Ванночки для ног от запаха и потливости в домашних условияхрецепты

Для лечения потливости ног и устранения неприятного запаха существует много способов. Ванночки для ног от запаха и потливости – приятная и эффективная процедура. Обычно их делают с использованием лекарственных растений. Лечение позволяет убрать запах и уменьшить интенсивность гипергидроза.

Польза процедуры

Усиленное потоотделение кожи ног называется гипергидрозом. Оно способствует появлению неприятного запаха, дискомфорту ног, а самое главное – повышает риск грибковых заболеваний. Чтобы ноги не воняли, следует пройти курс специальных лечебных ванночек.

Ванночки для ступней делают с использованием различных лекарственных трав. Процедура бережно очищает и смягчает кожу ног, нормализует активность потовых желез, уничтожает бактерии и грибки, тем самым устраняя возникающий неприятный запах. Ванночки легко сделать в домашних условиях, они не требуют особых затрат.

Важно!

Греть и парить ноги от запаха не рекомендуется. Согревание только усиливает работу потовых желез, что окажет обратный желаемому эффект.

Рецепты

Для приготовления ванночек от потливости ног используют растения и некоторые другие домашние средства. Чтобы повысить эффективность процедуры, следует придерживаться некоторых правил:

• Перед тем, как сделать ванну для ног, нужно тщательно вымыть их с антибактериальным мылом, хорошо растереть полотенцем,
• При наличии ороговевшей кожи удалить ее с помощью пемзы или специальной пилочки,
• Вода для ванны должна быть комфортной температуры — 40-50°С,
• После окончания процедуры ноги вытирают, смазывают кремом и надевают хлопчатобумажные носки,
• Также рекомендуется слегка помассировать стопы, чтобы улучшить кровообращение.

Одной ванночки для ног от пота и запаха недостаточно, чтобы устранить проблему. Лечение проводится курсом, потребуется как минимум 15 ежедневных процедур. Лучше всего принимать ванночки вечером, перед сном.

Мнение специалиста!

Одновременно с применением ванночек рекомендуется использовать лекарственные препараты от потливости – квасцы, мази, лосьоны. Ими пользуются утром, перед началом рабочего дня. Вечером же, после принятия душа, рекомендуется сделать ванночку.

С солью и йодом

Эти два компонента найдутся в каждом доме, поэтому проведение процедуры не вызовет затруднений. Йод является хорошим антисептиком, поэтому помогает справиться с неприятным запахом. Соль нормализует водный баланс кожи и уменьшает потливость.

Потребуются такие компоненты:

• Теплая вода – 1 литр,
• Поваренная соль – 4 столовые ложки,
• Раствор йода – 6 капель.

Добавить соль и йод в воду, размешать. Погрузить сюда ноги на 10 минут. Затем ополоснуть чистой водой, промокнуть полотенцем.

С содой и уксусом

Сода способствует понижению кислотности кожи, уничтожая бактерии. Уксус обладает дубильными свойствами, создает на поверхности кожи защитную пленку. Благодаря этому снижается потливость. Понадобится:

• Теплая вода – 2,5 литра,
• Яблочный уксус – 25 мл,
• Пищевая сода – 25 грамм.

Соль и уксус добавляют к воде, размешивают. Погружают стопы на 20-30 минут. Затем ноги ополаскивают и вытирают.

С дубовой корой

Кора дуба обладает множеством полезных свойств. Она содержит антибактериальные вещества, дубильные компоненты, флавоноиды. Это способствует уменьшению потливости. Сначала готовится отвар коры. Для этого 100 грамм сырья измельчают, заливают литром воды, доводят до кипения и варят 10 минут. Затем настаивают 2 часа, процеживают. К отвару добавляют еще литр воды, чтобы получить комфортную температуру. Погружают ноги на 15-20 минут. Затем их просушивают полотенцем.

С лавровым листом

Эта приправа позволяет не только уменьшить потоотделение, но и избавиться от зловония. Для приготовления ванночки понадобится 10-15 листьев залить 1000 мл воды, дать вскипеть. Затем отвар остужают и ставят туда ноги на 10-15 минут. После их аккуратно вытирают полотенцем.

С эфирными маслами

Против запаха и потливости ног прекрасно помогают различные эфирные масла:

• Бергамот,
• Чайное дерево,
• Розмарин,
• Лаванда.

Они имеют стойкий приятный аромат, обладают антисептическими свойствами. Достаточно добавить несколько капель масла к воде, опустить туда ноги на полчаса. После этого протереть стопы полотенцем.

С фурацилином

Это антисептический препарат, который продается в аптеке, стоит он совсем недорого. Можно взять фурацилин в виде таблеток или раствора. Для приготовления ванночки нужно растереть 4 таблетки препарата на 1 литр воды, либо взять 10 мл готового раствора. Опустить ноги, подержать 20 минут.

С шалфеем

Это растение обладает антисептическим и противовоспалительным действием. Нужно взять горсть сухого шалфея, запарить его кипятком. Затем добавить траву в литр воды. Опустить стопы на 15-20 минут, смыть прохладной водой.

С березовыми почками

Это натуральное антисептическое и противогрибковое средство. Горсть свежих березовых почек заливают литром кипятка. Дают остыть до приемлемой температуры, погружают стопы на полчаса.

С геркулесом

На литр горячей воды берут 2 столовые ложки геркулеса или овсяных хлопьев. Они обладают подсушивающим эффектом и будут уменьшать потливость. В остывший настой помещают ноги, держат 10-15 минут. Затем смывают прохладной водой, сушат полотенцем.

С лимоном и льдом

На литр воды кладут сок одного лимона, добавляют постепенно лед, пока терпит кожа. Процедуру рекомендуется не затягивать, чтобы не допустить переохлаждения. После ноги растирают махровой тканью.

На заметку!

Если беспокоит сильная потливость, после мытья ног нужно присыпать их тальком или картофельным крахмалом, надеть хлопчатобумажные носки. Крахмал будет впитывать лишнюю влагу и устранять запах.

Противопоказания

Делать ванночки для ног от запаха разрешается вне зависимости от пола и возраста.

Эта процедура абсолютно безопасна и не имеет побочных действий. Единственным противопоказанием можно назвать индивидуальную непереносимость используемых компонентов. Но это противопоказание относительно, ведь веществ, помогающих от пота, существует достаточно много, и можно выбрать то, на которое аллергии нет. Также не рекомендуется делать ванночки, если на коже ног есть крупные повреждения – ссадины, эрозии. В этом случае нужно сначала залечить их.

Ножные ванночки – оптимальное средство для комплексного лечения повышенной потливости. Это простая и доступная процедура, улучшающая работу потовых желез, состояние кожи ног. Теплая вода и экстракты растений способствуют устранению усталости, повышению настроения.

от пота и запаха, с перекисью водорода, с солью и содой

После напряженного дня полезной процедурой являются ванночки для ног в домашних условиях, снимающие усталость и защищающие от целого ряда проблем. Неудобная обувь, высокий каблук, необходимость большую часть времени находиться в движении или, наоборот, долго стоять на одном месте — все это приводит к образованию натоптышей, пяточных шпор, способствует развитию варикоза и артрита.

