для ног с морской солью или календулой, а также ромашкой, корой дуба, лавровым листом, цитрусовыми. Можно протирать стопы яблочным уксусом или делать по вечерам содовые компрессы. Хорошо помогают ароматизированные тальки, детская присыпка, паста Теймурова и другие средства от потливости ног.
- Аптечные средства на основе формальдегида (формидон, ферномид) способны решить проблему, но не устранить причину. Наилучшим действием обладают комплексные препараты, такие как крем-гель Малавит.
Современная медицинская процедура ионофорез отлично справляется с гипергидрозом стоп, но имеет некоторые противопоказания.
Ноги потеют и пахнут что делать народные средства
Потеют ноги и пахнут (воняют) у женщин и мужчин: что делать в домашних условиях?
Потеют ноги абсолютно у всех — как у женщин, так и у мужчин. Как правило, это происходит в теплое время года. Потливость — вполне естественная защитная реакция организма, однако иногда она может быть чрезмерной независимо от температуры на улице, что доставляет сильный дискомфорт и может сигнализировать о серьезных проблемах со здоровьем. Обычно такая проблема не приходит одна: обувь человека с повышенной потливостью ног имеет неприятный запах, ноги постоянно влажные и часто мерзнут, из-за чего такие люди чаще страдают от простудных заболеваний.
Официальные данные Всемирной Организации Здравоохранения свидетельствуют о том, что более 2% людей на нашей планете страдаю от чрезмерной потливости ног, или, выражаясь медицинским языком, гипергидроза. Неофициальные статистические данные превышают этот показатель в 20 раз. Людям, у которых очень сильно потеют стопы, бывает стыдно ходить в гости, ведь неприятный запах является отталкивающим фактором для окружающих, что влечет за собой появление комплексов и проблем в общении. Часть людей закрывают глаза на свою проблему, считая ее несерьезной, другие пытаются с ней бороться, но часто безрезультатно.
Причины пота
На ступнях человека находится очень много потовых желез, которые выделяют влагу, обеспечивая терморегуляцию ног, поэтому адекватное потоотделение важно для полноценного функционирования организма. На наших стопах обитает множество микроорганизмов, которые питаются отмершими клетками эпителия. Теплая влажная среда является самой благоприятной для их размножения, а скопление продуктов жизнедеятельности этих микроорганизмов имеет резкий и неприятный запах, что и доставляет дискомфорт. Но гипергидроз — это не только неприятный запах и влага на ступнях, это вполне серьезная медицинская проблема.
Почему сильно потеют ноги? Среди причин стоит отметить следующие:
- неудобная (тесная, закрытая) обувь, которая не дает ногам дышать;
- синтетические чулки, теплые не по сезону носки;
- неправильный
Покалывание в ногах или руках: 15 причин и симптомов
Большинство людей время от времени чувствуют покалывание в ногах или руках. Покалывание в ногах или руках может вызывать неприятные ощущения, но обычно причина не является серьезной. Однако, если ноги или руки часто покалывают, это может быть результатом основного заболевания.
Есть много причин, по которым кто-то может испытывать покалывание в ногах и руках, большинство из которых временные.
Если человек сидит или спит в необычном положении, это может оказать давление на нерв и вызвать покалывание в ступнях или руках.Люди часто называют это «булавками и иголками».
Некоторые причины покалывания в ногах или руках более серьезны и могут потребовать надлежащей диагностики и лечения.
Многие причины покалывания связаны с состоянием, называемым периферической невропатией. Это тип повреждения нервов, который приводит к покалыванию и онемению рук и ног.
Различные состояния приводят к периферической невропатии. От него страдают около 20 миллионов человек в Соединенных Штатах.
Здесь исследуются причины периферической невропатии и другие причины, по которым может покалывать ноги или руки.
1. Защемление нерва
Человек может испытывать покалывание в ногах или руках из-за защемления нерва в спине. Это могло произойти в результате травмы или отека.
Другие симптомы защемления нерва включают боль и ограниченное движение. Лечение защемления нерва может включать:
Операция — еще один вариант, если ни одно из этих методов лечения не является эффективным.
2. Токсины
Проглатывание чего-нибудь токсичного или токсина, всасывающегося через кожу, может вызвать покалывание в ногах.
Токсины, которые могут вызвать это, включают:
- мышьяк
- таллий
- ртуть
- антифриз
Лечение отравления токсином должно проводиться срочно и будет зависеть от вещества.
3. Алкоголь
Алкоголь является токсином и может повредить нервную ткань. Употребление слишком большого количества алкоголя может привести к типу периферической невропатии, известной как алкогольная нейропатия.
