Как снять усталость ног: ванночки и массажи

Если день пришлось провести «на ногах», да еще и на каблуках, то, как следствие, ощущение дикой тяжести, повышенной потливости, отеков не избежать. Поэтому рекомендуем вам ознакомиться с некоторыми советами, чтобы знать, как снять нагрузку с ног, помочь им возобновить силу, здоровье, красоту и легкость.

В большинстве случаев, достаточно просто дать ногам отдых: снять обувь и прилечь на кровать так, чтобы ноги были выше головы, но при большой нагрузке на ноги, только этим не обойтись. По мнению экспертов, скорая помощь для ног обеспечивается всего тремя компонентами: водой, солью и травой.

Водные процедуры

Контраст температур

Водные процедуры с чередованием горячей и холодной воды отлично снимают усталость ног. Хватит десятисекундного обливания ног холодной водой, а затем еще 10 секунд — горячей. В конце процедуры облить ноги прохладной водой и смазать кремом.

Или же второй вариант: взять две емкости — с горячей и холодной водой, и держать ноги две минуты в горячей воде, затем переносить на две секунды в холодную.

Повторить не менее 5 раз.

Тем, кто страдает заболеваниями почек, эта процедура не рекомендуется.

Соляные ванны

В емкость налить воду комнатной температуры и добавить 2 ст.л. обычной или морской соли. Опустить ноги на 10-15 мин.

Ванночки с добавлением травяных настоев и отваров

Указанное в аннотации количество травы или смеси трав залить кипятком, настоять 15 мин, остудить, добавить в теплую (не более 37 °) воду. Травяной настой можно приготовить из липы и ромашки (2 ст.л цветов липы и 2 ст.л ромашки), мяты и крапивы (1 ст.л листьев мяты и 1 ст.л крапивы), зверобоя, крапивы и других трав. 

Читать такжеКак выглядеть свежо, если не выспалась: 8 makeup-лайфхаков

Лед на основе травяных настоев

Он полезен не только для лица, но и для ног, а особенно уставших. Рецептов приготовления льда на основе травяных настоев множество, но наиболее распространены из тысячелистника, шалфея, календулы, арники, мелиссы или ромашки.

Травы можно брать как отдельно, так и в смеси (в равных пропорциях). Для снятия усталости достаточно протереть ноги кубиком льда.

Ванны с добавлением эфирных масел

Целебные процедуры с помощью масел устранят не только усталость ног, но и снимут стресс после трудового дня. Лучше всего подойдут следующие масла: лаванды, можжевельника, эвкалипта, мяты, пихты, лимона, кипариса.

Не рекомендуется использовать эфирные масла в неразбавленном виде, лучше смешать 3-4 капли эфирного масла с подсолнечным или оливковым маслом. Ванночки нужно принимать в течение 10-15 мин.

Расслабляющие упражнения и массажи

Чтобы обеспечить ногам отток крови, можно просто лечь на диван и поднять ноги вверх, опираясь о стенку. Или сесть на стул и, подняв ноги, упереться ими в стену.

Также можно подниматься на носки и резко опускаться вниз. Самым расслабляющим для ног и стоп считается массаж, который можно делать и самому. Его лучше выполнять после ванночки. Нужно нанести на руки питательный крем и разминать, поглаживать, похлопывать ноги.

Особое внимание стоит уделить пяткам и подъему стопы — обработать их с силой. Икры и голени нужно массировать нежно и аккуратно, снизу вверх.

После массажа рекомендуется нанести на ноги специальный крем и надеть хлопчатобумажные носки.

Будьте здоровы!

Читайте также: Синдром выгорания, или Что делать с хронической усталостью?

Травяные ванночки для ног — Лечебно-диагностический центр Нейрон (Таганрог)

Подробности

Автор: ЛДЦ Нейрон

Опубликовано: 08 Ноябрь 2015

Травяные ванночки подарят вашим ножкам здоровый, ухоженный вид и также повысят защитные свойства вашего организма в противостоянии различным вирусным инфекциям.  
Перед тем как начать процедуру принятия ванночек для ног, их необходимо вымыть с мылом.
Перед процедурой ножки нужно помыть.
После них не нужно ополаскивать ноги, все полезные свойства травок должны впитаться в кожу.

 

Хвощовые ванночки для ног

При трещинах на пятках вам помогут отвары из хвоща. Приготовить такую ванночку не сложно, возьмите немного хвоща, измельчите его, налейте необходимое количество воды в удобную для вас посуду и кипятите полчаса. Отвар готов, можно принимать ванну, также данный отвар можно использовать в качестве примочек. 

Дубовые ванночки для ног

Кора дуба помогает при чрезмерной потливости ног, заживляет мелкие трещинки, избавляет от сухости кожи, увлажняя её. Чтобы приготовить дубовую ванночку для ног вам понадобится: две столовой ложки измельчённой коры дуба и два стакана воды. Кору необходимо вымочить в течение двух часов в воде, далее прокипятите её около 30 минут. Процедим полученный отвар и наливаем в удобную посуду для принятия ванночки для ног.

Ванночки из аира от усталости ног

Часто после трудного рабочего дня ваши ноги «гудят» от усталости, для расслабления можно использовать ванночки для ног на основе аира. Для приготовления такой ванночки вам понадобится всего лишь две столовые ложки измельчённого корня аира и вода. Берём удобную посуду, заливаем аир двумя стаканами воды и кипятим около 30 минут. Полученный отвар процеживаем, готовим ванночку для ног.
Для расслабления ног можно использовать ванночки из аира.
Процедура принятия ванночки для ног из аира по времени должна быть не менее двадцати минут. После неё вы почувствуете значительное расслабление.

Травяные сборы от потливости ног

От потливости ног прекрасно помогают отвары мелиссы, мяты, шалфея, липового цвета, берёзовых листьев и лаванды. Хотелось бы отметить и их хорошие антисептические свойства. Ванночки из травяных сборов освежают, успокаивают кожу ног.

Горчичные ванночки от простудных заболеваний

При простуде, гриппе и частых ревматических болях помогут ванночки для ног с горчицей. Для приготовления горчичной ванночки вам понадобится 4 столовых ложки горчицы и вода. Залейте горчицу горячей водой, опустите туда ваши ножки. Данная процедура кратковременна, её длительность не должна превышать 5-10 минут. Далее наденьте на ноги шерстяные носки и лягте в тёплую постель.

лдц «Нейрон»

Добавить комментарий

Публикации в СМИ

Вечерняя усталость: как привести себя в порядок после тяжелого дня

Что делать, если к вечеру резко падает настроение, ноют ноги, а в теле тяжесть? Как поднять свой жизненный тонус? Этот вопрос мы задали врачу-иммунологу Нателе Зинченко.

Состояния вечернего переутомления и усталого недомогания не стоит путать с хронической усталостью, которая является болезнью. Стоит четко разделять эти понятия: усталость, оттого что был тяжелый день, и постоянное состояние усталости и недомогания. С самого утра — тяжелое состояние и плаксивое настроение.

И каждое утро кажется последним утром жизни.

Как помочь себе вечером после рабочего дня избавиться от дневной усталости, преодолеть апатию и симптомы переутомления? Какая бы причина усталости ни была, прежде всего не стоит садиться за стол и принимать пищу. Перед вечерней трапезой рекомендуется расслабиться, отдохнуть и успокоиться. Потому что сам процесс приема пищи и пищеварения требует немалых затрат энергии. Если вы «накинетесь» на еду, вас еще больше разморит, вы захотите спать, а вечерние домашние дела так и останутся несделанными.

