Cекреты ухода за кожей в разном возрасте: особенности и средства

С возрастом потребности нашей кожи меняются, вместе с ними должен меняться и ежедневный уход. Мы подготовили для тебя гид по уходу за кожей на каждом этапе ее изменения.

В подростковом возрасте ежедневный уход, как правило, максимально прост и сводится к очищению, тонизированию и увлажнению. Однако в этот период распространенными проблемами становятся появление высыпаний и избыточное выделение себума. Чтобы справиться с ними, понадобятся средства с антибактериальными компонентами, например, с маслом чайного дерева.

Средства с маслом чайного дерева в составе идеально подходят для борьбы с воспалениями и излишне интенсивным блеском в подростковом возрасте.

• Шаг 1. Очищение

  Пенка для умывания «Чайное дерево»

  Очисти кожу от загрязнений, избытка себума и остатков макияжа с помощью мягкой пенки для умывания «Чайное дерево».

• Шаг 2.

  Маска

  Детокс-маска «Гималайский уголь»

  Детокс-маска «Гималайский уголь» поможет глубоко очистить поры и придаст коже здоровое сияние.

• Шаг 3. Тонизирование

  Тоник «Чайное дерево»

  Тоник для лица «Чайное дерево» подготовит кожу к нанесению основного ухода. Обладает антисептическими свойствами, матирует и освежает кожу.

• Шаг 4. Устранение воспалений

  Масло чайного дерева

  Для борьбы с локальными воспалениями используй органическое масло чайного дерева из Кении.

• Шаг 5. Сыворотка

  Сыворотка для лица «Чайное дерево»

  Лёгкая сыворотка «Чайное дерево» день за днём улучшает состояние кожи, сужает поры и устраняет воспаления.

• Шаг 6. Ночной уход

  Ночная маска «Чайное дерево»

  Несмываемая ночная маска позаботится о красоте твоей кожи, пока ты будешь спать. Наноси ее в качестве финального этапа ухода несколько раз в неделю.

С 20 до 25 лет – лучшая пора для кожи. Подростковые проблемы остались позади, а эластичность по-прежнему та же. Но уже после 25 лет начинается постепенное снижение тонуса. На этом этапе очень важно не пренебрегать основным уходом, а также включить в него средства для борьбы с первыми признаками возрастных изменений. Лёгкие сыворотки или увлажняющие лосьоны также должны стать частью ежедневной бьюти-рутины. Старайся избегать тяжелых, насыщенных текстур, которые могут привести к закупориванию пор, особенно, если твоя кожа склонна к появлению воспалений. И, конечно, не забывай снимать макияж перед сном, даже если вернулась домой ночью. Так ты сохранишь свежесть и сияние кожи на долгие годы!

Коллекция средств «Капли молодости™» содержит стволовые клетки растений, которые способствуют регенерации клеток кожи и борются с первыми признаками старения.

• Шаг 1. Очищение

  Пенка для умывания Drops of Youth™

  Очисти кожу от загрязнений и остатков косметики с помощью нежной пенки для умывания «Капли молодости™».

• Шаг 2. Обновление

  Жидкий пилинг для лица Drops of Youth™

  Для отшелушивания кожи используй несколько раз в неделю деликатный пилинг «Капли молодости™» со скатывающейся текстурой.

• Шаг 3. Увлажнение

  Эссенция Drops of Youth™

  Сразу после очищения используй легкую гелевую эссенцию «Капли молодости™». Она смягчит кожу и поможет разгладить мелкие морщинки.

• Шаг 4. Уход за кожей вокруг глаз

  Mаска для кожи вокруг глаз Drops of Youth™

  Защити нежную кожу вокруг глаз от сухости с помощью восстанавливающей маски «Капли молодости™». Придай сияние взгляду!

• Шаг 5. Интенсивный уход

  Концентрат-протектор Drops of Youth™

  Используйте концентрат «Капли молодости™», чтобы ускорить естественный процесс обновления кожи.

• Шаг 6. Защита

  Дневной крем Drops of Youth™

  В завершении используй ежедневно легкий дневной крем «Капли молодости™», чтобы запереть влагу в коже и напитать ее.

Для сохранения тонуса кожи необходимо поддерживать в ней высокое содержание коллагена, количество которого снижается с годами. Курение, стресс, переутомление и пренебрежение здоровыми привычками ускоряют этот процесс. После 30 лет появляются первые морщинки на лбу и в области вокруг глаз, а тон кожи может стать неоднородным. Одни зоны лица становятся обезвоженными, в других, напротив, появляется блеск. В этот период лучше использовать уход с насыщенными витаминами составом. Витамин С – компонент, который прекрасно впитывается в глубокие слои кожи с поверхности. Он стимулирует выработку коллагена, сохраняя упругость и сияние кожи.

Коллекция средств для лица «Витамин С» борется с проявлениями стресса на коже, а также улучшает цвет лица. Питательная маска поможет справиться с ощущением сухости.

• Шаг 1. Очищение

  Гель для умывания «Витамин C»

  Гель для умывания «Витамин С» бережно очищает кожу, выравнивает ее тон и дарит ощущение свежести.

• Шаг 2. Обновление

  Жидкий пилинг для лица «Витамин С»

  Жидкий скатывающийся пилинг «Витамин С» деликатно отшелушивает и обновляет верхний слой кожи. Используй его еженедельно для здорового сияния кожи!

• Шаг 3. Тонизирование

  Тонизирующий спрей для лица «Витамин С»

  В любое время дня поможет освежиться спрей из коллекции «Витамин С». Удобно брать с собой в дорогу.

• Шаг 4. Увлажнение

  Увлажняющий дневной крем «Витамин С»

  Легкий ежедневный крем для лица «Витамин С» зарядит твою кожу энергией! Удерживает влагу и борется со следами усталости.

• Шаг 5. Защита от излучений

  Дневной увлажняющий крем «Витамин С» SPF 30

  Не забывай про санскрин, особенно, если живешь на юге. Увлажняющий дневной крем с фактором защиты от SPF 30 предотвратит появление пигментных пятен.

• Шаг 6. Питание

  Ночная маска для лица «Конопляное масло»

  Несмываемая ночная маска «Конопляное масло» создаст защитный барьер на коже. Обладает восстанавливающими свойствами и идеальна на холодное время года.

После 40 лет в организме женщины начинается гормональная перестройка, которая влияет в том числе и на состояние кожи. Из-за сокращения выработки эстрогена кожа становится бледной, тонкой и сухой, теряет эластичность. Морщины становятся более выраженными. В этот период на коже могут появляться раздражения и покраснения, возникает ощущение дискомфорта, повышается чувствительности. Помочь организму пройти через эти изменения может правильное питание и здоровый образ жизни. А о здоровье кожи позаботится специальная программа ухода.

Коллекция средств Roots of Strength™ создана на основе экстрактов корней имбиря, женьшеня и рускуса, которые разглаживают морщины и повышают упругость кожи. А средства из коллекции Oils of Life™ помогут восстановить липидный баланс.

• Шаг 1. Подготовка кожи

  Эссенция для тонуса и упругости кожи Roots of Strength™

  Используй двухфазную эссенцию Roots of Strength™ сразу после очищения, чтобы мгновенно увлажнить кожу и подготовить к основному уходу.

• Шаг 2. Интенсивный уход

  Сыворотка для тонуса и упругости кожи Roots of Strength™

  Лёгкая сыворотка Roots of Strength™ восстанавливает упругость кожи. Контуры лица подтягиваются, овал становится более четким.

• Шаг 3. Увлажнение

  Крем для тонуса и упругости кожи Roots of Strength™

  Насыщенный крем Roots of Strength™ с каждым применением улучшает тонус и эластичность кожи, а также устраняет ощущение сухости и дискомфорта.

• Шаг 4. Уход за кожей вокруг глаз

  Восстанавливающий крем-гель для кожи вокруг глаз Oils of Life™

  Легкий питательный крем-гель вернет взгляду свежесть и сияние! Стимулирует микроциркуляцию крови и заметно сокращает количество морщинок.

• Шаг 5. Питание

  Интенсивно восстанавливающее масло Oils of Life™

  Буквально несколько капель интенсивного восстанавливающего масла Oils of Life™ напитают кожу и вернут ей здоровое сияние.

• Шаг 6.