Это состояние может вызывать боль и покалывание в конечностях, руках и ногах.Эти симптомы возникают из-за того, что алкоголь повредил периферические нервы.
Согласно исследованию, от 25 до 66 процентов людей, которые классифицируются как длительные алкоголики, страдают алкогольной невропатией. Лечение направлено на то, чтобы помочь человеку уменьшить или прекратить чрезмерное употребление алкоголя.
4. Беспокойство
Люди, которые испытывают беспокойство, могут испытывать гипервентиляцию, что может вызвать покалывание в ногах.
Гипервентиляция является частым симптомом тревоги и характеризуется очень частым дыханием.Это вызывает дисбаланс в уровнях углекислого газа и кислорода, что может вызвать покалывание в ногах.
Покалывание в ногах и беспокойство могут быть связаны психологически. Вот почему, когда человек чувствует беспокойство, он может лучше осознавать свои телесные ощущения.
К лечению тревожности относятся:
5. Беременность
Покалывание в ногах часто возникает во время беременности. Матка может оказывать давление на нервы ног человека по мере роста ребенка.Это может вызвать покалывание, часто описываемое как «булавки и иголки».
Сохранение гидратации, смена положения и отдых с поднятыми ногами могут помочь уменьшить ощущение.
Кому-то следует обратиться к врачу, если:
- покалывание в ногах не проходит
- конечности кажутся слабыми
- ноги или конечности опухают
Врач может убедиться, что все в порядке, если кто-то беременен и они испытывают покалывание.
6. Повторяющееся деформационное повреждение
Повторное деформационное повреждение или RSI может вызвать покалывание в руках.RSI возникает, когда человек слишком долго выполняет повторяющиеся действия без отдыха.
RSI также известен как расстройство верхних конечностей, связанное с работой. Это может быть следствием неправильной осанки.
RSI обычно поражает:
- запястья и руки
- предплечья и локти
- шею и плечи
Другие симптомы RSI могут включать:
- боль
- боль
- болезненность
- жесткость
- пульсацию
- слабость
- судорога
Лечения для RSI включают:
- противовоспалительные препараты
- холодные компрессы
- эластичные опоры
Существует выбор холодных компрессов и эластичных опор, доступных для покупки в Интернете.
7. Дефицит витаминов
Дефицит витаминов E, B-1, B-6, B-12 или ниацина может вызвать покалывание в руках или ногах. Эти витамины жизненно важны для работы нервной системы.
Дефицит витамина B-12 может привести к периферической невропатии. Другие симптомы включают:
- головокружение
- одышку
- усталость
- головная боль
- проблемы с пищеварением
- боль в груди
- тошнота
- увеличенная печень
Дефицит витаминов можно лечить, придерживаясь более здоровой диеты или пищевые добавки.
Добавки витамина B можно приобрести в Интернете.
8. Рассеянный склероз
Рассеянный склероз или рассеянный склероз — это хроническое заболевание, поражающее головной и спинной мозг.
По данным Национального общества рассеянного склероза, онемение или покалывание в стопах — это ранний симптом рассеянного склероза. Люди с этим заболеванием могут испытывать покалывание до постановки диагноза.
Другие симптомы РС включают:
- проблемы со зрением
- боли
- спазмы
- усталость
- головокружение
- нарушение равновесия
- проблемы с мочевым пузырем
- сексуальная дисфункция
- когнитивные проблемы
Если кто-то подозревает, что они могут иметь РС, они должны поговорить со своим врачом, который может помочь поставить диагноз.
Лечение рассеянного склероза включает:
- короткие курсы стероидных препаратов
- лечение, специфическое для симптомов
- лечение, изменяющее заболевание
9. Медикаменты
Некоторые лекарства могут вызывать покалывание в руках или ногах как с одной стороны последствия.
Лекарства, которые могут вызывать этот симптом, включают те, которые лечат:
10. Инфекции
Определенные инфекции вызывают воспаление нервов. Это воспаление может вызвать покалывание в руках или ногах.
Инфекции, которые могут вызвать это, включают:
Любой, кто подозревает, что у него может быть инфекция, должен поговорить с врачом, чтобы он мог пройти соответствующие тесты. Это часто связано с анализом крови.
Врач может посоветовать лучший курс лечения после того, как диагностировал инфекцию.
11. Почечная недостаточность
Покалывание в ступнях или руках может быть признаком почечной недостаточности. И диабет, и высокое кровяное давление увеличивают риск почечной недостаточности.