Предлагаю несколько советов, выполнение которых не потребует более 20 — 25 минут и принесет заметное облегчение.

Вернувшись домой, займитесь ногами — наверняка они устали. Боль в ногах очень плохо действует на настроение. Приближаясь к дому, мы мечтаем о том, как бы побыстрее снять туфли, скинуть эластичные колготки, пройтись босиком или залезть в мягкие тапочки. Так и сделайте.

После этого лучше сразу отправиться в ванную комнату, но если нет сил, то первоначально примите удобное горизонтальное положение, поднимите ноги и обопритесь ими о стену под максимально большим углом. Такой пятиминутный отдых вызовет отток крови. В результате усталость в ногах частично пройдет и вы почувствуете некоторое облегчение.

Ножные контрастные ванны займут у вас тоже не более пяти минут. Ванночки улучшают кровообращение. Возьмите два тазика: с горячей водой — температура около 40оС и холодной водой — не выше 30оС. Опустите ноги в горячую воду на несколько секунд, потом — в холодную. Повторите эту процедуру 3-4 раза.

Возможна просто горячая ножная ванна для успокоения ног. Налейте в тазик горячей воды. В остывающую воду доливайте горячую воду, чтобы температура не менялась. Добавьте любой травы — ромашку, шалфей, лаванду, валериану. Готовят настои трав следующим образом: две столовые ложки сухой измельченной травы залейте одним литром крутого кипятка, настаивайте не менее тридцати минут, процедите и добавьте к теплой воде. Настаивать травы лучше утром, они всегда должны быть под рукой. Тазик лучше поставить в ванной комнате, то есть в небольшом замкнутом пространстве, которое быстро заполнится ароматизированными травяными парами.

Через дыхание парами трав успокаивается нервная система. Проходит утомляемость. Появляются силы. Не стоит принимать горячие ванны, если у вас варикозное расширение вен.

Хорошо снимает усталость в ногах теплая хвойная ванна: 15 мг хвойного экстракта и две столовые ложки морской или океанической соли добавьте в глубокий тазик с водой температурой около 40 градусов.

Если в этот день вы устали особенно сильно, примите общую ванну. В воду добавьте морскую соль, приятные вам ароматизаторы, настои трав, которые готовятся так же, как для ножных ванночек.

Мне лично нравится ванна с добавлением отвара лаврового листа. 6-8 лавровых листьев залейте холодной водой, доведите до кипения и поварите не менее двадцати минут. Этот настой следует приготовить заранее, он несколько дней хранится в холодильнике, не теряя своих целебных свойств. Настой можно добавить в ванну с морской солью или ароматизаторами. Температура воды не должна быть высокой — 37-38 градусов. Сидеть в ней рекомендуется не более 5 минут.

Прекрасно снимает общее мышечное утомление горячий душ. Если после этого вы решили лечь спать, то не прибегайте к контрастному душу. Если вам нужно не только снять усталость, но и вернуть работоспособность, то последняя струя воды должна быть прохладной. После водных процедур разотрите тело и особенно тщательно ноги махровым полотенцем. Натрите ноги маслом мягкими движениями снизу вверх. Кожа станет более упругой и нежной.

Борьба с усталостью должна носить комплексный характер. Не забудьте про руки — их тоже следует подставить под струю горячей воды или опустить в ту же ванночку, что и ноги. Руками в это время можно помассировать ноги от пальцев к голеностопу. После водной процедуры на руки нанесите мягкий питательный крем. Итак, вы вышли из ванной комнаты, уже частично скинув непосильное бремя жизни.

Теперь пора минутку посвятить расслаблению мышц лица. Наложите на лицо и шею витаминизированную маску. Для этой цели лучше всего подойдет натертый огурец или сырой картофель. Положите кашицу на лицо, предварительно распаренное горячим полотенцем. Обязательно примите горизонтальное положение с приподнятыми ногами в комнате с приоткрытой форточкой. Если вы не приляжете с маской, то ваш внешний вид, а следовательно и самочувствие, может только ухудшиться. Появятся отеки под глазами, а все лицо станет помятым. Цель этой маски — снять мышечную усталость, а для этого вполне достаточно нескольких минут. Затем расчешите волосы массажной щеткой или расческой. Медленными равномерными движениями, от корней волос к концам. Щетка должна быть с натуральной щетиной, расческа — лучше деревянная. Березовый гребень наиболее целебен, он достаточно мягок и способен вернуть волосам живой блеск.

Водные процедуры, маска и отдых заняли около десяти минут. Теперь приступите к физическим упражнениям на растяжку поясницы. Сядьте на самый краешек стула, ноги вытяните вперед, стопы натяните на себя. Руки подняты вверх, ладони — параллельно потолку, под прямым углом к линии рук. Сами руки отведены назад, как бы за голову. На вдохе — потянуться вверх, на выдохе — согнуться всем корпусом к носкам, пытаясь достать головой коленей.

Данное упражнение достаточно повторить три раза. Оно обеспечит массированный приток крови к мышцам торса.

Следующее упражнение — на растяжение мышц шеи, на обеспечение свободной циркуляции крови. Его можно делать в любом положении, но при условии, что плечи отведены назад, голова поднята вверх, подбородок вытянут вперед. Смысл упражнения в том, чтобы стараться как бы положить подбородок на грудь.

Последнее упражнение — наклоны головы то к правому, то к левому плечу. Причем, выполняя его, следует оттягивать плечи вниз, а не поднимать их к ушам. А теперь необходимо выпить витаминизированный напиток: стакан сока, клюквенный морс, настой сухофруктов или просто съесть какой-нибудь сочный фрукт. Я советовала бы выпить стакан зеленого чая. Крупнолистовой зеленый чай следует заваривать непосредственно перед употреблением и не смешивать ни с сахаром, ни с медом, ни с вареньем. Стакан свежезаваренного зеленого чая — превосходное тонизирующее средство, лекарство от подавленного состояния.

Если же вы предпочитаете черный чай и склонны к гипотонии, то можете выпить чашку черного свежезаваренного, но не крепкого чая с лимоном и чайной ложкой коньяка.

Теперь вы полностью скинули с себя накопившуюся за день усталость.

Горячая ванночка для ног избавит от усталости и стресса: как ее приготовить —

Она поможет избавиться от усталости и неприятных ощущений, подействует расслабляюще, поможет минимизировать последствия стресса. Главное – знать, как правильно ее приготовить, какие дополнительные средства, кроме горячей воды, допустимо использовать. Joinfo.com рекомендует вам воспользоваться рецептом, который многие уже успели охарактеризовать как идеальный.

Эффективная ванна для ног

Практиковать такой способ не возбраняется ежедневно, особенно если день получился чересчур насыщенным на различного рода события. Сочетание всех ингредиентов поможет:

• улучшить приток крови;
• закрепить расслабляющее воздействие;
• повысить уровень положительной энергетики;
• избавиться от бактерий и грибков на ногах.

Такая горячая ванночка – своеобразный массаж, весьма полезный для всего организма.

Ванночка для ног

Что потребуется?

Заранее следует запастись тем, что пригодится для приготовления животворящей процедуры. Непременно понадобится:

• свежевыжатый сок лимона;
• масло мяты перечной;
• горькая соль – сульфат магния;
• масло оливковое.

Естественно, не обойтись и без горячей воды.

