Витамины для роста и от выпадения волос в ампулах: их правильное применение, сочетание

Витамины для волос в ампулах дают ощутимый восстановительный эффект и предотвращают облысение. Они укрепляют волосяные луковицы, обеспечивая их необходимым количеством питательных веществ. В ампулах продаются как отдельные витамины, так и целые комплексы, предназначенные на решение конкретной проблемы. В рамках одной лечебной процедуры можно соединять несколько однокомпонентных препаратов, но делать это нужно грамотно, поскольку не все витамины сочетаются.

Аптечные варианты

В аптечных сетях представлено немало витаминов для волос в ампулах. Такие жидкие витаминные комплексы хороши тем, что их можно добавлять в укрепляющие питательные маски, бальзамы и шампуни.

Многие аптечные средства проникают глубоко в волосяную луковицу и стержень, способствуя их росту и восстановлению.

Ампульные препараты для волос можно разделить на два основных вида:

• Комплексные. Они содержат целую группу веществ, воздействие которой направлено на нейтрализацию проблем волос и кожи головы. Это готовое к употреблению средство, которое не нужно смешивать с другими компонентами.
• Однокомпонентные. В такой ампуле находится один конкретный витамин (РР, А, В) в форме жидкого раствора. Эти средства часто смешивают с другими жидкими витаминами для получения усиленного восстановительного эффекта.

Витаминные комплексы могут отличаться по своему составу. Наиболее распространенные компоненты, используемые для таких ампул:

Название витамина или средства	Лечебный эффект
Никотиновая кислота (В3)	Укрепляет корни, «запускает» обменные процессы и улучшает кровообращение
Тиамин (В1)	Необходим для роста новых волос и обеспечения энергией клеток волосяных луковиц
В2 (Рибофлавин)	Выполняет роль антиоксиданта, необходим для доставки клеткам кожи кислорода
В12	Делает волосы прочными и эластичными, нейтрализуя такую проблему, как ломкость локонов
D	Выравнивает поверхность прядей, устраняет перхоть и шелушение
C	Повышает уровень коллагена и усиливает защиту клеток от воздействия вредных радикалов
PP (В9)	Замедляет процесс появления седины и помогает предотвратить раннее облысение
F	Необходим для избавления от такой проблемы, как сечение волос, раздражение и сухость. Выполняет функцию проводника полезных веществ
Камфора	Оказывает антисептическое воздействие
Протеин шелка (Hydrolyzed Silk)	Обеспечивает гидробаланс волос, защищая их от пересыхания
Коллаген	Помогает восстановиться волосам изнутри

Ампульные средства для укрепления волос могут содержать вытяжки животной плаценты, растений, водорослей, а также различные масла, аминокислоты и кератин.

Средства, которые дают хороший результат:

• Тиамин-Виал;
• Комбилипен;
• Dikson Polipant;
• Dercos Vichy.

Важно помнить о риске передозировки и грамотно подбирать дозу.

Как пользоваться ампулами

Чтобы аптечные средства для роста волос дали максимальный эффект, их нужно использовать правильно.

Готовые витаминные комплексы можно применять согласно инструкции. Но если были куплены однокомпонентные ампулы, то здесь важно помнить о ключевых правилах:

1. Не нужно наносить витамины в чистом виде. В противном случае можно столкнуться с различными негативными реакциями кожи и волос. Жидкие витамины можно смешивать с шампунем или бальзамом.
2. При склонности к аллергии тестировать средство нужно заранее.
3. В ампуле не должно быть осадка. Его наличие указывает на истекший срок годности.
4. Средство нужно готовить только на один раз. Не стоит хранить приготовленные для использования витамины. Это правило справедливо и для вскрытой ампулы.

Применение дома жидких ампульных средств от выпадения волос часто включает процесс втирания смеси в голову. Это нужно для того, чтобы комплекс оказал максимальный питательный и укрепляющий эффект.

При этом одна процедура вряд ли приведет к ощутимым изменениям. Чтобы получить заметное улучшение, нужно пользоваться препаратами систематически.

Начинать можно с витамина В12: он глубоко проникает в корни, улучшая кровообращение и стимулируя рост новых волос.

Еще один важный эффект, который дает этот витамин – улучшение обмена веществ и, как следствие, усиленное поступление к волосяным луковицам и коже головы питательных элементов.

Средство с витамином РР также можно втирать в голову. Итогом будет усиленный приток крови и насыщение волосяных луковиц микроэлементами. Это одно из лучших средств от выпадения волос.

Шампунь

Чтобы приготовить эффективную восстановительную смесь, необходимо добавить в две дозы шампуня 3-4 ампулы с разными витаминами, смешать их и использовать как средство для мытья головы.

Сам процесс мытья делится на 2 этапа:

1. Намылить голову и сразу же смыть шампунь с целью удаления грязи.
2. После нанесения смеси помассировать кожу, оставить средство на несколько минут и только потом смывать.

Если витамины добавляются в бальзам, то пользоваться им нужно через 15 минут после окончания мытья волос.

Для полноценного результата необходимо подбирать шампуни без содержания сульфатов и силикона.

Маски

Хороший эффект дают витаминные маски. Они питают, укрепляют волосы и предотвращают их выпадение.

Для масок с аптечными ампулами подходят витамины группы В и Е. Перед применением конкретного средства лучше проконсультироваться с врачом, чтобы не получить перенасыщения полезными элементами. Это может привести к ухудшению состояния волос. Готовя маску для кожи головы, можно сочетать витамины с куриным яйцом и любыми растительными маслами.

Для усиления действия состава после его нанесения голову нужно покрыть полотенцем или платком. Держать такую маску необходимо 1,5 часа. Если используется смесь с витамином Е, то достаточно будет 40 минут.

Когда волосы нуждаются в лечении, можно приготовить маску из одного желтка, репейного масла и димексида. После нанесения такое средство нужно держать на голове полчаса. Ценность димексида в том, что он повышает степень усвоения полезных веществ.

Для приготовления масок можно использовать витамины группы А и D. Ампульные средства могут сочетаться не только с яйцом и маслами, но также со сметаной, медом и соком алоэ.

Как сочетать жидкие витамины

Чтобы волосы перестали выпадать и окрепли, важно не только обращать внимание на состав ампулы, но и грамотно выбирать правильное сочетание витаминов.

Смело соединять можно следующие группы:

• В2, В6;
• С, А, Е;
• все витамины группы В и РР;
• Е, В8;
• А, В2.

Витамины можно соединять между собой без добавления других элементов или смешивать с маслами и различными растительными экстрактами.

Ошибочно думать, что лечебный эффект зависит от количества смешанных витаминов. Хорошие ампульные жидкие средства при неправильном соединении могут дать негативный результат. Поэтому эффективность напрямую зависит от грамотного сочетания элементов.

По этой причине важно знать группы, которые нельзя соединять в одной маске или шампуне:

• В12, С, Е, В3;
• препараты группы В и витамин С;
• В6, В1, В2.

Если для приготовления средства используется витамин С, то добавлять его нужно перед самым нанесением маски или бальзама. В противном случае полезные свойства витамина будут утеряны до того, как он сможет оказать воздействие на кожу и волосы.

Массаж головы

Один из эффективных способов быстро отрастить волосы – это втирание витаминных комплексов в кожу. Для такого массажа лучше подойдут витамины В12, В9 и В6.

Наносится средство на чистую голову с предварительно промытыми волосами – локоны должны быть влажными. Желательно расчесать их так, чтобы они разделились на проборы — по ним и распределяется средство при помощи шприца без иглы. Чтобы раствор лучше впитался, кожу нужно помассировать.

Для одной процедуры будет достаточно 4 ампул любого из указанных витаминов или по 2 ампулы В6 и В12.

Повторять такой витаминный массаж необходимо 3-4 раза в неделю на протяжении месяца. После завершения процесса втирания смывать средство с головы не нужно. Смешивать жидкие витамины лучше в фарфоровой или пластмассовой посуде.

Также важно знать противопоказания к использованию витаминных комплексов:

• нельзя применять при вегетососудистой дистонии;
• не рекомендуется использовать при грудном вскармливании и во время беременности;
• от витаминных средств нужно оказаться женщинам с частыми головными болями;
• препараты в ампулах для волос нельзя использовать тем, кто уже принимает витамин В;
• стоит отказаться от средств для роста волос людям, у которых присутствует индивидуальная непереносимость конкретной витаминной группы.

Если произошла передозировка витаминами, то появятся такие симптомы, как резка головная боль, тошнота, головокружение, иногда – потеря сознания и рвота. Если есть такие признаки, нужно прекратить использование жидких витаминов и обратиться к доктору.

Уколы для роста волос

Если волосы выпадают и нуждаются в укреплении, можно использовать введение витаминов в кожу при помощи уколов. Но для выполнения этой процедуры необходима подготовка и профессиональные навыки.

Выбирая этот метод, важно понимать правильную схему его реализации:

1. За несколько дней до укола нужно отказаться от лаков и пенок. Мыть голову стоит непосредственно перед процедурой, т. к. потом этого нельзя будет делать в течение 2-3 суток.
2. Необходимо пройти диагностику. Важно дать врачу полную информацию о принимаемых лекарствах и болезнях, которые были или присутствуют в данный момент. Выбор конкретного состава осуществляется только после анализа кожи головы и волос.
3. Введение средства. При помощи шприца с тонкой иглой состав вводится под кожу головы и шеи в тех местах, где находятся точки, отвечающие за рост волос.
4. На протяжении нескольких дней процедура повторяется до 10 раз. Луковицы волос постепенно получают необходимый объем питательных веществ и укрепляются, что способствует их росту и препятствует выпадению.

Это одна из самых эффективных процедур для лечения облысения.

10 лучших витаминов для волос с Айхерб – рейтинг 2020

Место

Наименование

Характеристика в рейтинге

1	Natrol Biotin	Лучшая защита от выпадения волос, большой объем
2	Solgar Skin, Nails & Hair	Укрепление и уплотнение локонов, стимулирование выработки коллагена
3	Nature’s Bounty Hair, Skin & Nails	Самые вкусные мультивитамины, для роста волос
4	Neocell Keratin Hair Volumizer	Против сухости и ломкости, видимый и быстрый эффект
5	Country Life Maxi Hair	Лучшие мужские витамины для волос, укрепление иммунитета
6	Paradise Herbs Vital Treasures	Для густоты и гладкости локонов, предотвращение спутывания
7	Sundown Naturals Hair, Skin & Nails	Восстановление поврежденных волос, расширенный состав
8	Terry Naturally Hair Renew Formula	Поддержание красоты и здоровья локонов, пантотеновая кислота
9	Natrol Shen Min Advanced Men’s Formula	Профилактика седины, появление пушковых волосков
10	21st Century Advanced Formula	Лучшая стоимость, отсутствие искусственных компонентов

Другие рейтинги:

Красивые и здоровые волосы – мечта каждой женщины.

Если от природы ваши локоны тусклые, ломкие и сухие, то восстановить их состояние помогут витаминно-минеральные добавки со 100% натуральным составом. Мы предлагаем подборку лучших витаминов для волос с Айхерб, которые помогут остановить их выпадение и ускорить рост.

Есть противопоказания. Посоветуйтесь с врачом.

ТОП-10 лучших витаминов для волос с Айхерб

10 21st Century Advanced Formula

Лучшая стоимость, отсутствие искусственных компонентов
Цена на Айхерб: от $4.49

Рейтинг (2020): 4.1

21st Century Advanced Formula – это комплекс для волос, обладающий улучшенной формулой. Она содержит витамины А, С, D, B1, B2, B6, B12, минералы и натуральные травы. Самая недорогая добавка для тех, кто хочет за 3-4 недели восстановить состояние своих локонов без крупных затрат. Результат приема: волосы становятся более крепкими, сокращается их выпадение и активизируется рост. По внешнему виду они более блестящие, а на ощупь гладкие и шелковистые. В одной упаковке 21st Century Advanced Formula содержится 50 капсул. Принимать рекомендуется по 1 таблетке во время еды.

В отзывах указывают, что объем волос не пропадает в течение всего дня, они меньше грязнятся и спутываются. К другим преимуществам относят нейтральный аромат, отсутствие искусственных компонентов, обогащенную формулу с травами и минералами: магнием, йодом, калием, цинком, железом и др. Всего в состав входит около 50 действующих элементов! Из минусов отмечают бесполезность для ногтей и кожи, а также вхождение в состав сахарозы.

9 Natrol Shen Min Advanced Men’s Formula

Профилактика седины, появление пушковых волосков
Цена на Айхерб: от $20.41
Рейтинг (2020): 4.2

Ключевое преимущество комплекса Natrol Shen Min Advanced Men’s Formula для мужчин – особый состав.

Помимо витаминов в него входит смесь китайских трав Шень-Мин, оказывающая влияние на андрогенное и возрастное облысение. Результат приема: прекращение выпадения, появление новых пушковых волос, профилактика седины. Стоимость высокая, но одной баночки, содержащей 60 таблеток, хватает на весь курс. Дополнительно в состав витаминов Shen Min Advanced Men’s Formula от Natrol входит цинк, селен и кальций.

Комплекс снижает повреждение волос на клеточном уровне. Судя по отзывам, локоны становятся более устойчивыми к стрессам, гормональным сбоям и другим негативным факторам. Из преимуществ выделяют стимулирование роста луковиц волос и только натуральные компоненты в составе. Минусы: травы способны вызвать аллергическую реакцию, поэтому перед приемом рекомендуют проконсультироваться со специалистом.

8 Terry Naturally Hair Renew Formula

Поддержание красоты и здоровья локонов, пантотеновая кислота
Цена на Айхерб: от $32.76
Рейтинг (2020): 4. 3

Быстро и без проблем отрастить длинные волосы помогут одни из лучших витаминов на Айхерб Terry Naturally Hair Renew Formula. Инновационная формула содержит самые необходимые элементы: биотин, витамины А, В и Е, цинк, а также фолиевую и пантотеновую кислоты. Комплекс обеспечивает оптимальный баланс питательных веществ для поддержания красоты и здоровья волос изнутри. Универсальный выбор для женщин и мужчин. Упаковка Hair Renew Formula содержит 60 мягких желатиновых капсул.

На Айхерб об этом комплексе вы найдете только положительные отзывы. Чтобы поддержать здоровье волос, необходимо принимать по 2 шт., для более интенсивной терапии будет достаточно 4 шт. В комментариях выделяют следующие преимущества: насыщенный состав, ускорение роста волос и ногтей, минимум противопоказаний. Покупатели предупреждают, что при приеме на голодный желудок возможны проблемы с пищеварением. Единственный минус, судя по отзывам, – завышенная цена.

7 Sundown Naturals Hair, Skin & Nails

Восстановление поврежденных волос, расширенный состав
Цена на Айхерб: от $9. 22
Рейтинг (2020): 4.4

Вкусные и полезные витамины Sundown Naturals Hair, Skin & Hails восстанавливают поврежденные волосы и делают их более устойчивыми к негативному воздействию внешних факторов. Отличный выбор для девушек, ежедневно использующих фены, плойки или выпрямители. Подойдет для восстановления окрашенных волос. В состав комплекса входят витамины В1, В2, В6, В12, А, С, D, фолиевая кислота, цинк и другие минералы. Они насыщают волосы влагой, благодаря чему они становятся блестящими, гладкими и шелковистыми. Упаковка Sundown Naturals Hair, Skin & Hails содержит 120 таблеток.

В отзывах отмечают, что комплекс способствует восстановлению волос, кожи и ногтей. Курс составляет 40 дней, но, судя по комментариям, многие продлевают его до 2 месяцев. Это отлично закрепляет достигнутый результат. Среди отмеченных преимуществ: очень удобная крышка, видимый результат через 3 недели, расширенный состав. Что касается минусов, то пользователи указывают: витамины разрешается принимать только от 18 лет.

6 Paradise Herbs Vital Treasures

Для густоты и гладкости локонов, предотвращение спутывания
Цена на Айхерб: от $14.49
Рейтинг (2020): 4.5

Если вы хотите, чтобы результат приема витаминов был заметен уже через 10-14 дней, выбирайте комплекс Paradise Herbs Vital Treasures. Он способствует ускоренному росту волос, предотвращает сечение кончиков и укрепляет их внутреннюю структуру. Лучший выбор для тех, кто хочет быстро отрастить локоны. В отзывах отмечают, что по ощущениям волосы становятся более густыми, крепкими и гладкими. Прием витаминов облегчает их укладку и предотвращает спутывание даже без использования масок и бальзамов. Упаковка Vital Treasures от Paradise Herbs содержит 60 таблеток.

Для закрепления достигнутых результатов в отзывах рекомендуют принимать витамины не менее 2 месяцев. Среди преимуществ: укрепление волосяных луковиц, отсутствие ГМО. Перед употреблением лучше проконсультироваться со специалистом насчет дозировки, потому что в комментариях некоторые покупатели отмечают побочные эффекты в виде расстройств пищеварения.

5 Country Life Maxi Hair

Лучшие мужские витамины для волос, укрепление иммунитета
Цена на Айхерб: от $21.44
Рейтинг (2020): 4.6

Витаминно-минеральный комплекс Country Life Maxi Hare с iHerb – лучший выбор для мужчин, столкнувшихся с проблемой выпадения волос. Он содержит уникальную смесь витаминов и минералов, действующих на клеточном уровне. Основные элементы: медь, селен, кальций, цинк, витамины А, С и Е, а также биотин. Не содержит искусственных красителей, сои, подсластителей. Комплекс предотвращает выпадение волос, ускоряет рост новых, укрепляет их структуру. В упаковке Country Life Maxi Hare находится 60 таблеток.

Рекомендаций от производителя по продолжительности курса нет. Однако в отзывах указывают, что оптимальный период приема составляет 1,5-2 месяца. Мужчины в комментариях отмечают, что принимать витамины на голодный желудок нельзя. Из преимуществ выделяют то, что комплекс останавливает выпадение волос, укрепляет иммунитет и быстро действует. Минусы: неприятный запах, не улучшают состояние кожи.

4 Neocell Keratin Hair Volumizer

Против сухости и ломкости, видимый и быстрый эффект
Цена на Айхерб: от $15.85
Рейтинг (2020): 4.7

Если вы столкнулись с проблемой обильного выпадения волос, рекомендуем заказать на Айхерб витамины Neocell Keratin Hair Volumizer. Это 100% натуральное нутрицевтическое решение для восстановления силы, блеска и густоты локонов. Витамины комплексно воздействуют на проблему, эффективно справляясь с сухостью, ломкостью и истончением волос. Их главное преимущество – содержание клинически исследованных компонентов для повышения силы локонов: кератина, коллагена, экстракта амла, цинка, меди и витаминов В3, В6, С. Витамины выпускаются в пластиковой баночке, в которой содержится 60 капсул с прозрачной оболочкой. Рекомендуемый курс – 2 месяца, поэтому лучше сразу запастись двумя упаковками.

О высокой эффективности витаминов свидетельствует огромное количество отзывов. Судя по ним, комплекс дает видимый и быстрый эффект без побочных действий. Многие покупатели отмечают увеличение объема волос. Что касается минусов, то к ним относят высокую стоимость и неприятный вкус витаминов.

3 Nature’s Bounty Hair, Skin & Nails

Самые вкусные мультивитамины, для роста волос
Цена на Айхерб: от $10.63
Рейтинг (2020): 4.8

Мультивитамины Nature’s Bounty Hair, Skin & Hails – идеальный формат для девушек, которые не любят таблетки. Они выполнены в виде жевательных мармеладок с клубничным и апельсиновым вкусом. В одной порции (2 пастилки) содержится дневная норма биотина, витамина С и Е. Судя по отзывам, за 1 месяц приема отрастает от 2 до 7 см волос, улучшается качество локонов, они становятся более упругими и гладкими, уменьшается пушение. Рекомендуемая дозировка – 2 капсулы в день во время еды.

Девушки отмечают, что жевательные витамины Nature’s Bounty Hair, Skin & Hails обладают приятным вкусом с небольшой кислинкой. Упаковка оснащена крепкой завинчивающейся крышкой и защитной мембраной, что гарантирует 100% безопасность для ребятишек. В комментариях рекомендуют сразу заказывать две баночки, поскольку курс приема этих мультивитаминов составляет 2 месяца. Другие плюсы, которые отмечает практически каждый покупатель: очень вкусные, только натуральные красители и ароматизаторы, доступная стоимость.

2 Solgar Skin, Nails & Hair

Укрепление и уплотнение локонов, стимулирование выработки коллагена
Цена на Айхерб: от $18.37
Рейтинг (2020): 4.9

Solgar Skin, Hails & Hair – один из самых популярных и эффективных комплексов, представленных на iHerb. Он содержит витамин С, аминокислоты, цинк, медь и кремний. Основной действующий компонент – комплекс Opti-MSM, укрепляющий структуру волос. Он делает локоны более плотными, предотвращая их выпадение и сечение. Эти витамины стимулируют выработку коллагена, благодаря которому волосы становятся блестящими и упругими. Не содержат глютена, сахара или сои. В упаковке 60 таблеток, продолжительность курса – 1 месяц.

В отзывах пишут, что комплекс Solgar Skin, Hails & Hair оптимизирует деятельность сальных желез. Они начинают выделять меньше себума, поэтому волосы дольше остаются чистыми. Лучшее решение для девушек с чувствительной кожей головы. Среди других преимуществ, которые выделяют в комментариях: сбалансированный состав, защита от UF-лучей, экономичная упаковка.

1 Natrol Biotin

Лучшая защита от выпадения волос, большой объем
Цена на Айхерб: от $7.89
Рейтинг (2020): 5.0

Остановить выпадение и ускорить рост волос помогут лучшие витамины Natrol Biotin на iHerb. Они оказывают комплексное воздействие, восстанавливая состояние локонов, ногтей и кожи. Это жирорастворимый витамин В7, преимущественно содержащийся в клетках волос. Упаковка Natrol Biotin содержит 100 таблеток, общая продолжительность курса – 3 месяца. Принимать витамины необходимо строго во время еды, 1 раз в сутки. Запрещается употреблять их на голодный желудок, сразу после приема нельзя пить кофе.

В отзывах отмечают, что уже через 14 дней приема локоны становятся блестящими и шелковистыми, а их выпадение прекращается. Начинается рост новых крепких волосков и ногтей. Отличный выбор для девушек, которые не могут отрастить длинные локоны. Судя по комментариям, таблетки очень большого размера, но они мягкие, поэтому для удобства их можно делить на две части. Выделяют также следующие преимущества: отсутствие вкуса, большой объем, видимый эффект через 2 недели.

Внимание! Представленная выше информация не является руководством к покупке. За любой консультацией следует обращаться к специалистам!

Топ-15 лучших витаминов для волос в 2020-2021 году. Честный обзор

Принимать витамины для волос нужно не всем, но если вы заметили пробелы в своей роскошной шевелюре без видимых на то причин — возможно, информация о них вам пригодится.

Всего существует 13 видов витаминов и еще больше микро- и макроэлементов. За здоровье волос отвечают витамины А, E и некоторые витамины группы В. Почему их может не хватать? Низкое качество воды или продуктов, вечные диеты сильно сказываются на всем организме, не только на волосах. В списке факторов, портящих волосы, также суровый российский климат с резкими перепадами температуры, когда в квартире жарко, а на улице -30, стрессы и проблемы со сном.

Мы собрали всю информацию о витаминах для волос в одно место — зачем нужны, как понять, что они нужны, какие есть витаминные комплексы и как выбрать хорошие, кому и в каких формах следует или не следует их принимать.

Содержание (кликните, чтобы перейти)

Зачем волосам нужны витамины?

Мнение эксперта: 6 признаков, что вам нужны витамины для волос
— Волосы выпадают после мытья
— Уже 2-3 месяца на подушке остаются волосы
— Кожа головы стала чувствительной – есть раздражения или зуд
— Седина развилась слишком рано
— Концы секутся
— Волосы медленно растут

15 эффективных витаминных комплексов для роста и укрепления волос
— Недорогие витамины для волос
—— Alerana, комплекс для волос витаминно-минеральный
—— Доппельгерц актив, витамины для здоровых волос и ногтей
—— Ледишарм, витамины для волос
—— Компливит, капсулы для роста волос
—— Vitateka Биотин+, пастилки жевательные
—— Эвалар комплекс д/кожи волос и ногтей
—— Nature’s Bounty жевательные мультивитамины для здоровья волос
—— Vitrum Beauty, комплекс витаминов для сияния волос
—— Perfectil, витамины для волос
—— Виташарм, комплекс витаминов для волос
— Витамины для волос класса люкс
—— Солгар, витамины для волос, кожи и ногтей
—— Evonia, витамины для волос
—— Migliorin, капсулы для волос и ногтей
—— Viviscal, витамины для волос
—— Капсулы Revalid TEVA

14 моновитаминов, которых не хватает волосам, и где их искать
— Витамин А — от сухости и выпадения волос
— Витамины группы В для красоты и здоровья волос
—— Витамин В2
—— Витамин В3 (РР, никотиновая кислота)
—— Витамин В5 (пантотеновая кислота)
—— Витамин В7 (Н, биотин)
—— Витамин В9 (фолиевая кислота)
—— Витамин В12 (цианокобаламин, «красный витамин»)
— Витамин С для роста волос
— Витамин Е для блеска и сияния волос
— Полезные минералы для волос
—— Магний
—— Калий
—— Кальций
—— Цинк
—— Железо

6 нюансов, как пить витамины для волос

Зачем волосам нужны витамины?

Сперва разберемся со структурой волос. У каждого волоска есть корень и стержень. Стержень – это то, что мы ежедневно расчесываем, а корень, или волосяная луковица – то, что находится под кожей. Вокруг каждой луковицы есть небольшой мешочек, называемый фолликулом. Именно из фолликула каждый волос получает питание для роста.

Если с этим процессом все хорошо, волосы растут сильными и здоровыми. А вот секущиеся и сухие волосы свидетельствуют о том, что фолликулы дают сбой. Причиной этого может быть дефицит витаминов. Из основных витаминов, необходимых волосам, можно выделить витамины группы А, B, C и Е.

О том, как понять, что у вас дефицит того или иного витамина, читайте далее.

Мнение эксперта: 6 признаков, что вам нужны витамины для волос

Ирина Михейкина уже 29 лет является практикующим врачом. В данный момент она дерматолог-трихолог высшей категории. Ирина – выпускница МГМИ, в 2002-м она закончила ординатуру по специальности «врач дерматолог, косметолог». Она многократно участвовала в практикумах по повышению квалификации и имеет сертификаты по направлениям «Трихология. Мезотерапия в лечении заболеваний волос и кожи головы», «Медицинская трихология. Современные методы диагностики и лечения. Анатомическое обоснование объемной контурной пластики» и другие.

В своем интервью журналу The Village Ирина рассказала о признаках, сигнализирующих, что вашим волосам нужны витамины, и о том, когда стоит обращаться к врачу-трихологу.

Волосы выпадают после мытья

Если во время мытья у вас в руках оказывается небольшое количество волос, не переживайте – они уже отмерли. Теплая вода лишь ускорила процесс выпадения, расслабила мышцы и раскрыла устье волосяного канала. Это нормальный и непрерывный процесс обновления волос.

19 лучших витаминов для волос

Обновлено: 14.02.2020
Здоровые, блестящие, густые волосы – мечта многих женщин и мужчин. К сожалению, не всех природа одарила безупречной шевелюрой и шелковистыми локонами. Чаще всего красивые волосы – это результат кропотливого ухода за ними. Все мы знаем тысячу и один способ, как улучшить их состояние снаружи.  А, между тем, здоровье волос чаще всего идет изнутри, от корней и от волосяных луковиц. 

Причины плохого роста, выпадения, ломкости и тусклости волос могут быть разные – от хронических заболеваний до неправильного ухода. В зависимости от этого подбирается лечение или применяются профилактические меры. Одна из распространенных причин – авитаминоз. В этом случае устранить проблему легко, достаточно лишь пропить курс витаминов.

Но следует помнить, что витаминные добавки не универсальное средство, они способны помочь, только если причина кроется в несбалансированном питании. В идеале следует обратиться к врачу – он выяснит, чего именно не хватает организму и посоветует подходящее средство.

Читая состав, следует обращать внимание на наличие определенных компонентов. Самыми необходимыми для здоровья волос являются:

• Аскорбиновая кислота. Нормальное кровообращение позволяет снабжать волосяные луковицы необходимыми питательными веществами. Если снабжение микроэлементами нарушено, волосы начинают терять силу, здоровый внешний вид, выпадать. Процесс кровообращения напрямую зависит от витамина С. При его недостатке может наблюдаться даже облысение, поэтому аскорбинки в некоторых случаях являются отличным профилактическим средством от этого недуга.
• Ретинол. Помогает восстановить структуру волос, повреждение которой негативно сказывается на росте и внешнем виде. Волосы, получающие достаточное количество витамина А становятся мягкими, послушными, шелковистыми. Плюс это поможет вернуть естественную скорость роста, снизившуюся из-за недостатка ретинола.
• Витамины группы В. Выполняют разные функции. В3 отвечает за равномерный рост, прочность, насыщенность цвета, блеск. В8 укрепляет, делает волос упругим, эластичным. Тиамин и витамин В12 увеличивают скорость роста.
• Токоферол (Витамин Е). Вместе с аскорбиновой кислотой он помогает нормализовать кровообращение, снижает интенсивность выпадения, придает блеск.
• Биотин. Также ускоряет рост, в тандеме с аскорбиновой кислотой биотин устраняет проблему ломкости.
• Витамин РР. Имеет отличные показатели касательно роста волос, помогает активировать спящие луковицы.

Кроме этого, хорошо, если в БАДе присутствуют минералы – их недостаток также сказывается на здоровье волос, ногтей, кожи.

К наиболее востребованным относят:

• Цинк.
• Медь.
• Кальций.
• Магний.
• Железо.

Представляем рейтинг витаминов для волос 2020. Лучшие 19 средств, которые были отобраны нашими экспертами по отзывам и оценкам пользователей.

Есть противопоказания, обязательно проконсультируйтесь с врачом!

Читайте также: 15 лучших шампуней от перхоти

Лучшие витамины для роста волос

Скорость роста волос у каждого человека индивидуальна, в среднем это 10-12 миллиметров в месяц. Если эта цифра гораздо ниже, то стоит задуматься о витаминной поддержке роста волос. Скорее всего, им не хватает некоторых питательных веществ, витаминов и микроэлементов.

В условиях сезонного ослабления иммунитета, неблагоприятной экологической обстановки, а также на фоне ежедневного стресса волосы замедляют рост и показывают своим видом, что пора их подкормить.

4 Эвисент

Специально разработанный состав для ускорения роста волос. В основе этой пищевой добавки лежат пивные дрожжи и минеральная сера. Этот тандем несет в себе полный комплекс витаминов В и Е, что способствует нормальному питанию волос. А также стимулирует работу волосяных луковиц. За счет этого происходит усиленный рост длины волос.

Как желанный бонус от приема Эвисента отмечается укрепление ногтей и улучшение цвета лица. В препарате нет синтетических добавок, лишь очищенные пивные дрожжи и сера. Как вы понимаете, все витамины в нем натурального происхождения.

Рекомендуется использовать шампунь с таким же названием и составом для усиления эффекта.

Форма выпуска: таблетки круглой формы, диаметром 12 мм. Принимать по 2-3 таблетки в 3 раза день во время еды. Длительность курса около месяца.

Плюсы:

• Сравнительно невысокая цена.
• Натуральность происхождения витаминов, содержащихся в пивных дрожжах.
• Благотворное влияние в целом на кожу, ногти и волосы.
• Заметное увеличение темпов роста волос и ногтей.

Минусы:

• Добавка может увеличить аппетит.

Дрожжи пивные эвисент сера

3 Perfectil Plus

Под третьим номером идет усиленный витаминный комплекс «Перфектил Плюс», Великобритания. Чтение состава этих витаминов для женщин займет у вас несколько минут, настолько он длинный. Производители постарались вложить в них максимально большое количество активных ингредиентов, способствующих улучшению состояния волос, ногтей и кожи. БАД работает против выпадения волос, останавливая его. Также заметно укрепляет волосы и ногти, оказывает положительное действие на кожу и разглаживает морщины.

В пачке вы найдете два блистера разного цвета, в которых отдельно расположены капсулы, отдельно таблетки. Прием этих витаминов точно не будет скучным. А если помнить количество активных вложений, то польза будет расти с каждым днем.

Форма выпуска: таблетки + капсулы. Прием по 1 таблетке и 1 капсуле один раз в день во время еды. Курс рассчитан на 28 дней.

Плюсы:

• Богатый состав, включающий в себя огромный список активных веществ.
• Действие в трех направлениях – кожа, волосы, ногти.
• Эффект от приема комплексный, полезные вещества работают на оздоровление всего организма.
• Курс рассчитан на 28 дней.
• Прием всего 1 раз в день, сложно пропустить.

Минусы:

• Цена за курс.
• Иногда необходим повторный прием для более выраженного эффекта.

Перфектил Плюс

2 Lady’s formulа

Производитель PharmaMed (США) выпускает целую линейку средств, здесь речь идет о женском комплексе «Для волос». В составе этой добавки 15 витаминов, минеральных веществ, и 6 растительных экстрактов, каждый из которых усиливает действие друг друга — это делает её максимально эффективной!

Биокомплекс направлен на разнообразное питание волосяных луковиц, предотвращает выпадение волос, улучшает их структуру, внешний вид, общее состояние кожи головы.

Рекомендован к применению тем, кто озабочен проблемами выпадения волос. А также тем, чьи волосы ежедневно подвергаются сушке феном, выравниванию утюжком, воздействию средств для укладки.

Если вы недовольны своими волосами, курс Ледис формула призван заметно улучшить их.

Форма выпуска – удлиненные таблетки, которые нужно принимать 1 раз в день. Курс приема 30 дней, после перерыва можно повторить.

Плюсы:

• Большой список полезных составляющих, предназначенных для прекращения выпадения волос.
• Эффективность, положительные изменения общего состояния волос и кожи головы.
• Удобный прием, всего 1 таблетка в день.
• Упаковки из 30 таблеток хватает на курс применения.

Минусы:

• Цена.
• Для закрепления результата курс нужно повторять несколько раз через промежуток времени.

Ледис формула для волос, кожи и ногтей

1 Ревалид

Израильский поливитаминный комплекс для взрослых. Имеет широкий спектр показаний для улучшения общего состояния волос за счет нормализации обменных процессов. Список активных действующих веществ состоит из 13 ингредиентов. Сюда входят витамины, микроэлементы, аминокислоты и натуральные растительные экстракты.

Комплекс направлен на борьбу с проблемами состояния и роста волос. Если волосы часто выпадают, ломаются, тусклые, сухие, ежедневно подвергаются горячей укладке, были окрашены, то Ревалид будет очень кстати. Его уникальный состав тщательно продуман, и необходимое оздоровление волосам обеспечено.

Форма выпуска: желатиновые капсулы. Принимать их нужно по 1 капсуле 3 раза в день. Курс лечения должен быть не меньше, чем 2, а лучше 3 месяца.

Плюсы:

• Оптимально подобранный многокомпонентный состав.
• Действие направленно на улучшение состояния волос и ногтей.
• Эффективность комплекса.
• Заметный результат после приема курса.
• Уменьшение выпадения волос.
• Ускорение их роста.
• Общее положительное изменение состояния волос и ногтей.

Минусы:

• Стоимость полного курса.
• Нельзя снижать дозировку в целях экономии.
• Прием 3 раза в день, нужно следить, чтобы не пропускать.

Витамины Ревалид

Лучшие витамины от выпадения волос

Если на расческе остается больше волос, чем обычно, и они становится все тоньше, время обратить внимание на их состояние. Возможно, вы испытываете стрессы и мало спите, на это уходит много жизненных сил. Волосы тоже страдают от многих факторов и сильно зависят от состояния организма. Нельзя сбрасывать со счетов время года, погодные крайности тоже не прибавляют здоровья волосам.

Вовремя замеченная проблема становится задачей. А для ее решения всегда находятся средства. От выпадения волос есть много отличных витаминных комплексов. Они помогут вам восстановить былой объем и красоту волос. Обратите внимание на эти четыре лучших комплекса от выпадения волос.

4 Эксперт Волос Эвалар

Российская фирма Эвалар выпускает целую серию линейку для волос. Биоактивная добавка предназначена для возвращения волос к жизни и предотвращения их выпадения. Если ваши волосы поредели, истончились, потеряли блеск, ломаются и выпадают больше обычного, то нужно принимать меры.

Витаминно-минеральный комплекс состоит из четырех активных ингредиентов. Это пивные дрожжи,  экстракт полевого хвоща, окись цинка и цистин. Они в полной мере обеспечивают питание, а, значит, выздоровление, уменьшение выпадения и рост новых волос

Оздоровление происходит постепенно, и через несколько месяцев уже есть заметные изменения состояния волос и кожи головы. Если добавить комплексный подход, используя всю линейку, то результат не заставит себя ждать.

Форма выпуска: таблетки. Принимать по 1 таблетке дважды в день во время еды. В упаковке 60 штук. Курс длится 3 месяца, после небольшого перерыва можно повторять.

Плюсы:

• Оздоровление, укрепление волос.
• Прекращение их выпадения становится заметным уже после первого месяца приема средства.
• Сбалансированный состав действует эффективно и направлен на решение многих проблем с волосами.
• Улучшается рост волос.
• Видны изменения кожных покровов.
• Исчезает перхоть и жирность волос.
• Несложная схема приема.

Минусы:

• Общая стоимость курса для поддержания результатов может показаться высокой.

Эксперт Волос таблетки Эвалар

3 Пентовит

В нашем списке витаминов от выпадения волос этот российский препарат оказался не случайно. Часто наши волосы начинают выпадать на фоне стрессов, переутомления с недосыпом и снижения иммунитета.

Своим составом Пентовит призван побороть проблемы, вызванные недостатком витаминов группы В. Комплекс содержит 4 вещества этой группы, которая очень важна для нервной системы в целом. Кроме них не лишним для поддержки волос будет витамин РР, и фолиевая кислота.

После восполнения дефицита этих витаминов замедляется выпадение волос, и постепенно улучшается их общее состояние. Комплекс благотворно действует на кожу и ногти, питая и укрепляя их изнутри.

Форма выпуска: таблетки. Дозировка по 2-4 таблетки трижды в день с едой. Длительность курса не менее 3-4 недель.

Плюсы:

• Цена.
• Восполнение дефицита витаминов группы В, РР и фолиевой кислоты.
• Улучшение состояние нервной системы, защитных сил организма.
• Уменьшение выпадения волос.
• Общее оздоровление состояние кожи и ногтей.

Минусы:

• Трехразовый прием, есть вероятность пропустить.

Пентовит таблетки

2 Компливит Формула роста волос

Вторую позицию занимает «Компливит» – БАД, разработанный для поддержания здоровья и усиления роста волос. Он состоит из трех видов компонентов – витаминов, минералов, биологически активных веществ.

Витамин А способствует регенерации, снижает негативное воздействие солнечных лучей, имеет антиоксидантные свойства, поддерживает в норме водный баланс, предотвращая сухость и ломкость. Витамин Е отличается высокой антиоксидантной активностью, помогает лучшему усвоению ретинола, отвечает за эластичность сосудов. Пантотеновая кислота и пиридоксин, поступая в организм в достаточных количествах, поддерживают активный рост волос, а биотин нормализует обменные процессы в волосах, ногтях и кожном покрове. Дополнительную силу, блеск и здоровье обеспечивают, входящие в состав, цинк, медь и марганец.

«Компливит» содержит экстракт карликовой пальмы, благодаря которому снижается интенсивность выпадения и усиливается рост. Действие усиливается комплексом остальных веществ, действующих в разных направлениях. Удобная форма приема и эффективность вместе с доступной ценой сделали средство довольно популярным среди покупателей. Единственный нюанс, который следует учитывать, это повышение жирности кожи, так как некоторые компоненты помогают бороться с сухостью и ломкостью. Поэтому людям с жирной кожей средство может не подойти.

Плюсы:

• Сочетание необходимых веществ.
• Борьба с сухостью.
• Стимуляция роста.
• Улучшение внешнего вида волос в целом.

Минусы:

• Стимулирует работу сальных желез.

Компливит Формула роста волос

Читайте также: 10 лучших шампуней для роста волос

1 Alerana

Российский витаминно-минеральный комплекс, направленный на предотвращение выпадения волос за счет усиленного питания фолликулов. Для этого в состав БАД включены все необходимые вещества – витамины, минералы и растительные экстракты.

Примечательным является то, что прием разделен на две части. Это таблетки «День» и «Ночь». Они отличаются составом формул. В дневной таблетке 8 веществ, а в ночную включены 10 наименований. Ваши волосы будут насыщаться полезными  добавками в правильном сочетании и продуманном режиме.

Ожидаемый эффект – это, прежде всего, уменьшение выпадения волос. Происходит насыщение волосяных луковиц питательными веществами, улучшение их общего состояния. Заметно оживляется рост, появляется блеск и внешний вид волос. Кожа головы становится здоровее.

Форма выпуска: таблетки. Принимаются в два этапа. Первый во время завтрака или обеда, второй во время вечернего приема еды. Курс рассчитан на месяц, в упаковке 60 таблеток.

Плюсы:

• Сравнительно невысокая цена за курс.
• Большое количество полезных для волосяных фолликулов питательных веществ.
• Раздельные формулы улучшают совместимость добавок.
• Действует против выпадения волос.
• Стимулирует рост волос.
• Улучшает внешний вид по всем показателям – блеск, структура, здоровье.
• Первые изменения можно заметить уже после месячного курса.

Минусы:

• Может возникнуть необходимость применения нескольких курсов для появления видимого результата.

Alerana витаминно-минеральный комплекс

Лучшие витамины для волос и ногтей

Давно замечено, что состояние волос и ногтей имеют общую зависимость от нашего здоровья. Тусклые волосы, значит, и ногти не блестят. Ломаются волосы, значит, и ногти слоятся.

Производители витаминных препаратов тоже знают эту связь, поэтому многие комплексы имеют направленность на эти два важных элемента ухоженной внешности. Принимая такие витамины, можно получить двойной эффект. Оздоровить, подлечить, восстановить волосы, и привести в желанный порядок ногти.

На такую заботу волосы и ногти откликаются постепенно, с каждым днем улучшая свой внешний вид. Наградой вам станут крепкие, розовые, с плотной структурой ногти и блестящие здоровые волосы.

5 Витрум Бьюти Плюс

Пятую позицию занимает «Витрум Бьюти Плюс» – поливитаминный комплекс широкого спектра действия. Перечень компонентов в составе отличается внушительной длиной, что является одновременно достоинством и недостатком. Добавка содержит максимум необходимых веществ, которые являются важной частью ферментативных систем, принимающих участие в метаболических процессах. Также в состав входят аминокислоты, способствующие формированию коллагена и других белков от которых зависит поддержание в здоровом виде структуры кожи, ногтей и волос.

Обратная сторона медали: повышенный риск возникновения аллергической реакции и плохое усвоение некоторых витаминов, как это часто бывает, если большое их количество собрано в одной таблетке.

Назначается в качестве профилактического и лечебного средства авитаминозов, недостатка минеральных веществ, плохом состоянии кожи, ногтей, волос. Хорошее действие оказывает при интенсивных нагрузках, стрессах.

Содержит аскорбиновую кислоту, витамин Е, D3, Bi, В6, В12, фолиевую кислоту, рибофлавин, никотинамид, биотин, кальция пантотенат, биофлавоноиды. Кроме этого, присутствует кальций, железо, йод, магний, фосфор, цинк, марганец, селен, бор и некоторые другие вещества.

Плюсы:

• Заметный результат.
• Содержит все необходимые вещества.
• Удобно принимать.
• Положительно влияет на здоровье в целом.

Минусы:

• Не все составляющие полноценно усваиваются.
• Повышен риск возникновения аллергии.

Витрум Бьюти Плюс

4 Мерц

Специальное драже №63 Мерц из Германии делает упор на красоту волос, ногтей, и не забывает о коже. Состав разработан таким образом, чтобы восполнить дефицит питательных веществ и витаминов, который часто является причиной печального состояния волос и ногтей.

В качестве источника природного комплекса витаминов группы В, здесь присутствуют дрожжи. Кроме них, множество других важных для здоровья волос и ногтей составляющих, например, аминокислота цистин. Все они способствуют полноценному питанию волосяных луковиц и снабжению их необходимыми веществами в нужной дозировке.

При регулярном приеме драже первые изменения в лучшую сторону можно заметить уже к концу первого курса.

Форма выпуска: драже светло-розового цвета. Принимать по 1 драже утром и вечером. Курс приема месяц. При необходимости повторить.

Плюсы:

• Специально подобранный комплекс, направленный на здоровье волос, ногтей и кожи.
• Натуральное происхождение витаминов группы В, минералов и аминокислот.
• Восполняет дефицит необходимых веществ.
• Эффект в виде укрепления, роста и улучшения состояния волос и ногтей.
• Видимые изменения в лучшую сторону заметны к концу месячного курса приема драже.

Минусы:

• Цена.
• Возможно, одного курса приема будет недостаточно.

Специальное драже Мерц

3 Доппельгерц актив для здоровых волос и ногтей

Компания «Доппельгерц» выпускает качественные биодобавки по доступной цене для детей и взрослых. Они нравятся покупателям за удобную форму и короткий курс приема, заметный эффект, минимум побочных реакций.

БАД, занявший третье место в рейтинге, содержит масло зародышей пшеницы, о пользе которого для красоты знают даже мужчины. Своей пользе оно, в первую очередь, обязано наличием витаминов D, А, РР, К, Е и группы В. Также в составе масла можно найти полиненасыщенные жирные кислоты. Такой богатый набор компонентов оказывает положительное действие на весь организм, уменьшает сухость кожи, поддерживает функционирование жировых мембран, которые окружают клетки кожного покрова, придает волосам блеск, эластичность.

Также состав «Доппельгерц Актив» входит сухой экстракт сорго. Он богат аминокислотами, витаминами и минеральными веществами, отвечающими за обменные процессы в коже и волосяных луковицах, за счет чего поддерживается их здоровье, водный баланс, снижается риск преждевременного выпадения волос.

Принимать необходимо по одной капсуле в день на протяжении месяца – упаковки хватает ровно на курс. Из недостатков можно выделить лишь два спорных момента – некоторые пользователи жалуются, что капсулы неудобно глотать, другие на возникновение аллергии. Поэтому людям, склонным к аллергическим реакциям, следует тщательно изучить состав. Однако, жалобы встречаются крайне редко.

Плюсы:

• Заметный результат.
• Удобная форма приема.
• Масло зародышей пшеницы в составе.
• Оптимальное сочетание цены и качества.

Минусы:

• Есть жалобы на возникновение аллергии.
• Капсулы не всем удобно глотать.

Доппельгерц актив для здоровых волос и ногтей

2 Solgar Кожа, ногти и волосы

Solgar – бренд, пользующийся спросом, несмотря на довольно высокую цену. Секрет успеха в эффективности – продукция компании отвечает высоким стандартам качества и соответствует заявленному эффекту. Добавка, занимающая вторую позицию в подборке, разработана для поддержания нужного уровня коллагена, являющегося важным составляющим здоровой кожи, ногтей и волос.

Продукт полностью натуральный, подходит для веганов. Не содержит глютена, сахара, красителей и ароматизаторов искусственного происхождения. В состав входит аскорбиновая кислота, цинк, медь, диоксид кремния. Продается в баночках по 60 и 120 штук. Пользователи отмечают положительные результаты после начала приема – исчезает сухость, у волос появляется блеск, они становятся эластичными, упругими, хорошо растут, перестают выпадать, если была такая проблема. Даже ресницы становятся длиннее и гуще, не ломаются от использования туши.

Основной недостаток, который отмечают покупатели, – это высыпания на лице. Такая проблема возникает редко, но регулярно, из чего можно заключить, что Solgar подходит не всем и людям с проблемной кожей стоит быть вдвойне осторожными. Для первого раза стоит купить упаковку на 60 штук, чтобы в случае несовместимости не переплачивать.

Плюсы:

• Поддержка уровня коллагена.
• Общее улучшение кожи, ногтей, волос.
• Натуральный продукт.
• Подходит для веганов.

Минусы:

• Может вызвать высыпания на лице.

