Уставшие ноги: ванночки для ног

Когда-то давно один только взгляд на обнаженную по щиколотку женскую ножку мог свести мужчину с ума, ну или, как минимум, вызвать приятные эротические фантазии. Те времена прошли, и женские ножки стали легкодоступны для взоров окружающих благодаря коротким платьям, юбкам и шортам. Менее красивыми и сексуальными от этого они, конечно же, не стали, однако требования по уходу за ними возросли. Тем более, что высокие  шпильки и «целые дни на ногах» увеличили нагрузки, и усталость в ногах особенно вечером стала знакома многим женщинам. К счастью помимо специальных кремов и лосьонов, снимающих усталость и отечность ног, существуют и народные приятные рецепты красоты: ванночки для ног.

Горячие содовые ванночки для ног

Самое простое вполне может быть и в списке самого эффективного, ведь даже в центрах, где казалось бы есть все для салона красоты и представлены лучшие инновационные косметические средства, без содовых ванн не обходятся. Сделать такую ванночку очень легко и дома. В горячий мыльный раствор нужно добавить 2 чайные ложки соды. Время для принятия таких очищающих ванночек для ног, хорошо предваряющих педикюр, около 10 минут (пока вода достаточно горячая). В салоне красоты часто используются специальные ванны, где температура воды поддерживается постоянно.

Ванночки для ног с кожурой граната

Возьмите полстакана гранатовой кожуры, залейте ее горячей водой (до 300 мл) и поставьте кипятиться на маленький огонь в небольшой мисочке. Через 15 минут снимите отвар с плиты и дайте ему настояться в течение получаса, процедив, добавьте его в горячую воду ванночки для ног. 15 минут такой оригинальной ванночки для ног снимут с ваших ног усталость и тяжесть.

Ванночки для ног с ромашкой

Такие ванночки для ног не только снимают усталость, но и снижают потливость. Кроме того они обладают дезинфицирующим свойством и хороши в том случае если на пальцах ног или на стопе у вас есть потертости, ранки или ссадины.  Одну столовую ложку цветков ромашки заваривают в литре кипятка. Через 30 минут отвар необходимо процедить и сделать в течение 15-20 минут теплую ванночку для ног.

Ванночки для ног с маслом розмарина и морской солью

Есть прекрасный рецепт простой профилактической ванночки для ног. Ее делают утром в день, когда много времени предстоит провести на ногах или накануне свидания. Несколько капель эфирного масла розмарина (4-6) нужно добавить в теплую воду с разведенной в ней столовой ложкой соли. 10-15 минут, и ваши ножки получили заряд бодрости, обретя необычайную легкость.

 

Чудодейственными могут оказаться и простейшие контрастные ванночки для ног, улучшающие кровообращение. Около минуты постойте в холодной воде (до 20 градусов), а затем еще минуту в горячей – повторить манипуляцию минимум 5 раз, закончить на горячей ванночке.

 

 

 

 

 

 

Ванночки для ног.

Народные рецептыНожки надо баловать не только красивой обувью, но и регулярным уходом. Летом, в пору открытых туфель и босоножек, это становится особенно актуальным. Мы предлагаем вам рецепты ванночек для ног, в отличие от магазинных рецептов, тут нет никакой химии, все ингредиенты доступны — их можно купить или в обычном продуктовом магазине, или в аптеке 🙂 Народный опыт и смекалка создали множество рецептов ванночек для ног из того, что можно найти на каждой кухне. Например, разведенные в воде по 1 столовой ложке на литр сода и соль обладают общеукрепляющим и скрабирующим эффектом. Сок лимона и любых цитрусовых, разведенный в воде в пропорции 1 столовая ложка на литр, тонизирует, а мед — придает шелковистость коже.

Лучше всего ванночки делать перед сном. Ножки в воде держать не более 15-20 минут. После ванночки смазать ступни питательным кремом и надеть носки.

Ванночка для ног смягчающая

Смягчающий эффект этой домашней ванночки будет заметен сразу же. В тазике с теплой водой растворить немного мыла или геля для душа, а также 1 ч. ложку пищевой соды и 1 ч. ложку нашатырного спирта. Принимать такую ванночку 15-20 минут. При необходимости потрите огрубевшие места пемзой.

Успокаивающая ванночка

Тазик воды. Масло лаванды — 3 капли. Масло ромашки — 2 капли. Соль морская — 3 ст. ложки.
Масло капнуть в соль, размешать. Добавить воды 38-40 ºС. Растворить соль. Опустить чистые ноги в тазик на 15-20 минут. После процедуры сполоснуть их проточной теплой водой и вытереть. Смазать кремом для ног. После такой успокаивающей и расслабляющей процедуры отлично спится!

Ванночка от потливости ног

Тазик воды. Кора дуба — 2 ст. ложки. Полынь — 2 ст. ложки. Листья рябины — 2 ст. ложки.
Заварить смесь трав кипятком. Настоять 15 минут. Вылить настой в тазик с теплой водой. Опустить ноги на 15 минут.

Расслабляющая ванночка

Тазик воды. Ромашка — 2 ст. ложки. Липовый цвет — 2 ст. ложки. Мед — 1 ст. ложка.
Нужно заварить ромашку и липовый цвет 250 мл кипятка, настоять 5 минут. Теперь вылейте настой в 2-3 литра теплой воды. Добавьте мед. Тщательно перемешайте. Опустите ноги в ванночку на 20 минут. После процедуры насухо вытрите полотенцем.

Питательная ванночка

Геркулесовые хлопья — 150 г. Тазик воды. Залейте хлопья стаканом кипятка и наставивайте 15-20 минут. Затем влейте в тазик, добавьте теплую воду и опустите в нее ноги на 20 минут. Ваша кожа станет ровной, без трещин и болезненной сухости. Рекомендуется при загрубевшей коже ног и застарелых мозолях. Мягко очищает, тонизирует и увлажняет кожу, а также убирает воспаления и улучшает местное кровообращение.

Ванночка от отеков ног

Столовую ложку ромашки и две столовые ложки измельченной мелиссы залейте 1 л кипятка и дайте настояться в течение 5 минут. В 1 л воды комнатной температуры растворите столовую ложку морской соли, добавьте процеженный отвар из трав и поместите ноги в приготовленную ванночку на 20 минут. После этого ополосните ноги прохладной водой и разотрите их махровым полотенцем.

как делать при геморрое, цистите, молочнице, в гинекологии, для ног, рук, после операции, для детей

Женщины на протяжении многих лет знают о целебных свойствах ромашки. Это растение широко применяется в косметологии, входит в состав многих косметических средств.

Ванна с добавлением ромашки – это обычная вечерняя процедура, но она приносит организму неоценимую пользу, оказывая противовоспалительный и омолаживающий эффект. Ромашковая ванна укрепляет иммунитет, ведь по советам педиатров уже не одно десятилетие молодых родителей купает детей именно в ванночке с добавлением ромашки.

Состав и целебные свойства ромашки

Издавна этот цветок применяется для лечения различных недугов, поскольку в нем содержатся: витамин C, эфирные масла, каротины, глюкоза, а также стеариновая, салициловая и олеиновая кислоты. Растение обладает успокаивающими и антибактериальными свойствами. Кроме этого, оно устраняет процессы брожения, снимает головную боль, расширяет кровеносные сосуды и стабилизирует работу нервной системы.

Ромашка оказывает на организм противовоспалительное действие, к тому же она помогает вернуть коже эластичность и выровнять тон лица. Именно поэтому большинство женщин предпочитает использовать траву для устранения гнойничков и угревой сыпи, особенно полезно с ней принимать ванны.

Показания и противопоказания

Ванны с ромашковым настоем показаны тем, кто страдает кожными заболеваниями, нервными расстройствами, уменьшает головную боль. Незаменимы подобные ванны людям с чувствительной кожей, склонной к различным раздражениям. Ромашка смягчает, дезинфицирует ранки, ссадины и трещины, помогает устранить огрубевшую кожу на пятках и локтях.

Регулярные ванны с ромашкой сделают кожу бархатистой, нежной и гладкой. Происходит естественное омоложение кожи путём выведения через поры токсинов и шлаков. Эфирное масло ромашки помогает противостоять простудным заболеваниям. Для этого достаточно капнуть несколько капель масла в ванну.

Ванна с ромашкой смягчает и успокаивает кожу тела Но если после ванны с ромашкой появилась излишняя сухость кожи, она стала шелушиться и зудеть, процедуру лучше отменить. Ромашковые ванны противопоказаны беременным женщинам. Будущим мамам нужно очень аккуратно использовать настой ромашки, и перед этим обязательно проконсультироваться со своим врачом.

Ополаскивания с ромашкой могут осветлить волосы, это стоит учитывать. Также следует делать перерывы, иначе организм быстро привыкнет к целебным свойствам ромашки и перестанет их воспринимать. При повышенной температуре ванну принимать нельзя, даже если она будет с ромашковым настоем.

Лечение геморроя

При таком заболевании рекомендуется делать ванночки из ромашки. На ранних стадиях данные процедуры помогут избежать раздражения кожи, воспаления выпадающих узлов и разрывов при запоре. Ванночка с цветками ромашки снимет болезненные ощущения, отеки и продезинфицирует раны. Подобные процедуры выполняют курсами. Проводить их следует вечером, перед тем как лечь спать. Это растение оказывает снотворный, расслабляющий и успокаивающий эффект.