  Ночной уход

  Ночной восстанавливающий крем для лица Oils of Life™

  Ночной увлажняющий крем для лица Oils of Life™ моментально впитывается, не оставляет жирной пленки и работает над обновление кожи во время сна.

Позаботься о красоте и здоровье кожи в любом возрасте вместе с The Body Shop!

продукты, которые стоит есть прямо сейчас – Woman Delice

Про свою эпопею с детоксом для здоровья кожи я уже писала, как и о том, почему эта тема для меня всегда была довольно важной.

Помимо, собственно, детокс-программ я довольно сильно изменила свой образ жизни за прошедший год, и результат, которого я добилась, для меня является лучше мотивацией продолжать движение в том же направлении.

За 16 месяцев, прошедших с детокс-курса, я почти полностью поменяла свои косметические привычки, выбросила две трети своих кремов и лосьонов, научилась получать удовольствие от травяных чаев, смузи и витаминных смесей и перестала скучать по кофе и шоколаду.

И, самое главное, я драконовскими методами привила себе привычку есть те продукты, в которых содержится все что нужно для красивой и здоровой кожи.

Было трудно, но сегодня эти продукты стали абсолютно привычными и любимыми, как когда-то пицца пепперони.

Витамины для кожи

Кожа – это такой же орган нашего тела, как, скажем, желудок или сердце, и этот орган нуждается в определенных микроэлементах для того, чтобы функционировать нормально.

Если этих микроэлементов в вашей диете недостаточно, то эту нехватку вы будете моментально наблюдать на лице – высыпания, раздражения, шелушения, сухость и т. д., весь букет неприятностей, с которыми мы все периодически имеем дело.

Главные витамины, которые нужны нашей коже – А, С, Е, К и В. Некоторые из них отлично усваиваются с витаминными комплексами, некоторые (например, витамин К) усваивается только с едой, но все они необходимы для того, чтобы кожа обновлялась и справлялась со своими функциями.

Витамин С

Витамин С — это главный витамин, который необходим нашей коже летом. Витамин С помогает нивелировать вред от солнечного излучения, так как выводит из организма свободный радикалы, результат воздействия UV-лучей.

Второе, не менее важное свойство витамина С – он необходим для синтеза коллагена, белка, отвечающего за упругость кожи. С возрастом выработка коллагена снижается, а уже «готовый» коллаген начинает разрушаться (свободные радикалы разрушают структуру этого белка, что сказывается на тонусе кожи). Витамин С не поможет убрать уже закрепившиеся морщины, но поможет предотвратить появление новых, поэтому стоит особенно следить за его потреблением после 30.

Витамин С содержится а большом количестве в свежих фруктах и овощах, любая обработка снижает содержание этого витамина в разы.

Что есть, чтобы получать витамин С в нужном количестве:

• капусту кале и свежий, с грядки, дачный салат, брокколи, цитрусовые (особенно лимоны и лаймы), петрушку, шпинат, морковь (особенно молодую), клубнику и смородиуа (в красной смородине витамина С почти вдвое больше, чем в черной).

 

Витамин Е

Вы про пользу этого витамина наверняка слышали, его часто добавляют в косметику и особенно в косметические масла – витамин Е защищает их от окисления и помогает бороться со свободными радикалами в глубоких слоях кожи. А еще витамин Е отлично работает в команде с витамином С, и помогает запускать восстановительные механизмы в самых разных системах организма.

Наш организм не умеет вырабатывать этот витамин, поэтому важно следить за тем, чтобы его было достаточно в продуктах, которые вы едите.

Что есть, чтобы получать витамин Е в нужном количестве:

• лучшим источником витамина Е является обычная свекла (и в сыром, и в вареном виде). А еще этот витамин содержится в орехах (особенно в кедровых), авокадо и шпинате.

Витамин А

Еще один косметический герой, витамин А (ретинол) часто используется в косметике. С его помощью лечат прыщи, избавляют от пигментных пятен и мелких мимических морщин (наносят на кожу в концентрированном виде). Однако и при употреблении внутрь этот витамин очень полезен коже.

Что есть, чтобы получать витамин А в нужном количестве:

• сладкий картофель, морковь (сырая), шпинат, грейпфруты, спаржу и брокколи.

Витамин В

На самом деле, когда речь идет о витамине В, подразумевается 8 разных витаминов – В1 (тиамин), В2 (рибофлавин), В3 (ниацин), В5 (пантотеновая кислота), В6 (пиридоксин), В7 (биотин), В9 (фолиевая кислота) и В12 (кобаламин). Вместе они называются «комплекс витамина В».

Этот комплекс для здоровья кожи, ногтей и волос незаменим, и его очень часто назначают когда есть проблемы с сухостью, шелушениями или ломкостью. Комплекс витамина В улучшает состояние эпидермиса, повышая его способность удерживать влагу.

Что есть, чтобы получать витамины В в нужном количестве:

• зелень и грибы, почти вся зелень им богата, а в грибах содержится редкий В12.

Витамин К

Для кожи незаменим витамин К2, который необходим для нормального процесса деления клеток кожи и который способен замедлить спад скорости этого деления с возрастом.

Что есть, чтобы получать витамин К в нужном количестве:

• яйца, красное мясо, шпинат, капусту кале.

Лучший способ приучить себя есть все необходимые для кожи витамины – заменить один из приемов пищи большим составным салатом, в который класть хотя бы по одному продукту, богатому каждым из витаминов.

О том, как делаются большие составные салаты (компоненты, пропорции) можно почитать здесь.

 

 

Советы косметолога: как сохранить красоту и здоровье кожи весной

Наступает весеннее время, когда кожа пережила холод, перепады температуры, недостаток солнечного света и дефицит витаминов в рационе, что приводит к  ослаблению  тонуса кожи и делает ее тусклой и менее эластичной.

Это происходит из-за того, что замедляется образование коллагена, эластина и гиалуроновой кислоты, которые обеспечивают коже здоровый внешний вид, а также снижается активность фибробластов — клеток, участвующих в обновлении эпидермиса. Вернуть ей привлекательность помогут косметические средства с витаминами А, Е, группы В, а также с фруктовыми кислотами и протеинами.

 

Чем помочь  коже, и какие средства предпочесть весной?

 

Необходимо пересмотреть составы косметических средств на полках, что-то отложить на осень, а что-то приобрести. До  наступления активного солнечного периода добавить:

1) Витамин А, предпочтительней с 35 лет в ночной уход, который стимулирует деление клеток соединительной ткани — фибробластов, производящих белки кожи, коллаген и эластин, от которых зависит ее упругость. А так же,он уменьшает выработку кожного сала и предотвращает образование на месте воспалений рубцов. Витамин А в косметических средствах может скрываться под названиями ретинол, ретинол ацетат, ретинол пальмитат и ретиноловая кислота (с 30 лет).Где его искать? В питательных и антивозрастных кремах, масках и сыворотках, в тониках и очищающих средствах.

2)Витамин Е (токоферол), который ускоряет процессы обновления в эпидермисе и улучшает кровоснабжение, быстро и мягко выводит токсины с лишней жидкостью. Предотвращает появление отечности. Дефицит витамина Е проявляется резким повышением  чувствительности кожи и бледностью, а также снижением  эластичности и ранние морщинки могут говорить об острой нехватке витамина Е.

Где его искать? В увлажняющих и питательных кремах, очищающих средствах, масках, пиллингах, маслах. Благодаря способности выводить избыток воды из тканей, токоферол входит в состав дренажных кремов, в том числе для век. Возьмите на заметку, что в союзе с витаминами А и С, а также цинком, селеном или магнием токоферол действует эффективнее. Самая удачная пара — витамин Е и С, в таком сочетании витамины-антиоксиданты способны оказывают еще и мощный солнцезащитный эффект, поэтому данная комбинация часто встречается в косметике для безопасного загара. Обратите внимание, что витамин Е бывает нескольких видов. Сильным антиоксидантным действием обладают альфа, гамма и сигма-токоферолы. Если в препарате содержится токоферол-ацетат, эффект от средства будет поверхностным.

 

3) Витамины группы В активизируют процесс восстановления кожи за счет того, что участвуют в обменных процессах жиров, углеводов и белков.

С приходом весны можно наблюдать, как кожа покрывается розовыми пятнами и становится бурого оттенка, теряет свою эластичность — это симптомы нехватки витамина В3. Болезненная сухость, шелушение, трещинки в уголках рта могут свидетельствовать о дефиците витамина В2.

