Трещины на стопах причины: Трещины на стопах: лечение и профилактика

Трещины на стопах причины: Трещины на стопах: лечение и профилактика

28.11.1980

Врач предупредила об опасности появления трещин на пятках | Новости | Известия

Врач-эндокринолог Мария Васильева рассказала во вторник, 3 августа, что трещины на пятках могут доставлять серьезный дискомфорт, а также сигнализировать о различных болезнях.

Она уточнила, что места, служащие для опоры костей, например пяточная область, подвергаются постоянным механическим воздействиям, которые усиливаются при деформации стопы, нарушении осанки и при физической активности, в частности из-за длительной прогулки или работы на ногах в течение суток.

«И чем больше и активнее это воздействие, тем быстрее клетки поверхностного слоя эпидермиса, рогового слоя, начинают делиться, утолщаться. Кожа теряет свою эластичность, нарушаются ее кровоснабжение и ее чувствительность», — пояснила Васильева в беседе с «Пятым каналом».

Причинами кератодермии (группы патологий, для которых характерно нарушение процесса ороговения кожи) также может служить гормональное нарушение. Например, при сахарном диабете, постменопаузе, при витаминной недостаточности, аллергических реакциях, псориазе или грибковом поражении кожи стоп, уточнила врач.

По ее словам, в данном случае обязательно нужны препараты, которые помогут улучшить самочувствие и справиться с болезнью.

Васильева также обратила внимание на то, что системные заболевания, такие как атеросклероз сосудов нижних конечностей и варикозная болезнь, а также хроническая сердечная недостаточность, тоже нарушают кровоснабжение эпидермиса и могут способствовать гиперкератозу и образованию трещин на ногах.

«Поэтому нужно обязательно проводить правильную гигиену хотя бы раз в неделю, а также делать медицинский педикюр, использовать скрабы, увлажняющие кремы и обязательно носить удобную обувь», — сказала эксперт.

Она также уточнила, что если трещины уже образовались, то нужно обязательно их промывать антисептиком, например хлоргексидином, и использовать крем или мазь с метилурацилом. Врач подчеркнула, что если с проблемой не получается справиться самостоятельно, то не нужно откладывать поход к врачу.

Ранее, 26 июля, врач дерматолог-косметолог, руководитель Клиники антивозрастной медицины Медицинского центра Елены Малышевой Светлана Жабоева рассказала, что сухость и шелушение кожи на локтях может свидетельствовать о дерматологическом заболевании, в частности о псориазе — хронической болезни кожи. Она заключила, что кожа нуждается в уходе с использованием увлажняющих и защитных средств.

Трещина в стопе 🌟 Поликлиника №1 РАН

Появление сухости и трещин в области стоп является лишь отдельным симптомом различных заболеваний. К основным дерматологическим заболеваниям, которые могут сопровождаться такой симптоматикой, относятся грибковое поражение стоп, экзема, атопический дерматит, псориаз и многие другие.

Для микотического поражения стоп характерны следующие симптомы: заболевание начинается обычно с  поражения межпальцевых промежутков, после чего распространяется на кожу стоп. Кожа при этом становится сухой, утолщенной, с множеством борозд, при длительном течении болезни – появляются глубокие трещины, грубые мозоли, шелушение, болезненные ощущения. В данном случае единственным эффективным способом лечения будет применение противогрибковых препаратов местно или системно, для чего необходимо обратиться к врачу дермато-венерологу.

Похожая симптоматика возникает при такой разновидности экземы, как тилотическая (роговая).

В этом случае на ладонях и стопах появляются участки утолщения эпителия, которые затем растрескиваются с образованием глубоких болезненных трещин.  Для правильной постановки диагноза помимо осмотра иногда требуется проведение гистологического исследования пораженных участков. Лечение патогенетическое и симптоматическое:  назначают гипоаллергенную диету, устранение контакта с возможным провоцирующим антигеном, применяют глюкокортикостероидные препараты, седативные, антигистаминные и другие.

Одноименная форма псориаза (мозолистая) приводит к поражению ладоней и подошв и характеризуется появлением участков гиперкератоза (повышенного ороговения) с образованием слоев, похожих на мозоли. Такие участки чередуются со здоровыми, что служит диагностическим критерием. При тяжелом течении может вовлекаться вся кожа стоп и ладоней. Диагностировать данную патологию можно по характерной клинической картине, а также при проведении гистологического исследования. Лечение включает применение специальных повязок со стероидными гормональными препаратами, витаминными комплексами, в тяжелых случаях проводят сеансы фототерапии.