Еще ромашку аптечную при геморрое необходимо принимать внутрь. Из нее делают отвары и настои. Ванночки с этим цветком целесообразно принимать лишь при наружных ранах. Для устранения внутренних повреждений нужно использовать свечи.

Необходимо понимать, что отвар из ромашки при однократном применении не приведет к желаемому эффекту. Процедуру надо выполнять каждый день, не менее двух раз в сутки. Но перед тем как делать ванночки с ромашкой при геморрое, следует очистить кишечник с помощью клизмы либо естественным путем.

Как делать

Как уже говорились, делать ванночки при геморрое можно 3 способами: горячие, теплые и холодные. Температура горячей воды при этом должна составлять не больше 60°С.

Сколько минут делать ванночки для геморроя зависит от того, какого результата нужно добиться, от температуры воды и от степени заболевания.

Например, принимать ванночки с холодной водой нужно около 2-5 минут, а горячие – до тех пор, пока вода не остынет.

• Правильно делать ванночки геморрое из холодной воды так: налейте 1 л. воды в таз и принимайте сидячую ванну около 3 минут дважды в день.
• Делать теплые ванночки также нужно 2 раза сутки, с утра и на ночь. При этом температура воды не должна превышать 35 градусов.
• При горячей ванночке температура воды должна быть в пределах 50-60 градусов. Частота проведения – дважды в день на протяжении 7 дней.
• Паровые ванночки принимают так: в металлический бидон наливают кипящую воду, добавляют туда 5-6 долек давленого чеснока. Сверху покрывают деревянной крышкой с дыркой диаметром 2 см и садятся на него на 20 минут. Частота повторения -1 раз в сутки, 3 дня подряд.

Для усиления эффекта от процедуры, сидячие ванночки при геморрое рекомендуется делать с лечебными компонентами, которые дают антимикробный и противовоспалительный эффект. Как правило, в качестве таких ингредиентов применяют марганец, отвары трав, соль и соду.

Что нужно для процедуры?

В первую очередь, нужно подготовить сам тазик для ванночек при геморрое. Идеально для этого процесса подойдет медицинская ванночка для процедур.

Купить ванночку для лечения геморроя можно в магазинах медтехники, аптеках или заказать в интернете. Обычно она сделана из фарфора или пластмассы. Её устанавливают сверху на унитаз.

В изделии есть специальный вырез, поэтому при переполнении лишняя вода будет стекать в унитаз.

Впрочем, вы можете использовать для этих целей и простой эмалированный таз.

Горячие ванночки

Они избавляют от неприятных ощущений и отечности. Температура воды должна составлять примерно 40 °C. Чтобы приготовить отвар, понадобятся 45 грамм цветков и примерно два литра воды.

Измельченное сырье добавляют в жидкость, ставят на средний огонь до закипания, после чего настаивают в течение нескольких часов. Охлажденную смесь разбавляют горячей водой, затем ее выливают в емкость для ванночек. Во время процедуры человек садится в таз с отваром и ждет, пока жидкость остынет. Ванночки с ромашкой при геморрое действуют на организм расслабляюще, поэтому их советуют выполнять поздним вечером. Терапевтический курс составляет около недели, потом на 10 дней делается перерыв.

Спринцевание ромашкой при молочнице

Если по результатам анализов на микрофлору влагалища врач диагностировал молочницу, то в дополнение к основной терапии он может назначить спринцевания ромашкой.

Для приготовления раствора для спринцеваний необходимо 2 столовые ложки цветков ромашки залить литром кипятка и, поставив на огонь, довести до кипения. Остывший до 40 градусов отвар ромашки нужно процедить и только после этого можно приступать к спринцеванию.

Наполните спринцовку небольшим количеством приготовленного отвара ромашки. Наконечник резиновой груши введите во влагалище и, постепенно нажимая на нее, введите раствор внутрь, не допускайте того, чтобы промывание осуществлялось под большим давлением. После этого постарайтесь как можно дольше задержать раствор во влагалище. Проводить спринцевания для получения желаемого результата необходимо минимум 10 дней.

Внимание. Несмотря на то, что молочница считается очень частым состоянием во время беременности, прибегать к помощи спринцеваний ромашкой противопоказано. Такие процедуры могут привести к неблагоприятным последствиям – инфицированию плода, самопроизвольному аборту, появлению преждевременных родов. Отказаться от спринцеваний следует также во время менструации, при наличии острых воспалительных процессов в мочеполовой системе, особенно в половых органах, в течение первого месяца после процедуры аборта или после родов. Не следует поводить спринцевания также и перед визитом к гинекологу, поскольку они могут нарушить клиническую картину болезни, что в свою очередь затруднит постановку точного диагноза и может повлиять на назначения.

Холодные ванночки

Процедуры с холодной водой позволяют быстро избавиться от острой боли и кровотечения. Помимо ромашки, можно еще использовать и другие целебные растения:

• шалфей;
• зверобой;
• кору дуба.

Отвар из этих лекарственных трав следует вылить в прохладную жидкость и размешать. Принимать сидячую ванну необходимо примерно 7 минут. Температура воды должна быть около 20 °C. Такое лечение способствует заживлению трещин, снятию раздражения и отечности. Его уместно проводить во время обострения геморроя при выраженном отеке слизистой и анальном кровотечении.

Архив записей

Наша среда, насыщенная разнообразными микробами: грибками, микоплазмами, гарднеллами, хламидиями и многими другими неприятными раздражителями, спрятаться и, тем более, спастись от которых просто невозможно. Они давно прижились в наших организмах, и в первую очередь, в организмах со сниженными механизмами иммунной защиты. Ведь наличие определенного уровня иммунитета не дает развиваться микробам, а значит, его нужно всячески повышать и укреплять.

С этой целью наши предки еще несколько тысяч лет назад придумали несколько приемов, позволяющих повышать местный иммунитет. Ванна с ромашкой один из них.

Благодаря специальным веществам под названием сапонины ромашка обладает свойствами повышать иммунитет. Заметьте, педиатры часто рекомендуют молодым родителям купать новорожденных детей в ромашке и это не случайно.

Эффект от применения ванн с ромашкой полностью обусловлен компонентами данного лекарственного растения, а точнее их полезными свойствами. Принимать их можно в качестве и лечебных процедур, и косметологических.

Для чего используют ромашковые ванны?

Целей на самом деле множество. Их рекомендуется делать при:

• Перхоти;
• Неврозах;
• Подагре;
• Ревматизме;
• Геморрое;
• Различных заболеваниях женской половый системы;
• Гнойных язвах;
• Мокнущих экземах;
• Спастических состояниях кишечника.

Курс приема таких ванн выбирается в зависимости от вида заболевания и желаемых целей.

Кстати, настои ромашки очень полезны для припарок, примочек, полоскания рта, промывания глаз, а также клизм. Внутрь ромашку также можно принимать, особенно при заболеваниях кишечника, а также в качестве болеутоляющего, антисептического и успокаивающего средства.

С помощью ромашковых ванн можно:

• Наладить сон;
• Успокоить нервы;
• Облегчить состояние при гриппе и ОРВИ;
• Отбелить и увлажнить кожу;
• Уменьшить угревую сыпь;
• Снять воспаления и раздражения на кожном покрове;
• Улучшить в коже кровообращение;
• Сделать кожу нежной, мягкой и эластичной.

Как приготовить ванну с ромашкой?

Для нее потребуется 200 грамм цветков ромашки и пара литров воды. Ромашку следует залить холодной водой и оставить на 10-15 минут, после чего кипятить такое же количество времени в закрытой посуде и оставить настаиваться часа на два. Перед тем как полученный отвар добавлять в ванну, его следует процедить. Ромашковая ванна готова. Принимать ее необходимо в течение 25-30 минут с температурой воды около 37-38 градусов.

С целью профилактики ванны с ромашкой нужно делать не менее одного раза в неделю, а вот с лечебной целью ежедневно в течение 2-3 недель.

Их можно использовать и для укрепления иммунитета, только в этом случае необходимо придерживаться определенной схемы.

Для того чтобы укрепить иммунитет нужно сделать десять процедур дважды в неделю, а следующие десять раз в неделю. Принимать ванны в данном случае нужно не менее 50-60 минут.

Теплые и паровые ванны

Такая процедура отлично помогает при кровотечениях. Она тонизирует и расслабляет мышцы, укрепляет стенки сосудов, делая их эластичнее. Подобные процедуры обладают хорошим обеззараживающим и антисептическим эффектом. Помогают уничтожить патогенные микроорганизмы в области половых органов.

Процедуру необходимо проводить утром и вечером перед сном. Сидеть в емкости с лечебной водой надо не менее 10 минут. Длительность лечения — 10 дней. Нельзя протирать промежность полотенцем после принятия такой ванны. Лучше слегка промокнуть эту область салфеткой и нанести успокаивающий противовоспалительный крем с алоэ.

