Витамины для кожи лица от морщин – отзывы, рейтинг средств

• Время чтения статьи: 1 минута

Приходится констатировать очевидный факт: медицинских препаратов, препятствующих старению, на сегодняшний день еще не придумано и ближайшее время вряд ли предвидится. Для любой же женщины, морщины – еще одно напоминание о том, что “старость не за горами”. Для противодействию процессам старения большинство представительниц прекрасного пола уже давно эффективно применяют витамины для кожи лица. Совмещая комплексные процедуры по уходу за кожей лица, а также проповедуя правильный образ жизни, можно добиться значительного сокращения морщин в максимально сжатый период времени.

Какие витамины для кожи лица следует применять и их значение для организма

Процессы естественного старения неизбежно связаны с возникновением морщинок на коже лица. Нехватка витаминов и питательных элементов, плохая экология и неблагоприятные климатические факторы внешней среды, неправильный образ жизни и плохой рацион питания – это лишь незначительный перечень ключевых причин, которые ускоряют процесс старения и являются следствием возникновения морщин.

Применение витамина е для кожи лица, позволит нивелировать дефицит питательных веществ, восстановить клетки кожного покрова и предотвратить возникновение новых морщин на лице.

Витаминные комплексы и питательные элементы обладают уникальными способностями, в частности:

• истребляют свободные радикалы;

• способствуют защите клеточной оболочки;

• приостанавливают возникновение морщин и улучшают ее состояние.

Естественный синтез волокон кожных тканей лица нуждается в непрерывной стимуляции. Именно поэтому так важно применение витамина е для кожи лица.  

Сбалансированный рацион питания, содержащий полезные аминокислоты и белки, будет содействовать упругости и эластичности кожной поверхности. Но если ограничиться только приемом вкусной и здоровой пищи, существенного эффекта наблюдать не приходится.

Большинство специалистов в этих целях рекомендуют применять следующие медицинские препараты и комплексы витаминов:

Если регулярно осуществлять прием данных витаминов, то естественный процесс старения кожи лица заметно приостановится.

Четверка самых эффективных витаминов для кожи лица

Самые широко распространенные витамины, входящие в состав лосьонов, кремовых масок и минеральных комплексов, это, безусловно — А, Е, С, а зачастую и В.

1.   Витамин А. При оптимальном соотношении в составе какого-либо косметического препарата, ретинол (витамин А), может быть чудодейственным средством.

Самая распространенная растительная пища, с которой данный витамин поступает в организм:

• болгарский перец и морковь;

• шиповник и облепиховый сок;

• шпинат, укроп, петрушка;

• куриный желток.

Витамин А не является хорошо усвояемым, поэтому его рекомендуется принимать в сочетании с продуктами, содержащими жиры (кисломолочная пища, растительное масло и.т.д).

Выравнивание кожи лица и наращивание ее упругости – основные эффекты от применения ретинола. Основное его достоинство заключается в том, что витамин А показан для борьбы даже с самыми незначительными морщинами.

При выборе препарата в составе которого есть ретинол, категорически важно обратить на его концентрацию. Самым эффективным будет то средство, где имеется повышенное содержание витамина А. Применяя такой препарат, можно добиться хорошего результата за самый незначительный интервал времени.

Как правило, такое средство применяется в вечернее время суток. Наносить его можно не только на те участки, где есть морщины, но и на все лицо, тем самым используя в качестве профилактики.

Применение утром не рекомендуется, так как витамин А крайне чувствителен к свету и это может пагубно сказаться на коже лица.

2. Витамин Е. Защита от ультрафиолетовых лучей – главное и неоспоримое преимущество токоферола. Препараты, содержащие в своем составе витамин Е, также способствую упругости и эластичности кожи. Пантотеновая кислота, являющая неотъемлемой частью токоферола, оказывает не только омолаживающий, но и заживляющей эффект, помогая излечиться от незначительных порезов или ссадин.

Калина, облепиха, черешня, орехи и семечки, растительное масло – это лишь малый перечень продуктов, в составе которых содержится достаточное количества витамина Е.

3. Витамин С (Аскорбиновая кислота).  Аскорбиновая кислота содействует регенерирующей способности клеток кожи и помогает ее тонизировать. Способствуя синтезу соединительной ткани, препараты с витамином С улучшают состояние кожи вокруг глаз и препятствуют образованию новых морщин.

Чтобы сформировать четкое представление о воздействии того или иного витамина для кожи лица, можно ознакомиться с многочисленными отзывами на соответствующих медицинских ресурсах в сети Интернет.

Эта статья носит информативный характер, за подробностями просим вас обращаться к врачу! О противопоказаниях и побочных действиях спрашивайте у врача.

Витамины для лица от морщин: как сделать кожу моложе

Любая женщина хочет как можно дольше оставаться молодой, выглядеть идеально. А что в первую очередь выдает возраст женщин? Морщины! В борьбе за свою молодость, главное, не пропустить тот момент, когда начинают появляться дефекты, кожа на лице становится менее упругой.

Первыми появляются морщинки под глазами. В данной ситуации нужно не паниковать, а разобраться – почему появились морщинки и что нужно делать, чтобы убрать их быстро.

Перед тем как начинать бороться с такими недостатками, нужно выяснить причину их появления:

1. Мимические морщины. Появляются вследствие таких мимических привычек, как сморщивание лба, прищуривание глаз. Смех тоже может благоприятствовать появлению морщинок в уголках глаз. Негативное влияние оказывает и неправильное положение головы во время сна;
2. Снижают упругость кожи лица и перенесенные заболевания, которые ослабляют организм и способствуют появлению морщин;
3. Природные факторы. Солнце, ветер, повышенная сухость или влажность воздуха, нахождение в душных помещениях;
4. Неумелое и неправильное пользование декоративной косметикой. Часто девушки не смывают косметику на протяжении нескольких дней или, наоборот, слишком часто умываются. Появиться морщинки могут и при использовании неподходящей по типу эпидермиса косметики;
5. С годами тело теряет свою эластичность, упругость. Появляется возрастной фактор появления морщин;
6. Немаловажную роль в появлении морщин играет резкое похудение. Эпидермис, особенно в немолодом возрасте, не успевает подтягиваться и вследствие этого собирается в своеобразные складки, то есть морщины.

Морщины, особенно под глазами, могут появиться у женщин любого возраста. Возникает вопрос: а как же бороться с ними? Можно обратиться к косметологу в салон красоты, можно использовать огромный арсенал косметических или аптечных средств. И, конечно же, обратиться к рецептам народной косметики.

Для того чтобы ваша кожа под глазами выглядела отлично, вам стоит использовать такие витамины, как А, В, С, Д и Е. При систематическом использовании витаминчиков для наружного ухода вы обезопасите эпидермис от негативного влияния окружающей среды.