Другие симптомы почечной недостаточности включают:
- судороги
- мышечные судороги
- мышечную слабость
Любой, кто подозревает, что у него могут быть проблемы с почками, должен обратиться к своему врачу для проведения анализов для постановки диагноза.
Почечную недостаточность можно лечить с помощью диализа или трансплантации почки.
12. Аутоиммунные заболевания
Аутоиммунное заболевание может вызывать покалывание в ногах или руках. Аутоиммунное заболевание возникает, когда организм атакует само себя.
Аутоиммунные заболевания, которые могут вызывать покалывание, включают:
Для диагностики аутоиммунного заболевания врач может:
- спросить о медицинском и семейном анамнезе
- провести медицинский осмотр
- провести анализы крови
Лечение аутоиммунных заболеваний включать лекарства и диетические изменения.
13. Диабет
Диабет вызывает повышенный уровень сахара в крови, что может привести к повреждению нервов. В результате люди с диабетом могут испытывать постоянное покалывание в ногах.Это состояние называется диабетической невропатией.
Другие симптомы диабета включают:
- чувство сильной жажды
- частое мочеиспускание
- повышенный голод
- усталость
- помутнение зрения
- медленное заживление порезов
- необъяснимая потеря веса
Лечение диабета включает:
- лекарства , включая инсулин, для контроля уровня сахара в крови
- диетические изменения
- упражнения
14.Заболевание периферических артерий
Заболевание периферических артерий или ЗПА поражает систему кровообращения, вызывая сужение кровеносных сосудов. Это может привести к нарушению кровообращения, что может вызвать покалывание в ступнях или руках.
PAD может привести к инсульту или сердечному приступу из-за накопления бляшек в артериях, если его не лечить. Лечение включает прием лекарств, изменение образа жизни или операцию.
15. Инсульт
Покалывание в ногах или руках может быть признаком инсульта.
Симптомы появляются внезапно и могут включать:
- онемение или слабость в лице, руке или ноге, особенно с одной стороны
- спутанность сознания
- проблемы с речью
- проблемы с пониманием
- помутнение зрения
- проблемы при ходьбе
- головокружение
- потеря равновесия
- потеря координации
Люди должны немедленно вызвать скорую помощь, если они испытывают один или несколько из этих симптомов.
Лечение инсульта включает тромболитические препараты, которые помогают избавиться от любых тромбов.
Преимущества: что слишком много или слишком мало?
Большинство из нас не могут выдержать тренировки, не потея. То, сколько влажного материала вы производите, зависит от множества факторов, таких как:
- насколько усердно вы тренируетесь
- погодные условия
- генетика
- ваш уровень физической подготовки
- состояние здоровья
- где вы тренируетесь
Итак, если вы когда-нибудь задумывались, почему вы потеете, в чем заключаются преимущества, и нормально ли потеть во время тренировки много или совсем не потеть, мы вам поможем.
Потоотделение — это естественный процесс, который ваше тело использует для охлаждения.
«Пот выделяется через железы на вашей коже и затем испаряется в воздух, что обеспечивает эффект охлаждения вашей кожи и, следовательно, вашего тела», — говорит физиотерапевт Джон Галуччи младший, DPT, ATC, генеральный директор JAG- ОДНА физиотерапия.
У нас есть два типа желез, которые производят пот: эккринные и апокриновые потовые железы.
- Эккриновые потовые железы расположены по всему телу, хотя в основном они сосредоточены на ладонях, подошвах и лбу.Их основная функция — регулировать температуру вашего тела, также известную как терморегуляция. Эти железы, выходящие прямо на поверхность кожи, выделяют легкий пот без запаха.
- Апокриновые потовые железы , с другой стороны, открываются в волосяные фолликулы, которые выходят на поверхность вашей кожи. Эти потовые железы находятся в областях с большим количеством волосяных фолликулов, таких как подмышки, паховая область и кожа головы. Эти потовые железы производят более концентрированные выделения пота, который чаще всего ассоциируется с запахом тела.
Основное преимущество потоотделения во время тренировки заключается в том, что потоотделение помогает охладить тело, — говорит Галлуччи. Это поможет предотвратить перегрев.
Физические упражнения и высокие температуры вызывают нагревание тела. Затем ваше тело реагирует потом.
Возможность регулировать температуру во время тренировки имеет решающее значение, особенно если вы занимаетесь деятельностью в отапливаемых помещениях или на открытом воздухе в теплую погоду.
Обильное потоотделение во время тренировки — не редкость.Некоторые люди могут потеть больше обычного во время тренировки из-за уровня нагрузки, одежды, которую они носят, а также температуры в помещении или на улице.