Где искать? В увлажняющих, питательных, тонизирующих, омолаживающих кремах, лосьонах и сыворотках. Витамины группы В улучшают циркуляцию крови, а значит помогают сохранить сияющий цвет лица. Поэтому они часто входят в тонизирующие крема, сыворотки и тоники. Лучше всего свои качества витамины группы В проявляют при поддержке антиоксиданта витамина А. Однако «подружить» водорастворимый витамин В и жирорастворимый витамин А непросто. Чтобы сохранить эффективность витаминов группы В в косметике длительного хранения, используют вещества химически синтезированные — сульфит, метабисульфит, тиосульфит. Их наличие говорит о высоком качестве продукта.

 

4) Фруктовые кислоты. Удаление омертвевших клеток с поверхности кожи и увлажнение — обязательные пункты весеннего ухода за кожей. С этой задачей прекрасно справляются косметические средства с альфагидрокислотами. Они встречаются во многих плодах и фруктах, поэтому их еще называют фруктовыми. К ним относятся молочная, яблочная, винная, лимонная и гликолевая кислоты.

Где искать? В пилингах, скрабах, а также увлажняющих и отбеливающих кремах и сыворотках.

Яблочная кислота активизирует клеточный метаболизм, винная — обладает увлажняющим действием, лимонная оказывает выраженный отбеливающий эффект. Все альфагидрокислоты прекрасно отшелушивают кожу.

Комбинация нескольких видов кислот в косметическом средстве обеспечивает более равномерное их проникновение в дерму, что способствует сокращению пор, улучшению цвета и выравниванию рельефа кожи. Средства с кислотами рекомендуется применять курсами в 2 или 3 недели с перерывом не менее месяца.

 

5) Протеины – это белковые комплексы, включаемые в косметические препараты, улучшают водный баланс кожи, способствуют оздоровлению и биостимуяции клеток эпидермиса.

Активные компоненты протеинов питают кожу и способствуют ее быстрому восстановлению после повреждений.

Где искать? Кремы, лосьоны, бальзамы, средства для снятия макияжа, гели для душа — все эти косметические средства часто содержат белковые компоненты.

Уважаемые девушки! Если вы нацелены на долгосрочный результат, то запаситесь терпением, так как  срок обновления клеток кожи в среднем составляет 21 день, поэтому раньше, чем через 3-4 недели видимый результат действия косметики с витаминами не проявится. А также правильно подобранное косметическое средство способно справиться со многими проблемами, но даже самый дорогой крем последнего поколения будет неэффективен, если вы мало спите, плохо и нерегулярно питаетесь, почти не бываете на свежем воздухе и не занимаетесь спортом. Поэтому прежде всего обратите внимание на свой образ жизни. Желаем вам с наступлением весны много ярких красок в жизни, тепла в душе и конечно же красоты.

 

 Заведующая Косметологическим отделением Республиканского кожно-венерологического диспансера Минздрава Чувашии Анна Прокопьева.

 

Витамин Е в уходе за кожей

Витамин Е в уходе за кожей

07-11-2019

Среди многих ингредиентов для ухода за кожей витамин Е является одним из самых распространенных. Он содержится в нашем организме и в определенных продуктах. И если вы присмотритесь то, вероятно, найдете его во многих средствах по уходу за кожей, которые уже есть в вашей косметичке, в сыворотках, увлажняющих кремах, кремах для глаз. Возможно, вы даже пытались принимать витамин Е в форме добавки. 

Что же такое витамин Е и что полезного может сделать для кожи? 

Витамин Е — это собирательное название группы жирорастворимых соединений с антиоксидантными свойствами.

Антиоксиданты защищают клетки от разрушительного воздействия свободных радикалов.

Свободные радикалы – это неустойчивые частицы, содержащие один или несколько неспаренных электронов на внешней электронной оболочке, поэтому их молекулы обладают большой химической активностью.  Поскольку у них есть свободное место для электрона, они всегда стремятся отнять его у других молекул, тем самым окисляя любые соединения, с которыми соприкасаются. 
Неспаренные электроны обладают высокой энергией и быстро реагируют с кислородом с образованием активных форм кислорода (АФК). Организм формирует АФК, когда превращает пищу в энергию. Антиоксиданты могут защищать клетки от разрушительного воздействия АФК. 

Витамин Е является жирорастворимым антиоксидантом, который останавливает выработку АФК, образующихся при окислении жира.  
Организм также нуждается в витамине Е для укрепления иммунной системы, чтобы бороться с проникновением бактерий и вирусов.  Витамин Е также важен для формирования красных кровяных клеток. Он помогает организму вырабатывать витамин K, который в свою очередь обладает:
•   противовоспалительными, 
•   антитромбоцитными,
•   сосудорасширяющими свойствами.

Кожа человека постоянно подвергается воздействию свободных радикалов из-за влияния окружающей среды, такого как сигаретный дым, загрязнение воздуха и ультрафиолетовое излучение от солнца. Ультрафиолетовое излучение снижает уровень витамина Е в коже. Уровень витамина Е также уменьшается с возрастом.

При приеме внутрь, через пищу или биодобавки, витамин Е доставляется коже с помощью жирной секреции, вырабатываемой сальными железами. Секрет сальных желез обеспечивает витамином Е верхние слои кожи лица.

Люди с жирной кожей могут иметь более высокие концентрации витамина Е в коже. Жирные участки кожи, такие как лицо и плечи, могут иметь более высокие концентрации витамина Е, чем сухие участки.
Благодаря своим ценным свойствам витамин Е является ингредиентом многих косметических средств.
Витамин Е чувствителен к воздействию света и кислорода. Поэтому желательно хранить средства с высоким содержанием витамина Е в защищенном от света месте и в плотно закрытых емкостях.

Витамин Е содержится практически в каждом средстве Mary Kay®, что помогает им эффективно бороться со свободными радикалами и защищать целостность структуры кожи. Вот несколько самых ярких примеров:

•   Увлажняющая обновляющая гелевая маска TimeWise®
•   Маска для выравнивания тона кожи TimeWise®
•   Интенсивно увлажняющий крем для сухой кожи
•   Обезжиренный увлажняющий гель
•   Улучшенный увлажняющий обновляющий питательный крем
•   СС крем с SPF 15
•   Система по уходу за губами с маслом ши Satin Lips® «Белый чай и цитрус»
•   Средство для губ, препятствующее старению кожи TimeWise®
•   Сияющая гелевая губная помада
•   Матовая гелевая губная помада
•   Блеск для губ NouriShine Plus®
•   Удлиняющая тушь для ресниц Lash Love Lengthening™
•   Тушь для ресниц Lash Intensity™
•   Лосьон для тела, повышающий тонус кожи, TimeWise Body™
•   Крем для декольте и рук SPF 15 TimeWise® Body™
•   Питательный крем для рук Satin Hands®

Лосьон для тела, повышающий тонус кожи,TimeWise Body™

236 мл

1 650,&nbsp₽

Написать отзыв

Для вас важно ощущение того, насколько ваша кожа шелковистая, гладкая и мягкая. Но не менее важно и то, как ваша кожа выглядит. Кожа, которая эффективно увлажнена, выглядит более гладкой, ее несовершенства менее заметны. Лосьон для тела, повышающий тонус кожи — это многофункциональное средство, которое тонизирует кожу, делает ее более гладкой и упругой и увлажняет в течение 24 часов.

Рекомендованная розничная цена.

• Описание
• Советы по использованию
• Ключевые ингредиенты
• Как работает средство

Этот моделирующий лосьон для тела помогает откорректировать контуры тела, укрепляя, придавая тонус и разглаживая кожу. Ухаживающая за кожей формула содержит шесть антиоксидантов, в том числе экстракт ягод аcаи. Эффективный комплекс ингредиентов, включая множество растительных, целенаправленно воздействует на проблемные области и увлажняет кожу в течение 24 часов. Поддерживать увлажненность кожи становится еще более важной задачей с возрастом. В дополнение к тому, что кожа чувствует себя более мягкой и гладкой, она эффективно увлажняется и выглядит более ровной. Это означает, что ее несовершенства становятся менее заметными.

Нежными массирующими движениями нанесите на кожу всего тела, избегая лица. Использовать утром и вечером.