Чтобы избавиться от подобных неприятностей необходимо пройти курс лечения, отличным дополнением к которому станут процедуры с ножными ванночками. Приготовить их нетрудно, для этого существует множество различных рецептов.

Чем полезны ванночки для ног

Многие вспоминают о существовании ванночек для ног в период различных эпидемий и в связи с простудой в холодное время года. Чаще всего эти процедуры проводятся по старинному методу, которому научила бабушка. Ноги определенное время держат в горячей воде, куда добавляют горчицу или другое лечебное средство.

Чтобы сохранить здоровье на долгие годы, необходимо ежедневно выделять по 10–15 минут для ножных ванночек. Это настоятельно рекомендует делать китайская медицина, которая практически никогда не дает бесполезных советов.

Польза подобных процедур обусловлена взаимосвязью ступней ног со всей системой организма.

Через нижние конечности проходят главные энергетические линии, связанные с:

• почками;
• печенью;
• селезенкой;
• желчным пузырем;
• желудком.

По мнению индийских медиков, на ступнях расположено около шестидесяти акупунктурных (чувствительных) точек, влияющих на работу всех внешних и внутренних органов. Теплая вода оказывает благоприятное влияние на кровообращение, усиливая его. Ускорение кровотока способствует быстрому вымыванию из сосудов застоявшейся негативной энергии, что приносит немалую пользу организму.

Даже самые простые варианты водных процедур для ног обладают максимальным эффектом. Они оказывают положительное действие на кожу ступней, смягчая и увлажняя ее.

Различают следующие виды ножных ванночек:

1. Лечебные. Используются в качестве дополнительного средства при терапии различных заболеваний.
2. Косметические. Необходимы для подготовки поверхности кожи и участков вокруг ногтей (кутикулы) к ухаживающим процедурам.
3. Профилактические и расслабляющие. Снимают усталость, предупреждают образование мозолей и трещин.

Как правильно принимать

Для повышения эффективности ножных ванночек следует учесть некоторые нюансы их приготовления и применения.

Необходимо соблюдать следующие рекомендации:

1. Выбо

Ванночки от потливости ног в домашних условиях

Наши ноги несут на себе большую нагрузку,каждый день проходя километры, преодолевая ступеньки и другие препятствия, но иногда доставляя настоящее неудобство чрезмерной потливостью. Существует масса рецептов устранения этого явления, в числе которых не последнее место занимают ванночки от потливости ног.

Причины и последствия

Потоотделение, как известно, — это естественный процесс, помогающий регулировать теплообмен в организме. Те места, которые сильно нагреваются, начинают потеть, то есть выделять влагу, которая испаряется с поверхности кожи, забирая с собой часть тепла и тем самым охлаждая тело. Однако ноги потеют именно когда находятся в закрытой обуви, а значит, испаряться влаге некуда, и она остается в этом замкнутом пространстве.

Возникающая теплая и влажная среда очень благоприятна для развития бактерий. Поселяясь на верхних слоях кожи и перерабатывая ее,микроорганизмы выделяют продукты жизнедеятельности, способствующие тому, что ноги пахнут, причем отнюдь не цветами. Помимо неприятного запаха, данный процесс приносит массу других последствий, таких как развитие грибка, зуд, трещины на нижней поверхности ступней и другие. От запаха ног необходимо избавляться, но сначала нужно выяснить его причины.

Наиболее распространенные среди них:

• несоблюдение гигиенических правил ухода за ногами;
• ношение неудобной обуви, изготовленной из искусственных материалов;
• использование синтетических стелек;
• нахождение в закрытой обуви долгое время в теплом помещении;
• нарушения гормонального фона организма;
• нахождение в стрессовых ситуациях;
• чрезмерная физическая нагрузка;
• некоторые инфекционные заболевания;
• некоторые заболевания обмена веществ или сосудистые.

У женщин причиной обильного потоотделения может стать ношение модной, но крайне неудобной обуви с неправильной колодкой, очень высокими каблуками и так далее. Стоит помнить, что подобные модели разрабатываются для модных показов и могут использоваться для непродолжительного «выхода в свет», а не для постоянного ношения.

У подростков нередко сильная потливость ног связана с гормональной перестройкой организма, а иногда — с большой физической активностью, что характерно и для детей. В такой ситуации нужно больше внимания уделять гигиене и не допускать развития грибковых заболеваний.

Мужчины чаще страдают гипергидрозом ног вследствие высокой физической активности и несоблюдения правил гигиены. В любом случае, перед тем как начать пользоваться средствами для ног от запаха, следует исключить наличие заболевания.

Доступно и легко

Аптечные средства от запаха ног довольно разнообразны: на прилавках представлен широкий спектр медикаментов от дезодорантов до таблеток и мазей, помогающих устранить чрезмерную потливость.

Единственный недостаток всех этих препаратов — ощутимая цена, которую придется платить в течение продолжительного времени, ведь процесс лечения займет не один день, а иногда еще требует повторения для профилактики.

В то же время народные средства, такие как ванночка для ног, вполне доступны, правда, потребуют от человека некоторой организованности в приготовлении средства. Для приготовления ванночки нужна вода, которую обычно доводят до кипения, растворяют в ней необходимые компоненты, а затем остужают до комфортной температуры. Вещества, добавляемые в ванны для ног, можно купить в аптеке либо приготовить самостоятельно, например, собрать травы.

Условно ванночки для ног от потливости можно разделить на травяные и солевые.

Гигиена с солью

Ванночки на основе солей готовятся в теплой воде, достаточно просты и комфортны. Самый простой рецепт приготовления требует растворения двух столовых ложек морской соли, которую можно приобрести в аптеке или косметическом магазине, в двух литрах воды. Ноги опускаются в емкость с раствором на 20 – 30 минут, затем вынимаются, обсушиваются полотенцем, на ночь желательно нанести крем с дезодорирующим эффектом. Для усиления действия процедуры можно добавить в воду несколько капель масла хвойников или эвкалипта, которые не только помогут от неприятного запаха ног, но и смягчат кожу.

Готовятся ванночки на основе перманганата калия: несколько кристаллов марганцовки растворяют в воде и держат в ней ноги около 20 минут. Затем обсушивают.

Эффективная ванночка потливости ног в домашних условиях предполагает растворение в горячей воде по столовой ложке соли и пищевой соды, к ним добавляется несколько капель йода и перемешивается. Держать ноги в такой ванночке рекомендуется до охлаждения раствора.

К этой же категории можно отнести горчичные ванны, которые готовят из расчета столовая ложка порошка горчицы на литр воды. Вода берется теплая, поскольку горчица способствует дополнительному разогреву тела. Процедура длится 20 – 30 минут, после чего ноги просушивают и смазывают кремом.

Чтобы ванночки действительно помогли избавиться от потливости, их следует применять курсами. Здесь и понадобится дисциплинированность, поскольку длительность курса должна составлять около 2 – 3 недель ежедневного применения. Многие пациенты, почувствовав первые улучшения, бросают курс незавершенным, а уже через несколько дней проблема возвращается.

