Виды спа процедур для тела: Какие бывают СПА-процедуры для женщин и мужчин

Содержание

10 самых популярных СПА-процедур

Спа-салоны являются огромной и принципиально важной частью индустрии красоты, так как предоставляют возможности для всестороннего ухода за собой. Это место, где каждый может как следует позаботиться не только о своем физическом, но и психологическом состоянии. Этому способствует широкий набор процедур, который предлагают спа-салоны, от самых привычных и распространенных до совершенно экзотических.

Сегодня мы поговорим о самых популярных спа-процедурах для того, чтобы вы могли составить в своей голове наиболее полную картину того, что предлагает современное спа. Всегда стоит рассмотреть возможность побаловать себя чем-то особенным, но для этого необходимо представлять, что же вы найдете, открыв двери спа-салона.

Массаж горячими камнями — это вид массажной терапии, который включает использование гладких нагретых камней. Массажист помещает горячие камни на определенные точки на теле (спина, руки, ноги, живот и т.д.), может оставлять их в покое или же использовать в процессе массажа. Локализованное тепло и вес камней согревают и расслабляют мышцы, что позволяет специалисту оказывать более глубокое воздействие на важные зоны без какого-либо дискомфорта.

Чаще всего в таком массаже используются речные базальтовые породы. У них прекрасная теплопроводность и они обтачиваются водой до совершенной формы, что облегчает их использование в процессе процедуры. Такой вид массажа одинаково хорошо воздействует и на тело, поскольку помогает бороться с болевыми синдромами, артритом, фибромиалгией, гипертонией, и на эмоциональный фон, так как обладает сильным релаксирующим действием.

Такой вид массажа совершенно безболезненный, так как камни нагреваются в специальном аппарате, а при самом массаже обычно используется массажное эфирное масло, которое добавляет некоторый эффект ароматерапии.

Молочная ванна — это особая процедура, предназначенная для улучшения состояния кожи. Как правило, для нее используется или чистое молоко, что довольно редко и затратно, или смесь молока, минеральной воды и различных ингредиентов, которые делают вашу кожу гладкой и мягкой, как шелк. Молоко особенно богато белками и жирами, которые эффективно поддерживают кожу увлажненной после процедуры, дают ей обширное питание.

Кроме того, молоко обладает отшелушивающим свойством, что дает коже эластичность. Большое количество молочной кислоты позволяет удалять грязь и бактерии из пор, а также эффективно борется с сухостью кожи, особенно в холодное время года. Если она чувствительная и склонная к раздражениям, то молочная ванна является идеальным решением для подобных проблем, так как является невероятно эффективным успокаивающим средством.

Помимо содержания белков и жиров, молоко также содержит аминокислоты и витамины групп A, D и E. Все они эффективны в борьбе с покраснениями, мелкими высыпаниями и зудом кожи. В некоторых случаях в молоко добавляют мед или различные эфирные масла, чтобы помочь расслабиться и избавиться от стресса. Также следует учитывать уход за волосами, так как молоко дает им дополнительные увлажнение и питание.

Парафинотерапия использует особый воск на масляной основе для воздействия на стопы и кисти рук для смягчения и насыщения кожи. Она значительно уменьшает хроническую боль в суставах, расслабляет мышцы и улучшает приток крови к обрабатываемой области. Однако чаще всего к ней обращаются именно для комплексного ухода за кожей и ногтями.

Парафиновые процедуры являются формой глубокой тепловой терапии. Разогретый парафин очень эффективно поглощает и удерживает тепло, поэтому, когда вы опускаете руку или ногу, например, в парафиновую ванну, тепло как бы консервируется внутри. При этом температура плавления парафина достаточно низкая для того, чтобы не опасаться ожогов или раздражения. Чтобы помочь смягчению кожи, парафин увеличивает кровоснабжение в мелких капиллярах, одновременно открывая поры и задерживая влагу из нижележащих слоев эпидермиса.

С помощью специальных приспособлений парафинотерапия возможна и на дому, либо же как часть общего комплекса маникюра и педикюра. Но лучше всего делать ее под присмотром специалиста.

Так же как и лицу, вашему телу необходим комплексный и цельный уход. Для этого зачастую используются маски для тела, которые могут сочетаться также со скрабированием и обертываниями. Идея здесь такая же, как и в масках для лица: увлажнение, насыщение и питание кожи, ее восстановление и вывод всех токсичных веществ.

Если маски для лица не вызывают особенных проблем с самостоятельным нанесением, то маска для тела является гораздо более салонной процедурой, тем более, что часто идет не отдельно, а в качестве аккомпанемента другим процедурам для достижения наилучшего эффекта.

Несмотря на то, что бразильская эпиляция является одной из самых интимных и сложных процедур в спа-салонах, она уже много лет пользуется бешеной популярностью. Фактически, бразильская эпиляция отличается от обычного удаления волос в зоне бикини тем, что во втором случае они удаляются по линии нижнего белья, в то время как бразильская эпиляция подразумевает полное удаление волос в области бикини.

В этом случае эпиляция происходит с помощью воска, что является наиболее безопасным способом для кожи. Тепло снижает болевые ощущения, и в связи с тем, что волосы удаляются с корнем, дальше они отрастают более тонкими и ослабленными, что облегчает и последующие процедуры, и само состояние кожи после эпиляции.

Процедура воздействия паром, можно сказать, является улучшенным аналогом сауны, так как она имеет более направленное и глубокое воздействие. Это тоже одна из форм тепловой терапии, в каком-то смысле похожая по эффекту на парафинотерапию, но только сущностно, а не технически.

Горячий воздух помогает порам раскрыться и выпустить грязь, которая очищается с помощью специализированных техник и щеток, а эфирные масла помогают питать кожу и насытить ее полезными веществами. Вместе с потом выходят также и многие токсины, а элемент массажа помогает стимулировать кровообращение и восстановить мышцы после ежедневных физических нагрузок.

Пожалуй, трудно найти более известные и распространенные процедуры по уходу за собой, чем маникюр и педикюр. Тем не менее, здесь не имеется в виду просто обработка ногтей — в спа-салонах это полноценный комплекс по уходу за кожей на руках и ногах, уход за ногтевыми пластинами, за кутикулой, за суставами и мышцами.

Они могут сочетаться с уже упомянутой парафинотерапией, могут включать маски, обертывания и массаж. Кожа рук и ног страдает от воздействия окружающей среды не меньше кожи лица, но, как правило, получает куда менее тщательную заботу, что, разумеется, является страшным упущением.

На протяжении тысячелетий люди во всем мире использовали в целебные свойства различных видов грязи, а сейчас это превратилось в одно из самых эксплуатируемых спа-процедур. Разумеется, здесь мы говорим не об уличной грязи, а об особой смеси воды, глины, различных пород и минералов для успокаивающего и расслабляющего воздействия на организм.

Грязевые ванны, с одной стороны, помогают очищению и питанию кожи, избавляя от мелких высыпаний и розацеа, с другой стороны — благотворно влияют на эмоциональное состояние, так как сама атмосфера процедуры подразумевает почти медитативное спокойствие в сочетании с арома-маслами и расслабляющими звуками природы.

Если вы хотите избавиться от пары лишних сантиметров и одновременно с этим порадовать свою кожу, то наилучший эффект может дать именно процедура обертывания. Ее суть крайне проста — кожа покрывается специальными масками, скрабами или маслами и заворачивается в специальную ткань или пленку для того, чтобы создать своеобразный вакуум, стимулирующий воздействие активных веществ.

Обертывания помогают смягчать и очищать кожу, прекрасно избавляют ее от мертвых и ороговевших клеток. Помимо всего прочего, тепло и замкнутость среды напрямую воздействует на качество кожи и подкожного слоя, подтягивает ее и помогает немного уменьшить толщину подкожного жира в области бедер, рук и живота.

Трудно вообразить более актуальный и популярный вид массажа, чем антицеллюлитный. Он воздействует на глубокие слои кожи и мышц, стимулируя приток насыщенной кислородом крови в определенные области, обеспечивает непрерывный поток питательных веществ, необходимый для улучшения состояния кожи. Такой массаж помогает лимфатической системе выводить любые токсины и избыток жидкости, а правильная техника массажа разрушает жировые клетки, которые накапливаются под кожей, вызывая эффект ямочек, который и называют целлюлите.

Физическое разрушение этих отложений и содействие лучшему кровообращению в нужных областях помогает сделать кожу более гладкой и подтянутой, избавляет от бугристости. Именно поэтому хороший антицеллюлитный массаж, сделанный профессионалом, может быть настолько эффективным в вопросах воздействия на вашу кожу.

SPA процедуры, виды, цель и программы

На современного человека оказывают негативное воздействие различные факторы – напряженный ритм жизни, стрессовые ситуации, неправильное питания, и многое другое. Защитные функции организма ослабляют, возникают различные заболевания, ухудшается внешность, человек испытывает перепады настроения.

Каждый ищет для себя способы и средства для расслабления, позволяющие отдохнуть и восстановить силы. Их много, но наиболее доступными и действенными в современных условиях являются СПА процедуры. Что такое СПА, и какие виды бывают, попробуем разобраться.

Что такое СПА процедуры

Под СПА сегодня понимают комплекс процедур оздоровительного характера, в которых применяется минеральная, морская, пресная вода, а также используются соли и водоросли, лечебные грязи, целебные растения, эфирные масла, и другие компоненты. В каждом городе функционируют СПА-центры, предлагающие клиентам восстановление сил и красоты за короткое время, иногда даже за несколько часов. Учитывая загруженность на работе и большое количество других дел, выполняемых человеком, эти несколько часов могут стать спасительным кругом, предотвратить стресс и другие проблемы.

Цель СПА процедур

Все процедуры в СПА центрах и салонах оказывают положительный эффект на организм, позволяют оздоровиться, насладиться релаксацией. Вследствие этого, все обменные процессы в организме человека активизируются, отмечается улучшение кровообращения, очищение от токсинов и шлаков, и, что не менее важно – поднимается настроение. Также программа, которую вам предложат в салоне, направлена на очищение кожи и восстановление ее здорового сияния, на улучшение состояния волос и ногтей.

В зависимости от вида СПА, достигается несколько целей:

расслабление, релаксация и отдых;
бодрость, прилив сил и энергии, повышение работоспособности.

Поэтому, если вы решили уделить время себе, своему эмоциональному и физическому здоровью и красоте, стоит определиться, какой результат вы хотите получить после проведенных процедур.

Мы подготовили список средств, которые помогут достичь максимального расслабления и релаксации в домашних условиях.

Минеральные соли. Добавляя ароматической соли во время купания, можно достичь желаемого эффекта расслабления, воодушевления и гармонии.
Масла для ванны с витамином E. Это богатые антиоксидантами масла для тела, идеальное для каждодневного ухода за кожей
Масла для массажа. Для достижения большего эффекта релаксации во время массажа, важно использовать только натуральные масла.
SPA средства для ухода за ногами. Отличные средства на основе натуральных компонентов позволяют пяточкам оставаться гладкими и здоровыми.
SPA средства для ухода за руками. Правильно подобранные средства позволяют коже рук долго оставаться молодой

Виды СПА процедур

Итак, рассмотрим, какие СПА процедуры сегодня выполняются в современных центрах и салонах, чтобы отправляясь туда, вы могли четко представлять себе, что вас ждет, и как все происходит. Стоит учитывать, что только комплексный подход при достижении поставленных целей даст положительный эффект.

Традиционно, такие процедуры осуществляются в спокойной, комфортной обстановке, без отвлекающих и раздражающих факторов. К комплексу мероприятий и процедур, направленных на расслабление, или, наоборот, на повышение жизненных сил и энергии, сегодня прибавляются также косметологические процедуры, благодаря которым тело и лицо получают профессиональное очищение и уход.
Что входит в СПА процедуры:

Гидротерапия

Во время проведения данной процедуры используется вода, часто с добавлением различных средств, соли, эфирных масел. Клиент окунается в ванную, с водой определенной температуры, где с помощью целенаправленных потоков воды осуществляется механический массаж всего тела. В результате такой СПА процедуры для тела улучшается общее самочувствие, восстановление кровообращения и дыхания, тело и мышцы расслабляются. Кроме того, нормализуется обмен веществ, улучшается состояние кожи, повышается ее упругость и эластичность. Интенсивность водных струй может быть различной, от слабых и мягких, до сильных.