• Экстракт ягод аcаи, витамины, экстракт листьев мирта, экстракт зеленого чая, экстракт готу кола и экстракт плодов конского каштана — антиоксиданты, борющиеся со свободными радикалами.
• Экстракт семян тыквы eсиливает выработку коллагена и уменьшает воздействие разрушающих его энзимов. Стимулирует выработку протеинов, необходимых для поддержания структуры кожи.*
• Экстракт семян аргании колючей помогает стимулировать жизненно важные протеины.*
• Кофеин и экстракт зерен кофе «Арабика»наполняют клетки энергией и удаляют из них лишнюю жидкость.
• Экстракт ягод боярышника помогает ускорить процессы расщепление жировых отложений.*
• Витамин Е и глицерин — поддерживают необходимый уровень увлажненности.
• Подходит для чувствительной кожи.
• Прошло клинические испытания на раздражимость и аллергические реакции кожи.
• Обезжирено.
• Прошло дерматологический контроль.

*На основании исследований in-vitro.

Эксклюзивная формула содержит ингредиенты, целенаправленно воздействующие на проблемные области:

• Помогает укрепить структуру кожи, придает тонус и делает кожу более упругой.
• Помогает наполнить клетки кожи энергией для оптимального функционирования и удалить лишнюю жидкость из клеток, придавая коже гладкий вид, особенно в проблемных зонах.
• Содержит антиоксиданты, которые в дают коже необходимую защиту от стрессовых факторов окружающей среды.
• Увлажняет кожу в течение 24 часов. Недостаточно увлажненная кожа выглядит сухой, поврежденной и старше, чем она есть на самом деле. Формула средства обеспечивает необходимое увлажнение, придавая коже более молодой вид.

*На основании исследований in-vitro.

Написать отзыв

Обязательные поля помечены *

Выберите оценку при помощи клавиш со стрелками «Вправо» и «Влево»

Витамины малышам

Перед приёмом витамина D обязательно надо проконсультироваться с педиатром, т.к. передозировка витамина D может привести к печальным последствиям. Сам витамин D довольно «необычный» витамин, который вырабатывается организмом при взаимодействии с солнечными лучами. Причём весьма интересно, что приём ребёнком витамина D бесполезен, если ребёнок не проводит под рассеянными солнечными лучами как минимум полчаса в день. В продуктах этот витамин встречается довольно редко: в рыбе и яйцах.

Сейчас на прилавках аптек можно найти витамины для детишек до года в виде гелей, капель, порошков. Каждая мама сама может выбрать более удобную форму витаминов для своего ребёнка после консультации грамотного педиатра или иммунолога.

Вся правда об иммунитете

Почему одни малыши болеют часто, а другие, так же посещающие детский сад, кружки и школы, — редко? Дети заболевают из-за ослабления иммунитета. О недостаточно крепком здоровье свидетельствуют несколько основных признаков:

• периодически повторяющиеся (по 4-6 раз в год) острые респираторные вирусные инфекции, нередко протекающие с осложнениями;
• медленное лечение и трудное восстановление иммунитета после болезни;
• возникновение грибковых заболеваний, особенно в весеннее время или после приема антибиотиков;
• возникновение аллергических реакций.

Отметим, что аллергии могут возникать и в общем хорошем самочувствии ребенка как отдельное заболевание. О связи ослабления иммунитета и непереносимости каких-либо веществ говорят в тех случаях, когда лечение затягивается. Тогда ослабленная иммунная система становится слишком чувствительной и начинает уничтожать те клетки, которые не представляют для нее опасности. Так развивается аллергия.

Об ослаблении иммунной системы свидетельствуют и быстрая утомляемость, снижение внимания, сонливость, раздражительность и проблемы с кишечником, нередко начинаются диарея, вздутие живота и боли без видимых причин.

Как укрепить иммунитет ребенка?

Если врач установил, что иммунитет ребенка понижен, нужно приступить к укреплению здоровья. Начиная с весны и до середины осени рекомендуется давать больше фруктов, ягод и овощей, свежевыжатых соков: морковных, черносмородиновых, вишневых, виноградных, яблочных, апельсиновых, томатных и многих других. Можно варить настои из шиповника. Полезны в умеренных количествах лук и чеснок, так как они защищают организм от простуды.

Летом легче всего приучать ребенка к закаливанию. Для этого не обязательно обливать их холодной водой. В настоящее время известны менее стрессовые методы, например, перемещение из теплого помещения в более прохладное.

Каждому ребенку программу закаливания рекомендуется составлять в соответствии с состоянием здоровья.

Если восстановление иммунитета приходится на зимнее время, то нужно давать витамины детям. Важно подобрать сбалансированный комплекс, который в полной мере восполнит недостаток полезных веществ в организме. Для здоровья малышей особенно важны следующие витамины:

• А (ретинол) — помогает при аллергических реакциях, улучшает состояние нервной системы, снимает сухость кожи и улучшает зрение;
• С (аскорбиновая кислота) — защищает от хронических форм простудных заболеваний, если своевременно начать прием витамина. Аскорбиновая кислота увеличивает эластичность сосудов и замедляет старение организма;
• Е (токоферолы, токотриенолы) — борется с онкологическими заболеваниями, микробами и вирусами;
• В1 (тиамин) — предотвращает слабость нервной системы, из-за которой у ребенка наблюдаются плаксивость, головная боль, раздражительность;
• D (эргокальциферол, холекальциферол) — обеспечивает нормальное свертывание крови, работу сердца и иммунной системы; необходим для формирования крепких костей.

Зимой восстановить иммунитет ребенка значительно сложнее, чем летом. Дети именно в это время подвержены действию вирусов. Поэтому защите организма в холодный период года мы уделим особое внимание.

Сыворотка c витамином С для тонуса кожи, капиляров Its skin Power 10 VC, цена 265 грн.

  

KALAMANSI — магазин корейской косметики kalamansi.com.ua   

Так же можно связаться с нами в Viber +38 096 695 65 08

 

Сыворотка c витамином С для укрепления и тонуса кожи, капиляров It’s Skin, Power 10 Formula VC Effector, 30мл

 

В составе данной сыворотке использована стабильная производная витамина С — аскорбил тетраизопальмитат (Ascorbyl Tetraisopalmitate) , который, проникнув в кожу, высвобождает витамин С в чистом виде.

Концентрированная освежающая сыворотка, эффективна для шелушащейся и тусклой кожи. Сыворотка с витамином C для укрепления тонуса кожи и капилляров. Концентрированная освежающая сыворотка, очень эффективна для шелушащейся и тусклой кожи. Благодаря содержанию витамина С и экстракта зеленого чая, сыворотка сужает поры и делает кожу сияющей.

Витамин С:

— участвует во всех процессах, происходящих в коже: это рост, восстановление соединительной ткани, защита от вредных воздействий окружающей среды, заживление ран, синтез коллагена, предотвращающего преждевременное старение кожи;

— участвует во многих клеточных реакциях: в синтезе коллагеновых волокон и протеоглюканов (особая форма сахарозы), укрепляет коллагеновые волокна, повышает их эластичность. Витамин С играет важную роль в формировании факторов роста;

— активно подавляет выработку меланина, тем самым уменьшает образование пигментных пятен и веснушек.

— это мощный антиоксидант, связывающий свободные радикалы, которые образуются под воздействием солнечных лучей, загрязненного воздуха, косметических средств и в результате физиологических процессов в организме — предотвращает преждевременное старение;

— обладает уникальными защитными свойствами;

Витамин С не вырабатывается организмом человека, а с пищей его обычно поступает недостаточно, поэтому необходимо наносить препараты, содержащие витамин С; Витамин С способствует заживлению при серьезных заболеваниях кожи, в том числе псориаз, язвы, дерматиты и т. д. Помогает в решении проблем с капилярной сеточкой на лице, Витамин С укрепляет стенки капилляров, снижает их хрупкость и ломкость. Кожа часто остро реагирует на нехватку витамина С в организме, так как именно из нее он в первую очередь заимствуется. Без витамина С она теряет гладкость, упругость и молодость.

Применение:

Наносить на чистую кожу. Наносить на чистую кожу. Желательно после использования тоника. Возьмите достаточное количество средства (2-3 капли) и равномерно нанесите на лицо.

5 лучших витаминов для здоровой кожи

Здоровая кожа

Какие витамины лучше всего подходят для здоровой кожи?