Травяные отвары

Использование трав против запаха пота известно давно, каждый народ обладает своей традицией и рецептами, соответствующими региону проживания и произрастающим там растениям. Поэтому многие компоненты можно заготовить самостоятельно в летний период, а затем использовать. Однако предварительно следует ознакомиться с правилами сбора растительного материала, чтобы не причинить себе случайно вреда.

Одно из самых эффективных средств от пота— кора дуба. Ее заливают кипятком из расчета стопка коры на литр воды, дают настояться, затем принимают ванну в течение 20 минут. Усилить действие ванны можно при добавлении травы полыни горькой и листьев рябины.

Еще один рецепт на основе отвара коры дуба предполагает добавление нескольких капель настойки прополиса и пары столовых ложек меда.

Помимо коры, могут использоваться и плоды: так, ольховые шишки из расчета один стакан на полтора литра воды помогают избавиться от излишней потливости ног за пару недель. Таким же образом готовится и ванночка из черники — для нее используются ягоды и листья кустарника, которые заливают кипятком и дают настояться около получаса, затем держат ноги 20 – 25 минут, обсушивают их и припудривают тальком или мажут кремом с дезодорирующим эффектом.

Хорошее вяжущее и снижающее потоотделение средство — шалфей. Несколько столовых ложек высушенной травы шалфея заливают 1 л кипятка и настаивают, пока температура не станет приятная на ощупь. Затем до получаса держат ноги. К шалфею можно добавлять мяту и крапиву — смесь из равных частей этих трав готовят аналогично.

Цветки ромашк

ванна с яблочным уксусом от пота и запаха для девушек в домашних условиях

Уход за ногами

На Востоке ноги называют «вторым сердцем», что обусловлено большим количеством биологически активных точек на них. Стимулируя их, можно воздействовать на определенные органы, улучшать самочувствие, активировать защитные силы организма. Один из простых и доступных способов такого воздействия – ножные ванночки.

Особенности

Ванночки для ног – это приятная оздоравливающая процедура, предполагающая погружение ног в раствор на основе воды обычно с добавлением отвара целебных растений, эфирных масел, солей и т. д.

Она позволяет снять усталость, подготовить ноги к дальнейшим косметическим процедурам (педикюру, например) или служит для лечения тех или иных заболеваний.

Как правило, рецепты ванн подразумевают использование таких компонентов, как травяные настои, соль или сода. Нередко эти ингредиенты «встречаются» в пределах одной ванночки.

Также для проведения процедуры потребуются таз, 1.5-2 литра воды и около получаса свободного времени. Именно столько длится процедура. После ее проведения рекомендуется немного отдохнуть в горизонтальном положении, поэтому следует прибавить еще 15-30 минут. Можно делать ванночки непосредственно перед сном.

Вместо обычного тазика можно использовать гидромассажную ванночку, что в разы повысит эффективность процедуры. Она представляет собой термостойкую пластиковую емкость с пупырчатым дном. Эти «пупырышки», а также прикрепляемые массажеры массируют и расслабляют ноги. Такие агрегаты могут иметь функцию джакузи, насадки-пемзы, педикюрные щеточки и различные мочалки.

Как правило, в большинстве моделей имеется специальный отсек, куда заливается травяной отвар или эфирные масла. Температура в устройстве поддерживается на одном уровне, поэтому нет необходимости доливать горячую воду. Многочисленные режимы позволяют подобрать оптимальный, а управление осуществляется посредством кнопок на корпусе устройства или через пульт ДУ.

Польза

Польза домашних ванночек для ног, а также их благотворное влияние на организм в целом обусловлены рядом факторов.

• В первую очередь можно говорить о положительном воздействии воды, которая расслабляет, снимает усталость.
• Горячие и теплые ножные ванны позволяют активировать кровообращение, что важно для правильного функционирования всех органов и систем. Кроме того, хорошее кровообращение – это одна из составляющих здоровой и красивой кожи.
• В зависимости от состава ванночки можно точечно воздействовать на тот или иной орган, обеспечивать более направленное действие на организм. На ступнях имеется большое количество точек, каждая из которых связана с определенным органом. Воздействие на эти точки в процессе ножных ванн позволяет говорить об общем положительном воздействии на организм, его укреплении, повышении защитных сил.

• Ванна для ног способна как облегчить состояние после тяжелого дня, так и помочь в ряде заболеваний. В первом случае к ней полезно прибегать девушкам и женщинам, носящим обувь на каблуках, а также тем, кто большую часть дня проводит на ногах. Ванночки для ног применяются при заболеваниях суставов, простудах, головных и мышечных болях, проблемах с нервной системой. В большинстве случаев они не являются самостоятельным лечением, но в комплексе с другими процедурами и приемом медикаментов значительно ускоряют выздоровление.

Такая процедура поможет быстро согреться и спасет при первых признаках простуды, обеспечит здоровый и крепкий сон. Травяные ванны избавят от пота, а также подготовят ножки к дальнейшим косметологическим процедурам, помогут в борьбе с трещинами и мозолями.

Вред

При повышении температуры, а также в острые периоды заболеваний от ванночек следует отказаться. Различные образования, в том числе онкологические, должны стать противопоказанием к процедуре.

При выборе травяной или иной ванночки следует тщательно изучать ее состав. Наличие в нем компонентов, на которые у вас аллергия или индивидуальная непереносимость, должно стать причиной отказа от процедуры. Это же касается и людей, страдающих от воспалительных процессов в области ног, наличия незаживающих ран. Воздействие воды сделает процесс заживления более длительным, а компоненты ванночки вызовут раздражение на и без того воспаленной коже.

Не рекомендована процедура при наличии сердечно-сосудистых заболеваний, сосудистых звездочек, а также в период беременности. С осторожностью следует проводить ее при варикозе и тромбозе. Это связано с тем, что под воздействием горячей воды усиливается кровоток, что создает дополнительную нагрузку на сосуды и сердечную мышцу, а также может спровоцировать сокращение матки.

Слишком горячие ванночки провоцируют повышение давления, поэтому гипертоникам следует тщательно контролировать свое состояние и при первых симптомах ухудшения здоровья прекратить процедуру. Запрещены горячие процедуры при сахарном диабете, туберкулезе, тромбофлебите. Частичная или полная потеря чувствительности стоп также является причиной нежелательности проведения ножных ванночек – высок риск получить ожог.

Как правильно делать?

Все ингредиенты (если иного не указано в рецепте) готовятся и добавляются в воду непосредственно перед процедурой, после чего необходимо сразу опустить в ванночку ноги. Важно придерживаться указанных в рецептуре соотношений компонентов, иначе можно получить раздражение кожи и даже ожог при значительной концентрации одного из них.

Количество воды должно быть таким, чтобы она полностью закрывала стопы и доходила до щиколоток. Ее температуру лучше регулировать исходя из собственных предпочтений. Она должна быть чуть выше комнатной, ощутимо греть ноги, но не доставлять дискомфорта. По мере остывания жидкости в тазу можно добавлять горячую воду. Лучше, если в последней также будут растворены компоненты, которые используются в ванночке.