Ароматерапия

Сеансы осуществляются с использованием различных ароматических и эфирных масел, цветочных экстрактов, имеющих выраженный аромат. После такой терапии человек отмечает улучшение настроения, достигается профилактика и лечение некоторых заболеваний. Для создания аромаэффекта, кроме масел, также применяют ароматизированные свечи, распыляют эликсиры, используют живые цветы. К сеансам ароматерапии могут входить такие способы, как аромамассаж, ароматическая сауна, аромаванны, и другие.

Рефлексотерапия

Процедура является сравнительно новой услугой, которую предлагает СПА салон. Она представляет собой иглоукалывание, сопровождающееся введением тонких иголок в точки проекции биологически активных точек, которые напрямую связаны с определенными органами и системами организма человека. Тело служит своеобразной картой, особое внимание уделяется ладоням и ступням, а также пальцам. С помощью рефлексотерапии, по словам специалистов, тело учится самостоятельно регулировать все процессы и состояние, налаживать работу органов комплексно. Нередко применяется при наличии у клиента нервных расстройств, заболеваний опорно-двигательного аппарата, а также других проблем.

Массаж

Был и остается одних из наиболее востребованных и действенных способов ухода за телом. Правильно подобранная методика массажа способна оказывать положительное экспресс воздействие на состояние человека, на его настроение. Сегодня SPA процедуры предлагают множество видов массажа, каждый из которых направлен на определенную область тела, или несет в себе определенные задачи. Можно выделить следующие виды массажа: классический, антицеллюлитный, лимфодренажный, тайский йога-массаж, массаж Шиацу (точечный), шведский, аромамассаж, массаж головы. Во время проведения процедур, для улучшения эффекта, используют разогретые камни, травяные мешочки, косметические средства, масла, мед и шоколад, и многое другое. Эффект от такой процедуры наступает мгновенно.

Другие виды СПА процедуры

Не меньшей популярностью сегодня пользуется осмотерапия, которая заключается в применении минеральных солей. Пилинг и обертывания, ванны с добавлением соли, позволяют улучшить состояние кожи, сделать ее подтянутой и привлекательной. Соблюдение технологии каждого воздействия позволяет в краткие сроки достичь желаемого результата. Человек, посетивший SPA, заметит омоложение, улучшение настроения и общего самочувствия. Также отмечается, что любые процедуры в СПА салонах помогают избавиться от нервного и физического напряжения, а значит – избежать многих болезней.

СПА программы

Широкий спектр услуг в СПА-салонах ориентирован на достижении различных целей. В зависимости от пожеланий, вам могут предложить:

СПА процедуры для лица – массаж, очищение, пиллинги, маски, с использованием косметических средств или природных ингредиентов.
Комплекс для руг и ног, позволяющий снять усталость и напряжение, расслабиться, восстановить кровообращение, нарушенное во время работы или занятиями спортом.
Для тела – здесь огромный перечень услуг. Они могут быть направлены на восстановление сил и заряд бодрости, на расслабление, на коррекцию фигуры, на улучшение состояния кожи, а также иметь комплексное действие.
Для волос – программа ориентирована на очищение, восстановление и питание ослабленных и поврежденных волос, после окрашивания и других видов химического воздействия.

Каждая процедура в СПА-центре или салоне – это способ решить множество проблем одновременно. Те, кто однажды посетил такие заведения, не может себе отказать в повторном посещении, и в свободное время стремится оказаться в атмосфере расслабления, умиротворения, оздоровления души и тела.

Материалы, размещенные на данной странице, носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций. Определение диагноза и выбор методики лечения остается исключительной прерогативой вашего лечащего врача! Компания не несёт ответственности за возможные негативные последствия, возникшие в результате использования информации, размещенной на сайте womplanet.ru

Политика конфиденциальности персональных данных Пользовательское Соглашение

20 самых-самых SPA-процедур

11 По-восточному SPA KURAKIN (ул. Неглинная, 20/2, ТЦ «Неглинная Плаза», т. (495) 744 8585)

Что Паровая кушетка, или «кушетка-хаммам».

Зачем Снять напряжение мышц, полностью расслабиться, избавиться от отеков и пары лишних килограммов.

Как Я привыкла, что хаммам — процедура многоступенчатая, требующая определенных перемещений в пространстве. Но на этот раз все было иначе. Единственное, что от меня требовалось, — улечься на паровую кушетку. Как только это произошло, мастер включил специальный режим, при котором кожа и мышцы начали постепенно прогреваться, что, в свою очередь, послужило сигналом к пилингу и массажу. А вот в душ мне идти не пришлось, так как он оказался встроенным прямо в ложе и быстро смыл все лишнее, подготовив разомлевшее тело к обертыванию. И вот уже укутанная с ног до головы в термококон, я наслаждалась точечным массажем сначала стоп, а потом — головы. Дело оставалось за малым — за обещанным «неземным блаженством». Оно случилось ближе к финалу процедуры: в тот момент, когда на голову положили прохладное полотенце. Контраст температур вызвал ничем не передаваемые эмоции и помог безболезненно возвратиться к реальности. Безусловно, это одна из лучших и действенных процедур при сильном стрессе, хронической усталости или депрессии.

12 Антистресс ARTICOLI SALON & SPA (ул. Петровка, 10, Петровский пассаж, т. (495) 101 1511)

Что Уход-антистресс для глаз Re-Nutriv, Estée Lauder.

Зачем Избавиться от мимических морщин, отеков и темных кругов под глазами.

Как Порой смотреть на мир широко открытыми глазами бывает очень трудно. А в понедельник утром — практически невозможно. Вот почему моя неделя начинается с ухода для глаз Re-Nutriv, Estée Lauder. Мастер Светлана после очищения лица наносит на веки маслянистую сыворотку, а затем крем. Эта пара работает как в глубине, так и на поверхности кожи. При этом без внимания не остаются ни лицо, ни шея, ни зона декольте, ни даже руки (в линейке Re-Nutriv есть продукты на все случаи жизни). Эксклюзивный массаж быстро разгоняет от глаз морщинки, избыток жидкости, тонизирует и укрепляет эпидермис, а антистрессовая маска и охлаждающие гелевые очки моментально подтягивают кожу. Казалось бы, всего один час, а мир вокруг обретает совсем другие краски!

Какие есть интересные спа процедуры для женщин и мужчин

Активные туристы знают, какие есть СПА процедуры для женщин и мужчин, ведь этот способ отдыха входит в число самых приятных, полезных и универсальных.

Он подходит, в первую очередь, для тех, кто заботится о здоровье и красоте, хочет расслабиться, получить удовольствие для души и тела. Лучшие курорты мира предлагают интересные SPA-возможности для любителей умиротворенного отдыха, а международные косметологи разрабатывают все новые уникальные услуги для своих клиентов.

СПА-процедуры! Немного режет слух, отдает привкусом салона… Но! Посмотрите с другой стороны — из далекого прошлого… Что же такое СПА-процедуры?

Их история началась много веков назад, в Арденнских горах, в бельгийской провинции, в городке Спа, который уже тогда славился своими лечебными минеральными водами. Городок принимал знаменитых туристов, чье имя порой произносят с трепетом: Петр I, принц Конде. Римляне называли источники в Спа Aquae Sepadonae. О нем упоминает в своей истории Плиний Старший.

Так что СПА-процедуры — это хороший повод для путешествия, а не для прогулки на соседнюю улицу. Подальше от дома, на курорт, к минеральным водам, куда ездили еще наши «пра» за здоровьем.

Для чего нужны СПА процедуры?

Не знаете, что такое СПА процедуры? Сегодня это популярное оздоровительное направление, когда применяется вода в качестве основного компонента. Однако это не просто возможность лечения тела, а целый ритуал, благодаря которому можно избавить организм от токсинов, омолодиться, улучшить состояние кожи, волос, ногтей.

Выбирают процедуры в СПА салоне женщины и мужчины, хотя представительниц прекрасного пола, конечно, большинство. Однако нужно понимать – такие услуги, это не макияж, а терапевтическое, лечебное средство, позволяющее расслабиться. У кого, как не у мужчин, постоянно занятых на работе, не выдерживают нервы? Им также нужен отдых – и СПА-процедуры становятся прекрасным и доступным решением, чтобы выпустить пар, забыть обо всех невзгодах и зарядиться морем позитива.

Преимущества SPA-процедур

Салоны, предлагающие услуги для оздоровления и поднятия тонуса, весьма востребованы. Причина их популярности кроется в многочисленных преимуществах:

они действительно полезны для организма, являются хорошей профилактикой патологий;
дают потрясающий визуальный эффект – подтягивают кожу, делают ее красивой, сияющей изнутри;
расслабляют – отмечается лучшее функционирование нервной системы, человек меньше переживает, не страдает депрессиями, наиболее работоспособен;
получение удовольствия – такие программы очень приятны, поэтому являются отличным подарком для второй половинки.

Достичь быстрых результатов, конечно, не получится, но уже после первого посещения салона эффект будет заметным, а настроение обязательно улучшится.

Противопоказания, которые нужно знать

Сегодня услуги в салонах красоты и SPA – это символ роскошной и красивой жизни, однако есть и противопоказания, при которых визит в эти учреждения лучше отложить, а на отдыхе – поискать другие развлечения:

при наличии болезней в острой стадии;
при повреждениях кожи, ранках и патологиях;
для женщин – при заболеваниях малого таза;
при повышенном артериальном давлении и проблемах с сердцем и сосудами не рекомендованы процедуры с высокими температурами.

Чтобы исключить риск, нужно посоветоваться с врачом – специалист точно скажет, есть ли противопоказания, какие ограничения существуют для конкретного организма, что подойдет.

Самые популярные СПА процедуры

Понятие SPA настолько обширное, что перечислить все программы просто невозможно – любой салон предлагает десятки вариантов на выбор для самых требовательных посетителей. Существуют, как отдельные манипуляции, так и комплексы по оздоровлению всего организма. Какие же виды SPA-процедур бывают?

СПА процедуры для волос – в арсенале профи ламинирование, обертывание, минерализация, восстановление, увлажнение поврежденных локонов, а также их выпрямление и очищение;
СПА процедуры для рук и ног – расслабляющие ванночки, маски, скрабы с маслами, парафином, комплексный маникюр;
SPA для лица и шеи – сюда входят такие СПА процедуры, как массаж, маски от морщин, кругов под глазами, питание, наполнение кожи витаминами. Мастера в салоне помогут навсегда забыть об акне, покраснениях, раздражениях, сухости, глубоко очистят лицо, устранят следы усталости;
СПА-процедуры для тела – пилинги с солью, отдых в ваннах с ароматическими травами и маслами, фитобочка, хаммам, обертывание, нагревание, массаж… Выбор огромный;
Комплексные услуги, например, лучшие СПА процедуры для похудения, омоложения, романтические вечера для влюбленных, девичники и многое другое. Направление зависит от пожеланий клиента, а в комплекс обычно входят процедуры для тела, рук, волос, лица, массаж.

Интересны и СПА процедуры с использованием лекарственных растений. Главное, чтобы салон закупал качественное сырье, и тогда фитотерапия гарантировано пойдет на пользу организму.

Лучшие СПА процедуры мира

Путешественники особенно ценят салоны красоты и отели за рубежом, где предлагают обширный перечень услуг для приятного оздоровления. Будьте уверены – на знаменитых курортах знают, как доставить удовольствие путешественнику. Чем же себя занять в самых популярных туристических местах?

Турция – СПА-процедуры предложены в термах, специализированных центрах и в отелях. Зачем куда-то ехать, если расслабиться можно непосредственно в гостинице на побережье? В числе самых привлекательных отелей с широким комплексом услуг – Blue Waters Club & Resort, Concorde Deluxe Resort, Amara Dolce Vita, Hillside Su. Любопытно, что гости могут попробовать шведский массаж, китайскую медицину, тропическое очищение, лечение водорослями и многое другое;
СПА процедуры в Тунисе – здесь особый интерес представляет талассотерапия, позволяющая стать стройнее, убрать морщины и следы усталости. Большинство приморских отелей выше 3* предлагают такие услуги, как хаммам, гоммаж, обертывание, капельный морской душ, ванны Клеопатры, акватоник. По истине, это колыбель SPA;
Индийские СПА процедуры – в Индии умело сочетают лечение по аюрведе, восточные практики и расслабляющий отдых. Промасливание, массаж, ведическое питание доступны на таких курортах, как Гоа и Ананда;
СПА процедуры в Таиланде – на Пхукете и в Паттайе – ориентированы на то, чтобы подарить максимум счастья. Тайский массаж по древнейшей методике, а также с травяными мешочками, горячими камнями, маслами, использование натуральных скрабов, лечебное обертывание – далеко не полный комплекс доступных услуг;
СПА-процедуры в Геленджике – для тех, кто не хочет далеко ехать, оздоровление предложено в России. В числе популярных курортов – Геленджик и Минеральные Воды, где особое внимание уделяется бальнеологии, лечению грязями, обертываниям.