Но для других причиной чрезмерного потоотделения во время тренировки может быть состояние, называемое гипергидрозом.
О гипергидрозе
Гипергидроз — это термин, обозначающий чрезмерное потоотделение или повышенное потоотделение, чем обычно.
У людей с этим заболеванием потовых желез не больше, чем у других людей. Вместо этого симпатический нерв, контролирующий потоотделение, является сверхчувствительным, что, в свою очередь, вызывает большее потоотделение, чем обычно.
Гипергидроз поражает примерно 4,8 процента американцев, хотя считается, что эта цифра, вероятно, выше. Гипергидроз может быть первичным или вторичным.
- Первичный очаговый гипергидроз: Первичный гипергидроз часто передается по наследству. Фактически, до двух третей людей с гипергидрозом имеют в семейном анамнезе чрезмерное потоотделение. Потоотделение обычно возникает на руках, ногах, подмышках, лице и голове. Чаще всего это начинается в детстве.
- Вторичный гипергидроз: При вторичном гипергидрозе потоотделение вызывается каким-либо другим заболеванием и обычно начинается в зрелом возрасте.Потоотделение может возникать по всему телу или только в одной области. Некоторые состояния, которые могут вызвать чрезмерное потоотделение, включают:
Другие факторы, которые могут повлиять на потоотделение
Галлуччи отмечает, что все люди разные, когда дело доходит до потоотделения. Он объясняет, сколько или мало вы потеете, не обязательно равно количеству сжигаемых калорий или интенсивности ваших упражнений.
Другие факторы, которые могут повлиять на то, сколько вы потеете во время упражнений, включают:
- ваш пол (мужчины склонны потеть больше, чем женщины)
- ваш возраст (молодые люди склонны потеть больше, чем пожилые люди)
- ваша масса тела
- генетика
- уровни влажности
- тип упражнений, которые вы выполняете
Наиболее частой причиной отсутствия потоотделения во время тренировки является обезвоживание, говорит Галуччи.
«Обезвоживание перед тренировкой означает, что вашему организму будет очень не хватать жидкости. А поскольку пот в основном состоит из воды, недостаток ее может означать, что ваше тело не может потеть », — сказал он.
Тем не менее, если вы заметили, что хорошо гидратированы, но по-прежнему не потеете, Галуччи рекомендует поговорить с врачом. Если вы не можете потеть, возможно, у вас заболевание, известное как гипогидроз.
«Гипогидроз — это неспособность нормально потеть, что означает, что ваше тело не может остыть.Это может сделать вас склонным к перегреву », — объясняет Галуччи.
Неспособность регулировать температуру тела — серьезное заболевание. Если ваше тело перегревается, это может привести к тепловому истощению или тепловому удару, что может быть опасно для жизни.
Если вы склонны много потеть во время тренировки, Американская академия дерматологии (AAD) рекомендует использовать антиперспирант в качестве первой линии защиты.
Чтобы уменьшить потоотделение, нанесите антиперспирант:
- под руки
- на руки
- на ноги
- вокруг линии роста волос
Помимо нанесения антиперспиранта, вы можете предпринять несколько других шагов, чтобы справиться с потоотделением уровни во время тренировки.Например, вы можете:
- Выбирать спортивное снаряжение из легких, дышащих тканей, таких как хлопок или влагоотводящие материалы.
- Нанесите пудру на участки, которые сильно потеют, например на ступни, пах, руки и под грудью.
- Избегайте тренировок в жару. Вместо этого попробуйте заниматься утром или вечером.
- Контролируйте температуру и влажность в помещении, если вы тренируетесь в помещении.
- Сохраняйте водный баланс, выпивая воду до, во время и после тренировки.
- Используйте впитывающее полотенце, чтобы вытереть пот во время тренировки.
- Перейти на дезодорант более высокой концентрации или на дезодорант по рецепту.
Для более сложных состояний, которые не поддаются действию антиперспиранта, AAD рекомендует следующие методы лечения:
- Ионтофорез: Это медицинское устройство, которое подает слабые электрические токи к вашим рукам, ступням или подмышкам, когда они погружены в воду. вода, чтобы временно заблокировать потовые железы.
- Инъекции ботулотоксина: Инъекции ботокса могут временно заблокировать нервы, которые стимулируют ваши потовые железы.
- Салфетки для салфеток по рецепту: Эти салфетки содержат тозилат гликопиррония, ингредиент, который может уменьшить потоотделение подмышек.
- Лекарства, отпускаемые по рецепту: Некоторые виды лекарств, отпускаемых по рецепту, могут временно уменьшить или предотвратить потоотделение по всему телу.