Продолжительность ванночки должна составлять не менее 15-20 минут, при меньшей продолжительности лечебный эффект будет незаметен. Лечебные процедуры обычно проводят курсом – 10-15 сеансов по 3 раза в неделю. После этого количество сеансов можно свести до одного профилактического в неделю.

Перед процедурой следует вымыть ноги с мылом, после этого ополоснуть ноги чистой водой, можно это делать попеременно прохладной и достаточно теплой. После сеанса следует тщательно вытереть ноги полотенцем, смазать их подходящим кремом и надеть хлопчатобумажные носки.

Рекомендуется принимать ванночки для ног в вечернее время, перед сном. Это позволит избежать воспаления или простуд из-за переохлаждения разогретых ног, а также даст максимальный расслабляющий эффект.

Педикюрная ванночка должна проводиться непосредственно перед педикюром. Она позволяет размягчить кожу, сделать процесс более чистым и безболезненным. Если после ванночки удаляются мозоли и натоптыши, а также делаются любые процедуры, предполагающие повреждение целостности кожи, необходима тщательная дезинфекция. Обеззараживать кожу следует до и после манипуляций, немаловажно обработать антисептиком руки и инструменты.

Рецепты

Ванночки для ног входят в большинство расслабляющих и ухаживающих процедур, которые предлагают дорогостоящие спа-центры. Однако приготовить полезную ванну для ног не составит труда и в домашних условиях, тем более что ингредиенты для этого потребуются самые доступные и недорогие.

Рассмотрим самые популярные из них, а также эффект, который они обеспечивают.

• Сода. Сода обладает смягчающим и антисептическим действием, что позволяет применять ее в ванночках от усталости ног, а также при таких проблемах, как мозоли, натоптыши, трещины на ступнях. Кроме того, она справляется с проблемой неприятного запаха и потливости ног. Хорошо сочетается с травяными настоями.
• Соль. Богата минералами и микроэлементами, которые жизненно необходимы для организма. Оказывает обезболивающее, увлажняющее и противомикробное, заживляющее (но не должна использоваться при нарушении целостности кожи) действие. Лучше использовать морскую соль, которую не составит труда найти в аптеке или специализированном отделе магазина косметики.

Рекомендуется приобретать соль без добавок, так вы сможете сами дополнять ее подходящими травами, эфирными маслами и т. д. Если приобретена морская соль с добавками, следует с осторожностью подбирать к ней компоненты ванночки, следя за их сочетаемостью друг с другом. Соль сочетается с содой, йодом, травами и эфирными маслами, пеной для ванн.

• Травы. Травяные ванночки для ног обладают выраженным лечебным эффектом, который зависит от выбранного сырья. Так, например, лаванда успокаивает, снимает отечность и усталость, хвоя – тонизирует, помогает при простудах. При потливости ног хорошо зарекомендовали себя хвощ полевой, кора дуба, а также цветки розмарина. Мята и крапива улучшают кровообращение, а также спасают от трещин на пятках, а ромашка и липа (можно добавить к ним мед) – лучшее средство для уставших ног.
• Эфирные масла. Эфирные масла в зависимости от своего вида обеспечивают регенерирующий, антисептический и болеутоляющий эффект. Кроме того, они снимают усталость, улучшают кровообращение, помогают вернуть коже мягкость и гладкость.

Важно подбирать соответствующее масло. Так, апельсиновое масло показано при бессоннице, кроме того, оно повышает упругость кожи. Масло эвкалипта снимет усталость, а также боль при суставных заболеваниях.

Аналогичным действием обладает масло мяты, которое ко всему снимет усталость и подарит крепкий здоровый сон. Справиться с потливостью позволят масла бергамота, кипариса и чайного дерева.

Обезболивающим и регенерирующим действием обладают масла ромашки и арники.

• Скипидар. Обладает ярко выраженным заживляющим эффектом, противопростудным действием. Он рекомендован при заболеваниях суставов, а ванночки на его основе даже позволяют вернуть подвижность суставам. Можно дополнить эффект ванночки растиранием скипидаром.

Скипидарные ванночки не должны продолжаться более 15 минут.

Противогрибковые

Как правило, грибок «подхватывают» при несоблюдении правил личной гигиены в общественных местах (в бане, на пляже, в бассейне). Легко передается он и между членами семьи. Проявляется заболевание зудом и распуханием кожи в области ногтя, ее растрескиванием, пожелтением ногтей.

Один из способов избавления от данной неприятности, а также средство, успокаивающее зуд при грибке, – ванночка.

• Высокую эффективность демонстрирует ванночка на основе 2 литров воды, в которой размешаны по 1 столовой ложке соли (лучше морской) и соды. Можно добавить немного жидкого мыла.
• Известностью пользуется также ванночка на основе дегтярного и обычного мыла, взятых в равных пропорциях на 2 литра воды. Туда же добавляется столовая ложка соды.

• Можно приготовить травяной настой, смешав по 1 чайной ложке чистотела, календулы, сирени и дубовой коры. Смесь следует залить литром кипятка и настаивать 2-3 часа. Затем развести состав небольшим количеством кипятка, чтобы его температура достигала 38°C.

Продолжительность сеансов с применением данных растворов – 30 минут. Делать ванночки следует ежедневно в течение 10 дней, каждый раз после этого тщательно вытирая ноги, а затем смазывая их лечебным кремом и надевая носки. При лечении грибковых заболеваний важно каждый раз использовать чистое полотенце (оно должно быть индивидуальным для каждого члена семьи), как можно чаще менять носки, обрабатывать внутреннюю поверхность обуви специальными дезинфицирующими составами. Это позволит не только быстрее избавиться от грибка, но и избежать его рецидива.

Потливость ног

Следует понимать, что потливость ног может быть связана с определенным заболеванием или быть признаком ношения неправильной обуви. В первом случае необходимо отыскать и ликвидировать причину.

В любом случае данные рецепты позволят быстро избавиться от потливости и неприятного запаха в домашних условиях.

• Один из самых простых, но при этом эффективных способов справиться с потливостью – заварить 40 г цветков ромашки горячей водой (около 1 литра), настоять на протяжении часа. После этого через сито слить настой в таз, влить необходимое количество воды.
• Еще один рецепт на травах предполагает применение цветков ромашки, полыни и хвои, взятых по 30 г. Их следует залить литром воды, настоять около часа и, процедив, вылить в таз. Туда же следует внести столовую ложку соли и половину чайной ложки молотой корицы.
• Еще один рецепт из серии «просто и действенно» – ванночки с яблочным уксусом. На 2 литра воды следует добавить 5-6 столовых ложек уксуса.

Продолжительность сеансов – 20-30 минут. Делать их нужно курсом – через день в течение месяца или до появления стойкого положительного результата.

Важно помнить, что он наступит быстрее, если вылечить основное заболевание, а также сменить тесную, неудобную обувь из ненатуральных материалов на более качественную.

• Ванночки с марганцовкой также позволят быстро справиться с потливостью ног. В стакане воды следует растворить 2 г марганцовки и оставить на сутки. После этого содержимое стакана вылить в таз, добавить необходимое количество воды. Перед использованием необходимо убедиться, что кристаллы марганцовки полностью растворились. В противном случае можно получить ожог. Время процедуры – 10 минут.