Поскольку индустрия здоровья и хорошего самочувствия продолжает расти, может быть трудно определить, какие витамины являются лучшими для здоровой кожи и лучшими добавками для каждой системы вашего тела. Когда дело доходит до красивой кожи, мы выяснили, какие витамины для кожи лучше всего включать в свой рутинный уход за кожей, будь то пероральные добавки, включение их в свой рацион или их местное нанесение на кожу.

Витамин А

Витамин А — одна из чрезвычайно важных витаминных добавок, когда речь идет о поддержании здоровья кожи. Он помогает каждому слою кожи, поскольку действует как антиоксидант, может предотвратить повреждение от воздействия солнца и связывается с рецепторами в клетках вашей кожи, чтобы помочь укрепить эпидермис. Без достаточного количества витамина А ваша кожа может стать сухой, зудящей и неровной.

Самая распространенная форма витамина А в уходе за кожей — это ретинол, отпускаемый без рецепта.Ретинол — это мощное производное витамина А, которое наносится на кожу местно. Он способствует обновлению клеток кожи для создания новых здоровых слоев кожи. Ретинол также может быть мощным борцом с прыщами, поскольку новые клетки кожи формируются быстрее, заменяя прыщи. В виде рецептурного местного лечения, обычно известного как третиноин, витамин А может помочь решить проблему гиперпигментации и тонких линий.

Хотя ретинолы и третиноин являются мощными и эффективными, они могут быть чрезвычайно интенсивными в начале использования, особенно для людей с чувствительной кожей. Сначала вы можете почувствовать покраснение и сухость при использовании из-за увеличения производства клеток кожи. Обязательно начинайте с формулы с более низкой концентрацией, и если вы испытываете эти побочные эффекты, не используйте ретинол каждый день. Наносите его через день в конце ночного ухода за кожей, непосредственно перед нанесением увлажняющего крема. Не наносите ретинол утром, так как он делает кожу более восприимчивой к солнечным лучам. И, наконец, проявите терпение при использовании производных витамина А. Чтобы добиться желаемых результатов, потребуется несколько недель.К концу первого месяца вы должны начать видеть результаты. Вы увидите уменьшение тонких линий и гиперпигментации, а на их месте более здоровую сияющую кожу.

Витамин C

Витамин C естественным образом содержится в коже в больших количествах. Это антиоксидант, который помогает коллагену оставаться в коже. Благодаря своей роли в производстве коллагена, витамин С является ключевым ингредиентом средств по уходу за кожей против старения. Витамин С также помогает уменьшить повреждение клеток от солнечного света и повышает эффективность солнцезащитного крема.

Дефицит витамина С маловероятен из-за высокого уровня витамина, содержащегося в продуктах питания, добавках и безрецептурных продуктах. Однако, если вы считаете, что не достигли суточной дозы витамина С, которая составляет 1000 мг, вы можете есть больше продуктов на основе цитрусовых, принимать добавки или использовать средства по уходу за кожей, содержащие этот витамин.

Включение витамина С в повседневный уход за кожей с помощью продуктов местного действия может быть очень полезным. Сыворотки и кремы с витамином С помогают уменьшить гиперпигментацию и добиться сбалансированного цвета лица.

Витамин D

Витамин D вырабатывается в организме, когда ваша кожа подвергается воздействию солнечного света, но слишком много его может привести к актиническому кератозу, состоянию кожи, которое обычно требует медицинской помощи в клинике дерматологии AK. Витамин играет ключевую роль в обеспечении ровного оттенка кожи, может помочь в лечении псориаза и сохранить здоровье ваших костей.

Чтобы получить достаточно витамина D для здоровья кожи, вы можете включить его в свой рацион, употребляя обогащенные продукты, такие как апельсиновый сок и йогурт, или продукты, которые содержат этот витамин от природы, например лосось и тунец.Вы также можете подвергаться воздействию солнца, чтобы стимулировать выработку витамина D в коже. Однако это сопряжено с риском повреждения солнцем, поэтому вы должны быть осторожны при использовании этого метода. Всегда наносите солнцезащитный крем перед выходом на солнце, не ходите в часы пик (обычно с 10:00 до 14:00) и получайте только 10-15 минут нахождения на солнце.

Витамин D обычно не продается в форме для местного применения для ухода за кожей, однако есть крем, который можно использовать для лечения пациентов, страдающих псориазом.Он не встречается в безрецептурных продуктах.

Витамин E

Витамин Е — еще один антиоксидант, который действует в коже, поглощая энергию ультрафиолетового излучения, защищая кожу от солнечных лучей, которые приводят к раку кожи, появлению морщин и тонких линий. Витамин Е и витамин С работают в тандеме, укрепляя стенки клеток кожи.

Обычно наш организм вырабатывает достаточно витамина Е через маслянистое вещество в порах нашей кожи, известное как кожный жир. Однако, если у вас сухая кожа, витамин Е можно наносить местно, принимать в виде добавки или есть больше продуктов, содержащих витамин (орехи и семена), чтобы помочь вашей коже удерживать больше влаги.

Кроме того, благодаря своим антиоксидантным свойствам, местный витамин Е используется для лечения различных кожных заболеваний, включая ожоги, шрамы и раны, чтобы помочь излечить кожу и вернуть ей нормальную текстуру.

Витамин К

Витамин К — один из лучших витаминов для здоровой кожи, поскольку он является важным витамином в процессе свертывания крови в вашем организме. Свертывание крови — важный этап заживления ран и синяков. Также известно, что он помогает при лечении растяжек, сосудистых звездочек, шрамов, темных пятен и темных кругов под глазами.

Дефицит витамина К встречается довольно редко, но для увеличения дневной нормы вы можете включить в свой рацион больше продуктов, содержащих этот витамин. Эти продукты — капуста, шпинат, капуста, салат и стручковая фасоль.

При местном применении витамин К обычно используется врачами, которые наносят кремы для местного применения на своих пациентов, которые только что перенесли операцию. Это помогает уменьшить отек и синяки после операции, а также может помочь ускорить процесс заживления ран.

Как самый большой орган в вашем теле, вы должны обращать внимание на общие проблемы с кожей и заботиться о ней.Он требует тщательного ухода и лечения, особенно если вы страдаете какими-либо кожными заболеваниями. Для лечения и профилактики важно включать витамины A, C, D, E и K в свой рацион и уход за кожей, чтобы она оставалась здоровой и сияющей.

5 незаменимых добавок для сияющей кожи

Сделайте цвет лица естественным с помощью этих добавок для кожи

Было сказано, что настоящая красота находится внутри, и мы не можем с этим согласиться. Мы также думаем, что поддержание этих качеств внутренней красоты с помощью здорового питания — лучший способ добиться этого. Добавьте оздоровительные добавки из перечисленных ниже добавок для кожи, и любителям понадобится носить оттенки, когда вы будете за углом. (Мы только шутим). Вот наши фавориты для создания красивого сияния кожи внутри и снаружи.

5 лучших добавок для естественной красоты кожи

1. Масло криля может помочь в производстве коллагена

Почему: Криль богат омега-3 жирными кислотами, которые способствуют выработке коллагена.Коллаген — это источник протеина, разглаживающий морщины и придающий коже эластичность. Жирные кислоты также поддерживают влажность кожи и могут быть полезны при лечении кожных заболеваний, таких как экзема и розацеа.

Попробуйте это: Масло антарктического криля Platinum

Источники пищи: Атлантическая скумбрия, лосось, жир печени трески, грецкие орехи и семена чиа — это продукты, содержащие омега-3 жирные кислоты.

2. Масло семян черной смородины обладает противовоспалительными свойствами

Почему: Масло семян черной смородины богато противовоспалительной гамма-линоленовой кислотой.Эта жирная кислота не только способствует здоровой и сияющей коже, но и укрепляет волосы и ногти, а также доказала свою эффективность при лечении некоторых аутоиммунных заболеваний и ПМС.

Попробуйте это: HUM Red Carpet

Источники пищи: Черная смородина — хотя вам придется съесть значительное количество, чтобы получить тот же ГЛК, который содержится в добавках.

3. Экстракт папоротника как незаменимое солнцезащитное средство

Почему: Да, вы правильно прочитали. Папоротники можно есть — хотя бы в виде экстракта.Считайте эту добавку солнцезащитным кремом, который можно принимать внутрь. Папоротники содержат экстракт Polypodium Leucotomos, который защищает от солнечных лучей и обесцвечивания. Если вы живете на высоких широтах, как мы, или наслаждаетесь изрядной долей солнечных ванн, это хороший вариант для ежедневного отдыха.