Стоит отметить и тот факт, что при использовании витаминов для наружного ухода, не стоит забывать и о необходимости их наличия в рационе. Ведь восстанавливать свой внешний вид нужно не только снаружи, но и изнутри.

Также этот витамин называют ретинолом. Он необходим коже для избавления от пигментных пятен, угревой сыпи и других возрастных проблем. Стоит отметить и тот факт, что наличие в организме достаточного количества этого витамина способствует восстановлению функции выработки необходимого количества коллагена.

Вследствие чего обуславливается фактор омоложения.

Что касается устранения угревой сыпи, то витамин А нормализует жировой баланс кожи. В результате вероятность воспаления значительно снижается. А если нет воспаления, нет и больших гнойничков, которые впоследствии могут стать причиной появления шрамиков.

Под влиянием ретинола происходит и замедление старения клеток кожи. Поэтому если вы будете его постоянно использовать для ухода за кожей, то личико будет радовать красотой и молодостью долгие годы. Конечно, ретинол не является панацеей, способной избавить вас от морщин за одно мгновение. Но при его достаточном количестве в организме вы можете быть спокойны за свой внешний вид. Ведь здоровая женщина не может выглядеть плохо.

Что касается продуктов, в которых есть достаточное количество ретинола, то к ним относятся печень, желтки яиц, рыбий жир. Стоит обратить внимание и на то, что организм не может получить передозировку ретинола. Ведь он синтезирует только то количество, которое необходимо.

Что касается наружного использования ретинола, то вы можете обогащать с его помощью кремы. Кстати, если у вас нет возможности купить дорогой крем для лица, то можно приобрети тюбик обычного детского крема и добавить в него пару капель ретинола. И поверьте, результат от использования такого средства будет ничем не хуже, чем после применения дорогого косметического продукта.

Использовать витамины этой группы для наружного ухода за лицом важно. Ведь они помогают вашей коже удерживать влагу. А если влаги в эпидермисе достаточно, то и морщин будет меньше. Ведь они возникают из-за того, что эпидермис становится сухим и начинает трескаться.

Кроме этого, использование группы В способствует эффективному очищению кожи от ороговевших частиц. По этой причине уже после двух-трех недель использования крема, обогащенного витаминами группы В, ваша кожа приобретает сияющий вид и кажется намного моложе.

Стоит отметить и тот факт, что систематическое использование такого крема окажет положительное влияние и на лечение дерматита. А вот тиамин или В1 способен оказывать оздоровительный эффект на циркуляцию крови, стимулируя ее к избавлению от токсинов и других вредных веществ.

Что касается способов наружного применения, то с помощью данной группы можно обогащать кремы, мази и даже домашние маски для кожи вокруг век или под глазами. При этом не стоит забывать, что использование слишком большого количества этого средства не рекомендуется. Достаточно добавить несколько капель.

Его использование является обязательным при борьбе с появлением морщинок. Ведь под его действием исчезают пигментные пятна, кожные покровы очищаются от ороговевших частиц. Стоит обратить внимание и на то, что при наружном или внутреннем его использовании восстанавливается выработка коллагена. А это, в свою очередь, становится причиной восстановления упругости кожи.

Его использование поддерживает эпидермис в тонусе и не позволяет ему перестать вырабатывать коллаген. Происходит и очистка от ороговевших частиц. Внимание! Использовать большое количество этого средства нельзя, поскольку в этом случае оно становится токсичным. А это значит, что пользы для вашей кожи от него уже не будет.

Его называют токоферол. Систематическое применение токоферола приводит к восстановлению текстуры кожного покрова. Благодаря мощному действию токоферол способен увеличить эффективность косметических средств, в которые его добавляют.

А если вы будете постоянно принимать его в пищу, то организм станет намного крепче и здоровее. Кожа будет сиять, выработка гормонов нормализуется. При достаточном количестве токоферола в организме он осуществляет онкопротекторное действие.

Стоит обратить внимание и на то, что с помощью витаминизации вы можете не только обогащать кремы и мази, но и домашние маски.

И вот рецепты:

1. Столовую ложку какао-масла нужно растворить на водяной бане. Затем добавляем столовую ложку облепихового масла. Если вы будете использовать токоферол, то его количество в этой маске равняется столовой ложке. Если же вы решили обогатить маску с помощью другого витаминчика, то добавлять стоит одну-две капли;
2. Маска, приготовить которую вы можете, используя витамины А и Е. Для ее приготовления вам нужно смешать по 4-5 капель токоферола и сока алоэ. К полученной смеси добавляем пять капель витамина А и чайную ложку ночного крема. Обратите внимание! Крем должен быть питательным.

Делать такие маски на лицо и веки нужно два-три раза в неделю. И уже после двух-трех недель вы заметите, что лицо выглядит подтянутым и сияющим. Но помните, что использование масок для лица с витаминчиками не будет гарантировать вам вечную молодость.

И не стоит расстраиваться, если со временем у вас появятся мимические морщинки вокруг рта или вокруг глаз. Ведь они означают, что вы часто улыбаетесь. А радость в жизни – это главное! Удачи!

Материалы, размещённые на данной странице, носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций. Определение диагноза и выбор методики лечения остаётся исключительной прерогативой вашего лечащего врача.

какие лучше выбрать от прыщей, для молодости кожи, для проблемной, сухой, жирной, комплекс в таблетках

Борьба за сохранение красоты и здоровья кожи лица, попытки купировать возрастные изменения – это не только ежедневные маски, массажи и профессиональные косметические процедуры. Кожный покров нуждается в витаминизации и часто одного рационального питания недостаточно. Косметологи утверждают, что нужно комплексно подходить к решению проблему и использовать все возможные средства, которые обеспечивают полноценный уход.

Содержание статьи

Какие витамины влияют на здоровье кожи лица

Полезных элементов достаточно много, абсолютно все их ввести в организм просто невозможно. Если рассматривать пользу витаминов для кожи лица, то стоит выделить следующие:

• А отлично увлажняет покровы, делает их более эластичными и упругими, избавляет от сухости и шелушения;
• В2 ускоряет регенеративные процессы, делает более активным дыхание кожи на клеточном уровне, стабилизирует обменные процессы;
• В7 или рибофлавин оптимально подойдет для чувствительной и сухой кожи, так как восстанавливает крепость эпидермиса;
• В9, или фолиевая кислота, работает как омолаживающее средство, делает кожу свежей и с естественным цветом;
• С укрепляет стенки мелких кровеносных сосудов (капилляров), избавляет от «мешков» под глазами, усиливает выработку коллагена самим организмом;
• Е или токоферол увлажняет кожу, подходит для сухого типа покрова;
• Р, или рутин, благоприятно воздействует на стенки кровеносных сосудов, предупреждая их ломкость;
• РР, или ниацин, активизирует дыхание клеток кожного покрова и синтез ферментов, «отвечающих» за обновление и омоложение;
• К положительно действует на процессы регенерации на клеточном уровне, значительно ускоряет кровообращение во всех слоях кожи.