Solgar Кожа, ногти и волосы

1 Пантовигар

Поливитаминный препарат из Германии. Имеет комбинированное действие на волосы и ногти. Для этого в составе имеются все необходимые вещества. И здесь не обошлось без медицинских дрожжей, которые являются источником натуральных витаминов группы В. Кроме дрожжей в витаминах содержится еще 5 необходимых активных веществ.

Серьезный состав призван восполнить дефицит витаминов и микроэлементов, тем самым способствуя улучшению состояния волос и ногтей.

Препарат эффективен против выпадения волос, изменения структуры волос вследствие их повреждения химическими веществами и солнечными лучами. А также воздействует на ногтевую пластину, предотвращая расслоение ногтей и укрепляя ее.

Процесс лечения волос и ногтей длится несколько месяцев, и результат будет вознаграждением за терпение.

Форма выпуска: желатиновые капсулы. Принимать 3 раза в день по 1 капсуле во время еды. Курс лечения – 3-6 месяцев

Плюсы:

• Эффективность препарата.
• Качество ингредиентов, продуманный состав и дозировка.
• Прекращение выпадения волос за счет восполнения дефицита веществ.
• Стимулирует рост новых волос.
• Комбинированное действие препарата на волосы и ногти.
• Общее улучшение состояния и внешнего вида волос, ногтей и кожи.

Минусы:

• Процесс остановки выпадения волос и последующий рост новых довольно длительный.
• Цена общего курса приема.

Пантовигар капсулы

Лучшие недорогие витамины для волос

Часто бывает так, что недорогие средства оказываются очень эффективными в борьбе за красоту волос. И это не удивительно. Ведь иногда проблема не зашла далеко, и организму нужна лишь небольшая подпитка из нескольких недостающих веществ. Особенно, если вы попали в точку, и дело именно в них.

Иногда мы находим довольно эффективные средства, но по невысокой цене. Их можно пить достаточно долгое время без особого ущерба для бюджета. Одновременно наблюдая положительные изменения и ожидая результат. Здесь описано несколько таких средств, которые могут экономно помочь в борьбе за красивые волосы.

Читайте также: 14 лучших шампуней от выпадения волос

3 Компливит Сияние

Российский БАД, с направленным на улучшение метаболизма и восполнение нехватки веществ. Для этого в состав средства включено 11 витаминов, 8 минералов, липоевая кислота и экстракт зеленого чая. Кроме общего оздоровительного действия, добавка благотворно влияет на состояние волос, ногтей и кожи. Часто именно они страдают от нехватки в питании важных веществ, что отражается на их внешнем виде.

Дозировка составляющих специально усилена, чтобы они в достаточной мере усваивались организмом.

А наличие в препарате витаминов группы В поможет побороть негативное влияние стрессов  на здоровье волос, кожи и ногтей. Результат от приема комплекса зависит от индивидуальных особенностей, обычно он заметен к концу курса. Улучшение состояние волос, блеск, усиление роста и уменьшение выпадения – вот признаки того, что витамины работают.

Кожа и ногти тоже хорошо откликаются на усиленное питание.

Форма выпуска: таблетки розового цвета. Принимать 1 таблетку в сутки во время еды. Курс рассчитан на месяц.

Плюсы:

• Доступная цена.
• Большое количество активных компонентов в составе.
• Нормализует обмен веществ.
• Укрепляет волосы.
• Уменьшает выпадение волос и ломкость ногтей.
• Улучшает общее состояние и внешний вид волос, ногтей и кожи.
• Простая схема приема.

Минусы:

• Возможно, одного курса будет недостаточно.

Компливит Сияние таблетки

2 Виташарм

Российский комбинированный препарат, содержащий витамины групп А и В. Состав и дозировка подобраны с целью восполнения дефицита этих важных для красоты витаминов. В показаниях к применению – улучшение структуры, укрепление, оздоровление волос, ногтей и кожи. Ретинол и витамины группы В, которых здесь 4 вида, совместно с витамином РР прекрасно справляются с задачами.

Эффективность приема зависит от того, каким у вас был дефицит этих витаминов, и насколько вы его восполнили. Также хорошо работают витамины, если плачевное состояние волос возникло на фоне стресса. Результат в таких случаях не заставит себя долго ждать. Состояние кожи, волос и ногтей будет улучшаться постепенно, но заметно.

Форма выпуска: таблетки. Принимать 1 таблетку в сутки после еды. Курс лечения – 1 месяц, при необходимости можно повторить.

Плюсы:

• Цена, доступность.
• Направленность действия на волосы, кожу и ногти.
• Эффективность.
• Простая схема приема.

Минусы:

• Индивидуальная непереносимость.

1 Аевит

Комбинированный витаминный препарат Российского производства (также производится в некоторых странах СНГ). Это лекарственное средство. В составе жирорастворимые витамины А и Е. Хотя в инструкции нет прямого указания на применение для волос, опыт показывает их эффективность.

При этом витамины с успехом используют не только для приема внутрь, но и для наружных косметических процедур.

Уникальное сочетание ретинола и токоферола восполняет дефицит витаминов в организме, тем самым способствуя питанию и обновлению волос, ногтей и кожи.

Форма выпуска: желатиновые капсулы; ампулы. Принимать по 1 капсуле в сутки, в/м 1 мл в сутки. Длительность приема 20-40 дней, перерыв 3-6 месяцев.

Плюсы:

• Цена, доступность препарата.
• Можно применять внутренне и наружно.
• Эффективен для многих направлений – волосы, ногти, кожа глаза.

Минусы:

• Есть возможность передозировки.
• Иногда эффект запаздывает.

Аевит капсулы

Лучшие витамины для волос премиум-класса

Особое место занимают витамины известных именитых производителей. Репутация фирм не позволяет легкомысленно относиться к таким серьезным и не дешевым продуктам.

К потребителю витаминные комплексы попадают лишь после длительных исследований и тестирования с получением положительных результатов.

Такой подход привлекает многих желающих получить максимальный эффект от приема качественных препаратов премиум класса. И они готовы за качество и эффект платить. В нашем списке два таких комплекса.

3 Evonia

Витамины для волос Evonia разработаны на фармацевтической фабрике Ханкинтатукку (Hankintatukku) в Финляндии. Специалисты из Академии Волос создали средство высокого качества, тщательно подобрав активные ингредиенты и сбалансировав необходимое количество компонентов для лучшего воздействия. При приеме препарата кожа головы и волосяные фолликулы получают полноценное питание за счет усиления микроциркуляции крови.

Витамины Evonia способствуют быстрому росту волос, значительно улучшают их структуру, а также обладают противовоспалительным действием. Масла льна, рыжика и семян пажитника богаты Омега-кислотами, необходимыми для здоровья волос. Тиамин улучшает обмен углеводов, рибофлавин важен для синтеза веществ. Ниацин усиливает кровоснабжение кожи, а метианин активирует синтез важного элемента креатина.

Профилактику выпадения и ранней седины обеспечивают пантотеновая кислота, цинк, витамины группы В и биотин. Витамин D благоприятно воздействует на сальные железы, а витамин Е улучшает микроциркуляцию крови.

Форма выпуска: капсулы. Курс лечения — 1 месяц. Принимать по 1 капсуле ежедневно во время приема пищи.

Плюсы:

• Сбалансированный состав.
• Комплексное воздействие на волосы и кожу головы.
• Удобная форма выпуска.
• Уменьшает выпадение волос.
• Препятствует появлению седины.
• Не содержит лактозу, дрожжи, подсластители, глютен.

Минусы:

• Высокая стоимость.

Evonia витамины для волос

2 Priorin

Немецкая компания Bayer разработала специальные витамины специального направленного действия на стимуляцию роста волос и предотвращение их выпадения. Среди показаний к применению есть также андрогенетическая алопеция, с которой успешно борется Приорин.

Эффективность препарата обусловлена составом микронутриентов, который восстанавливает метаболизм и улучшает питание волосяных фолликул, усиливая корни волос. Комплекс включает в себя три основные действующие вещества — экстракт пшеницы, L-цистин, пантотеновую кислоту и несколько других полезных компонентов.

Вместе они выполняют задачу, питая и восстанавливая волосы на клеточном уровне. Важно строго придерживаться сроков лечения, тогда результаты станут заметны. Эффект препарата прогнозирован – получая питание изнутри, стимуляцию роста и защиту, волосы перестают выпадать, начинают расти, и с каждым днем выглядят более густыми и привлекательными.

Форма выпуска: капсулы. Курс лечения не менее 3-х месяцев. Принимать первый месяц по 2 капсуле в день, второй и третий месяцы – по 1 капсуле в день.

Плюсы:

• В составе микронутриенты с направленным действием.
• Останавливает выпадение волос.
• Стимулирует рост новых волос.
• Укрепляет и питает корни волос на клеточном уровне.
• Восстанавливает рост волос даже при андрогенетическая алопеции.

Минусы:

• Высокая цена за полный курс.

Priorin

1 Иннеов «Густота волос»

Витамины Inneov, Франция, созданы учеными Nestle и L’Oreal и прошли самые серьезные испытания в лабораториях. Эта биоактивная добавка относится к нутрикосметике, придающей волосам внутреннюю силу и внешнюю красоту. Если ваши волосы сильно выпадают, медленно растут, есть очаговая алопеция, на вид они ослабленные, тонкие, ломкие и лишены здорового блеска, то Иннеов создан для вас.

Состав включает в себя таурин, глюконат цинка и кахетины косточек винограда и зеленого чая. Недавно вышла обновленная версия, в которую были добавлены еще несколько важных компонентов, улучшивших формулу. Именно это сочетание направлено на оздоровление фолликулов волос, остановку их выпадения, стимуляцию роста новых и усиленное питание корней.

Регулярный прием этого препарата возвращает шевелюре густоту, объем, блеск, здоровый внешний вид.

Форма выпуска: таблетки. Принимать перед едой дважды в день по 1 таблетке. Курс приема не менее 3-х месяцев.

Плюсы:

• Специальная формула с целенаправленным действием.
• Эффективен в большинстве случаев.
• Замедляет выпадение волос.
• Усиливает рост новых волос.
• Оздоровление и укрепление волос.
• Укрепляет иммунитет.
• Улучшает метаболизм.
• Защищает волосы от неблагоприятных воздействий.
• Действие продолжается после окончания курса приема.

Минусы:

• Высокая цена.
• Тяжело найти в продаже.
• Длительность курса.

Иннеов таблетки

Какие витамины для волос лучше купить

В нашем рейтинге из 19 витаминов для волос даны лишь краткие описания средств. При выборе комплекса для своих потребностей нужно обязательно проконсультироваться с врачом и внимательно изучить инструкцию. Лучше всего начать с противопоказаний, так как некоторые средства имеют индивидуальную непереносимость и возрастные ограничения.

Универсальным вариантом являются «Компливит формула роста волос», «Витрум Бьюти Плюс», «Ревалид», PERFECTIL PLUS, ALERANA, «Компливит Сияние» – многокомпонентные добавки, обеспечивающие организм максимальным количеством необходимых веществ. Они полезны не только для волос, но и организму в целом. Для тех, кто терпелив и не боится трудностей: «Ревалид», «Пентовит» и «Пантовигар» довольно эффективны, но требуют приема трижды в день, а длительность курса составляет более месяца.

Поклонники раздельного приема должны обратить внимание на ALERANA – состав разделен на две части. Solgar «Кожа, ногти и волосы» разработан специально, чтобы поддерживать необходимый уровень коллагена. Также эти витамины могут без опасений принимать веганы. «Эксперт волос Эвалар» снижает жирность кожного покрова, помогает бороться с перхотью. Evonia обладает противовоспалительным действием. При борьбе с сухостью и ломкостью хорошо себя зарекомендовали такие добавки, как «Компливит формула роста волос», Solgar «Кожа, ногти и волосы», «Доппельгерц актив витамины для здоровых волос и ногтей».

Solgar «Кожа, ногти и волосы», «Эксперт волос Эвалар», Evonia и Inneov могут похвастаться природными компонентами в составе. PRIORIN содержит экстракт пшеницы, а «Доппельгерц актив витамины для здоровых волос и ногтей» масло зародышей пшеницы – отличный выбор для тех, кто отдает предпочтение этому полезному растению. Если в приоритете дрожжи, то следует обратить внимание на «Эвисент», «Эксперт волос Эвалар», «Пантовигар».

И напоследок: лучше всего устранять проблему комплексно – пропить курс витаминов, правильно подобрать моющие средства, снизить количество вредных воздействий (плойка, фен, средства для укладки), защищать волосы от непогоды.

Крепкого здоровья!

СпасибоВсем.ру в Яндекс.Дзен

лучшие витаминные комплексы для их роста

Лучшие комплексы витаминов для волос и ногтей, кожи не всегда стоят дорого — недорогие препараты подчас действуют гораздо эффективного дорогих зарубежных аналогов.

Здоровая кожа и волосы всегда выглядят дорого, они привлекают внимание и являются главным украшением своей обладательницы.

Как ногти реагируют на дефицит витаминов?

Кожа и ее производные реагируют на дефицит витаминов первыми — ухудшается их качество, исчезает блеск и прочность. Многие женщины жалуются на слабость ногтевых пластин, расслоение, ломкость и неравномерный цвет — все эти признаки свидетельствуют о недостатке витаминов и минералов.

Ногти — это производные кожи, которые состоят из ороговевших пластин кретина. Из этого же белка состоят волосы и дерма, но там он имеет менее плотную структуру. Поскольку это живая ткань, обменные процессы происходят в ней весьма интенсивно. Поэтому недостаточное количество активных веществ способно спровоцировать ухудшение состояния ногтевых пластин. Стоит обратить внимание на такие признаки:

• слоение;
• ломкость;
• истончение;
• изменение размера “белой луны” у основания ногтя;
• появление горизонтальных и вертикальных белых полосок;
• грибковое поражение ногтя, которое не поддается лечению.

Появление данных симптомов свидетельствует о выраженном дефицитном состоянии, которое требует комплексного лечения.

Необходимые вещества

Для роста

Для поддержания красоты волос и ногтей требуются такие вещества:

• токоферол (витамин Е) — регулирует обменные процессы и стимулирует рост;
• аскорбиновая кислота (витамин С) — разжижает кровь, усиливает питание, тем самым способствуя более быстрому росту;
• ретинол (витамин А) — регулирует работу всех клеточных мембран, поддерживает эластичность и увлажненность тканей;
• витамины группы В — активизируют работу нервной системы, способствуют активному обновлению клеток, что приводит к усилению роста;
• биотин (витамин Н) — регулирует питание матрикса и кожи головы, тем самым оказывая непосредственное влияние на рост.

Для укрепления

Укрепление ногтевых пластин и локонов нередко требует тех же витаминов, которые используются для усиления роста.

Разница состоит лишь в том, что для получения укрепляющего эффекта курс обычно более длительный, поскольку он направлен на восстановление нормального баланса активных веществ и накопление их в определенном количестве внутри организма.

Для укрепления используются такие витамины:

• Токоферол. Если для роста его используют внутрь, то с целью оздоровления кожи этот масляный витамин отлично зарекомендовал себя при местном применении. Так можно получить более быстрый и выраженный эффект, но, как правило, прием внутрь позволяет бороться с причинами ухудшения состояния, а не оказывает симптоматическое улучшение.
• Аскорбиновая кислота. Усиливает питание матрикса, что приводит к росту более плотных ногтевых пластин.
• Ретинол. Укрепляет оболочки клеток, поддерживает уровень увлажненности внутри кожи и ее производных, тем самым препятствуя ломкости и расслоению.
• Биотин. Улучшает кровоснабжение ногтевой пластины и препятствует расслоению.
• Кальциферол (витамин D). Регулирует усвоение кальция, необходимого для поддержания плотности ногтей и волос.

Обратите внимание! Снижение уровня этих витаминов изначально сказывается именно на состоянии кожи и ее производных. Уже позже начинают проявляться выраженные признаки авитаминоза: вялость, сонливость, апатия.

Самые популярные витаминные комплексы

Фармацевтическая отрасль предлагает массу препаратов, которые можно использовать для поддержания красоты. При подборе средства нужно руководствоваться не только стоимостью, но и составом, состоянием организма.

Perfectil

Витаминно-минеральный комплекс с высоким содержанием оксида железа. Предупреждает развитие железодефицитных состояний. Рекомендован к использованию при повышенном выпадении волос, ломкости, слабости ногтевых пластин. Но оксид железа в составе нередко становится причиной появления гиперреакции со стороны ЖКТ. Часты случаи аллергической реакции, появления головных болей, тошноты и рвоты.

Тем не менее прием Перфектила помогает людям со склонностью к анемии. Препарат нужно пить 1 раз в день, по 1 капсуле после еды. Курс составляет 30-60 дней.

Обратите внимание! Нельзя принимать Perfectil натощак. При растворении желатиновой оболочки будет слишком сильная нагрузка на слизистую желудка.

Ревалид

Лекарственный препарат, который используется для лечения алопеции и в качестве восстановительной терапии после перенесенных операций и заболеваний. Препарат назначается только взрослым. Детям до 12 лет категорически противопоказано применение Ревалида. Принимать по 1 капсуле 3 раза в день, во время употребления пищи. Длительность лечения Ревалидом составляет до 2 месяцев.

Алфавит Косметик

Отличительной особенностью препарата является грамотное сочетание активных веществ. Комплекс составлен таким образом, что в каждом приеме сочетаются те вещества, которые не подавляют действие друг друга. Принимать нужно 3 таблетки в сутки с интервалом не менее 4 часов между приемами. Этот комплекс содержит все необходимые витамины и микроэлементы для поддержания красоты.

Компливит Сияние

Препарат, содержащий полный перечень необходимых витаминов и минералов. Принимается по 1 таблетке раз в сутки, что достаточно удобно в напряженном ритме жизни. Противопоказан к применению во время беременности и лактации. Известны случаи аллергической реакции и непереносимости активных компонентов. Поэтому при первых признаках ухудшения самочувствия прием нужно прекратить.

Специальное драже Merz

Немецкое средство для восполнения витаминного дисбаланса, спровоцированного гормональными изменениями или сложными заболеваниями. Содержит все необходимые компоненты для поддержания здоровья и укрепления локонов и ногтей. Не рекомендуется к приему при хронических заболеваниях печени, нефрите в стадии обострения, панкреатите.

Vitrum Beauty Elite

Комплекс, который можно применять не ранее чем с 18 лет. Принимать 2 капсулы в сутки — утром и вечером. Улучшает структуру волос и способствует укреплению ногтевой пластины.

Виташарм

Бюджетный витаминный комплекс, который дополнительно содержит необходимые для красоты кальций и магний. Может использоваться при интенсивных физических нагрузках. Назначается для лечения дерматитов и в период восстановления работы организма после перенесенных нагрузок.

Не используется при беременности, лактации и желчнокаменной болезни.

Ревивона

Препарат, который создан для терапии выраженных гиповитаминозов. Используется для лечения выпадения волос, хрупкости ногтей, дерматитов и нарушений работы внутренних органов, которые спровоцированы дефицитными состояниями. Может использоваться как детьми, так и взрослыми. Детская дозировка составляет 1 капсула в сутки, а взрослая — 2 капсулы.

Комплекс Lady’s Formula

Бренд занимается созданием препаратов для поддержания здоровья кожи и ее производных. Укрепляющее действие достигается за счет совмещения необходимых веществ в точных дозировках. Дополнительно содержит экстракты трав, которые благотворно воздействуют на организм.

Аевит

Комплекс ретинола и токоферола, который может использоваться как внутрь, так и в составе наружных средств. Используется для нормализации обменных процессов и поддержания работы иммунной системы. При беременности стоит воздержаться от применения Аевита, поскольку дозировка витамина А в препарате превышает норму.

Как подбирать необходимый комплекс?

Витамины для волос и ногтей, как и лучшие витаминные комплексы, нужно подбирать индивидуально. С этой целью нужно выяснить, дефицит каких именно веществ испытывает организм и восполнить их с помощью приема препаратов. Проще всего для этого обратиться к трихологу — он выпишет направление на анализы и подскажет, какой комплекс лучше выбрать. При подборе можно руководствоваться еще и такими параметрами:

• уровень стресса;
• вредные привычки;
• сбалансированность рациона;
• потребление кофе и черного чая;
• прием лекарственных препаратов;
• наличие хронических заболеваний;
• гормональные изменения.

Перед приемом выбранного препарата необходимо детально ознакомиться с инструкцией. Это поможет избежать проявления побочных эффектов и снизить вероятность осложнений со стороны ЖКТ или нервной системы.

Правила приема витаминов для укрепления волос и ногтей

При употреблении витаминно-минеральных комплексов необходимо руководствоваться определенными рекомендациями:

• Строго следовать особенностям приема. Некоторые препараты хорошо усваиваются при употреблении после еды, а некоторые, наоборот, нужно принимать перед началом приема пищи.
• При появлении аллергической реакции, странной сыпи или зуда необходимо немедленно прекратить прием.
• Перед началом применения обязательно ознакомиться не только с инструкцией, но и с отзывами на препарат. Это поможет предугадать возможную реакцию организма.
• При наличии хронических заболеваний стоит сначала проконсультироваться с терапевтом.

Применение витаминов выступает отличной поддержкой для организма, особенно в периоды сезонного авитаминоза. Но с помощью таких комплексов невозможно полностью заменить натуральные полезные вещества.

Лучшие витамины для волос и ногтей. Выбираем комплекс для быстрого роста и укрепления

Оценка:5, всего голосов: 19

Вконтакте

Facebook

Twitter

Google+

Pinterest

LiveJournal

Одноклассники

Мой мир

ВИТАМИНЫ ДЛЯ РОСТА ВОЛОС И НОГТЕЙ

Любая девушка или женщина мечтает о том, чтобы ее волосы были красивыми, блестящими и ухоженными. Однако,  далеко не у всех мечты сбываются, порой проблема уже выходит за рамки косметической и встает вопрос о сохранении волос вообще, когда они начинают просто массово выпадать. В этой ситуации на помощь приходят  витамины для роста волос и ногтей, начинать прием которых целесообразно после консультации с врачом.

ПОЧЕМУ ОНИ ВЫПАДАЮТ?

Известно, что каждый человек в день теряет около 100 волосинок, это считается нормальным процессом и мало кто обращает на это внимание, ведь на месте выпавших обязательно вырастают новые. Но, когда выпадение значительно опережает рост и начинают появляться залысины, пора бить тревогу и бежать за помощью к врачу. Врач после выяснения причины назначит курс лечения, в состав которого обязательно будут входить витамины для роста волос и ногтей.

Причин, по которым начинают выпадать волосы, может быть очень много. Попробуем рассмотреть наиболее часто встречающиеся:

• ослабленный иммунитет,
• нехватка железа в организме,
• наличие гормональных нарушений и прием гормональных препаратов,
• инфекционные заболевания кожи головы,
• недостаточное кровообращение у корней,
• несбалансированное питание и соблюдение диет,
• перенесенные стрессы,
• плохая экология и вредные привычки.

Чаще всего наши волосы начинают усиленно выпадать осенью, после перенесенного стресса, летней жары,  избыточного ультрафиолетового облучения и окунания в соленую воду, а также весной, когда наш организм особенно остро ощущает нехватку в таких веществах как микроэлементы и витамины для укрепления и роста волос. Тяжелая физическая работа, наличие хронических заболеваний и вредных привычек также усугубляют обстановку.

Самой страшной формой потери волос считается выпадение их вместе с луковицей. Если вы обнаружили что у вас именно такая форма потери волос, то есть они выпадают вместе с луковицей, срочно обратитесь за помощью к специалисту, который определит причину и подскажет, какие витамины принимать при выпадении волос.

Что бы ни было причиной выпадения, ее необходимо определить и ликвидировать. Необходимо при первых же симптомах чрезмерной потери волос  обратиться к врачу — трихологу. Только врач после проведения всех  необходимых исследований и анализов может определить причину бедствия и назначить лечение. Врач также может определить, каких витаминов не хватает если выпадают волосы у женщин и мужчин, и как этот процесс можно остановить.

Надеюсь, что у Вас менее запущенный случай и Вы правильно ухаживаете за своими волосами и ногтями, но хотите придать им больше блеска, красоты и силы. В таком случае Вы вполне можете обойтись без совета врача. Постарайтесь исключить из своей жизни факторы, плохо влияющие на состояние Вашего организма в целом и на волосы в том числе. Сведите к минимуму применение горячих инструментов для укладки, в крайнем случае одновременно используйте термозащитные средства.  Очень часто помочь в решении проблемы могут витамины для волос  для мужчин и женщин.

КРАСИВЫЕ ЗДОРОВЫЕ НОГТИ — АТРИБУТ УХОЖЕННОЙ ЖЕНЩИНЫ

Редкая женщина не обременена домашними хлопотами: приготовление пищи,  мойка посуды, уборка в доме, может быть, работы на садовом участке. Наши руки, и особенно — наши ногти подвергаются всяческому воздействию. Если ногти тонкие, слоятся и хрупкие, то отрастить их сколько-нибудь дело очень непростое — они постоянно обламываются, о красивом маникюре приходится только мечтать. Несмотря на это мы хотим быть ухоженными женщинами.

Ломкость ногтей может быть обусловлена теми же причинами, что и выпадение волос, так как ногти и волосы имеют сходную структуру. Поэтому, чтобы Ваши ногти были красивыми и здоровыми прежде всего надо понять причину. В случае, если у Вас нет заболеваний, укрепить ногти вполне возможно приемом витаминов, которые укрепляют и питают ногти. Это может быть комплекс витаминов для ногтей и волос, а могут быть витамины только для ногтей — как правило для наружного употребления и наносятся непосредственно на сами ногти.

КАКИЕ ВИТАМИНЫ НУЖНЫ?

Как уже говорилось выше в особо тяжелых случаях приступать к приему каких-либо препаратов можно только после  консультации с врачом. Однако, в большинстве случаев  ситуация не столь печальная и , если у Вас нет каких-либо заболеваний, то улучшить состояние волос и ногтей можно приемом комплекса витаминов.

Если говорить именно о нехватке витаминов, то чаще всего нам не хватает витаминов А, Е, D, а также витаминов группы B и таких микроэлементов как цинк и селен. Важно принимать медикаментозные витаминные комплексы, созданные специально для лечения данной проблемы. Так для чего именно они нам нужны и какие витамины для волос лучше всего принимать?

Для того чтобы волосы были гладкими, эластичными и хорошо росли, а ногти прочными, им нужен витамин А. Проще всего приобрести его в аптеке в виде масла или капсул.  Можно также попытаться пополнить его запасы, употребляя в пищу в достаточном количестве печень, яичные желтки и молочные продукты, но надо понимать, что с пищей достаточное количество витаминов не поступает.

Какие витамины нужны для роста волос? За это отвечает витамин В9, пополнить запасы которого можно, кушая овощи, рыбу, творог, твердые сыры и пищевые дрожжи. Для того чтобы избежать сухости и ломкости необходимо пополнить запасы витамина В2, который есть в хлебе, печени, молочных продуктах и мясе.

Выбирая в аптеке витамины для укрепления ногтей и волос в виде комплексных витаминных препаратов, проконтролируйте, чтобы в их состав входили витамины В3 и В10, необходимые для поддержания нормальной пигментации и предотвращения появления ранней седины. Его также можно употреблять в пищу в составе таких продуктов как арахис, рыба, говядина, печень, пивные дрожжи, картофель, орехи и цельные зерна.

Не стоит забывать и о здоровье кожи головы, без поддержания которого на должном уровне невозможно вырастить здоровые сильные волосы и избавиться от перхоти. Для этого нам нужен витамин В6, который содержится в яйцах, бананах, цельных зернах, рыбе, свинине, печени, орехах, овощах, сухих дрожжах, картофеле, сое и капусте.

Для нормального питания и укрепления волосяной луковицы нашему организму необходим витамин Е. Пополнить запасы этого элемента можно включив в свой рацион такие продукты как семена шиповника, горох, петрушка, шпинат, салат, помидоры, растительное и сливочное масло.

ПОМНИМ О МИКРОЭЛЕМЕНТАХ

Употребляя одни только витамины для роста волос и ногтей, нужно помнить, что нашему организму для поддержания здоровья и красоты также нужны микроэлементы. Чтобы не допустить выпадение волос, ломкости ногтей  и поддерживать их здоровье на должном уровне наш организм должен в достаточном количестве получать с пищей такие микроэлементы как йод, цинк, медь, магний, селен, железо, марганец, хром, калий, кальций и кремний.

КАК СДЕЛАТЬ ПРАВИЛЬНЫЙ ВЫБОР?

Среди всего многообразия как сделать правильный выбор и понять, какие витамины для волос хорошие? Если вы решили пополнить запасы витаминов и микроэлементов с помощью приема аптечных препаратов, естественно, предварительно проконсультировавшись по этому поводу с врачом, то наибольшей популярностью и большим количеством положительных отзывов об эффективности использования могут похвастать следующие витаминные комплексы:

• Ревалид,
• Перфектил,
• Алфавит,
• Мерц
• Витрум Бьюти

Каждый из этих препаратов — витамины для роста волос и ногтей. Регулярный прием этих препаратов способствует ускорению роста и укреплению здоровья волос и ногтей, однако все они имеют свои противопоказания, особенности применения и побочные действия, поэтому перед приобретением нужно внимательно изучить инструкцию по применению.

Я в свою очередь хочу Вам посоветовать те витамины против выпадения волос для женщин, которые помогли мне — нутрикомплекс для волос и ногтей производства Орифлейм (код по каталогу 23473).  В состав нутрикомплекса входят процианидины яблока, которые укрепляют волосяной фолликул и тем самым предотвращают выпадение, и L-цистеин — главный компонент кератина — строительного материала волос и ногтей. Применение нутрикомплекса в течение 3 месяцев значительно улучшает состояние волос и ногтей, подтверждение тому — многочисленные положительные отзывы на официальном сайте Орифлейм.

Для наружного применения для роста и укрепления ногтей Орифлейм предлагает целый арсенал отличных средств, все они содержат витамины и минералы для ногтей, а также ухаживающие компоненты:

• восстанавливающий бальзам для ногтей (23446)
• интенсивное средство для роста ногтей (23447)
• ночная маска для ногтей (26631)
• питательное масло-уход для ногтей и кутикулы «Блестящий атлас» (18937)
• средство для роста ногтей «Питательное киви» (13617)
• средство против расслаивания и ломкости ногтей «Прочный алмаз» (18935).

Кроме того, вот уже на протяжении нескольких лет я постоянно (ежедневно!) принимаю комплекс Wellness Pack для женщин Орифлейм. Это позволяет мне в солидном возрасте выглядеть значительно моложе своих лет, иметь сильный иммунитет, вести очень активный образ жизни. Достаточно сказать, что, к удивлению моих ровесниц, у меня крайне мало седых волос (видны, если присмотреться). Всё это благодаря Wellness от Орифлейм!

Покупая средства и витамины для роста и укрепления волос и ногтей Орифлейм, совсем не обязательно переплачивать — регистрация в компании происходит быстро, просто и зачастую бесплатно, компания часто проводит акции с подарками и бесплатной регистрацией. К Вашим услугам текущий каталог или будущий каталог.

* Статья зарегистрирована в Яндекс Вебмастер, поэтому копировать её не имеет смысла.

Советы по стилю | Ваш путеводитель по добавкам для здоровья

Хотите блестящие волосы, кожу и ногти? Ведущие отраслевые ученые развенчивают распространенные МИФЫ о выпадении волос и помогают нам оценить 4 лучших ДЕЙСТВУЮЩИХ добавки для роста волос!

---

На поиск подходящих витаминов для роста густых волос, здоровой кожи и укрепления ногтей могут потребоваться годы.
Но ждать не надо.

Разочарованы тусклыми истонченными волосами, сухой покрытой пятнами кожей и ломкими ломкими ногтями? Вы, мой друг, не одиноки.На определенных этапах нашей жизни — будь то чрезмерно стрессовая работа, отцовство, гормональные изменения или паника из-за всемирной пандемии — красивые волосы, кожа и ногти могут казаться плодом воображения. Ежедневный стресс, недостаток сна и ультрафиолетовое излучение оказывают огромное влияние на наш организм. Эти физические эффекты могут серьезно подорвать нашу уверенность в себе и самооценку.

Многих женщин в юном возрасте учат, что «красота — это преимущество». Это создает внутреннюю борьбу на всю жизнь, сравнивая себя с другими, и, что еще хуже, сравнивая себя в настоящем с нашим прошлым (то есть более молодым), «Я была намного красивее до того, как мои волосы начали редеть.«Я чувствовал себя более уверенным и сильным до того, как появились эти надоедливые морщинки». Эти мысли могут казаться одинокими и подавляющими, но, к сожалению, это общеизвестный опыт. По какой-то причине, когда другие стареют, мы можем принять красоту их мудрости и жизненного опыта … но когда дело касается нас самих, мы боимся каждого выпадающего под душем волоса, каждой морщинки.

Как старший редактор InStyle Tips, я бы солгал, если бы сказал вам, что не прилагаю много усилий, чтобы выглядеть молодо и здорово.Моя цель, однако, не в вечной молодости, а в изящном стремлении к возрасту лет. К счастью, мы живем во время, когда продукты и добавки легко доступны, чтобы помочь нам в этом. Существуют ежедневные добавки, которые вы можете принять изнутри, на клеточном уровне, чтобы помочь вам получить ту сильную и здоровую шевелюру, на которую вы так надеялись. Потому что вы заслуживаете чувствовать себя красивой и уверенной, независимо от того, на каком этапе жизни вы находитесь.

Изящное старение — это создание здорового режима ухода за собой, который включает в себя достаточное количество сна, физических упражнений, питательной пищи и витаминов в дополнение к нашему рациону.Из-за повышения уровня углекислого газа пища стала менее питательной, чем была раньше, поэтому многим из нас не хватает необходимых питательных веществ, таких как биотин, которые необходимы для поддержания здоровья наших волос, кожи и ногтей. Фактически, недавнее исследование показало, что у 38% женщин, страдающих выпадением волос, обнаружен дефицит биотина. Получение информации о причинах старения кожи и волос может освободить и помочь вам выбрать правильную добавку для борьбы с этими проблемами.

Эти общие истории поучительны, поскольку они очень похожи; что после того, как на протяжении всей жизни мы наслаждались красотой ярких блестящих волос и здоровой кожи, наши тела действительно не , а скрывают непреодолимый стресс нездоровых отношений, давление современной карьеры и тяжелое бремя, которое несут матери и жены.

К сожалению, об этом общепринятом опыте остается невысказанным. Итак, позвольте мне поделиться вашей мудростью — мудростью, которой мужественно делились женщины этого сообщества. Важно быть здоровым и не менее важно чувствовать себя здоровым и красивым изнутри. Признайтесь — вы заслуживаете излучения, и снова наслаждаетесь доверием ярких густых волос, здоровой кожи и крепких ногтей!

К настоящему времени вы слышали по крайней мере 10 различных способов: биотиновая добавка может творить чудеса с силой, красотой и сиянием ваших волос.Этот витамин B-комплекса жизненно важен для пролиферации клеток и производства кератина. Поскольку волосы на 95% состоят из кератина, белка, который также является частью кожи и ногтей, важно убедиться, что вы получаете достаточно биотина, чтобы производить кератин, необходимый для здорового роста волос.

Благодаря этим удивительным свойствам добавки с биотином становятся все более популярными с каждой минутой. Но как найти лучший? Сколько биотина нужно принимать в день? Следует ли вам сосредоточиться только на биотине? Или есть другие важные питательные вещества, на которые следует обратить внимание?

Моя команда из InStyle Tips провела для вас исследование, чтобы вы могли принять наиболее обоснованное решение… потому что витамины и добавки для роста волос НЕ одинаковы.Некоторые могут быстро дать результаты, но другие дают большие обещания только для того, чтобы разочаровать. Мы не хотим, чтобы вы зря тратили свое время, деньги или усилия.

Чтобы лучше понять, как поддерживать более сильный и здоровый рост волос, ознакомьтесь с этими важными советами. Как только вы сможете отличить мифы от правды, вы будете лучше информированы и хорошо подготовлены, чтобы ориентироваться на этом гигантском рынке добавок для волос, чтобы добиться успеха!

МИФЫ О РОСТЕ ВОЛОС

Густые и блестящие волосы ассоциируются с красотой и успехом.Таким образом, улучшение волос является предметом давних мифов. Верите вы в эти мифы или нет, они могут повлиять на вашу покупку.

So In Style Tips хотели все исправить.

• «> МИФ №1: ВИТАМИН ДЛЯ ВОЛОС ПОМОГАЕТ ВАМ ОТРАСТИТЬ НОВЫЕ ВОЛОСЫ

  Залысины появляются, когда волосы выпадают и волосяные фолликулы перестают работать. В зависимости от причины — будь то из-за вашей генетики, какого-либо заболевания или стресса — это может быть чрезвычайно трудно лечить естественным путем.Добавление правильных витаминов и питательных веществ в ваш рацион может помочь, но в большинстве случаев единственный способ отрастить новые волосы — это химическая обработка или трансплантация волос.

• МИФ № 2: БИОТИН ОТ ОДНОГО БИОТИНА ДАЕТ ВАМ ПОГЛОЩЕННЫЕ ВОЛОСЫ

  Да, биотин полон преимуществ для укрепления ваших волос. Тем не менее, одного приема биотина недостаточно. Он работает в синергии с несколькими витаминами и минералами, способствуя росту волос. Рекомендуемая суточная доза биотина — 250 мкг.Но, поскольку ваше тело не накапливает его и вам нужна зарядка, чтобы волосы стали гуще, вам следует стремиться к дозе 500 мкг в день.

• МИФ № 3: ЕСЛИ ВЫ ВЫШЛИВАЕТЕ ОДНИ СЕДЫЕ ВОЛОСЫ, НА ЕГО МЕСТЕ ВЫРОСТУТ ДВЕ ВОЛОСЫ

  Что бы вы ни делали, ваши волосы со временем потеряют цвет. Выщипывание или отсутствие ощипывания. Это просто биология. Но если вы ее будете щипать слишком сильно, она может перестать расти снова. Точно так же, как в области подмышек воском. Ваши волосы становятся слабее, чем чаще вы их выщипываете, тоньше, а затем просто исчезают.

• МИФ № 4: РЕГУЛЯРНАЯ СТРИЖКА ОБЕСПЕЧИВАЕТ РОСТ ВОЛОС

  МИФ № 5: ПОДХОДЯЩИЕ СРЕДСТВА ДЛЯ ВОЛОС СДЕЛАЮТ ВОЛОСЫ

  Средства для волос, такие как кондиционер, бальзамы и т. Д., Могут мгновенно сделать ваши волосы красивее, придать им блеск и некоторый объем.Но они не изменят структуру ваших волос. Лучший способ улучшить прическу — это употребление витаминов и питательных веществ. Таким образом, ваши продукты и добавки будут иметь значение.

ИСТИНА РОСТА ВОЛОС

Несмотря на то, что понимание этих идей является широко распространенным мифом, важно, вам также важно знать основные истины о росте волос.

• ПРАВДА №1: ВАШ ВОЗРАСТ ВОЛОС

  Как и ваша прическа, волокна волос вдоль кожи головы сильно меняются в течение вашей жизни.По прошествии десятилетий блеск и объем, синонимичные молодым волосам, могут уступить место тонким, тусклым и ломким волосам, обычно связанным со старением.

  Цвет волос. Это один из самых ярких признаков старения. Цвет волос обусловлен пигментом меланином, который вырабатывается волосяными фолликулами. Производство меланина со временем развивается. Вот почему у вас могли быть яркие светлые волосы, когда вы были маленьким ребенком, а затем росли более темные волосы. Это вызывает седину.Поседение, во многом определяемое вашими генами, часто начинается в 30-е годы.

  Толщина волос. Ваши волосы состоят из кератина, разновидности протеина. Благодаря сложному взаимодействию несколько белков работают в синергии, способствуя развитию и росту волос. Нормальная продолжительность жизни одного волоса составляет от 2 до 7 лет. Затем эти волосы выпадают, и из того же фолликула начинает расти новый. С возрастом фолликул ослабевает. Густые грубые волосы со временем становятся тонкими, тонкими и слабыми. В какой-то момент ваши волосяные фолликулы просто перестают производить новые волосы, образуя жирные пятна.

  • ИСТИНА №2: ВЫ НЕ ОДИН!

    • 40% женщин испытывают истончение волос во время менопаузы, обычно связанное с другими симптомами, такими как перепады настроения и другие эмоциональные американские горки.
    • 80% женщин испытывают заметную потерю волос к 60 годам, а также теряют самооценку и уверенность в себе.
    • 29% женщин, страдающих облысением, имеют некоторые симптомы депрессии.

  • ИСТИНА № 3: НАТУРАЛЬНЫЕ ИНГРЕДИЕНТЫ МОЖЕТ УПРОСТИТЬ РОСТ ВОЛОС

    Натуральные ингредиенты — лучший способ поддержать рост волос.Наполнители и добавки часто могут быть вредными. Но даже если их нет, вы не хотите, чтобы они добавлялись в вашу добавку. Они забирают количество питательных веществ, которые действительно могут вам помочь. С другой стороны, натуральные витамины, минералы и питательные вещества принесут вам массу преимуществ. Это здоровые, несинтетические ингредиенты, полученные непосредственно из растений. Природа может расти сама по себе, мы ей не нужны. Его питательные вещества могут помочь вашим волосам делать то же самое.

  • ИСТИНА №4: КЛИНИЧЕСКИЕ ИССЛЕДОВАНИЯ ПОКАЗЫВАЮТ, ЧЕМ ДОВЕРЯТЬ

    Поскольку вы не единственный, кто занимается проблемами волос — я не говорю о «плохих волосах» — и старении в целом, лаборатории по всему миру проводили клинические исследования и тщательные сторонние испытания.Их научные публикации освещают их выводы и могут помочь вам найти добавки и витамины для улучшения состояния волос, которые стоят вашего времени и доверия.

  • ПРАВДА № 5: ВАШИМ ВОЛОСАМ НУЖНА ПОДДЕРЖКА, ЧТОБЫ БЫТЬ ЗДОРОВЫМИ

    Неважно, что вы делаете и как едите — помимо того, что вы едите только овощи, которые вы выращиваете, и животных, которых вы разводите, — вам необходимы добавки с витаминами и питательными веществами.Ваша пища может быть богата питательными веществами, постоянные атаки свободных радикалов лишают ваше тело этих преимуществ. Формула, богатая витаминами, питательными веществами и минералами, питает ваши волосы и улучшает их здоровье.

  ОСНОВНЫЕ ИНГРЕДИЕНТЫ ВИТАМИНА ВЫСОКОГО КАЧЕСТВА ВОЛОС

  Следующие ингредиенты являются наиболее эффективными для развития и роста волос. Таким образом, мы рекомендуем вам найти формулу, включающую большинство из них, если не все.

  ВИТАМИНЫ

  «>
  • Витамин B-6
  • Витамин C
  • Витамин E
  • Биотин (витамин B или H)

  ЭКСТРАКТЫ

  • Готу Кола
  • Ягоды годжи
  • Fo-Ti Корень
  • Bladderwrack
  • Нори Яки

  ПИТАНИЕ

  • OptiMSM
  • Коллаген
  • Кератин
  • Гиалуроновая кислота
  • астаксантин

  МИНЕРАЛЫ

  • Кальций
  • цинк
  • Селен
  • Медь
  • Марганец
  
  

  СЮРПРИЗ БОНУС

  БОНУС №1: ЛУЧШЕ ВНЕШНИЙ ВИД

  Процесс старения приводит к истончению кожи и потере основного жира.Ваша кожа также теряет часть своей эластичности и становится более сухой из-за снижения выработки эфирных масел, таких как кожный жир. Появляются морщины, обвисшая кожа и другие возрастные отметки.

  Прекрасный витаминный комплекс для ваших волос также содержит достаточно питательных веществ, чтобы питать вашу кожу изнутри. В результате ваша кожа быстрее восстанавливается. Вы выглядите моложе и здоровее.

  • БОНУС №2: БОЛЬШЕ НОГТЕЙ

    Ваши ногти также меняются с возрастом. Они растут медленнее, становятся тусклыми и ломкими.Они также могут пожелтеть или стать непрозрачными. Возможно, вы почувствуете необходимость чаще покрывать их лаком для ногтей, но это еще больше ослабит их.

    НО, что касается кожи, витамин для волос также улучшит здоровье ногтей.

    Как и ваши волосы, ваши ногти сделаны из кератина. Таким образом, правильная добавка поможет вашим ногтям расти быстрее и крепче и придаст вам красивый внешний вид, практически не требующий ухода.

  • БОНУС №3: БОЛЬШЕ УВЕРЕННОСТИ И ОБРАЩЕНИЯ К КРАСОТЕ

    Ваша уверенность возрастет, когда вы начнете видеть результаты — более густые волосы, красивую кожу и великолепные руки.Люди могут быть более осведомлены о вашем присутствии. Они могут слушать вас больше, чем когда-либо. Это некоторые из преимуществ уверенности в себе и привлекательности.

    Закройте на секунду глаза и представьте…

    Волосы сияют на солнце, колышутся вокруг лица, словно занавеска из мягкого шелка…

    Твоя кожа нежна, как нижние лепестки бутонов роз…

    У вас такие крепкие ногти, что вам больше не нужно их полировать.

    Это могли быть вы, если бы нашли подходящую добавку для красоты.

  В СТИЛЕ СОВЕТАХ СПЕЦИАЛЬНЫЙ МЕТОД РЕЙТИНГА

  В In Style Tips мы гордимся своими прозрачными и исчерпывающими обзорами. Наш метод ранжирования является аналитическим и научным. Он измеряет реальную стоимость продуктов на основе 10 объективных факторов:

  1. Исследования и научные данные
  2. Типы ингредиентов
  3. Чистота ингредиентов
  4. Скорость ожидаемого результата
  5. Соответствие FDA
  6. Отзывы клиентов
  7. Цена
  8. Служба поддержки клиентов
  9. Политика возврата
  10. Скорость повторного заказа

  С помощью In Style Tips вы можете легко выбрать лучший продукт для своих нужд.Мы избавляемся от догадок при покупке, поэтому вы можете быть уверены, экономя время и деньги.

  ---

  В СТИЛЕ НАКОНЕЧНИКА ТОП 4 ВИТАМИНА ДЛЯ РОСТА ВОЛОС:

  
  
  

  # 1 RenewGlow, Институт исследования кожи

  
  Общая оценка: 4.9 / 5
  

  Плюсы:

  • 5000 мкг биотина
  • Основные витамины группы B
  • Обильное количество антиоксидантов
  • Цинк, медь, кремнезем, селен
  • 60-дневная гарантия качества
  • Без глютена, без ГМО, подходит для веганов
  • Отсутствие ненужных наполнителей или добавок
  Минусы:

  • Часто исчезает на складе
  • Ограниченная доступность за пределами США.С.
  

  Скорость результатов: Безопасность:
  Отзывы клиентов: Формула:
  Политика возврата:
  Общий рейтинг:
  

  Посмотреть полный отчет
  
  # 2 Кератиновый бустер для волос с биотином от Reserveage Nutrition
  Общая оценка: 4.3 / 5
  

  Плюсы:

  • 3000 мкг биотина
  86690″/> • Цинк, медь
  87310″/> • Без глютена, без ненужных наполнителей или добавок

  Минусы:

  • Без антиоксидантов
  • Непоследовательное обслуживание клиентов
  • Вводящие в заблуждение правила возврата

  Скорость результатов: Безопасность:
  Отзывы клиентов: Формула:
  Политика возврата:
  Общий рейтинг:
  

  Посмотреть полный отчет
  
  

  # 3 MegaFood Кожа, ногти и волосы

  
  Общая оценка: 4/5
  

  Плюсы:

  • Обильное содержание антиоксидантов
  • Цинк, кремнезем, медь
  • Без глютена, кошерный, без ГМО, подходит для веганов

  Минусы:

  • Низкая дозировка биотина (всего 300 мкг)
  • Непоследовательное обслуживание клиентов
  • Вводящие в заблуждение правила возврата

  Отзывов:
  

  Скорость результатов: Безопасность:
  Отзывы клиентов: Формула:
  Политика возврата:
  Общий рейтинг:
  

  Посмотреть полный отчет
  

  # 4 Viviscal Healthy Hair

  
  Общая оценка: 3.8/5
  

  Плюсы:

  • Достаточное содержание антиоксидантов
  • Цинк
  • 90-дневная гарантия возврата денег

  Минусы:

  • Низкая дозировка биотина (всего 120 мкг)
  • Ограниченные научные данные
  • Нет витаминов группы В

  Отзывов:
  

  Скорость результатов: Безопасность:
  Отзывы клиентов: Формула:
  Политика возврата:
  Общий рейтинг:
  

  Посмотреть полный отчет
  

  * Результаты могут быть разными.Этот бесплатный отчет составлен на основе исследований, клинических исследований и отзывов клиентов, найденных и изученных редакторами insyletips. Дополнительные исследования и подтверждающие документы можно найти в разделах insyletips «Исследование» или «Раскрытие информации».

  ---

  СПИСОК ВИТАМИНОВ ДЛЯ РОСТА ВОЛОС, которые мы рассмотрели

  • Hairfinity Healthy Hair Витамины для волос
  • Viviscal Extra Strength
  • Здоровые волосы Viviscal
  • Hair La Vie Revitalizing Hair Blend
  восстанавливающая смесь для волос
  • Mane Choice Manetabolism Plus Витамины
  • Sugarbearhair Витамины
  • Keranique Daily Essentials
  • Шелковый улучшенный биотиновый комплекс
  • Основы для волос
  • Максимальное увеличение волос
  • Формула здоровья волос SeaNU Hair
  • Hairburst Витамины для роста волос
  • Nzuri Kra-Z Hair Gro Herbal Hair Витамин
  • Vibrance Витамины для роста волос
  • Nutrafol Hair Витамины
  • Витамины для волос It Works
  • Добавка для роста волос с пропидолом
  • Витамины для волос Nioxin
  • Vibrance Чистые витамины для волос
  • Nouritress Perfect Hair Витамины
  • A / G Pro Добавка для волос
  • MegaFood Кожа, ногти и волосы
  • Добавка для фоликюра для роста волос
  • HairAnew Витамин для роста волос
  • HairElla
  • Витамины для волос Groh
  • Натуральные витамины для волос, кожи и ногтей
  • HSN Здоровые волосы, кожа и ногти
  • Добавка для волос MD Nutri
  • Nature’s Plus, Ультра волосы для женщин плюс
  • HairTru
  • Mielle Organics Витамины для волос
  • Nutrevita Витамины для роста волос
  • Me First Living Biotin 5000 мкг
  • Витамин для роста волос из фасоли
  • Добавка против выпадения волос Hairomega DHT Blocker
  • «> Биотин Incite Nutrition 10000 мкг
  • Hair Rite Витамин для роста волос
  • Волосы Fuel Extreme
  • Пищевая добавка Bosley Healthy Hair Vitality для женщин
  • Regenepure Essentials Добавка против выпадения волос
  • Тодзи: 30-дневный запас чистой плотности | Витаминная добавка для волос
  • Elon Matrix 5000 — Витамины для волос (60 шт.)
  • Vie Naturelle Витамин против выпадения волос
  • Newopure: лучший витамин для поддержки роста волос
  • Hair Covet для женщин Витамин для роста волос
  • Рост волос с фруктами природы +
  • Супер биотин для волос и ногтей 3000 мкг
  • Добавка для восстановления волос GOLD Plus
  • Витамин для наращивания волос
  • Кератиновый бустер для волос с биотином
  • Amazing Nutrition Биотин 10000 мкг
  • Добавка для волос, кожи и ногтей Vitafusion
  • Мега витамины для волос
  • VITA RESTORE
  • Добавка против выпадения волос Hairomega DHT Blocker
  • Иннеов Денсилогия
  • Treasured Locks h3G Витамины для роста волос
  • Таблетки для восстановления роста волос HairChi с витаминами
  • Витамин для волос Ellips
  • UltaLife для роста волос
  • Зависть к волосам
  • Делюкс для волос и ногтей
  • Пищевая добавка для восстановления роста волос Nexxus Vitatress
  • InneWealth Solutions — Укрепление здоровых блестящих волос
  • Joico Clinicure Energizing Nutri-Complex
  Энергетический нутри-комплекс
  • HairTopia Витамины для волос
  • RenewGlow, добавка для волос, кожи и ногтей
  • DasGro: Максимальный витамин для роста волос
  • Добавка для восстановления и отрастания волос Phytoworx
  • Nutrafol Women Advanced Добавка против истончения и выпадения волос

  ---

5 лучших витаминов для роста волос

Когда я заметила, что мои волосы истончаются, первое, что я начал делать, — это составить список лучших витаминов для роста волос.

Я слышал о рогейне (также известном как миноксидил), но не был готов пойти на лечение в качестве первого шага к предотвращению выпадения волос. Кроме того, я боялся возможных побочных эффектов, которые могут возникнуть с Rogaine.

Что я нашел?

Финастерид (также известный как Пропеция) — это средство для лечения отрастания волос, отпускаемое по рецепту для мужчин. Люди, принимающие финастерид, снова и снова доказывают, что это лечение действительно восстанавливает волосы. Вы можете легко найти потрясающие фотографии до и после трансформации, доказывающие эффективность финастерида.

Однако, если вы посмотрите на основной побочный эффект препарата, возбуждение начинает исчезать: возможна постоянная сексуальная дисфункция. Производитель заявляет, что не все, кто принимает финастерид, испытывают эти симптомы, но действительно ли вы хотите рискнуть? Стоит ли отрастание волос большего, чем испортить другую, более уединенную часть тела?

Propecia предназначен только для мужчин, поэтому, честно говоря, мне не нужно беспокоиться о его побочных эффектах. Но я хотел здесь подчеркнуть, что есть вероятность, что каждое лечение обычно сопровождается несколькими (или более) побочными эффектами.

Что вызывает выпадение волос и чем помогают витамины

Причины выпадения волос у женщин сложнее, чем у мужчин. Это может быть вызвано любым количеством факторов. Здесь я расскажу о наиболее известных причинах и о том, как создаются определенные витамины для волос, способствующие возобновлению роста волос (если вы хотите увидеть полный список причин и симптомов выпадения волос у женщин, прочтите его здесь).

Многие эксперты винят дигидротестостерон (ДГТ) как главную причину выпадения волос у мужчин и женщин.ДГТ — это преобразованная версия мужского гормона тестостерона. Когда тестостерон соединяется с ферментом, называемым 5-альфа-редуктазой типа II, он превращается в ДГТ, который, в свою очередь, медленно нарушает нормальный цикл роста волосяных фолликулов и приводит к преждевременному выпадению волос.

Большинство витаминов для волос, которые вы видите в Интернете или в магазинах, направлены на подавление активности ДГТ в наших волосяных фолликулах, поэтому ваши волосы могут начать отрастать в дополнение к устранению чрезмерного выпадения волос.

Что вы должны делать в повседневной жизни, чтобы предотвратить выпадение волос

Витамины для волос могут внести большой вклад в восстановление истонченных волос и способствовать здоровому росту волос, если вы будете делать одно: придерживаться сбалансированной диеты.

В предыдущей статье я поделился своей личной историей о кусках волос, выпавших из-за чрезмерной диеты, когда я был подростком. Сидя на диете, состоящей только из одного продукта, в течение многих недель я в конечном итоге достиг своего идеального веса (извините, я не раскрываю это здесь). Но в качестве побочного эффекта (о котором я тогда не особо задумывался) я стал быстро терять волосы. Это заставило меня немедленно изменить свой рацион. В конце концов, эти пятна заполнились волосками. Но я точно знаю, что не восстановила все волосы после этого опыта.

Вы часто слышите или читаете о том, как сбалансированная диета так важна для ваших волос (а также для общего состояния здоровья), но если не произошло чего-то действительно плохого (например, моего выпадения волос из-за нездоровой диеты), большинство из нас действительно не платит много внимания на это. Я надеюсь, что поделиться своим опытом здесь повысит осведомленность о важности здорового питания ради более густых и густых волос.

Ваши волосы в основном состоят из белка, поэтому ежедневное употребление в пищу продуктов, богатых белком, таких как красное мясо, бобы и яйца, имеет решающее значение для обеспечения правильного питания волосяных фолликулов.Но вашему организму также необходимы другие типы витаминов и минералов, такие как кальций, железо и т. Д.. Потребляйте свежие овощи, фрукты, нежирное мясо и цельнозерновые продукты (планы здорового питания и списки продуктов для роста волос можно найти в предыдущей статье).

5 лучших витаминов для рекомендаций по росту волос

Основываясь на моих исследованиях витаминов, предназначенных для остановки выпадения и стимулирования роста волос, эти 5 добавок предлагают лучшую формулу для ваших волос. Некоторые из этих брендов даже пошли еще дальше, чтобы провести клинические испытания для достижения наилучшего результата роста волос.

Эти пищевые добавки для волос незаменимы для людей, которые испытывают истончение или сильное выпадение волос. Формулы, созданные каждым брендом, действительно уникальны и научно разработаны для стимулирования повторного роста волос путем обеспечения необходимого питания, блокирования DHT в фолликулах или их сочетания.

Добавки для волос, которые помогают от выпадения волос и делают их более сильными и здоровыми:

# 1.2 Витамин роста волос Viviscal

Я много говорю о Вивискале, потому что заметил, что витамин действительно помог мне уменьшить количество выпадающих прядей волос с кожи головы.Когда я расчесываю или мою волосы, я вижу меньше волосков на полу.

Компания Viviscal предлагает четыре различных версии таблеток для волос, но две из них специально разработаны для роста волос:

• Вивискал Экстра сила
• Viviscal Professional

Viviscal Professional Вивискал Экстра сила

Viviscal Professional против Extra Strength

Vivisal Extra Strength — это оригинальная формула, которой впервые был известен Viviscal.Многие люди (в том числе знаменитости) принимают его ежедневно, и у большинства из них наблюдается положительный рост волос.

Другой, Viviscal Professional, содержит ингредиенты, аналогичные Viviscal Extra Strength, но с более высоким содержанием AminoMar (ингредиент, зарегистрированный в качестве товарного знака для роста волос), и не содержит железа. Раньше я принимал Viviscal Extra Strength, но недавно перешел на профессиональные таблетки Viviscal, так как мне не требовалось дополнительное железо в моем организме.

Секретный ингредиент для роста волос Viviscal

Компания упоминает, что особенность витаминов для волос Viviscal делает ингредиент торговой марки под названием «AminoMar».«AminoMar был создан скандинавским профессором с использованием комбинации молекул из рыбы и продуктов на основе белка. Функция элемента — питать тонкие и тонкие волосяные фолликулы и способствовать нормальному росту волос. Чтобы доказать свою эффективность, бренд пошел еще дальше и провел более 5 клинических исследований, что неслыханно для производителей добавок для волос.

Удивительный результат клинического исследования:

Результат последнего исследования, проведенного компанией, показывает, что 81% участников испытали уменьшение истончения волос, а 75% отметили, что общий объем их волос увеличился на .

Это очень впечатляет, особенно если сравнить этот результат с результатом самого обсуждаемого нового научного метода в индустрии выпадения волос — восстановления роста волос с помощью стволовых клеток. Replicel специализируется на регенерации волос и недавно завершил свое первое клиническое испытание на людях. У него был неутешительный результат — только 10% -ное увеличение густоты волос.

Неудивительно, что о Viviscal есть сотни отзывов о росте волос, учитывая потрясающие результаты, которые получили реальные пользователи.

# 3 Natrol Биотин 10000 мкг (максимальная сила)

Natrol предлагает биотин в максимальной дозировке, которую вы можете получить.Если вы впервые покупаете витамин для роста волос, попробуйте биотин.

Биотин является частью комплекса витаминов B и чаще всего рекомендуется врачами без рецепта для пациентов, страдающих выпадением волос. Биотин играет важную роль в производстве здоровых волос и роста клеток.

Многие люди, выбирающие биотин, имеют проблемы с истончением волос в некоторых частях волос (особенно в области висков) или по всей коже головы. После приема в течение нескольких недель (иногда и меньше) большинство пользователей отмечают, что им нравится результат, который биотин дает их волосам (меньше выпадения и заполнения истонченных пятен).

Самое замечательное в биотине Natrol — это цена за получаемую вами ценность. Один флакон содержит 100 таблеток, которых хватит на более трех месяцев . Это такая же цена, как у Venti ванильного латте в Starbucks!

# 4 Ultra Labs Hair Maxx Добавка

Когда я впервые увидел этот продукт, он напомнил мне рекламные ролики, которые вы видите по телевизору. Может быть, упаковка делает продукт менее привлекательным.

Как бы то ни было, важнее всего не упаковка, а то, что внутри.

В качестве основного преимущества добавки Hair Maxx компания отмечает, что их витамин для волос направлен на подавление выработки DHT с использованием «солюбилизированных прорывных ингредиентов Ketrain». Ингредиенты состоят из 20 различных видов трав, способствующих росту волос, витаминов и минералов , которые предназначены для увеличения толщины волос в диаметре и одновременного уменьшения их выпадения.

Я внимательно изучил каждый ингредиент и заметил, что многие из них являются хорошо известными натуральными ингредиентами, которые использовались для лечения выпадения волос.Например, йод (ламинария или морские водоросли), входящий в состав витамина Hair Maxx, является популярным продуктом, потребляемым людьми с очаговой алопецией (облысение с очагами выпадения волос). В формулу входят также популярные травы, такие как лист крапивы и пальметто. Эти две натуральные травы известны тем, что снижают повреждение волосяных фолликулов от DHT.

# 5 Country Life Maxi Hair Plus

Прически

Если вы ищете более доступную альтернативную добавку для волос Viviscal, подумайте о витамине Country Life Maxi Hair.Этот витамин разработан для обеспечения необходимого питания ваших волос и ногтей и содержит различные витамины, которые, как известно, способствуют росту волос (биотин, МСМ, витамин А и фолиевая кислота, и это лишь некоторые из них).

Принимая витамин Maxi Hair в течение нескольких недель, вы заметите, что ваши волосы становятся гуще и здоровее. Еще одна вещь, которую я заметил, когда впервые принял эту добавку, — это то, что моя моча стала ярко-желтой. Со временем цвет поблек.

Формула Time Release для полного впитывания тела

Что интересно в этом витамине, так это то, что они включили в формулу технологию замедленного высвобождения .

Согласно Википедии, этот механизм часто используется в капсулах или таблетках для вашего тела, чтобы абсорбировать основной активный ингредиент (в данном случае то, что заставляет наши волосы расти правильно) в кровоток в течение более медленного периода времени, чем его немедленное высвобождение. Таким образом, ваше тело может воспользоваться всеми преимуществами, которые должен обеспечивать витамин, без каких-либо потерь .

Добавки для волос афроамериканцев:

Я часто получаю электронные письма о типе волос афроамериканца и о том, есть ли какие-то витамины для роста черных волос.Hairfinity часто называют добавкой для вьющихся и жестких волос. Это уважаемый бренд, который существует уже много лет. Одна интересная вещь, которую я заметил после некоторого исследования, заключается в том, что Hairfinity и Maxi Hair имеют очень похожие списки ингредиентов.

Причина, по которой я перечислил витамин Maxi Hair вместо Hairfinity, заключается в том, что Maxi Hair в основном предлагает большее количество каждого из этих ингредиентов. Лучше всего то, что цена Maxi Hair намного дешевле, чем Hairfinity.

Заключительный вынос

В статье выше рассмотрены важные аспекты выбора витаминов и добавок для волос, а также 5 основных рекомендаций по выбору лучших витаминов для роста волос.

Если вы все еще не уверены, что выбрать, начните с того, что уже популярно среди женщин, страдающих облысением, например, с таблеток Viviscal Extra Strength. Вы не ошибетесь, благодаря 7 клиническим испытаниям и официально подтвержденным результатам, опубликованным в СМИ.

Обзоры

витамин для волос — интернет-магазины и обзоры на витамин для волос на AliExpress

Отличные новости !!! Вы находитесь в нужном месте, чтобы получить витамин для волос.К настоящему времени вы уже знаете, что что бы вы ни искали, вы обязательно найдете это на AliExpress. У нас буквально тысячи отличных продуктов во всех товарных категориях. Ищете ли вы товары высокого класса или дешевые и недорогие оптовые закупки, мы гарантируем, что он есть на AliExpress.

Вы найдете официальные магазины торговых марок наряду с небольшими независимыми продавцами со скидками, каждый из которых предлагает быструю доставку и надежные, а также удобные и безопасные способы оплаты, независимо от того, сколько вы решите потратить.

AliExpress никогда не уступит по выбору, качеству и цене. Каждый день вы будете находить новые онлайн-предложения, скидки в магазинах и возможность сэкономить еще больше, собирая купоны. Но вам, возможно, придется действовать быстро, поскольку этот лучший витамин для волос вскоре станет одним из самых востребованных бестселлеров. Подумайте, как вам будут завидовать друзья, когда вы скажете им, что получили витамин для волос на AliExpress.Благодаря самым низким ценам в Интернете, дешевым тарифам на доставку и возможности получения на месте вы можете еще больше сэкономить.

Если вы все еще не уверены в витамине для волос и думаете о выборе аналогичного продукта, AliExpress — отличное место для сравнения цен и продавцов. Мы поможем вам разобраться, стоит ли доплачивать за высококачественную версию или вы получаете столь же выгодную сделку, приобретая более дешевую вещь.А если вы просто хотите побаловать себя и потратиться на самую дорогую версию, AliExpress всегда позаботится о том, чтобы вы могли получить лучшую цену за свои деньги, даже сообщая вам, когда вам будет лучше дождаться начала рекламной акции. и ожидаемая экономия.AliExpress гордится тем, что у вас всегда есть осознанный выбор при покупке в одном из сотен магазинов и продавцов на нашей платформе. Реальные покупатели оценивают качество обслуживания, цену и качество каждого магазина и продавца.Кроме того, вы можете узнать рейтинги магазина или отдельных продавцов, а также сравнить цены, доставку и скидки на один и тот же продукт, прочитав комментарии и отзывы, оставленные пользователями. Каждая покупка имеет звездный рейтинг и часто имеет комментарии, оставленные предыдущими клиентами, описывающими их опыт транзакций, поэтому вы можете покупать с уверенностью каждый раз. Короче говоря, вам не нужно верить нам на слово — просто слушайте миллионы наших довольных клиентов.

И, если вы новичок на AliExpress, мы откроем вам секрет.Непосредственно перед тем, как вы нажмете «купить сейчас» в процессе транзакции, найдите время, чтобы проверить купоны — и вы сэкономите еще больше. Вы можете найти купоны магазина, купоны AliExpress или собирать купоны каждый день, играя в игры в приложении AliExpress. Вместе с бесплатной доставкой, которую предлагают большинство продавцов на нашем сайте, вы сможете приобрести витамин для волос по самой выгодной цене.

Мы всегда в курсе последних технологий, новейших тенденций и самых обсуждаемых лейблов.На AliExpress отличное качество, цена и сервис всегда в стандартной комплектации. Начните самый лучший шоппинг прямо здесь.

Лучшие веганские витамины для роста волос

Раскрытие информации: эта статья может содержать партнерские ссылки. Если вы решите совершить покупку, я могу сделать небольшую комиссию без дополнительных затрат для вас.

Отращивание длинных волос уже может быть проблемой для средней девушки или парня, но отращивание длинных волос при соблюдении веганской диеты может оказаться еще более сложной задачей.В диете может быть мало определенных витаминов и минералов, поэтому иногда лучше принимать витаминные добавки, предназначенные для веганов, чтобы поддерживать рост волос.

Даже если вы думаете, что получаете все необходимое с помощью диеты, реальность такова, что вам нужно быть намного осторожнее с выбором продуктов, которые вы делаете. А иногда проще просто принять добавку, чтобы справиться с труднодоступными питательными веществами из рациона.

Когда вы не едите продукты животного происхождения, вам будет не хватать некоторых питательных веществ, важных для роста волос.И, конечно же, всякий раз, когда в организме возникает дефицит, волосы — последняя часть вашего тела, которая имеет приоритет.

Один из способов получить витамины для поддержки роста волос — это принимать качественные витаминные добавки для волос.

Не можете найти веганские добавки?

Как веган, я искал хорошие продукты, чтобы порекомендовать людям, которые думают о том, чтобы стать веганом и беспокоятся о недостатках.

Эти добавки содержат некоторые жизненно важные питательные вещества, которые необходимы вам при веганской диете, чтобы ваши волосы продолжали расти.

Конечно, вам всегда захочется придерживаться здоровой и сбалансированной диеты. Когда вы забираете свое тело, вы даете ему лучший шанс на восстановление, регенерацию и рост.

Как правильно выбрать веганские добавки для волос

Gummies — стали популярным способом приема пищевых добавок. Выбирая продукт, убедитесь, что он не содержит желатина животного происхождения.

Прочтите этикетки — Не верьте, что продукт подходит для веганов, прежде чем читать его описание.Если на этикетке не указано, что он подходит для веганов, прочтите этикетку с ингредиентами животного происхождения.

Форма витамина D — Витамин D может образовываться, когда мы подвергаем кожу воздействию солнца, но многим из нас требуются добавки, чтобы поддерживать уровень витамина D. Многие веганы, с которыми я разговаривал, абсолютно нормально принимают витамин D, полученный из овечьей шерсти, поскольку животное не пострадало во время этого процесса. Однако, если вы все еще не чувствуете себя комфортно, вы всегда можете поискать добавки с витамином D2 или витамином D3, полученные из дикого лихена.

Вопросы? Пожалуйста, оставьте комментарий ниже или отправьте мне сообщение, если вы все еще не уверены.

---

№ 1. Hair Anew (содержит 11 ингредиентов для улучшения роста волос)

Hair Anew содержит множество различных ингредиентов, которые способствуют росту волос.

Большая доза биотина (5000 мкг) сама по себе может значительно улучшить скорость роста волос. Я считаю, что это лучшая веганская добавка с биотином.

В приложении содержится:

Ginko Biloba — известно, что улучшает приток крови к коже и, следовательно, к волосистой части головы.Здоровый кровоток может доставить питательные вещества, необходимые вашим волосам для роста.

Кремнезем — Элемент, который, как было доказано в исследованиях, помогает улучшить рост и силу волос. Очень важное дополнение к любой добавке для волос. Кремнезем также может помочь улучшить ваши ногти и кожу!

Витамин C — важный прекурсор в синтезе коллагена и белков. Волосы состоят из кератина, который является белком!

Цинк — Мне нравится, что они включили цинк в свою добавку.Одна из жалоб многих людей, принимающих биотин, заключается в том, что он может их вызвать. Благодаря добавлению цинка в HairAnew он действительно может предотвратить это. Цинк борется с воспалениями и доказал свою эффективность в борьбе с прыщами и акне.

HairAnew также содержит высокобиодоступную форму цинка, поскольку многие веганы могут испытывать недостаток цинка или даже испытывать его дефицит.

Дефицит цинка также является одним из факторов облысения или состояния, известного как алопеция.

Актуальную цену и отзывы смотрите здесь.

---

№ 2. Hair Gummy Bear Витамины для сильных волос и роста ногтей

Это хорошая добавка для тех, кто не любит принимать капсулы или большие таблетки.

Эти мармеладные мишки содержат более 15 витаминов и других натуральных ингредиентов, которые, как было доказано, важны для роста волос. Они также не содержат сахара и глютена, и всего 9 калорий на порцию (2 жевательных конфеты).

Мне очень нравится эта добавка, потому что она содержит разумное количество витаминов, что идеально подходит для тех, кто придерживается здорового питания.

Конечно, он также содержит витамин D3 (400 МЕ), витамин B12 (6 мкг) и небольшое количество цинка (2,6 мг). Это витамины, которые веганам сложно получить только из рациона.

Если у меня есть одна проблема с этой добавкой, это будет небольшое количество цинка, которое они добавили. По этой причине я выбрал витаминную добавку Gummy Bear Hair в качестве второго варианта веганских добавок для роста волос.

Актуальную цену и отзывы смотрите здесь.

---

№ 3. DEVA Веганские витамины для роста волос

Deva Vegan Hair, Nails and Skin — моя третья рекомендация.Это также один из самых дешевых вариантов для веганов, которые ищут добавки для волос.

Он не только содержит множество различных витаминов и минералов, но также включает экстракты различных трав, таких как алоэ вера, хвощ полевой, экстракт пажитника, розмарин и другие.

Моя единственная проблема с этой добавкой заключается в том, что она просто дает вам 500 мкг биотина, что значительно ниже, чем то, что вы получаете в других популярных добавках для роста волос.

И добавка содержит витамин D2 вместо витамина D3 (и содержит очень небольшое количество 200 МЕ).

Если вы выбрали этот вариант вместо HairAnew (который очень популярен!), Я бы порекомендовал вам также принимать добавки с витамином D3 + B12.

Актуальную цену и отзывы смотрите здесь.

---

№ 4. Веганские жевательные конфеты с витамином D3 и B12

Два витамина, которых не хватает как многим вегетарианцам, так и веганам, — это витамин B12 и витамин D.

И оба жизненно важны для здорового роста волос.

Даже люди, живущие в солнечных местах в мире, могут подвергаться риску дефицита витамина D, если они работают в помещении или имеют более темную кожу.Если вы живете в северном полушарии, вам грозит дефицит витамина D.

Хотя многие вегетарианцы и веганы без проблем принимают добавки с витамином D3, полученные из ланолина (овечьей шерсти), эта добавка содержит витамин D3 из дикого лишайника

Дикий лишайник — это растительный источник витамина D3, зарегистрированный веганским и вегетарианским обществом.

Два важных вывода показывают, что веганы, скорее всего, испытывают дефицит витамина B12.

• В недавнем исследовании было обнаружено, что 52% веганов испытывают дефицит витамина B12.(этюд)

• Более чувствительный тест, измеряющий уровни метилмалоновой кислоты, показал, что у веганов он увеличился до 92%. (этюд)

Совершенно очевидно, что веганы должны принимать добавки витамина B12 и витамина D. Дефицит одного или обоих компонентов является причиной выпадения волос у мужчин и женщин.

Эти жевательные конфеты не содержат ГМО. Абсолютно веганский.

Содержит:

Витамин D3 1000 МЕ

Витамин B12 250 мкг

Актуальную цену и отзывы смотрите здесь.

---

№ 5. Garden of Life Vegan DHA Добавка

Хотя это и не «витамин», тем не менее это то, что многие веганы упускают, когда принимают такой образ жизни. Как вегетарианец, вы будете избегать одной вещи, которая может сделать ваши волосы шелковисто-гладкими и красивыми!

Незаменимые жирные кислоты богаты такими рыбами, как лосось; но для вегана, который хочет получить эти жиры, вы должны искать в другом месте. Водоросли — отличный альтернативный источник омега-3, который обеспечит вас достаточным количеством ДГК.

Для вегана не так уж и сложно получить много EPA из веганской диеты, потребляя ALA, которая в основном превращается в EPA.

Проблема, с которой сталкиваются многие люди, — это преобразование ALA в DHA. Для мужчин это намного сложнее, если не получить его непосредственно от рыбы. Женщинам немного легче конвертировать.

Garden of Life DHA — хорошая добавка, которую я рекомендую всем веганам, которые хотят включить хороший источник DHA в свой рацион.Это важно не только для волос, но и для работы мозга, здоровья глаз и уменьшения воспалений.

Garden of Life DHA также содержит мощный антиоксидант, известный как астаксантин, который отлично подходит для здоровья кожи и волос.

Актуальную цену и отзывы смотрите здесь.

---

Вы веган и у вас медленный рост волос?

Одна жалоба, которую я слышал от веганов на протяжении многих лет, заключается в том, что их волосы кажутся тоньше с тех пор, как они начали придерживаться веганской диеты.Но дело в том, что они веганы, или в том, что им не хватает некоторых жизненно важных питательных веществ, необходимых для роста волос?

У меня был личный опыт с этой проблемой, и она была решена простым исправлением некоторых недостатков, когда я придерживался веганской диеты.

Веганам может не хватать не только витаминов, но и минералов. Вот некоторые из витаминов и минералов, в которых может быть недостаток, когда вы придерживаетесь веганской диеты:

Люди, которые не осведомлены об опасностях веганской диеты, могут легко стать дефицитом любого из них.Хотя с этической точки зрения веганство — прекрасное занятие для животных, это может поставить под угрозу здоровье человека.

Мы всеядны, но благодаря нашему модернизированному образу жизни и технологиям мы можем жить без продуктов животного происхождения. По этическим причинам и по причинам здоровья я выбрал веганство и был веганом и был здоровым в течение пяти лет (вегетарианец в течение 10 лет).

А у меня волосы очень длинные и здоровые!

Как скоро вы увидите результаты от приема витаминов для роста волос?

Наберитесь терпения!

Без витаминов и таблеток.

Как я могу улучшить рост ногтей? (с иллюстрациями)

Ключом к улучшению роста ногтей является сохранение здоровья ногтей и тела.Как и волосы, рост ногтей не находится полностью под вашим контролем; волосы и ногти у всех растут с разной скоростью. Однако есть несколько простых способов стимулировать рост ногтей.

Здоровые ногти на ногах.

Ваши ногти могут быть индикатором вашего общего состояния здоровья, поэтому, если они нездоровы или растут не так быстро, как хотелось бы, это может указывать на недостаток питательных веществ.Ежедневный прием поливитаминов — хорошее начало. Вы можете принять универсальный витамин или поищите его разновидности, специально разработанные для роста волос и ногтей. Некоторые люди сообщают об усилении роста волос и ногтей при приеме витаминов для беременных, даже если они не беременны. Белок и кальций также важны для здоровья ногтей, поэтому убедитесь, что ваша диета богата высококачественными источниками белка и кальция, такими как молоко и сыр.

Ношение перчаток во время мытья посуды может улучшить рост ногтей.

Еще одним важным фактором, способствующим росту ногтей, является предотвращение поломки и повреждения ногтей во время их роста. Ногти более слабые и более склонны к поломке, когда они влажные, поэтому обязательно надевайте перчатки, когда моете посуду. Кроме того, надевайте перчатки, когда работаете в саду или используете агрессивные чистящие средства или химикаты.Хорошее практическое правило: все, что повреждает или сушит кожу, также может повредить ногти. Очевидно, старайтесь не грызть ногти и не использовать их в качестве отверток или открывалок для писем.

Для отталкивания кутикулы используются металлические апельсиновые палочки.

Регулярный уход за ногтями поможет сохранить ногти здоровыми и крепкими. Лучше всего, если вы можете по возможности оставлять ногти голыми и естественными, но если вы все же используете лак или клей для ногтей, время от времени давайте ногтям передышку. Регулярно манипулируйте руками; Отодвиньте кутикулы назад вместо того, чтобы обрезать их, и подпилите ногти ровно настолько, чтобы края оставались гладкими и квадратными. Кроме того, держите руки хорошо увлажненными и втирайте лосьон или увлажняющий крем в ногти.

Лак для ногтей, содержащий отвердители, может помочь улучшить рост ногтей.

Помимо основного увлажняющего крема, существуют некоторые средства местного действия, которые могут улучшить прочность ногтей. Лаки для ногтей, особенно с отвердителями, могут быть полезны для защиты тонких или ломких ногтей, пока они отрастают.Не забывайте чередовать периоды полировки с периодами, позволяющими ногтям дышать. Также считается, что замачивание ногтей в желатине помогает укрепить ногти, позволяя им расти, не ломаясь так быстро.

Обкусывание ногтей может повредить их и помешать росту.

Если вы замечаете проблемы с ногтями, такие как желтое или зеленое изменение цвета, покраснение, отек или боль в ногтевом ложе, пора обратиться к врачу. У вас может быть грибковая инфекция ногтей. Любой человек может получить грибковую инфекцию ногтей, но чаще встречается у людей, которые носят искусственные ногти. Ваш врач может назначить либо лекарство для местного применения, которое вы наносите непосредственно на ногти, либо пероральное лекарство, которое атакует инфекцию изнутри. Иногда проблемы с ногтями являются ранним признаком более серьезных проблем со здоровьем, поэтому обязательно проконсультируйтесь с врачом, если у вас есть опасения по поводу здоровья ваших ногтей.

Пилинг ногтей может способствовать росту ногтей желаемой формы. Регулярный уход за ногтями поможет сохранить ногти здоровыми и крепкими. .