Теплую ванночку с ромашкой можно приготовить и по другому рецепту. Сначала сделать отвар из лекарственных трав: коры дуба, ромашки и зверобоя (можно по вышеописанному приготовлению отвара ромашки). Затем в него добавить теплый раствор марганцовки, тщательно все перемешать. Полученную смесь необходимо вылить в емкость для ванночек и добавить 2-3 капли «Фурацилина». В тазу с целебной жидкостью рекомендуется сидеть 10 минут.

Паровые ванночки из ромашки принимают при геморрое, чтобы снять неприятные ощущения. В емкость выливают отвар из ромашки, приготовленный заранее, а также горячую воду. Над паром надо сидеть приблизительно 10 минут. Чтобы добиться теплового эффекта, следует накрыться одеялом либо пледом.

Перечисленные выше процедуры необходимо выполнять с осторожностью, поскольку слишком холодная вода способна привести к переохлаждению, а горячая — к ожогам. Принимать ромашковые ванны при таком заболевании надо регулярно на протяжении двух недель. Целесообразнее это делать в вечернее время. Лечебный эффект от водных процедур зависит от концентрации растительного сырья и температуры воды.

Отзывы

Отзывы о лечении ромашкой от геморроя в интернете встречаются часто, преимущественно положительные, отрицательные касаются случаев запущенной болезни – отваром из лекарственных трав не обойтись.

Молодая мама Ольга пишет: “Ванночки из ромашки при геморрое после беременности и родов прописал врач – медикаментозное лечение опасно для малыша. После третьей процедуры почувствовала облегчение, курс проходила в течение месяца с двумя перерывами. Полгода не вспоминаю о болезни. Дополнительно к ваннам делала примочки из коры дуба.”

Вторит водитель Александр: “Работа сидячая, через 10 лет за баранкой геморрой дал знать. К врачу идти неудобно, рассказал жене. По рецепту тёщи готовила ванны с ромашкой в течение недели по вечерам. Геморроя след простыл, для профилактики добавляю ромашку в обычную ванну.”

Врачи отзываются о лечении положительно. Пишет Олег Сергеевич Никулин, врач-проктолог районной поликлиники в Подмосковье: “С геморроем сталкивается более 70% людей старше 27 лет. Рекомендую обращаться к врачу – самолечение до добра не доводит. Врач произведёт первичный осмотр, назначит колоноскопию, даст направление на дополнительные исследования. После выпишет курс лечения. Ромашковые ванны – средство действенное, но требует осторожности. Прописываю ванны после операции по удалению узлов – отличная поддерживающая терапия.”

Подводим итоги: если столкнулись с геморроидальными узлами, немедленно обратитесь к профильному специалисту – последствия серьёзные. Для облегчения страданий используют ванночку с лекарственными травами, увлекаться самолечением не стоит.

Ванна из ромашки призвана снять симптоматику, избавиться от сформировавшихся узлов не поможет. При использовании описанных способов важно не забывать о мерах предосторожности и противопоказаниях. Не болейте, будьте счастливы!

Как делать ванночки с ромашкой в гинекологии?

Ромашка является весьма популярной лекарственной травой, которая имеет множество целебных свойств. Цветки этого растения обладают мощным противовоспалительным эффектом, они быстро устраняют неприятные симптомы гинекологических патологий. При регулярном их использовании проходит даже острая боль.

Ванночки с ромашкой в гинекологии часто применяют для терапии кандидоза (молочницы). При этом женском недуге возникают такие неприятные симптомы, как:

• сильный зуд;
• творожистые выделения из половых органов;
• дискомфорт.

Возникает болезнь вследствие поражения слизистой влагалища грибками. Для приготовления целебной ванночки нужно 100 грамм измельченных цветков, завернутых в бинт, опустить в горячую воду на 15 минут. После этого жидкость переливают в тазик и оставляют немного охладиться. Пациентка должна сесть в эту емкость. Продолжительность процедуры — 20 минут.

Чтобы получить хороший результат, сидячие ванночки с ромашкой при такой проблеме надо выполнять регулярно. Делать их советуют не менее одного раза в сутки до исчезновения симптомов. После такой процедуры промежность насухо протирать не нужно, достаточно слегка промокнуть половые органы полотенцем.

Еще ромашковые ванны принимают при цистите. При воспалении мочевого пузыря тоже беспокоят неприятные ощущения. Женщины жалуются на боль при мочеиспускании. Такая процедура помогает улучшить общее самочувствие, ускорить процесс выздоровления и уменьшить выраженность болевых ощущений.

Лекарственное средство для лечения цистита готовится следующим образом: в ведро горячей воды засыпают 500 грамм сухих цветков ромашки, все перемешивают, оставляют на 1,5 часа и процеживают. Сидячую ванночку с отваром принимать надо в течение 15-20 минут. После окончания процедуры следует укутаться в одеяло и отправиться спать.

Как принимать ванну с ромашковыми цветами?

Принимать ванну нужно ежедневно, так как эта процедура снижает стресс и расслабляет мышцы. А если купаться с добавлением ароматических масел или травяных сборов, то процесс принесет вам массу положительных эмоций и здоровую кожу.

Рецепт ванны с аптечными травяными сборами:

1. Три столовые ложки сухих цветков залейте 200 мл кипятка.
2. Настаиваете один час в плотно закрытой посудине.
3. Разбавьте настой в 0,5 литре воды, добавьте в горячую ванну.
4. Посидите в водичке не более 7 минут.
5. После принятия ванны аккуратно высушите пораженную геморроем область и нанесите успокаивающий крем.
6. Проводите такую процедуру на протяжении пяти дней.

Важно! Такой способ лечение не гарантирует 100%-ное выздоровление. Для более точных рекомендаций, обратитесь к специалисту.

Ванночки с ромашкой для детей

Лечебные качества и безвредность сделали этот цветок востребованным растением. Его часто используют для купания малышей. Ромашка не только обеззараживает воду, но и улучшает состояние кожных покровов. Ко всему прочему ромашковые ванны полезны для улучшения работы мочеполовой системы девочек. Еще они помогают предотвратить развитие атрезии и вагинита. Вода во время купания ребенка должна быть оптимальной температуры — не выше 37 °C.

Водные процедуры выполняют чаще всего с настоем ромашки. Берут эмалированную посуду, в нее наливают 1 литр кипятка и добавляют 20 грамм измельченных цветков. Потом кастрюлю накрывают крышкой и укутывают полотенцем. Через 1,5 часа жидкость следует обязательно процедить, поскольку мелкие частицы листьев и стеблей могут поранить нежную кожу малыша. По этому рецепту смесь получается не слишком крепкой. Чтобы избежать аллергии у ребенка, следует добавлять в ванночку не больше 30 грамм ромашкового настоя.

Эту лечебную жидкость добавляют, как правило, в воду прямо пред купанием ребенка. Во время такой процедуры шампунь и мыло применять не стоит.

Чем полезна ромашка

Ромашка – распространенное лекарственное растение, ее можно встретить где угодно в зоне умеренного климата. Собирать цветки для детских ванночек самостоятельно или приобретать на стихийных рынках не стоит. Лучше купить высушенную траву в аптеке – это гарантирует качество продукта и безопасность новорожденного.

Список полезных свойств ромашки внушительный. От купания новорожденного в отваре цветов можно ожидать следующих положительных результатов:

• заживление мелких ранок и царапин за счет мягкого бактерицидного действия;
• подсушивание сыпи и прекращение ее распространения по телу – эффект от противовоспалительных свойств ромашки;
• нормальный сон для беспокойных малышей;
• благотворное влияние на нервную систему;
• укрепление иммунной системы.

Для ног

Применяют еще ромашку для ухода за ногами. Для приготовления ванночки используют 40 грамм травы и 500 мл кипятка. Первым делом необходимо цветки залить горячей водой. После этого смесь нужно варить в течение 10 минут. Полученную жидкость выливают непосредственно в емкость для ванночки. Эта процедура отлично снимает усталость ног. Еще ее полезно делать при ороговевшей коже и трещинах на пятках.

Горячие ванночки для ног с ромашкой помогают избавиться от повышенной потливости, но делать их надо каждый вечер. В несколько литров горячей воды засыпают 100 грамм сухих цветков, накрывают емкость крышкой и настаивают не менее 60 минут. Затем жидкость немного подогревают, ноги в ней держат около 15 минут. После процедуры конечности рекомендуется припудрить тальком.

Отвар ромашки для ванны

Чтобы понять, как заваривать ромашку для ванны, стоит знать следующие правила:

• отвар следует применять сразу после приготовления. Оставлять его про запас бессмысленное и бесполезное решение;
• ромашку следует сначала проварить. Для этого много времени не нужно;
• как известно, ромашка может продаваться, как в пакетиках, так и в рассыпном варианте. В первом случае 2 пакетика заливают горячей водой и кипятят минут десять. А затем настаивают час. Всё процедить и можно использовать по рецептуре;

Выбор редакции: Как увеличить грудь без операции: самые эффективные методы

• ромашку в сушеном виде заливают 2 стаканами кипятка и варят десять минут. Затем необходимо настоять час. Перед использованием процедить.

Противопоказания к применению

Отзывы о ромашковых ванночках в большинстве случаев положительные, конечно, встречаются и отрицательные мнения, но их не так много. В основном недовольны те, кто пытался вылечить запущенную болезнь.