Усталость и отеки

Большинству людей, которые целый день или большую его часть проводят стоя, знакомо ощущение усталости ног. Они буквально «гудят» и отекают.

Если отечность не является симптомом заболевания, а всего лишь следствием усталости, можно делать ванночки на травяной основе.

• 40 г цветков липы залить литром кипятка и дать настояться полчаса. Отфильтровав, отвар нужно слить в таз, положив туда же 1 столовую ложку морской соли.
• Вместо липы можно использовать цветки ромашки. Добавлять к такому составу можно не соль, а столовую ложку меда.
• Эффективно снимает усталость также состав на основе мяты и крапивы, взятых по 1 столовой ложке. Травы заливаются 500 мл воды и настаиваются 7-10 минут. Затем выливаются в таз и разбавляются небольшим количеством теплой воды.
• Ароматной и тонизирующей получится ванночка из сухой кожуры апельсина и лимона. Каждого ингредиента нужно взять по 1 стакану, залить литром горячей воды и немного проварить (минут 5). После этого нужно только слить раствор в таз и добавить немного воды.

Рекомендуемая продолжительность ванны – 20-30 минут, после сеанса следует немного полежать, приподняв ноги на небольшую высоту.

Огрубелая, растрескавшаяся кожа

Женские ноги обычно больше страдают от сухости. Это, в свою очередь, становится причиной огрубения, а затем растрескивания кожи. Сделать кожу мягче, а также увлажнить и ускорить заживление помогают специальные ванночки.

Посли них рекомендуется потереть кожу пемзой, насухо вытереть и смазать увлажняющим кремом.

• Улучшить состояние «проблемных» ног позволит состав на основе зверобоя и уксуса. Для его приготовления 30 мг травы следует залить 500 мл воды и прогреть на водяной бане 10 минут. Затем настоять еще четверть часа и слить в таз, куда влить также 2 столовые ложки уксуса.
• Можно также приготовить ванночку из картофельного отвара. Необходимо сварить в 2 литрах воды 200-300 г картофельной кожуры, после чего слить получившийся отвар в таз. Использовать после того, как он немного остынет.
• Можно поступить проще и использовать готовый картофельный крахмал. Кукурузный также подойдет. Суть сводится к тому, что столовую ложку крахмала следует залить литром горячей воды, перемешать состав и опустить в него ноги. В этом состоянии нужно оставаться 15-20 минут, после чего постепенно вводить чистую воду, выдержав еще 10-15 минут.

Продолжительность процедур при огрубелой, растрескавшейся коже составляет 30 минут, повторять их следует ежедневно до улучшения состояния.

• Для сильно ороговевшей кожи рекомендованы рецепты с добавлением эфирного масла. На литр воды нужно внести столовую ложку соды и 5-6 капель эфирного масла чайного дерева или розы. Вместо соды можно добавлять морскую соль (столовая ложка на литр воды), компонуя ее с эфирным маслом цитрусовых (лимон, апельсин, грейпфрут).
• Если грубая кожа стала причиной образования мозолей и натоптышей, следует провести лечебный курс процедур на основе морской соли и нашатырного спирта. На 1.5 литра воды нужно внести по 2 столовые ложки каждого из этих составляющих и тщательно вымешать смесь. Продолжительность сеанса – 15 минут. После процедуры кожа станет мягкой, можно будет удалить мозоли и натоптыши и продезинфицировать ноги.

• Существует еще один рецепт с нашатырным спиртом в составе. Для этого последний смешивается с содой и мылом. Каждый компонент берется по 1 чайной ложке на 2 литра воды. Длительность процедуры – полчаса, после чего следует также удалить мозоли и натоптыши и протереть ноги антисептическим составом.
• Еще одна эффективная и сильнодействующая ножная ванна, делать которую следует не более 5 минут. Для первого разу лучше сократить время воздействия до 2-3 минут. Для приготовления раствора следует в 1.5 литрах горячей воды растворить 4 столовых ложки перекиси. Последнюю следует покупать аптечную, 3%. После ванночки кожа размягчается и обрабатывается пилкой или пемзой. Делать ее можно не более 2 раз в 10 дней.

Онемение

Как и в случае с потливостью ног, онемение бывает вызвано заболеваниями (при проблемах с сердцем, сахарном диабете) или внешними факторами (сидячая работа, ношение тесной обуви). Решением проблемы в первом случае является лечение основного заболевания или тщательный его контроль. Если онемение – это кратковременное нарушение кровообращение, не вызванное заболеванием, то справиться с ним и предотвратить дальнейшее появление помогут следующие процедуры.

• Улучшить кровообращение позволяют контрастные ванночки. Для этого потребуется 2 таза: один – с горячей (насколько можно вытерпеть) водой, второй – с ледяной. Поочередно в каждый из них нужно погружать ноги на 1 минуту.

Количество чередований для первого раза – 5-7, постепенно можно увеличивать их количество. Заканчивать процедуру нужно погружением ног в холодную воду. Повысить эффективность сеанса позволяет растирание ног после ванночки.

• Эффективность демонстрирует еще один рецепт – в литре воды следует растворить 1 столовую ложку морской соли, 10 г камфарного спирта и 50 г 10-процентного нашатырного спирта. Состав хорошо размешать и погрузить в него ноги на 10 минут. Во время сеанса следует слегка растирать ноги. Проводить процедуру обязательно на ночь.
• Можно приготовить ванночку на основе сухой горчицы и морской соли, взятых по 1 столовой ложке, а также ½ столовой ложки пищевой соды. Указанное количество ингредиентов растворяют в 2 л горячей воды и тщательно перемешивают. Длительность сеанса составляет 30-35 минут.

Заболевания суставов

Большинство заболеваний суставов вызвано отложением солей. Ванночки не являются средством лечения, а выступают как дополнительная процедура, проводимая в комплексе с основным лечением.

• Как правило, такие рецепты предполагают наличие йода в составе. Например, ванночка на основе цветков ромашки и йода. 100 г ромашки нужно залить литром воды, настоять и, процедив, слить в таз. Внести туда же 1 чайную ложку йода. Проводить процедуру можно 3 раза в неделю в течение месяца или при возникновении болей, отечности.
• Можно также приготовить ванночку из 4 столовых ложек соли, которые растворяют в 2 литрах воды. После этого в состав добавляется 20 капель спиртового йода. Процедуру нужно проводить перед сном в течение получаса. Затем рекомендуется смазать проблемные зоны камфарным маслом и надеть на ноги хлопчатобумажные носки.

Простуда

Данную ванночку следует проводить, если температура тела больного не выше 37.5-38°C. Она обладает легким потогонным, а потому жаропонижающим действием.

Усилить эффективность можно, проводя ингаляции и выпивая травяные чаи или теплые морсы.

• Для приготовления ванны следует взять столовую ложку соли и растворить ее в литре теплой воды. Добавить сюда же 2-3 капли эфирного масла хвои (пихты, ели, сосны). Продолжительность процедуры – полчаса, при этом рекомендуется доливать в таз горячую воду по мере ее остывания в емкости. Делать такие ванночки можно каждый день на протяжении болезни.
• Еще один простой способ справиться с простудой, а также прогнать кашель и заложенность носа – сделать горчичную ванну для ног. Для этого рецепта подходит только сухой горчичный порошок, который берется в количестве 1 столовая ложка на 1 литр воды. Длительность сеанса составляет от 10 до 30 минут, в течение которого следует также добавлять воду. Важный момент – горчица сама по себе согревает, поэтому температура воды для таких ванночек может быть ниже, чем для иных составов.

Все указанные рецепты подходят не только для обычных ванн, но и для гидромассажных. Хорошо, если в последних можно создавать вихревые потоки воды, которые усиливают лечебный эффект данных составов.

Советы

• Ванночка для ног должна готовиться только из свежих ингредиентов, у которых не истек срок годности. Некоторыми из них люди пользуются достаточно редко, поэтому даже не задумываются об их сроке годности. Например, открытую упаковку соды можно применять в течение года.
• При использовании соли, ее следует сначала растворить в горячей воде, а лишь затем добавлять в теплую или холодную. Если добавить соль непосредственно в таз с теплой водой, она не сможет полностью раствориться, а значит, процедура принесет меньше пользы, чем могла бы.

Аналогично действуют травы. Их следует предварительно готовить и настаивать в небольшом количестве воды, после чего получившийся состав выливается в таз. Если сразу положить травы в таз и залить даже достаточно горячей водой, они отдадут мизерное количество питательных элементов.

• Эфирные масла отличаются высокой концентрацией и сильным ароматом. В связи с этим перед добавлением их в ванночку рекомендуется провести несложный тест. 1-2 капли масла следует капнуть на чистый лист бумаги и вдохнуть аромат, выждав 5-10 секунд. Если через 15-20 минут после этого вы не почувствуете ухудшения состояния, а запах не покажется вам назойливым или неприятным, можно приступать непосредственно к процедуре.
• Усилить действия ножной ванны с эфирными маслами может нанесение последних на кожу. Однако из-за высокой концентрации их предварительно следует смешать с маслом-основой (оливковым, персиковым, виноградным). На столовую ложку масла-основы достаточно 2-3 капель эфирного. Получившуюся смесь нужно перемешать деревянной палочкой, после чего можно наносить на кожу.
• Эфирные масла можно смешивать друг с другом, но только будучи уверенным в их совместимости. Гармонично комбинируются масла ромашки, мяты и лаванды, такая смесь снимает усталость, тонизирует. Основное звучание будет принадлежать мяте, к запаху которой будет присоединяться тонкое благоухание лаванды. Аромата ромашки ощущаться практически не будет.

• Можно сочетать также лаванду, лимон и розмарин, при этом запах будет чуть более резким, бодрящим. Гармоничный тандем получается при комбинации масла иланг-иланга и апельсина (увлажняет, питает), а также трио из эфирных масел лаванды, сандала и чайного дерева (от потливости ног).
• Если используются свежие травы, то их следует предварительно измельчить и залить холодной водой, дать настояться, после чего поставить на водяную баню. Сухие травы можно сразу заливать горячей жидкостью.
• Нельзя применять для заваривания кипяток. Температура воды должна быть не более 95°C. Если предполагается нагрев травяного настоя, то делать это нужно на умеренном огне, не допуская бурления жидкости.
• Не рекомендуется опускать ноги сразу в горячую воду (исключение – контрастные ванночки). Лучше сначала налить жидкость с температурой 38-39°C, опустить в нее ноги и дать и привыкнуть к температуре минут 5-7. Затем можно доливать горячую воду, увеличивая ее температуру до 42-45°C. Опираться при этом нужно только на собственное самочувствие.

• Оптимальная продолжительность расслабляющих и косметических процедур – не более 20 минут, лечебные могут продолжаться до получаса. Увеличение времени сеанса никак не влияет на его пользу, более того – в этом случае возрастает нагрузка на сердечно-сосудистую систему.
• Ножные ванночки являются вспомогательным средством при лечении простуды у детей. Однако этот способ может применяться только в том случае, если ребенок старше 5-6 лет. При этом количество ингредиентов лучше сократить вдвое и отказаться от применения эфирных масел. Они достаточно концентрированны, лучше заменить их аналогичным травяным отваром.
• Усилить действие ванночки позволяет выполнение массажа. Его следует выполнять прямо в воде, спустя 5 минут, после того как вы погрузили в нее ноги. Растирание и массаж нужно начинать с пальцев, постепенно продвигаясь все выше. Под воздействием горячей воды связки становятся податливее, а ощущения притупляются, поэтому не рекомендуется слишком активно растирать и растягивать ткани.

В статье прозвучало много рецептов, которые позволят правильно ухаживать за своими ногами. Более детальную информацию для чего это нужно делать, можно получить в следующем видео.

Ванна для ног с перекисью водорода

Ванна для ног с перекисью водорода полезна для ног и убивает вирусы и бактерии на ногах.

Как использовать перекись водорода в качестве ванны для ног

Для обычной ванны для ног добавьте немного перекиси водорода в горячую воду. Также приятно добавить немного соли и / или пару капель эфирного масла, чтобы в комнате было приятно пахнуть. У вас есть большая свобода действий в выборе количества перекиси: от добавления пары чашек 3% перекиси в ванну для ног, наполненной горячей водой, до приготовления раствора 1% или больше.(Чтобы сделать 1% перекиси, используйте 1 часть 3% перекиси и 2 части воды. )

Если у вас стопа спортсмена или какие-либо патогенные микроорганизмы на ногах, попробуйте пропитывать ступни 3% перекисью один или два раза в день на несколько минут. Вы можете повторно использовать перекись в течение нескольких дней. Однако это будет со временем ослабевают, поэтому не используйте его бесконечно. (Убийство микробов расходует часть силы перекиси каждого раз вы его используете. Воздействие света также приводит к образованию перекиси. ломаются быстрее.)

Если вы не хотите тратить время на то, чтобы мочить каждую ногу В день вы можете попробовать всего лишь , распыляя на ступни и пальцы ног 3% перекиси водорода.Если возможно, дайте ногам высохнуть на воздухе.

Очистите инструменты для ног с помощью перекиси

Пока ваши ноги замачиваются в ванне для ног с перекисью водорода, также смочите пемзу и щетку для ногтей в 3% перекиси водорода. Это отличный способ их очистить и продезинфицировать. Используйте их для мытья ног, а затем наденьте обратно в 3% перекись, замочить на час или на ночь.

Очистите обувь и душ с помощью перекиси

Если у вас спортивная стопа или какой-либо грибок стопы, Распыление нижней части душа уменьшит количество микробов в душе и снизит вероятность повторного заражения.

Также: обувь может быть постоянным источником как микробов, так и запаха. Можно распылить время от времени обрабатывайте внутреннюю часть обуви 3% перекисью водорода. Замачивание обуви в смеси перекиси и воды (или перкарбонат натрия и вода) даже лучше. Это позволит их тщательно очистить и продезинфицировать. Но будьте осторожны: вода (или любая жидкость) будет повреждайте кожу, поэтому не замачивайте и не распыляйте кожаную обувь.