Попробуйте: Heliocare Sun Protection Pills

Источники питания: Н / Д

4. Витамин С может помочь уменьшить количество свободных радикалов

Почему: Конечно, он отлично подходит для борьбы с простудой, но это не единственная суперспособность этой классики.Витамин С творит чудеса с кожей, включая поддержку выработки коллагена и нейтрализацию свободных радикалов для более яркого цвета лица. Витамин С также может выровнять тон кожи и защитить ее от видимых воздействий загрязнения.

Попробуйте: Doctor’s Best Vitamin C

Источники пищи: Кале, клубника, манго, сладкий перец, папайя, брокколи

5. Ресвератрол защищает вашу кожу от вредного воздействия окружающей среды

Почему: Этот мощный антиоксидант предотвращает повреждение коллагена и защищает кожу от вредного воздействия окружающей среды.Ресвератрол настолько эффективен для поддержания молодости кожи, что некоторые косметические бренды добавляют его в местные процедуры. Вы также можете получить его преимущества в виде добавки, которая может быть более рентабельной для добавки для ухода за кожей.

Попробуйте это: Экстракт сверхчистого ресвератрола

Источники пищи: Красное вино, черника, темный шоколад, миндаль

Лучшие витамины для вашей кожи — витамины для сияющего цвета лица

Хотя дни, когда вы жевали Флинтстоуны, возможно, давно прошли, витамины по-прежнему являются фантастическим источником питательных веществ для вашего тела.Но могут ли они также привести к великолепной сияющей коже? Ответ однозначный: да. Ниже приведены четыре витамина, которые отлично подходят для вашей кожи.

Витамин A

Назначение : «Этот антивозрастной витамин помогает предотвратить закупорку пор, увеличивает сияние, улучшает тон кожи и стимулирует выработку коллагена», — говорит дерматолог из Чикаго Джордан Карквиль, доктор медицины. Перевод: ясный, менее морщинистый.

На что обращать внимание : Витамин А чаще всего появляется в виде ретиноевой кислоты, ретинола или ретинальдегида, говорит химик-косметолог Перри Романовски.По словам Карвилля, хотя рецептурный вариант — ретиноевая кислота — сильнее, различия между другими незначительны.

Имейте в виду : Значительные результаты могут иметь некоторые не очень приятные побочные эффекты: покраснение, шелушение, раздражение. Carqueville предлагает использовать любой продукт, содержащий витамин А, всего несколько раз в неделю, пока ваша кожа к нему не привыкнет.

Витамин C

Что он делает : еще один многозадачный витамин, мощный антиоксидант, который борется со свободными радикалами, повреждающими кожу, вызванными воздействием солнца и загрязнением, а также способствует образованию коллагена, говорит Карвиль.Романовски также добавляет, что это помогает избавиться от пятен и обесцвечивания.

На что обращать внимание : L-аскорбиновая кислота или аскорбиновая кислота, две сильнодействующие версии (первая из которых является естественным), работают больше всего, говорит Романовски.

Имейте в виду : Витамин С, как известно, нестабилен, быстро теряет эффективность при воздействии света или воздуха. Ищите сыворотки в темных непрозрачных флаконах и храните их в ящике или шкафу.

Витамин E

Назначение : Природный антиоксидант, E защищает кожу от повреждений, нейтрализуя вредные свободные радикалы.Он также борется с сухостью, создавая защитный слой, который помогает предотвратить выход влаги, объясняет Романовски.

На что обращать внимание : В продуктах по уходу за кожей используются токоферол или токоферилацетат.

Имейте в виду : Витамин Е также не является полностью стабильным, поэтому при выборе и хранении продуктов соблюдайте те же правила, что и с витамином С.

Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Витамин B3

Что он делает : «После витамина А это следующий по величине антивозрастной витамин», — говорит Романовски. Он может делать многие из тех же вещей, что и его немного более агрессивный аналог, плюс уменьшать покраснение — и он лучше переносится с меньшей вероятностью раздражения.

На что обращать внимание : B3 обычно указывается как ниацин или ниацинамид.

Имейте в виду : используйте его утром, сэкономив ретинол (который может сделать кожу чувствительной к солнцу) на вечер.

Эта статья впервые была опубликована в сентябрьском номере журнала O.

за 2018 год.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Лучшие витамины для кожи по мнению экспертов

Уход за кожей может показаться сложным.На самом деле, чем здоровее ваша кожа, тем она будет сияющей. Мы проконсультировались со специалистами по лучшим витаминам для кожи, чтобы помочь вам добиться более сияющего, молодого и чистого цвета лица.

Уход за кожей изнутри, эксперты

Nourking your body помогает ухаживать за кожей еще до ежедневного очищения, тонизирования и увлажнения. Вот почему мы собрали все питательные вещества, которые жизненно важны для здоровья и внешнего вида вашей кожи. Познакомьтесь с нашими экспертами:

Доктор.Шилпи Агарвал — сертифицированный врач семейной медицины, а также врач интегративной и холистической медицины. Она описывает роль витаминов в различных проблемах кожи. Например, когда дело доходит до высыпаний, доктор Агарвал отмечает, что «витамины могут помочь регулировать выработку масла и помочь сбалансировать кожу, что может помочь предотвратить и контролировать прыщи и высыпания».

Между тем, воспаление кожи может привести к покраснению, раздражению или усугубить высыпания. «Воспаление в основном вызывается свободными радикалами и раздражителями кожи.Витамины и питательные вещества могут действовать как мощные антиоксиданты, помогая бороться с этим и уменьшая воспаление. Это приведет к более ровному тону кожи и более гладкой коже », — говорит д-р Агарвал.

В то же время сухая или потрескавшаяся кожа требует питания и увлажнения. Доктор Агарвал говорит, что «достаточное количество витаминов и питательных веществ может помочь сохранить гидратацию тела и уменьшить сухость и растрескивание. Кроме того, такие витамины, как C, помогают процессу восстановления, поэтому эти трещины заживают быстрее ».

Питание тела богатой питательными веществами продуктами может помочь решить ваши уникальные проблемы с кожей и поддерживать ровный свежий тон кожи.По словам доктора Агарвала, «витамины и питательные вещества часто используются в качестве кофакторов, необходимых в клеточных процессах, которые восстанавливают поврежденную кожу и помогают вырастить новую здоровую кожу. Кроме того, питательные вещества помогают защитить целостность нашей кожи как внутри, так и снаружи. Когда у нас не хватает витаминов, таких как A, C, E и омега-3, нам не хватает сияния, эластичности и сияния, которые наблюдаются в здоровых и увлажненных клетках кожи ».

Для увлажнения кожи: жирные кислоты омега-3

Омега-3 жирные кислоты отвечают за здоровье клеточной мембраны, что влияет на способность клетки удерживать воду для влажной, мягкой кожи без морщин.Джесс Нельсон, зарегистрированный диетолог и сертифицированный личный тренер, рекомендует продукты, богатые омега-3 жирными кислотами, чтобы помочь восстановить и оживить кожу. «Лучшие витамины для кожи содержатся в таких продуктах, как дикий аляскинский лосось, грецкие орехи, льняное семя и оливковое масло. Также ищите продукты с противовоспалительными свойствами, такие как масло виноградных косточек, куркума и имбирь ». Когда в вашем рационе отсутствуют эти полезные мононенасыщенные жиры, добавки с высококачественным рыбьим жиром омега-3 могут быть полезны для кожи и общего состояния здоровья.

Для укрепления кожи: витамины B1 и B6

Витамин B1 (тиамин) содержится во многих продуктах, таких как зерна, бобы, орехи и мясо. Витамин B6 (пиридоксин) содержится в бобовых, яйцах, рыбе и овощах, таких как морковь, шпинат и горох. Как одни из лучших витаминов для кожи, B1 и B6 составляют большую группу витаминов группы B, которая называется комплексом B. Витамины группы B помогают организму усваивать жиры и белки и являются важными витаминами для здоровой кожи, волос и ногтей.

По словам доктора Агарвала, «B1 и B6 важны для поддержания здоровья кожи. Употребление алкоголя и напряженный образ жизни могут навредить здоровью вашей кожи. У нас также может возникнуть дефицит, если мы часто тренируемся. Они важны для поддержания баланса кожи. Достаточное количество B6 помогает уменьшить избыточное выделение кожного сала или масла на коже ».