Соцветия ромашки не стоит принимать во время вынашивания ребенка, так как растение способно повысить уровень эстрогенов в организме. А содержание таких гормонов при беременности должно быть низким. Подобные процедуры в этот период могут привести к серьезным последствиям вплоть до замирания плода. Во время вынашивания малыша разрешается принимать ванночки с ромашкой.

Лечебные ванны с отварами лекарственных растений

Ванна с ромашкой

Ромашка – одно из самых универсальных лекарственных растений. Она обладает сильным антисептическим, кровоостанавливающим, противовоспалительным, желчегонным, потогонным, противосудорожным и болеутоляющим действием.

Отвары из лекарственной ромашки принимают внутрь, применяют для полосканий, делают примочки и ромашковые ванны.

Эфирные масла, входящие в состав данного растения, при применении отвара внутрь, расширяют число сердечных сокращений, учащают дыхание, возбуждают аппетит, усиливают желчеотделение, а также выделение желудочного сока, увеличивают число сердечных сокращений, и снимают боль.

Примочки из ромашки хорошо помогают при обморожениях, ожогах и ранах. Растение также применяется в косметологии для приготовления средства, придающего блеск волосам.

Ромашковая ванна имеет сильное противовоспалительное и антисептическое действие. В состав цветка входят элементы, усиливающие процессы регенерации и ослабляющие аллергические реакции. Ванны также помогают при заболеваниях кожи, таких, как экзема и псориаз.

Для приготовления такой ванны нужно засыпать 300-500 граммов высушенных цветков ромашки в эмалированную посуду, залить крутым кипятком и настаивать в течение получаса. Затем отвар залить в ванну с водой температурой 36-37 градусов. Курс составляет 10-12 процедур по 10-15 минут.

Показания к применению ромашковой ванны:

• долго незаживающие раны и язвы;
• кожные заболевания (экзема, зуд и т.д.).

Ванны с чередой

Череда – лекарственное растение, обладающее противовоспалительное и успокаивающее действие. В ней содержится аскорбиновая кислота, каротин, дубильные вещества и флавониды, которые способствуют уменьшению воспаления и аллергических реакций.

Отвар травы помогает при подагре, ревматизме, болезнях печени и желчевыводящих путей, простуде, так как череда обладает мочегонным, противовоспалительным, желчегонным действием, улучшает аппетит, снижает артериальное давление.

Ванны с чередой применяются в основном для купания детей, так как уже очень давно было замечено, что регулярное применение таких ванн уменьшает риск высыпаний и потницы у младенцев. Противопоказаний к такой процедуре практически нет.

Для приготовления ванны нужно 3-4 столовой ложки сухой травы залить 500 мл кипятка и настоять 10-15 минут, затем процедить и вылить в ванну с теплой водой. Курс составляет 10-12 процедур по 7-10 минут.

Показания к применению ванны с чередой:

• диатез у детей.

Ванны с листьями грецкого ореха

О лечебных свойствах грецкого ореха людям было известно уже давно. В них содержатся витамины, каротины, минеральные вещества, хиноны и кислоты (олеиновая, стеариновая, линоленовая и др.).

Лечебными являются не только плоды, но и ореховые листья, которые обладают бактерицидными и фитонцидными свойствами. Такие ванны назначаются при заболеваниях кожи и аллергических реакциях, так как каротин и флавониды, содержащиеся в листьях ореха, уменьшают зуд и оказывают противовоспалительное действие. Кроме того, в листьях содержатся вещества, обладающие противогрибковым действием, поэтому ванны можно принимать при таких заболеваниях, как микоз стопы.

Для приготовления ванны следует залить кипятком 100 г сухих ореховых листьев или 400 г свежих, настоять 20 минут, процедить и влить в ванну с водой температурой 36-37 градусов. Курс составляет 10-15 процедур по 10-14 минут.

Показания к применению ванны с листьями грецких орехов:

• кожные заболевания;
• ожоги, фурункулез.

Ванны с отваром хвоща

Хвощ используется для лечения многих заболеваний: подагры, гипертонии, для заживления ран и отеков.

Действующие вещества растения обладают общеукрепляющими, кровоостанавливающими, мочегонными и противовоспалительными свойствами. Отвар хвоща полевого применяют как мочегонное и кровоостанавливающее средство, он ускоряет кровоток, улучшает работу сердца и почек.

Примочки из отвара хорошо заживляют раны и фурункулы, полоскания помогают при ангинах и воспалениях десен. Свежевыжатый сок помогает при маточных и других кровотечениях, так как повышает свертываемость крови.

Дубильные вещества, яблочная и кремниевая кислота, флавониды помогают при заболеваниях кожи, для этого делают местные ванны из отвара хвоща. 200 г измельченной травы кипятят в течение 1 часа в двух литрах воды, затем процеживают и выливают в ванну для рук или ног (10-15 л воды с температурой 37-38 градусов). Курс составляет 10-15 процедур по 15-20 минут.

Показания к применению ванны с отваром хвоща:

• незаживающие трофические язвы;
• гнойные процессы на коже;
• мокнущая экзема;
• остеомиелит.

Ванны с отваром коры дуба

Кора дуба издавна используется как эффективное противовоспалительное и дезинфицирующее средство. В ней содержится большое количество дубильных веществ, пектинов и сахара.

При применении отвара дуба внутрь наблюдается уменьшение выделения желудочного сока и усиление моторики желудка, повышение прочности мембран и уменьшение их проницаемости. Отвар хорошо помогает при отравлениях беленой, грибами, алкалоидами и солями тяжелых металлов.

При обморожениях и ожогах применяют примочки с отваром коры дуба, а при гинекологических заболеваниях назначаются спринцевания.

Ванны оказывают выраженное противомикробное и противовоспалительное действие, поэтому их применяют при диатезах у детей, заболеваниях кожи.

Для приготовления ванны нужно полкило измельченной коры дуба кипятят в течение получаса в 3 литрах воды, процеживают и заливают в ванну с температурой воды 36-38 градусов. Продолжительность процедуры составляет 10-15 минут, курс лечения – 10-12 ванн.

Показания к применению ванн с отваром коры дуба:

• ожоги;
• заболевания кожи.

Ванны с отваром конского каштана

Лечебный эффект конского каштана связан, прежде всего, с наличием в нем эсцина и эскулина. Они способствуют улучшению кровотока, повышению тонуса венозных сосудов, препятствуют образованию тромбов, понижают вязкость крови.

Отвар из конского каштана применяется при тромбофлебитах, варикозном расширении вен, нарушениях артериального кровообращения.

Ванны оказывают противовоспалительное действие, снижают проницаемость капилляров и тонизируют стенки венозных сосудов. Чтобы приготовить ванну, нужно полкило измельченного конского каштана прокипятить в течение получаса в 3 литрах воды, процедить и залить в ванну с температурой воды 36-37 градусов. Продолжительность процедуры составляет 10-15 минут, курс лечения – 10-12 ванн.

Показания к применению ванны с отваром конского каштана:

• геморрой;
• дерматоз;
• заболевания периферических вен;
• трофические язвы на ногах;
• невралгия.

 

Профиль автора:

Ромашка при беременности

Ромашка обладает множеством полезных свойств и уникальным составом. Ещё издревле её принимали практически при всех недугах и для предотвращения болезни. Является практически безвредным растением, её можно применять даже детям и беременным.

Применяют не только внутрь, но и наружно: для лица, тела и волос. Имеет широкое применение не только в народной медицине, но и в традиционной. Применяют её в виде настойки, настоя, отвара, чая и в сухом виде.

Ромашка обладает следующими действиями:

1.противовоспалительным;

2.бактерицидным;

3.антисептическим;

4.спазмолитическим;

5.мочегонным;

6.ветрогонным;

7.противоаллергическим;

8.тонизирующим;

9.болеутоляющим;

10.успокаивающим;

11.укрепляющим.

Это чудо-растение можно также использовать для умывания, полоскания волос, ингаляции, добавления в маски, подмывания, спринцевания, ванночек и компрессов.

Несмотря на большое преимущество ромашки, беременным женщинам её можно принимать в небольшом количестве, в виде слабого настоя и только после согласования с врачом. Это что касается приёма ромашки внутрь. Наружно же ромашку можно принимать спокойно – она принесёт только пользу (при отсутствии аллергической реакции).

Ромашку беременным можно принимать в качестве:

1.Полоскания – при болях в горле, ангине. Полоскание ротовой полости при стоматите, кровоточивости дёсен, зубной боли.

Способ приготовления отвара: 2–3 столовые ложки цветков ромашки залить одним стаканом кипятка, дать настояться 20 минут. Затем процедить и отжать. Полоскать тёплым настоем не менее 3-х минут, 5–6 раз в день.

2.Подмывание – при лечении инфекционно-воспалительных заболеваний, молочнице, для профилактики.

3.Ванночки – при цистите во время беременности.

Способ применения: 5 столовых ложек цветков залить одним литром кипятка, дать настоятся, процедить. Затем готовый настой вылить в тёплую (не горячую) ванну с водой и посидеть в течение 15–20 минут.

4.Ванна для ног с добавлением отвара при повышенной нервной возбудимости, судорогах.