Рекомендуем прочитать о ночном креме для лица. Вы узнаете об отличии ночного крема от дневного, правилах нанесения крема, выборе ночного крема.
А здесь подробнее о креме с омолаживающим эффектом.

Лучшие витамины для кожи лица

Бездумно использовать любой, попавшийся в поле зрения витаминный комплекс для ухода за кожей лица нельзя. Это может нанести вред и спровоцировать развитие воспалительных процессов, появление пигментных пятен, высыпаний. Чтобы не ошибиться с выбором, нужно основываться на типе кожи.

Для проблемной

Такой тип кожи характеризуется присутствием прыщей, повышенной работой сальных желез и шелушением отдельных участков лица. Оптимальным выбором станут следующие витамины:

• А – уменьшает сальный блеск, суживает поры, снимает воспаление;
• В2 – делает более быстрыми и полноценными процессы обмена веществ непосредственно в кожном покрове, обеспечивает естественный цвет лица;
• В6 – принимает активное участие в лечении кожных заболеваний, что обуславливает исчезновение прыщей;
• К – отличное средство против отеков и воспалений.

От прыщей

Это проблема свидетельствует не только о неправильной работе сальных желез и гормональных проблемах в организме человека, но и о недостатке некоторых витаминов. Косметологи и дерматологи рекомендуют при массовых высыпаниях применять витамины В, А и Е.

Можно воспользоваться уже готовыми комплексами, а можно применять их в качестве отдельных препаратов. Все зависит от индивидуальных предпочтений и рекомендаций специалиста.

Важно для борьбы с прыщами на коже лица употреблять внутрь (перорально) аскорбиновую кислоту (витамин С). Именно она максимально быстро и полноценно повышает иммунитет, что способствует купированию процесса воспаления кожных покровов, избавляет их от раздражения и улучшает структуру.

Полезные для молодости кожи

Если будет постоянная «подпитка» кожи лица грамотно подобранными витаминами, то остановить возрастные изменения удастся. Конечно, совсем прекратить формирование морщинок не получится, но сделать их менее глубокими, а значит, и менее заметными, вполне реально.

Для зрелой кожи будут полезными витамины, способные восстанавливать и улучшать регенерационные способности покрова. К таковым относятся К, А, Е и D. В комплексе они будут воздействовать на дерму более активно, но и каждый по отдельности витамин окажет пользу. Косметологи и дерматологи утверждают, что и для зрелой кожи будет полезным витамин С, так как в некоторой степени он влияет на уровень упругости и эластичности кожного покрова.

Для сухой, жирной, комбинированной и нормальной

Разные типы кожи требуют индивидуального подхода, и от того, насколько правильно будут выбраны витаминные комплексы, зависит общее здоровье дермы и внешний вид человека. При принятии решения целесообразно следовать следующим рекомендациям:

• Для сухой кожи крайне нежелательно допускать недостаток витаминов А и Е. Они обеспечивают нормальный и стабильный кровоток в капиллярах, укрепление стенок сосудов, избавление от шелушения и покраснения отдельных участков лица. Обязательно нужно использовать в ухаживающих процедурах и витамин РР (никотиновая кислота), он надолго избавляет от зуда и раздражения даже при условии длительного пребывания на открытом воздухе.
• Жирная кожа отличается массовым формированием прыщей, жировиков и угрей. Решить эту проблему помогут витамины С и В. Необходим и Е, он нормализует и стабилизирует водно-липидный баланс на поверхности кожи, при нарушении которого и появляются высыпания различного характера.
• Обладатели нормального типа кожи лица должны быть счастливы – уход за ней нужен, но заострять свое внимание на каких-то отдельных витаминах не нужно. Дело в том, что такой тип покрова отлично реагирует на любые полезные вещества. Именно поэтому косметологи и дерматологи рекомендуют таким людям активно пользоваться мультивитаминными комплексами.

Что касается комбинированного типа, то здесь тоже будет уместным использование комплексных препаратов с включением в состав основных полезных витаминов для лица.

О том, как замедлить старение с помощью витаминов и пищевых добавок, смотрите в этом видео:

На какие комплексы витаминов нужно обратить внимание

Их реально много, но не все подойдут именно для кожи лица. Оптимальным вариантом станет обращение за консультацией к врачу-косметологу. Но если такой возможности нет, то обратить внимание стоит на следующие средства:

• Компливит сияние. Выпускается в таблетированной форме, состав обогащен микроэлементами – цинком, медью, фолиевой кислотой. Регулярный прием этих витаминов курсами ускоряет регенерацию клеток кожного покрова, способствует нормальной выработке коллагена. Результатом станет не только выравнивание рельефа кожи, но и исчезновение мелких/неглубоких морщинок, возвращение естественного цвета.

• АЕвит. Это вообще универсальный комплекс, состоящий только из двух компонентов витаминной группы – А и Е. По данным различных исследований, именно они отлично сочетаются и дополняют друг друга, усиливая полезные свойства каждого. Выпускается комплекс в виде капсул с желеобразным покрытием и масляным содержимым, использовать его можно и для приема внутрь, и для обработки кожи лица (достаточно просто раздавить капсулу).

• Перфектил. Этот комплекс обладает высокими регенерационными свойствами, обуславливает омоложение клеток кожного покрова лица. Кроме витаминов, в препарате имеется цинк, медь, селен и биотин. Этот комплекс станет оптимальным выбором для сухого типа зрелой кожи лица.

• Витрум бьюти. Состав привычный, обогащен микроэлементами. Единственный нюанс – в этом комплексе присутствуют антиоксиданты, а значит, регулярный прием капсул поможет избавиться от скопившихся в коже лица токсинов и шлаков. Результатом такого воздействия станут регенерация клеток, сужение пор, уменьшение количества угрей и прыщей, исчезновение шелушения.

Чтобы витаминизация кожи лица была результативной, нужно соблюдать следующие правила:

• Перед применением любого комплекса обязательным является посещение косметолога. Только специалист сможет точно определить проблемы, выяснить, какого именно витамина не хватает, и назначить подходящий препарат с суточной дозировкой и продолжительностью курса.
• Одновременно с употреблением витаминов внутрь нужно оказывать воздействие и на поверхность покрова. Речь идет о масках из свежих фруктов и овощей.
• После окончания курса приема витаминных комплексов снова нужна консультация у врача. Рекомендуется сменить препарат, чтобы не произошло пресыщение конкретными элементами.

Можно готовить маску для кожи лица, смешивая несколько аптечных средств из категории витаминов. В принципе, это вполне целесообразно, но только с соблюдением одного момента: сочетать можно только витамины А и Е, все остальные комбинации запрещены.