Как приготовить?

Наполните небольшую емкость – тазик или детскую ванночку – водой такой температуры, какую способны выдержать.

Добавьте несколько капель эфирного масла, 2 столовые ложки соли и 2 столовые ложки оливкового масла. Все содержимое хорошо перемешайте, а после этого влейте сок 1 лимона.

Волшебная смесь готова – опустите в нее уставшие ноги примерно на четверть часа и постарайтесь расслабиться. Затем ополосните ступни теплой водой, заодно освобождая их от омертвевших клеток кожи.

После такой процедуры вы почувствуете себя отдохнувшими, а настроение непременно улучшится. А как минимум раз в неделю можно побаловать себя ванной Клеопатры – эффективным средством для поддержания красоты, здоровья и молодости кожи.

4 проверенных рецепта – Здоровье – Домашний

1. Даем ногам отдых

По возвращении домой снимите обувь и позвольте себе минут 5-7 поваляться на диване, закинув ноги, например, на его валик или положив их на высокие подушки. Главное, чтобы ноги оказались выше головы и туловища и от них «отлила» кровь.

Совет: когда ноги немного отдохнут – не опуская их, сделайте небольшую гимнастику: совершайте круговые движения ступнями, поочередно сгибайте пальцы и пр.

2. Избавляемся от отеков и ощущения тяжести в ногах

Рецепт, к которому часто прибегают модели после дефиле – контрастный душ для ног: прохладно-холодный (но не ледяной) и теплый (но не горячий). Буквально 3-5 минут окажется достаточно, чтобы восстановить лимфо- и кровообращение и привести ноги в тонус. Кроме того, такой душ хорошо укрепляет стенки сосудов и является профилактикой варикоза (кстати, стабильное чувство тяжести в ногах, возникающее к вечеру, может быть одним из первых его симптомов).

Подробнее о том, что думают врачи о главных секретах красивой походки и о каких проблемах со здоровьем может говорить «усталость» ног, расскажут эксперты программы «Красота без жертв».

Совет: быстро уменьшить отеки ног поможет 1,5-2-минутный массаж ступней, пальцев ног и голеностопных суставов кубиками льда (лучше всего приготовленного из травяных отваров). Движения должны быть восходящими, по ходу лимфотока.

3. Балуем ноги расслабляющей ванночкой

Отдохнули? Переходим к водным процедурам! Вода должна быть приятной, чуть прохладной. Добавьте в ванночку для ног морскую соль, эфирные масла, травяные экстракты. Отлично снимает усталость ног ванночка с хвойными экстрактами. В жару особенно хорошо подойдут эфирные масла с «охлаждающим» действием: аптечная ромашка, ветивер, разные виды мяты, мелиссы, лимонной травы, а также нейтральные маслам стабилизаторы, которые, согласно аюрведе, прекрасно подходят для любой погоды – например, лаванды или бергамота. Если кожа на подошвах очень сухая, добавьте в ванночку 2-3 столовых ложки сливок или меда. Уменьшить отеки ног помогают ванночки с отваром ромашки и липы (по 2 столовые ложки каждой травы на литр воды). Ванночка для ног с эфирным маслом кипариса, розмарина или отваром крапивы окажет хорошее венотонизирующее действие. А по окончанию процедуры (7-10 минут будет вполне достаточно) можно нанести на кожу стоп масло. Кстати, поклонники аюрведы для жарких дней советуют оливковое или кокосовое: они также обладают «охлаждающим», действием.

Совет: после ванночки каждый раз пользуйтесь скрабом для ног – и педикюр можно будет делать гораздо реже.

4. Наносим крем и делаем легкий массаж ног

Массируйте ноги снизу вверх, мягкими круговыми движениями. Сначала – стопы (удобнее всего делать их массаж большими пальцами рук), хорошо промассируйте каждый палец, потом поднимайте выше – к щиколоткам, икрам и коленям.

Совет: выбирайте средства для ухода за кожей ног в зависимости от основных проблем, которые нужно решить.

При частых отеках помогут средства с ингредиентами, улучшающими микроциркуляцию крови и лимфы – экстрактами конского каштана, иглицы, красного винограда, гингко билоба, эфирными маслами кипариса, розмарина, герани, шалфея, лаванды.

При сухой, обезвоженной, трескающей коже стоп ищите в составе кремов различные растительные масла, как гиалуроновую кислоту, мочевину, аллантоин, бисаболол, экстракты алоэ и различных лекарственных трав.

Уменьшить повышенную потливость ног помогут средства с эфирными маслами лаванды, чайного дерева, розмарина, обладающими хорошим антибактериальным и антисептическим действием.

А если кожа на пятках быстро грубеет – помогут кремы-кератолики с экстрактами ананаса, папайи (а также с отшелушивающими ферментами на их основе – бромелайном и папаином), салициловой кислотой, фруктовыми кислотами.

Ежедневная усталость ног: причины, средства борьбы

Каждая девушка хоть раз сталкивалась с усталостью в ногах. Но ежедневной усталости, отечности и тяжести в ногах часто не придают большого значения, хотя именно возникновение этих симптомов должно побуждать нас к поиску решений для улучшения самочувствия.

Если не обращать на это внимание, то в результате можно столкнуться с более серьезными и ощутимыми последствиями. Обычная усталость ног, если на нее не реагировать, легко может стать первопричиной появления варикозного расширения вен, которое влечет за собой ряд других заболеваний.

Врачи акцентируют внимание на том, что большинство, к сожалению, игнорирует подобные симптомы, продолжая жить с ними, в то время, как неоднократно поднимается вопрос о неутешительной статистике заболеваний, связанных с усталостью в ногах.

Причины усталости ног и что с этим делать

Сначала необходимо разобраться с главными причинами, из-за которых и появляется усталость в ногах,  а также понять что же необходимо для решения данной проблемы. Отметим, что причины могут быть весьма различными: от совсем очевидных, до более серьезных – связанных с патологическими отклонениями и разного рода заболеваниями (но в таком случае лучше сразу же обращаться непосредственно  к врачу).

Основные причины усталости ног:

1. Неудобная обувь.

Ношение неудобной обуви не только вызывает дискомфорт в течение дня, но и наносит вред здоровью ног. Возможные последствия:

• проблемы с циркуляцией крови, из-за чего страдают пальцы и пятки;
• застой крови, который сопровождается постоянной усталостью ног и провоцирует отечность;
• потливость ног;
• появление микротрещин на местах, где обычно натирает обувь.

Решение проблемы

Согласно исследованиям, масло чайного дерева отлично помогает справиться с этим. Масло используется в медицинских целях, поскольку обладает противовирусным, антибактериальным, противогрибковым и антисептическим действием. Свойства этого природного средства эффективно решают проблемы с некоторыми грибковыми и бактериальными заболеваниями кожи, а также лечат повышенную потливость ног. Эффективность масла чайного дерева доказана множеством исследований и подтверждена множественными отзывами людей, заботящихся о своих ножках.

2. Каблуки.

Женские туфли на высоком каблуке – это бесспорно красиво, но зачастую выбор такой обуви для ежедневного ношения негативно сказывается на ножках и становится причиной:

• появления выраженной кровеносной сетки на ногах;
• появления варикоза и тромбофлебита;
• образования микротрещин хрящевых тканей, что также характерно и для тесной обуви;
• большой нагрузки на ноги во время передвижения пешком.