Безусловно, шикарные возможности есть и в Греции, и в Италии, и в Испании. SPA-процедуры настолько востребованы, что большинство крупных отелей добавляют в свой арсенал хотя бы минимальный набор для путешественников.

Легендарные SPA-салоны мира с особой атмосферой

Для СПА процедур распахивают свои двери базы отдыха, отели, лучшие салоны. В числе наиболее шикарных и признанных заведений:

Metropole By Givenchy – французская роскошь, где особое внимание уделяется звукам и запахам. Гостям помогают подобрать средства для ухода, проводят тесты для кожи;
Terme Di Saturnia Spa & Golf Resort – итальянский санаторий, где когда-то располагались древние термы. Здесь используются вулканические воды для здоровья и красоты;
Oriental В Mandarin Oriental Bangkok – входит в «золотое достояние Азии», в салоне работают специалисты, практикующие различные мировые техники, что позволяет попробовать не только аюрведу от классиков;
Marbella Club Thalasso Spa – выбор состоятельных испанцев и богатых путешественников. Внутри СПА-отеля все изыскано, лечат любые патологии – от нервозов до артритов;
Ritz-Carlton Abama Spa – экзотический рай на Канарских островах. Заведение отмечено десятками наград, имеет высокий рейтинг, впечатляет оформлением интерьеров и выбором услуг.

Да, цены здесь высокие, а позволить хотя бы разовое посещение может далеко не каждый турист. Зато, если бюджет неограничен, вы хотите сделать роскошный подарок, например, на свадьбу, при выборе этих заведений точно не ошибетесь, получив удовольствие.

Самые популярные курорты

Баден-Баден, горячие источники в Германии,
СПА, целебные воды в Бельгии,
Виши, термальный курорт во Франции,
Эвиан, минеральные воды во Франции,
Сен-Мало, та же Франция, талассотерапия.

И не очень?

Каждый курорт неповторим. Непопулярный — не означает незначимый. Живы и другие курорты, многие из них популярны изрядно:

Бенидорм, Испания,
Майами, США,
Канун, Мексика,
Копакабана, Бразилия,
Памуккала, Турция,
Фьюджи, Италия,
Иордания, Мертвое море,
Евпатория,
Коктебель,
Белокуриха,
Шерегеш,
Карловы Вары,
Крапиские Топлицы,
Асано Терме, Италия,
Курорт Сандански в Болгарии.

Можно смело ставить многоточие, много их (курортов) по всему миру. Ищите такой, который нужен только вам!

Эффективность

СПА-процедуры — это метод лечения или профилактики, который напрямую связан с водой. Возможности его неограниченны, ведь вода — это жизнь. Роль играет и климат.

Что отличает СПА от других видов лечения? Эстетика, прежде всего. Далее — возможность расслабиться максимально. Почему и назначалось такое лечение от меланхолии, мигрени, ишиаса. Расслабление — первое, что необходимо при лечении любого заболевания. И СПА-процедуры его гарантируют. Результат может быть потрясающим, лечение сочетается с отдыхом и способствует:

Снятию стресса,
Омоложению,
Улучшается состояние кожи,
Нормализуется давление,
Укрепляется иммунитет,
Обменные процессы в организме начинают «работать», если до того «тормозили».

Отдых — максимальный, если вы правильно к нему подойдете.

Время на восстановление

Самый оптимальный отрезок времени — 10 дней. Больше — устанете, меньше — не успеете. Плюс допускается, минус — очень нежелательно.

Оздоровительные программы

СПА программы на различных курортах могут отличаться, но основа у всех одна — вода и все то, что с нею связано:

Бальнеотерапия,
Талассотерапия,
Бани,
Фитнес,
Бассейн,
Кабинеты коррекции,
Массаж,
СПА для двоих.

Курорт — это и определенный режим дня, и диетическое питание, и путешествие по окрестностям. «В здоровом теле здоровый дух» — девиз такого отдыха.

Советы

Не берите «в дорогу» свои тревоги, оставьте решение проблем на «потом» (у вас появится шанс удивиться),
Процедуры, доступные на курорте не пропускайте, непрерывность — это важно,
Думайте не только о процедурах, Спа — это не только лечение, но и отдых. Обследуйте окрестности, разбудите здоровое любопытство, тогда вы будете продолжать расти (только на другом уровне),
Если вам необходимо глобальное уединение, не стесняйтесь сказать об этом соседу, вы должны отдохнуть всесторонне,
Если же наоборот — ищите соратника, но без навязчивости. Воспитывайте себя,
Время релаксации — хорошая возможность переосмыслить свое существование, используйте ее,
И не забывайте — вы турист, ведите себя соответственно,
Не планируйте много, расслабьтесь, не выбирайте, а следуйте.

СПА процедуры на весь день

Устали от многочасовых экскурсий под палящим солнцем и хотите побаловать себя на отдыхе? Посвятите целый день тому, чтобы ничего не делать, просто расслабляясь и нежась под умелыми руками мастеров. Идеально запланировать такой отдых в конце отпуска, чтобы вернуться домой под впечатлением. Какие услуги на весь день представляют интерес?

СПА процедуры для двоих – традиционным способом проведения романтического вечера является ужин при свечах, поход в ресторан или просмотр комедий в кинотеатре. Однако теперь в числе лидеров – и услуги салонов красоты, куда можно отправиться парой, с любимым человеком;
Расслабляющие СПА процедуры для женщин – дамам обязательно понравится массаж с различными добавками – травами, медом, маслами, а также пилинг, маски для лица, волос, ногтей;
СПА процедуры для мужчин – здесь выбор чуть меньше, особенно для брутальных мужчин. Обязательный атрибут – бани, массажи и бритье с использованием горячих компрессов;
СПА-процедуры для беременных – их следует подбирать с осторожностью, высокие температуры противопоказаны, зато подойдут соляные пещеры, плавание, уход за лицом;
СПА процедуры для пенсионеров – в пожилом возрасте рекомендованы омолаживающие SPA с натуральными компонентами, услуги для коррекции веса, вывода шлаков и токсинов из организма.

Кроме того, можно подарить СПА-процедуры на день рождения, Новый год или другую знаменательную дату. Это гораздо приятней, чем какая-либо вещь, ведь впечатления останутся надолго, а праздник запомнится одариваемому человеку.

Рекомендации экспертов: как провести SPA с максимальной пользой?

Чтобы обеспечить прилив сил, энергии, расслабление и отличный результат, посещайте только проверенные заведения, где работают профессиональные специалисты, имеется современное оборудование. Какие нюансы рекомендуют учитывать опытные мастера СПА?

Если посещаете салон впервые, не торопитесь заказывать комплекс – для новичка идеально 2-3 процедуры за раз, чтобы понять реакцию организма;
Не ждите стремительного результата – похудеть на несколько килограмм за 1 час будет непросто, необходим целый курс для устойчивого эффекта;
Не стоит ехать на СПА с набитым желудком, но и голодать противопоказано – это замедлит реакции, нарушит обменные процессы;
После завершения SPA-процедур не торопитесь домой или в отель – подождите хотя бы 30 минут, продолжая наслаждаться спокойной и размеренной обстановкой;
Будьте осторожны с услугами, в ходе которых предполагается воздействие высоких температур – они могут оказаться настолько мощными, что неподготовленный организм забьет тревогу, а человек заметит ухудшения самочувствия.

SPA – это идеальная возможность для безмятежного отдыха после трудовой недели. Приятное путешествие с посещением салонов нравится, как женщинам, так и мужчинам, дарит хорошее настроение, является профилактикой многих заболеваний, положительно влияет на нервную систему. На большинстве международных курортов доступны разнообразные СПА-услуги для тех, кто мечтает о роскоши и неге.

какие выбрать для лица, тела, рук, ног, что делают специалисты

Посещение СПА поможет не только привести в порядок внешность, но и отдохнуть, расслабиться, поддержать иммунитет. Ведь в салоне делают процедуры на любой вкус для лица, тела, волос, а также комплексные манипуляции. Проблема только одна – выбор из множества услуг, которые есть.

Содержание статьи

Какие бывают процедуры в СПА-салоне

Все манипуляции, доступные в СПА, можно разделить на несколько групп:

Уход для волос. Включает в себя меры по улучшению состояния кожи головы пилингами, увлажняющими, питательными масками. Можно также восстановить структуру волос, вернуть им эластичность, гладкость, плотность с помощью ламинирования, горячего обертывания, нанесения масел. В СПА есть средства для стимуляции роста локонов, защиты после окрашивания.
Уход для лица. В салоне проводят многоэтапные процедуры с целью глубокого очищения, увлажнения и питания кожи, уменьшения возрастных проявлений. Для этого используются разные косметические средства, аппаратные методики, несколько видов массажа, пилинги, маски.

Уход для тела. Процедуры могут быть отдельными для рук и ног. Это разные виды маникюра, педикюра, массажи, обертывания. Выполняются и манипуляции для всего тела. Можно прийти на пилинг, обертывания с косметическими средствами, ванны с различными добавками, массажи.
Комплексный уход. Включает в себя сразу несколько манипуляций, которые не только улучшают внешний вид, но и оздоравливают. Это те же ванны, обертывания, массаж, маски, орошения, плавно сменяющие и дополняющие друг друга. Они могут сопровождаться ароматерапией, использованием целебных грязей, морской воды. Сюда же входят разного вида бани.

Рекомендуем прочитать о Спа-капсуле. Вы узнаете о благотворном влиянии спа-капсулы на организм, видах спа-капсул и их особенностях, процедурах в них, стоимости.
А здесь подробнее об альфе-капсуле СПА-салонов.

Лучшие варианты

СПА-процедуры стоит подбирать индивидуально, с учетом противопоказаний. Но их огромное количество поможет каждому найти свое. Есть среди манипуляций и те, что подойдут очень многим.

Для лица

Сделать свежее и красивее кожу лица вне зависимости от ее типа и возраста обладательницы помогут:

Кислородотерапия. Это использование косметических препаратов на основе O2. В ход идут сыворотки, маски, кремы для век и лица. Процедура избавит кожу от бактерий и токсинов, смягчит, выровняет рельеф, сделает цвет сияющим, здоровым, а морщинки менее заметными.
Витаминизация. Косметические средства подбираются в соответствии с имеющимися проблемами и возрастом посетителя. Молодым подойдут составы с витамином C. При проблемной коже нужно сочетание аскорбиновой кислоты и ретинола. С возрастом более полезными будут концентраты, сыворотки, другие средства с витамином E.
Глиняные маски. Вид основного компонента выбирается по потребностям кожи. Но обычно в составе глины множество минеральных веществ. Процедура глубоко очищает кожу, избавляя от ороговевших частиц, насыщает необходимыми микроэлементами, подтягивает и разглаживает.
Альгинатные маски. Они тоже бывают разных видов: для сухой, увядающей кожи, проблемной, возрастной, обезвоженной. Маски с альгинатами дают отдых лицевым мышцам, качественно увлажняют, избавляя от усталости, делая морщины менее заметными.
Массажи. В СПА можно сделать множество их видов с использованием масел, талька или специальных приспособлений (палочек из слоновой кости, полудрагоценных камешков, ложечек, горячих раковин). Массаж лица избавит от отеков и токсинов, поможет лучше усваиваться питательным веществам, усилит кровоснабжение кожи, вернет ей тонус, избавит от морщин. С помощью некоторых его видов можно подтянуть лицевые мышцы, вернуть прежний овал.

Пилинг. В ходе процедуры с использованием натуральных веществ удается глубоко очистить кожу и ускорить процесс обновления клеток. Пилинг также выравнивает рельеф эпидермиса, избавляет от пигментных пятен.

Для тела

Не менее лица в уходе нуждается и тело. В СПА-салоне стоит попробовать:

Пилинг. В состав используемого в ходе процедуры средства могут входить морская соль, водоросли, мед, кофе, эфирные масла, экстракты цитрусовых, лекарственные травы. Пилинг освободит кожу от загрязнений, улучшит кровообращение в ней, подтянет. Наилучшим результат бывает после солевой и водорослевой процедур.
Обертывания. Самый популярный вид процедуры выполняется с помощью шоколада. Он содержит массу витаминов и микроэлементов, помогает разбить и вывести лишний жир, стимулирует межклеточный обмен, обновляя кожу. Шоколад хорошо ее увлажняет и питает. А его аромат благоприятно влияет на мозг и нервную систему, способствуя выработке гормонов радости.