Для антиоксидантов: витамины A, C и E

Лучшие витамины для кожи действуют в организме как антиоксиданты, придавая коже дополнительную защиту и силу. Витамин А является ключом к росту клеток, поскольку он регулирует рост и деление клеток. Далее, витамин С необходим для выработки коллагена и защищает вас от повреждений, наносимых свободными радикалами. Наконец, витамин Е защищает клеточные мембраны от повреждений и регулирует уровень витамина А.

Питательные вещества, которые действуют в организме как антиоксиданты, являются одними из лучших витаминов для кожи. Доктор Агарвал объясняет, почему: «Когда организм расщепляет загрязняющие вещества, химические вещества и определенные продукты питания, он создает свободные радикалы.Антиоксиданты помогают расщеплять эти свободные радикалы и уменьшают стресс и повреждение кожи. Антиоксиданты, содержащиеся в определенных витаминах, помогают восстанавливать и восстанавливать кожу.

Для очищения кожи: пробиотики

Исследования роли пробиотиков в уходе за кожей развиваются захватывающими темпами. Ранние исследования показали, что некоторые штаммы способствовали уменьшению воспаления и экземы, в то время как другие смогли снизить выработку масла и помочь уменьшить высыпания. Между кишечником, чистотой кожи и здоровьем существует четкая связь.

Для защиты кожи: Polypodium Leucotomos

Для защиты кожи и защиты от старения polypodium leucotomos — это латиноамериканский папоротник, который мы назвали одной из лучших добавок для кожи в 2016 году (и не зря). Журнал Prevention Magazine включил его в число своих лучших антивозрастных добавок, которые работают благодаря недавним исследованиям. Было обнаружено, что растение помогает «сохранить фибробласты кожи человека», поддерживая выработку коллагена, предотвращая появление морщин и дряблость кожи.Если этого недостаточно для поддержания кожи, папоротник также увеличивает дозу ультрафиолетового излучения, необходимую для возникновения солнечных ожогов, предотвращая при этом повреждение от солнца.

Кожные добавки

Продукты, богатые питательными веществами, играют ключевую роль в поддержании здоровой кожи и молодого сияющего цвета лица. Нельсон говорит: «Если вы уже придерживаетесь здоровой диеты, пьете много воды и регулярно ухаживаете за кожей, но по-прежнему испытываете проблемы с кожей, возможно, вашему организму требуется добавка. Добавка может предоставить вам больше этих выделенных питательных веществ и / или некоторых уникальных растительных ингредиентов, которые трудно найти в супермаркете, таких как масло семян черной смородины.”

При выборе лучших питательных веществ для решения проблем с кожей Нельсон рекомендует искать добавку, которая предлагает ряд необходимых питательных веществ. В частности, витамины A, C, D и E улучшают внешний вид, текстуру и ощущение вашей кожи.

Витамины, которые заставят вашу кожу сиять

Мы знаем, что разговоры об овощах могут быть немного скучными (передайте Принглс, пожалуйста), но если вы действительно хотите, чтобы кожа была молодой, сияющей, гладкой, то то, что вы едите, имеет значение. .Итак, пора перекусить обедом, используя некоторые из перечисленных ниже витаминов, и вы сразу же станете выглядеть как редиска!

Витамины полезны для здоровья, они необходимы для того, чтобы наш организм оставался в хорошем рабочем состоянии. Они способствуют укреплению костей, способствуют хорошему зрению и помогают поддерживать нашу иммунную систему. При этом витамины имеют большое преимущество для кожи.

В этом списке от А до Я вы найдете список витаминов для сияющей кожи, так что вы сможете приступить к работе над совершенствованием цвета лица, по буквам за раз!

Какие витамины полезны для кожи?

Витамин A

Витамин A является синонимом молодой, гладкой кожи без морщин.Он устраняет признаки старения, способствуя регенерации клеток кожи (что также помогает избавиться от прыщей) и давая коже заряд коллагена.

Источники: помидоры, жирная рыба, морковь, шпинат, сладкий картофель и манго

Щелкните изображение, чтобы увеличить

Витамины группы В

В целом, 8 витаминов группы В являются мощными источниками ухода за кожей. Они могут отражать действие свободных радикалов, предотвращать признаки старения и обладают заживляющими свойствами кожи.

Источники: цветная капуста, шпинат, картофель, молочные продукты, орехи и спаржа

Удаляет тонкие линии, морщины и возрастные симптомы благодаря своим антивозрастным и антиоксидантным свойствам.Он также укрепляет и делает кожу гладкой, стимулируя выработку коллагена.

Достаточное потребление витамина B2 оставляет кожу яркой и обновленной, поскольку способствует обновлению клеток кожи. Он также регулирует секрецию кожной слизи и уменьшает чрезмерную жирность кожи.

Превосходный витамин для кондиционирования кожи. Он лечит псориаз, экзему и дерматит и помогает уменьшить покраснение. Он также поддерживает прочный кожный барьер за счет увеличения производства керамидов, сужает поры и даже устраняет гиперпигментацию.Это общее средство для сияния кожи!

Увлажнитель, витамин B5, сохраняет кожу увлажненной, вытягивая влагу из воздуха и перенося ее на кожу. Что это обозначает? Гладкая кожа, которая выглядит пухлой и полной без видимых пятен шероховатости или шелушения.

Витамин B6 может выровнять гормональный дисбаланс и нарушения в организме, которые иногда приводят к появлению прыщей. Но не переусердствуйте; слишком много может вызвать прорывы!

Чтобы еще больше запутать, витамин B7 также называют витамином H.Хотя он не сильно улучшит вашу кожу, этот витамин помогает предотвратить появление чешуек на коже.

Витамин B9 способствует обновлению клеток кожи и, наряду с его активным коллагеном, помогает сохранить кожу молодой и гладкой.

Здоровый запас витамина B12 делает кожу более сияющей и менее утомляемой (уменьшает темные пятна и обесцвечивание, которые могут сделать тон кожи неровным). Этому также способствует ускоренная регенерация клеток кожи, которую стимулирует B12. Он также успокаивает сухую, воспаленную кожу и экзему.

Щелкните изображение, чтобы увеличить

Витамин C

Мощный антиоксидант, витамин C, подготавливает кожу к борьбе с факторами окружающей среды, которые ухудшают ее молодость, а также осветляют и укрепляют лицо.

Источники: Гуава, клубника, ананас, капуста, брокколи и киви

Витамин D

Вырабатываемый кожей после пребывания на солнце, витамин D имеет ряд преимуществ для кожи, включая эффективное лечение псориаза и уменьшение прыщи с антимикробными и противовоспалительными свойствами.

Источники: злаки, сыр, лосось, яйца, грибы и апельсиновый сок

Витамин E

Еще одно средство против старения, витамин E нейтрализует свободные радикалы, чтобы ваша кожа выглядела и чувствовала себя молодой. Он также предотвращает появление темных пятен, сохраняет кожу мягкой и увлажненной и придает коже сияющий блеск.

Источники: семена подсолнечника, авокадо, мускатная тыква, миндаль, растительное масло и капуста

Витамин F

Что такое витамин F, вы говорите? «F» означает «жирный».Отлично. Но это хороший жир, если быть точным, незаменимая жирная кислота. Это не один из 13 основных витаминов, но важен для здоровья кожи. Укрепляет внешний слой кожи (привет, увлажнение!) И сохраняет чистоту кожи, склонной к акне.

Источники: кедровые орехи, семена подсолнечника, орехи пекан, льняное масло, лосось и тыквенные семечки

Витамин К

Витамин К является лечебным средством для кожи, ускоряя процесс восстановления поврежденной кожи.Тонкие линии, обесцвечивание и темные круги под глазами ушли в прошлое (ура!) С богатой витамином К диетой и уходом за кожей. При местном применении витамин К также может успокаивать кожные раздражения, такие как экзема и псориаз.

Источники: брокколи, шпинат, капуста, салат, киви и авокадо (обратите внимание на зеленую тему?)

Витамин P

Флавоноиды, также называемые витамином P, являются антиоксидантами, которые помогают бороться с свободные радикалы — тем самым защищая от преждевременного старения. и они также борются с воспалением. Что не любить?