Если у вас вонючие ноги, опрыскайте футов 3% водорода перекись ежедневно уменьшит количество бактерий на ногах.Или используйте ванны для ног с перекисью водорода, чтобы убить микробы на ногах.

Если вы думаете, что обувь на самом деле не размножает бактерии, Проверь это:

На этом видео показана реакция образования пузырьков 3% перекиси водорода. убивает микробы на подкладках обуви.

ВНИМАНИЕ! Если у вас есть порезы на ногах, перекись может ужалить! Если 3% перекись кажется слишком сильной, вы можете разбавить ее водой. Материалы, которые Поврежденные водой, в том числе и кожу, нельзя намочить перекисью — она ​​жидкая и может повредить кожу.

Возврат от ванны для ног с перекисью водорода к использованию перекиси водорода для естественного ухода за телом …

Подписаться на информационный бюллетень исследователей перекиси водорода

Наш информационный бюллетень будет держать вас в курсе новых добавленных страниц, а также о некоторых приключениях, которые вы можете попробовать дома:

Не беспокойтесь! Ваша электронная почта будет использоваться ТОЛЬКО для отправки вам информационных бюллетеней.

Целебные свойства ванночек для ног

Погрузить ноги в ванну с теплой водой, даже если в ней нет ничего лишнего, — хороший способ расслабиться после долгого дня. Ванночка для ног успокаивает мышцы, увлажняет кожу и облегчает боли, возникающие при долгом стоянии или ходьбе в неудобной обуви. Кроме того, если позволить ногам сидеть в собственной ванне, это поможет уменьшить отек и предотвратить поселение бактерий в волдырях, порезах или под ногтями.

И хотя немного огрубевшая кожа помогает защитить наши ноги, если вы склонны к образованию толстых мозолей, смягчение их в ванне облегчает их отшелушивание — именно по этой причине большинство педикюрных процедур начинается с погружения ног в теплую воду.

Однако есть некоторые дополнения, которые могут улучшить ваше исцеляющее замачивание стопы. Учитывайте эти варианты при уходе за своими трудолюбивыми ногами:

Английская соль для замачивания ног
Английская соль представляет собой сочетание магния и сульфата, которое помогает вывести токсины и тяжелые металлы из клеток кожи, уменьшить воспаление, улучшить кровообращение и облегчить мышечные спазмы и боли в суставах.

По мере того, как ваши ноги поглощают магний, высвобождаются обезболивающие ионы, расслабляющие мышцы и нервы и помогающие им функционировать должным образом, регулируя уровень электролитов. Сульфат нацелен на любые вредные вещества, которые необходимо удалить из организма. Соль Эпсома также устраняет запах ног, помогает вылечить грибок или вросшие ногти и успокаивает сухую кожу.

Эту лечебную соль можно найти в большинстве аптек и аптек. В ванне стандартного размера растворите одну чашку английской соли в теплой воде и опустите ноги на 10–15 минут.

Эфирное масло для замачивания
Есть несколько способов использовать эфирные масла в домашних условиях, включая добавление нескольких капель в раствор для замачивания. Вот несколько популярных вариантов, которые вы можете использовать по отдельности или комбинировать для лечения стопы:

• Масло кедрового дерева является антисептическим и противогрибковым средством, что делает его хорошим выбором, если вы страдаете от стопы атлета.
• Кипарисовое масло — антисептик и натуральный дезодорант. Добавьте несколько капель в раствор, если у вас образовался волдырь или вас беспокоит запах ног.
• Масло ягод можжевельника снимает мышечные боли, в том числе вызванные артритом.
• Как вы знаете, масло лаванды является любимым средством для расслабления. Это также натуральное болеутоляющее, оптимальное при боли в мышцах и суставах.
• Масло розмарина успокаивает усталые мышцы и обладает антисептическими свойствами.
• Масло грушанки считается природным аспирином. Он помогает при боли и отеках, а также дает ощущение охлаждения, которое особенно приятно для усталых ног.

Попробуйте добавить чайную ложку цельного молока или растительного масла, чтобы эфирное масло лучше растворялось в воде.Вымачивая ноги в течение 10-15 минут, хорошо высушите их, чтобы не оставлять жирных следов. В завершение проведите самомассаж с использованием лосьона, удерживающего влагу и смягчающего мозоли. Попробуйте также добавить эфирные масла в замачивание с английской солью.

Когда замачивания недостаточно
Хотя замачивание ног может быть расслабляющим домашним лечением, которое эффективно снимает незначительные боли и боли, важно знать, когда следует обратиться к врачу. Запишитесь на прием, если вы заметили любой из следующих признаков:

• Внезапная сильная боль в стопе
• Кровотечение, синяк или болезненность после травмы стопы
• Покраснение или отек
• Боль в стопе, если у вас диагностирован диабет
• Боль, продолжающаяся более семи дней

---

О Canyon Ranch
Canyon Ranch ^® — ведущий мировой бренд велнес-услуг.С 1979 года Canyon Ranch получило бесчисленные награды и награды за инновационный подход к здоровью и фитнесу, а также за безмятежную, расслабляющую и вдохновляющую спа-атмосферу. На каждом объекте Canyon Ranch мы остаемся верными нашим целям здорового образа жизни и истории, основанной на видении.

Домашние средства, лечение и причины

Стопа атлета — распространенная кожная проблема стоп, вызванная грибком. Хотя это редко бывает серьезным, его симптомы могут беспокоить.

Домашние средства могут быть весьма эффективными при лечении многих случаев микоза.Некоторые из этих средств можно легко найти дома, а другие можно купить в магазинах здоровой пищи.

Узнайте, какие домашние средства стоит попробовать и когда, возможно, пора позвонить врачу.

Многие натуральные или домашние средства могут быть полезны в борьбе с грибком, вызывающим микоз.

1. Масло чайного дерева ( Melaleuca alternifolia )

Масло чайного дерева получают из листьев чайного дерева, обычно встречающегося в Австралии. Известно, что он обладает антибактериальными и противогрибковыми свойствами.

Одно исследование показало, что растворы, содержащие 25% и 50% масла чайного дерева, работали значительно лучше, чем плацебо, в облегчении межпальцевого контакта стопы спортсмена.

Масло чайного дерева также вылечило инфекцию у 64 процентов людей, которые его использовали, в то время как только 31 процент тех, кто использовал плацебо, вылечились.

Другое исследование показало, что масло чайного дерева более эффективно при уничтожении грибов, чем несколько других протестированных противогрибковых агентов.

Люди должны проявлять осторожность при использовании масла чайного дерева, поскольку оно может вызывать раздражение кожи.Некоторым людям может потребоваться прекратить использование масла из-за сыпи и раздражения.

Чтобы использовать масло чайного дерева, люди должны поместить несколько капель в масло-носитель, такое как кокосовое или оливковое масло, и втереть его в ступни. В качестве альтернативы кремы и мази с маслом чайного дерева можно купить в магазинах здорового питания.

Людям не следует наносить неразбавленное масло чайного дерева на кожу.