- Хирургия: В более тяжелых случаях может быть вариантом хирургического вмешательства. Это включает удаление потовых желез или перерезание нервов, которые передают сообщения потовым железам.
Все мы потеем, когда тренируемся.Это нормальный и естественный процесс, через который проходит ваше тело, чтобы помочь вам регулировать температуру и охладить вас. Хорошая новость заключается в том, что у вас есть способы управлять избыточным потоотделением во время тренировок.
При этом, если вы заметили, что потеете слишком много или недостаточно во время тренировок или в другое время, обратитесь к врачу. Они могут диагностировать причину и составить план лечения, который подходит именно вам.
Из чего состоит пот и почему он возникает? 17 фактов
Потеть нужно больше, чем «это случается».«Есть типы, состав, запахи и даже генетические факторы, которые влияют на то, как вы потеете.
Пора отказаться от дезодоранта, чтобы начать сезон потной жизни. Если вы когда-нибудь задавались вопросом, почему мы не покрываем этим материалом все свое тело, у нас есть ответы!
Что касается того, как часто мы это испытываем, на самом деле существует много интересных и иногда странных вещей, которые многие люди не знают ни о поте, ни о BO — например, из чего состоит пот, как на него влияет генетика или влияние продуктов. мы едим.Итак, прежде чем мы начнем сезон пота в году, вот 17 фактов, которые вы должны знать о поте и BO.
Когда ваше тело начинает ощущать перегрев, оно начинает потеть, чтобы контролировать свою температуру. «Способствуя потере тепла через испарение, пот помогает регулировать температуру нашего тела», — объясняет Адель Хаймович, доктор медицины, хирургический и косметический дерматолог.
Из чего состоит ваш пот, зависит от того, из какой железы выходит пот. На теле человека существует множество различных типов желез, но обычно выделяют только два основных:
- Эккриновые железы производят большую часть пота, особенно водянистого.Но эккринный пот не похож на воду, потому что в него примешиваются кусочки соли, белка, мочевины и аммиака. Эти железы в основном сосредоточены на ладонях, подошвах, лбу и подмышках, но покрывают все ваше тело.
- Апокриновые железы крупнее. В основном они расположены в области подмышек, паха и груди. Они чаще всего связаны с БО и производят более концентрированные выделения после полового созревания. Поскольку они находятся рядом с волосяными фолликулами, они обычно пахнут хуже всего.Вот почему люди часто говорят, что пот от стресса пахнет хуже, чем другие виды пота.
Так почему же вы чувствуете запах, когда потеете? Вы можете заметить, что запах в основном исходит от наших ям (поэтому мы и добавляем туда дезодорант). Это потому, что апокринные железы производят бактерии, которые расщепляют наш пот на «ароматные» жирные кислоты.
«Апокриновый пот сам по себе не имеет запаха, но когда бактерии, живущие на нашей коже, смешиваются с апокринными выделениями, он может производить неприятный запах», — говорит Хаймович.
Помимо охлаждения, наше тело начинает выделять пот по многим причинам. Нервная система контролирует пот, связанный с упражнениями и температурой тела. Это вызывает потливость эккринных желез.
Эмоциональный пот, который исходит от апокриновых желез, немного отличается. «Он не выполняет функцию регулирования температуры, а скорее помогает бороться с надвигающейся проблемой», — объясняет Адам Фридман, доктор медицины, FAAD, доцент дерматологии Школы медицины и медицинских наук Университета Джорджа Вашингтона.
Думайте о реакции «бей или беги». Если вы потеете во время стресса, это связано с тем, что ваше тело посылает сигнал вашим потовым железам, чтобы они начали работать.
«Острая пища, содержащая капсаицин, заставляет ваш мозг думать, что температура вашего тела повышается», — говорит Хаймович. Это, в свою очередь, вызывает потоотделение. Острая пища — не единственное, что вы едите или пьете, от чего вспотеть тоже.
Пищевая аллергия и непереносимость часто являются причиной потоотделения во время еды.Некоторые люди также испытывают «мясной пот». Когда они едят слишком много мяса, их метаболизм тратит столько энергии на его расщепление, что температура их тела повышается.
Еще одна вещь, которая может усилить потоотделение, — это употребление большого количества алкоголя. Хаймович объясняет, что алкоголь может учащать сердечный ритм и расширять кровеносные сосуды, что также происходит во время физической активности. Эта реакция, в свою очередь, заставляет ваше тело думать, что ему нужно охладиться с помощью потоотделения.