Эффективны также обертывания с минерализованными составами, грязями, водорослями, шелковые и жемчужные.

Ванны. В воду для них добавляют морскую соль, минералы, экстракты целебных растений. Но для расслабления, восстановления, улучшения состояния кожи, омоложения лучше всего подходят молочные ванны. В данном случае используют эфирные масла (кокосовое, макадамии, грейпфрутовое, лавандовое и др.). Молочные ванны показаны при дряблой, обезвоженной коже, авитаминозе, стрессе.
Массаж. Среди множества его видов фаворитом можно назвать тайский. При нем воздействию подвергаются мышцы, сосуды, кожа, суставы. Поэтому эффектом становится улучшение кровообращения и работы внутренних органов, избавление от отеков, снятие напряжения и усталости, общее обновление организма. Кожа после тайского массажа разглаживается, менее заметными выглядят рубцы и растяжки.

Для рук и ног

СПА-процедуры для конечностей – это не только традиционный маникюр и педикюр. Ухоженные кисти, стройные легкие ноги, ступни останутся такими надолго, благодаря:

Парафинотерапии. Она может выполняться холодным или горячим составом. В любом случае эта процедура многоэтапная, включает в себя очищение, скрабирование кожи, распаривание. Парафинотерапия расслабляет мышцы, снимает усталость и суставную боль, делает поверхность рук и ног шелковой.

Массаж. Процедуру можно выполнить для рук и ног. Массаж кистей делается с использованием ароматических масел. Он избавит от сухости, усталости, увлажнит кожу. Для ног делают лимфодренажный массаж, который выведет лишнюю жидкость, восстановит кровообращение, снимет боль, заставит забыть о быстрой усталости.
Скин-педикюр. Процедура состоит из ванночки с морской солью, очищения ступней скрабом, массажа эфирными маслами, компресса и обработки ногтей. Ноги после нее будут не только ухоженными, но и отдохнувшими.

О том, как проводят скин-педикюр в спа-салоне, смотрите в этом видео:

Для волос

Чтобы локоны были здоровыми, полезно делать:

Обертывание. На волосы наносят целебные смеси, которые выбираются с учетом их состояния и проблем. Голову закрывают пленкой и подогретым полотенцем. За время воздействия состав восстанавливает структуру волоса, они становятся толще, им возвращается упругость.
Минерализацию. Процедура подходит для сухих, лишенных питательных компонентов волос. Состав наносят на них по всей длине. Он обволакивает, питает и восстанавливает, избавляет от сечения. После процедуры они выглядят здоровыми, легко укладываются.
Ламинирование. Волосы в три этапа покрываются средствами, которые вместе образуют на поверхности защитную пленку. В результате они делаются гладкими, тяжелыми, шелковистыми, менее подверженными негативному внешнему влиянию.

Что делают при комплексных программах

СПА-салоны помимо отдельных процедур предлагают наборы оздоровительных и ухаживающих мероприятий:

Талассотерапию. Во время сменяющих друг друга манипуляций используют морскую соль, грязь, воду, водоросли. В ходе воздействия посетитель салона успевает принять ванну, сделать обертывание, маски, аппликации, водный массаж.
Гидротерапию. Это серия водных процедур. Она включает в себя разные виды душа, в том числе с эфирными маслами, целебными растениями, гидромассаж. Обязательной ее частью становятся жемчужные ванны с морской солью, экстрактами трав.

Бальнеотерапию. Представляет собой ванны, обертывания, орошения, гидромассаж с использованием хлоридных, йодо-бромных, сульфидных вод, а также радоновых и углекислотных.
Пропаривание. Процедура осуществляется с помощью финской, турецкой или русской бани. Она дополняется использованием ароматических масел, скрабов, пилингов, разных видов массажа.
СПА-капсулу. Это аппарат, в котором за сеанс можно получить сразу несколько процедур: пропаривание, массаж, ароматерапию, разные виды душа, воздействие светом, обертывание и другие. Посетитель просто ложится в капсулу, а специалист задает программу.

О том, как проводят талассотерапию в спа-салоне, смотрите в этом видео:

Как выбрать салон

Чтобы получить действительно качественный уход за лицом и телом, нужно обращаться в хороший СПА-салон. Распознать такой можно по нескольким признакам:

в нем есть условия для комплексных манипуляций, то есть массажный кабинет, бани, ванны, парная;
у специалистов имеется соответствующее образование, подтвержденное дипломами массажистов, косметологов, трихологов;
процедуры проводятся в стерильных условиях, имеется одноразовое белье;
спектр услуг достаточно обширен, а цены ненамного отличаются от тех, что есть в прайс-листах аналогичных заведений;
посетителя не выпроваживают сразу после СПА, а предоставляют возможность отдохнуть в специально отведенном помещении.

Рекомендуем прочитать о биостимуляции тела. Вы узнаете о том, что собой представляет процедура, показаниях и противопоказаниях к ее проведению, стоимости.
А здесь подробнее о показаниях к проведению прессотерапии.

Многие салоны кроме широко известных процедур предлагают что-то свое, имеют «изюминку». Другие используют только уже известные и хорошо воспринимаемые многими манипуляции по уходу. Но привыкнув к традиционному СПА, не стоит бояться пробовать новое, чтобы поход в салон стал настоящим праздником.

Полезное видео

О СПА-процедурах для лица и тела смотрите в этом видео:

SPA-процедуры: особенности и польза для организма

Поход в СПА-салон – желанный подарок для каждой женщины. Терапевтический эффект расслабляющих процедур, отдых каждой клеточки тела, релакс и успокоение – преимущества СПА не вызывают сомнений. Чудодейственные методы разнообразных СПА-программ пользуются небывалой популярностью, ведь ежедневные стрессы и динамичный темп жизни не даёт расслабиться даже во сне. Что на самом деле из себя представляют СПА-процедуры и какой эффект они несут для организма?

Что такое «СПА»?

На сегодняшний день SPA – это не только косметологические процедуры, а полноценный ритуал. Благодаря ему улучшается состояние кожи, омолаживается организм, происходит расслабление тела и активизация обменных процессов.

Термин трактуют по-разному: кто-то считает, что аббревиатура SPA расшифровывается как Sanus per Aquam («здоровье с помощью воды»), другие склонны полагать, что комплекс процедур назван в честь одноимённого бельгийского курорта, который прославился целебными источниками.

Польза SPA для здоровья и самочувствия

Переоценить целебный эффект СПА-процедур для тела невозможно. Детокс и очищение организма изнутри, расслабляющий эффект и борьба со стрессом, омоложение и восстановление упругости кожи, избавление от воспалений и активизация обменных процессов – такое позитивное влияние на тело и душу несёт SPA.

Список популярных СПА-услуг для тела пополняется с каждым годом. Сегодня перечень процедур не ограничивается привычным обёртыванием тела и массажем. Чаще всего в салонах красоты Вам могут предложить такие манипуляции:

1) солевой и водорослевый пилинг;
2) разнообразные виды обёртывания: начиная уже привычным минеральным (с применением целебной грязи, ила или водорослей), заканчивая жемчужным или шёлковым;
3) джакузи с гидромассажем;
4) сауну, фитобочку, хаммам;
5) ванны разного назначения (расслабляющие, морские, моделирующие).

Отдельно поговорим о массаже. Эта процедура действительно известна очень давно, но не потеряла своих лидирующих позиций в рейтинге самых желанных расслабляющих манипуляций. Наиболее востребованные варианты: тайский, балийский, антицеллюлитный, тонизирующий массажи, процедуры с применением камешков или аромамешочков. Зачастую массажу предшествуют процедуры по очищению и распариванию кожи, что позволяет говорить о комплексном воздействии разных SPA-техник на организм. Расслабляющая атмосфера, запах аромамасел или кремов, умелые руки массажиста – всё это дарит позитивный эффект в психоэмоциональном, эстетическом и лечебном направлениях.

Виды СПА-процедур для разных участков тела

В любом случае, СПА-процедуры воспринимаются как популярные косметические методики. Мы привыкли, что эффект СПА благотворно влияет на всё тело, но эксперты выделяют виды этих процедур, направленных на конкретные области и зоны:

1. SPA для волос:
Для поддержания здоровья и красоты волос специалисты предлагают такие процедуры как горячее обёртывание, минерализацию, расслабляющий массаж кожи головы. Обёртывание придаёт волосам эластичность и силу, минерализация восстанавливает окрашенные и повреждённые пряди, массаж активизирует циркуляцию крови и способствует росту волос. «Арсенал» SPA-процедур может дополняться другими манипуляциями для интенсивного питания и увлажнения кожи головы: пилинги, маски, массажи.
2. SPA для лица:
СПА-процедуры для лица направлены на избавление от следов усталости, недосыпа, первых морщинок. Пилинг, витаминные маски, массаж – всё это подарит коже лица цветущий вид и молодость.
3. SPA для рук и ногтей:
Комплекс СПА по уходу за кожей рук и ногтями включает не только маникюр, но и другие процедуры: расслабляющие ванночки с морской солью, омолаживающие маски, массаж с ароматическими маслами. Большую популярность завоевала парафинотерапия – прогревание кистей в специальных парафиновых ванночках.
4. SPA для ног и ступней:
SPA-процедуры для красоты ножек стали обязательным пунктом всех салонов красоты. Снять напряжение и усталость помогут ванночки с солью и эфирным маслом, обрести лёгкую походку и избавиться от «звёздочек», заметных вен и шрамов – специальные обёртывания и гидромассаж.

ВАЖНО! Перед проведением любых SPA-процедур для разных участков тела, посоветуйтесь с врачом (трихологом, флебологом, терапевтом при имеющихся хронических заболеваниях). Определите, не вызовут ли некоторые компоненты масок/обёртываний аллергическую реакцию.

Спа процедуры для тела: виды, этапы, польза, противопоказания

На рекламных билбордах, по телевидению и от подруг нам приходится слышать это слово довольно часто. Да и сами мы частенько применяем на себе процедуры для похудения и омоложения тела, к названию которых смело можно добавить эти три буквы. Однако далеко не все знают, что означает слово «спа» в переводе, какие процедуры подразумевает название, применения каких инструментов и веществ допускает. Попробуем вникнуть в некоторые из них, а также разобраться, что же такое спа процедуры для души тела.

Что такое SPA

Есть много «переводов» аббревиатуры «SPA». Вот лишь некоторые из них: «водный курорт», «курорт одного дня», «быстрый отдых через расслабление», «здоровье через воду». Дословно фраза звучит так: Sanus per Aquam

SPA процедуры для тела – это совмещенные элементы оздоровительной практики и эстетической косметологии. Они основаны на целебном эффекте процедур с применением воды или других природных материалов, таких как лечебные грязи, водоросли, камни, целебные растения и множество других натуральных компонентов.

Обычно процедуры с применением SPA методик применяются для активизации обменных процессов организма, для вывода шлаков и токсинов, лимфодренажа, для замедления процессов старения, увлажнения кожи и волос, для похудения и лечения целлюлита, для улучшения самочувствия а также для лечения некоторых заболеваний сердечно-сосудистой, нервной систем, опорно-двигательного аппарата, улучшения иммунитета.

Во время проведения иногда используются биологически активные вещества и мощные стимулирующие и согревающие компоненты, поэтому многие процедуры не рекомендуют для беременных.

Многие салоны и студии красоты, а также клиники эстетической медицины предлагают различные SPA процедуры для тела. Однако некоторые из них с успехом можно применять для похудения и дома.

Спа обертывания

Спа процедуры в домашних условиях имеют некоторые отличия от тех, что проводятся в специализированных заведениях. Обертывания относятся к тем, что имеют практически такой же уровень эффективности, что и в салоне.

Наиболее действенными признаны такие виды обертываний:

Масляное. Основой служат базовые оливковое и миндальное масла. Если вы используете обертывания для похудения, добавьте к смеси по 3 капли масел грейпфрута, фенхеля и лимона. Вместо них можно использовать масла кардамона, имбиря, кипариса, герани. Для эффекта релаксации используйте масла лаванды, жасмина, розы, бергамота.
Шоколадное обертывание. Для его проведения нужно смешать 200 грамм какао с 0,5 литра горячей воды. Смесь должна быть однородной.
Обертывание из кофейной гущи или кофе подойдет для тех, кто хочет избавиться от целлюлита. Для его проведения нужно смешать 4 ложки молотого кофе со сливками или молоком до получения консистенции сметаны. С этой же целью можно проводить обертывания из водорослей или обёртывание пищевой плёнкой.