Способ применения: 100 грамм ромашки залить одним литром холодной воды, довести до кипения и на медленном огне подержать ещё 10 минут.

Затем вылить в таз с водой и погрузить ноги на 15–20 минут. Вода не должна быть горячей, не более 36–38 градусов.

5.Капли от насморка. 2 столовые ложки сушёных цветов залить одним стаканом кипятка, настоять в течение 30 минут. Затем процедить и остудить. Капать по 3 капли в каждый носовой ход 3–5 раз в день. Хранить готовый отвар не более суток.

6.Отвар для полоскания волос – насыщает и укрепляет волосы, избавляет от перхоти, ускоряет рост, улучшает кровообращение в волосяных луковицах.

Способ приготовления: в пропорции 1:5 ромашку залить кипятком, настоять 30 минут, развести с одним литром воды и ополоснуть волосы после мытья головы, не смывать.

7.В шампунь добавить крепкий настой ромашки. Приготовление: 40 граммов цветков залить 55 мл воды, настоять, добавить в шампунь.

Важно знать, что в любом применении для волос ромашка осветляет волосы. Если Вы не готовы к такому эффекту, ромашку применять не стоит.

8.Умывание травяным отваром – используют при воспалениях, высыпаниях, для сужения пор и питания кожи. Залить 200 грамм ромашки одним литром кипятка. Настоять в течение суток в тёмном, прохладном месте. Умываться 2–3 раза в день. Подходит для любых типов кожи. Отвар хранить не более 3-х суток.

9.Замороженные кубики льда – тонизируют и увлажняют кожу, снимают отеки и препятствуют их появлению. Готовый отвар залить в форму для льда, заморозить. Протирать лицо и шею 1–2 раза в день.

10.В маски для лица можно добавить 4–5 капель ромашки – это усилит эффект.

11.Ванночка для ногтей с ромашкой – укрепляет и отбеливает ногтевую пластину. В приготовленный некрепкий отвар добавить 5 капель лимона, опустить руки в мисочку с тёплой водой и подержать 10–15 минут. Дать высохнуть естественным способом.

Такие рецепты с добавлением ромашки – отличный способ поддержать красоту и здоровье во время беременности. Будьте красивы и здоровы.

7 травяных ванночек для усталых ног | Ваши 6 соток

После тяжелого рабочего дня и после приятной, но длительной прогулки по музеям или магазинам у нас могут сильно уставать ноги. Стоит потратить немного времени для их восстановления.

Наиболее простой способ дать ногам отдохнуть – лечь или удобно сесть так, чтобы ноги были на уровне или выше головы. Вытянитесь на кровати и подложите под ноги валик. Такая поза восстановит кровообращение, уменьшит отечность.

Хорошо действуют на ноги различные ванночки с травяными настоями. Они не только снимут усталость, но и решат многие проблемы с кожей. Лекарственные травы тонизируют, дезинфицируют и заживляют кожу, уменьшают воспаления и отеки, помогают избавиться от мозолей.

Если предстоит длительная нагрузка на ноги, не поленитесь сделать накануне концентрированный отвар или настой целебных трав. Тогда вам останется лишь добавить его в теплую воду, погрузить в ванночку ноги и наслаждаться.

Зверобойная ванночка: 2 ст. ложки травы зверобоя и 2 ст. ложки травы крапивы залить 1 л кипятка, настоять не менее 15 минут. Настой можно не процеживать, а опустить в него ноги, когда он остынет до комфортной температуры. Зверобой и крапива помогают заживлению мелких и трещин на коже, предотвращают воспаление.

Ромашковая ванночка: 2 ст. ложки цветков ромашки аптечной залить 1 л кипятка, настоять, процедить или использовать для ванночки, не процеживая. Ромашка снимает усталость, обладает противовоспалительным действием.

Липовая ванночка: 50 г цветков липы залить 2 л кипятка, настоять, использовать для ванночки в теплом виде. Липа обладает успокаивающим действием.

Шалфейная ванночка: 1 ст. ложку травы шалфея и 1 ст. ложку коры дуба залить 1 л кипятка, настоять 15–20 минут на водяной бане, остудить до теплого состояния, использовать для ванночки. Шалфей обладает сильным антимикробным и противовоспалительным действием, кора дуба уменьшает потливость ног.

Мятная ванночка: 3 ст. ложки травы мяты перечной залить 2 л кипятка, настоять 15 минут, использовать в теплом виде. Мятный настой расслабляет и успокаивает уставшие ноги.

Ароматная ванночка: по 2 ст. ложки цветков ромашки и лаванды, травы зверобоя, подорожника и мяты залить 2–3 л кипятка. Настоять 15–20 минут, погрузить ноги в теплый настой. Смесь трав обладает охлаждающим и расслабляющим эффектом.

Травяная ванночка: по 1 ст. ложке цветков календулы и ромашки, корня лопуха залить 2 л кипятка. Настаивать 15 минут на водяной бане. Использовать в теплом виде. Сбор трав обладает антисептическими свойствами, помогает заживлению трещин на пятках.

Еще по теме: Полезные фитонциды в саду и дома

Эффективные ванночки для ног

Самое время не только начинать набираться стройности к лету, но и готовить к открытой обуви свои ножки. Поэтому сегодня мы приготовили 5 рецептов эффективных ванночек для ног, с которых очень просто начать свой путь к идеальным пяточкам

Рецепт №1: снимаем усталость

Красивые ноги — это отдохнувшие ноги, поэтому первым делом снимаем усталость с помощью контрастной ванночки.

Вам понадобится:

— горячая вода;

— холодная вода.

Ноги по очереди ставятся в холодную (примерно на 3 секунды) и в горячую воду (примерно 8 секунд). Заканчивать нужно холодной водой.

Кстати, такая ванночка не только снимает усталость, но и повышает иммунитет.

Рецепт №2: очищаем

Самая популярная и простая очищающая ванночка — это ванночка из соды и соли.

Вам понадобится:

— 2 чайные ложки соли;

— 1 чайная ложка соды;

— 1 литр тёплой воды.

Приготовление: всё смешать, и готово!

Время воздействия: 10 минут.

Соль можно брать самую обычную, но некоторые настоятельно советуют попробовать именно морскую. Также можно немножко поколдовать и заменить воду на отвар из ромашки, чтобы не просто очистить кожу, но и избавиться… Стоп! Мы забегаем вперед, потому что именно ванночка на основе ромашки следующая в нашем списке.

Рецепт №3: избавляемся от натёртостей

Ванночка с ромашкой позволяет избавиться от натёртостей, а еще снижает потливость и обладает дезинфицирующим свойством.

Вам понадобится:

— 1 столовая ложка ромашки;

— тёплая вода.

Приготовление: из ромашки готовим отвар. После того как отвар настоялся (около получаса) процеживаем его и смешиваем с тёплой водой. Готово!

Время воздействия: 17 минут.

Рецепт №4: тонизируем

Вам понадобится:

— 1/2 стакана гранатовой кожуры;

— тёплая вода.

Приготовление: делаем из всей кожуры отвар (для этого возьмите 300 мл воды), а затем просто смешиваем его с тёплой водой.

Время воздействия: 15 минут.

Рецепт №5: смягчаем

Обязательно обратите внимание на чудесные ванночки из белой глины.

Некоторые, уже испытавшие их на себе, клятвенно уверяют, что после них можно выкинуть и забыть пемзу, потому что огрубевшей кожи попросту не будет. Мы уже решили проверить эти слова, присоединяйтесь и вы к нам.

Главное, не забывать о регулярности процедуры.

Вам понадобится:

— 4 столовые ложки белой глины;

— примерно 3 литра тёплой воды.

Приготовление: размешиваем глину в тёплой воде. После ванночки ополосните ноги опять же тёплой водой.

Время воздействия: 18 минут.

День матери — Сделайте себе ногу в растворе

Домашние спа-процедуры — сделайте себе ванну для ног

Поскольку День матери в этом году будет немного отличаться от обычного, мы решили поискать в Интернете отличные идеи и занятия, которые помогут нам побаловать себя в эти выходные. Мы собрали три отличных рецепта приготовления домашних ванночек для ног из ингредиентов, которые, возможно, уже были у вас дома.

Ознакомьтесь с этими рецептами ниже с https: // mommyoverwork.com / и наслаждайтесь домашними спа-процедурами!

Домашний рецепт замачивания для ног 1: Замачивание ног с ромашкой

Из ромашки можно сделать один из лучших травяных чаев перед сном, но вы можете не знать, что вы также можете использовать ее для сильного замачивания ног. Что делает его хорошим для замачивания ног, так это то, что он обладает некоторыми противовоспалительными свойствами, а также помогает увлажнять ноги и лечить сухую или поврежденную кожу.

Что вам понадобится

· Таз пустой

· 6 пакетиков ромашкового чая / несколько чайных ложек сухих трав ромашки

· 5 капель масла лаванды, подойдет другое эфирное масло или даже оливковое масло первого отжима.

· 2-3 столовые ложки сырого меда

Инструкция по замачиванию стопы

1. Кипятите достаточно воды, чтобы покрыть ступни до щиколоток, затем добавьте чайный пакетик или сухую ромашку и дайте настояться примерно пять минут.