О том, как витамины влияют на кожу лица, смотрите в этом видео:

Что будет полезным из продуктов питания

Конечно же, продукты питания содержат в своем составе витамины. И естественно они помогут восполнить недостаток каких-то конкретных элементов. Но если говорить о витаминизации кожи лица, то следует скорректировать рацион питания в сторону увеличения включения в меню следующих продуктов:

• Клубника и рыба (морская и речная). В ягоде присутствует эллаговая кислота, в представителях водной фауны – жирные кислоты. Эти элементы необходимы для увлажнения покрова, поэтому будет уместно увеличить их количество в меню при сухом типе кожи лица.
• Киви, семена тыквы и кресс-салат. Эти продукты нужны тем, кто обладает комбинированным или жирным типом кожи, так как у них в большом количестве содержатся витамины В, С и Е, а также фосфор, железо и калий. При постоянном употреблении удается избавиться от высыпаний и угрей, частых воспалений покрова.
• Творог, яйца, рыба и мясо с зеленью. Именно эти продукты должны преобладать в меню у человека с нормальным типом кожи лица. В них содержится ряд витаминов из линейки В, которые сделают покров упругим, хорошо увлажненным и эластичным.

Указанный список совсем не означает, что нужно перейти только на употребление полезных продуктов. Во-первых, многие из них могут спровоцировать мощную аллергическую реакцию. Во-вторых, рацион питания должен быть разнообразным, что обеспечит нормальную и стабильную работу всего организма.

Витаминизация кожи лица должна проходить постоянно. При этом не стоит увлекаться профессиональной косметикой без предварительной консультации косметолога. Такое «рвение» в погоне за красотой и здоровьем кожи может обернуться большими проблемами:

• нарушается работа печени, так как продукты переработки витаминов тяжело выводятся из организма;
• появляется постоянная тошнота – свидетельство передозировки;
• человек испытывает усталость, отмечает вялость и апатию.

Рекомендуем прочитать о питательном креме для лица. Вы узнаете о том, как выбрать питательный крем для разных типов кожи, антивозрастной, ночной и дневной, приготовлении домашнего питательного крема для лица.
А здесь подробнее о масках для сухой кожи лица.

При появлении указанных симптомов нужно обратиться за консультацией к врачу. Возможно, понадобится не только коррекция схемы ухода за кожей лица, но и полноценное терапевтическое лечение гипервитаминоза.

Полезное видео

О питании для идеальной кожи смотрите в этом видео:

Похожие статьи

Лучшие витамины для молодости, красоты, упругости кожи лица: список, применение

Витамины для кожи лица необходимы для сохранения ее молодости, здоровья и упругости. При недостаточности этих элементов в организме кожа может шелушиться, губы трескаться, эпидермис теряет эластичность и появляются морщины. Естественный источник витаминов — овощи, фрукты, рыбные и мясные продукты. Но содержащихся в них витаминов не всегда достаточно для поддержания дермы в хорошем состоянии. Поэтому врачи советуют периодически принимать витаминные комплексы.

1

Витамины, необходимые для красоты

При снижении упругости и эластичности эпидермиса необходимо пить витамины. Но принимать их нужно с осторожностью, потому что избыточная доза способна спровоцировать дополнительные проблемы со здоровьем. Предварительно рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Существует ряд определенных витаминов, способных повысить эластичность эпидермиса, омолодить его и вернуть здоровый цвет лица.

Жирорастворимые витамины:

Название витамина	Симптомы дефицита полезного вещества	Механизм действия
Аретинол	Сухость эпидермиса лица и тела. Возникают шелушение и морщины. Наблюдается снижение иммунитета дермы, на лице появляются гнойнички, акне	Восстанавливает эпителиальные и эпидермальные клетки кожи, защищает их мембраны от оксидантов. Удерживает в кожных покровах влагу, выравнивает под глазами морщины. Нормализует выработку кожного себума. Избавляет от купероза и пигментных пятен. Выравнивает рельеф лица
Етокоферол	Под глазами появляются морщины, наблюдается дряблость дермы. Снижается уровень эритроцитов в крови	Активизирует регенерацию клеток, поддерживает тонус дермы и мышц. Устраняет воспаления, помогая дерме избавиться от отечности. Делает менее заметной сетку морщин в области глаз. Способствует повышению эластичности кожных покровов, поддерживая здоровье всех сосудов
D кальциферол	Происходит ускоренное старение. Появляются кожные заболевания, ранние морщины	Замедляет процессы старения кожных покровов, защищая их от негативного воздействия солнечных лучей
К1 филлохинон	Появляются пигментные пятна, отечность и покраснения	Убирает нежелательную пигментацию. Препятствует фотостарению эпидермиса. Восстанавливает поврежденные зоны лица. Снимает отечность

Витамины водорастворимые:

Название	Признаки дефицита витамина	Основное действие
В1 тиамин	Ускоряется старение дермы, происходит потеря эластичности и упругости	Регулирует активно углеродный обмен. Подавляет процессы разрушения эластина и коллагена углеводами
В2 рибофлавин	Губы трескаются, возникает сухость эпидермиса	Способствует нормализации обменных процессов в кожных покровах, выравнивает цвет лица и улучшает клеточное дыхание
В3 никотиновая кислота, ниациан, РР	Бледность и синюшность эпидермиса. Возникает шелушение и сухость. Появляются пигментные пятна	Участвует в процессах удержания влаги в клетках, укрепляет ткани и повышает эластичность дермы. Препятствует возникновению морщин, восстанавливает эпидермис, повышая его барьерные функции. Не пропускает радикалы и микроэлементы, вызывающие пигментацию
В5 пантотеновая кислота	Происходит раннее старение эпидермиса	Снимает воспаления и восстанавливает кожные покровы. Активизирует в клетках обмен веществ. Способствует улучшению цвета лица
В6 пиридоксин	Появляется угревая сыпь, себорейный дерматит	Убирает покраснение и шелушение кожных покровов. Регулирует обмен углеводов и образование простагландинов. Способствует улучшению кровообращения
В7 биотин	Понижается эластичность и упругость дермы. Возникает угревая сыпь	Приводит в норму работу сальных желез. Принимает активное участие в образовании коллагена
В9 фолиевая кислота	Усиленно выпадают волосы, ухудшается состояние кожных покровов	Активизирует регенерацию клеток эпидермиса. Убирает раздражение
С (аскорбиновая кислота) и Р (рутин)	Ускоряется старение и сухость кожных покровов. Появляются сосудистые сеточки	Улучшают кровообращение в эпидермисе. Подавляют процессы разрушения гиалуроновой кислоты. Снижают выраженность воспалительных процессов

Организм нуждается в постоянном получении витаминов. Дефицит любого из них сразу отражается на состоянии организма, в частности, на внешнем виде эпидермиса. При имеющихся нарушениях кожных покровов лица рекомендуется проконсультироваться со специалистом, чтобы выяснить, в каких витаминах нуждается организм.

Лучшие кремы для жирной кожи лица: обзор средств, особенности применения

1. 1

Применение витаминов для упругости эпидермиса

Известно много методов использования витаминов в косметических целях.