Простой контактный дерматит или атопический дерматит также могут приводить к поражению кожи стоп. При длительном течении атопического дерматита кожа стоп становится утолщенной, кожный рисунок углубляется, появляется шелушение, сухость и значительные трещины, характерно также наличие зуда различной степени выраженности. Хронический простой контактный дерматит характеризуется инфильтрацией, гиперемией кожи стоп и развитием на этом фоне значительного гиперкератоза с трещинами и сухостью. Лечение зависит от стадии и выраженности проявлений и может включать глюкокортикоиды, витамин А, ангтигистаминные средства, увлажняющие средства, антибактериальные препараты и многие другие.

Существует также множество не дерматологических причин появления трещин, мозолей и сухости кожи стоп. Это могут быть такие соматические заболевания, как гипотиреоз, хроническая венозная или артериальная недостаточность нижних конечностей, сахарный диабет, тяжелые гипавитаминозы, анемия и многие другие. Неправильный уход за кожей ног, ношение неудобной обуви, длительная статическая нагрузка также могут быть причиной поражения кожных покровов.

Для диагностики в дерматовенерологической практике наибольшее значение имеет клинический осмотр и сбор жалоб. Необходимо проводить осмотр не только пораженной области, но и всего кожного покрова,  отмечать все особенности кожи, наличие различных морфологических элементов высыпаний. Из анамнеза следует уточнять время появления данного состояния, могло ли оно быть связано с каким-то определенным фактором, проводилось ли лечение ранее и какой был эффект. При наличии сомнений в правильном диагнозе или отсутствии эффекта от лечения выполняется гистологическое исследование биоптата, которое позволяет с достаточной точностью выставить правильный диагноз. При отсутствии специфических изменений врач может направить пациента на консультацию к другому специалисту: к терапевту или эндокринологу. Из лабораторных и инструментальных методов для уточнения диагноза могут назначаться общий, биохимический анализы крови, гормональное исследование (гормоны щитовидной железы, гипофиза, стероидные гормоны), УЗДГ, ЦДК сосудов нижних конечностей, ангиография и другие.

Лечение назначается только после установления причины заболевания. При отсутствии патологии пациенту можно дать рекомендации по соблюдению гигиены, режиму физической нагрузки и питания, посоветовать увлажняющие средства.

Трещины на пятках: причины и лечение

Трещины на пятках стоп – очень распространенное явление, с которым сталкивается большинство женщин с возрастом. И может оно не столь заметное и беспокоящее (по крайней мере, вначале), как другие изменения во внешнем виде, но все равно иметь их никому не хочется. Давайте разбираться, чем может быть вызвано появление трещины, какой уход за кожей может помочь и что делать для профилактики их появления.

Причины появления трещин на стопах

Стоит отличать трещины от обычных складок на коже, которые совершенно естественны. Трещины – это разрывы кожи различной глубины, которые случаются, когда кожа начинает терять свою эластичность или начинает уплотняться. Это может быть следствием разных проблем в организме:

  • Сахарный диабет,
  • Ожирение и лишний вес,
  • Заболевания кожи (псориаз, экзема, грибок и пр. ),
  • Недостаток витаминов,
  • Анемия,
  • Гормональные сбои,
  • Гиперкератоз.

Привести к их появлению может также плоскостопие, изменения в питании или просто сухость кожи. Как видно, установить истинную причину не так просто, и столкнуться с этим может каждый. А если сильно запустить проблему, то вскоре может появиться дискомфорт и болезненность при ходьбе, в самых сложных случаях трещины могут даже кровоточить. Поэтому давайте разбираться, что с ними можно сделать.

Кремы и мази для лечения трещин

В настоящее время хорошая аптечная косметика является одним из самых доступных и эффективных способов борьбы с трещинами на стопах в домашних условиях. Можно использовать несколько средств, чтобы подобрать себе наиболее подходящее, которое покажет наилучший результат.

При ярко выраженных симптомах проводить лечение самостоятельно не стоит, лучше сразу показаться к врачу-дерматологу или мастеру-подологу.

Мой опыт

Сама я тоже столкнулась с проблемой трещин пяток. И хоть мой мастер сказала, что только одна из складок подпадает под описание трещины, я сразу стала подбирать средства для борьбы с ними.