Смесь для обертывания нужно наносить на очищенное тело, сверху нужно обворачиваться пищевой пленкой и лежать, укрывшись одеялом в среднем в течении 30 минут. Затем пленку снимают и очищают тело контрастным душем, после которого на тело нужно нанести питательный крем.

Процедура может быть совмещена с походом в сауну.

Кедровая бочка

Еще одно популярное спа средство для похудения и поддержания тела подтянутым и молодым есть кедровая бочка – мини-сауна, при посещении которой организм насыщается вытяжками из трав, кедровыми фитонцидами, вследствие чего происходит избавление от лишней жидкости, токсинов, повышается кровоток. Кедровая бочка, в отличии от классической сауны, не провоцирует большой нагрузки на сердце. Это связано с тем, что голова клиента остается снаружи, в то время как все тело находится под воздействием необходимых термальных процессов.

Кедровая бочка очень компактна, что позволяет устанавливать ее даже в небольших помещениях. Имея дома такое устройство как кедровая бочка, вам станет доступна одна из самых эффективных спа процедур для похудения. При ее регулярном применении вы почувствуете и увидите, как в организме нормализовались обменные процессы, что целлюлитные отложения заметно уменьшились, вместе с лишними сантиметрами.

Кедровая бочка повышает стрессоустойчивость организм, вы ощущаете умиротворение уже после первого сеанса.

Кедровая бочка имеет такие основные противопоказания:

Кровотечения
Беременность
Воспалительные процессы
Гипертония
Атеросклероз и другие

В понятие «спа» входят практически все банные культуры мира.

Талассотерапия

Талассотерапия – это комплекс оздоровительных процедур для тела, при которых используются дары моря: подогретая до температуры 33 градуса морская вода, соль, водоросли, морские грязи, морской климат.

Подобные вещества оказывают стимулирующее действие на нервную систему, улучшают обмен веществ в клетках кожи и в организме в целом. Все эти воздействия дают прекрасный косметологический результат.

Талассотерапия для тела в домашних условиях может быть представлена солевыми ваннами, лечением спирулиной и другими водорослями.

Для того чтобы принимать солевые ванны для похудения, необходимо руководствоваться определенными правилами:

Ванну нужно наполнять на 15 сантиметров от краев, чтобы при сидении область вокруг сердца не покрывалась водой.
На одну ванну нужно использовать не менее 400 грамм морской соли.
Температура воды не должна превышать 34-36 градусов.
Ванну нужно принимать не дольше 20 минут.

Для улучшения эффекта соль можно предварительно размешивать с несколькими каплями натурального эфирного масла, которое имеет необходимый вам психоэмоциональный эффект.

Одним из направлений домашней талассотерапии может стать и применение косметики на основе морских водорослей, которая повышает тургор кожи, тонизирует ткани. Натуральная косметика на основе подобных ингредиентов способствует расщеплению целлюлитных отложений.

Талассотерапия в виде солевых ванн и водорослевых обертываний не желательна для беременных и аллергиков.

Противопоказания

Спа дома включает также стоунтерапию, пилинг, массаж, японский маникюр, SPA процедуры для лица, ароматерапию, аюрведические знания и множество других. Главная их особенность – применение только натуральных компонентов природного происхождения.

Некоторые процедуры предполагают владение сложными техниками, поэтому далеко не все из них можно проводить в домашних условиях без предварительной серьезной подготовки.

Некоторые SPA процедуры также имеют много противопоказаний. Например:

Для беременных женщин разработаны некоторые безопасные методики. Однако далеко не все можно применять, не опасаясь за последствия. Спа процедуры оказывает очень благотворное влияние на состояние организма беременных женщин. Для беременных рекомендуют проводить процедуры без использования высоких температур (таких, как кедровая бочка, поход в хаммам) и давления воды, без эфирных масел, возбуждающих нервную систему. Допустимыми для беременных считают проведение спа массажей ног, педикюр, лифтинг, релаксация, дородовый спа массаж
Воспалительные процессы в организме
Гинекологические заболевания
Гипертония, заболевания сердечно-сосудистой системы
Заболевание почек
Острый ларингит
Кожные заболевания
Нарушения кровеносной системы
Онкологические образования
Туберкулез
Сахарный диабет
Заболевания щитовидной железы

Именно поэтому перед проведением любой спа процедуры дома терапии просто необходима консультация врача. Особенно это касается беременных женщин.

Спа уход за телом пришелся по душе и женщинам, и мужчинам. Разработан также целый комплекс процедур для детей.

Заботясь о своем здоровье, однозначно стоит делать ставку на натуральность ухаживающих средств. Природа дает нам все для того, чтобы выглядеть красиво и быть здоровыми. И мы научились правильно принимать такие подарки с помощью системы SPA, в которую также входит массаж камнями.

15 преимуществ спа и различных видов спа-процедур

Что такое Body Spa?

Спа для тела — это место, где предоставляются различные услуги по уходу за телом и оздоровительные процедуры, такие как массаж, косметические процедуры (кожа, уход за лицом, волосы, ногти и т. Д.), Чтобы улучшить общее самочувствие тела и способствовать обновлению разума и тела. и дух.

Спа-центры для тела представляют собой предприятия, специализирующиеся на предоставлении услуг личного ухода и оздоровления, и есть несколько преимуществ спа-услуг для вашего здоровья и общего благополучия.

Преимущества СПА

Есть люди, которые думают, что использование спа-услуг — это просто роскошь, не задумываясь о преимуществах спа-услуг и о том, как эти услуги могут улучшить их общее самочувствие. Некоторые из этих преимуществ включают:

1. Боль в мышцах

Одним из важных преимуществ спа-услуг, таких как массаж, является снятие мышечной боли. Несколько исследований показали улучшение снятия мышечной боли у пациентов, страдающих от боли в шее и плече.В исследовании рекомендовалось, чтобы люди с хронической болью в шее получали соответствующую дозировку массажа в неделю, чтобы облегчить боль.

2. Обезболивающее при остеоартрите

Несколько исследований продемонстрировали одно из преимуществ спа у пациентов с болью при остеоартрите коленного сустава. Исследования показали, что пациенты, которые получали массаж, имели лучшее краткосрочное облегчение болевых симптомов, чем другие пациенты, которые не получали массаж.

Эти результаты показывают, что массаж может быть эффективным способом облегчения для людей с той или иной формой скелетно-мышечной боли.Однако всегда не забывайте проконсультироваться со своим врачом, прежде чем решать, что делать.

3. Снятие напряжения

Большинство услуг, которые вы получите в спа, могут избавить вас от стресса, который вы пережили. Стресс вызывает накопление кортизола, который действует на различные органы и части тела, вызывая различные активные и связанные со стрессом действия. Молочная кислота также накапливается в ваших мышцах, что в некоторых случаях вызывает напряжение и жесткость мышц с болью.

Одним из преимуществ спа-массажа и других спа-услуг является то, что они помогают расслабиться, и ваше тело останавливает выработку гормонов стресса, таких как кортизол, заставляя ваше тело успокаиваться. Ваше тело также будет выделять успокаивающие гормоны, такие как ГАМК, серотонин и т. Д., Которые помогают вашему телу успокоиться, и вы сможете расслабиться и почувствовать себя хорошо.

4. Улучшает сон

Когда ваше тело расслаблено и из него выведены вызывающие стресс вещества или гормоны, вы чаще засыпаете и спите крепче.Поэтому некоторые засыпают прямо на массажном столе.

Одна из причин, почему это происходит, заключается в том, что, когда тело начинает расслабляться во время сеанса спа, выделяются успокаивающие гормоны, такие как серотонин, ГАМК, что также помогает нам улучшить ваш сон и заставить вас лучше спать ночью.

5. Пониженное артериальное давление

Одна из наиболее частых черт у людей, находящихся в состоянии стресса в результате повышения артериального давления, которое может привести к гипертонии у большинства людей.Однако одно из преимуществ спа-услуг — избавление от стресса. Обычно это приводит к снижению артериального давления, когда вы немного избавляетесь от стресса.

Еще одна спа-процедура, которая может привести к снижению артериального давления, — это гидромассажные ванны, паровые бани и т. Д. Эти горячие ванны вызывают расширение кровеносных сосудов (также известное как расширение сосудов). Когда это происходит, давление в кровеносных сосудах снижается из-за увеличения пространства в сосудах. Некоторые лекарства, используемые для контроля артериального давления, действуют по этому принципу.

Однако помните, что вам необходимо проконсультироваться с вашим лечащим врачом за советом относительно ваших условий.

6. Снижает беспокойство

Беспокойство и стресс очень тесно связаны. Следовательно, если вы можете избавиться от стресса с помощью массажа или любой из спа-услуг, это, скорее всего, также снимет ваше беспокойство. Беспокойство вызывает выброс хорошо известных стрессорных гормонов, таких как кортизол.

Когда вы избавляетесь от любой вызывающей тревогу ситуации (которую вы можете получить с помощью большинства спа-услуг), гормоны стресса прекращаются, и эффект тревоги исчезает в вашем теле.

7. диабет и похудание

Несколько исследований продемонстрировали положительный эффект лечебного массажа у пациентов с диабетом. Некоторые из преимуществ спа-массажа для пациентов с диабетом включают увеличение абсорбции инсулина, когда места инъекции инсулина массируются вскоре после инъекций.

Кроме того, у пациентов с диабетом, получивших массаж, нормализовался уровень глюкозы в крови, а также улучшилась диабетическая невропатия.Однако было указано, что необходимы дополнительные исследования для выяснения долгосрочных преимуществ массажа при лечении диабета.

8. Уменьшение абдоминального жира

Обертывания — обычная косметическая процедура в большинстве спа-салонов для тела, это процедура, используемая для улучшения качества или текстуры кожи (увлажнение кожи), для детоксикации и снижения веса тела. Исследование показало, что обертывания эффективно снижают вес в сочетании с аэробными упражнениями. Большая часть глины для обертывания тела содержит минералы или вещества, которые усиливают окисление жирных кислот (липолиз), что приводит к усилению разрушения жировой ткани и, в конечном итоге, к потере веса.

9. Детоксикация

Многие спа-процедуры, такие как лимфодренажный массаж, обертывания, гидромассажные ванны и т. Д., Помогают организму вывести токсины, которые вредны для него. Лимфодренажный массаж помогает лимфатической системе организма выводить инородные тела и токсины из организма, выводя накопленные токсины в лимфатических системах. Всегда не забывайте уточнять у своего врача, подходит ли вам этот вариант.

10.Повышенный иммунитет

Естественно, улучшенная лимфодренажная система приведет к усилению иммунной системы. Лимфатическая система является частью иммунной системы организма, и когда спа-процедуры, такие как лимфодренажный массаж, используются для улучшения лимфатической системы, это оказывает положительное влияние на иммунитет организма.

11. Повысьте уверенность в себе

Одним из результатов использования спа-услуг, которое является одним из тонких преимуществ спа, является повышение уверенности и самооценки, которые вы получаете.Его часто упускают из виду, потому что это не что-то осязаемое, поскольку оно связано с вашим мышлением и чувством.

Когда вы воспользуетесь спа-салоном для тела, вы поймете, что чувствуете себя хорошо, а ваша уверенность и самооценка зашкаливают. На это есть несколько причин, но представьте себе, что если вы выйдете из спа с красивыми ногтями, красивыми волосами и кожей, гибким телом и т. Д., Вы определенно почувствуете себя на вершине мира. Обратите внимание на это в следующий раз, когда воспользуетесь спа.

12. Регенерация кожи

Когда вы проходите процедуры по уходу за кожей или большинство косметических процедур в спа-салоне, ваша кожа станет сияющей и молодой, и, конечно же, вы почувствуете себя лучше. Одним из преимуществ спа-процедур, таких как обертывание или уход за кожей, является то, что вы проходите процедуру отшелушивания кожи, при которой более старая кожа отшелушивается с использованием различных методов. Это поможет вам получить новую молодую кожу.

13. Улучшенное лечение

Есть свидетельства того, что массаж ускоряет заживление ран и шрамов.Большинство людей, которые использовали это, добились хороших результатов с рубцами. Это дополнительное преимущество спа-массажа, которое можно учитывать при посещении спа-салона для тела. В исследовании, однако, отмечается, что нет стандартов относительно того, как это следует использовать при лечении рубцов, но данные показывают, что многие люди используют его.

14. Расстройства пищеварения

Существуют различные спа-услуги для тела, которые могут помочь при таких проблемах с пищеварением, как запор. Доказано, что некоторые методы массажа эффективны для облегчения дискомфорта, характерного для расстройств пищеварения.Например, есть несколько проблем, по которым вы можете использовать такую технику, как массаж живота, чтобы получить облегчение. Некоторые из этих проблем включают запор, диарею, менструальные боли, вздутие живота и т. Д.

15. Спортивные травмы

Общеизвестно, что с помощью массажа можно избавиться от боли при многих спортивных травмах, таких как растяжение связок, вывихов и т. Д. Кроме того, массаж помогает травмированным спортсменам быстрее восстанавливаться после травм и быстрее добиваться лучших результатов.

Различные типы курортов

benefits of spa - different types of spa

СПА совершенствовались и развивались с течением времени, увеличивая дифференциацию услуг, чтобы удовлетворить различные типы клиентов и их потребности. Это привело к появлению различных категорий и типов спа-салонов с разными бизнес-моделями, ориентированными на конкретных клиентов в зависимости от рыночного спроса и потребности в услугах, которые предоставляют спа-салоны. По сути, существует шесть различных типов спа, включая:

1.Дневной СПА

Это основные спа-центры, в которых вы получаете основные спа-услуги, такие как массаж, косметические процедуры и т. Д. Они не очень сложные и могут не иметь много места. В них нет большинства удобств и роскоши, и они обычно вполне доступны по сравнению с другими роскошными или элитными спа-центрами. Дневные спа-салоны — это просто базовые курорты, и большинство местных курортов подходят под эту категорию и бизнес-модель.

2. Пункт назначения Спас

Это спа-зоны, где вся окружающая среда специально разработана для создания впечатлений от погружения для пользователей и помощи им в восстановлении и омоложении своего тела.В большинстве спа-салонов есть все необходимое, включая удобства для ночевки. Они позаботятся обо всем, что вам может понадобиться, от специального меню кухни до процедур по уходу за телом, оздоровительных занятий и т. Д., А также о необходимой вам обстановке.

Спа такого типа обычно дорогие и иногда предлагаются как серьезная роскошь. Преимущества таких спа-салонов заключаются в том, что они снимают с вас весь стресс и гарантируют, что вы получите незабываемые впечатления. Однако вы можете найти спа-салоны, которые очень доступны по цене, если вы не ищете роскошных впечатлений.

3. Курортно-гостиничные курорты

Это отели и курорты, в которых есть спа-услуги, как и другие традиционные услуги и удобства, такие как теннисные корты, поля для гольфа, бассейны и т. Д., Которые обычно можно найти в отелях. Большинство отелей пришли к выводу, что спа-услуги привлекут больше гостей, которые будут их опекать и сделать их пребывание более полезным.

Многие отели очень хорошо вложили средства в предоставление отличных спа-услуг и впечатлений для своих гостей.Одним из преимуществ спа для многих гостей отеля является удобство наличия всех удобств в одном месте. Большинство услуг доступны по цене, и некоторые отели могут взимать плату за спа-услуги отдельно от обычных гостиничных счетов.

4. Курорты Минеральных источников

Это курорты с природным источником родниковой воды, богатой минералами. Эти богатые минералами родниковые воды из природных источников обычно используются для различных гидротерапевтических процедур на курортах. У большинства этих минеральных источников есть исторические корни с процедурами, основанными на старых расслабляющих процедурах замачивания.Большинство минеральных источников ассоциируются с роскошным образом жизни среди богатых и знаменитых.

5. Лечебные курорты

Лечебные курорты можно рассматривать как медицинские клиники с различными спа-услугами, которые предоставляются под руководством и контролем врача. Медицинские курорты обычно предоставляют специализированные спа-услуги, требующие опыта практикующего врача. Некоторые из процедур, которые предлагаются в медицинских курортах, включают микродермабразию, лечение ботоксом, химический пилинг, лазерное лечение и т. Д.

6. Клуб Спас

Клубные спа-салоны относятся к категории спа, которые работают в таких местах, как фитнес-клубы или загородные клубы, и предоставляют свои услуги в основном для членов клубов. В большинстве случаев услуги клубных спа-салонов предназначены для дополнения фитнес-услуг в клубе и помогают членам клуба ощутить преимущества спа-салонов, не покидая клуба и не отправляясь в спа-центр в другом месте. В большинстве случаев не члены клуба также могут пользоваться спа-услугами в клубе за отдельную плату.

Различные виды спа-процедур и льгот

Вы, наверное, слышали о различных типах спа-процедур и их преимуществах, но вы можете не знать обо всех преимуществах этих процедур и о том, как получить максимальную отдачу от спа-массажа. Если вы подумываете о спа-процедурах, чтобы избавить свое тело от стресса, но задаетесь вопросом о преимуществах спа-процедур, которые принесут эти процедуры, то вы попали в нужное место.

Вы найдете подробные описания различных видов спа-процедур, которые вы можете получить, и преимуществ, которые вы получите от каждой процедуры. Как правило, эти процедуры предназначены для того, чтобы помочь вам расслабиться, избавить ваше тело от стресса и боли со всеми их эффектами и позволить вам снова восстановить свою энергию, чтобы вы могли работать с полной или оптимальной нагрузкой.

Различные виды спа-процедур включают:

Средства для ухода за лицом : Процедуры по уходу за лицом или уход за лицом — это процедуры по уходу за кожей, предназначенные для улучшения красоты лица, включая смягчение последствий старения.Эти процедуры включают отшелушивание старых клеток кожи, очистку пор кожи, массаж лицевых мышц и увлажнение нового слоя кожи. Помимо красоты, процедуры по уходу за лицом имеют огромные преимущества. Отшелушивание кожи лица приводит к тому, что кожа становится более гладкой и молодой, что снижает или замедляет эффекты старения.

Незаборенные поры кожи снижают риск появления прыщей и помогают сохранить красивое лицо. Массаж лица улучшает кровообращение и может помочь устранить последствия стресса, такие как появление «мешков под глазами».Он также может вызвать усиленный рост коллагена в сочетании с увлажняющими средствами. Повышенный рост коллагена и увлажняющие кремы уменьшают эффекты старения, такие как морщины и сухость кожи.

Процедуры для тела : Как и процедуры для лица, процедуры для тела также улучшают красоту кожи, а также приводят к общему облегчению стресса и могут привести к омоложению кожи. В этих процедурах обычно используются разные методы удаления омертвевших клеток кожи (отшелушивание), разглаживания кожи и применения увлажняющих кремов (обычно кремов) для увлажнения кожи.Некоторые из различных методов лечения тела, которые обычно используются в большинстве спа-салонов, включают водную терапию, полироли для тела, обертывания и т. Д.

Акватерапия — это погружение тела в смесь эксфолиантов (для удаления кожи), масел и увлажняющих кремов. Это помогает отшелушивать кожу, улучшая кровообращение и увлажнение кожи. Скрабы для тела, такие как морская соль и сахар, используются как полироли для тела для отшелушивания, очищая кожу этими скрабами, а затем увлажняя кожу увлажняющими веществами.Обертывания используются после отшелушивания, и тело обертывают смесью для удаления загрязнений перед тем, как мыть его перед нанесением увлажняющих средств.

Удаление волос : Процедуры удаления волос важны для того, чтобы сделать вашу кожу гладкой и сексуальной. Это обычное лечение в большинстве спа-салонов, и воск — распространенный метод удаления волос, используемый для этих процедур. Используется для удаления волос на любой части тела.

Техника восковой эпиляции включает покрытие волос полосками теплого или горячего воска и удаление полосок с застрявшими в них волосами.Затем гладкую кожу обрабатывают успокаивающим гелем для снятия боли или дискомфорта. Это можно делать на любой части тела, в том числе и на личных. Некоторые спа могут также предлагать процедуры лазерной эпиляции.

Лечебные процедуры : Медицинские процедуры обычно не доступны в большинстве курортов. Вы можете найти их только в лечебных курортах, где врачи предоставляют эти услуги. Одним из преимуществ спа-салонов с лечебными процедурами является то, что вы можете получить медицинское обслуживание и оздоровительные услуги в одном месте.Обычные процедуры в медицинских спа-центрах включают лазерные процедуры, процедуры с использованием интенсивного импульсного света, инъекции ботокса, лазерную эпиляцию и т. Д.

Виды спа-массажа и их преимущества

В спа можно заказать различные виды массажа. Вот некоторые из этих видов массажа и их преимущества:

Шведский массаж : Шведский массаж — один из наиболее распространенных видов массажа, доступных в большинстве спа-салонов. Он включает в себя использование рук и ладоней и использование различных техник, таких как твердое разминание, ударное постукивание и растяжение, направленное на расслабление мышц тела.

Эта массажная процедура также помогает улучшить кровообращение, уменьшить мышечное напряжение, повысить уровень кислорода в крови и уменьшить количество мышечных токсинов. Научное исследование также подтвердило одно из преимуществ спа-массажа, в частности, шведский массаж в снижении уровня гормонов, вызывающих стресс.

Массаж глубоких тканей : Эта массажная терапия похожа на шведский массаж, но давление оказывается более сильным и глубоким, воздействуя на глубокие слои мышц и фасции.Он полезен при хронической боли и ригидности мышц шеи, боли в верхней и нижней части спины, помогает при реабилитации после травм, остеоартрите и т. Д.

Массажисты применяют различные техники, используя ладони, пальцы, суставы, локти, предплечья, и иногда вы можете испытывать некоторый дискомфорт.

Акупрессурный массаж : В этой процедуре используются те же концепции, что и в акупунктуре, за исключением использования игл. Он включает в себя давление пальцами, ладонями, локтями и ступнями на определенные участки тела, известные как акупунктурные точки.

Другие методы, такие как растяжение, также могут быть использованы в этом лечении. Акупрессурный массаж имеет такие преимущества, как улучшение кровообращения, расслабление мышц тела и т. Д. Также сообщается, что он улучшает такие состояния, как боль в спине, артрит, тошнота и т. Д.

Ароматерапевтический массаж : По сути, это шведский массаж с использованием эфирных масел. В ароматерапии вместо обычного массажного масла используются эфирные масла. Это связано с тем, что, как сообщается, эфирные масла оказывают сильное воздействие на организм при всасывании через кожу или при вдыхании.

Некоторые из этих эффектов включают расслабление мышц, снятие стресса, беспокойства, депрессии, бессонницы, боли и т. Д. В отчете Национального института рака указано, что некоторые эфирные масла, используемые в ароматерапии, могут оказывать определенное воздействие на организм, уменьшая беспокойство.

Массаж горячими камнями : В этой массажной терапии используются гладкие горячие камни, которые снимают мышечное напряжение и позволяют терапевту легко массировать глубокие слои мышц. Камни размещают на определенных частях тела, таких как грудь, живот, вдоль позвоночника и т. Д.

Массажисты могут удерживать некоторые камни при выполнении техник шведского массажа, таких как твердое разминание, круговые движения, постукивание и т. Д. Некоторые из преимуществ спа-массажа горячими камнями среди ряда других преимуществ включают: снятие мышечного напряжения и боли, беспокойство и снижение стресса , повышение иммунитета, улучшение расслабления и сна.

Массаж в четыре руки : Это больше похоже на получение двух массажей от двух разных терапевтов одновременно. Это включает в себя получение массажа от двух терапевтов, работающих синхронно друг с другом одновременно, и они могут использовать различные техники.Это помогает вашему мозгу отказаться от контроля, не пытаясь понять и следовать тому, что делают терапевты.

Это вызывает глубокое расслабление, которое помогает ослабить глубокое мышечное напряжение, которое часто вызывает боль и воспаление. Помимо глубокого облегчения и потрясающих ощущений, это также приводит к усилению кровообращения по всему телу.

Это некоторые из различных видов спа-процедур и преимуществ спа-массажа и услуг, которые вы можете найти в большинстве спа-салонов и массажных салонов.Вы всегда можете спросить своего массажиста о любом лечении, которое может быть вам полезно.

различных видов спа-процедур

Здесь представлена информация о различных видах спа-процедур. лечения. Прочтите о видах спа.

В наше время повальное увлечение СПА повсеместно. Повсюду можно увидеть людей, переполняющих курорты, чтобы поправить свое здоровье и красоту. Говоря о спа-процедурах, они не только освежают, но и имеют множество преимуществ для здоровья и фитнеса. Именно этим объясняется популярность спа-массажа. Сама идея пройти спа-массаж переносит вас в мир фантазий, в котором царит умиротворяющая атмосфера, где вы позволяете своему разуму, телу и душе полностью расслабиться.Знаете ли вы, что существует множество видов спа-процедур, например, спа-центр, медицинский спа-центр, оздоровительный спа-центр, спа-салон красоты, курортный спа-салон и дневной спа-салон, каждый из которых подходит для различных потребностей получателя. Если вы хотите подробно изучить различные виды спа-процедур, просмотрите следующие строки.

Различные виды спа-процедур

Destination Spa
Destination Spa спроектирован таким образом, чтобы омолодить вас на всех уровнях, дать вам физическую форму и ум, а также побудить вас насладиться здоровым питанием и обеспечить полное расслабление.Это не однодневный опыт, а скорее дает вам возможность потеряться в новом прекрасном мире на две-три ночи, где никакие проблемы и напряжение не могут преследовать вас.

Resort Spa
Resort Spa можно охарактеризовать как одну из гостиничных услуг, предназначенных для комфорта и удобства туристов. В основном он предлагает спа-услуги, а также занятия фитнесом и типичную спа-кухню. Он идеально подходит для деловых путешественников и семей.

Day Spa
Дневной спа предлагает спа-процедуры на однодневной основе.Это то, чем люди могут заниматься каждый день. Некоторые люди ходят в дневной спа-салон для маникюра и педикюра, а другие предпочитают его для ухода за лицом и массажа тела.

Health Spa
Курорты в основном ориентированы на обеспечение общего благополучия человека. Обычно расположенный в очень тихом месте, он дает вам квалифицированные советы практикующих врачей.

Medical Spa
Медицинский курорт специализируется в основном на косметических процедурах, таких как лазерная шлифовка и инъекции ботокса, хотя в нем также есть спа-процедуры.Все процедуры проводятся под наблюдением врача.

Mineral Springs Spa
Как следует из названия, спа с минеральными источниками использует природную минеральную, термальную или морскую воду для проведения гидротерапевтических процедур для пользователей спа.

Спа для круизных лайнеров
Спа для круизных лайнеров предоставляется на борту круизного лайнера. Помимо типичных спа-процедур, он включает в себя компоненты фитнеса и оздоровления, а также выбор меню спа-кухни.

Спа в аэропорту
Спа в аэропорту, предоставляемый в качестве объекта в аэропорту, предназначен для оказания краткосрочных услуг путешественникам.Некоторые из наиболее распространенных процедур — 15-минутный массаж в кресле и кислородная терапия.

Какие бывают спа-салоны?

Идея роскошного спа-отдыха всегда особенно привлекательна, но какой вид спа вам подойдет? В Health and Fitness Travel у нас есть много разных видов спа-отдыха, от аюрведических спа-процедур до лечебных спа-курортов.

Курортный отпуск не только дает возможность уму и телу восстанавливаться и расслабляться от стрессов повседневной жизни, но и позволяет улучшить свое духовное осознание, излечить эмоциональные расстройства или избавить тело от токсинов. С таким большим разнообразием типов спа и обширным спектром предлагаемых ими процедур, как узнать, какой тип спа подходит вам? От релаксационных и расслабляющих спа до спа-процедур для детоксикации — мы рассмотрим различные доступные виды спа-отдыха, чтобы помочь вам решить, какой из них лучше всего подходит для вас.

Назначение курортного отдыха

Ориентируясь на комплексный подход к оздоровлению, курортный отдых в любом месте предоставит вам комплексную программу оздоровительного отдыха, которая включает спа-процедуры, занятия физической культурой, комплексные занятия, лекции по оздоровлению и здоровую кухню. Для гостей типично активно участвовать в программе в спа-салоне и полностью интегрировать ее в свой отпуск для хорошего самочувствия, вместо того, чтобы посещать одноразовую процедуру в месте назначения.

Расслабьтесь на курортном отдыхе в Таиланде в Чива Сом

Таиланд: Чива Сом

В этом всемирно известном тайском спа-салоне, отмеченном наградами, особое внимание уделяется здоровому отдыху и холистическим процедурам, чтобы сделать ваше пребывание максимально спокойным. Посвященный достижению полного благополучия, Chiva Som отправляет вас в путь здорового образа жизни. От снятия стресса и контроля веса до детоксикации и фитнеса — эксперты-консультанты по здоровью и благополучию используют лучшее из современной специализированной и дополнительной медицины, а также спа-процедур, чтобы создать специальную программу для вас, чтобы начать ваше личное путешествие по оздоровлению.

Дополнительная информация: View Chiva Som

Аюрведический спа

С санскрита, означающего «Знание для долгой жизни», традиционная аюрведическая медицина — это древняя индуистская система исцеления. Эта концепция направлена на улучшение вашего здоровья и самочувствия во время аюрведического спа-отдыха путем создания баланса между разумом, телом и духом посредством оценки образа жизни. Лечение основано на лечебных травах, диете, очищении и йоге. Он широко известен как старейшая форма здравоохранения в мире и считается более популярным выбором для оздоровительного отдыха из-за его всеобъемлющего подхода к оздоровлению.

Улучшите свое самочувствие с помощью комплексных спа-процедур в Ананде в Гималаях

Индия: Ананда в Гималаях

Расположенный у подножия Гималаев, Ананда — это духовное убежище, которое создает уникальные программы, направленные на продление вашего здоровья и объединение тела и души. В спа-салоне Ananda площадью 24 000 кв. М проводятся более 80 различных процедур для тела и косметических процедур, включая широкий выбор традиционных аюрведических процедур, косметические процедуры, массаж, отшелушивание, гидротерапию и многое другое.Вы также можете принять участие в различных мероприятиях, которые предлагает спа-центр, таких как йога, медитация и различные классы упражнений.

Дополнительная информация: Вид на Ананду в Гималаях

Курортный отпуск

Медицинские спа-центры, также известные как medi spa, предлагают традиционные спа-процедуры, а также медицинские услуги в расслабляющей и роскошной спа-обстановке. Процедуры во время лечебного курортного отдыха обычно сосредоточены на одном из двух направлений — эстетическом улучшении или оздоровлении, и в последние годы стали более популярными как для мужчин, так и для женщин.Врач находится в спа-салоне за границей и обычно дает консультацию о здоровье в начале вашего пребывания, в то время как другие медицинские специалисты, такие как физиотерапевты, остеопаты и эстетики, проводят ежедневные процедуры и терапию.

Расслабьтесь в спа-центре Longevity Wellness Resort

Португалия: Вилалара Долголетие Thalassa & Medical Spa

Этот роскошный горный курорт и спа с видом на побережье Алгарве предлагает естественные лечебные процедуры, которые помогут гармонизировать вашу систему.Благодаря высоко персонализированным оценкам и консультациям вы можете ожидать улучшения ясности ума, внутреннего равновесия, уменьшения напряжения и полного восстановления энергии тела и ума. Спа также меняет то, как вы смотрите на себя, с целью полностью изменить и улучшить то, как вы выглядите и чувствуете себя.

Дополнительная информация: Посмотреть Vilalara Longevity Thalassa & Medical Spa

Спа-отдых для снятия стресса

С расслабляющими спа-процедурами, советами по управлению образом жизни от экспертов в области велнеса и мероприятиями по управлению стрессом, такими как йога, медитация и коучинг осознанности, во время отпуска в спа-салоне для управления стрессом вы узнаете, как победить стресс навсегда.Расположенный в уединенном и спокойном месте, забудьте о внешнем мире и сосредоточьтесь на восстановлении своего физического и эмоционального благополучия. Перерыв в новой обстановке позволит вам избежать повседневного стресса и избавиться от обычной рабочей недели, чтобы зарядиться энергией.

Избавьтесь от стресса в SHA Wellness Clinic

Испания: оздоровительная клиника SHA

Эта новаторская оздоровительная клиника, расположенная в непревзойденном окружении испанской сельской местности и прекрасном пляже в Альфас-дель-Пи, предлагает обгоревшим клиентам идеальные условия для снижения уровня стресса и улучшения самочувствия во время роскошного спа-отдыха.С помощью группы экспертов после медицинского осмотра, клинического анализа и консультации со специалистом по питанию для вас будет подготовлен индивидуальный план. Наслаждайтесь прописанной макробиотической диетой SHA; консультации психолога, йога, медитация и множество расслабляющих спа-процедур, чтобы навсегда распрощаться со стрессом.

Дополнительная информация: Посмотреть SHA Wellness Clinic

Лечебный спа-отдых

Независимо от того, боретесь ли вы с физическим здоровьем или решаете эмоциональные проблемы, решите проблему во время лечебного курортного отпуска, который вернет вас домой к лучшему.От спортивных травм или проблем с сердцем до бессонницы или высокого уровня стресса — лечебный курортный отдых предлагает индивидуальную оздоровительную программу, ориентированную на ваши конкретные потребности в отношении здоровья.

Исцелите свой разум, тело и душу в Шанти Сом

Испания: Шанти Сом

Остановитесь в оазисе спокойствия в этом оздоровительном спа-центре, расположенном в самом сердце потрясающего природного парка Сьерра-де-лас-Ньевес. Познакомьтесь с древними лечебными традициями и ритуалами Востока, погрузившись в атмосферу восточных садов и балийской архитектуры Испании.Применяя целостный подход к исцелению энергией, этот оздоровительный спа-центр предлагает все, от Рейки до сеансов чтения души, чтобы заново открыть энергетические пути. Вместе с оздоровительными мероприятиями, такими как йога и медитация, нужно время для личного размышления и самопонимания.

Дополнительная информация: Просмотр Shanti Som

Здоровый антивозрастной спа-отдых

Если для вас важны изящное старение и забота о своем благополучии, здоровый антивозрастной спа-отдых — идеальный выбор для вас.Вы получите не только сокращение морщин, но и помощь специалиста, чтобы продлить вашу жизненную силу и достичь оптимального здоровья с помощью индивидуальной оздоровительной программы здорового питания, физических упражнений и передовых антивозрастных спа-процедур, адаптированных к вашим конкретным потребностям.

Продвигайте свое здоровое старение в The BodyHoliday

Сент-Люсия: The BodyHoliday

Достигайте своих целей в отношении здорового старения и благополучия в этом роскошном отеле «все включено» на Карибах, узнавая, как сохранить свою внутреннюю и внешнюю молодость.После первоначальной консультации по образу жизни и питанию укрепите свой разум и тело с помощью индивидуальных занятий пилатесом, йогой и медитацией, а также потренируйтесь с помощью личного тренера. Включая осмотр остеопатии (здоровые кости) и консультацию по коже, омолаживайтесь с помощью ежедневных спа-процедур и откройте для себя безболезненный поворот времени с помощью безоперационной подтяжки лица.

Дополнительная информация: View The BodyHoliday

Отдых в спа-центре для релаксации и ухода за телом

Спа-курорт, созданный для того, чтобы побаловать вас роскошью и расслаблением, позволит вам уйти от суеты повседневной жизни.Благодаря разнообразным косметическим и омолаживающим процедурам, таким как индивидуальный массаж, скрабы для тела, гидротерапевтические процедуры и термальные схемы, вы вернетесь домой с здоровым сиянием и обновленным чувством энергии.

Побалуйте себя успокаивающим массажем в Sante Wellness Retreat

Южная Африка: Sante Wellness Retreat

Отель Sante Wellness Retreat расположен среди бесконечных виноградников Кейп-Вайнлендс. Он предлагает расслабиться в поистине уникальной обстановке.Полюбуйтесь великолепными горами и красивыми пейзажами, которые окружают это место, пока вы наслаждаетесь винотерапевтической ванной. Этот улучшающий здоровье королевский курорт — первый в своем роде, использующий квантовую и энергетическую медицину для лечения и омоложения.

Дополнительная информация: View Sante Wellness Retreat

Детокс спа-отдых

Популярность детокс-спа-отдыха обусловлена пользой для здоровья благодаря правильному питанию, тщательно подобранным процедурам и занятиям для хорошего самочувствия, таким как йога, для достижения ясности ума, детоксикации тела и снижения стресса.Во время отпуска в нашем спа-салоне, посвященном очищающей детоксикации, вы получите специализированную консультацию по детоксикации перед тем, как начать свою программу, чтобы установить четкие цели и, при необходимости, настроить ее так, чтобы она была адаптирована к вам.