Выбрав наиболее подходящий способ либо скомбинировав несколько, можно сделать ежедневные процедуры по уходу за дермой намного эффективнее и продлить свою молодость.

Важно строго соблюдать инструкцию, прилагаемую к витаминам, или рекомендации врача.

Способы употребления витаминов:

1. 1. Пища. Очень сильно на состояние кожных покровов влияет правильно составленный рацион питания и своевременное употребление пищи. Не стоит есть фастфуды и прочие вредные блюда, лучше включить в питание фрукты, овощи, орехи и ягоды. Рыбу, мясо и птицу рекомендуется готовить на пару, чтобы сохранить полезные ингредиенты. Полученные через еду витамины очень медленно проникают в кожные покровы, именно поэтому такой метод желательно совмещать с любым другим.
2. 2. Комплексные препараты. Специальные капсулы или таблетки. Минус в таком методе — нельзя выбрать нужные витамины.
3. 3. Конкретные витамины. В аптеке можно приобрести отдельные вещества, которые выпускаются обычно в капсулах и таблетках. Иногда они продаются в порошках и ампулах, в зависимости от формы выпуска, выбранной изготовителем.
4. 4. Средства по уходу за кожей. Полезней всего для лица получать требуемые микроэлементы из натуральных продуктов по уходу. Для этого можно самостоятельно в домашних условиях приготовить питательную маску или крем, включив все необходимые вещества, либо купить в косметическом магазине.

Важно знать, что злоупотребление искусственными подпитками организма витаминами может вызвать противоположную реакцию. Идеальную комбинацию методов приема аптечных витаминов может подобрать лишь опытный специалист косметолог.

Что делать при сухой коже рук и тела: лучшие средства и витамины

1.2

Правила приема

При употреблении полезных добавок рекомендуется придерживаться основных правил:

1. 1. Для коррекции определенного дефекта дермы лучше индивидуально подбирать комплексы витаминов. Для этого перед покупкой средств необходимо проконсультироваться с косметологом. Для профилактического употребления подойдут уже зарекомендовавшие себя минерально-витаминные комплексы (Алфавит, Супрадин, Компливит).
2. 2. Нельзя длительно и бесконтрольно принимать витаминно-минеральные комплексы. Это может привести к гипервитаминозу и передозировке.
3. 3. Необходимо при приеме препарата в обязательном порядке придерживаться рекомендаций производителя. Прием средства до еды, когда требуется его использовать после приема пищи, может свести все лечение на нет, необходимые организму вещества в таком случае не будут усваиваться. Существует общее правило: водорастворимые витамины следует использовать за 30 минут до еды, а жирорастворимые — во время или после.
4. 4. Жидкое содержимое капсул и ампул аптечных витаминов можно добавлять в кремы (жирорастворимые К, Е, А и D), а водорастворимые вещества наносить на кожные покровы лица.

Топ-10 самых лучших увлажняющих кремов для кожи лица

1.3

Индивидуальный подход к каждому типу дермы

Каждый конкретный витамин принимает участие в определенных биохимических реакциях. Поэтому для каждого типа эпидермиса необходимы разные витамины.

1.3.1

Для сухой кожи

Сухость кожных покровов может быть следствием генетических особенностей, дефицита витаминов в рационе или ошибок в уходе. В любом случае необходимо принимать витамины группы В и А, С, Е:

• ретинол увлажнит и восстановить клетки кожных покровов, улучшит цвет лица;
• токоферол восстановит гормональный фон, вместе с витамином С защитит клетки от разрушающего воздействия свободных радикалов;
• витамины группы В, улучшающие состояние дермы, поставят в организм необходимую для обмена веществ энергию.

Для здоровья, молодости и предотвращения шелушения дермы:

• токоферол и ретинол рекомендуется добавить в ночной и дневной кремы;
• следует включить в рацион больше яичных желтков, масла, печени и заправленных маслом салатов из моркови;
• принимать витаминные препараты Аевит и комплексы, содержащие витамины группы В.

1.3.2

Для жирной кожи

Избыточная жирность — следствие нарушения обменных процессов и секреции большого количества себума. Происходит это зачастую из-за гормональных нарушений. Для нормализации данных процессов рекомендуются витамины Е, С, А, В6 и В2.

Необходимо:

• Принимать внутрь средства Аевит.
• Включить в рацион творог, яйца, салат из свеклы и моркови, орехи, ягоды (смородину, клубнику), семечки подсолнечника.
• Наносить на лицо аппликации с лимонным соком и раствором витамина В2 из ампул, разведенные водой (из расчета 1 к 3). Желательно каждый раствор чередовать через день. Наносить раствор необходимо на очищенные кожные покровы на 20 минут, затем смыть водой.

2

Лучшие витаминные комплексы

Периодический курс витаминизации комплексными витаминами позволяет организму противостоять опасным бактериям и вирусам.

Лучшие аптечные витамины для кожи лица:

Название комплекса	Основные характеристики	Фото
Антивозрастной комплекс «Фамвиталь»	Замедляет процессы преждевременного старения эпидермиса. Восстанавливает поврежденные и утраченные ткани. С помощью «умных» капсул в женский организм поступают необходимые активные вещества с учетом суточного биоритма. В состав входит 16 ингредиентов, оптимально между собой сочетающихся и предотвращающих старение кожи. Препарат значительно улучшает структуру и внешний вид дермы. Замедляет появление морщин. Замедляя термогенез и усиливая сжигание калорий, поддерживает массу тела в норме
«Имедин»	Для упругости дермы лица. Комплекс содержит биологически активные элементы, способные работать непосредственно в клетках кожного покрова. В его состав включен эксклюзивный Biomarine Complex. Он богат сходными с компонентами эпидермиса человека белками и биологически активными элементами, стимулирующими выработку основного белка — коллагена, который поддерживает упругость дермы
«Витрум Бьюти Элит»	Для красоты кожных покровов лица. В комплексе есть биологически активные компоненты растительного происхождения и витаминно-минеральные добавки, которые оказывают регенерирующее и стимулирующее действие. Средство подойдет женщинам, получающим высокие физические нагрузки, а также старше 40 лет, у которых проявляются признаки быстрого старения на фоне гормональных нарушений. Принимать средство необходимо по 2 таблетки в сути после еды на протяжении 2 месяцев. Результат — возвращение молодости и красоты дерме лица
«Доппельгерц Бьюти анти-акне»	Высокоэффективное средство от прыщей. Комплексное средство предназначено для молодых девушек с жирной кожей, склонной к развитию акне. В составе препарата биотин (помогает росту и восстановлению кожных клеток, улучшая жировой обмен), дрожжи, богатые витамином В1 (восстанавливает клеточный обмен веществ, защищает дерму), цинк, оказывающий противовоспалительное действие. Принимать препарат необходимо по 1 таблетке в день в течение 1 месяца
«Перфектил»	Для эластичности дермы. Лекарственное витаминное средство помогает устранять кожные заболевания. Активно питает кожные покровы, возвращая им молодость. Активизирует выработку коллагена, обменные процессы. Лицо очищается, приобретает сияние. Защищает эпидермис от вредного действия УФ-лучей, свободных радикалов. Принимать препарат рекомендуется во время или после еды по 1 капсуле в день, запивать водой. Курс лечения составляет 1 месяц
«21st Century Health Care Биотин»	Один из лучших комплексов для молодости и красоты кожных покровов лица. Поддерживает нормальный метаболизм белков, углеводов и жиров. Основной компонент — биотин (используется каждой клеткой организма) помогает росту клеток и производству жирных кислот. Рекомендуется принимать по 1–2 капсуле в сутки
«Алфавит Косметик»	Инновационный препарат отличается своей многофункциональностью. Средство содержит практически все минералы и витамины, которые отвечают за женскую красоту и здоровье (10 микро- и макроэлементов и 13 витаминов). Упаковка содержит окрашенные тремя цветами таблетки. Витамины принимаются внутрь во время еды с пищей. Возможно принятие по 1 таблетке без привязки к цвету, главное, в определенной последовательности
«Лора от Эвалар»	Для упругости эпидермиса. Комплекс является биологически активной добавкой к еде. Содержит минимум всех требуемых организму для красоты витаминов. Главным преимуществом лекарства является гиалуроновая кислота, дополненная витаминами С и Е. Этот состав способствует улучшению увлажнения кожных покровов, выработке коллагена, благодаря чему лицо приобретает ровный тон и румянец. Препарат эффективно уменьшает морщины
«Ревидокс»	Очень мощный антиоксидантный биоактивный препарат, который оказывает системное омолаживающее действие на организм. Способствует замедлению старения клеток, продлевает их жизнь. Эффективно увеличивает эластичность и увлажненность кожных покровов, разглаживает морщины. Сглаживает возрастные изменения дермы (пигментные пятна). Активирует гены долголетия — сиртуины. Помогает нормализовать вес
Биокомплекс «Lady’s formula Менопауза Усиленная формула»	Для упругости и эластичности кожи. Запатентованная формула этого биокомплекса включает как традиционные, так и все известные минералы и витамины, а также дополнительные экстракты лекарственных растений. Это способствует исключению различных нежелательных последствий климатерического периода. Дудник лекарственный поддерживает эластичность и упругость эпидермиса, обменные процессы в его клетках активизируются. Средство повышает выработку коллагена, запуская регенерацию в клетках дермы и соединительных тканях. Применять комплекс следует строго по инструкции

Врачи не рекомендуют постоянный прием витаминных комплексов. Перед каждым курсом следует посоветоваться с доктором о наличии возможных противопоказаний. Только при соблюдении этих условий можно получить ожидаемый эффект и приумножить красоту кожи и не навредить собственному здоровью.

3

Маски с витаминами

Витамины можно использовать наружно. Маски с их добавлением для молодости и упругости дермы из продуктов делают в домашних условиях. Самыми полезными составляющими являются творог, яйца, кисломолочные продукты и сливка.

Перед использованием маски кожные покровы следует очистить. После курса домашнего сеанса красоты состояние эпидермиса значительно улучшается. Популярные рецепты:

Название витаминной маски	Рецепт	Фото средства
Для жирной дермы	1. Соединить протертый творог (20г), взбитый белок яйца, лимонный сок (10 капель) и раствор витамина В6 (1 мл). 2. Полученную смесь наложить на лицо, кроме области глаз, на 25 минут, после чего хорошо умыться. Проводят сеансы красоты на протяжении месяца по 3 раза в неделю. В результате лицо заметно очистится, выровняется его тон
Для сухой кожи	1. К овсянке, сваренной на молоке (20г), добавить желток яйца, мед (1ч. л.) и содержимое из капсул Аевита (2 капсулы). 2. Полученную кашицу наложить на лицо на 20 минут, кроме области глаз, по окончании процедуры умыться. Сеансы проводятся 2 раза в неделю в течение 6 недель
Для омоложения стареющих кожных покровов	1. Смешать яичный желток, сливки (20 мл), мед (5 г) и небольшое количество ржаной муки, добавить из ампулы токоферол (1 мл) и масло оливковое (5 мл). 2. Полученную смесь нанести на эпидермис и через 20 минут смыть. 3. Проводить каждые 3 дня в течение 2 месяцев. Первые улучшение заметны через 3 недели: кожные покровы разгладятся, пропадут мелкие морщины

Витамины для кожи лица: какие вещества особенно необходимы

В настоящее время науке известно тринадцать видов витаминов, и каждый из них необходим человеку для сохранения здоровой и красивой кожи лица как можно дольше. Дефицит даже одного из них может привести к быстрому увяданию, сухости или жирности, потере сияния, упругости и гладкости. Если эти симптомы уже появились, помочь справиться с ними могут искусственно составленные витамины для кожи лица.

В чем нуждается наша кожа?

Проанализировав состояние собственной кожи, можно практически точно понять, в чем именно она так срочно нуждается. Для этого стоит иметь хотя бы общее представление о влиянии каждого из полезных веществ на нашу внешность.

Ретинол

Витамин А незаменим в борьбе с воспалительными процессами, характерными для проблемной кожи, шелушением и сухостью, этими неизменными спутниками холодного времени года. Также он нормализует жировой обмен, устраняет растяжки. Благодаря вырабатываемому с помощью ретинола коллагену можно добиться дополнительного омоложения. Также он неплохой помощник в борьбе с пигментными пятнами и «гусиными лапками» в уголках глаз. Этот витамин от прыщей помогает не менее эффективно, чем от первых морщин.

Ретинол содержится в печени, рыбе (особенно в жирных сортах — в семге, скумбрии, форели), молочных продуктах, яйцах, моркови, зелени, грибах, черносливе, фасоли.

Тиамин

Из-за плохой экологии и неполноценного питания признаки раннего старения могут настигнуть современного человека даже в молодом возрасте. Витамин В1 помогает избежать этого или сгладить уже появившиеся дефекты.

Тиамин можно найти в проростках пшеницы, овсяной, гречневой, ячменной муке, мясе, рыбе, бобовых культурах.

Рибофлавин

Насыщение кожи достаточным количеством кислорода — вот прямой путь к красоте. В2 способствует улучшению этого процесса, налаживает обмен веществ, дарит прекрасный цвет лица. Также рибофлавин помогает вылечить дерматиты, заеды, заживить трещины на губах.

Груши, персики, помидоры, шпинат, молоко, яйца, печень содержат в себе рибофлавин и поспособствуют восполнению его нехватки в организме.

Пантотеновая кислота

По мнению косметологов, первые морщины обычно появляются уже после 26 лет. В5 замедляет этот неприятный процесс.