Сначала я использовала аптечный крем Footprim Cracked Heels Repair Cream. Средство, надо сказать, неплохое: кожа становится мягче и более увлажненной, складки не так заметны. Но после года использования я сделала вывод, что оно подходит скорее для профилактики: больше трещин не стало, но и имеющиеся не исчезли.

Потом я попробовала крем-маску Rosilak Helper, о котором и хочу рассказать подробнее.

Крем-маска Rosilak Helper

Она разработана специально для поврежденной и проблемной кожи ног. Активные компоненты крема позволяют бороться не только с трещинами стоп, но и:

  • Сухостью и шелушением кожи,
  • Аллергическими реакциями,
  • Для профилактики грибка и бактериальных инфекций,
  • Восстанавливает кожу после дерматомикоза,
  • Используется как дополнительное средство для лечения псориаза, экземы и некоторых других кожных заболеваний.

По консистенции и цвету крем чем-то похож на вазелин, но никакого специфического запаха не имеет, наоборот, пахнет легко и приятно.

В состав крема входит кератиновый комплекс из хвои, масло ши, смягчающее и снимающее раздражение кожи, бисаболол для заживления и предотвращения воспаления, масло шалфея, оказывающее противовоспалительное действие, масло эвкалипта, масло ним и пр.

Способ применения

Для лечения трещин на пятках в домашних условиях крем наносится на пораженные участки кожи толстым слоем, затем закрывается пленкой. Этот компресс делается на ночь, а утром снимается, и остатки крема удаляются салфеткой.

Из своего опыта пользования кремом скажу, что способ этот не очень удобный: закрепить пленку сложно (я использовала пищевую), не спадает ночью она только если сверху надеть носок, а в нем жарко. Ну и пленкой нужно запастись, т.к. повторно ее уже не используешь.

Если применять крем как дополнительное средство для лечения экземы и псориаза, тогда его нужно наносить на пораженные участки кожи 1-2 раза в день до достижениия результата.

Профилактика трещин

Для профилактики и улучшения состояния кожи крем Rosilak Helper можно использовать как маску: он наносится на кожу массажными движениями в течение 3-5 минут, затем оборачивается пленкой еще на 20 мин. После снятия пленки остатки крема удаляются салфеткой.

Именно по такой схеме я стала использовать это средство после месяца интенсив курса. Визуально эффект лично мне сложно оценить, но мастер сказала, что стало лучше. В любом случае, такие проблемы пускать на самотек не стоит, иначе последствия могут быть весьма болезненными.

Что касается других способов профилактики трещин стоп, то:

  1. Одну из главных ролей играет обувь, которую мы носим: она должна быть удобной, дышащей, чтобы ноги не потели, и, конечно, лучше всего, если обувь будет сделана из натуральных материалов. А вот шлепанцами в летний период лучше не увлекаться, для пяток это дополнительная нагрузка.
  2. Если вас беспокоят трещины, приучите себя к регулярному использованию питательного и увлажняющего крема для пяточек.
  3. Профилактическое действие оказывает регулярное выполнение аппаратного педикюра в салоне или мастером на дому. Попробуйте делать смарт-педикюр со специальными средствами для проблемной кожи.

Крем предоставлен для обзора магазином rosilak.ru

Почему у меня сухая и потрескавшаяся подошва стопы?

Если нижняя часть стопы сухая и потрескавшаяся, вам нужно облегчить боль. Но сначала нужно знать, в чем проблема. Есть две причины, по которым у вас становятся сухие и потрескавшиеся ноги. И хотя ваш местный ортопед может лечить оба, варианты лечения разные. Поэтому вам нужно знать, что вызывает вашу проблему, чтобы найти правильное решение.

Экологические причины сухости и трещин на ногах

Первая причина, по которой у вас ступни могут потрескаться внизу, является сухость кожи.В норме ступни должны быть гладкими. Но они могут высохнуть из-за вашего окружения. Это также может произойти, если вы забыли увлажнить ноги. Или если у вас есть определенные условия или вы принимаете лекарства, вызывающие сухость кожи.

Здесь, в Хьюстоне, нам приходится беспокоиться о сухой коже большую часть года. Летом или в жаркую погоду вы с большей вероятностью наденете открытую обувь или сандалии. И это большая проблема для ваших ног. Особенно кожа на ступнях.