2. Удалите чайные пакетики или удалите мелкие частицы через сито при использовании сухих трав, а затем добавьте другие ингредиенты, прежде чем замачивать ноги на 20–30 минут.

Домашнее средство для замачивания ног 2: замачивание для ног с пищевой содой

Смешивание пищевой соды с рисовым отваром обеспечивает более сильное замачивание, так как вы получаете антимикробные свойства пищевой соды и улучшенную циркуляцию рисовой воды.

Что вам нужно

· Пустая раковина или ванна для ног

· 3 столовые ложки пищевой соды

· 1/2 стакана риса

· 10 капель эфирного масла

Инструкция по замачиванию стопы

1. Отварите рис в большом количестве воды, чтобы у вас было много воды для замачивания ног.

2. Налейте полученный рисовый отвар в таз или ванну, затем добавьте пищевую соду и эфирное масло, а затем погрузите ноги в воду примерно на 15 минут.

Домашний рецепт замачивания для ног 3. Кофейное замачивание для ног

Кофе — это, вероятно, не первое, что приходит на ум, когда вы думаете о ванночке для ног, но на удивление он очень полезен. Он дает освежающее и успокаивающее средство, которое идеально подходит в конце дня, а также обладает фантастическим ароматом.

Что вам понадобится

Пустая раковина / ванна для ног
2 чашки заваренного кофе
1/2 чашки английской соли
1 чашка сырого меда
Инструкции по замачиванию ног

1.Начните с наполнения ванны горячей водой, а затем добавьте английскую соль, кофе и мед.

2. Замочите ступни в течение получаса, а затем промокните их перед увлажнением.

Рецепт успокаивающей ванны для ног своими руками

Этот пост может содержать партнерские ссылки, которые не изменят вашу цену, но будут иметь некоторую комиссию.

Ванночка для ног — идеальный способ успокоить усталые, ноющие ноги. Правильное сочетание трав и эфирных масел поможет расслабить мышцы, делая ноги свежими и помолодевшими.

Терапевтический эффект от замачивания стоп часто распространяется не только на стопы; снятие лишнего напряжения по всему телу. У них также есть способность успокаивать тревожный ум.

Для успешного замачивания ног важно выбрать достаточно большую ванну или емкость, чтобы в ней поместились обе ноги. Ванночка для ног будет еще более роскошной (и эффективной), если можно будет использовать ванну, достаточно большую для ног, до середины икры.

Существует множество ингредиентов, которые делают замечательные средства для замачивания ног, такие как: соли, травы, эфирные масла, уксус и цветочная вода (например, розовая вода Pronounce Skincare Rose, созданная вручную основателем Scratch Mommy Джессом).Каждый из них можно использовать по отдельности или вместе, чтобы создать уникальный опыт замачивания ног.

Моя любимая ванночка для ног включает травы, эфирные масла и соль. Я считаю, что эта комбинация создает чрезвычайно успокаивающее действие для ног; аромат трав и эфирных масел дополнительно успокаивает чувства.

Чтобы получить максимальную пользу от замачивания для ног с травами, важно замачивать травы перед замачиванием (а не просто добавлять их в воду). Это позволяет травам проявлять больше своих полезных для здоровья свойств.

Чтобы замачивать травы для замачивания ног, поместите примерно 2 унции сушеных трав в большую жаропрочную банку, тяжелую миску или кастрюлю. Залейте травы «кипяченой» водой, пока они полностью не покроются. Перемешайте, чтобы все травы были погружены в воду.

Закройте крышкой или накройте миску или кастрюлю тарелкой.

Дать настояться от 30 минут до часа. Чем дольше травы настаиваются, тем крепче будет настой.

После настаивания травы можно процедить, а оставшуюся жидкость вылить в емкость для замачивания / ванну.Добавьте в емкость еще горячей воды, пока она не достигнет середины икры.

Также допустимо выливать в емкость все содержимое банки без процеживания. Если вы это сделаете, может потребоваться дополнительное полоскание после замачивания ног, чтобы удалить с них любые случайные травы.

Превосходные травы, которые можно добавить в ванны для ног: ромашка, календула, мелисса, лаванда, розмарин, тимьян и базилик.

Следующий рецепт успокаивающей ванны для ног своими руками сочетает в себе успокаивающие свойства ромашки, лаванды и календулы с мощно расслабляющими свойствами морской соли.Кокосовое масло также входит в состав для питания и увлажнения кожи.

Рецепт успокаивающей ванны для ног своими руками

1. Нагрейте примерно 3 стакана воды до кипения.
2. Положите лаванду, ромашку и календулу в большую кастрюлю или консервную банку.
3. Когда вода закипит, выключите и подождите одну минуту.
4. Залейте зелень водой. Накройте и дайте настояться от 30 минут до часа.
5. Поставьте в кипение еще одну кастрюлю с водой. Вам понадобится достаточно, чтобы заполнить контейнер для замачивания (возможно, галлон или два, в зависимости от размера вашего контейнера).
6. Пока травы настаиваются, отмерьте соль в большую миску. Добавьте кокосовое масло и эфирное масло лаванды. Перемешайте. Отложите в сторону.
7. Дождитесь, пока травы настоятся, — это также хорошее время, чтобы подготовить зону для замачивания ног. Подложите полотенца под емкость для замачивания, чтобы они могли впитать пролитую жидкость. Установите стул и поставьте любой материал для чтения или музыку, которые вы хотите сопровождать во время замачивания. Вы также можете нанести маску для волос или маску для лица и получить двойное (или тройное) удовольствие!
8. Поместите солевую смесь в емкость для замачивания.
9. Когда травы достаточно настаиваются, процедите и вылейте оставшуюся жидкость в емкость для замачивания.
10. Добавьте еще горячей воды, чтобы наполнить емкость, чтобы уровень воды достиг середины икры. Обязательно оставьте в контейнере достаточно места, чтобы добавить ноги! Если она будет слишком полной, вода выльется наружу, как только в нее будут вставлены ножки!
11. Выдержите не менее 20 минут.
12. Если вы замачиваете дольше 20 минут, дайте кастрюлю с водой закипеть, так как вам может потребоваться добавить больше горячей воды, чтобы она оставалась теплой (вам, вероятно, понадобится кто-нибудь, чтобы помочь с этим).
13. После замачивания вытрите ноги вытрите (это важно, потому что кокосовое масло может сделать прогулку скользкой).
14. Когда ноги высохнут, нанесите густое масло для тела (например, это масло для тела из линии по уходу за кожей Джесс, основательницы Scratch Mommy) или ее лосьон, наполненный лавандой.
15. Если вы хотите превратить это в полноценный спа-салон для ног, попробуйте отшелушивать ступни перед замачиванием. Этот простой скраб для ног с перечной мятой отлично подойдет, как и скраб для смягчения кожи Pronounce Skincare!

Примечание: в этом рецепте я использую соль Редмонд, потому что мне нравятся дополнительные минералы, которые она дает.Но включать его не обязательно. Если у вас нет соли Редмонд или вы не хотите ее использовать, просто замените ее обычной морской солью (или даже солью Эпсома).

3.4.3177

Готовы успокоить и расслабить ваше тело, разум и дух…?

Счастливого творчества!

Любите заниматься своими руками, но предпочитаете покупать успокаивающие нетоксичные продукты, созданные для вас вручную? Посетите интернет-магазин средств по уходу за кожей, основателя Scratch Mommy Джесс — Pronounce Skincare!

Смягчающий скраб для кожи

Спрей для розовой воды

Бальзам для кожи

Ванна для ног с ромашкой, мятой или розой

Каждому нужна ванна для ног.Подойдет простая пластиковая ванна, если ваши ноги удобно сидят на ней и она может вместить пару литров воды, чтобы покрыть ваши ступни водой. Не реже одного раза в неделю принимайте ванну для ног.

Вам понадобится:

• Ванна / контейнер для замачивания
• Чистое сухое полотенце
• Отшелушивающий скраб
• Мыло
• Дополнительный триммер для ногтей, толкатель для кутикулы, пемза
• Увлажняющий крем
• Чистые уютные носки или тапочки

Наши ноги сделали для нас много работы и заслуживают доброго отношения. Даже если вы совсем не пользуетесь ногами, согласно теории рефлексологии, ступня имеет точки и центры, которые влияют почти на все части тела, поэтому массаж ступней может привести к более расслабленному телу в целом.

Шаг 1.

Добавьте свою любимую соль для замачивания или растопите ванночку для растирания ног горячей водой из-под крана. Дайте ногам впитаться несколько минут. Убедитесь, что вы удалили весь лак для ногтей, чтобы максимально улучшить состояние ваших ног.

Шаг 2.

Возьмите свой любимый отшелушивающий крем и потрите каждую ступню. На этапе отшелушивания вы можете использовать пемзу, чтобы смягчить любые мозоли на ногах.

Шаг 3.

Используйте немного мыла, чтобы промыть отшелушивающее средство в ванне.

Шаг 4.

Затем промокните ноги полотенцем. Это идеальное время, чтобы подстричь ногти и кутикулу и удалить любую неприглядную грязь, которая могла попасть под ногти.

Шаг 5.