Очистите свое тело мысленно и физически в Kamalaya

Таиланд: Камалая

Повысьте свое самочувствие как внутри, так и снаружи во время очищающего спа-отдыха с детоксикацией в Камалае на острове Самуи, Таиланд. Предлагая комплексный подход к оздоровлению, программа омоложения Kamalaya’s Basic Detox сочетает в себе здоровую кухню, лечебную физическую активность и комплексную терапию, чтобы гости, покидая их, чувствовали себя отдохнувшими и готовыми продолжить новый здоровый образ жизни по возвращении.Получите улучшение физического и эмоционального здоровья после традиционного даосского массажа, такого как Чи-нэйцзан, и отправляйтесь домой, чувствуя себя полностью восстановленным.

Дополнительная информация: View Kamalaya

Талассотерапия Спа-отдых

Талассотерапия, созданная от двух греческих слов thalasso, означающих «море» и «therapia», означающего «лечение», использует целебные и полезные свойства моря и морской среды для улучшения вашего самочувствия.Каждая процедура детоксикации разработана с использованием комбинации природных источников, таких как морская вода, морская грязь, водоросли или песок. Помимо детоксикации, эти очищающие элементы часто содержат большое количество минералов, которые, как известно, обладают рядом терапевтических преимуществ, предлагая облегчение боли при различных типах травм и заболеваний, а также при кожных заболеваниях.

Восстановите силы в бассейне талассотерапии в Porto Elounda Golf & Spa Resort

Греция: Porto Elounda Golf & Spa Resort

С видом на захватывающий дух залив Мирабелло отдохните в роскошном спа-курорте Porto Elounda Golf в Греции во время питательного перерыва на талассотерапию.Узнайте, как морской воздух и богатая минералами морская вода естественным образом избавляют ваше тело от всех нежелательных токсинов. После скраба с морской солью и грязевого обертывания продолжите свое водное оздоровительное путешествие, ощутив все преимущества гидротерапии. Прежде чем заняться растяжкой в классе йоги, займитесь различными наземными или водными видами спорта.

Дополнительная информация: View Porto Elounda Golf & Spa Resort

Хаммам Спа Отпуск

Созданный примерно во времена римских терм и основанный на традициях общественного купания и очищения, которые развивались на протяжении тысячелетий, сегодня сформировался опыт городского спа-хаммама.Хаммам позволяет наполнить воздух освежающими эфирными маслами, поскольку пар поглощается через поры, помогая очистить и расслабить вас, а также избавиться от накопленного стресса и токсинов. Этот ближневосточный вариант паровой бани, популярный сейчас как турецкая традиция, можно рассматривать как влажную альтернативу сауне.

Наслаждайтесь спокойствием в отеле Kempinski San Lawrenz

Мальта: Кемпински Сан Лоуренс

Кемпински San Lawrenz расположен в районе нетронутой природной красоты и блаженной сельской местности на острове Гозо.Вы можете гармонизировать энергию своего тела с помощью процедур и терапий, предлагаемых в спа-салоне, который включает в себя традиционные ритуалы купания и очищения в хаммаме, а также наслаждаться ежедневными комплексными занятиями, такими как йога, пилатес и растяжка.

Дополнительная информация: Посмотреть Kempinski San Lawrenz

Если вы все еще ищете подходящее место для вас, изучите нашу коллекцию спа-отпусков по всему миру, от пляжных спа-отдыха до спа-процедур для похудения.Поговорите с одним из наших специалистов по путешествиям по телефону 0203 397 8891 или свяжитесь с нами здесь, чтобы обсудить индивидуальный подход к вашему отдыху в спа.

спа-процедур для тела: SpaSeekers.com

Нет ничего лучше, чем смягчение кожи, блаженство с головы до ног профессионального лака для тела и сияющее сияние, достигаемое с помощью отшелушивающего ухода, которые помогут вам почувствовать себя и выглядеть свежими в мгновение ока.

Если вы никогда раньше не посещали спа или просто еще не испытали расслабляющего и бодрящего лака для тела, возможно, вы не знаете, чего ожидать. Помимо описания процедуры, на этой странице объясняется, что обычно происходит во время полировки тела, ее преимущества для здоровья и красоты, а также варианты, доступные в спа-салонах.Вы также найдете ответы на некоторые часто задаваемые вопросы в конце этой страницы.

Что такое полироль для тела?

Крем для тела, пожалуй, лучше всего рассматривать как «уход за лицом для тела». Во время этой процедуры спа-терапевт наносит полирующую формулу, состоящую из натурального эксфолианта, такого как соль, сахар, кофе, рисовые отруби или шелухи ореха пекана, и ароматических эфирных масел на все тело гостя (за исключением лица и области гениталий). Цель состоит в том, чтобы удалить тусклые, омертвевшие клетки кожи, способствуя при этом здоровому производству новых, для улучшения внешнего вида и состояния.

Хотя полироли для тела можно заказать как отдельное спа-лечение, их часто рекомендуют перед (или предлагаются как часть) процедуры детоксикационного обертывания. Также настоятельно рекомендуется насладиться снимающим напряжение массажем всего тела после бодрящего лака для тела.

Какие преимущества для здоровья и красоты дает лак для тела?

Нежное удовольствие от полировки всего тела дает множество преимуществ:

Беззаботный ум: лежа на лечебном столе и позволяя квалифицированному косметологу позаботиться о вашей коже, вы получите драгоценное время, чтобы подумать или просто расслабиться и забыть обо всех своих проблемах.

Получившее новую энергию тело: движущиеся руки терапевта в сочетании с зернистой текстурой отшелушивающей формулы улучшают кровоток и способствуют движению энергии по вашему телу. Большинство мужчин и женщин чувствуют себя физически бодрыми и психологически спокойными после полировки.

Здоровый и великолепный цвет лица: помимо удаления с тела омертвевших клеток, усиление притока крови к эпидермису на протяжении всего лечения способствует эффективному производству новых клеток и устранению дефектов коллагена.Лак для тела также увлажнит вашу кожу, придав ей здоровое сияние от макушки до кончиков пальцев и более мягкий и молодой цвет лица.

Потрясающий загар: скопление омертвевших клеток кожи на любом участке тела может помешать гладкому и равномерному нанесению ложного загара. Лак для тела — идеальная подготовка перед нанесением спрей-загара или любого другого средства для бронзирования тела.

Более эффективные результаты от кремов для местного применения: мертвые клетки, грязь и жир, накопившиеся в эпидермисе, могут помешать кремам для местного применения работать должным образом.Лак для тела позволит этим кремам легче впитаться.

Спа-процедуры по полировке тела

Несмотря на то, что более 500 спа-центров, которые мы представляем по всей стране, предлагают бесчисленные процедуры по уходу за телом, многие из них попадают в одну из этих популярных категорий:

Растирание с гималайской солью: попрощайтесь с сухой, шелушащейся кожей с помощью этого лака для тела с гималайским горным хрусталем — самой чистой солью на планете — чтобы пополнить и оптимально сбалансировать необходимые минералы, естественным образом присутствующие в вашей коже.

Питательное сияние тела: часто идеальные для людей с чувствительной кожей, эти полироли для тела обычно содержат масла, усиливающие сияние и состояние кожи, такие как алоэ вера и жожоба, а также особенно нежные и растворимые, но эффективные натуральные эксфолианты.

Осветляющий лак для тела: это название применяется к ряду лаков, предназначенных для удаления усталых клеток кожи с головы до ног для более яркого и молодого цвета лица. Использование молотого пемзы и цитрусовых масел является обычным явлением, но многие спа-курорты предлагают свой собственный вариант лечения с использованием альтернативных ингредиентов.

Полироль для тела, оптимизирующий загар: Этот полироль для тела, разглаживающий кожу и удаляющий мертвые клетки, идеален перед нанесением ложного загара (лосьон или спрей), который может выглядеть неоднородным или неравномерным без соответствующей подготовки.

Антицеллюлитный полироль для тела: разработан для перераспределения и уменьшения образования комковатых жировых клеток (например, целлюлита), эти полироли для тела часто содержат бодрящий кофе в составе своих ингредиентов, чтобы помочь стимулировать кровообращение внутри — и улучшить внешний вид проблемы. ‘области.

Свяжитесь с SpaSeekers сейчас

Чего ожидать во время лечения

Вы всегда должны связаться с нами или посетить веб-сайт выбранного вами спа, чтобы определить точные детали выбранного вами лака для тела. Однако обычно выполняются следующие шаги:

ШАГ №1 — СНЯТИЕ ОДЕЖДЫ: Перед тем, как начать полировку тела, вам нужно будет раздеться до нижнего белья / бикини. Вам будет предоставлена раздевалка или экран для уединения, чтобы вы могли делать это, не чувствуя себя неловко.На массажном столе останется большое полотенце или простыня. Вам следует лечь на живот, устроиться поудобнее и укрыться, прежде чем терапевт вернется в процедурный кабинет (у вас будет достаточно времени для этого). ДОПОЛНИТЕЛЬНАЯ ИНФОРМАЦИЯ: Требуется ли полная нагота, чтобы насладиться лаком для тела в спа?

ШАГ №2 — ЭКСФОЛИАЦИЯ: Ваш косметолог осторожно переместит материал, покрывающий вас, чтобы обнажить небольшую часть вашего тела за раз, чтобы отшелушивающая формула могла массироваться на все области, сохраняя при этом вашу скромность повсюду (обработанные области будут повторно -крытый).Когда этот процесс будет завершен, когда вы будете смотреть вниз, вас попросят перевернуться, чтобы можно было обработать ваш лоб. Опять же, предоставленное полотенце или простыня будут использоваться для предотвращения чрезмерного воздействия на ваше тело.

ШАГ № 3 — ПРОМЫВКА: После того, как вы полностью отшелушены, пора смыть остатки абразивного зерна (или «кусочки»!), Покрывающие ваше тело. Если полировка тела проводится во влажной комнате, как это часто бывает, переход в другое место для принятия душа может не потребоваться, поскольку специально разработанный душ Виши, скорее всего, будет находиться прямо над массажным столом.

СОВЕТ: Не используйте гель для душа или другие очищающие средства при полоскании (если не указано иное), так как это может лишить кожу масел, усиливающих сияние, применяемых во время полировки тела.

ШАГ №4 — УВЛАЖНЕНИЕ. После душа и сушки вас попросят снова лечь на массажный стол, чтобы ваш спа-терапевт мог нанести обильный лосьон для тела или масло на обе стороны всего тела. На этом последнем шаге вы сохраните влагу, обеспечив эластичность и максимально долгие результаты вашего лечения.

Полироль для тела Часто задаваемые вопросы

В чем разница между лаком для тела и скрабом для тела?

Хотя эти термины иногда используются как синонимы, эти две процедуры часто уникальны в условиях спа. Хотя и то, и другое способствуют увлажнению кожи и удалению мертвых клеток посредством отшелушивания, обычно бывает так, что только скраб для тела позволяет профессионально очистить кожу как часть процедуры.

Тем, кто выбирает крем для тела, часто оставляют для смывания отдельным душем после полного отшелушивания.В качестве альтернативы терапевт может сполоснуть гостя с помощью душа Виши, расположенного над процедурным столом. Тем не менее, большинство пациентов со скрабами для тела, вероятно, будут очищать кожу с помощью дополнительных средств для ухода за телом на этом этапе лечения либо с помощью душа Виши, либо в другом подходящем помещении.

Требуется ли полная нагота во время процедуры по уходу за телом в спа?

В то время как вашему терапевту потребуется доступ к большинству участков вашего тела для проведения полировки, все спа-центры позволяют и / или требуют, чтобы их гости носили нижнее белье или бикини (примечание: некоторые спа-салоны выпускают одноразовые трусики, чтобы предотвратить повреждение одежды гостей ).Отраслевая практика «драпировки» также будет использоваться для сохранения вашей скромности на протяжении всего лечения.

Чтобы узнать больше о драпировке, обратитесь к разделу «Нужно ли мне раздеваться во время посещения спа-салона?» На нашей странице «Что надеть и взять с собой в спа».

У вас есть еще вопрос или вам нужна помощь в выборе роскошного спа-отдыха?

Позвоните сегодня по телефону 024 7671 6192 , и мы расскажем вам все, что вам нужно.

Хотите приобрести спа-крем для тела для друга или любимого человека? Ознакомьтесь с нашими спа-ваучерами , где денежные подарочные сертификаты можно обменять на лечение в более чем 500 спа-салонах по всей Великобритании.

Назад к руководству по спа-процедурам SpaSeekers.