Источники: темный шоколад, лакрица, чеснок, грейпфрут, зеленый перец и абрикосы

И это полный перечень витаминов для здоровья кожи! Теперь вы готовы к употреблению фруктов, овощей и продуктов по уходу, обогащенных витаминами, которые придадут вашей коже сияние. Вы можете узнать больше о том, почему витамины так важны, и познакомиться с тремя нашими главными витаминами для здоровья кожи здесь.

Польза витамина С для кожи — совет дерматолога

Еще одна интересная особенность ингредиента: он содержит свойство, которое подавляет выработку меланина вашей кожей, что и вызывает изменение цвета кожи, например, темные пятна и гиперпигментацию, объясняет Векслер.При постоянном местном применении витамин С может в первую очередь помочь предотвратить образование темных пятен.

«Это превосходный осветляющий агент, который устраняет коричневые пятна без изменения нормальной пигментации кожи», — добавляет Собел.

Как добавить витамин С в повседневный уход за кожей?

«Дело не в транспортном средстве, в котором входит витамин С, а в форме применяемого витамина», — объясняет Кристина Гольденберг из Goldenberg Dermatology в Нью-Йорке.Термин, на который следует обратить внимание, — это аскорбиновая кислота (также известная как L-аскорбиновая кислота), которая является наиболее стабильной и эффективной формой витамина С при уходе за кожей.

Тем не менее, все три дерматолога согласны с тем, что лучший продукт по уходу за кожей с витамином С — это сыворотка, потому что «сыворотки более эффективны, чем кремы или тоники», — говорит Векслер. Более того, добавление витамина Е в смесь — это как раз-два удара по сохранению кожи.

«Чистая аскорбиновая кислота неизменно доказала свою эффективность при проникновении через кожный барьер», — говорит Векслер.«Эффективность витамина С [также] увеличивается в сочетании с другими антиоксидантами, такими как витамин Е. Вместе они могут удвоить защиту от повреждения свободными радикалами». Вот почему вы очень часто найдете два антиоксиданта, сформулированные вместе в сыворотках, таких как легендарная сыворотка SkinCeuticals, удостоенная награды Best of Beauty C E Ferulic и La Roche-Posay 10% Pure Vitamin C Serum.

SkinCeuticals C E Ferulic

La Roche-Posay 10% Pure Vitamin C Serum

Вы также заметите, что ни один из этих флаконов с сывороткой не является прозрачным — и это сделано специально.Витамин C разрушается при воздействии света или воздуха, поэтому бутылки из темного стекла помогают поддерживать его стабильность (и, следовательно, эффективность). Как правило, сыворотки следует накладывать под увлажняющий крем.

Если вы новичок в использовании этого ингредиента на своей коже, Собел советует начинать медленно. «Это мощный препарат, поэтому вам нужно всего несколько капель для каждого применения», — рекомендует он. Лучше всего начать с низкой концентрации и постепенно увеличивать ее по мере привыкания кожи к ингредиенту.»

Пятипроцентные сыворотки, как правило, достаточно нежны для чувствительной кожи, и вы можете использовать до 20 процентов, которые будут работать быстрее, чтобы осветлить и улучшить пигментацию кожи. Другие формы витамина С, которые вы можете встретить в коже -средства по уходу включают тетрагексилдециласкорбат, аскорбилфосфат магния и аскорбат метилсиланола.

Кому следует избегать приема витамина С?

«У людей с чувствительной кожей может быть аллергия или покраснение от витамина С», — говорит Гольденберг.Если у вас чувствительная кожа, она рекомендует начинать с более низкой концентрации, а также «сначала попробовать пробный участок, чтобы убедиться, что нет аллергии».

Чтобы узнать больше о мощном ингредиенте, ознакомьтесь с нашим обзором лучших сывороток с витамином С.

---

Еще продукты по уходу за кожей, чтобы попробовать:

---

Теперь посмотрите, как развивались средства ухода за кожей за последние 100 лет:

Вы можете следить за Allure в Instagram и Twitter или подпишитесь на нашу рассылку новостей , чтобы быть в курсе всего, что касается красоты.

Действует ли витамин Е на неровный тон кожи?

Действует ли витамин Е на неровный тон кожи?

Пройдите эту викторину по коже, чтобы найти лучшие ингредиенты для вашей кожи и составить свой распорядок ухода за кожей.
Пройдите тест на скин

ВИТАМИН E

Что такое витамин Е?

Витамин E — это добавка, богатая антиоксидантами, которые помогают нейтрализовать свободные радикалы, влияющие на вашу кожу. Витамин Е используется для кондиционирования кожи, подверженной воздействию окружающей среды, помогает сохранить ее поверхность как можно более нетронутой, а также помогает от солнечных пятен.

Для чего лучше всего подходит витамин Е?

Национальный институт здравоохранения документально подтвердил эффективность использования витамина Е. Существует восемь типов или форм витамина Е, две из которых наиболее распространены — токоферилацетат и токоферол, оба из которых входят в состав многих средств по уходу за кожей.

Использование витамина Е для лечения солнечных пятен, пигментных пятен, темных пятен после акне и гиперпигментации

Есть много способов использовать витамин Е для лечения солнечных пятен, как внутри, так и снаружи.Рекомендуемая доза — 400 МЕ. утром, а также вечером. Вы также можете проколоть капсулу и нанести масло прямо на пятна. Зародыши пшеницы — наиболее естественная форма витамина Е, хотя чаще используются капсулы. Полезна диета, богатая витамином Е, а также добавление витамина С к вашей ежедневной пероральной дозе. Использование сыворотки с витамином E

В чем недостаток витамина Е?

Перед добавлением витамина Е в средство по уходу за кожей следует провести кожную пробу на пластыре.В чистом виде витамин Е может вызывать реакцию типа дерматита. Как указывалось ранее, лучше использовать витамин Е на нормальной или даже сухой коже, чем на чувствительной, так как вы можете страдать от некоторого дискомфорта и местного покраснения. Если вы предрасположены к акне, имейте в виду, что масло может закупорить поры, поэтому обязательно используйте масло в сочетании с хорошими процедурами очищения и отшелушивания. Некоторые исследования также показали, что прием дозировки выше 1200 МЕ. может повлиять на ваш метаболизм и способность вашего организма усваивать витамины А и К.В некоторых случаях витамин Е может оказывать неблагоприятное воздействие на кожу в сочетании с ретинолом и витамином А.

Дополнительные преимущества витамина E

Используя витамин Е на коже, вы получите дополнительные преимущества. Являясь антиоксидантом, он помогает сохранять кожу гладкой, а липиды — свежими. Он отлично помогает поддерживать баланс, а также помогает восстановить естественный барьер вашей кожи.

НЕРОВНЫЙ ТОН КОЖИ

Что такое неровный тон кожи?

Люди могут относиться к своему тону кожи как к неравномерному, если у них есть пятна или пятна гиперпигментации (более темные или светлые пятна) или покраснение на лице.Это могут быть красные полосы на лбу, кончике носа и щеках. Это также может относиться к пигментным пятнам или солнечным пятнам, шрамам от угревой сыпи или участкам тусклой и безжизненной кожи от старения или повреждения ультрафиолетом. Чрезмерно сухая кожа может вызвать повреждение фолликулов и выработку коллагена и кожного сала, из-за чего кожа станет тусклой или тусклой.

Какие ингредиенты лучше всего подходят для неровного тона кожи?

Чтобы осветлить кожу и придать коже более ровный тон, лучше всего ежедневно увлажнять и наносить солнцезащитный крем.Кроме того, антиоксиданты защищают кожу от свободных радикалов, которые повреждают клетки и ускоряют старение, что может вызвать темные пятна и усугубить рубцы от прыщей. Ингредиенты и питательные вещества, такие как витамин C, румекс, арбутин, масло шиповника, масло жожоба, ретинол / витамин A, коэнзим Q10, альфа-гидроксикислота и салициловая кислота, полезны для выравнивания цвета лица.

Поскольку солнечные лучи являются основной причиной неравномерного тона кожи, важно ежедневно пользоваться солнцезащитным кремом в сочетании с осветляющими ингредиентами.

Действует ли витамин Е на неровный тон кожи?

витамин Е может быть эффективным при неровном тоне кожи, но есть много других факторов, которые могут повлиять на то, подействует ли этот ингредиент на вашу кожу или есть более эффективные ингредиенты, которые могут сработать для вас.