Возьмите жирное масло, такое как масло какао или масло ши, и вотрите его в течение нескольких минут в верхнюю и нижнюю часть ступней и даже в щиколотки и нижнюю часть ноги.

Шаг 6.

Наденьте уютные носки и наслаждайтесь своими счастливыми ногами!

Ощущения замачивания

Вот несколько простых рецептов, которые стоит попробовать:

• Чай с ромашкой или мятой в пакетиках
• 1-2 TBSP меда
• Соль Мертвого моря, Гималаев или Эпсома

Вы можете нагреть на плите одну или две чашки воды и сначала добавить туда пакетики чая и мед, а затем добавить все в ванну для замачивания ног.

Попробуйте лепестков роз и несколько капель эфирного масла розы , если вы ищете более расслабляющие ощущения. Если вам нужна ванна для ног, чтобы поднять усталость ног, попробуйте мяту .

Остерегайтесь употребления мяты перечной перед сном; вы можете обнаружить, что он слишком возбуждает и мешает спать.

Травяные ванны для ног и противогрибковое средство для ног

Бриджит Марс

Наши ноги поддерживают, заземляют и соединяют нас с Землей, на которой мы стоим.На эмоциональном уровне они представляют нашу основу, безопасность и внутреннюю силу. Наши ступни несут вес всего нашего тела примерно в 1500 раз на каждую милю, которую мы идем. Каждая ступня содержит более 7000 нервных окончаний, 107 связок, девятнадцать мышц и двадцать шесть костей (четверть всех костей тела). Для многих людей стопы не имеют большого значения, когда речь идет о заботе и внимании, которые мы уделяем своему телу. И все же достаточно раздражения на крошечном пальце ноги, чтобы причинить дискомфорт всему нашему существу.Вот несколько идей, которые помогут понять, что мы ценим их.

Убедитесь, что обувь подходит по размеру и не вызывает ненужного давления. Не покупайте обувь утром, так как в течение дня ноги расширяются. То, что идеально подходит в 10 утра, может показаться тесным к 18 часам. Примеряя обувь, шевелите пальцами ног, чтобы убедиться, что в ней достаточно места. Высокие каблуки могут вызвать проблемы с осанкой, поскольку они делают выпад вперед и укорачивают подколенные сухожилия. Если вы идете на работу или в автобус, наденьте кроссовки, а затем при необходимости переоденьтесь в другую обувь.Носите носки из натуральных волокон, которые часто меняют, и обувь из натуральных материалов, позволяющую ногам «дышать». Чередуйте ту обувь, которую вы носите, чтобы у обуви была возможность проветриваться и высыхать между носками. Насыпьте сушеные бобы в обувь и прогуляйтесь несколько минут в качестве упражнения для ног / массирования. Снимайте носки и обувь после тренировки. Проветрите ноги на солнце на короткое время. Идите босиком, когда это безопасно и практично.

После целого дня на ногах приятно опустить ноги в таз с теплой водой, в которую были добавлены эфирные масла или травы.

Травы, которые можно использовать для ванночек для ног, включают:

Трава кошачьей мяты: Расслабляет ноги, подверженные стрессу.

Цветки ромашки: Успокаивает болезненные и опухшие стопы.

Листья эвкалипта: Бодрящий и дезодорирующий.

Корень имбиря: Согревает ноги при хроническом холоде.

Трава хвоща полевого: Уменьшает потоотделение.

Ягода можжевельника: Противогрибковое.

Цветы лаванды: Освежает уставшие ноги.

Корень любистока: Сильный натуральный дезодорант.

Трава майорана: Бодрит усталые, ноющие ноги.

Горчичное зерно: Согревает ноги, которые постоянно мерзнут.

Трава перечной мяты: Стимулирующее, для усталых ног. Охлаждение горячих ног.

Хвоя: Освежающий и дезодорирующий.

Трава розмарина: Дезодорирует и снимает болезненные ощущения.

Листья шалфея: Антиперспирант и дезодорирующий.

Листья тимьяна: Противогрибковое средство, освежающее усталые ноги.

Просто приготовьте чай, доведя 1 галлон воды до кипения, снимая воду с огня и добавляя 16 чайных ложек травы с горкой. Накройте крышкой и дайте настояться примерно десять-двадцать минут. Процедите и опустите ноги в таз с теплым чаем. Более простая альтернатива — добавить 5 капель эфирного масла любого из вышеперечисленных растений.

Другие кухонные средства, которые можно добавить в ванну для ног, включают одну четвертую чашку:

Яблочный уксус: Противогрибковое и дезодорирующее средство.

Пищевая сода: Дезодорирующий.

Отруби: Успокаивает ноги при ощущении жжения.

Английская соль: Успокаивает усталые, ноющие ноги.

Некоторым людям полезно наполнить емкость мраморными шариками и ходить в ней, чтобы снять боль. Окунитесь в холодную ванну, наполненную водой и пятью каплями эфирного масла мяты на дюйм или два, когда цель — восстановить силы и освежить себя.

Массаж стоп — это райское ощущение! Вы можете подарить его себе или показать тому, кого любите, насколько это может быть приятно.Тогда вы можете торговать. В магазинах натуральных продуктов также есть полезные инструменты для массажа ног, которые можно использовать для себя или других.

Простое упражнение для слабых ног и болезненных лодыжек — положить на пол 12 шариков. По одному возьмите их пальцами ног и бросьте в чашку. Попробуйте завить полотенце. Положите небольшое раскрытое полотенце на пол. Пальцами ног возьмитесь за один конец полотенца, завив его под ступнями. Продолжайте собирать его, пока не дойдете до противоположного конца. Повторите пять раз на каждой ноге. Сгибайте лодыжки вперед и назад и практикуйте вращения по часовой стрелке и против часовой стрелки несколько раз в день.Лежите на наклонной доске некоторое время, приподняв ступни, или проводите несколько минут в день в позе йоги стойки на плечах, если вы опытный.

Необязательно быть спортсменом, чтобы страдать от зудящего раздражения ног спортсмена. Наиболее вероятно, что эта проблема разовьется у тех, кто часто посещает общественные бассейны, тренажерные залы и душевые, подвергается продолжительному воздействию влаги, много потеет, носит тесную не дышащую обувь или склонен к травмам ногтей и повреждению кутикулы. Имейте в виду, что эта грибковая инфекция легко распространяется, поэтому избегайте совместного использования педикюрных инструментов, таких как кусачки для ногтей.На самом деле это заболевание представляет собой форму стригущего лишая, который, слава богу, вовсе не червь, а разновидность грибка, Trichophyton mentagrophyte. Легко растекается, при принятии душа в общественных местах надевайте резиновые ремешки. Ступни спортсмена могут быть признаком разрастания дрожжевых грибков в организме. Сахар, фруктовый сок, алкоголь и дрожжевой хлеб могут способствовать чрезмерному росту дрожжей в организме. Принимайте добавки с пробиотиками. Попробуйте пропитать ноги по рецепту ниже. Вы также можете массировать ступни пригоршней крупной соли.Хорошо высушите ступни, особенно между пальцами ног, и нанесите на пораженный участок немного эфирного масла чайного дерева или лаванды, которые являются отличными противогрибковыми средствами.

Противогрибковое средство для ног

1/4 стакана яблочного уксуса
5 капель масла чайного дерева
5 капель масла лаванды

Смешайте ингредиенты. Добавьте в 1 галлон горячей воды. Замочите ноги на десять минут. Тщательно просушите.

Если проблемы с уходом за стопами не исчезнут, обратитесь за помощью к компетентному специалисту в области здравоохранения.Удачных трасс!

противогрибковое средство для ног, кошачья мята, ромашка, эвкалипт, ступни, ванна для ног, имбирь, хвощ, ягода можжевельника, цветы лаванды, корень любистка, майоран, мята перечная, иглы сосны, розмарин, листья шалфея, тимьян

Beauty Hacks: Chamomile Tea Foot Soak

Ношение неудобной обуви, ходьба и многочасовое стояние на работе могут вызвать ломоту и боль в ногах. Людям очень важно осознавать, насколько важно расслабить и восстановить силы.С ногами связано 72000 нервных окончаний, которые необходимо расслабить. Расслабляющие ноги справедливо называют расслабляющим телом.

Ромашковый чай широко известен своим приятным ароматом и мягким расслабляющим действием, которое можно использовать для различных процедур. Вы также можете прочитать этот пост, чтобы узнать обо всех преимуществах ромашкового чая. Успокаивающие свойства ромашки эффективны даже при замачивании ног. Ромашковый чай прекрасно снимает боль, грибок, запах ног, оставляя очень приятный аромат.Натуральные восполняющие вещества из ромашкового чая обеспечат лучшее замачивание, сняв усталость, стресс и беспокойство. Ниже приводится простой рецепт успокаивающего средства для замачивания ног с ромашками

.

ЛЕЧЕНИЕ ДЛЯ СТУПН РОМАШКОЙ

Необходимые ингредиенты

• Три столовые ложки меда
• Кувшин с кипяченой водой
• 5 пакетиков ромашки
• Полстакана английской соли
• Чаша большая
• Емкость, достаточная для ваших ног

Как получить

1. Налейте горячую воду в стеклянную чашу с пакетиками чая и оставьте на 2 минуты.
2. Достаньте чайные пакетики, добавьте мед и английскую соль, хорошо перемешайте, пока чай не станет растворенным веществом.
3. Наполните ванну до половины уровня.
4. Добавьте ромашковую смесь и перемешайте в воде.
5. Чтобы кожа была красивой, расслабляющей и успокаивающей, погрузите ноги в смесь на 20-25 минут и наслаждайтесь этим успокаивающим действием.