Видите ли, без защиты закрытой обуви пыль и грязь могут добраться до вашей кожи.Это может сделать вашу кожу сухой. И, как только ваша кожа высохнет, она, скорее всего, потрескается. (Самая уязвимая область — это пятка, где кожа тонкая и нежная. И где обувь может тереться о кожу, что еще больше усугубляет ситуацию.)

Еще надо побеспокоиться о сухости кожи в нашу «зиму». Потому что даже небольшое понижение температуры заставляет хьюстонцев бежать в поисках тепла. А сухой жар сушит кожу на ногах. Это приводит к тому же типу проблем, которые мы наблюдаем летом.

Правильное увлажнение для предотвращения трещин

Если ваша проблема — сухая кожа, лучшим решением будет влажность.На самом деле, мы часто можем лечить трещины на пятках с помощью отличного увлажняющего крема. Но чтобы получить наилучшие результаты, вам нужно быть сыщиком в супермаркете.

Видите ли, увлажняющие кремы бывают двух основных категорий: лосьоны и кремы. Лосьоны подходят для ежедневного увлажнения. Но если ваша кожа уже трескается, вам понадобится что-то покрепче. И тут в дело вступают кремы.

Увлажняющий крем гуще лосьона. Таким образом, он лучше справится с увлажнением сухой кожи.Это также помогает удерживать влагу в ногах. Таким образом, вы можете предотвратить повторное растрескивание кожи в дальнейшем.

Теперь, к счастью, наши ступни подают нам предупреждающие знаки, когда начинают высыхать. Прежде чем треснет ступня или пятка, кожа может стать грубой или толстой. Это идеальное время для нанесения увлажняющего крема. Потому что, если им станет хуже, они могут треснуть или даже кровоточить. И в этот момент вы подвергаетесь более высокому риску инфекции стопы. Это означает, что ваше лечение не ограничивается увлажнением.

Нужна помощь в поиске подходящего продукта? Я большой поклонник кремов Eucerin или Cetpahil. Но ваш хьюстонский ортопед доктор Эндрю Шнайдер также может порекомендовать или прописать другой продукт.


Трещины на ступне и подошве спортсмена

Другая причина сухих и потрескавшихся ног — грибковая инфекция, например, стопа спортсмена. Обычно эта инфекция доставляет дискомфорт; часто вызывает зуд и жжение. Но когда единственный симптом — потрескавшаяся кожа, легко ошибиться в диагнозе.Но если ваша кожа очень сухая и вы увлажняетесь, это может быть стопа спортсмена. Это означает, что увлажнение не подействует. Итак, в этом случае мы будем комбинировать увлажняющий крем с противогрибковым средством. С помощью этой мощной комбинации мы можем избавиться от вашей грибковой инфекции. И мы можем вылечить сухую, потрескавшуюся кожу на ступнях ног. Так что в будущем эти отверстия исчезнут. Это означает, что инвазивный грибок не может проникнуть внутрь и вызвать повторное заражение.

Помните: немедленно обратитесь за медицинской помощью, если вы заметили трещины на ступнях ног. Потому что, если мы не начнем правильное лечение ваших сухих, потрескавшихся пяток, все станет еще хуже. Это означает, что ваши трещины становятся глубже и даже могут кровоточить.

Когда это произойдет, всем будет больно. Но если у вас диабет, это не просто больно. Это действительно опасно! Это потому, что трещины могут инфицироваться, и их трудно зажить. Фактически, диабетик с трещинами на пятках может получить язву. (Это трудноизлечимая инфекция, которая может увеличить риск ампутации. Другими словами, это большое дело и большая проблема.)

Хотите избежать серьезных проблем? Как можно раньше лечить трещины на пятке, прежде чем они станут проблематичными. Это гарантирует, что ваши ноги останутся здоровыми, и устранит риск заражения.

А как узнать точную причину ваших сухих, потрескавшихся ног? Лучший способ выяснить вашу проблему — сразу же обратиться к ортопеду. Но вот еще один полезный совет.

Если вы использовали увлажняющий крем безрезультатно, возможно, ваша проблема не в окружающей среде. А поскольку это означает, что это может быть грибок, вы не можете решить проблему дома.Итак, вы знаете, что это значит? Пришло время посетить специалистов по ногам Тэнглвуда. После тщательного обследования стопы я могу порекомендовать лучшее средство от болезненных трещин на пятках. И тогда я оценим вашу инфекцию и посмотрю, нужно ли вам еще противогрибковое лекарство.