2. Чеснок

Чеснок имеет долгую историю использования в медицине, и несколько исследований показали, что чеснок эффективен против некоторых грибков и бактерий.

В обзоре Avicenna Journal of Medicine говорится, что чеснок может убивать множество микробов. Некоторые данные о чесноке включают:

• Исследование, опубликованное в журнале Journal of Applied Microbiology , в котором говорится, что свежий экстракт чеснока может убить или остановить рост Candida , распространенного грибка, поражающего людей.
• Отчет в Ulster Medical Journal , в котором обнаружено, что чеснок обладает эффективными противогрибковыми свойствами.
• Исследование, проведенное с участием Mycoses , в ходе которого изучалось соединение, обнаруженное в чесноке, известное как аджоен.Состав вылечил ногу спортсмена у каждого, кто его использовал. Из аджоена превратился крем на 0,4 процента, который наносили непосредственно на пораженную область.

Замачивание ножек чеснока с использованием свежих зубчиков чеснока — один из способов попробовать это средство в домашних условиях.

Измельчите три-четыре зубчика чеснока и размешайте их в таз с теплой водой. Замачивайте ноги в течение 30 минут два раза в день в течение недели.

Однако мощные соединения чеснока могут оставлять на коже стойкий запах чеснока.

3.Перекись водорода с йодом

Перекись и йод обычно используются для дезинфекции порезов и ран, а также для уничтожения микробов на коже.

Недавнее исследование показало, что пероксид в сочетании с йодом убивает 16 различных грибов. Два использования вместе были более эффективными, чем их использование по отдельности.

Чтобы попробовать это средство, смешайте раствор йода и перекись водорода в ведре или большой миске. Раствор йода можно купить в большинстве аптек в отделении ухода за ранами. Окуните ноги прямо в раствор или примените ватный диск к пораженным участкам.

Не наносите йод на кожу, не разбавив его, поскольку он может повредить кожу, если использовать его сам по себе.

Перекись может вызывать жжение при повреждении или раздражении кожи, а также обесцвечивать волосы и ткани. Йод также может вызывать пятна.

Применение этой смеси в ванне или душе может предотвратить появление нежелательных пятен, отбеливания и разливов.

4. Фен и тальк

Если у грибов нет идеальной среды для жизни, они не могут продолжать расти и развиваться.Избавление от влаги на ступнях, особенно между пальцами ног, может помочь предотвратить распространение грибка и его ухудшение.

Люди могут удалить влагу со своих ног, тщательно высушив их феном после купания, следя за тем, чтобы влага не осталась, но соблюдая осторожность, чтобы не обжечь кожу. Людям с потерей чувствительности или чувствительности в ногах не следует использовать этот метод.

Когда ноги высохнут, посыпьте их тальком, чтобы помочь впитать пот.Многие порошки для ног содержат тальк и помогают сохранять ноги сухими.

В дополнение к этим шагам, носки, которые впитывают влагу от кожи, могут помочь сохранить ноги сухими. Следующие типы носков могут помочь сохранить ноги сухими в течение дня:

• шерсть
• бамбук
• синтетическая впитывающая ткань, часто называемая техническими носками

Смена носков не реже одного раза в день, когда ноги кажутся потными или влажными, также полезна. . Или, в теплую погоду, наденьте открытую обувь или сандалии, чтобы увеличить приток воздуха к ногам.

5. Пищевая сода (бикарбонат натрия)

Поделиться на PinterestПищевая сода может обладать противогрибковыми свойствами, и ее можно использовать для замачивания ног.

Пищевая сода — вещь, доступная большинству людей. Это также может быть эффективным способом вылечить ногу спортсмена.

Исследование, проведенное в Mycopathologia , показало, что бикарбонат натрия, также известный как пищевая сода, действительно обладает противогрибковыми свойствами при нанесении на кожу.

Чтобы замачивать ногу, смешайте примерно полстакана пищевой соды в большом ведре или тазе с теплой водой.Замочите ноги в течение 15-20 минут два раза в день. Когда закончите, тщательно вытрите ноги, но не ополаскивайте.

Лечение

Если домашние средства не работают или проблема сохраняется более 2 недель, может потребоваться помощь врача или ортопеда.

Врач может прописать противогрибковые кремы или лекарства, если инфекция не поддается лечению в домашних условиях.

Людям важно лечить стойкий случай микоза, поскольку грибок может распространяться на ногти, другие части тела и других людей.

Стопа спортсмена распространяется при контакте человека с некоторыми грибами. Он может передаваться от человека к человеку и процветает во влажных и теплых местах.

Обычными местами обитания грибка стопы у спортсменов являются бассейны, общественные ванные комнаты и раздевалки.

Грибки, вызывающие образование стопы спортсмена, обычно поражают стопы, потому что:

• Обувь и носки создают теплую и влажную среду, необходимую для роста грибов
• стопы подвергаются воздействию грибков и микробов на земле при ходьбе, особенно при ходьбе босиком.
• Область между пальцами ног обычно бывает особенно влажной и теплой.

Термин «ступня спортсмена» происходит от убеждения, что многие спортивные раздевалки и спортивное оборудование представляют собой горячую влажную среду, в которой могут распространяться грибки.

Заболеть ногой спортсмена может любой человек, независимо от его уровня активности.

Есть способы защитить ступни от грибка и избежать травм ног спортсмена. Также полезно применять эти советы, чтобы избежать повторного заражения или передачи его другим.

Чтобы ноги не болели грибком, люди должны соблюдать следующие правила:

• Держите ногти коротко остриженными. Длинные ногти могут легче собирать бактерии и грибки.
• Никогда не ходите босиком в общественных местах.Носите сандалии или непромокаемую обувь в общественных бассейнах, душах, раздевалках, ванных комнатах и ​​других местах, где бывает влажно.
• Ноги мыть не реже одного раза в день и тщательно сушить.
• Если у члена семьи есть спортивная стопа, дезинфицируйте ванну или душ после каждого использования, пока она не исчезнет.
• Не используйте совместно полотенца, обувь, носки или другие предметы, которые касаются ног.
• Меняйте обувь ежедневно, чтобы дать каждой паре время полностью высохнуть.
• Носите легкую обувь и часто меняйте носки, чтобы ноги оставались сухими.По возможности избегайте теплой тяжелой обуви.

Outlook

Лицам с определенными заболеваниями, такими как диабет, следует отказаться от домашних средств и сразу же вызвать врача, если они заметят проблемы со стопами. У некоторых людей с диабетом даже незначительные трещины и ранки на ногах могут быстро заразиться.

Нога спортсмена, безусловно, может помешать планам ходить босиком на пляже. К счастью, эту распространенную проблему обычно можно вылечить без осложнений.

Если домашние средства не работают, можно использовать противогрибковые кремы в аптеке.

Если проблема распространяется, усугубляется или не реагирует на эти домашние средства, людям следует обратиться за советом к врачу или ортопеду. Препараты, отпускаемые по рецепту, обычно очень эффективны при правильном использовании.

Если вы хотите купить какое-либо из домашних средств, перечисленных в этой статье, то они доступны в Интернете.