Помимо стимуляции потоотделения, продукты также могут влиять на ваш запах, когда вы потеете.«Поскольку побочные продукты некоторых продуктов выделяются, они взаимодействуют с бактериями на нашей коже, вызывая неприятный запах», — говорит Хаймович. Это может быть вызвано высоким содержанием серы в таких продуктах, как чеснок и лук.
Диета с высоким содержанием крестоцветных овощей, таких как капуста, брокколи и брюссельская капуста, также может изменить запах вашего тела благодаря содержащейся в них сере.
Овощи могут вызывать определенный запах, но исследование 2006 года показало, что запах тела вегетарианца более привлекателен, чем запах плотоядного животного.В исследование были включены 30 женщин, которые понюхали и оценили подушечки под мышками двухнедельного возраста, которые носили мужчины. Они заявили, что мужчины, соблюдающие немясную диету, обладают более привлекательным, приятным и менее интенсивным запахом по сравнению с теми, кто ел красное мясо.
В прошлом исследователи почти всегда приходили к выводу, что мужчины потеют больше, чем женщины. Возьмем, к примеру, это исследование 2010 года. Он пришел к выводу, что женщинам нужно работать больше, чем мужчинам, чтобы вспотеть. Однако в более недавнем исследовании 2017 года исследователи обнаружили, что на самом деле это не имеет ничего общего с сексом, а скорее связано с размером тела.
Общеизвестно, что после полового созревания БО вызывает больше неприятного запаха. Но поскольку уровень гормонов колеблется, он может снова измениться. Исследователи изучили запах тела и старение и обнаружили неприятный травяной и жирный запах, который был только у людей 40 лет и старше.
Люди часто используют дезодорант как общий термин, когда речь идет о палочках и спреях для маскировки БО. Однако есть ключевое различие между дезодорантом и антиперспирантом. Дезодоранты просто маскируют запах тела, а антиперспиранты фактически блокируют потоотделение желез, обычно для этого используется алюминий.
Вызывают ли антиперспиранты рак? Было много дискуссий о том, вызывает ли алюминий в антиперспирантах рак груди. Хотя ученые выдвинули гипотезу о связи, Американское онкологическое общество заявляет, что научных доказательств в поддержку этого утверждения недостаточно.
Пот, как не имеет запаха, бесцветен и сам по себе. При этом вы можете заметить, что у некоторых людей появляются желтые пятна под рукавами белых рубашек или на белых простынях.Это связано с химической реакцией пота с антиперспирантом или одеждой. «Алюминий, активный ингредиент многих антиперспирантов, смешивается с солью в поту и приводит к желтым пятнам», — говорит Хаймович.
Этот ген известен как ABCC11. Исследование 2013 года показало, что только 2 процента опрошенных британских женщин носят его. Как ни странно, 78 процентов людей, которые не выделяют запаха тела, сказали, что они все еще используют дезодорант почти каждый день.
ABCC11 чаще встречается у жителей Восточной Азии, в то время как у черных и белых людей этого гена нет.
Некоторые люди более соленые свитера, чем другие. Вы можете определить, какой у вас соленый свитер, если у вас болят глаза, когда на него капает пот, открытый порез горит, когда вы потеете, чувствуете себя песчаным после тренировки или даже просто чувствуете его вкус. Это может быть связано с вашим питанием и тем, что вы пьете много воды.
Восполните потерю натрия после интенсивной тренировки с помощью спортивных напитков, томатного сока или солений.
Количество пота зависит от генетики, как в среднем, так и в высшей степени.Например, гипергидроз — это заболевание, при котором кто-то потеет больше, чем средний человек. «Люди с гипергидрозом потеют примерно в четыре раза больше, чем необходимо для охлаждения тела», — объясняет Фридман. Согласно обзору, проведенному в 2016 году, почти 5 процентов американцев страдают этим заболеванием. Некоторые случаи связаны с генетикой.
На противоположном конце спектра люди с гипогидрозом и потеют слишком мало. В то время как генетика влияет на это, лекарства для лечения повреждения нервов и обезвоживания также могут считаться причиной.
Последнее генетическое нарушение потоотделения — триметиламинурия. Это когда ваш пот пахнет рыбой или тухлыми яйцами.
В гетеронормативном исследовании 2009 года выяснялось, был ли запах идентичен из обеих ямок. Теория исследователей заключалась в том, что «более частое использование одной руки» изменит образцы запаха. Они проверили это, попросив 49 самок нюхать ватные диски 24-часового возраста. Опрос показал, что правши не отличаются. Но у левшей левосторонний запах считался более мужским и интенсивным.