Большинство людей, которые нашли это полезным, также задавались вопросом, почему стопа моего спортсмена продолжает возвращаться?

7 советов, как избавиться от трещин на пятках этим летом

Лето — пора потрескавшихся каблуков! Мы предпочитаем носить более открытую обувь или ходить босиком (так как жарко), делая ноги более открытыми и уязвимыми для высыхания.

Эти советы помогут предотвратить появление сухих трещин на пятках летом:

1. Избегайте чрезмерного воздействия элементов, истощающих влагу.

Наши натуральные масла могут быть удалены с нашей кожи в результате чрезмерного воздействия таких факторов, как резкий ветер, низкая влажность, сухая жара, солнце, алкоголь и мыло. Выполнение простых вещей, например:

  • прикрывает и защищает ноги от солнечных лучей
  • укрытие в тени, если вы собираетесь долгое время находиться на улице в течение дня
  • поиск альтернатив, таких как замена алкоголя на газированную воду с добавлением фруктов
  • заменить моющее средство на средство, не содержащее мыла.

2. Диета

Разумный выбор продуктов питания может не только существенно улучшить ваше здоровье и самочувствие, но также может сыграть определенную роль в укреплении способности вашей кожи удерживать влагу. Поэтому включайте в рацион продукты, богатые незаменимыми жирными кислотами, такие как тунец, лосось, грецкие орехи, авокадо и оливковое масло. Узнайте, какие еще продукты могут повлиять на здоровье стопы. Нажмите здесь.

3. Ванночка для ног

Погрузитесь в расслабляющую ванну для ног с эфирными маслами, которые успокаивают, расслабляют и увлажняют. Чтобы получить несколько советов от Венди по созданию незабываемого ощущения от ванны для ног, нажмите здесь.

4. Отшелушивание

Я считаю, что легче всего удалить мозоли и сухую кожу, когда кожа станет мягкой и теплой после принятия ванны для ног или душа. После принятия ванны для ног или душа, когда кожа становится мягкой, мне нравится достать электрический педикюрный валик и осторожно провести по пяткам и по внешнему краю больших пальцев ног (я нахожу, что эта область тоже довольно сухая). Если я продолжу регулярно ухаживать за кожей ног, я обнаруживаю, что мне действительно нужно делать это только раз в неделю или раз в две недели.Если у вас нет валика, я раньше использовал пемзу или пилку для ног.

Найдите и используйте отличный скраб для ног. Отличный скраб для ног не только поможет удалить сухую кожу, но и поможет снять дискомфорт и усталость в ногах, улучшить гибкость и диапазон движений, а также расслабит.

5. Увлажнение

Еще больше увлажните ноги массирующими движениями с миндальным маслом, кокосовым маслом или любимым увлажняющим кремом.И лучше всего работает после душа и / или отшелушивания, когда сухая кожа на ногах была удалена. Это позволяет коже легче впитывать увлажняющие кремы / масла, вместо того, чтобы сначала преодолевать слой сухой твердой кожи.

Я бы также рекомендовал увлажнять кожу на ночь перед сном. После того, как вы нанесете крем или масло и вотрите его в кожу ног, наденьте хлопчатобумажные носки и наденьте их на ночь, чтобы действительно помочь коже впитать увлажняющий крем.

Пожалуйста, не забывайте соблюдать осторожность при ходьбе в ванной или на гладких поверхностях после того, как вы увлажнили ноги, потому что они могут стать довольно скользкими до тех пор, пока увлажняющий крем не впитается в кожу.

6. Бальзамы для пяток

Если у вас все еще возникают проблемы с тем, чтобы держать потрескавшиеся пятки, вы можете попробовать бальзам для пяток, например Eulactol. К сожалению, может потребоваться небольшой метод проб и ошибок, пока вы не найдете бальзам для пяток, который вам подходит. Главное — найти правильный бальзам для пяток, содержащий ингредиенты, которых не хватает вашей коже. Например, бальзам для пяток с высоким содержанием мочевины, такой как Eulactol, будет эффективен, если вашей коже не хватает мочевины. Если в вашей коже нет недостатка мочевины, то этот продукт либо будет неэффективным, либо потребуется больше времени, чтобы увидеть результаты.

7. Ортопед vs Прогулка в маникюрных салонах

По-прежнему ничем не поможешь, и твоя потрескавшаяся кожа достаточно развита?