Пантотеновой кислотой богаты рыба, бобовые, пшеничные и ржаные отруби, рис (особенно коричневый).

Пиридоксин

Витамин В6 полезен при лечении кожных заболеваний.

Добавление в рацион проростков пшеницы, бананов, риса, рыбы и авокадо поможет в борьбе с дефицитом пиридоксина.

Фолиевая кислота

В9 оказывает хорошее влияние на поддержание сияния и молодости кожи, борется с угрями.

При дефиците фолиевой кислоты рекомендованы к употреблению бобовые, зелень, печень, хлеб из муки грубого помола.

Цианокобаламин

В12 отвечает за омоложение и обменные процессы в клетках.

Цианокобаламином богаты творог, сыр, помидоры, говядина, рыба.

Аскорбиновая кислота

Витамин С помогает выработке коллагена, быстрой регенерации, улучшению кровообращения.

Все виды цитрусовых, квашеная капуста, ягоды шиповника, калины и черной смородины, болгарский перец — вот лучшая натуральная аскорбиновая кислота как для детей, так и для взрослых.

Кальциферол

Витамин Д дарит здоровый тонус и молодость. Самостоятельно синтезируется организмом под воздействием солнечных лучей. За лето тело успевает пополнить запасы и подготовиться к зиме. Дополнительным источником служат яйца и любая рыба жирных сортов. Очень полезно пить рыбий жир.

Токоферол

Отлично борется с влиянием ультрафиолета, устраняет неровности. Витамин Е для кожи лица незаменим в процессе налаживания регенерации.

Лучшим источником являются натуральные растительные масла, лучше холодного отжима.

Витамин K

Побеждает разного рода воспаления, помогает избавиться от пигментных пятен, отечности.

Весной — свежая крапива, летом и осенью — шпинат и капуста, и в любое время года каши из цельных злаков не дадут организму испытать нехватку витамина К.

Ниацин

РР стимулирует обмен веществ, обеспечивает защиту и прекрасный цвет лица.

Много ниацина содержится в гречневой и пшеничной крупах, говядине.

Биотин

H улучшает регенерацию, налаживает жировой баланс.

Мясо, сыр, яичный желток и молоко обязательно должны входить в рацион, чтобы не испытывать нехватку биотина.

Витамины по типу кожи

У каждого человека свой тип кожи: сухая, нормальная, жирная. Соблюдая регулярную диету и тщательно, а главное — правильно ухаживая за собой, можно повлиять на свою внешность. Этому может существенно помочь включение в рацион необходимых продуктов либо употребление БАДов. Но прежде чем менять питание и покупать медикаменты, лучше узнать, какие витамины для кожи лица требуются в конкретном случае.

• Больше других иссушенной коже требуются витамины для улучшения кожи лица А, Е, РР. Их дефицит ведет к нарушению кровообращения, сухости, появлению зуда.
• Нехватка В и Е недопустима для проблемной кожи, ведь из-за избыточного выделения кожного сала появляются угри и прыщи. «Аскорбинка» залечивает раздражения, борется с воспалениями, восстанавливает проблемную кожу.
• Обладателям нормальной кожи достаточно придерживаться адекватного рациона и время от времени употреблять поливитамины в качестве профилактики.

Какие препараты можно купить в аптеке?

Подбор правильных косметических средств незаменим для красоты кожи. Но без работы «изнутри» даже самые дорогие скрабы, гели и крема не смогут добиться долгосрочного эффекта. Понимание же того, что чего-то в питании было недостаточно, может прийти слишком поздно. Поэтому косметологи советуют время от времени применять аптечный комплекс витаминов для кожи.

На прилавках в аптеках можно найти самые разные по составу и цене препараты. Опираясь на многочисленные отзывы и советы врачей, можно понять, какие витамины полезны для кожи лица больше прочих.

Аевит

Хорошо известный многим препарат, содержащий витамины А и Е, имеет демократичный ценник и применяется как внутрь, так и наружно. Женщины, делая увлажняющие маски, могут раздавить одну или две горошинки, тем самым сделав уход эффективнее. Незаменим зимой для тех, кто страдает от шелушения и сухости.

Компливит Сияние

Подойдет как юной коже в борьбе с прыщами, так и дамам в возрасте. Участвует в образовании коллагена и улучшает регенерацию клеток. Полноценный состав воздействует на структуру кожи, выравнивая ее и избавляя от прыщей. Комплекс витаминов Компливит Сияние способствует сохранению молодости за счет усиления выработки коллагена.

Витрум Бьюти

Натуральные антиоксиданты в составе Витрум Бьюти борются за молодость кожи, а обилие полезных веществ благотворно влияет на общее состояние.

Алфавит Косметик

Этот комплекс также собрал отличные отзывы. Эти витамины для красоты имеют в своем составе все нужное для здоровья как кожи, так и волос и ногтей. Разделение приема на три части не дает несовместимым компонентам «встретиться». Из-за этого усвоение витаминов Алфавит Косметик становится полноценнее, а профилактика — эффективнее.

Лора от «Эвалар»

БАД, содержащий минимальное количество всех необходимых полезных веществ, что уменьшает риск передозировки. В составе есть гиалуроновая кислота, которая вместе с токоферолом способствует увлажнению и выработке коллагена. Результатом становится здоровая, гладкая, молодая кожа.

Перфектил

Прекрасные витамины для молодости кожи. Кроме этого, их состав усиливает иммунитет, помогая в борьбе с бактериями и воспалениями. Каждая капсула Профектила содержит витамины В5, В6, В12, А, Е, С, биотин и отличный минеральный комплекс.

Имедин

Благотворно влияет на организм в целом. Имеющий в составе белки, близкие к компонентам кожи человека, а также вещества, стимулирующие образование коллагена, Имедин эффективно борется с признаками старения.

Супрадин

В этой марке каждый может найти себе способ применения по душе: сироп, растворимые таблетки, жевательные драже. Из-за полноценного состава это отличные витамины для красивой кожи, которые врачи рекомендуют пить еще и в качестве профилактики в весенне-осенний период.

Советы по выбору и приему витаминных комплексов

Даже ознакомившись с отзывами, прежде чем отдавать порой довольно серьезные суммы за препарат, стоит посетить косметолога. Иногда только опытный врач может определить, какие витамины нужны для кожи лица в конкретном случае, даст советы по применению. Грамотно подобранный специалистами уход как для проблемной, так и для нормальной кожи гарантирует улучшение ее состояния и поддержание уже достигнутого эффекта.

Сдача анализов также помогает в выборе правильного курса лечения. Иногда не требуется применение поливитаминов, достаточно препаратов, содержащих одно или два недостающих вещества.

Если же было принято решение попробовать выбрать поливитамины самостоятельно, то следует внимательно ознакомиться с инструкцией, чтобы понять, как применять добавку и не навредить себе.