Согласно исследованию 2015 года, вы можете издавать определенный запах, указывающий на счастье. Затем этот запах улавливают другие, вызывая у них чувство счастья.
«Это говорит о том, что кто-то, кто счастлив, наполнит счастьем окружающих», — сказал ведущий исследователь Гюн Семин в пресс-релизе. «В каком-то смысле пот счастья похож на улыбку — он заразен».
Эмили Рекстис — писательница из Нью-Йорка, посвященная красоте и образу жизни, которая пишет для многих публикаций, включая Greatist, Racked и Self.Если она не пишет за компьютером, вы, вероятно, найдете ее за просмотром фильма про мафию, едой гамбургера или чтением книги по истории Нью-Йорка. Смотрите больше ее работ на ее веб-сайте или подпишитесь на нее в Twitter .
Чрезмерное потоотделение и физические упражнения: полезно ли много потеть?
Вот сложная вещь об использовании пота в качестве барометра здоровья: «Во многом это сводится к биологическим вариациям», — говорит д-р.Крейг Крэндалл, профессор внутренней медицины Юго-Западного медицинского центра Техасского университета.
Крэндалл говорит, что если вы обследуете двух человек — одного роста, пола и телосложения — у одного может быть вдвое больше потоотделения, чем у другого. «Возможно, у одного человека больше потовых желез», — объясняет он. «Исходные данные у всех разные, поэтому трудно сказать, какое количество пота« полезно ».
Тем не менее закономерности появляются, когда вы смотрите на большие группы людей.
В исследовании 2010 года, проведенном в Японии, изучали, как мужчины и женщины потеют в спортивной форме в ответ на упражнения, и сравнивали уровень их потоотделения с показателем потливости людей. По словам соавтора исследования, доктора Йошимицу Иноуэ из Международного университета Осаки, подтянутые люди не только больше потеют, но и быстрее начинают потеть во время упражнений. По словам Иноуэ, мужчины также склонны потеть больше, чем женщины.
Крэндалл говорит, что разница между пригодными и непригодными людьми связана со способностью каждого человека выделять тепло.«Высокий уровень физической подготовки позволяет вам тренироваться с более высокой нагрузкой, что вызывает больше тепла, что, в свою очередь, приводит к большему потоотделению», — объясняет он.
Он говорит, что мужчины, как правило, потеют больше женщин по той же причине, по которой взрослые с избыточным весом или ожирением часто потеют больше, чем худые: их тела больше, что приводит к большему тепловыделению во время активности.
Собственное исследование Крэндалла показало, что люди больше потеют после того, как проводят время в жарком климате.«Спортсмен, тренирующийся здесь, в Техасе, по сравнению с кем-то в Монтане, может потеть по-разному в одних и тех же условиях», — говорит он. «Их тела адаптируются к жаркой или влажной среде».
Значит, пот — это сложно. Но большинство исследований показывают, что потоотделение в ответ на тепло или физические упражнения — мало ли вы потеете или много — не имеет большого значения для вашего здоровья.
Конечно, существуют и другие формы пота, не имеющие ничего общего с регуляцией тепла.
Люди потеют, когда нервничают, и Крэндалл говорит, что нервный пот, как правило, исходит от других желез, чем пот, вызванный физическими упражнениями или высокой температурой. «Чувствительные к эмоциям потовые железы находятся в основном под мышками, в ладонях и подошвах ног», — говорит он. Хотя это плохо для нервных свитеров, нет никаких доказательств того, что люди, которые сильно потеют из-за беспокойства, менее здоровы, чем те, кто не так потеет эмоционально.
Существует также состояние под названием гипергидроз , при котором чрезмерное потоотделение либо по всему телу, либо в одной конкретной области, например ладонях или ямках.«Избыточное» означает в четыре или пять раз больше, чем потеет большинство людей, — говорит доктор Адам Фридман, дерматолог и директор программы ординатуры Школы медицины и здравоохранения Джорджа Вашингтона.
Хотя причину этого потоотделения часто невозможно определить, она может быть связана с инфекцией или заболеванием, приемом некоторых лекарств или основным эндокринным заболеванием, например, заболеванием щитовидной железы, — говорит Фридман. Он говорит, что из-за этой связи с проблемами со здоровьем людям, которые постоянно потеют, днем и ночью, следует поговорить с врачом.
Независимо от того, сколько вы потеете, то, сколько именно вы потеете, не сильно различается от человека к человеку. Крэндалл говорит: «Пот — это в основном вода, хлорид натрия и калий», — говорит он, — все эти количества необходимо восполнять после сильного потоотделения.
И нет, несмотря на то, что вы, возможно, слышали от схемы детоксикации, потоотделение не избавляет ваше тело от «токсинов».«Это не похоже на то, что часть нездоровой пищи, которую вы съели, улетучится через пот», — говорит Крэндалл. «Этого просто нет».
Получите наш информационный бюллетень о здоровье. Подпишитесь, чтобы получать последние новости о здоровье и науке, а также ответы на вопросы о здоровье и советы экспертов.
Спасибо!
Для вашей безопасности мы отправили письмо с подтверждением на указанный вами адрес.Щелкните ссылку, чтобы подтвердить подписку и начать получать наши информационные бюллетени. Если вы не получите подтверждение в течение 10 минут, проверьте папку со спамом.Свяжитесь с нами по [email protected].
Что делать с вонючими туфлями?
21 Комментарии Этот пост может содержать ссылки для получения дохода.
Уважаемый Home-Ec 101,
На прошлой неделе я намочил свою любимую пару обуви, и теперь от них воняет до небес.Что я могу сделать, чтобы спасти эти туфли?
Подпись,
Вонючий в Смирне
Я открою вам секрет. На прошлой неделе ваша обувь промокла не в первый раз. Конечно, возможно, это был первый раз, когда их вылили в луже и промокли, но ваши ноги потеют около чашки в день. Это много энергии, подпитывающей фанк. На самом деле проблема запаха не в ногах. Это бактерии, которые любят болтаться во влажных местах.Если ваша обувь не может высохнуть между носками, бактериям в вашей обуви никогда не придется останавливать свой рост, размножение и образование отходов. Эти отходы и вызывают такой знакомый запах ног. Что ж, теперь есть приятная мысль, не так ли? Ммм бактериальные отходы.
Если у обуви съемная стелька, снимите ее. Стельки обычно довольно недорогие, и, вероятно, именно там тусуется большая часть вашего фанка. Идите и замените их. Дайте обуви полностью высохнуть в хорошо проветриваемом помещении.На самом деле это хороший вариант использования Lysol, просто не забудьте тщательно высушить обувь перед тем, как надеть ее снова. Если вы используете антилизол для какой-либо цели, вы можете стереть внутреннюю часть разбавленным маслом чайного дерева или медицинским спиртом, но имейте в виду, что любой из них может повредить некоторые материалы. Опять же, дайте обуви полностью высохнуть.
Как вариант, вы можете попробовать активированный уголь, слегка смятую газету или наполнитель для кошачьего туалета в старых колготках.
Если туфли по-прежнему в стиле фанк, есть еще одна последняя попытка.Очистите и обработайте все кожаные части обуви. Поместите обувь в бумажный мешок и поместите его в морозильную камеру на 72 часа. Не раздавливайте обувь, пока она еще холодная, кожа может быть хрупкой. Перед ношением дайте им нагреться до комнатной температуры.
Нажмите на картинку, чтобы увидеть больше советов!
В случае обуви ключом к борьбе с запахом является предотвращение. Всегда дайте обуви полностью высохнуть перед тем, как надеть ее снова. Обычно это означает чередование обуви с другой парой.Если ваша обувь намокнет, просушите ее как можно тщательнее и как можно быстрее, не подвергая чрезмерному нагреванию.
Задавайте вопросы по адресу [email protected] .
идиом по The Free Dictionary
Понравилось это видео? Подпишитесь на нашу бесплатную ежедневную электронную почту и каждый день получайте новое видео с идиомами!
пот
1. глагол, неформальный Приложить много усилий или работать.Мы уже несколько месяцев пытались подготовить этот проект к праздникам.
2. глагол, неформальный беспокоить, беспокоить или беспокоить. Вам нужно перестать беспокоиться об этом. Все будет хорошо. Я весь выходные вспотел, гадая, как я сдал выпускные экзамены.
3. глагол, сленг Подвергать (кого-либо) интенсивному, суровому или жестокому допросу. A: «Подозреваемый до сих пор не признался». B: «Давай продолжим его потеть».
4. глагол, сленг Для получения (некоторой информации) от кого-либо в результате интенсивного или жестокого допроса.Сыщикам удалось выжить из подозреваемого местонахождение заложников.
5. существительное, сленг Беспокойное, тревожное или беспокойное состояние или состояние. Я разберусь с боссом, так что не переживай из-за этого. Врач сказал, что хочет поговорить со мной о результатах анализов, и теперь я в ужасе от этого.
6. существительное, сленг Причина неприятностей, беспокойств или затруднений.