Я бы порекомендовал обратиться к ортопеду, который может предоставить общий или специализированный уход за кожей (особенно если вы живете с диабетом) и профессионально вернуть вашим пяткам ощущение гладкости. Вы также можете запросить эту услугу в рамках Подиатрии, если она включена в ваш Частный фонд здравоохранения в качестве дополнительной услуги.

Маникюрные салоны отлично подходят для того, чтобы быстро забрать меня, обновить косметику и / или сделать косметический уход, но, пожалуйста, будьте осторожны, когда включаете услугу по устранению сухих трещин на пятках и мозолях с использованием техники «лезвия» или «бритья».Из-за чрезмерной агрессии ступни могут быть сытыми и болезненными. Поэтому, пожалуйста, внимательно изучите выбор и включение этого вида услуг в свой повседневный уход за кожей.

Всегда проверяйте, прошел ли ваш специалист по ногтевому мастерству профессиональную подготовку и обладает необходимой квалификацией, чтобы предлагать эту услугу. А еще я бы порекомендовал проверить политику салонов в отношении стерилизации оборудования. Плохая практика может привести к передаче бактерий и грибков от одного человека к другому.

Вы нашли эту информацию полезной? Какой у вас был опыт с сухими потрескавшимися пятками?

Пожалуйста, дайте нам знать ниже.

Другие сообщения в блоге…

Об Эмили
Эмили Уилсон — наш старший помощник практикующего врача в Центре стопы и ног. Она имеет степень бакалавра медсестер и приобрела обширный опыт работы в сфере здравоохранения, работая дипломированной медсестрой в больницах, реабилитационных учреждениях, учреждениях удаленного ухода и престарелых; а также работать в фармацевтических и хиропрактических учреждениях. Эмили — первое дружелюбное лицо, которого вы встретите в нашем офисе в Кенттауне, и наш гуру в социальных сетях, который держит вас в курсе информации о здоровье и благополучии, советами и отличным контентом.

Трещины на пятках (трещины на пятках) Объяснение

Трещины на пятках (трещины) возникают, когда кожа пятки становится утолщенной из-за давления стопы и плохой поддержки пятки. Со временем сухая толстая кожа начинает трескаться на поверхности, особенно в холодную погоду, когда кожа становится суше, так как потовые железы менее активны. По мере увеличения толщины увеличивается и трещина, постепенно становясь все глубже и глубже по мере увеличения толщины кожи. Со временем стороны трещины становятся настолько глубокими, что основание трещины разрывается на ткань под кожей. Именно в это время трещина становится особенно болезненной и даже может начать кровоточить. Инфекции могут возникать, когда в основании трещины находятся бактерии и распространяются на окружающую кожу. К сожалению, эти типы трещин не ограничиваются только пяткой, и на самом деле могут возникать везде, где есть мозоли на подошве стопы.

Лечение пытается достичь двух целей. Первый — уменьшить мозоль и трещину до уровня нормальной кожи. Хотя легкие трещины можно отшлифовать в домашних условиях с помощью наждачной доски или пемзы, для большинства из них требуется, чтобы врач использовал скальпель, чтобы эффективно уменьшить мозоли и трещины.Костная мозоль — это мертвая ткань, которая не болит при удалении (как и волосы, когда их не режут), однако рана у основания трещины нежная и требует твердой руки, чтобы правильно ее обрезать. После того, как трещина станет практически плоской, необходимо заживить рану у ее основания. Обычно для заживления требуется всего несколько дней с мазью с антибиотиком и пластырем, закрывающим участок. Вторая цель направлена ​​на снижение вероятности повторного появления трещины. Увлажнение сильным увлажняющим кремом или отшелушивающим средством сохранит кожу пяток и ступней мягкой, а для уменьшения образования мозолей может потребоваться регулярное использование наждачной доски или пемзы.Увлажнение может потребоваться повторять несколько раз в день, чтобы оно было эффективным. Наконец, надлежащая набивка в области пятки обуви силиконовым гелевым материалом может помочь уменьшить внешнее давление на кожу, что, в свою очередь, может снизить общий процесс.

Советы по уходу за сухими и потрескавшимися пятками этим летом


Чем старше вы становитесь, тем больше у вас сухих, потрескавшихся пяток.

Ваши каблуки неотличимы от результатов поиска в Google по изображению Долины Смерти в Неваде? Ссылались ли ученые НАСА на изображения ваших ног при изучении топографии Марса? Если вы присмотритесь, сможете ли вы почти разглядеть крохотного Моисея, ведущего евреев в Землю Обетованную?