Расслабляет мышцы и увлажняет кожу. Стоя и работая в тесной обуви, это хороший способ избавиться от неприятной боли и боли, причиняемой им.Это замачивание для ног вдохновлено фактическим замачиванием для ног Listerine, но наши эксперты сосредоточились на более органичном подходе, а не на добавлении ополаскивателя для рта в процесс замачивания ног. Чтобы получить наилучшие впечатления от замачивания и получить максимальную пользу от замачивания ног, люди предпочитают чай из ромашки в качестве замачивания для ног. Следите за новостями на Nixsi, где вы найдете больше полезных статей о том, как поддерживать здоровье и гладкость ног.

Связанные

Натуральное лекарство от боли в мышцах и стопах

В: Я работаю на ногах весь день, и они всегда чувствуют боль и усталость.Что я могу сделать для быстрого облегчения?

A: Это обычная проблема для моих пациентов, и есть много вещей, которые можно сделать, чтобы облегчить боль в ногах естественным путем. Соль Эпсома — распространенное средство, которое легко найти в любой аптеке. Соль Эпсома — это чистое минеральное соединение сульфата и магния, которое известно своей способностью расслаблять мышцы. Теплая ванна с солью Эпсома может использоваться для уменьшения отеков и облегчения боли в ногах, а также часто используется профессиональными спортсменами и воинами на выходных для снятия мышечной болезненности по всему телу.

Мой рецепт замачивания для ног с английской солью приведен ниже. Если вам нравится аромат, есть много эфирных масел, которые можно добавить для дополнительного эффекта. Эфирное масло мяты перечной бодрит чувства, поднимает вам энергию и настроение. Розмарин также может улучшить настроение и обладает противовоспалительными свойствами. Добавьте от трех до пяти капель вашего любимого эфирного масла в смесь для замачивания английской соли и ощутите все преимущества.

Вы также можете попробовать отмочить чай.Зеленый или черный чай — это тонкое бодрящее настроение в полдень, а ромашка отлично подходит для расслабления. Как и в случае замачивания с английской солью, вы можете добавить эфирные масла, такие как мята и розмарин, для энергии или лаванды, чтобы расслабиться.

Успокаивающее замачивание с английской солью
Вскипятите три-пять стаканов воды и дайте ей остыть до теплой температуры. Добавьте от 1/2 до 1 стакана английской соли и перемешайте до полного растворения. При желании добавьте три капли любимого эфирного масла. Подержите ноги в ванне не менее 15–30 минут.

Бодрящий зеленый чай для замачивания
Сделайте от трех до пяти чашек крепкого зеленого чая. Добавьте достаточно теплой воды, чтобы наполнить емкость и погрузить ноги в воду. (Обычно хорошо работает соотношение 2: 1. Например, для пяти чашек чая вы можете добавить 10 чашек воды. Если это не покрывает ваши ноги, добавьте еще одну чашку чая и две чашки воды). Дайте остыть до комфортной температуры. При желании добавьте несколько капель эфирного масла перечной мяты или розмарина, чтобы поднять настроение и повысить уровень энергии.

Расслабляющий раствор с ромашкой
Сделайте три чашки ромашкового чая.Добавьте шесть стаканов теплой воды и дайте остыть до комфортной температуры. При желании можно добавить несколько капель эфирного масла лаванды. Это замачивание можно использовать перед сном, чтобы улучшить расслабление перед сном.

У вас есть вопросы по здоровью или питанию? Отправьте его здесь, и один из экспертов Sonima может дать ответ в одной из следующих публикаций.

Позаботьтесь о ногах ~ успокаивающие ножные ванны — это хорошо!

У меня было так много замечательных комментариев и вопросов из моего недавнего сообщения о купании с английской солью.
Мы можем начать новую тенденцию к здоровью! Несколько вопросов возникло по поводу успокаивающих ванн для ног . Существует неограниченное количество способов создать лечебные ванны для ног + «замачивания» ног. Каким бы способом вы их ни приготовили, они могут стать суперположительным лечебным и успокаивающим ритуалом для каждого члена семьи!

Как приготовить успокаивающую ванночку для ног

Это просто. Для базовых ванн для ног:
Налейте теплую или горячую воду в маленькую ванну или «ванну для ног» и добавьте ступни!

Мои любимые успокаивающие ванны для ног просты — это замечательное лакомство для ухода за собой не требует много времени на приготовление, и есть много способов превратить эту простую привычку в очень целебную.

1. Вода + английская соль и / или травы

Налейте теплую или горячую воду в небольшую ванну или ванночку для ног.
Добавьте 1 стакан английской соли.
Вода должна быть достаточно глубокой, чтобы покрывать лодыжки. В лучшем случае?
Вода доходит до середины теленка.

2. Вода + зелень (свежие травы или травяной чай)

Налейте теплую или горячую воду в небольшую ванну или «ванну для ног».
Добавьте 2 чашки процеженного травяного чая **
Можно добавить разные травы + цветы для наслаждения + целебные свойства .
Наслаждайтесь!

Какой чудесный вечерний ритуал (или утренний, если уж на то пошло!)
Не забудьте полотенце! Наслаждаться.

3 , Healing Foot Soak Spa Experience

Положите травы в таз, который вы собираетесь использовать для ванны для ног.
Вскипятите воду и, пока она еще теплая, полейте зеленью.
Добавьте чашку английской соли и чашки оливкового масла (или по вашему выбору).
Смешайте деревянной ложкой.
Дайте воде остыть, чтобы она стала очень теплой, но все же комфортной.
Вот и все ~ Готовы наслаждаться! Замочите ноги на столько, сколько захотите.
( помните полотенце ~ слишком много раз, я забыл об этом маленьком, но важном шаге; полотенце под рукой просто способствует более расслабляющему процессу)

** Используйте все, что у вас есть, для создания ваших собственных ванночек для ног!
Мои любимые: календула, ромашка, чеснок, имбирь, лаванда, мелисса, любые мяты, розы, розмарин, шалфей + тимьян.Есть МНОЖЕСТВО других вариантов … Это мои домашние травы для ванн для ног.

Упакуйте некоторые из этих идей, и вы получите восхитительный согревающий + продуманный подарок для занятых друзей и семьи! БЫСТРО сплотить + всегда ценим!

Я готовлю это всю зиму с сушеными травами. Сделайте чай с одной или несколькими травами и процедите. Затем добавьте ½ стакана сушеных цветов, таких как ромашка, календула, бузина, розы, лаванда или тысячелистник, для еще одного уровня декаданса!

Добавьте 3-4 капли вашего любимого эфирного масла.
Мне нравится использовать эфирные масла лаванды или другие расслабляющие эфирные масла. Используйте экономно.

Ножные ванны могут помочь при большом количестве заболеваний, таких как грипп, головные боли, бессонница, усталость, нарушение кровообращения; может улучшиться даже варикозное расширение вен. Экспериментируйте с гидротерапией! Холодная ванна для ног может облегчить головную боль и бессонницу. Чередование горячей и холодной воды помогает улучшить кровообращение. Попробуйте погрузиться в горячую воду на две минуты, а затем на одну минуту в холодной. Повторите несколько раз.

Успокаивающие ванны для ног + целебная сила ЧЕСНОКА

Смешайте до шести долек гвоздики в пинте горячей воды.
Дайте настояться в течение часа, сделав настой из чеснока.
Налейте горячую воду в ванну и добавьте чесночную «чайную» смесь.
Выдержите ноги в ванне не менее 15 минут или как можно дольше.
При необходимости доливайте горячую воду, чтобы ванна оставалась очень теплой.
Эта специальная ванна является прекрасным тонизирующим средством, снимает усталость и помогает при грибковых инфекциях стоп.

Почему стоит остановиться на чесноке ? Отличные согревающие ванны для ног можно приготовить с использованием горячего горчичного порошка, хрена и имбиря — либо свежего тертого имбиря, либо порошкообразного имбиря, если свежий недоступен.Следуйте приведенным выше рекомендациям и замените чеснок парой столовых ложек горчичного порошка или 6-7 «монетками» корня имбиря или стакана свежего тертого хрена.

Эти ванны обладают целебными свойствами и могут стать важной частью вашего зимнего плана по укреплению иммунитета!

Какая ВАША любимая ванночка для ног? Пожалуйста, оставьте комментарий!

Ванночки для ног — прекрасный лечебный дар! НАСЛАЖДАЙТЕСЬ !! Успокойте свои занятые ноги.
Это хорошая вещь + успокаивающий питательный ритуал ухода за собой!

Хотите узнать больше о том, КАК улучшить здоровье себя и своей семьи?
Хотите узнать о лечебных травах, сделанных своими руками?
Посмотрите мою электронную книгу «Сезон простуды и гриппа ~ Готовы ли вы?»

За здоровье. За душевное спокойствие.! Кэрол xo

.