Решение проблемы

Если все же без каблуков не обойтись, то постарайтесь минимизировать их ношение, не делая “каблуки” своим ежедневным выбором. А после таких «дней на высоте» (когда без каблуков никак) не забудьте подумать о том, как снять усталость ног. Здесь Вам отлично поможет кокосовое масло. Это одно из лучших средств для ухода, которое может отлично смягчить пяточки и расслабить стопы. Масло увлажняет кожу, обеспечивает ее питание и защиту – оно крайне необходимо для кожи ног благодаря широкому спектру полезных качеств. К тому же, это тот дополнительный уход, который никогда не помешает. Это не отнимет много времени, но эффект Вы почувствуете мгновенно.

3.  Чрезмерно подвижный образ жизни

Тем, кто целый день на ногах, знакомо чувство, когда вечером ноги будто налиты свинцом. Такой темп приводит к следующим последствиям:

• воспаление нижних конечностей;
• большое количеству физических нагрузок.

Решение проблемы

Но все же есть быстрый способ привести ноги в форму и снять усталость. Помогите своим ножкам легким массажем с использованием крема или бальзама для ног, который поможет избавиться от отеков, смягчит кожу и подарит Вашим ногам ощущение легкости.

Как снять усталость ног в домашних условиях?

Все описанные выше причины приводят к появлению боли в ногах, судорог, отеков. И если до этого Вы не знали, почему так происходит и как с этим бороться, то сейчас у Вас есть возможность воспользоваться проверенными и действенными методами, помогающими забыть о плохом самочувствии.

Все процедуры не займут много времени, однако эффективно повлияют на кровообращение, состояние кожи ног и Ваше самочувствие.

Водные процедуры

К этой категории можно отнести сразу несколько манипуляций – контрастный душ и ванночки для ног.

Для проведения контрастного душа рекомендуется поливать ноги холодной и теплой водой по очереди. Достаточно повторить процедуру несколько раз по 30 секунд и Вы сможете сразу почувствовать значительное облегчение. Такой подход максимально эффективен для тех, кто любит носить каблуки, ведет слишком активный образ жизни или просто чувствует в ногах усталость, от которой необходимо срочно избавиться. Также вы можете добавить расслабляющий эффект массажа, регулируя напор воды или используя различные насадки для душа.

Ванночки могут быть как контрастными, так и обычными. Для профилактики лучше использовать обычные: в довольно теплую, или даже немного горячую воду добавляются эфирные масла, отвары или морская соль (все зависит от желаемого эффекта и Вашей фантазии). Такой метод хорошо расслабляет ножки и восстанавливает здоровое состояние кожи с помощью воздействия натуральных компонентов.

Массаж

Сюда относится не только массаж в классическом его понимании. Так, например, для быстрого действия, когда нет времени на полноценный массаж, достаточно выполнить несложное разминающее упражнение – походите на носочках несколько минут, после чего, по возможности, оставьте ноги в вертикальном положении. Уже через 5-10 минут Ваши ножки почувствуют легкость.

Однако не следует забывать и о самомассаже, который Вы можете провести в комфортных домашних условиях. На ногах расположено много точек, при воздействии на которые можно значительно улучшить самочувствие. 

Несколько простых советов для проведения массажа дома:

• не делайте резких движений, старайтесь плавно проработать все зоны – от пальчиков и до пяток;
• для улучшения эффекта добавьте крем, лосьон или бальзам;
• не бойтесь использовать роликовый массажёр, ведь не всегда удобно самостоятельно делать массаж ног, особенно в зоне пяток;
• выберите оптимальное время для себя – как правило, рекомендуется делать такой самомассаж в течение 10-15 минут.

Косметические средства

К подбору косметических средств для ног нужно относиться с осторожностью, ведь это не только вспомогательное средство в борьбе с усталостью, но и возможность ощутимо улучшить состояние кожи ног, вернуть им красоту и легкость, а также избавиться от неприятного запаха и сухости.

Средства от усталости ног от VitaminClub

Косметика от VitaminClub – это натуральная продукция, которая собрала в себе самые эффективные природные компоненты так, чтобы Вы чувствовали себя здоровыми и уверенными даже после тяжелого дня, когда Ваши ножки лишены сил и энергии.

Среди средств для ухода за ногами от ВитаминКлаб Вы найдете:

• Крем для ног. Содержит фуллереновую воду, а также натуральные масла кокоса и чайного дерева. В то время как масло чайного дерева обеспечит антибактериальные и заживляющие свойства, кокосовое масло будет защищать кожу от пагубного воздействия внешних факторов, увлажнит ее и снимет усталость.
• Бальзам для ног. Активный ингредиент бисаболол устраняет эффект усталости, смягчает ороговевшие ткани, способствует затягиванию трещинок и восстанавливает эластичность и упругость эпидермиса. А масло Ши питает и насыщает кожу всеми необходимыми элементами.

 

Выбрать смягчающий крем или бальзам для ног, содержащий натуральные масла в своем составе – это не только полезно, но и очень удобно, ведь не нужно отдельно покупать масла и морочить себе голову в каких пропорциях их следует использовать и как часто это делать.

Кремы и бальзамы для ног от VitaminClub, насыщенные маслами и витаминами В5, Е, F, все сделают за Вас. Они помогают восстановить структуру кожи и обогатить ее питательными веществами. А главное, что такой результат Вы получите уже с первого использования!

Домашние ванночки для ног

Красота и ухоженность ног могут многое рассказать о своей хозяйке. Неухоженные ноги портят походку, ухудшают осанку, приводят к быстрому утомлению, а иногда и к болям при ходьбе. Доступным способом ухода за ногами являются лечебные ванночки.

© DepositPhotos

Ванночки для ног могут быть: лечебными, тонизирующими, очищающими, смягчающими. Сама процедура довольно простая, тем не менее нужно соблюдать ряд правил.

1. Лучше делать ванночки перед сном. Так ноги смогут отдохнуть и расслабиться после процедуры.
2. Проводить процедуу нужно сразу после приготовления ванночки, пока вода еще не успела остыть. Это даст максимальный эффект.
3. При приготовлении состава важно следовать дозировке, указанной в рецепте. Отклонения от этого правила грозят проблемами с кожей и здоровьем ног.
4. После принятия ножной ванночки можешь провести пилинг кожи стоп с помощью пемзы, щеточки или скраба. Затем вытри ноги насухо и смажь увлажняющим или питательным кремом.

Ванночки для ног можно использовать не только для устранения проблем, но и с профилактической целью. Выбирая те или иные составляющие, необходимо учитывать особенности своего организма и не применять компоненты, вызывающие аллергические реакции.

Домашние ванночки для ног

1. Для смягчения огрубевшей кожи

   Для приготовления смягчающей ванночки тебе потребуется 3–4 столовых ложки белой глины, которая прекрасно размягчает натоптыши и смягчает кожу ног. Высыпь глину в тазик с горячей водой, размешай. Держи ноги в воде в течение 15–20 минут, затем ополосни теплой водой.
   
   © DepositPhotos

2. При трещинах на пятках

   Для приготовления такой ванночки тебе потребуется 5 столовых ложек смеси сушеных растений — мяты, ромашки и березового листа. Залей ингредиенты 2–3 литрами кипятка и дай настояться в течение часа. Процеди раствор, и можешь делать ванночки.
   

3. При простудных заболеваниях

   Горчица усиливает согревающий эффект горячей ванны для ног, что улучшает приток крови к стопе и ее циркуляцию. Для приготовления ванночки разведи 2 столовых ложки сухой горчицы в 3 л горячей воды. Оптимальной будет температура 38–40 градусов. Процедуру следует проводить 20–25 минут. В конце разотри ноги насухо теплым махровым полотенцем и надень шерстяные носки. При высокой температуре тела горчичная ванночка противопоказана!
   
   © DepositPhotos

4. При потливости и неприятном запахе ног

   При чрезмерной потливости и неприятном запахе ног воспользуйся следующим составом: 200 мл настоя дубовой коры, 60 г морской соли, 5 капель эфирного масла чайного дерева, 3 л теплой воды. Ванночки для ног с солью также предотвращают появление отеков ног.
   
   © DepositPhotos

5. От усталости ног

   Уставшие ноги хорошо спасают контрастные ванночки с эфирными маслами. Подержи ступни 5 минут в горячей воде с маслом, а затем 10 секунд в холодной. Такая процедура снимет усталость и улучшит кровообращение.
   

   
   © DepositPhotos
6. При отечности ног

   Привести ноги в порядок, а сосуды в тонус поможет уксусная ванночка. Для нее понадобится стакан 9%-го яблочного уксуса и 2 л теплой воды. Держать ножки в такой ванночке рекомендуется не менее 20 минут.
   
   © DepositPhotos

Рекомендуем провести 3–4 процедуры с различным составом ванночек. Если результат действия компонентов тебя полностью устроит, можно пройти полноценный курс ванночек с этим составом (10–15 процедур).

Использовать ванночки для ног в домашних условиях — отличная альтернатива спа-салонам. Стоимость таких процедур небольшая, а эффект тебя приятно удивит! Если у тебя часто устают ноги, можешь ознакомиться с перечнем эффективных способов, как снять тяжесть в ногах.

Автор статьи

Редакция «Так Просто!»

Это настоящая творческая лаборатория! Команда истинных единомышленников, каждый из которых специалист в своем деле, объединенных общей целью: помогать людям. Мы создаем материалы, которыми действительно стоит делиться, а источником неиссякаемого вдохновения служат для нас любимые читатели!

Влияние ванночек для ног с теплой водой на снятие усталости и бессонницы у больных гинекологическим раком, получающих химиотерапию

Задний план: Большинство пациентов испытывают усталость во время химиотерапии. Игнорирование этой усталости может способствовать ухудшению общего самочувствия пациентов и замедлению процесса выздоровления.

Цель: Мы исследовали эффективность ножных ванн с теплой водой для снятия усталости и бессонницы у пациентов, проходящих химиотерапию.

Методы: Это было двухгрупповое лонгитюдное исследование. Были набраны взрослые с диагнозом гинекологический рак, получавшие 4-серийную схему платиновой химиотерапии, а затем наблюдались в течение 6 месяцев. Они заполняли пункты усталости и бессонницы на 1-й, 2-й, 4-й, 7-й и 14-й дни после каждой запланированной химиотерапии. Участники экспериментальной группы замачивали ноги в теплой воде температурой 41-42°С в течение 20 минут каждый вечер, начиная с кануна первой химиотерапии, тогда как участники группы сравнения этого не делали.

Результаты: : 25 и 18 участников контрольной и экспериментальной групп соответственно завершили исследование. Участники экспериментальной группы сообщили о значительном снижении утомляемости и улучшении качества сна после второго сеанса химиотерапии, которое продолжало улучшаться в течение периода исследования.

Выводы: Вмешательство в ванну для ног с теплой водой привело к уменьшению симптомов усталости и бессонницы у больных гинекологическим раком во время химиотерапии.

Последствия для практики: Ванночка для ног с теплой водой — это местное влажное тепловое приложение. Он неинвазивен и прост в применении в домашних условиях. Полученные данные эмпирически подтверждают, что ванна для ног с теплой водой снимает усталость и проблемы с бессонницей у пациентов, проходящих химиотерапию. Это может быть нефармацевтический метод, помогающий пациентам преодолеть усталость и проблемы со сном во время химиотерапии.

Эти 3 ингредиента — лучший способ успокоить воспаленные и усталые ноги

Когда ваши ноги устали и болят после долгого дня, нет ничего лучше, чем хорошая ванночка для ног (особенно когда она помогает уменьшить болезненность и воспаление, как эта!)

После долгого дня многим из нас не хочется ничего, кроме возможности поднять ноги и расслабиться. День, проведенный на ногах, может вызвать у них боль, перегрев и даже опухание, независимо от того, чем вы занимались или какую работу выполняли!

К счастью, есть простое средство от воспаленных и опухших ног, а также отличный способ расслабиться и отдохнуть — ванночка для ног! В частности, ванночка для ног с английской солью, источником магния и других минералов, которые могут впитываться через кожу, чтобы уменьшить боль и воспаление.

Но зачем останавливаться на достигнутом? Добавление пищевой соды в ванночку для ног может обеспечить дополнительное отшелушивание, а также контроль над запахом. И в качестве вишенки добавьте немного эфирного масла мяты перечной из-за его противовоспалительных свойств и освежающего охлаждающего эффекта, который оно обеспечивает.

С помощью этих трех простых ингредиентов вы можете приготовить полностью натуральную ванночку для ног, которая порадует ваши ноги! Вот как это делается.

Ингредиенты:

1 чашка английской соли
2 чашки пищевой соды
25 капель эфирного масла перечной мяты

Указания:

Добавьте английскую соль или эфирные масла в большую миску, пищевую соду и масла.Перемешивайте, пока смесь соли хорошо не смешается, затем храните ее в герметичном контейнере.

Как использовать самодельную ванночку для ног

Начните с наполнения ванночки для ног горячей водой. (Если вы похожи на меня и у вас нет ванночки для ног, подойдет пластиковая ванночка!)

Отмерьте 1/4 стакана смеси для ванночки для ног и добавьте ее в воду, затем перемешайте, чтобы кристаллы соли растворились.

Поднимите удобный стул и погрузите ноги в воду примерно на 20 минут.(Имейте в виду, что требуется не менее 15 минут, чтобы воспользоваться всеми преимуществами компонентов ванночки, так что расслабьтесь и не торопитесь!) насыщенный увлажняющий лосьон или крем. Выполняйте эту ванночку для ног один раз в неделю или так часто, как это необходимо для более мягких и счастливых ног!

Дополнительные советы от читателей OGT

• Умные читатели OGT дали несколько замечательных советов, которые помогут вывести ванну для ног на новый уровень:
• «Добавьте шарики в ванночку для ног и катайте по ним ноги для массажа. .Работает отлично!» – Джейми
• «Попробуйте также добавить немного эфирных масел базилика и розмарина. Базилик согревает, а розмарин противовирусный и противогрибковый!» – Харон

Как ты любишь отдыхать после долгого дня?

О, мои ноющие ноги! Как справиться с болью в ногах

Между ходьбой, стоянием и физическими упражнениями ваши ноги могут проводить долгие часы. Итак, что вы можете сделать, чтобы успокоить воспаленные, усталые, ноющие ноги?

По словам В.Марк Леонард, DPM, ортопед OSF HealthCare.

Поддерживать здоровый вес

«Поддержание здорового веса всегда является целью наших пациентов, поскольку это снижает стресс и нагрузку на ноги в целом», — сказал доктор Леонард. «Известно, что ожирение увеличивает риск развития диабета, который, безусловно, связан с риском для ног. Наша цель — поддерживать активность и здоровье наших пациентов, что включает в себя поддержание здорового веса».

Хорошо пропитаться

Некоторые пациенты находят теплую воду и английскую соль успокаивающими, Dr.— сказал Леонард.

«У меня нет возражений против этого, пока вы проверяете температуру воды, чтобы убедиться, что она не слишком горячая», — сказал он.

Теплая ванна для ног с солью Эпсома может облегчить боль в мышцах и уменьшить отечность ног. Чтобы сделать английскую ванночку для ног, Фермерский альманах рекомендует добавить полстакана английской соли в емкость с теплой водой, достаточно большую, чтобы в нее можно было погрузить ноги. Замочите ноги примерно на 20 минут. Нанесите увлажняющий крем на сухие ноги после замачивания, чтобы предотвратить появление трещин на ногах и раздражение.

РИС может понадобиться

«Обледенение может помочь при острой травме, — сказал доктор Леонард. «Много раз мы будем рекомендовать RICE (отдых, лед, сжатие и поднятие) для таких вещей, как растяжения связок лодыжки или травмы стопы».

Эта простая техника ухода за собой помогает уменьшить опухоль, облегчить боль и ускорить заживление.

Следуйте этим инструкциям Американского колледжа хирургов стопы и голеностопного сустава:

• Отдых: Держитесь подальше от поврежденной стопы или лодыжки, так как ходьба может привести к дальнейшим травмам.
• Лед: Приложите пакет со льдом к поврежденному участку, используя тонкое полотенце между льдом и кожей. Приложите лед на 20 минут, затем подождите не менее 40 минут, прежде чем снова прикладывать лед.
• Компрессия: Эластичная повязка должна использоваться для контроля отека.
• Высота над уровнем моря:  Стопа или лодыжка должны быть немного приподняты над уровнем сердца, чтобы уменьшить отек.

Растяжки и упражнения

Натяжение пяточного сухожилия (ахиллова сухожилия) является одной из самых распространенных проблем доктора С.Леонард видит – подошвенный фасциит.

«Растяжение пяточного тяжа помогает снизить нагрузку на стопу и облегчить боль в пятке», — сказал он. «Выпады к стене и опускание пятки ниже лестницы или ровной поверхности могут помочь облегчить боль».

Чтобы сделать выпад:

• Встаньте лицом к стене и поднимите руки так, чтобы ладони упирались в стену.
• Поставьте одну ногу назад, держа колено прямо. Затем согните колено противоположной ноги.
• Держите обе пятки на полу.
• Толкайте бедра вперед, пока не почувствуете растяжение ахиллова сухожилия и икроножных мышц.
• Задержитесь на 30 секунд, прежде чем сменить сторону. Повторить по три раза в каждую сторону.

Обувь и ортопедические изделия

«Всегда инвестируйте в свою обувь. Тратить деньги на хорошую обувь очень важно», — сказал доктор Леонард. «Наличие поддерживающей обуви с хорошей вставкой не только поможет вам справиться с ежедневными болями, но и может предотвратить травмы.

Выбирая обувь, найдите ту, которая имеет низкий каблук и подходит стопе по длине, ширине и глубине, когда вы находитесь в положении стоя. По словам доктора Леонарда, ношение обуви неправильного размера может повлиять на здоровье ваших ног.

«Выбирая обувь для любого случая, будьте активны, защищайте и думайте о превентивных мерах», — сказал он. «И будьте осторожны с высокими каблуками, шлепанцами или дешевой парусиновой обувью — они могут привести к травмам, и им не хватает хорошей общей поддержки.

«Кроме того, если вы собираетесь увеличить свою активность и начать новую программу упражнений, будьте осторожны с обувью», — сказал он. «Если у вас новая обувь, привыкайте к новому уровню активности, чтобы не создавать мозолей и новых проблем. Всегда рекомендуется медленное увеличение активности».

Для дополнительной поддержки доктор Леонард рекомендует использовать хорошие безрецептурные стельки.

«Можно попробовать множество хороших вставок, в том числе PowerSteps и Superfeet, — сказал он. «Мы также изготавливаем индивидуальные ортопедические стельки для пациентов, когда это необходимо.Это может поддержать структуру вашей стопы и помочь уменьшить болезненные выступы или участки стопы».

Обезболивающие и кремы для местного применения

Многие люди используют ацетаминофен и ибупрофен для облегчения боли в ногах.

«Помните, что ибупрофен — единственный препарат, который уменьшает воспаление, которое может привести к текущей боли», — сказал доктор Леонард. «Ацетаминофен снимает боль, но не уменьшает воспаление».

Также можно использовать местные лекарства.

«Некоторые из них специально готовятся в аптеке, а другие продаются без рецепта», — сказал он. «Например, Вольтарен совсем недавно стал продаваться без рецепта. Это нестероидный противовоспалительный гель, который впитывается через кожу».

Подарите своим ногам красивый вид

Регулярно осматривайте ноги на предмет вросших ногтей, кровоподтеков, отеков, волдырей, сухости кожи или мозолей, сказал доктор Леонард.

«Всегда смотрите на свои ноги и следите за любым повреждением кожи.Люди с диабетом нуждаются в регулярном обследовании в зависимости от факторов риска», — сказал он. «Если вы заметили боль, отек или признаки проблем, запишитесь на прием к ортопеду. Часто, особенно для людей, живущих с диабетом, то, что может показаться простой проблемой, может превратиться в более серьезную проблему, если вы задержите медицинскую помощь».

Найти ортопеда

Если вы испытываете боль в стопе или лодыжке, щелкните здесь, чтобы найти ортопеда или хирурга стопы и голеностопного сустава.

Часть 2. Восстановите силы и зарядитесь энергией с помощью ванночки для ног IonCleanse

Опубликовано 4 марта 2020 г.

Детоксикация очень важна и должна постоянно находиться на вашем радаре, если вы пытаетесь жить лучше.Следующее может быть связано с телом, отчаянно нуждающимся в детоксикации:

• Усталость
• Мозговой туман
• Проблемы с пищеварением
• Проблемы с щитовидной железой
• Воспаление
• Аутоиммунные заболевания
• Проблемы со сном
• Боль в суставах
• Гнев и стресс

Доктор Баку является большим поклонником детоксикации понемногу на регулярной основе, в отличие от периодических массовых детоксикаций. Это то, что наше тело должно делать, естественно, на регулярной основе.Несмотря на то, что в определенных ситуациях оправдана более агрессивная детоксикация, регулярная детоксикация оказывает меньше стресса на ваше тело и ваши органы.

Бомбардировка токсинами

Мы живем в самой токсичной среде в мировой истории. Мы постоянно сталкиваемся с нефтехимией, пластиком и пестицидами. Кроме того, пищевые добавки/консерванты и тяжелые металлы занимают клеточные рецепторы, которые блокируют работу ферментов и гормонов. Диета и физические упражнения имеют решающее значение , но без эффективной детоксикации токсинов ваше здоровье, энергия и результаты по снижению веса будут ограничены.

Основное отличие ванночек для ног

Мы используем IonCleanse от компании A Major Difference (AMD) , поскольку он обеспечивает наиболее тщательный и эффективный способ детоксикации организма. «Я пользуюсь услугами этой компании, потому что считаю, что они делают лучшую ванночку для ног с детоксикацией на рынке», — сказал доктор Баку. Они настолько хороши, что сообщество аутистов поддерживает именно эту компанию за помощь в выведении токсинов и тяжелых металлов из организма. AMD заявляет, что использование IonCleanse для детоксикации более эффективно и быстрее, чем любой травяной протокол или протокол голодания.

«Я согласен с этим утверждением, и вот почему. Ваше тело регулярно пытается провести детоксикацию. Это нормальная, здоровая функция всех триллионов клеток вашего тела. Но для детоксикации требуется много энергии», — добавил доктор Баку.

Ваше тело должно получать энергию из окружающей среды, с которой мы потеряли связь (например, солнечный свет и кислород). Наши тела работают на электронах, которые мы получаем из этих источников, и только 10% этих электронов поступают с пищей и добавками.Вот почему одни только диеты и добавки ничего не лечат.

Почему ванны для ног действительно работают

Возможно, вы знаете IonCleanse как детокс-ванночку для ног. Это тот, который окрашивает воду в другой, неприятный цвет, когда ваши ноги замачиваются в течение 30 минут. Многие люди также думают, что это обман. «Я считаю, что это из-за нескольких разных причин. Во-первых, они могут использовать технологию, которая работает не так хорошо, или, во-вторых, они могут не понимать, как она работает на самом деле», — сказал доктор.Баку.

Машина расщепляет атом воды на молекулы водорода и кислорода. Это расщепление создает ионный градиент, который вытягивает некоторые токсины из организма в ванну. Что еще более важно, так это то, что эти молекулы водорода закачиваются в организм.

Энергия, необходимая для детоксикации

Водород является основным источником тех электронов, о которых мы говорили ранее в отношении энергии. Эта энергия необходима для детоксикации. Итак, настоящее волшебство происходит в течение трех дней после ванночки для ног.В это время ваше тело будет выделять в 100 раз больше тяжелых металлов и химических веществ. Это происходит через собственные естественные пути детоксикации вашего тела. Эти пути включают мочу, фекалии, пот и дыхание из-за этого притока энергии.

Ванночки для ног доктора Баку

«Мы с моей женой Сьюзи делаем ванночки для ног почти каждую неделю для поддержания здоровья, и мы делаем их два раза в неделю, если чувствуем вялость, усталость или чувствуем приближение простуды», — сказал доктор Баку. Он рекомендует эту частоту пациентам, страдающим хроническим заболеванием или болезнью, аутоиммунным заболеванием или тем, кто хочет провести детоксикацию.

«Я знаю, что каждый может получить пользу от детоксикации, особенно на регулярной основе. Для технического обслуживания я рекомендую их делать не реже одного раза в месяц. Для оптимального здоровья и результатов я рекомендую каждую неделю через неделю», — добавил доктор Баку.

Если вам интересно, подходят ли вам детокс-ванны для ног, позвоните нам или спросите нас во время вашего следующего визита. Ищите Часть 3 в нашей серии Wellness!

Ионная ванна для ног Детокс | Андерсон, Южная Каролина

Детоксикация для полного восстановления баланса биоэнергетических полей организма.Ионная детоксикационная ванна для ног помогает улучшить ваше здоровье, почувствовать себя бодрым и омоложенным, помогая вашему телу сбалансировать свои биоэнергетические поля и стимулировать детоксикацию организма. Органы тела естественным образом функционируют лучше, когда электромагнитные поля заряжены. Ванна для ног, заряженная ионной энергией, поможет вам снова почувствовать себя молодым.

Пожалуйста, пейте много воды до и после лечения. Вы можете чувствовать усталость в течение нескольких дней после лечения, пока ваше тело выводит токсины.

Зачем нужна ионная детокс-ванна для ног?

С увеличением количества химических веществ, внедренных за последние пятьдесят лет, резко возросло число случаев аутоиммунных заболеваний, аллергии и распространенных инфекций.

В настоящее время используются десятки тысяч химических веществ, и известно, что более четверти из них являются токсичными, и ничего не известно об их взаимодействующих эффектах. Были протестированы жировые отложения, которые содержат остатки сотен химических веществ.Металлы, такие как ртуть и кадмий, повсюду, и их невозможно избежать. Свинец может блокировать образование эритроцитов.

Химические вещества могут действовать как токсины, которые могут блокировать участки рецепторов на клетках и вызывать изменения в гомеостазе кальция, избирательно убивая клетки и изменяя экспрессию генных продуктов. Металлы и химические токсины ослабляют иммунную систему и вызывают повышенную уязвимость к вирусным, бактериальным, грибковым и паразитарным инфекциям. В попытке детоксифицировать эти вещества наш кишечник, почки и печень перегружаются.Наши выделительные каналы заблокированы или дисфункциональны, потому что в сочетании с этими синтетическими химическими веществами и западной диетой, которая настолько кислотообразующая и обезжизненная. Чтобы уменьшить нагрузку на почки и печень, как никогда важно соблюдать режим детоксикации. Ионная ванна для ног предназначена для снятия этих напряжений и помогает организму сбалансировать свои энергетические поля, позволяя органам функционировать лучше.

Легкие симптомы отравления включают:

Головные боли, вялость, ожирение, запоры, неприятный запах изо рта, беспокойство, плохая кожа, расстройства пищеварения, забывчивость, аллергии, нарушение кровообращения, целлюлит.

Некоторые тяжелые случаи токсичности могут включать:

Высокое кровяное давление, артрит, диабет, проблемы с сердцем, почечная недостаточность, рак.

Как работает ионизация?

Сложные энергетические поля юнита пронизывают воду, перестраивая энергетическое поле тела. Многие из преимуществ могут быть связаны с «восстановлением баланса» этих энергетических линий, что позволяет массе тела функционировать лучше. Это действие приводит к первоначальной очистке от токсинов и нуклеиновых отходов, хранящихся и/или образующихся в клетках и окружающей мембране.После чистки происходит повторная коррекция любого ненормального ухудшения состояния организма, вызванного болезнью, травмой, вирусным и/или любым другим жизненным опытом, за исключением врожденных дефектов. Устройство для детоксикации «Ион» — это метод создания биозаряда, который одновременно безопасен и совместим с живой материей. Вода является очевидной используемой средой, потому что до 80% человеческого тела состоит из воды. Вода является активным веществом, поэтому, когда вода вступает в контакт с чем-либо, частота того, с чем она контактирует, интегрируется в ее собственную частотную структуру и, таким образом, становится ее сигнатурой
.Когда вы погружаете массу тела в воду, частота мгновенно добавляется в воду как «память». Ионная ванночка для ног ускоряет процесс детоксикации организма. Старение и болезненные состояния характеризуются уменьшением анаболической способности и увеличением катаболической способности. Неизбежным следствием этих тенденций является накопление токсичных клеточных отходов и дебриса. Чтобы обратить их вспять посредством детоксикации всего организма, требуется питательная поддержка, в частности пищеварительные ферменты, снижение уровня гормонов стресса, микроэлементов и жирных кислот,
которые участвуют в перемещении и транспортировке сырья в организме.

Много разных цветов и предметов появляется в воде во время сеансов детоксикации ног с помощью ионной ванны. Насколько нам удалось определить на основе корреляций, и только корреляций. Чтобы
точно определил, какие токсины выделяются при ванночке для ног, необходимо взять образец воды в лабораторию для анализа. Большинство токсинов и веществ, содержащихся в воде, имеют микроскопический размер и поэтому не видны невооруженным глазом.

Чего ожидать от сеанса ионной ванны для ног?

Здоровые люди могут чувствовать себя легче и чувствовать себя лучше после каждого сеанса.Некоторые люди с болью, отеком, опухшими и ухудшающимися суставами сообщили о
симптоматических облегчениях после сеансов.

Частота и время сеансов

Как правило, максимальная частота купания для лиц моложе пятидесяти лет составляет один раз через день в течение четырнадцати сеансов с трехнедельным перерывом перед началом следующего цикла. Максимальная частота купания для лиц старше пятидесяти – один раз в третий день с двухнедельным перерывом после четырнадцати сеансов.

Рекомендуемая максимальная продолжительность сеанса – 30 минут. После сеанса следует пить много воды, так как после окончания сеанса организм продолжит детоксикацию. Во время ванночек для ног рекомендуется принимать поливитамины и минеральные добавки.

Энергетическая балансирующая ванна для ног в Брюстере, Массачусетс

Посмотреть диаграмму токсического сброса организма

Доктор Шерри Роджерс объясняет в своей книге «Детоксикация или смерть», что токсины преследуют всех на планете Земля; даже жизнь в отдаленных местах, таких как Северный полюс и тропические леса Амазонки, токсична.Из-за обилия экологических ядов, которым мы все подвергаемся, наши тела перегружены, и токсины медленно накапливаются, потому что наши системы не в состоянии поддерживать необходимый уровень детоксикации. Доктор Роджерс объясняет: «Мы вдыхаем более 500 [химических веществ из окружающей среды] каждый день в обычной домашней среде, и это даже не считая офиса, фабрики, пробок и всего остального на открытом воздухе» (Detoxify or Die, 2002, стр. 53). )

симптомы токсичности огромно разнообразны, но некоторые примеры включают в себя:

• Гормонов
• Depress
• Настроение
• Проблемы с памятью
• Потеря Libido
• Аллергии
• Body Body
• Мигрень
• фибромиалгия
• неврологические расстройства
• расстройства иммунной системы
• артрит
• рак
• и большинство болезненных процессов

Доктор Роджерс считает, что токсическая перегрузка человека является основной причиной всех «неизлечимых» симптомов.(The Cholesterol Hoax, 2008, стр. 3230) Естественный процесс детоксикации осуществляется различными системами и органами тела, включая печень, почки, кишечник и кожу. Когда системы детоксикации организма перегружаются, эти токсины прилипают к клеткам и не позволяют жизненно важным питательным веществам и кислороду проникать внутрь, а продукты жизнедеятельности выходят из клетки. Это накопление со временем ухудшает правильное функционирование вашего тела и ускоряет процесс старения, вызывает болезни и болезни, ухудшает работу различных систем организма и может задерживать процесс выздоровления.

Различные токсины и металлы накапливаются в различных областях и органах тела в зависимости от их магнитного притяжения. Erchonia EB-Pro Cellular Cleanse был разработан для создания полей ION для детоксикации и балансировки общей энергии в вашем теле.

Ион – это заряженный атом или молекула. Этот заряд может быть положительным или отрицательным и ищет противоположный заряд, чтобы обрести стабильность.

EB-Pro использует это естественное явление для удаления нежелательных токсинов и других вредных свободных радикалов, которые накапливаются в организме.Используя ванночку для ног и воду в качестве сосуда для передачи этого ионного заряда, тело будет естественным образом поглощать эту энергетическую силу через точки меридианов в стопах. Затем эта энергетическая сила будет притягивать предметы с противоположной полярностью, чтобы свести на нет их заряд и вернуться в стабильное положение.
Чего ожидать после лечения?

Здоровые люди могут чувствовать себя легче и чувствовать себя лучше. Некоторые пациенты с болью, отеком и опухшими суставами сразу же сообщают об облегчении.Другие пациенты с артритом, аллергией, подагрой, лимфедемой, головными болями и невралгией, а также другими симптомами испытали облегчение и пользу при многократном лечении.

Просмотрите брошюру о системе балансировки энергии EB Pro, нажав здесь.

Если у вас есть какие-либо вопросы относительно холодной лазерной терапии, свяжитесь с нами сегодня по телефону (508) 896-7277.

Посмотрите наши видео, чтобы узнать больше

Eb Pro Cellular | Ионная ванна для ног

EB Pro — балансировщик энергии

Детокс-ванна для ног EB Pro была разработана и разработана для восстановления энергии и баланса тела, а также для облегчения и помощи в его естественном процессе детоксикации.В ходе клинических испытаний было доказано, что это устройство балансирует и восстанавливает рН организма и электромагнитную энергию.

Помощь при внутренней очистке

Ваше тело постоянно подвергается воздействию длинного списка токсичных воздействий; в воздухе, которым вы дышите, в воде, которую вы пьете, даже в еде, которую вы едите. Хотя ваше тело обладает определенными очищающими способностями, оно не может за ними угнаться. Теперь есть средство, которое поможет очистить организм от этих вредных токсинов.

Клеточная очищающая терапия EB Pro предназначена для:

• Баланс pH тела
• Помогайте и облегчайте естественный процесс детоксикации, удаляя нежелательные токсины и нейтрализуя и устраняя вредные свободные радикалы.

Как это работает?

Ионная ванна для ног систематически выводит токсины из организма через ноги, активизируя воду в ванне для ног.

Спиральная головка EB Pro подает безболезненный электрический ток низкого уровня через ионизатор для генерации положительно заряженных ионов. Эти ионы проходят через естественные пути организма и присоединяются к токсичным веществам. Затем отрицательные заряды токсинов нейтрализуются! Когда этот процесс завершен, частицы токсина проходят через кожу и выводятся из организма через очень большие поры на ногах.Высококонцентрированное ионное поле в воде для ванночки для ног естественным образом притягивает эти частицы и выводит токсины из организма.

Отчет/отзывы пациентов:

Большинство людей чувствуют себя «легче» и улучшают самочувствие после каждого сеанса ванночки для ног EB Pro.

Ниже приведен список симптомов, при которых пациенты заметили улучшение:

• Отек (задержка жидкости)
• Подагра и опухание суставов
• Тяжелые металлы
• Усталость
• Нарушения памяти
• Снижение мышечной функции
• Боль в суставах
• Хроническая боль
• Аллергии
• Артрит
• Мигрень

Cellular Cleanse Therapy «EB» — единственное устройство ПОЛНОСТЬЮ постоянного тока на рынке, которое гарантирует, что нежелательные скачки напряжения или статические звуки не передаются телу!

Дополнительная информация

EB использует постоянный ток, аналогичный человеческому телу, для создания ионного поля.Пациент погружает ноги в биоэнергетическую воду, чтобы получить поток ионов, который увеличивает клеточную функцию. Исследования показали, что во время лечения вырабатывается больше клеточного АТФ, что заставляет клетки работать и выводить токсины с большей скоростью.

EB Pro разработан и разработан для восстановления баланса организма и уровня энергии, одновременно облегчая и помогая естественному процессу детоксикации. В клинических испытаниях доказано, что он балансирует и восстанавливает рН и электромагнитную энергию организма.Современные исследования и разработки, используемые для получения формы энергии, которую тело может легко использовать — «биоэнергетическая/жизненная энергия».

Вы можете воспользоваться EB Pro, если страдаете от:

• Артрит
• Аллергии
• Хроническая боль
• Множественная химическая чувствительность
• Отек
• Воспаление

Для получения дополнительной информации об этой терапии посетите www.erchonia.com.

.