Если да, то пятки у вас сухие и потрескавшиеся. Подошвы здоровых ног, как правило, толстые, эластичные и прочные, чтобы защитить вас от стресса, связанного с ходьбой по ним весь день, наступлением на поверхности с неравномерной текстурой и температурой. Но когда вы не слишком стараетесь поддерживать их здоровье, ваши ноги — особенно пятки — могут высохнуть, выглядеть пепельными и потрескавшимися.

Трещины на пятках могут причинить боль при ходьбе, а кожа может быть повреждена и кровоточить быстрее, чем на здоровых пятках. Открытые раны на ногах могут привести к инфицированию. Посмотрим правде в глаза — это не похоже на то, что ваши грязные потные кроссовки делают вашей коже хоть какую-то пользу.

Что вызывает сухость пяток?

Трещины на каблуках — результат долгих лет пренебрежения и износа подошв. Из-за давления и трения в повседневной деятельности на сухой коже образуются мозоли, которые в конечном итоге раскалываются, вызывая глубокие видимые трещины.

Чем старше вы становитесь, тем больше у вас сухих, потрескавшихся пяток. Сухость на пятках также может ухудшиться в летнее время, поэтому сейчас идеальное время, чтобы обратить более пристальное внимание на состояние ваших ног.

Отказ от этих вещей поможет сохранить здоровье пяток:

  • Жесткое мыло. Вместо этого выберите гель или увлажняющее мыло.
  • Горячий, слишком продолжительный душ. Горячая вода сушит кожу. Ваши ноги часто страдают от этого, так как они замачиваются в дымящейся мыльной воде, прежде чем она сойдет в канализацию.
  • Время от времени можно надевать сандалии — это лучше, чем вообще не носить туфли! Но их слишком частое ношение подвергает ваши ноги воздействию элементов, вызывая их высыхание.

Как лечить пятки

Аккуратно отшелушивайте пятку пемзой.

Так же, как уход за автомобилем или домом, регулярное техническое обслуживание имеет большое значение. Ежедневно увлажняйте ноги, особенно после душа и перед тем, как надеть носки и обувь. Попробуйте нанести вазелин на ноги перед сном. Наденьте носок, чтобы удерживать влагу во время сна.

Носите чистые носки и обувь на каждый день. Откажитесь от модной шерсти или синтетических материалов.Хлопковые носки лучше всего впитывают влагу и позволяют коже дышать.

Вы можете осторожно, отшелушить кожу пемзой, но не трите эту область тщательно. Ты не станешь шлифовать кухонные шкафы, Тай Пеннингтон. Это может еще больше повредить засохшие пятки.

Поддержание здоровья и увлажнения пяток поможет вам чувствовать себя комфортно и оставаться активным. При отсутствии боли в ногах ваши здоровые пятки могут лучше ориентироваться в походке и лучше выдерживают любые процедуры для ног, которые могут вам понадобиться.Ваши ноги и ортопед будут вам благодарны!

Наши признанные в стране специалисты в области стопы и голеностопного сустава предлагают самую современную ортопедическую помощь и самые высокие показатели успеха в стране. Мы являемся лидерами в исследованиях, диагностике и лечении всех заболеваний стопы и голеностопного сустава.

В University Foot and Ankle Institute мы серьезно относимся к безопасности наших пациентов. Процедуры обеспечения безопасности пациентов с Covid-19 в нашем учреждении превышают все рекомендации CDC.

Чтобы получить дополнительную информацию или назначить консультацию в районе Большого Лос-Анджелеса, позвоните по телефону (877) 736-6001 или запишитесь на прием прямо сейчас.

Университетский институт стопы и голеностопного сустава

удобно расположен по всей Южной Калифорнии и в районе Лос-Анджелеса, так как наши педиатры доступны в городах Санта-Моника (на бульваре Уилшир), Беверли-Хиллз, Западный Лос-Анджелес, Манхэттен-Бич, Нортридж, Даунтаун или недалеко от них. Лос-Анджелес, Вестлейк-Виллидж, Гранада-Хиллз, Валенсия, Калифорния, и многие другие.

Доктор Джафари специализируется на травмах, реконструктивной хирургии, реконструкции шарко, внешней фиксации илизарова и спортивной медицине.Он также является членом Американского совета хирургии стопы и голеностопного сустава и Американского совета детской медицины.
Posted in Разное

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *