Уход за пятками ног в домашних условиях: средства по уходу

Однако нередко кожа стопы в пяточной зоне приобретает совсем непривлекательный вид – кожа становится сухой и шероховатой, шелушится, покрывается трещинами (иногда довольно глубокими и болезненными), на ней образуются мозоли, натоптыши или шпоры.

Содержание:

1. В чем причина сухости и трещин стопы;
2. Самые простые правила ухода;
3. Чем опасно игнорирование проблемы;
4. Чего не следует делать НИКОГДА,  ухаживая за стопой;
5. Уход за пятками ног в домашних условиях;
6. Средства по уходу за пятками ног.

В чем причина сухости и трещин стопы

Причиной таких неприятностей могут быть:

• длительная ходьба;
• ношение неудобной обуви;
• несоблюдение элементарной гигиены ног;
• недостаточное увлажнение кожи ступни;
• нарушение обмена веществ;
• нехватка витаминов.

Иногда трещины на пятках могут быть индикатором серьезной болезни:

• скрытого варикозного расширения вен;
• дерматитов;
• почечной недостаточности;
• сахарного диабета;
• поражения грибком;
• гормональных сбоев;
• гастритов.

Если причина в болезни, вам не поможет самый дорогой косметолог. Но если речь идет об устранимых с помощью косметики проблемах, не стоит тратить деньги на недешевые услуги подолога. Достаточно приложить не так много усилий, чтобы «замшелая», заскорузлая пятка засверкала своей первозданной розовой чистотой. И тогда вы действительно будете выглядеть перфектно – что называется, с головы до пят.

Самые простые правила ухода

Часто появление грубой кожи на стопе провоцирует неправильно подобранная обувь. Узкие носки, чрезмерно высокие каблуки, некачественные материалы нарушают кровообращение и питание кожи стоп, вызывают застой крови, закупорку сосудов, потливость, усталость ног, мозоли и волдыри. Тогда как надлежащим образом выделанная, мягкая кожа обуви, «дышащие» легкие ткани, удобная колодка либо низкий каблук надолго сохранят здоровье ваших стоп.

Если они нуждаются в увлажнении (обычно в летний период), надо не забывать смазывать кремом пяточки и особенно – склонные к опрелостям участки кожи между пальцами. Делать это нужно, естественно, после ежедневных водных процедур.

Приятным подарком для уставших ножек могут быть специальные ортопедические тапочки, подошва которых при ходьбе обеспечивает естественный массажный эффект.

Стоит также не забывать про сбалансированное питание и витамины – прежде всего А, Е и F, которые стимулируют образование эпителия и питание клеток кожи. Более подробно про правильное питание читайте статьи в нашем разделе: Диеты и правильное питание

Чем опасно игнорирование проблемы

Сухая «наждачная» пятка, кроме чисто эстетических неудобств, постоянно рваных носков и колготок, несет в себе также опасность воспаления и заражения. Кровоточащие трещины на пятках, в непосредственной близости от пыли и грязи – это опасное соседство и широко открытые двери для болезнетворных бактерий. В особенно запущенных случаях, на фоне серьезных сопутствующих болезней, это может привести к плачевным результатам – трофическим язвам, экземам и даже ампутации стопы.

Следует также понимать, что ороговевшие участки кожи на стопе могут влиять на общее состояние организма. Ведь именно на ней сосредоточена проекция всех внутренних органов. Находящиеся на пятке массажные линии, оказывают прямое воздействие на половые железы, яичники, нервную систему, отдельные участки мозга. В то время как заблокированные кожными наростами нервные окончания, капилляры, некоторые участки лимфосистемы могут стать причиной головных болей, проблем с давлением, расстройств пищеварительной системы.

Чего не следует делать НИКОГДА,  ухаживая за стопой

Из арсенала инструментов, предназначенных для ухода за кожей стопы, следует навсегда удалить режущие предметы: лезвия, ножи, ножницы и металлические щетки. Это глупость и полная безграмотность – пытаться срезать ороговевшие наросты. Так вы не только подвергаете себя опасности травмирования, но и провоцируете быстрый рост нового слоя ороговевшего эпителия.

Для ежедневного ухода за пятками можно пользоваться пемзой, специальными  щетками, терками, пилками с алмазным напылением, жесткими мочалками. Отличное средство, которое я не так давно испытала на себе — это пилка SCHOLL VELVET SMOOTH WET & DRY.

Важно понимать, что грубые наросты на ступне образуются не за один день, и устранить эту проблему сразу невозможно. Только аккуратно и бережно, постепенно снимая слой за слоем, вы в конце концов вернете своей пятке здоровый естественный вид.
Следует помнить также, что чрезмерно частое очищение пяток приводит к обратному эффекту – утончению кожи и появлению новых трещин.  Поэтому делать пилинг стоп следует не чаще, чем раз в 3-5 дней.

Уход за пятками ног в домашних условиях

Чтобы обеспечить надлежащий уход за пяточками можно открыть филиал спа-салона и на дому, нужно знать последовательность процедур и понимать, какие из них лучше всего подойдут лично вам. Определиться с оптимальной рецептурой можно только опытным путем – благо выбор огромен.  А что касается этапов, то:

1. ножные ванны не просто дают отдых уставшим ступням, но и замечательно размягчают омертвевшие участки кожи, успешно подготавливая их для дальнейшего пилинга;
2. очищение жесткой ороговевшей пятки можно производить при помощи специальных инструментов (см. выше), а также при помощи скрабов;
3. после того, как очередной слой омертвевшего эпителия благополучно удален, на кожу стопы наносятся жирные питательные маски, дающие восстанавливающий регенерирующий эффект.

Средства по уходу за пятками ног

Бьюти-индустрия предлагает сегодня самые разные средства по уходу за пятками ног. Но мы более подробно остановимся на народных способах. Если вы будете применять их систематически, то сможете за копейки дать фору всем косметологам и производителям косметики, вместе взятым.

Теперь обо всем подробно и в деталях.

Ванночки для ног в домашних условиях можно делать самые разнообразные:

• травяные;
• мыльные;
• крахмальные;
• содовые;
• солевые;
• винные;
• молочные и кисломолочные;
• фруктово-кислые;
• с применением эфирных масел.

Проще некуда!

Самая доступная для хозяек – мыльно-солевая ванночка содержит один стакан молока, один стакан геля для душа или густого мыльного раствора и щепотку соли.

Время процедуры – полчаса.

Уксус!

Содержащаяся  в яблочном уксусе или в соке свежевыжатого лимона кислота используется для фруктовой ванночки. Агрессивные для эпителия кислоты стоит применять умеренно – всего 1-2 столовых ложки на таз воды.

Время процедуры – 10-15 минут.

Крахмал

Для крахмальной ванночки следует предварительно заварить в литре воды 2 столовые ложки крахмала до состояния киселя, потом разбавить полученным составом таз горячей воды и добавить в него две столовые ложки соды.

Время процедуры – 15-20 минут.

На травах

Столь популярные в косметике для лица травы –  ромашка, шалфей и зверобой – отлично подойдут также для ножной ванны. Чтобы убедиться в ее смягчающем очищающем действии, нужно взять по 5 столовых ложек ромашки и шалфея, а также 3 столовых ложки зверобоя перемешать и залить полтора литрами кипятка. Через 10 минут можно сливать настоянный отвар в таз с горячей водой.

Время процедуры – 20-30 минут.

Винная ванночка

Благотворное воздействие для ног окажет также винная ванночка. Чтобы устроить ступням «пьяный пир»,
нужно нагреть стакан белого вина на плите. Как только вино начнет закипать, необходимо добавить в него 2 столовые ложки липового

цвета.  Дайте смеси настояться 10 минут, и тогда можно делать ванну.

Время процедуры – 10 минут.

Кефирный компресс

Можно воспользоваться кефирным компрессом, в основу действия которого также положен принцип водяной бани. В пакеты плотного полиэтилена необходимо залить грамм по 100 теплого кефира. Такие «калоши» необходимо надежно зафиксировать с помощью медицинского скотча, надеть сверху теплые шерстяные носки и просто дать молочным кислотам 2-3 часа поработать с вашей пяткой.

А потом пойдут жесткие «терки»…

После каждой водной процедуры размягченную и распаренную кожи пятки следует обработать специальной

щеткой или пемзой, мягкими втирающими движениями нанести скраб.

• Самый доступный домашний скраб для ступней – перемолотая в блендере овсянка с кукурузным, оливковым или подсолнечным маслом, либо – со сметаной и медом.
• Прекрасную витаминную подкормку коже стопы обеспечит также скраб из мелкомолотых апельсиновых корок и оливкового масла.
• Замечательные тонизирующие свойства кофе можно опробовать и на коже ступни. Его молотые зерна следует смешать в пропорции 2:1 с гелем для душа и с кокосовым маслом.
• Довольно эффективна скорлупа грецкого ореха с гелем для душа и маслом жожоба или манка, корица и гель для душа в таком же соотношении.

Сгодится все, что растет в огороде и водится в холодильнике

После мягкого пилинга кожа стопы нуждается в питании и восстановлении. Очищать, напитывать и увлажнять пятку можно при помощи химически активных веществ, содержащихся в овощах, фруктах и лекарственных растениях. Для этого можно делать аппликации из измельченных кабачков, абрикос, яблок, капусты, сырого картофеля, оливок или алоэ. Достаточно нанести тонким слоем пюре любого из этих продуктов на марлевую салфетку и оставить на стопе на полчаса.

• Для морковной маски понадобится масло какао и мед. Предварительно подогретую на паровой ванне морковь необходимо мелко начистить, добавить туда одну чайную ложку масла какао и две чайные ложки меда. Полученный компресс наложить на пятки и держать не менее получаса.
• Целебные свойства лука могут быть полезны коже пятки только после его термообработки. Разрезанный на две половинки лук нужно ошпарить кипятком либо спечь в духовке. После этого луковицы нужно наложить на пятки, зафиксировать пищевой пленкой и оставить на ночь. Наутро ножки необходимо прополоскать и нанести питательный крем.
• В домашних условиях можно также воспользоваться бананово-медовой, сметанно-творожной либо майонезной масками, можно сделать маску из косметической голубой глины или смеси одного яичного желтка, одной чайной ложки лимонного сока и половинки чайной ложки крахмала.
• Уместны также примочки из перечной мяты, отвара алтея, ромашки, череды или чистотела.

Как видите, даже в вашем холодильнике и огороде найдется немало доступных и достаточно эффективных средств для ухода за пяткой. Необходимо уделить совсем немного времени и внимания своим ножкам, и они обязательно порадуют вас своей красотой.

Полезные статьи:

Уход за пятками ног в домашних условиях – как ухаживать за пяточками?

Как отпарить пятки с помощью соды?

Женские ножки привлекают внимание противоположного пола, а значит они всегда должны выглядеть идеально.

Заботиться о состоянии пяток нужно и важно. Некоторые дамы могут позволить себе каждый раз обращаться в салон красоты, но некоторым из нас это не по карману, а значит нужно найти действенный способ уходы за этой частью тела в домашних условиях.

Отпаривание ног

Для того, чтобы отпарить ноги в домашних условиях вам понадобится:

• таз с горячей водой
• скраб для ног
• полотенце
• пемза и пилочка для ног

Инструменты для ухода за ногами

Температура воды в тазу не должна быть обжигающей, она должна быть терпимой и благоприятной для кожи, не оставляющей покраснений. В воду можно добавить любой мыльный раствор: гель для душа, пенку для ванной или жидкое мыло, но это совсем не обязательно. Если вы хотите оказать лечебное действие на ножки, попробуйте добавить в таз эфирное масло и цветки ромашки.

Очень много положительных отзывов имеет такая ванночка для ног. Особенно показана она тем, кто самостоятельно ни разу не делал педикюр. Подходит она и для тех, кто осознал, что его ноги в очень запущенном состоянии, когда на ощупь ступни не хуже наждачной бумаги, а на вид — печеной картофелины.

Содовая ванночка для ног

В таз с горячей водой добавляется один стакан (одна упаковка) обычной пищевой соды, а так же мыльный раствор или шампунь. Необходимо держать ноги в воде до тех пор, пока вода не остынет. После этого тщательно потереть щеточкой или пемзой. Финальная процедура — обработка скрабом, обтирание сухим полотенцем и смазывание пяток лимонным соком. На ночь ноги желательно одеть в носочек.

Уход за ногами и стопами в домашних условиях: откуда берутся сухость и болезненность

Недостаток жирных кислот, питающих клетки дермы и эпидермиса, фруктов, овощей, растительных масел и рыбы. А шелушение и сухость может спровоцировать дефицит токоферола, содержащегося в злаковых и орехах. Так что начать следует с самого простого – перемены рациона.

Если вы пьете слишком мало, будьте готовы к тому, что кожа стоп и пяток станет сухой и обезвоженной. Выпивайте не менее 1,5 л в сутки – это поможет восполнить запасы организма и предотвратить дальнейшее огрубение и утолщение.

• Губительное влияние солнечных лучей

Чем дольше вы сидите на пляже, тем больше страдают ваши ноги. У любителей ровного шоколадного загара есть все шансы стать обладателями не только красивого бронзового оттенка, но и болезненных трещин. Все из-за того, что под воздействием ультрафиолета эпидермис пересыхает. Летом не забывайте об увлажнении самых незащищенных участков – регулярно наносите на них специальный крем до полного впитывания.

Как и любой другой частый контакт с хлорированной или водопроводной водой. Хлорка раздражает поверхность эпителия, что может привести к обезвоживанию, зуду, покраснению и огрубению. Не забывайте об уходе за ступнями и пятками и после принятия душа.

Ими могут быть заболевания и состояния, провоцирующие ухудшение состояния эпидермиса. Это не только ухудшение кровотока и работы сальных желез, но и сахарный диабет, дерматозы, инфекции, вызванные грибком.

• Частое ношение тесной обуви и одежды

Например, обтягивающих джинсов или корректирующих колготок, а также изделий из грубой и полугрубой шерсти. Постоянное стягивание не дает коже дышать. Недостаток кислорода приводит к сухости, утолщению дермы.

Итак, правильный уход за пятками и стопами ног в домашних условиях начинается с выявления источника проблемы. Далее необходимо задуматься об устранении дискомфорта и огрубения при помощи специальных средств.

Морская соль для пяток, польза

Как уже отмечалось, использование ванночек – залог здоровья стоп и отсутствие каких-либо проблем с пятками. Конечно, ванночки включают в себя не только горячую воду для отпаривания кожи, но и дополнительные компоненты. Состав может варьироваться в зависимости от индивидуальных предпочтений и особенностей кожи человека.

В большинстве случаев, подобные процедуры проводят с использованием травы (липовый цвет, корень алтея, зверобой, ромашка, шалфей), белого вина, молока, яблочного уксуса, перекиси водорода, соды, жидкого мыла и т.д. Не стоит опасаться сложности процесса, так как ухаживать за пятками в домашних условиях с помощью ванночек чрезвычайно просто.

Принцип практически во всех случаях один и то же:

• Берется тазик, в него наливается горячая вода (комфортной для человека температуры).
• Затем в воду добавляется рекомендованное количество действующего компонента.
• Ноги в воде следует держать примерно 15-20 минут, либо до того момента, пока она не начнет остывать.
• После этого необходимо удалить омертвевшие ткани с пяточки (они становятся белыми), обработать стопы скрабом и питательным кремом в завершении.

Уход за огрубевшими пятками дома таким образом, как можно судить по видео и фото в интернете,  позволит в достаточно короткий срок избавиться от проблемы. Процедуры подобного рода нужно проводить систематически.

Сделать кожу на ступнях и пятках помогут средства проверенные людьми и временем. Существует масса народных средств, способных смягчить грубую кожу эффективно и надолго.

Ванночка для ног с молоком

Молочная ванночка действительно способна оказать смягчающее действие. Для этого в таз добавляется всего один стакан молока и стружку из детского мыла. Ноги окунают в этот раствор и держат до тех пор, пока вода полностью не остынет. Пользу таких ванночек сложно переоценить и их эффект будет радовать вас не один день.

Ванночка для ног с морскими камушками

Кроме обычной ромашки, оказывающей противовоспалительный эффект, можно использовать липу. Отвар липы заваривается так же как и чай. Отличается он лишь объемами от стандартной чашки и не имеет ограничений в количестве. Замечено ,что если добавить в отвар одну столовую ложку меда, ноги станут мягче. После такой ванночки следует обсушить ноги полотенцем, обильно намазать увлажняющим кремом и одеть на ночь носочки для большего эффекта.

Одна из самых популярных ванночек для ног — солевая. В данном случае совершенно не важно какую вы используете соль:

• каменную
• йодированную
• морскую
• косметологическую

Самое лучшая — морская соль, способная «насытить» кожу минералами, полезными веществами и йодом. Морская соль способна заживлять ранки и раздражения. В любом случае вы окажете увлажняющее свойство на ноги и одновременно укрепите ногти. Морская соль способна устранять грибок и неприятные запахи на ногах. Главное условие после такой ванночки — активно проскрабировать и нанести хороший слой увлажняющего крема.

Солевая ванночка для ног

Это средство от огрубения не только полезное, но и приятное – хорошо помогает расслабиться после рабочего дня. Можно и даже нужно добавлять в горячую или теплую воду различные натуральные добавки:

• морскую соль;
• эфирные масла хвои, сосны, мяты;
• отвары трав (ромашки, шалфея, зверобоя, крапивы).

Эти компоненты можно использовать по отдельности, а можно смешивать. Если ваши ступни устали от долгого рабочего дня, проведенного на каблуках, можете устроить им контрастные ванны. Возьмите два таза: один с нагретой водой, другой с холодной. Переступайте из одного в другой – это поможет снять напряжение.

Не забывайте о том, что при всей своей эффективности эта полезная процедура имеет ряд противопоказаний. Ее не стоит делать при:

• повышении артериального давления;
• лихорадке и жаре;
• склонности к кровотечениям;
• варикозе.

Простые правила для сохранения безупречно гладкой и нежной кожи

• Каждый раз во время ежедневного душа массируйте ступни жесткой мочалкой. Можно использовать пемзу. Перед этим подготовьтесь к снятию ороговевшего слоя: сделайте ванночку с морской солью или эфирными маслами. Распаривание должно продолжаться не менее 10-15 минут.
• После можно перейти к устранению грубых участков. Для этих целей можно использовать щеточку, пилку, пемзу. Толстые натоптыши и мозоли лучше удалять специальным станком – аккуратно, чтобы не повредить распаренные стопы.
• Далее – время бережного пилинга, для которого вам понадобится специальное отшелушивающее средство. Можно сделать скраб для пяток самостоятельно: из молотого кофе, соли, сахара, измельченной в кофемолке овсянки. Но я советую отдать предпочтение профессиональной косметике – она действует более нежно и эффективно, не только отшелушивает отмершие частицы, но и увлажняет, питает кожу.
• Еще одна процедура для устранения сухости – это нанесение маски. В приоритете готовая маска с добавлением натуральных компонентов.
• Последний, но не менее важный этап – массаж с кремом или гелем. Советую обратить внимание на новое слово в космецевтике – липосомальные средства, действующие в глубоких слоях эпидермиса, состоящие из эфирных масел, экстрактов растений и трав.

Причины и лечение трещин на пятках

Она сдавливает ноги, что приводит к нарушению кровоснабжения и ухудшения состояния кожных покровов.

В этом случае вместе с болевыми ощущениями возникают зуд и неприятный запах.

• Недостаток витамина A и токоферола

Приводит к недостаточному питанию и сухости эпидермиса, что и вызывает появление тонких насечек, а вслед за ними – глубоких трещин.

Еще один внутренний источник проблемы. Повышение уровня сахара в крови приводит к потере жидкости, в результате чего нарушается работа сальных желез, кожа обезвоживается и стопы становятся грубыми.

Трещины могут воспалиться и причинять боль при ходьбе. Чтобы избавиться от них необходимо посетить эндокринолога и дерматолога и лишь после этого начинать лечение. Чаще всего назначается обработка пяток антибактериальными и смягчающими средствами или нанесение специальной косметики с антибактериальными компонентами в составе. При сопутствующей грибковой инфекции используются мази и кремы, оказывающие фунгицидное действие.

Перед большинством людей остро стоит проблема шершавой и грубой кожи на пятках. Причины могут быть самые разные. Это и лишний вес, и частое ношение обуви на высоком каблуке, некачественная и неудобная обувь и большие нагрузки на ноги. 

Это также могут быть как нехватка микроэлементов и необходимых витаминов, так и последствия постоянного нахождения на ногах. Трещины и огрубевшие пятки могут являться достаточно серьезными заболеваниями почек и эндокринной системы, а также последствием гормональных изменений, инфекций и грибка.

Огрубевшая кожа на пятках возникает тогда, когда через кожный покров идет потеря воды и липидов, а организм, в силу разных обстоятельств, компенсировать их потерю самостоятельно не может. А если учесть, что на ноги идут постоянные нагрузки, то кожа на пятках становится грубой, лопается, вследствие чего появляются трещины.

Крайне важно постоянно удалять на пятках огрубевшую кожу, после чего обязательно смазывать ее питательным кремом. Ухаживать за кожей ног следует каждый день, только в этом случае можно будет избавиться от грубой кожи на пятках.

Следует отметить, перед любым самолечением в домашних условиях нужно проконсультироваться со специалистом для того, чтобы выявить причину.

Постоянное применение народных средств будет иметь хороший результат и поможет справиться даже с запущенными случаями.

Не пугайтесь. Ни бритвой, ни ножом, ни какими-либо еще острыми предметами ее удалять не нужно. Для этого в косметической композиции существуют специальные инструменты и приспособления, помогающие удалять с пяток ороговевшие наросты:

1. Натуральная пемза

2. Щетки

3. Металлические скребки

4. Мягкие пилинги и скрабы, имеющие в своем составе абразивные вещества

5. Керамические пилки

6. Фрезерные аппараты

7. Педикюрные станки

Метод скрабирования считается самым щадящим методом обработки пяток, позволяющий очистить те образования, которые обычно не видно глазом. Его можно использовать один раз в неделю после принятия ванны. Скраб, способный увлажнить ваши пяточки, можно самостоятельно приготовить в домашних условиях.

Для этого потребуется десять мл. любого геля для душа и десять мл. кокосового масла. Смешать компоненты и добавить тридцать граммов сухого молотого кофе. Спитой кофе также подойдет для применения. Полученный состав нанести небольшим слоем на огрубевшие пятки, после чего растереть их легкими массажными движениями в течение десяти минут. Если вы будете регулярно использовать этот метод, то результат можно будет увидеть уже через несколько недель.

При обработке пяток в домашних условиях с применением скребков и жестких щеток старайтесь следить за своими движениями. Они не должны быть слишком сильными, но в тоже время старайтесь действовать уверенно.

При пользовании станками для обрезного маникюра старайтесь действовать ими крайне аккуратно и бережно, во избежание занесения инфекции и травмирования кожи. А также соблюдайте некоторые очень важные правила:

• Никогда не одалживайте на время личный инструмент ни знакомым ни даже родственникам

• Для каждого действия старайтесь использовать только новое лезвие

• Очищайте пятки бережно, двигаясь от краев к центру, с минимальным давлением на них.

• Если почувствуете боль – то просто ослабьте свои движения или вовсе прекратите операцию

С непривычки данная процедура может показаться на первый взгляд довольно сложной, но это только до того момента, пока вы не приноровитесь. После этого процедура начнет приносить вам одно сплошное удовольствие.

Уход за ступнями ног в домашних условиях

Тот минимум, который может позволить себе каждая женщина – это тщательное мытье и нанесение питательного или увлажняющего крема. При усталости и отечности можно принять ванну с добавлением травяных настоев или эфирных масел. Массаж щеткой или специальным массажером поможет нормализовать кровообращение.

Вот несколько советов для тех, кто хочет сделать даже самую грубую и сухую кожу мягкой и гладкой:

• Выбирайте обувь правильно. Никогда не покупайте босоножки или ботинки, которые вам жмут. Также не стоит брать туфли, в которых неудобно ходить. Это чревато появлением натоптышей и мозолей, болезненных трещин.
• Обратите особое внимание на крем, который вы используете каждый день. Рекомендую липосомальные косметические средства – они не вызывают аллергию и раздражение, эффективно питают и увлажняют огрубевшие участки. Не забывайте о том, что крем должен содержать антибактериальные компоненты. Положительное воздействие оказывают и растительные масла, способствующие заживлению повреждений и смягчению.
• Особенно полезны гели с выраженным охлаждающим эффектом. Они не только снимают усталость, но и укрепляют стенки сосудов, дарят ощущение легкости и способствуют снижению отечности.
• Не реже раза в неделю можно позволить себе более интенсивный уход с использованием скраба. Мягкий пилинг поможет избавиться от ороговевшего слоя, запустить процессы обновления и смягчить сухие участки (при наличии в составе минеральных масел).

Уход за ногами и стопами в домашних условиях: откуда берутся сухость и болезненность

• Убедитесь в том, что туфли не болтаются и не сдавливают ступни.
• Не стоит покупать босоножки, лодочки или ботильоны на каблуке или шпильке высотой больше 6,25 см.
• Негативное влияние оказывает не только каблук, но и плоская подошва. Любовь к кедам и балеткам может привести к косолапости, хроническим болям, деформации пальцев и суставов.
• При выборе следите за тем, чтобы обувь не была вам узка. В таких туфлях нога чаще всего подвергается трению, что приводит к натоптышам, мозолям.

Французы считают, что шершавая кожа на ступнях – это признак лени. Не забывайте о правильном уходе за наиболее чувствительными и менее защищенными участками – ежедневно очищайте их, питайте и увлажняйте. Тогда вас не будут беспокоить проблемы огрубения стопы, появления трещин, грибка и прочих неприятностей, связанных с недостатком внимания к ногам.

Многие считают, что лучше всего с сухостью и шелушением помогают справиться натуральные компоненты. Соглашусь с этим, но отмечу: они особенно эффективны не в тех составах, которые мы делаем самостоятельно, а в лечебной косметике, оказывающей комплексное воздействие:

• Снятие усталости и чувства тяжести.
• Интенсивное увлажнение и питание.
• Повышение эластичности и укрепление сосудов.
• Противовоспалительный эффект.
• Смягчение особо грубых участков.
• Заживление.

Советую попробовать липосомальные средства – они содержат растительные экстракты, масла и витамины для безупречной легкости ваших ног, здоровой и нежной кожи ступней и пяток.

Проблема	Решение	Средство
Сухость	Масло авокадо способствует восстановлению обезвоженных участков, предотвращая появление натоптышей.
Огрубение и трещины	Витаминный комплекс с пантенолом защищает от повреждений, обладает заживляющим и регенерирующим эффектом.
Усталость	Масла лаванды и лавра снимают отечность и избавляют от чувства тяжести.

дата публикации: 30 марта 2017

← предыдущая    
следующая →

Уход за пятками. Как сделать пятки мягкими?

Грубую сухую кожу можно легко устранить с помощью народных средств и секретов природной косметологии. Положительное действие оказывают маски и скрабы, приготовленные  собственноручно в домашних условиях.

Уход за ногами

Мякоть спелых абрикос необходимо истолочь в нежное пюре и подогреть на огне или в микроволновке до горячего состояния. В эту массу необходимо добавить две столовые ложки масла на выбор:

• подсолнечное
• кукурузное
• оливковое
• льняное

Горячую массу накладывают на пятки, обматывают пищевой пленкой и одевают носочки. Теплый компресс должен находиться на ногах не менее часа.

Абрикос — прекрасное средство для борьбы с грубостью пяток

Маска из кабачка

Много полезных качеств имеет обычный кабачок. В данном случае его нужно хорошенько измельчить в пюре или натереть на мелкой терке. В полученной массе смачиваются марлевые тампоны и накладываются на пятки. При желании, можно обмотать бинтом ногу, одеть бахил и передвигаться по дому, занимаясь важными делами.

Кабачок — средство от сухости

Эффективный способ устранить сухость и грубость — маска из ржаного хлеба. Для этого в молоке замачивают половинку буханки и отжимают от излишней жидкости. Полученную массу, похожую на пюре накладывают на пятки, кутают в пленку и одевают теплый носок на час. После этой процедуры кожа становится ощутимо мягкой и бархатистой.

Ржаной хлеб устраняет грубость

Существуют такие жизненные ситуации, когда времени нет, а результат нужен внушительный и прямо сейчас. В таких случаях помогут радикальные народные средства, способные избавить вас от любых мучений, связанных с грубостью пяток.

Иногда состояние пяток очень плачевно: трещины, забитые пылью, боль при нажатии, сухость и грубость. Никакие кремы и скрабы абсолютно беспомощны в таких ситуациях. Попробуйте воспользоваться проверенным средством на основе аспирина:

• 10 таблеток аспирина (одна пластина)
• 1 флакон медицинского спирта 70%
• 1 флакон йода

Таблетки измельчаются до порошкообразного вида, добавляется спирт и йод. Все смешивается и хранится в стеклянном флаконе, в прохладном темном месте (не холодильник!). Полученной смесью активно смазывают кожу после ванночек. Замечено заживление трещин и качественное смягчение кожи.

Аспирин для пяток

Перекись водорода — удивительный химический препарат. Он способен полностью растворяться и уничтожать микробы. Перекись можно добавлять в теплую ванночку для ног (флакон на один таз), можно протирать перекисью стопу и потом активно чистить ее пемзой. Процедуру необходимо выполнять только на чистых ногах и внимательно относиться к глубоким трещинам на пятках, так как при контакте с перекисью не исключены болевые ощущения. Перекись способна сделать кожу мягкой и гладкой.

Перекись водорода в ванночке для ног

Глицерин обладает уникальными свойствами, позволяющими максимально смягчать кожу. Антисептические качества вещества гарантируют заживление ранок и трещин на пятках. После горячей ванночки и чисти пемзой, рекомендуется нанести на пятки слой глицерина и одеть ноги в носки. При регулярном пользовании ваши пятки обретут гладкость и мягкость.

Глицерин для пяток

Если снять огрубевшую кожу не помогает ни горячая ванна, ни крем, стоит воспользоваться радикальными методами. Такими, как к примеру, крем для депиляций. Это необычное средство позволяет быстро смягчить кожу на пятках и счистить ее любой щеточкой. Такую чистку можно проводить перед срочным «выходом в свет», когда нужен моментальный результат. Нанесите крем на пятки, оденьте носки и посидите так 20 минут, после этого пройдитесь пемзой и увлажните кремом.

Крем для депиляции на пятках

с перекисью и другие способы

Уход за пятками в домашних условиях – это простое и дешёвое решение проблемы трещин и корки на пятках. Поскольку на ноги приходится намного больше нагрузки, то и внимания они требуют больше.

На нижнюю часть стопы каждый день приходятся определённые нагрузки, и это приводит к проблемам разного рода.

Пятки трескаются от долгого хождения или стояния, а ещё от грязи, например у строителей или при работах на огороде. Не правильно подобранная обувь тоже служит причиной трещин и ран.

Домашние процедуры для красивых пяток

Существуют методы, которые достаточно эффективно помогут избавиться от сухости пяток и других неприятностей на стопах.

Чтобы очистить пятки понадобится:

• горячая вода в тазике;
• специальное средство для очистки корки;
• полотенце или салфетки;
• пемза и пилочка для педикюра

Воду нагреть до такой температуры, чтобы можно было терпеть, но не обжигаться. Нельзя допускать покраснений во избежание травм. Ароматное мыло, трава ромашки или шалфея помогут расслабиться.

Если пятки сухие, можно накапать несколько капель любого эфирного масла для оказания лечебного действия.

Ванночки

Привести в порядок пятки в домашних условиях великолепно могут помочь и расслабить тёплая вода с использованием тех продуктов, которыми пользуется человек для еды.

Благодаря средствам, которые врачи и учёные проверяли годами, женщины с уверенностью будут применять их и советовать друзьям и знакомым.

Молочная

Натереть на тёрке детское мыло и смешать со стаканом горячего молока. Берём достаточное количество молока, чтобы раствор доходил хотя бы до косточек.

Этот рецепт, конечно дороговат, учитывая стоимость молока, но у кого есть возможность, то очень рекомендуется.

Польза бесспорно велика, ведь кожа ещё долго будет гладенькой как у младенца. Вдвойне приятно ухаживать за пятками, когда сидишь перед телевизором с чашечкой кофе или вязанием, или сделать маникюр.

Насыпав на дно тазика мелкую гальку или камушки, мы добьёмся дополнительного отшелушивающего эффекта, потерев об них стопы.

Полезные травы

Основным полезным травяным лекарством является ромашка. Однако есть растение, которое ничем не уступает по полезности – это липа. Заваривают липовый отвар как чай.

А добавив в липовый отвар 25 гр мёда, это также придаст коже шелковистости. После воспользоваться кремом.

Сода

Это средство популярно среди женщин благодаря щелочной очистке налёта, плюс это самый дешёвый вариант. Также она размягчает ногти, после чего удобно будет их обрезать и делать педикюр. Этот метод как нельзя лучше отчистит кожу, похожую на печёный картофель.

Для приготовления смеси в тазу смешивают одну пачку соды, 2-3 литра горячей воды, гель или шампунь. После того, как вода остынет, потереть пемзой.

В конце обработать скрабом, для отбеливания смазать лимонной корочкой или соком. Во избежание грязи и охлаждения рекомендуется одеть носочки.

Соль

Здесь абсолютно не имеет значения вариант соли.

Можно брать:

• каменную;
• морскую;
• йодированную;
• морскую;
• косметологическую

Основную пользу принесёт именно соль морей, поскольку в ней много йода и минералов, она замечательно вылечить и снимет раздражение, а также укрепить ногтевую пластину. Благодаря своему составу этот вид соли избавляет ноги от запаха.

Маски

Быстро устранить трещины можно приготовленными дома кашицами и косметическими кремами. Показано проделывать такие процедуры по 2 или 3 раза в неделю вечером, когда кожа расслаблена, а ноги не напряжены.

На основе желтка

Один желток растереть с 10 гр подсолнечного масла и сока лимона (также 10 гр). На марлю или бинт нанести получившуюся пастообразную массу и туго прикрепить тем же бинтом и сверху зафиксировать вокруг ноги целлофановым кульком.

Подождать полчаса в спокойном состоянии и обработать кремом.

Медовая

Жидкий и тёплый мёд смешиваем с растительным маслом 1:1. Подготовить пяточки, чтобы они были чистые и сухие. Нанести, подождать 30 минут, смыть и пропитать кремом.

Крахмал для маски

Два желтка, столовая ложка лимонного сока и чайная ложка крахмала смешивается в одной посуде. Должна получиться пастообразная масса, которую нужно нанести на пяточки, оставить до высыхания, пока не появится корочка. Потом её смыть и нанести крем.

Маска абрикосовая

Отделить мякоть, растереть через сито и подогреть, чтобы было горячее. В абрикосовое пюре надо добавить любое растительное масло:

• подсолнечное;
• кукурузное;
• оливковое;
• льняное

Получившуюся массу наносят на предварительно вымытые и очищенные пятки, закутывают плёнкой или кульком. Обязательно одевают носки. Такой компресс будет эффективным, если держать его не меньше часа.

Кабачок натирают на тёрке и без лишних добавок просто прикладывают, используя марлю. Чтобы спокойно ходить, можно одеть бахилы.

Применение ржаного мякиша

Она эффективно помогает при сухости и грубой корке.

Рецепт:

1. Берём половинку, размачивают в молоке.
2. Лишнюю жидкость отжать и слить, оставив пюре средней консистенции.
3. Смазать проблемное место, закутать в плёнку и накрыть одеялом или пледом.
4. Маску держат один час.

Можно почувствовать, что кожа стала буквально бархатной, приятно наступать на пятки и не цепляются колготки.

Лечение пяточек

Часто бывает так, что пятки подвергаются сильной нагрузке и из-за этого кожа на них грубеет и трескается. Эти трещины забиваются грязью и пылью, попадает вода, которую нельзя высушить, из-за этого становится больно ходить.

Никакие косметические средства не способны устранить эту проблему, пока кожу не размягчить и не вылечить.

Аспирин

Лекарство готовится так:

1. Берём пластиночку, в ней 10 таблеток.
2. 1 флакон семидесяти процентного спирта.
3. Бутылочку йода.

Способ приготовления:

Аспирин нужно превратить в порошок, добавить спирт и йод. Перемешать и сложить в стеклянную посуду для хранения в тёмном месте, желательно в холодильнике. Применять данное средство после ванночек.

Перекись водорода

Должный уход за пятками ног в домашних условиях с перекисью поможет уничтожить микробы и смягчить кожу пяток. Наливают одну бутылочку на тазик или просто стопы и пятки, после чего чистить пемзой. Пяточная кожа будет мягенькой и гладенькой долго.

Глицерин

Вот уж что может смягчить кожу, так это глицерин. А ещё это природный антисептик, который заживляет раны и трещины. На размягчённую кожу нужно нанести слой глицерина и утеплиться носками.

Таким способом можно пользоваться каждый день, пока пяточки не станут гладкими и мягкими на ощупь.

Экстренное спасение

Есть ситуации, когда пятки выглядят ужасно и неожиданно возникает какое-то мероприятие, на котором нужно быть. Для таких случаев и существуют некоторые моментальные и действенные способы.

Уксус и глицерин

Для этого понадобится уксусная эссенция и бутылочка глицерина. Эссенцию нужно долить к глицерину. Перед нанесением хорошо почистить пятки. Емкость с уксусом и глицерином встряхнуть, пропитать ватный тампон и помазать.

При сильно огрубевших пятках может понадобиться несколько ватных дисков. Через 40 минут смыть, высушить, а чтобы мягкие пятки быстро не огрубели, смазать питательным кремом.

Крем для депиляций

Это считается радикальным методом, если ничего не помогает. Он поможет мгновенно избавиться от огрубевшей кожи и даст возможность щётке легко отчистить пятки.

Процедуру проводят в ситуации неожиданно предстоящего события, праздника или гостей. Крем наносится на 20 минут. После этого смыть и увлажнить любым кремом.

Уход за пятками ног в домашних условиях как видим из статьи абсолютно не сложная процедура и не занимает много времени в силу того, что ванночки и маски нужно делать вечером перед сном, плюс это экономное лечение.

Когда верхний слой пяток теряет эластичность и покрывается мелкими трещинами, стоит немедленно приступать к очистке кожи, чтобы не допустить глубоких трещин и кровавых ран, которые не дадут возможности ходить и полноценно жить.

Самые эффективные способы лечения трещин на пятках в домашних условиях

Здравствуйте, дорогие читатели. Сегодня я хочу предоставить вам средства, которыми пользуюсь давно, и которые позволяют мне почистить пятки в домашних условиях, не только быстро, но и эффективно. Лето пора босоножек и шлепок. Многие прохожие обращают внимание на ноги. Позаботьтесь о своих пятках перед выходом на улицу. Если пятки в очень запущенном состоянии, то все рано есть выход, нужно выполнять процедуры несколько дней чтобы достичь результата. Итак, предлагаю вам свои проверенные средства для пяточек. 

Как почистить пятки используя глицерин и уксус 

Глицерин широко применяется в качестве смягчающего средства. Подойдет он и для лечения огрубевших пяток. Особенно эффективно это средство в смеси с уксусом.

Оказываемое действие:

— размягчающее омертвевшие слои;

— увлажняющее;

— антисептическое;

— противогрибковое;

— ранозаживляющее.

Также такой состав позволяет предупредить появление трещин и избавиться от уже имеющихся. Использоваться он может как в виде компрессов, так и для местных ванночек. Желательно брать яблочный уксус, но, в крайнем случае, подойдет и столовый.

1. Ванночка — глицерин и уксус

1. В литре терпимо горячей воды растворяют одну большую ложку глицерина.

2. Уксуса требуется в три раза больше.

3. Ноги пропаривают в жидкости 10 минут, затем приступают к очищению стоп.

В особо запущенных случаях такая процедура в качестве самостоятельного средства не даст впечатляющих результатов, зато при незначительном уровне огрубения эффект заметен сразу.

Уменьшив количество уксуса, можно использовать такую ванночку для профилактики пересыхания и растрескивания кожи ступней.

2. Маска с уксусом и глицерином

Уксус и глицерин смешивают в равных долях и наносят на нужные участки стоп. Для усиления эффекта их рекомендуется предварительно распарить и почистить пемзой.

Поверх масочного слоя накладывается полиэтилен. Также нужно надеть носки. Процедура довольно продолжительная – 3-4 ч.

3. Компресс с глицерином 

Для самых сложных случаев лучше использовать ночные компрессы.

1. Для их приготовления нужно соединить три больших ложки глицерина с маленькой ложкой уксуса.

2. Полученной смесью смачивают небольшие марлевые отрезы, сложенные в несколько слоев.

3. Их накладывают на пяточные зоны.

4. Стопы оборачиваются пищевой пленкой, поверх которой надеваются носки.

5. На утро компресс убирают, ноги моют и смазывают их кремом.

Как почистить пятки пищевой содой

Ванночки с содой для пяток

Если кожа пяток грубая, шершавая и на ней появились мелкие трещинки поможет содовая ванночка для ног.

1. Нам понадобиться теплая вода и сода.

2. На литр теплой воды одна ложка соды, но не горой.

3. Можно в воду еще добавить пару капелек вашего любимого эфирного масла. Я люблю масло лимона, но у каждого свои вкусы и предпочтения.

4. Принимать ванночку с содой нужно около 15 минут, пока вода не остынет.

5. После ваночки пяточки почистить пемзой, таким образом, убрав огрубевшую кожу.

6. Ноги ополоснуть теплой водой, вытереть насухо и обязательно смажьте стопы и пятки питательным кремом, можно использовать жирный крем.

Процедуры по уходу за кожей пяток лучше делать вечером, перед сном. Уже через несколько дней кожа на пятках будет более мягкой, ровной и будет приобретать более здоровый вид и цвет.

Ванночка с молоком для пяток

1. Многие используют вместо воды молоко, растворяют соду не в воде, а в теплом молоке.

2. На литр теплого молока нужна столовая ложка соды.

3. Опускают в теплый раствор вымытые ноги на 15 минут.

4. После этого пяточки чистят пемзой.

5. Пятки ополаскивают и смазывают кремом.

Скраб из соды для пяток

1. Можно также соду развести водой, так сказать сделать пасту из соды.

2. Воды добавляйте по чуть-чуть и перемешивайте с содой, приготовьте густую пасту.

3. И вот эту смесь нанесите на пятки, стопы, на пальцы на ногах и между пальцами, и хорошо помассируйте их.

4. Сода избавляет от неприятного запаха ног, от грибковых заболеваний, поможет удалить ороговевший слой кожи с ног.

5. Смойте соду с ног теплой водой.

6. Обязательно не забывайте о питательном креме для ног.

Скраб из соды и масел

Можно смешать соду с растительным или оливковым маслом, на 1 столовую ложку соды чайную ложку масла.

Добавьте пару капель вашего любимого эфирного масла и также наносим эту массу на пятки и стопы массажными движениями.

Как почистить пятки используя перекись водорода 

1. Готовить ванночку надо следующим образом:

1. Разогреть на газу 3,5-4 литра чистой воды, налить ее в посуду, в которой будете делать ванночку (это может быть тазик или большая миска, то, что вам удобно).

2. Добавить туда три ложки столовых пищевой соли (лучше — если она будет йодированной, что поможет дополнительно насытить кожу минеральными веществами)

3. Плюс — три столовых ложки аптечной перекиси водорода (либо — 2 таблетки, если она используется в таблетированной форме).

4. Все тщательно размешайте. Опустите ноги в воду.

5. Ее температура должна быть комфортной для вас.

6. Естественно, вода должна быть теплой, а не холодной, иначе ожидаемого эффекта можно не дождаться.

7. Время выполнения процедуры составляет, примерно, около 4-6 минут.

8. После того, как вы опустите ноги в раствор, можно будет наблюдать, как проблемные их участки становятся белыми.

Так происходит из-за образования на них большого количества пузырьков — это естественная реакция, она является результатом исцеляющего воздействия перекиси.

2. Очищаем пятки и стопы пемзой 

По истечению времени выполнения процедуры, обработайте пятки специальной вулканической пемзой, либо щеткой, предназначенной для этого (как вариант, может подойти щетка для педикюра).

Используйте «терку» с крупными и мелкими абразивными частичками.

Промокните стопы хлопчатобумажным чистым полотенцем, это поможет удалить с них возможные остатки влаги.

3. Завершающий этап — смягчение

1. Нанесите на пятки, и другие проблемные участки кожи стоп, натуральный увлажняющий крем, мазь.

2. Чтобы они не были стерты с пяток при первом же контакте с одеялом, полом и так далее — можно обернуть стопы в полиэтилен и одень на них сверху носки.

3. Ноги в течение 3-4 часов должны быть в тепле.

4. Столько же, в идеале, происходит впитывание крема или мази, до полного завершения данного процесса.

Современная индустрия косметологии предоставляет массу продуктов для лечения трещин. Но мы рассмотрим бюджетные и доступные, а главное, проверенные временем средства.

Самая эффективная аптечная мазь от трещин на пятках 

Цинковая мазь

Это средство предназначено для снятия воспалений и лечения грибка.

Она устраняет сухость и шелушение кожи. Также имеет антисептические свойства и отлично борется с неприятным запахом.

Мазь следует втирать утром и вечером массирующими движениями.

Она должна впитаться, поэтому не стоит накладывать толстый слой.

Ноги должны быть сухими и чистыми.

Лучше наносить мазь после предварительно принятой ванны для ног.

Салициловая мазь

Она имеет более широкий спектр применения, чем цинковая.

С помощью данного средства лечат псориаз, комедоны, ожоги, экзему и грибки. Мазь является отличным антисептиком.

Поэтому она лежит в основе целебного средства для заживления пяточных трещинок.

Рецепт достаточно прост. Смешайте салициловую кислоту, парафин и воск пчелиный. Пропорции 1/1/1.

Растопите смесь. Когда состав станет теплым, нанесите с помощью ватного тампона на трещины. Пусть полностью подсохнет.

Процедуру повторите около 4-5 раз. Затем наложите повязку. Через несколько часов повязку снимите и промойте ногу в воде с добавлением мыла и соды. Вытрите ноги насухо. Нанесите жирный крем.

Крем Зорька

Еще одно не очень аптечное, но весьма народное средство – крем «Зорька».

Сам состав разработан для ухода за коровьим выменем. Он заживляет трещины, размягчает кожу, устраняет сухость. Для пяток он также подходит.

Перед процедурой, распарьте ноги, но не в горячей, а в теплой водичке. Просушите полотенчиком.

Нанесите крем на ступни. Оставьте на пару десятков минут, чтобы впитался. В это время лучше воздержаться от ходьбы.

После наденьте хлопчатобумажные носки. Так и ложитесь спать. Утром ноги снова можно распарить и провести обработку пемзой. Но помните, крем обладает довольно резким запахом.

Бальзамед

В состав средства входит молочная кислота,которая размягчает кожу, а также смесь масел, которые увлажняют и питают.

Но средство не стоит применять, если кожа травмирована до состояния открытой раны.

Радевит

Это отличное решение, если трещины были вызваны именно дефицитом витаминов.

Мазь широко применяется для лечения кожных заболеваний, и содержит большое количество питательных веществ, которые способствуют заживлению кожи.

Лекарь

Это крем, который предназначен для удаления ороговевших клеток эпидермиса. В его состав входит мочевина, и компоненты, усиливающие ее действие.

Крем снимет неприятные ощущения зуда. Он размягчит кожу, снимет болевые ощущения, и поможет коже скорее восстановиться.

За пару часов до сна сделайте ванночку для ног.

После чего просушите стопы полотенцем, и нанесите крем. Для получения лучшего эффекта оберните стопы пищевой пленкой и сверху зафиксируйте носочками. Оставьте на всю ночь. Утром промойте стопы и можете провести чистку пемзой.

Геволь

Этот крем существенно отличается от вышеприведенных средств. Его действие направлено именно на нормализацию естественной защитной границы кожи.

Нарушение данного баланса и приводит к сухости и трещинам. Повышается эластичность кожи. Крем наносится на распаренные ноги один раз за день.

Заживин 911

Гель не только проводит дезинфекцию пораженного участка, но и способствует его регенерации. Хорошо зарекомендовал себя для лечения ссадин.

В состав геля входят натуральные масла. Нанесите гель на сухие и чистые ступни. Оставьте на пару десятков минут, чтобы гель впитался.

После следует надеть хлопковые носочки.

Доктор Биокон

Средство включает в свой состав смесь масел, которые способствуют заживлению кожи стоп.

Фулекс 

Фулекс – это крем более широкого действия.

Он применяется для ухода за стопами, борьбой с повышенной потливостью, лечения натоптышей и трещин.

Препарат не может похвастаться бюджетной стоимостью, но зато отличается богатым натуральным составом.

Крем следует применять дважды в день.

Бальзам флекситол

Подходит для очень сухой и растрескавшейся кожи стоп и пяток, подходит для огрубеших пяток.

В своем составе содержит 25% мочевины, витамин Е и масло Ши, не содержит парабенов. Производство Великобритания.

Домашняя мазь для пяток приготовленная своими руками

1. Мазь из воска. Обжарьте лучок на растительном маслице. После масло сцедите. Смешайте 250 миллилитров масла со 100 граммами воска. И добавьте горошинку прополиса.

Поставьте на огонь и доведите до кипения. После растворения воска дайте покипеть еще пару минут. После снимите с огня, залейте в сосуд и дайте остыть и загустеть. Мазь готова.

2. Яичная мазь. Отделите желток от белка. Добавьте к желтку 5 миллилитров уксуса и 15 миллилитров масла. Все перемешайте.

Нанесите на стопы, зафиксируйте пленочкой и носочками. Утром промойте ноги и нанесите жирный крем.

3. На основе жира. Вам понадобится облить кипятком сбор трав ромашки и чистотела. Растопите 50 миллилитров жира барсука. После добавьте по 30 грамм сбора. Проварите смесь полчаса. Затем снимите с плиты, дайте остынуть и тщательно отделите траву с помощью перетирания.

4. Луковая мазь. Очистите и нарежьте пару средних луковок. Обжарьте их в сковородке с 250 миллилитрами неочищенного подсолнечного маслица до момента, когда лук приобретет коричневый цвет.

Затем сцедите смесь и в пока масло горячее, добавьте в него немного пчелиного воску. Замешайте, остудите и поместите на хранение в холодильник.

5. Солидол. Да, и это не шутки. Только приобрести нужно не синтетический солидол, а на жировой основе. Но после применения пятки некоторое время будут темного цвета.

6. Фито мазь. Вам понадобится сок алоэ. Смешайте 100 миллилитров сока, 150 миллилитров касторового масла, и добавьте около 50 миллилитров масла эвкалипта. Все перемешайте.

7. Крем с подорожником. Засушенные листочки подорожника следует тщательно измельчить в порошок. Подорожник – это действительно целебное растение, которое способствует заживлению ранок и восстановлению поврежденных клеток, помимо этого, он поможет побороть неприятные симптомы, но это свойство сохраняют только свежие листочки.

10 средств, которые помогут избавиться от сухих и шершавых пяток 

Зная как эффективно почистить пятки в домашних условиях, можно использовать средства описанные выше, но еще дополню. Что еще помогает, и что еще можно применять.

1. Яблочный компресс

1 Для проведения такой процедуры, нам необходимо натереть зеленое яблоко на мелкой терке для того, чтобы получить как можно больше сока.

2. Полученную кашицу прикладываем к огрубевшим участкам кожи, обматываем полиэтиленом и фиксируем компресс носками.

3. Обратите внимание, что процедуру важно проводить именно на ночь.

4. За это время сок размягчит твердую кожу, подпитав ее своими полезными веществами.

2. Банан

1 Для проведения такой процедуры следует выбрать именно спелый фрукт для того, чтобы его можно было превратить в однородную кашу.

2. Итак, тщательно разминаем банан, после чего наносим пюре на поврежденную кожу и оставляем на 20 минут.

3. Наносить средство нужно на чистую кожу, поэтому перед началом процедуры следует принять ванночку.

3. Мед

1. В народной медицине мед является чуть ли не главным целебным средством, которое помогает восстановить структуру кожи.

2. Нам потребуется именно жидкий мед, так как мы будем добавлять его в ванночку.

3. После этого можно сделать массаж с использованием того же меда.

4. Мед помогает избавиться от сухих, шершавых пяток, эффективен в лечении трещин на пятках и сухих стоп.

5. Также можно делать медовые компрессы, оставляя компресс от 20 минут до 1 часа.

6. Затем смыть мед водой.

4. Лимонный сок

1. Как известно, лимонная кислота является лучшим размягчающим средством в случае с огрубевшей кожей.

2. Кроме того, она помогает очистить стопы от мертвой кожи.

3. Сок лимона можно добавлять в ножные ванночки, после чего не помешает протереть пятки лимонной долькой.

4. Это поможет не только смягчить и очистить кожу, но еще и продезинфицировать ее.

5. Творожный компресс

1. Всем нам давно известны сметанные маски для лица, которые способны вернуть красоту «уставшей» коже.

2. В данном случае, за основу компресса мы возьмем творог, смешав его с ложкой сметаны.

3. Для лучшего эффекта можно добавить в творожное пюре немного меда, который поможет в заживлении трещин.

4. Прикладываем полученную основу к пяткам примерно на 30 минут, после чего смываем теплой водой.

6. Молоко и лук

1. Очищенную луковицу измельчаем с помощью мелкой терки и добавляем к нему немного молока.

2. Наносим средство на стопы и фиксируем с помощью пищевой пленки.

3. Опять же, процедура должна проводиться на ночь.

7. Касторовое масло

1. Такое масло имеет достаточно плотную структуру, что позволяет с легкостью наносить его на кожу.

2. Именно касторовое масло считается одним из лучших средств борьбы с сухостью кожи.

3. Смачиваем ватные диски маслом и прикладываем к пяткам в качестве примочки.

4. Кожа успеет напитаться полезными веществами только за ночь, поэтому дневные процедуры вряд ли приведут к какому-либо результату.

8. Листья чистотела

1. Разотрите листья молодого растения, и приложите их к пораженному участку кожи.

2. Оберните ноги целлофаном и оставьте маску на час.

3. Обратите внимание, что сок чистотела может вызвать аллергию, поэтому перед началом процедуры, необходимо провести тест на наличие аллергической реакции.

9. Капуста

1. В качестве компресса мы будем использовать два капустных листа, которые предварительно необходимо размять.

2. Сделать это можно с помощью молотка для мяса.

3. Прикладываем листки к пяткам и фиксируем их с помощью пищевой пленки.

10. Масла

Можно использовать растительные масла (оливковое, персиковое, кунжутное и прочие).

После очищения пяток смазывать стопы и пятки маслом, надеть кулечек и носочек. Затем через 15-30 минут снять.

Самые эффективные ванночки для пяток и стоп 

Ванночки на основе целебных трав

Ромашки, зверобоя, шалфея, календулу, череды и других. Их можно как комбинировать между собой, так и использовать абсолютно отдельно.

Для приготовления настоя для дальнейшего использования его в составе ванночки из трав, необходимо взять одну ложку травы на один литр чистой воды.

Трава заливается кипятком в фарфоровом чайнике, если такового нет — то в эмалированной посуде.

Настаивается от двадцати до двадцати пяти минут.

Далее, средство процеживается, после чего оно на 100% готово к целевому применению.

Ванночка делается от пятнадцати, до двадцати минут. Сама жидкость в ней должна быть теплой, комфортной для ваших ног.

Ванночки с крахмалом

Они помогают затянуть рану, питают мягкие ткани и позволяют уничтожить некоторые патогенные микроорганизмы.

Для приготовления ванночки на основе крахмала для ног, возьмите полторы  столовые ложки крахмала на один литр чистой воды.

Ее можно не кипятить, а разогреть до примерной температуры около 50 градусов, после этого добавить крахмал, предварительно разбавленный в небольшом количестве холодной воды, постоянно помешивая, чтобы средство было однородной консистенции.

Принимать ванночки этого плана можно один раз в два дня на постоянной основе.

Ванночки с содой

Сода является мощным антисептическим средством. Отлично помогает удалить верхний слой кожи размягчая ее.

Сода для пяток имеет массу заслуг:

1. Обладает антисептическими и противовоспалительным свойствами.

2. Препятствует выделению пота и помогает избавиться от очень неприятного запаха ног.

3. Является прекраснейшим средством при грибковых заболеваниях.

4. Нейтрализует ороговелые слои кожи, смягчает ее и так далее.

Ванночка из соды, разведенной в воде, делается следующим образом: на один литр воды используется две чайные ложки соды.

Вода должна быть теплой (до 40 градусов по шкале Цельсия), но не горячей!

Держать ноги в ней нужно до 15 минут. После одной-двух таких процедур в неделю, в течение месяца, ваши пятки будут ровными и гладкими.

Применение картошки для пяток

Использование средства для ног, которое приготовлен на основе этого мега распространенного у нас продукта, дает практически такой же эффект, как и ванночки с крахмалом.

Разве что, отдельно, плюс ко всему, следует выделить тот момент, что она (картошка) питает кожу минералами и витаминами.

Итак, как же правильно готовить средство?

1 Из расчета на одну ногу, следует брать две-три среднего размера картофелины.

2. Они перетираются на терке, в смесь добавляются 2-3 столовые ложки спирта этилового.

3. Все тщательно смешивается.

4. Средство должно наносится на пятки, когда больной находится в лежачем положении «на животе», закрепляться должным образом (например — при помощи полиэтиленовых пакетов) и оставляться так на примерное время от 2 до 4 часов.

5. После этого, все снимается, ноги моются в теплой воде и натираются питательным жирным маслом или кремом.

Алоэ — лекарство от трещин на пятках

Очень многим известно это растение, обладающее незаурядными целебными свойствами: оно обеззараживает, выступает в роли антисептика, устраняет болевые ощущения, зуд, угнетает активность грибов, затягивает трещины.

Алоэ можно измельчить в кашицу, взяв для этого необходимое количество нижних листов.

Она используется в виде компрессов для таких вот случаев, когда беспокоят трещины.

Именно алоэ, одно из первых средств которые помогают избавиться от трещин на пятках быстро и эффективно.

Алоэ можно применять на постоянной основе через один день. Держать его на ране надо не больше 10 минут.

Белокочанная капуста

Капуста белокочанная – это весьма хорошее смягчающее средство, которое можно использовать для грубой кожи.

Листы овоща разминают в руках, подкладывают под пятки и старательно фиксируют бинтами.

Компресс можно оставлять на ночь. Утром обработанные участки смазывают питательным кремом.

Масло для пяток

Если на пятках есть мелкие насечки и трещинки, то целесообразно будет применять заживляющие масла, они помогают избавиться от трещин на пятка.

Подойдет масло шиповника, масло облепихи, масло зверобоя, масло календулы.

Вы можете делать аппликации с этим маслом.

Наносить масло на кусочек бинтика сложенного в несколько слоев, затем обмотать кулечком и одеть носки.

Посидеть так минут 20-30, лучше в это время почитать книгу или посмотреть телевизор. Затем все снять и вытереть кожу.

Продукты пчеловодства — воск и прополис

1. Они смягчают слишком сухую кожу стоп: в воск, после растапливания на медленном огне, добавляют немного прополиса и буквально чуть-чуть салициловой кислоты.

2. Смесь уже потеплела?

3. Через несколько минут в ней можно будет смочить специальный тампон, которым в целых три слоя (второй — когда высохнет предыдущий) наносят воск с прополисом.

4. Потом его можно будет аккуратно снять.

Компоненты, использованные в этом рецепте, питают кожу, очищают ее, ухаживают бережно и деликатно.

Правильный уход за пятками ног

Чтобы выглядеть прекрасно, нужно заботиться обо всех частях тела круглогодично. Лицо и руки находятся на виду, поэтому женщины ухаживают за ними каждый день. А вот пятки часто остаются незамеченными. Уход за пятками также нужно проводить каждый день. Это нужно для того, чтобы они всегда были гладкими и красивыми.

Причины шершавости пяток

Очень часто пятки становятся шершавыми. На это есть несколько объяснений:

• сухая кожа стоп;
• продолжительное пребывание на ногах;
• плохая неудобная обувь;
• недостаточный уход за пятками;
• постоянное пребывание ног в носках.

Также пятки становятся шершавыми из-за недостатка витаминов и минералов. Чтобы ноги всегда были красивыми, стоит проводить каждодневный уход за кожей пяток. Не стоит тратиться на дорогостоящие средства, так как здесь на помощь придут общенародные. Но если они не помогают, то стоит обратиться к доктору для изучения природы потрескавшихся или шершавых пяток.

Правильный уход за пятками

Имеется несколько важнейших правил:

1. В жаркую погоду перед выходом на улицу необходимо смазывать кожу стоп питательным кремом.
2. Что делать, если в области пяток плохое кровообращение? Необходимы специальные массажи с увлажняющим кремом. Также можно купить специальные средства по уходу или сделать их самостоятельно дома.
3. Делать регулярные ванночки для ног и очищающие маски.
4. Чтобы пятки были, как у малыша, можно применять обычную пемзу.
5. Не использовать никаких острых инструментов для снятия грубой кожи с пяток.

Ванночки

Сейчас расскажем, какой должен быть уход за пятками в домашних условиях.

Добиться мягкости пяток помогут разнообразные ванночки для ног. При подготовке их стоит учитывать особенности кожи, и исходя из этого подбирать нужные средства.

Сейчас рассмотрим несколько полезных ванночек для пяток.

1. Травяная. Взять ромашку, шалфей и зверобой. Залить данную смесь кипятком и подождать пока настоится 10 минут. После этого пропустить через ситечко, чтоб получился отвар. Вылить в емкость и опустить ноги, держать в течение получаса.
2. Ванночка из белого вина. Вино подогреть до появления пузырьков, добавить к нему липовый цвет, закрыть крышкой и прокипятить. Затем следует немного остудить и опустить ноги в полученный настой. Подержите их в течение десяти минут, а после аккуратно потрите мочалкой и опять поместите в раствор. Данную ванночку следует проводить ежемесячно.
3. С молоком. Сначала нужно вскипятить воду и добавить в нее молока, соли и мыльного раствора. После полного растворения соли опустить ноги в ванночку и подержать в течение 30 минут. По мере того как вода остывает, нужно добавлять кипяченой горячей воды.
4. С уксусом. Сначала необходимо подогреть воду и добавить несколько капель 9% уксуса. Опустить ноги и поддержать 15 минут (не более). Для огрубевшей кожи использовать пемзу. После этой ванночки ноги следует ополоснуть прохладной водой и смазать жирным кремом.
5. С содой. В теплую воду добавить пару ложек соды и ложку мыльного раствора. Держать ноги в ванночке в течение 10 минут, потереть их пемзой и смазать кремом.

Такие ванночки следует применять регулярно, и тогда ножки будут красивыми и гладкими.

Маски

Что входит в домашний уход за пятками? Помимо ванночек, можно использовать различные маски. Грубость и шершавость пяток можно исправить с помощью следующих средств:

• Маска с чистотелом. С помощью блендера или мясорубки приготовить пюре из свежих стеблей и листьев чистотела. Данную маску нанести на пятки и оставить на всю ночь. Утром смыть прохладной водой.
• Маска с лимоном. Натереть пятки лимонным соком и держать в течение 10 минут, затем смыть водой.

Также можно приложить свежие капустные листья к пяткам. Их следует держать в течение 20 минут.

Убрать мозоли и натоптыши можно с помощью картофельной маски.

Скрабы

Что еще должно входить в полноценный уход за пятками ног? В домашних условиях можно использовать скрабы. Главное условие для таких средств – они должны быть свежеприготовленными. Вот несколько из них.

1. Скраб из апельсиновых корок. Цедру необходимо высушить и приготовить из нее порошок. В полученную массу нужно добавить оливковое масло и нанести на кожу пяток. Затем помассировать 5-10 минут.
2. Овсяный скраб. Хлопья смешать с медом и сметаной и помассировать пятки. Данный скраб поможет снять напряжение с пяток.
3. Луковый скраб. Залить лук кипятком. Затем разрезать на две части. Ими нужно натирать огрубевшую кожу. После этого приложить лук к пятке, прикрепить полиэтиленовым пакетом и оставить на ночь. Утром снять и потереть пемзой.

Педикюр

Если вы задумываетесь о том, какой должен быть уход за пятками, то нельзя не упомянуть про педикюр. Если дома есть все необходимое для процедуры, то можно приступить к выполнению. Перед началом педикюра следует тщательно распарить ножки. Можно использовать простую воду с добавлением ароматического масла или соды. Держать в течение 15-20 минут. Все нужные инструменты следует обработать спиртом, чтоб не занести инфекций. Пятки начинаем обрабатывать специальным прибором или простой бритвой. Но здесь нужно быть предельно аккуратными. Далее обрабатываем пятки пемзой. В конце процедуры их можно помассировать скрабом. Если самостоятельно сделать педикюр не получается, то можно обратиться к мастеру.

С перекисью

Какой еще нужен уход за пятками? Можно использовать для домашних процедур перекись водорода. Это самое проверенное и надежное средство по уходу за пятками ног. Оно поможет избавиться от трещин. Вот пошаговая инструкция по применению перекиси:

1. Нужно тщательно вымыть ноги.
2. Приготовить раствор: 1,5 литра горячей воды + 4 столовые ложки перекиси водорода.
3. Поместить ноги в раствор и прикрыть полотенцем, чтоб не остывали.
4. Держать в течение 10-30 минут в зависимости от грубости.

Еще один популярный способ с перекисью:

1. Сначала необходимо тщательно вымыть ноги.
2. Приготовить раствор: 4 литра воды + 2 столовые ложки соли.
3. Затем нужно опустить ноги в раствор на 7 минут и добавить две таблетки перекиси водорода.
4. Держать еще 7 минут.
5. Удалить побелевшую кожу пемзой или щеткой.
6. Смазать пятки кремом или мазью.

Глицерин + уксус

Также при уходе за пятками можно использовать глицерин. Его понадобится одна бутылочка, в которую следует добавить пару капель уксуса и перемешать. Взять ватку, смочить в растворе и нанести на все трещины. Закрепить и надеть носки. Если такое средство используется днем, то стоит оставить его на 40 минут, а можно на всю ночь. Затем обязательно обработать пятки пемзой.

Большие проблемы с пятками. Что делать?

Если случай запущенный, то простого ухода будет, конечно, недостаточно. Сначала необходимо привести пятки в порядок, а только потом начинать за ними ухаживать. Вот несколько советов, как это сделать.

1. Наиболее распространенным и легким способом считается посещение специалиста в косметическом салоне.
2. Сейчас в магазине существуют разнообразные средства для очищения пяток. В последнее время огромную популярность обрели специальные носочки, которые позволяют убрать все огрубелости на коже стоп.
3. Чистка пяток с ежедневным использованием ванночек, о которых уже говорилось выше.
4. Есть множество разнообразных кремов, которые быстро помогут привести кожу в порядок.

С помощью этих простых мероприятий можно быстро привести ножки в порядок, лучше если все делать в комплексе.

Советы, которыми не стоит пренебрегать

И в конце хотелось бы дать несколько ценных советов.

1. Избавьтесь от всей тесной и узкой обуви, особенно если это каблуки. Обувь обязательно должна быть комфортной.
2. Желательно избегать попадания УФ-лучей.
3. Пейте витамины.
4. Меньше стойте на ногах.
5. Каждый день делайте лечебные ванночки, маски и скрабы. Желательно делать это до и после работы, если позволяет время.
6. Исключите синтетические носки, используйте только натуральные материалы.
7. Пейте большое количество воды.

Уход за пятками: отзывы от процедур для ног

Люди, воспользовавшиеся данной процедурой, заявляют, что пятки стали намного мягче и чище.

1. Сначала нужно нанести питательный крем, лучше если это будет специальный для пяток.
2. По истечении пяти минут смочить пемзу водой и аккуратно удалить огрубевшую кожу круговыми вращениями.
3. Затем по несколько секунд помассировать мягкой щеткой. Потом снова пройтись пемзой.
4. Специальным инструментом для шлифования пяток, смочив его водой, проводим по тем же местам примерно по три минуты каждую пятку.
5. Затем нужно смазать тем же кремом и спрятать ножки в теплые носки.

Для получения идеального результата процедуру нужно проводить в течение недели.

Девушки, которые каждый день используют массажную ванночку для ног Vitek, говорят, что результат после нее отличный.

Также многие женщины заявляют, что скрабы очень эффективны в уходе за пятками, а очень хорошим способом избавиться от трещин является средство, состоящие из уксуса и глицерина. Данной смесью необходимо смазывать пятки каждый день после принятия душа. Хоть запах и не очень приятный, но средство эффективное.

Заключение

Чтобы гордиться своими ножками, нужно обеспечить им полноценный уход за пятками и заботу. Наши рекомендации помогут вам в этом деле.

Уход за пятками ног в домашних условиях

Каждая девушка нуждается в уходе за своим телом, но не все могут посещать специализированные салоны красоты. Специально для тех, кому такие расходы не по карману, существует множество способов ухода за пяточками в домашних условиях, которые не требуют больших затрат денег и времени.

Какие причины образования огрубевшей кожи на пятках

Существуют причины двух видов: внутренние и внешние. Как правило, самыми запущенными случаями является совокупность этих причин.
Внутренние причины:

1. Неправильное питание.
2. Нехватка витаминов в организме.
3. Наличие патологий кожного покрова.
4. Заболевания щитовидной железы.
5. Нарушения микрофлоры.
6. Нарушения функционирования пищеварительной системы.

Внешние причины:

1. Неудобная обувь, которая была подобрана неправильно.
2. Лишний вес.
3. Обувь на высоком каблуке.
4. Большие физические нагрузки на ноги из-за спорта или работы.
5. Отсутствие должного ухода.

Для выяснения точных внутренних причин следует обратиться к медицинскому специалисту. Только при выполнении этого условия следует начинать косметологическое лечение огрубевшей кожи, так как применение различных способов без лечения серьезных причин нарушения работы организма не окажут должного результата.

Чистка пяток

Для того, чтобы привести кожу пяток в хорошее состояние, существует несколько способов их очистки.

Электрическая роликовая пилка Scholl

Применение электрической пилки Scholl

Данная роликовая пилка приспособлена специально для мягкого и безопасного избавления от огрубевшей кожи в области стоп. Происходит более глубокое очищение кожи, чем при использовании пемзы. При соблюдении всех правил эксплуатации, пилка Scholl не нанесет вреда, а только поможет устранить проблему.

Электрическая пемза

Электрическая и механическая пемзы

Использования электрической пемзы имеет несколько преимуществ: она удобна в использовании, сама процедура занимает немного времени, а её цена более низкая, чем у процедуры удаления огрубевшей кожи в косметологическом салоне. Также, электрическая пемза является более удобной, чем механическая.

Данное приспособление представляет из себя рукоятку с покрытием из специального материала, который не даст выронить прибор из рук, с насадкой-пемзой. Процедура очистки стоп электрической пилочкой займет не более 15 минут. Преимуществом является и легкость в применении – перед тем, как использовать прибор, не требуется делать специальные ванночки для размягчения кожи.

Механическая пемза для ног  — является более бюджетным вариантом, использование которого занимает большее количество времени и требует больших усилий. Данный вид пемзы имеет отличия по типу покрытия и виду применения.

Классификация со способами применения

Керамическая пемза, имеющая продолжительный срок службы, помимо обработки стоп используется и для придания натуральным ногтям формы, и для удаления шероховатости на них;

• Стеклянная применяется для отшелушивания мертвых клеток кожного покрова, но срок эксплуатации такой пемзы недолгий;
• Алмазная является самой долговечной, но в то же время и самой дорогой среди механических пемз, как правило, применяется при проведении классических процедур;
• Минеральная пемза имеет покрытие из натуральных материалов;
• Деревянный тип пилки наиболее безопасный при особо проблемной коже стоп.

Лазерная пилка для ног

Лазерная двусторонняя пилка для стоп ног

Сделанные с помощью лазера аккуратные выпуклости очень осторожно удаляют омертвевшую кожу со стоп, но несмотря на материал, травмирование при правильном использовании прибора исключено. Несомненным преимуществом является и легкая очистка самой пилочки после использования.
Еще одним плюсом лазерной пилки является длительное сохранения эффекта от процедуры. После первого применения – около одной недели, с последующими использованиями срок возрастет до 3-х недель.

Как правильно ухаживать за пятками ног

Для того, чтобы держать свои ножки в порядке, важно знать то, как именно следует ухаживать за ними.

Ванночки для стоп

Такая процедура является одной из самых доступных среди ухода за кожным покровом ног. Существует несколько различных видов ванночек.

• Процедура для размягчения кожи ног как правило проводиться перед педикюром. В приготовлении ванны нет ничего сложного. Потребуется около 4 л. теплой воды комфортной температуры, 2 ложки соды, небольшое количество протертого хозяйственного мыла и несколько капель нашатыря. При желании, можно добавить в получившуюся смесь какие-либо ароматические масла. Ноги нужно продержать в этой смеси примерно треть часа.
• Также, можно использовать для приготовления размягчающей ванночки настои и отвары таких трав как календула, ромашка и крапива. После проведения процедуры следует провести обработку кожи стоп, а затем смазать их специализированным кремом для ног.
• Распространенным рецептом является и овсяная ванночка. Нужно 0,5 л отвара из овсянки разбавить столовой ложкой хвойного отвара.

Скрабы

Не менее распространенной процедурой является и пилинг различными скрабами. Перед тем, как проводить его, обязательно нужно распарить ноги в специальной ванночке. После того, как кожа на ножках распарена, требуется нанести заранее приготовленный скраб.

Далее следует осторожно круговыми движениями сделать массаж ступней, уделяя больше внимания проблемным зонам. Такой массаж должен длиться около 4-5 минут. После того, как вы смоете остатки средства, протрите ноги полотенцем и смажьте кремом для ног.

Педикюр

Существует несколько видов педикюра – классический и аппаратный. Их основное отличие в том, что перед вторым типом распаривание кожи на ногах не требуется, а проводиться под действием специализированного геля или масла.

Использованное для размягчения кожного покрова средство оказывает влияние только на отмершие клетки, что обеспечивает минимальную возможность повредить кожу во время проведения процедуры. Также плюсом аппаратного маникюра является безболезненность действий специалиста и простое удаление застаревших мозолей и натоптышей.

Если вы хотите избавиться от уже возникших микротрещин или предотвратить их появление, следует записаться на классический. Помимо обработки стоп и ногтевых пластин, он включает в себя размачивание кожи в горячей ванночке, а также соблюдение обязательного ежедневного ухода при помощи антибактериальных средств.

Маски

Существует также и такой тип специального ухода за ножками как маски. Они значительно отличаются от масок для лица или кожи головы, так как на стопах кожный покров более грубый и плотный. Для впитывания полезных веществ из смеси требуется большее количество времени, обычно этот процесс занимает около 8 часов. Следуя советом, нужно оставить маску на ногах на ночь.

Перед тем, как нанести на стопы заранее подготовленную маску, необходимо провести следующие процедуры.

1. Тщательно вымыть ноги водой высокой температуры.
2. Вымытые стопы требуется обработать их поверхность при помощи пемзы или скраба, чтобы избавиться от отмершей кожи.
3. Ванночка для ног также не будет лишней.

Все вышеперечисленное поможет усилить эффект воздействия масок.

С помощью глицерина и уксуса

Данные ингредиенты можно использовать в самых разных рецептах, будь то ванночки или же маски.
Для того, чтобы приготовить размягчающую маску потребуется смешать глицерин и яблочный уксус в пропорции 1:1. Для маски хватит небольшого количества – около 2-х столовых ложек каждого из ингредиентов. Полученную смесь следует нанести на кожу стоп, обернуть их в полиэтилен и поверх надеть носки. Не стоит забывать, что перед применением маски необходимо провести процедуры по очищению кожи.

Для профилактических целей отлично подойдет ванночка для ног. Потребуется глицерин и яблочный уксус в соотношении 1:3 столовых ложек на литр воды. Держать ножки в таком растворе необходимо около 15 минут. После проведения процедуры удалите ороговевшие клетки пемзой. Далее, после того как стопы находятся уже в сухом состоянии, следует нанести специальный крем.

С помощью перекиси водорода

Использование перекиси водорода гарантировано поможет при запущенных случаях и явных проблемах кожи на ногах, а также при бактериальных болезнях стоп. Наиболее распространены два метода очистки пяток.

1. Для первого метода – обтирания, следует смешать воду и пероксид водорода в соотношении 6:1. При помощи смоченного в данном растворе ватного диска необходимо массажными движениями пройтись по проблемным участкам в течении 5 минут.
2. Если вы решили сделать ванночку, то понадобятся те же ингредиенты, что при обтирании, но уже в соотношении 2 столовых ложки на 1 литр воды комфортной температуры. Процедура проводиться в течении 10 минут.

Меры профилактики

Для того, чтобы пятки оставались в хорошей форме, не теряя свою мягкость и здоровье, необходим постоянный уход. Удаление огрубевшей кожи при помощи различных пилочек и скрабов, использование ванночек, масок и кремов, обеспечат вам приятную на ощупь кожу пяток.

Отзыв

Ангелина, 29 лет.
Всегда из-за больших затрат времени на работу не уделяла должное внимание уходу за пятками, что поспособствовало появлению загрубевшей кожи. Кое-как, при помощи посещения косметолога смогла справиться с этой проблемой. Теперь буду как можно чаще пользоваться профилактическими методами ухода.

[affegg id=148]

Уход за пятками ног в домашних условиях

Постоянное трение и давление плохо сказывается на коже стоп, поэтому она становится грубой и шершавой. Если зимой ее можно скрыть закрытой обувью и носками, то летом этот номер не пройдет. Потрескавшиеся пятки – это не только не эстетично, но и опасно для здоровья. Чтобы защитить себя от подобных проблем, за ногами нужно ухаживать круглогодично. Из моей статьи вы узнаете, как это делать.

Содержание статьи

Почему грубеет кожа на пятках?

После достижения определенного возраста пятки перестают быть мягкими и нежными. При этом даже регулярные уходовые процедуры не всегда помогают. И на это есть свои причины. Такое явление часто является последствием:

1. Отсутствия должного ухода. Многие женщины по причине занятости или лени забывают намазать пятки даже обычным увлажняющим кремом.
2. Пересыхания кожи. Может наблюдаться круглый год.
3. Ношения неправильной обуви. Известно, что из-за тесной или некачественной обуви в коже нарушается водно-жировое соотношение, и она травмируется. Соприкосновение кожи с низкокачественными материалами может спровоцировать раздражение, аллергическую реакцию, повышенную потливость. В итоге, ступни станут грубыми.
4. Неправильного питания. Дефицит витаминов и полезных веществ всегда приводит к проблемам с кожным покровом. Грубые пятки – отличительный признак личности, злоупотребляющей диетами.
5. Непродуманного ухода за пятками. Яркий пример – проведение пилинга стоп чаще, чем раз в 7 дней.
6. Использования жесткой водопроводной воды.
7. Постоянного переохлаждения/перегревания нижних конечностей.
8. Использования низкокачественных уходовых средств.

Также огрубевшие пятки бывают признаком:

1. Грибка. Самая распространенная причина сухих потрескавшихся пяток. Игнорирование заболевания может сильно усугубить состояние кожи.
2. Сахарного диабета 2 типа. При обнаружении этого недуга нужно срочно обратиться к квалифицированному врачу.
3. Нарушений эндокринной системы. Устранение проблем положительно скажется на состоянии пяток.
4. Ожирения. Это заболевание негативно сказывается на полноценном кровоснабжении ног и их связи с центральной нервной системой. Кожа на стопах становится тонкой и начинает трескаться.
5. Псориаза. Недуг поражает всю иммунную систему, поэтому устранить его можно только с помощью комплексного лечения.

Обратите внимание! Грубые пятки могут сигнализировать о серьезных проблемах со здоровьем. Поэтому если у вас не получается самостоятельно решить эту проблему, обязательно обратитесь к врачу.

Правила самостоятельного ухода

Выполнить дома простые уходовые процедуры, по эффекту не отличающиеся от салонных, не сложно. Главное – иметь желание и немного свободного времени. Для начала нужно распарить ступни в горячей воде. Мастера педикюра советуют не пропускать эту процедуру, поскольку она:

• ускорит смягчение кожи;
• облегчит удаление омертвевших клеток;
• хорошо увлажнит пятки.

Перед ванночкой можно помассировать стопы или походить босиком по специальному массажному коврику.

Лучшие рецепты ванночек для пяток

Для получения максимального эффекта, горячую воду для ванночек можно смешивать с различными ингредиентами. Рассмотрим наиболее популярные рецепты.

С молоком

Натрите на терке детское мыло и смешайте с 0,5 л горячего молока. Полученный раствор должен доходить минимум до косточек, поэтому при необходимости вы сможете добавить молока или горячей воды. Продержите ножки в растворе до его полного охлаждения. Для усиления эффекта дно тазика можно посыпать мелкой галькой или камушками, и в процессе процедуры периодически тереться о них стопами. После такой ванночки пятки будут невероятно нежными.

С травами

Смешайте по столовой ложке дубовой коры, чистотела, ромашки, зверобоя и календулы, залейте литром кипятка и настаивайте 24 часа. После процедите, разведите кипятком и опустите ножки. Дополнительно можно добавить чайную ложку меда. Чтобы сохранить шелковистость кожи, после процедуры ступни, особенно пятки, нужно хорошенько намазать увлажняющим кремом.

С содой

Одно из самых популярных средств в домашних лайфхаках. После ванночки с содой ногти становятся мягкими, поэтому их проще обрезать и подпиливать. Такая процедура отлично справится даже с самыми запущенными пятками.

Чтобы приготовить раствор, нужно:

1. Пачку соды смешать с 2 литрами горячей воды.
2. Добавить немного шампуня или геля для душа, тщательно перемешать.

Продержите ножки в растворе до его полного остывания, затем тщательно обработайте их пемзой и лимонной шкуркой. После наденьте носки и ложитесь спать.

С солью

Подойдет любая соль, но лучше всего использовать морскую. Она обогащена йодом и минералами, поэтому быстро устранит раздражение, сделает ногтевую пластину крепче и устранит неприятный запах.

С вином

Вылейте в кастрюльку 250 мл белого вина, поставьте на огонь. Когда оно начнет закипать, добавьте 20 г цветков липы, перемешайте и уберите в сторону на 10 минут. После процедите, смешайте с 200 мл горячей воды и замочите ножки на 15 минут.

С уксусом

В литре горячей воды разведите 50 мл яблочного уксуса, перемешайте. Продержите ножки в растворе 15 минут.

С крахмалом

Смешайте литр воды и 100 г крахмала, варите на слабом огне до густоты. После разбавьте 0,5 л горячей воды, добавьте столовую ложку соды и перемешайте. Замочите ножки в растворе на 25 минут.

Домашние скрабы для пяток

Хорошей альтернативой пилкам и пемзам станет скраб. Он отличается более мягким действием, поэтому будет постепенно убирать ороговевшие клетки и не травмировать кожу. Регулярное применение скраба поможет сделать пяточки нежными, как у ребенка.

Приготовить косметическое средство можно дома. В итоге, вы сэкономите деньги и будете уверены в экологичности получившегося продукта.

Обратите внимание! Скрабом можно обрабатывать только предварительно распаренные стопы. После легких массажных действий смойте средство через 10 минут.

Рассмотрим наиболее эффективные рецепты домашних скрабов:

1. Из овсянки. Измельчите 100 г овсянки блендером, после смешайте со столовой ложкой оливкового/подсолнечного масла или смесью из сметаны и меда.
2. Из апельсина. Измельчите слегка подсушенную апельсиновую кожуру, смешайте с 20 мл оливкового масла.
3. Из натурального молотого кофе. Смешайте кофейный жмых с гелем для душа и кокосовым маслом в пропорции 2:1:1. Такой скраб отлично тонизирует кожу ступней и подарит чувство легкости.
4. Из морского песка. Этот рецепт пригодится женщинам, проживающим возле моря или часто на нем отдыхающим. Конечно, при необходимости можно взять и речной. Одну горсть песка соедините с ¼ пакета жирной сметаны, перемешайте и нанесите массажными движениями на ступни.

После тщательного скрабирования пятки нуждаются в восстановлении и питании.

Рецепты масок

Для очищения, питания и увлажнения пяток подойдут химически активные вещества, входящие в состав овощей, фруктов и лекарственных растений. Мастера педикюра советуют использовать кабачковые, абрикосовые, яблочные, картофельные и оливковые аппликации. Просто нанесите одно из перечисленных видов пюре на марлю или бинт, приложите к пятке и оставьте на 25-30 минут.

Также можно использовать для стоп специальные маски.

Морковная

Отварите, очистите и измельчите 2-3 моркови. После смешайте ее с маслом какао и 20 г меда, перемешайте. Полученную маску наложите на пятки и оставьте на полчаса.

Луковая

Разрежьте пополам большую луковицу, ошпарьте ее кипятком или немного запеките в духовке. Затем наложите на пятки, обмотайте целлофаном или пищевой пленкой и оставьте на 8-10 часов. После ополосните ступни и обработайте питательным кремом.

Медовая

Смешайте теплый мед с подсолнечным маслом. Нанесите на чистые ступни на полчаса. После тщательно смойте и смажьте увлажняющим кремом.

С желтком

Соедините желток с лимонным соком и растительным маслом, мешайте до загустения. Готовую пасту нанесите на марлю, приложите к пятке и надежно зафиксируйте на 40 минут. После ополосните ступни теплой водичкой и намажьте питательным кремом.

Абрикосовая

Подогретое на водяной бане абрикосовое пюре перемешайте с 20 г льняного масла, перемешайте. Готовую массу нанесите на чистые высушенные пятки и зафиксируйте целлофаном. Сверху наденьте теплые носки. Продержите маску полтора часа.

Из мякиша

Эффективный рецепт для сухих грубых пяток:

1. Мякиш половины ржаной буханки хлеба замочите в молоке.
2. Лишнее молоко отожмите, чтобы осталось пюре средней густоты.
3. Полученную массу наложите на пятки, замотайте пищевой пленкой и накройте теплым одеялом.
4. Просидите с маской 60-90 минут.

Данная процедура вернет пяткам бархатистость и мягкость.

Мази и крема

Для улучшения состояния пяток не будет лишним использование кремов и мазей.

Аптечные средства

Медикаментозные препараты имеют одно неоспоримое преимущество – широкое действие на кожу. Чтобы добиться положительного результата, нужно покупать мазь или крем, назначенные врачом. Положительные отзывы заслужили крем «Зорька» и «Сила леса».

Хороший смягчающий эффект у мази «Лекарь». Она быстро размягчает стопы, избавляет от мозолей и натоптышей, убирает тяжесть в ногах.

Мази домашнего приготовления

Эффективные мази можно приготовить самостоятельно. Хорошие результаты показывают следующие рецепты:

1. Мелко нарезанную луковицу обжарьте на масле до прозрачности. После масло процедите, смешайте с 75 г воска и кусочком прополиса, закипятите на слабом огне. Готовую массу перелейте в чистую емкость с крышкой.
2. Растопите 15 г воска, добавьте по 7 мл масла ши и какао. Для обработки очень запущенных пяток, в массу добавьте немного облепихового масла.
3. Растопите 5 столовых ложек жира, добавьте немного чистотела и календулы, проварите полчаса, но не доводите до кипения. После остудите мазь и переложите в чистый пластиковый контейнер. Храните в холодильнике. Наносите на пятки перед сном.

Вначале лечения мазью нужно обрабатывать всю поверхность стопы, а по истечении определенного времени – только проблемные места.

Чего стоит избегать в процессе ухода?

Категорически запрещено пользоваться лезвиями, ножами и металлическими щетками. Срезание ороговевших наростов – совершенно безграмотное и очень опасное действие. Срезав нарост, вы только ускорите появление нового.

Для ежедневного ухода за стопами подойдет:

• пемза;
• специальные щетки;
• терки;
• пилочки с алмазным напылением;
• жесткие мочалки.

Но даже эти предметы гигиены нужно использовать осторожно, чтобы не повредить кожу пяток.

Рецепт от глубоких трещин на пятках (видео)

В этом видео вы узнаете, как быстро сделать свои пятки гладкими.

Стоит помнить, что кожа на пятках становится грубой не за один день, поэтому для решения этой проблемы потребуется время. Аккуратное снятие ороговевших слоев поможет вернуть пяткам здоровый ухоженный вид.

Архивы домашнего здравоохранения — Новости домашнего здравоохранения

Неуклонно набирая обороты в течение последнего десятилетия, модели первичной медико-санитарной помощи на дому достигли критического поворотного момента в 2020 году. Например, несколько предприятий первичной медицинской помощи на дому получили многомиллионные инвестиции для расширения в США. В то же время Центры услуг Medicare и Medicaid (CMS) США тестируют новую […]

Alivia Care Inc., новый оператор в сфере ухода за престарелыми, планирует выйти на рынок домашнего медицинского обслуживания.Запущенная в конце сентября, Alivia в настоящее время предоставляет хосписы и паллиативную помощь на всей территории Джексонвилля, Флорида. История компании связана с Community Hospice & Palliative Care, которая теперь предоставляет услуги в качестве дочерней компании Alivia, […]

Приняв на прошлой неделе законопроект о двухпартийном финансировании, чтобы избежать возможной остановки правительства, Сенат США официально реструктурировал и смягчил условия погашения ссуд Medicare, взятых поставщиками медицинских услуг на дому весной.Президент Дональд Трамп подписал закон о финансировании в среду, всего за два дня до того, как его доставили к Уолтеру Риду […]

В октябре этого года индустрия домашнего здравоохранения вступила в восьмой месяц пандемии COVID-19. Хотя большинство из них адаптировалось к «новой норме», чрезвычайная ситуация в области общественного здравоохранения — и возможная вторая волна — по понятным причинам остается самой большой проблемой для многих операторов по всей стране. По состоянию на 1 октября их было более 7 миллионов […]

LHC Group Inc.(Nasdaq: LHCG) в четверг объявил о завершении двух соглашений о совместном предприятии. Поставщик услуг по уходу на дому, хосписов и личной гигиены, расположенная в Лафайете, штат Луизиана, LHC Group в настоящее время работает в 35 штатах и ​​Вашингтоне, округ Колумбия. В одном из двух новых соглашений о совместном предприятии LHC Group будет делить собственность на SunCrest Home Health, Гейнсвилл, …]

В разгар чрезвычайной ситуации, связанной с COVID-19, объемы стационарных больниц упали, а учреждения квалифицированного сестринского ухода (SNF) и медицинские работники на дому пережили аналогичный спад.Хотя в июне у поставщиков медицинских услуг на дому начался положительный сдвиг, этого нельзя сказать о СЯТ. Это согласно недавнему исследованию Avalere Health, в котором изучались места выписки, зарегистрированные в стационарных […]

Среди множества последствий чрезвычайная ситуация, связанная с COVID-19, сигнализировала о децентрализации здравоохранения и нарушении слияний и поглощений. Что касается послеродовой помощи, то в учреждениях квалифицированного сестринского ухода (SNF) и других учреждениях по уходу пациенты дополнительно мигрировали в дома, чтобы избежать распространения вируса.Генеральный директор и президент Amedisys Пол […]

Агентства по охране здоровья на дому скоро получат распределяемые на федеральном уровне тесты на COVID-19 и инструкции по их использованию, сообщил Home Health Care News представитель Министерства здравоохранения и социальных служб США (HHS). В понедельник Белый дом объявил о планах отправить 150 миллионов тестов по всей стране в ближайшие недели, 10 миллионов из которых […]

WelbeHealth, оператор программ PACE в Менло-Парке, штат Калифорния, планирует расширить свою деятельность в регионе Фресно.В свете чрезвычайной ситуации в области общественного здравоохранения, связанной с COVID-19, новая программа будет запущена в рамках модели ухода на дому с целью обеспечения безопасного ухода за пожилыми людьми. «Обеспечение безопасности и благополучия пожилых людей — наш главный приоритет, поэтому […]

LHC Group Inc. (Nasdaq: LHCG) на протяжении многих лет известна своей агрессивной стратегией создания совместных предприятий. Но, как и любые отношения, здоровые совместные предприятия требуют изобретательности, приверженности и компромисса — в противном случае они рискуют испортиться. Для группы LHC из Лафайета, штат Луизиана, ключевым секретом успеха также является то, что «вся медицинская помощь является местной», ориентированной на общину […]

.

Find Home Медицинские агентства рядом со мной

Медицинское обслуживание на дому, или квалифицированный уход, который вы получаете на дому, — это продолжение лечения, которое ваш близкий мог получить или нуждался в стационарном лечении. Такой вид ухода можно назвать уходом за престарелыми на дому или уходом за престарелыми на дому.

Эти услуги могут быть частью плана лечения вашего близкого врача, чтобы он мог находиться дома и при этом получать реабилитацию, восстановление или другую медицинскую помощь. Врач может порекомендовать трудотерапию или физиотерапию, логопед, уход за ранами, персонал, который предоставит лекарства или инъекции, и персонал, который будет следить за выздоровлением, оставаясь дома.

Такое решение, назначенное врачом, вероятно, носит временный характер, поскольку пациент может вернуться к нормальному функционированию и выполнять домашние обязанности и выполнять свои функции после выздоровления. В некоторых случаях лица, осуществляющие уход, решают продолжить квалифицированное медицинское обслуживание на дому после того, как закончится действие предписания врача, при том понимании, что в этот момент покрытие этого пособия может измениться.

У вас будет возможность договориться, когда поставщики медицинских услуг придут к вам домой, в зависимости от того, какой вид ухода рекомендовал врач.Например, врач может порекомендовать физиотерапевту приходить к вам домой три раза в неделю, чтобы поработать с любимым человеком. Ваша семья сможет вместе с провайдером подобрать наиболее подходящее для всех время дня. Поскольку эти услуги являются частью плана лечения, Medicare или страховка часто покрывают расходы на медицинское обслуживание на дому.

Услуги по уходу за престарелыми на дому также могут принести пользу членам семьи. Наличие квалифицированного медицинского персонала для наблюдения и помощи в уходе за вашим близким может уменьшить ваше беспокойство, а также избавить вас от некоторых видов деятельности по уходу, которые вы, возможно, не сможете обеспечить.В некоторых случаях вы можете найти услуги по уходу за престарелыми на дому, которые предлагают дополнительный персонал, который также может предоставить вам передышку, чтобы вы могли позаботиться о себе или позаботиться о домашних делах, необходимых для поддержания вашего домашнего хозяйства.

Какие виды ухода и услуг предоставляют медицинские учреждения на дому?

Агентства по охране здоровья на дому должны быть сертифицированы или лицензированы в соответствии с государственными и местными стандартами. Чтобы получить Medicaid или Medicare, они также должны соответствовать определенным стандартам, установленным Центрами услуг Medicare и Medicaid (CMS).Это означает, что квалифицированный медсестер и другие медицинские услуги, предоставляемые вашим агентством, должны контролироваться командой, в которую входят врач и квалифицированные медсестры, даже если ваша семья может не работать напрямую с этими медицинскими администраторами. Они следят за тем, чтобы агентство или группа по уходу на дому могла предоставить ряд услуг, перечисленных ниже.

Чем занимаются сертифицированные медсестры

Также известен как: CNA, помощник по уходу на дому или сертифицированный помощник медсестры

Сертифицированная медсестра — это сиделка, которая придет к вам домой, чтобы оказать медицинскую помощь.Помощники по уходу на дому и CNA также могут помочь с другими повседневными потребностями в уходе, такими как купание, одевание, легкая уборка или приготовление еды.

Как правило, помощники по уходу на дому и сертифицированные помощники медсестер прошли формальное обучение и аттестацию. Они могут принимать лекарства, и многие из них прошли специальную подготовку по смене простых повязок, массажу и помощи с подтяжками и приспособлениями для передвижения.

Некоторые также обучаются работе и устранению неисправностей медицинского оборудования, такого как бытовой кислород или вентиляторы.Требования к обучению и сертификации для этого типа лиц, осуществляющих уход, различаются в зависимости от штата, поэтому не забудьте узнать об уникальной квалификации каждого лица, осуществляющего уход. Вы должны ожидать, что любой медицинский работник на дому будет находиться под присмотром медсестры и будет оказывать медицинскую помощь в соответствии с планом домашнего медицинского обслуживания вашего близкого.

Чем занимаются физиотерапевты и терапевты

После инсульта, падения, перелома костей или серьезной болезни вашему близкому, вероятно, понадобится помощь в движении и укреплении мышц.Ваше агентство по уходу на дому может отправить к вам на дом физиотерапевта или эрготерапевта. Физиотерапевт может помочь вашему близкому с общей подвижностью: ходить, вставать и вставать с постели, сидеть и стоять.

Эрготерапевт поможет вашему пожилому близкому в повседневных делах, таких как прием пищи, застегивание одежды и причесывание волос. Такие лица также могут помочь облегчить боль, улучшить диапазон движений, а также нарастить и сохранить работоспособность мышц.

Когда физиотерапевт или эрготерапевт приходит к вам домой, вы можете ожидать, что он научит вашего любимого выполнять специальные упражнения. В идеале терапевт также предоставит вам подробные инструкции, каждый шаг будет проиллюстрирован и четко объяснен. Спросите своего терапевта, как часто ваш любимый человек должен делать упражнения и как быть уверенным, что упражнения выполняются правильно. Вы также можете попросить физиотерапевта или эрготерапевта помочь вам выяснить, как сделать эти упражнения частью повседневной жизни вашего любимого человека.

Физиотерапевты и эрготерапевты могут также использовать массаж, тепло, воду, пассивные упражнения или электричество, чтобы помочь вашему близкому выздороветь.

Чем занимаются логопеды

Также называется: патологи языка речи (SLP)

Если болезнь или травма вашего любимого человека повлияли на его речь, ваше агентство по домашнему здоровью может направить к вам на дом логопеда. Логопеды заботятся о том, чтобы улучшить речь, язык, познание, голос и глотание любимого человека.Они могут предложить упражнения и упражнения для улучшения навыков, или они могут предоставить упражнения для укрепления мышц губ и языка.

Чем занимаются медсестры

Также называются: дипломированные медсестры (RN), лицензированные практические медсестры (LPN), лицензированные профессиональные медсестры (LVN) или продвинутые практические медсестры (APN)

Эти медсестры оказывают квалифицированную помощь, включая прием лекарств, смену повязок, установку катетеров и внутривенных линий, а также инъекции.Вы можете ожидать, что медсестра проведет оценку вашего любимого человека, измерит жизненно важные показатели и напишет подробные заметки об успехах вашего близкого.

Посещающие медсестры хорошо обучены и, как правило, имеют более высокую почасовую оплату, чем другие типы медсестер — до 75 долларов в час.

Как составить план медицинского обслуживания на дому?

Агентства по уходу на дому оценят конкретные потребности вашего близкого в уходе за здоровьем и предложат план медицинского обслуживания, который иногда называют планом ухода.Затем врач вашего близкого рассмотрит план медицинского обслуживания и подпишет его, чтобы подтвердить свое согласие. В плане медицинского обслуживания подробно указано, какой вид медицинской помощи будет получать ваш близкий, какие сотрудники будут оказывать эту помощь, как часто они будут приходить в дом вашего близкого и как долго будет продолжаться лечение. Вы должны получить письменную копию плана медицинского обслуживания.

В зависимости от того, как развиваются потребности пациента, агентство по уходу на дому может запросить продление услуг. Они отправят врачу дополнительные документы на утверждение.И вы обязательно должны подтвердить, что страховка вашего близкого покрывает расширенные услуги.

Примечание: У врача может потребоваться время, чтобы утвердить первоначальный план медицинского обслуживания или продление услуг. Тем временем наиболее опытные медсестры и терапевты просто начинают с того, что, по их мнению, нужно пациенту, если только они не видят проблемную область. Обычно это хорошо работает. Однако имейте в виду, что поставщики медицинских услуг и врачи не обязательно (или вообще) обсуждают происходящее.Поэтому не думайте, что все согласны с тем, что нужно. Если у вас есть вопросы по поводу какой-либо услуги, обязательно обратитесь к врачу в агентстве по уходу на дому и .

Сколько стоит медицинское обслуживание на дому и каковы варианты оплаты?

В большинстве случаев агентства по уходу на дому не созданы для оказания платных услуг; они предлагают услуги, расходы на которые возмещаются программой Medicare или другой страховкой. Если они взимают плату за услуги, расходы на медицинское обслуживание на дому варьируются от 15 до 75 долларов в час, в зависимости от подготовки и опыта конкретного медицинского работника, который приходит к вам домой.Медсестры и физиотерапевты дороже; Медицинские работники на дому берут меньше.

Когда ваш близкий выздоравливает после операции, несчастного случая или болезни и медицинское обслуживание на дому по предписанию врача, как правило, оно покрывается программой Medicare. Вот сложная часть: Medicare обеспечивает страхование от определенного заболевания. По окончании выздоровления от этого недуга покрытие Medicare прекращается. И страхование Medicare также прекращается, если ваш близкий перестает добиваться успехов в усилиях по выздоровлению.

Если медицинское обслуживание на дому не покрывается программой Medicare, вы можете изучить дополнительные возможности, такие как пособия для ветеранов, Medigap, Medicaid, страхование долгосрочного ухода или частную оплату.

Краткосрочные посещения врача на дому медсестрой, терапевтом или сертифицированным помощником по уходу на дому — которые обычно следуют за госпитализацией, травмой или тяжелым заболеванием и предназначены для того, чтобы помочь человеку вернуться в стабильное состояние — обычно покрываются программами Medicare, Medicaid, VA, и частное медицинское страхование. Для медицинского обслуживания на дому, не покрываемого какой-либо программой или страховкой, предоставляемого лицензированным агентством по уходу на дому, ожидайте, что стоимость составит от 20 до более 100 долларов в час, в зависимости от местоположения и уровня подготовки поставщика медицинских услуг (медсестры, физического лица). терапевт или помощник по домашнему здоровью).

Обратите внимание, что уход на дому отличается от долгосрочного ухода на дому, который не включает медицинское обслуживание. Немедицинский уход на дому — помочь кому-то с такими вещами, как купание, пользование туалетом и другими повседневными делами; или для общения, безопасности или домашних дел — предполагает разные затраты и возможности покрытия.

Есть много вариантов оплаты домашнего ухода за любимым человеком. Ниже приведены некоторые из наиболее распространенных способов оплаты.

Общественные пособия для домашнего здравоохранения

Если ваш близкий зарегистрирован в программе Medicare (включая план Medicare Advantage Plan или Medicaid, или в систему здравоохранения VA, один или все они будут оплачивать полную стоимость — то есть без доплаты — медицинского обслуживания на дому до тех пор, пока определенные условия соблюдены.

Medicare

Medicare оплачивает полную стоимость покрываемого медицинского обслуживания на дому, предоставляемого сертифицированным Medicare агентством, если это предписано лечащим врачом. Другая часть Medicare может охватывать медицинское обслуживание на дому при различных обстоятельствах, и в зависимости от того, в какой части (ах) участвует ваш близкий человек:

• Medicare Part A покрывает лечение, если в течение предыдущих 30 дней ваш близкий человек находился на стационарном лечении в больнице не менее трех дней.
• Medicare Part B покрывает расходы на лечение, если не было предварительного трехдневного пребывания в больнице.
• Если ваш близкий человек является участником плана Medicare Part C Medicare Advantage, вместо традиционных Medicare Part A и Part B, план будет покрывать медицинское обслуживание на дому независимо от пребывания в больнице, но может потребовать, чтобы оно предоставлялось поставщиком / агентством это часть сети плана.

Покрытие Medicare для медицинского обслуживания на дому длится только до тех пор, пока врач и агентство по уходу на дому подтвердят, что пациенту требуется регулярное медицинское обслуживание на дому для восстановления после травмы, операции или другого острого состояния.

Совет: Для получения помощи по любому вопросу Medicare, касающемуся медицинского страхования на дому, вы и ваш близкий можете получить бесплатную экспертную консультацию в местном отделении Государственной программы помощи по страхованию здоровья (SHIP) или Программы консультирования и защиты здоровья. (HICAP).

Медикейд

Если ваш близкий человек зарегистрирован в программе Medicaid (для людей с очень низким доходом и небольшим имуществом, кроме дома и автомобиля), он может покрыть полную стоимость ухода от агентства по уходу на дому, участвующего в программе Medicaid.Для людей, которые имеют как Medicare, так и Medicaid, программа Medicaid может покрывать некоторые медицинские услуги на дому после прекращения действия покрытия Medicare.

Чтобы узнать о страховом покрытии Medicaid на дому, свяжитесь с агентством Medicaid в вашем штате, перейдя по онлайн-ссылке на агентства Medicaid штата. Или свяжитесь с региональным агентством по проблемам старения того региона, где живет ваш любимый человек.

Пособия ветеранам

Если ваш близкий человек — ветеран, он или она могут быть зарегистрированы или иметь право на медицинское обслуживание Департамента по делам ветеранов (VA), которое включает медицинское обслуживание на дому.Чтобы узнать о подписке на медицинские льготы VA и о том, как получить медицинское обслуживание на дому, позвоните в VA по телефону (877) 222-8387 или посетите страницы здравоохранения на веб-сайте VA.

Варианты частного страхования

Частная медицинская страховка обычно обеспечивает хорошее покрытие для краткосрочного ухода за больными на дому, хотя вашему близкому, возможно, придется внести доплату пациенту. Это покрытие включает медицинское страхование, основанное на текущем месте работы (пациента или супруга) или медицинское страхование пенсионера.Узнайте больше об использовании частного страхования для оплаты медицинских услуг на дому.

Другие способы оплаты

Может случиться так, что ваш близкий захочет продолжить медицинское обслуживание на дому после того, как государственная или частная страховка перестанет его покрывать. Если да, возможно, вам придется заплатить из своего кармана. Но могут быть и другие варианты ухода, помимо медицинского обслуживания на дому, предоставляемого агентством, на которое распространяется страхование вашего близкого или которое для вас менее дорого при оплате из кармана. Поговорите с местным представителем Агентства по проблемам старения, чтобы узнать, какие виды недорогих или добровольных услуг существуют в вашем районе.

Как мне найти подходящее агентство по уходу на дому?

Лечащий врач, больница или другое учреждение, где вы или ваш близкий являетесь пациентом, направит вас в конкретное сертифицированное агентство по уходу на дому. Но если вы знаете другое агентство, которое вы бы предпочли, или если вы недовольны тем агентством, которое выберет ваш врач или больница (или конкретными медсестрами, терапевтами или помощниками по уходу на дому, которые отправляет агентство), вы можете переключиться на другое агентство.

Для поиска агентств по уходу на дому и просмотра рейтингов и обзоров агентств по уходу на дому — используйте Справочник агентств по домашнему здоровью Caring.com, введя город или почтовый индекс в строку поиска вверху этой страницы. Вы также можете сравнить информацию об агентствах по домашнему здоровью, используя официальный онлайн-инструмент Medicare Home Health Compare.

В большинстве случаев врач или больница позаботятся о медицинском обслуживании на дому. Если вы хотите узнать больше о каком-либо агентстве, ищите прямо здесь, в Caring.com Домашний справочник здравоохранения, чтобы увидеть обзоры и рейтинги других семей.

Вы также можете выбрать агентство по уходу на дому, а не назначать его. Если вы хотите найти собственное агентство по уходу на дому, начните поиск ниже.

Вы также можете спросить совета у семьи и друзей. Сарафанное радио — отличный способ найти агентство, группу или отдельного человека, которые впишутся в вашу повседневную жизнь и обеспечат уход, в котором нуждается ваш близкий.Имейте в виду, что в разных штатах разные требования к сертификации, направлениям и проверке биографических данных. Если для вас важно убедиться, что люди, входящие в ваш дом, имеют соответствующие сертификаты и не криминальное прошлое, обязательно попросите администрацию агентства предоставить необходимую документацию.

Лучшие города для домашних медицинских учреждений

• Abilene, TX
• Anson, TX
• Bensalem, PA
• Bethesda, MD
• Bristol, PA
• Chesterville, OH
• Chicago, IL
• Clearwater, FL
• Doylestown, PA
Doylestown, PA PA
• Fort Lauderdale, FL
• Germantown, MD
• Heath, OH
• Hollywood, FL
• Ivyland, PA
• Kissimmee, FL
• Largo, FL
• Lexington, OH
• Lexington, OH
• , NJ
• Marengo, OH
• Miami, FL
• Mocksville, NC
• Mokena, IL
• Mount Prospect, IL
• Mount Vernon, OH
• North Bethesda, MD
• Nottingham
• Nottingham
• Nottingham, MD
• Oradell, NJ
• Ramsey, NJ
• Ridgewood, NJ
• Rockville, MD
• Rosemont, IL
• San Francisco, CA
• Silver Spring, MD
• Sparta, OH 9 0123
• Stamford, TX
• Sweetwater, TX
• Warminster, PA
• Wayne, NJ
• Wheeling, IL
• Wilmette, IL
• Winters, TX

Агентства домашнего здравоохранения по штатам

.

домов здоровья Medicaid — комплексное обслуживание

В штате Нью-Йорк многие люди получают медицинские льготы по программе Medicaid. Большинство людей в целом здоровы, однако у других могут быть хронические проблемы со здоровьем. Многие не могут найти поставщиков и услуг, что затрудняет выздоровление и сохранение здоровья. Программа «Дом здоровья» штата Нью-Йорк была создана для этих людей. Цель программы Health Home — убедиться, что ее участники получают необходимый уход и услуги.Это может означать меньшее количество поездок в отделение неотложной помощи или меньшее время, проведенное в больницах, получение регулярного ухода и услуг от врачей и поставщиков медицинских услуг, поиск безопасного места для жизни и поиск способов добраться до медицинских приемов.

ВАЖНО: Руководство и обновленные материалы по COVID-19

Здесь будут размещены недавно выпущенные и обновленные политики и руководящие документы, касающиеся COVID-19. Пожалуйста, заходите почаще, поскольку ситуация продолжает развиваться. Для получения дополнительной информации об общественном здравоохранении и других инструкциях для поставщиков услуг посетите страницу NYSDOH New Coronavirus.

Руководящие документы:

• Руководство по COVID-19 для домов здоровья — март 2020 г. (PDF)
• Снятие ограничений на выход из программы — COVID-19 — 24 июля 2020 г. (PDF)
• Руководство по отсрочке HCBS COVID-19 — 8 апреля 2020 г. (Обновлено 26 июня 2020 г.) (PDF)
• CMS УТВЕРЖДЕНО 1915c Поправка к Приложению K об отказе от прав детей 1915c в отношении COVID-19 — июнь 2020 г. (PDF)
• Руководство по COVID-19 для поставщиков услуг по отказу от прав детей — 14 марта 2020 г. (Обновлено 10 июня 2020 г.) (PDF)
• Руководство по COVID-19 для назначенных поставщиков услуг по лечению и поддержке детей и семей — 19 марта 2020 г. (Обновлено 10 июня 2020 г.) (PDF)
• Руководство по COVID-19 на 1915 г. (c) Отказ детей HCBS от детских домов и детских домов, служб оценки молодежи (C-YES), поставщиков услуг HCBS и SNP MMCP / HIV — март 2020 г. (PDF)
• Веб-страница руководства по COVID-19 для поставщиков медицинских услуг
• Проведение оценок CANS-NY и HCBS по телефону или через Интернет — май 2020 г. (PDF)


• Health Home Ответ на часто задаваемые вопросы по COVID-19 — Обновлено в апреле 2020 г. (PDF)
• Использование функции электронной подписи в формах согласия Health Home — пошаговое руководство (PDF)

Руководящие документы по телездравоохранению

Различные руководящие документы для конкретных поставщиков

Что такое дом здоровья?

«Дом здоровья» — это не физическое место; это группа поставщиков медицинских услуг и услуг, работающих вместе, чтобы гарантировать, что вы получаете уход и услуги, необходимые для сохранения здоровья.После того, как вы зарегистрируетесь в Health Home, у вас будет менеджер по медицинскому обслуживанию, который вместе с вами разработает план обслуживания. В плане обслуживания указаны необходимые вам услуги, которые помогут вам улучшить здоровье. Некоторые из услуг могут включать:

• Подключение к поставщикам медицинских услуг,
• Связь с поставщиками услуг по психическому здоровью и наркозависимости,
• Подключение к необходимым лекарствам,
• Помощь с жильем,
• Социальные услуги (например, питание, льготы и транспорт) или
• Другие общественные программы, которые могут вам помочь и поддержать.

Брошюра для участников программы Health Home

(PDF)

Найдите дом здоровья

Всего в штате Нью-Йорк 33 назначенных Дома здоровья. Из 33 назначенных домов здоровья 16 предназначены для обслуживания детей, а 17 предназначены для обслуживания только взрослых. Чтобы найти дом здоровья, обслуживающий ваш округ, посетите нашу домашнюю страницу «Поиск здоровья».

Имею ли я право на получение медицинских услуг на дому?

Право на участие

Чтобы иметь право на услуги Health Home, человек должен быть зарегистрирован в программе Medicaid и иметь:

• Два или более хронических состояния (например,g., расстройство, вызванное употреблением психоактивных веществ, астма, диабет *) или
• Одно хроническое заболевание, отвечающее критериям: ВИЧ / СПИД или
• Серьезное психическое заболевание (SMI) (взрослые) или
• Серьезное эмоциональное расстройство (SED) или сложная травма (дети)

Если у человека есть ВИЧ или ТПЗ, нет необходимости определять его как подверженного риску другого заболевания, чтобы иметь право на услуги Health Home.Расстройства, связанные с употреблением психоактивных веществ (SUDS), считаются хроническими заболеваниями и сами по себе не дают права на получение услуг Health Home. Лица с SUDS должны иметь другое хроническое заболевание, чтобы соответствовать требованиям. Критерий хронического состояния составляет , а не для конкретного населения (например, нахождение в приемных семьях, младше 21 года, в системе ювенальной юстиции и т. Д.), И не дает автоматически право ребенку иметь право на получение дома здоровья. Кроме того, участник программы Medicaid должен соответствовать интенсивному уровню услуг по организации ухода, предоставляемых Health Home (т.д., удовлетворяют критериям соответствия). В документе Health Home при хронических заболеваниях излагаются рекомендации по определению права на участие в программе Health Home, обслуживающей детей, ее уместности, приоритетов при зачислении и шести основных услуг Health Home.

Подходит ли мне дом здоровья?

Задайте себе эти вопросы, если вы являетесь получателем Medicaid и считаете, что можете иметь право на участие в программе Health Home:

• Есть ли у вас хронические или психические заболевания, при которых вам требуется регулярная помощь врача?
• Есть ли у вас врач, к которому вы можете обратиться, когда вам нужно?
• Есть ли у вас безопасное место для жизни?
• Есть ли в вашей жизни кто-нибудь, кто поможет вам, когда вам понадобится помощь?
• Есть ли у вас трудности с хранением и приходом на прием к врачу?
• Посещали ли вы отделение неотложной помощи или больницу более одного раза за последние шесть месяцев? Двенадцать месяцев?

Как записаться

Вы можете поговорить со своим планом управляемого медицинского обслуживания, врачом, специалистом, отделением неотложной помощи больницы, специалистом по выписке или отделом социальных служб, или вы можете в любое время связаться с Health Home, чтобы узнать, имеете ли вы право на участие.

Найдите дом здоровья

Всего в штате Нью-Йорк 33 назначенных Дома здоровья. Из 33 назначенных домов здоровья 16 предназначены для обслуживания детей, а 17 предназначены для обслуживания только взрослых. Чтобы найти дом здоровья, обслуживающий ваш округ, посетите нашу домашнюю страницу «Поиск здоровья».

История программы Health Home

Федеральный орган

• Закон о доступном медицинском обслуживании Раздел 2703: Закон о доступном медицинском обслуживании Раздел 2703 Федерального закона о защите пациентов и доступном медицинском обслуживании (ACA) устанавливает полномочия штатов по разработке и получению федеральных компенсаций за набор медицинских услуг на дому для населения штата, работающего по программе Medicaid, в рамках хроническое заболевание.Услуги Health Home поддерживают предоставление скоординированной, комплексной медицинской и поведенческой медицинской помощи пациентам с хроническими заболеваниями посредством координации и интеграции помощи, которые обеспечивают доступ к соответствующим услугам, улучшают результаты в отношении здоровья, сокращают число предотвратимых госпитализаций и посещений пунктов неотложной помощи, способствуют использованию информационных технологий (HIT) и позволяет избежать ненужного ухода.
• Письмо директора государственной программы Medicaid 10–024: Это одно из серии писем, распространяемых Министерством здравоохранения и социальных служб и предназначенных для предоставления предварительных рекомендаций по применению Закона о защите пациентов и доступном медицинском обслуживании.
• Информационный ресурсный центр Health Home: Информационный ресурсный центр Health Home был создан Центрами услуг Medicare и Medicaid (CMS), чтобы помочь штатам разработать эти новые модели для координации всего спектра медицинских, психиатрических и долгосрочных услуг и поддержка, необходимая получателям Medicaid с хроническими заболеваниями.
• Поправки к плану штата Medicaid: Планы штата программы Health Home являются официальными документами, описывающими характер и объем программы Medicaid штата, утвержденной Федеральным департаментом здравоохранения и социальных служб (DHHS).

История внедрения Health Home

Создание домов здоровья для участников программы Medicaid с хроническими заболеваниями было рекомендовано командой губернатора Куомо по реорганизации программы Medicaid. В результате эта инициатива была включена в бюджет губернатора на 2011/12 финансовый год и вступила в силу 1 апреля 2011 года. Раздел 365 – L Закона о социальных услугах уполномочивает Уполномоченного по здравоохранению в сотрудничестве с Уполномоченными по вопросам здравоохранения. Управление психического здоровья, Управление служб злоупотребления алкоголем и психоактивными веществами и Управление людей с отклонениями в развитии для создания домов здоровья для участников программы Medicaid штата Нью-Йорк с хроническими заболеваниями.

Заявки на участие в программе

Medicaid требовались от организаций, выступающих в качестве ведущих домов здоровья (например, получивших письмо с одобрением от Департамента здравоохранения штата Нью-Йорк, определяющего их как «Дом здоровья, возглавляемого назначенным поставщиком»), а также от любых организаций, занимающихся вопросами управления медицинским обслуживанием. как OMH TCM, и поставщики COBRA, которые выставляют счет за услуги на дому. Эти организации должны были зарегистрироваться в программе Medicaid по категории услуг (COS) 0265, Health Home / Care Management.Провайдеры лечения наркомании (MATS) были проинструктированы получить NPI и заполнить заявку на участие в программе Medicaid. Заявление и инструкции были найдены на веб-сайте eMedNY Provider Enrollment (ссылка Health Home). Для преобразования организаций по управлению медицинским обслуживанием в следующий список организаций по управлению медицинским обслуживанием (преобразование названий поставщиков услуг по ведению пациентов) не нужно было подавать заявление о регистрации в программе Medicaid.

Демонстрационный проект по хроническим заболеваниям

Уроки для домов здоровья, выявленные в рамках демонстрационного проекта по хроническим заболеваниям Совместное обучение: В 2007–08 финансовом году штата Уполномоченный по здравоохранению штата Нью-Йорк в консультации с уполномоченными Управления психического здоровья и Управления служб по борьбе со злоупотреблением алкоголем и психоактивными веществами был уполномочен разработать демонстрационные проекты по хроническим заболеваниям (ДПИХ).Проект был создан с целью улучшения показателей здоровья и снижения затрат для людей с хроническими соматическими и поведенческими заболеваниями. Демонстрации были географически разнесены и были нацелены на лиц, получающих плату за услуги по программе Medicaid со сложными медицинскими показателями по всему штату. Конкретная цель программы заключалась в обеспечении лучшей координации / управления медицинской помощью для лиц, освобожденных или исключенных из обязательной управляемой помощи. В демонстрациях использовалась интеграция всех медицинских услуг с целью улучшения доступа к необходимым услугам и помощи в оказании помощи в наиболее подходящих условиях.CIDP использовали многогранные вмешательства и были разработаны для улучшения взаимоотношений между пациентом и поставщиком медицинских услуг, содействия самоуправлению пациентов и соблюдению предписанного плана лечения с целью сокращения количества посещений отделений неотложной помощи и количества госпитализаций в стационары. Хотя официальные результаты все еще оцениваются, опыт CIDP способствовал разработке стратегии Health Home в Нью-Йорке, ориентированной конкретно на взрослых со сложными потребностями.Таким образом, уроки CIDP могут стать ценным руководством для реализации программы Health Home с учетом аналогичных сложных характеристик бенефициаров, нацеленных на участие в обеих программах.
• Сводный отчет о CIDP можно найти здесь:

Health Home Phase — в плане

Историческую информацию о том, как дома здоровья были введены в действие по всему штату в ходе реализации программы, можно найти на странице поэтапного плана подачи заявлений.

Предварительные ставки

Архив реализации программы Health Home

Инициатива по финансированию внедрения системы здравоохранения и обучению персонала

Финансирование было выделено на реализацию программы Health Home и обучение персонала как федеральным правительством, так и правительством штата. Выберите для получения дополнительных сведений.

.

Уход на дому — Информация для потребителей

Жалобы на уход? Звоните 1-800-628-5972

Уход на дому — это медицинская услуга, предоставляемая пациенту на дому для укрепления, поддержания или восстановления здоровья или уменьшения последствий болезни или инвалидности. Услуги могут включать сестринский уход; речевая, физиотерапия и эрготерапия; медицинские услуги на дому и услуги личной гигиены.

Обратите внимание, что Закон штата Нью-Йорк об общественном здравоохранении требует, чтобы организация была лицензирована или сертифицирована в качестве агентства по уходу на дому Департаментом здравоохранения штата Нью-Йорк, чтобы предоставлять или организовывать услуги по уходу на дому в штате Нью-Йорк.

Сертифицированные агентства по уходу на дому (CHHA) предоставляют временные медицинские услуги и услуги поддержки людям, которые нуждаются в промежуточной и квалифицированной медицинской помощи.

Лицензированные агентства по уходу на дому (LHCSA) предлагают услуги по уходу на дому людям, которые платят из кармана (из собственных средств) или имеют частное страхование.

Чтобы просмотреть информацию о конкретных сертифицированных агентствах по уходу на дому и лицензированных агентствах по уходу на дому, включая доступные меры качества, посетите Профили по домашнему здоровью и хоспису

Реестр услуг по уходу на дому предоставляет ограниченную информацию об отдельных помощниках по уходу на дому и помощникам по личному уходу, которые успешно прошли утвержденную штатом программу обучения.Чтобы получить доступ к Реестру услуг по уходу на дому, посетите:

Управляемый долгосрочный уход (MLTC) — это система, которая упрощает предоставление долгосрочных услуг людям, которые страдают хроническими заболеваниями или инвалидами и которые хотят оставаться в своих домах и общинах.

Физические лица в возрасте 60 лет и старше

• Программа расширенных услуг на дому для пожилых людей (EISEP) — предоставляет немедицинские услуги и поддержку пожилым людям, которым нужна помощь в выполнении основных повседневных дел или нужна помощь с покупками, приготовлением пищи или оплатой счетов.Чтобы иметь право на участие, люди должны быть не моложе 60 лет, не иметь права на получение аналогичных услуг в рамках других государственных программ, таких как Medicaid, и иметь возможность безопасно проживать в сообществе.

Физические лица старше 65 лет

Лица с нарушениями развития

Лица с ограниченными физическими возможностями

Лица с черепно-мозговой травмой

Пациенты с болезнью Альцгеймера / деменции

Больные СПИДом

Ветераны

Если вам нужна дополнительная информация о домашнем уходе, обратитесь в Отдел услуг на дому и по месту жительства по телефону 518-408-1638 или homecare @ health.ny.gov

.