Стоит помнить, что из обширного ассортимента невозможно выделить лучшие витамины для кожи лица, так как каждый организм по-разному воспринимает и усваивает те или иные витамины.

Ни в коем случае нельзя комбинировать несколько комплексов, выбрать следует что-то одно. Также организм нуждается в передышке между приемами. Лучше выдержать паузу в два-три месяца, прежде чем начать принимать новые витамины для кожи лица.

И никакие таблетки или уколы никогда не заменят полноценного, разнообразного питания. Употребление в сезон фруктов, ягод, овощей и зелени, блюд из рыбы и бобовых, достаточного количества молочного не только снизит потребность в химических добавках, но и поспособствует естественному сохранению молодости кожи лица.

Витамин С для лица – как омолодить лицо за копейки (2020)

Оказывается, обычный витамин С для лица является лучшим омолаживающим средством. Его широко задействуют в косметологии. А для личного использования витамин С для лица можно свободно купить в аптеке без предъявления рецепта.

А ведь женщин всегда волнует вопрос, как выглядеть молодо и красиво. Сейчас существует немало средств по уходу за внешностью. Но среди этого разнообразия трудно выбрать действительно результативное и финансово не затратное.

Именно поэтому стоит больше узнать, какая польза от витамина С, и как его применять для улучшения состояния кожи лица.

Как влияет чудо-витамин на внешний вид

В косметологической области аскорбиновую кислоту задействуют постоянно, что обусловлено ее широким спектром ценных свойств.

Это продуктивный и доступный метод борьбы с проявлением первых признаков старения кожи, одновременно несущий массу других эффектов.

Согласно отзывам косметологов, витамин С для лица настолько хорош, что омоложение происходит как снаружи, так и изнутри.

Аскорбиновую кислоту считают природным антиоксидантом, и она препятствует развитию возрастных изменений, проявляющихся на кожных покровах.

Дерматолог Майкл Гринберг 

Выделяют еще ряд полезных свойств этого элемента:

• избавляет от возрастной пигментации;
• разглаживает мелкие морщинки, а глубокие становятся менее заметными;
• возвращает подтянутый тургор лица;
• стимулирует выработку собственного коллагена;
• способствует быстрейшей регенерации поврежденных тканей;
• усиливает защитные возможности эпидермиса относительно вредного влияния ультрафиолетовых лучей;
• предотвращает развитие раковых новообразований;
• восстанавливает здоровый цвет кожи;
• обновляет ткани на клеточном уровне;
• укрепляет иммунитет (при употреблении внутрь).

Витамин С, или l-аскорбиновая кислота, снижает тирозиназу, которая предотвращает перепроизводство меланина в нашей коже. Как антиоксидант, он также обладает умеренными солнцезащитными свойствами, усиливая действие солнцезащитного крема.

Химик-косметолог Ронда Дэвис

Как и другие осветлители, чистый водорастворимый витамин С в высоких концентрациях иногда может вызывать ухудшение кожи, у человека появляется покалывание.

Более стабильные варианты витамина С на масляной основе, такие как аскорбилтетраизопальмитат, можно использовать в больших количествах. Они не раздражают эпидермис, что делает их идеальными для людей с чувствительной или сухой кожей.

Поступление аскорбиновой кислоты важно как снаружи, так и внутрь. Это объясняется неспособностью организма самостоятельно ее синтезировать.

Вот поэтому необходимо подбирать сбалансированный рацион, с достаточным включением: цитрусовых, овощей, ягод. Так как этого не вполне достаточно, то восполняют пробел еще и наружной витаминотерапией.

На каких позициях витамин С в косметологии

Выпускают витамин С для лица в ампулах, заполненных раствором либо в капсулированной форме. Жидкостью удобно обрабатывать кожу, а пилюли предварительно вскрывают и сдабривают их содержимым любой крем или другой косметический состав.

Часто производители косметики включают этот компонент в состав своих изделий, предназначенных для ухода за кожей.

8 вариантов сывороток с витамином С (советы зарубежных косметологов)

В продаже можно встретить сыворотки с данным компонентом. Некоторые средства работают лучше, чем другие. Восемь дерматологов рассказали, какие сыворотки с витамином С они рекомендуют для звездных результатов.

Paula’s Choice Resist C15 Super Booster

Стоит такая сыворотка $49.

Несмотря на более низкую концентрацию витамина С, чем в других сыворотках на рынке, в этой используется стабилизированная формула с феруловой кислотой для улучшения оттенка кожи и осветления лица.

Дерматолог Азаде Ширази

Maelove The Glow Maker

Сыворотка стоит $ 28.

Средство содержит витамин С, витамин Е, феруловую кислоту и гиалуроновую кислоту. Его также можно использовать для подготовки кожи к нанесению макияжа.

Дерматолог Гретхен Фрилинг

DermaDoctor Kakadu C 20%

Эта сыоротка с витамином C, Е и феруловой кислотой. Стоит $ 95.

Эффективность увеличивается в сочетании с другими антиоксидантами, такими как витамин Е. Средство хорошо защищает от вредоносных УФ-лучей.

Дерматолог Соня Ламел

Isdinceuticals Melaclear

Это корректирующая сыворотка от темных пятен. Стоит $ 82.

Melaclear отлично подходит для того, чтобы повысить тонус кожи. Также средство обладает антивозрастным действием. Оно сочетает в себе витамин С, фитиновую кислоту, экстракт листьев зеленого чая и экстракт виноградных косточек.

Дерматолог Сапна Палеп

Obagi Professional-C

Она стоит $73. Средство советует дерматолог Соня Бадрешия-Бансал.

Citrix Vitamin C Pro-Collagen

Это осветляющая сыворотка, которая стоит $ 77.

В продаже можно встретить много неэффективных сывороток с витамином С. До недавнего времени единственным способом получения результатов была L-аскорбиновая кислота (в концентрации 10% или более) и pH 3,2 (или менее), наносимая на чистую кожу и позволяющая проникнуть перед тем, как нанести на нее что-либо.

Процесс производства был сложным и дорогим, и L-аскорбиновую кислоту необходимо было защищать от окисления на всех этапах производства и хранения.

Недавно несколько компаний разработали продукты с другой формой витамина С, называемой аскорбатом THD, который не зависит от рН и поэтому может быть нанесен под другие сыворотки, лосьоны или кремы для кожи без потери эффективности.

Он имеет высокую концентрацию аскорбата THD, а также витаминов A и E, арбутина, CoQ10, фосфолипидов и зеленого чая.

Обладает приятным увлажняющим эффектом, но не липкий и не жирный. Ее советует дерматолог Шерил Кларк.

ZO Skin Health 10%

Ее цена $ 93.

Формула сыворотки нежная и увлажняющая. Она также содержит витамин Е, CoQ10 и убихинон, которые действуют как дополнительные бонусные антиоксиданты. Вместе они помогают осветлить поверхность кожи, также они уменьшают образование пигмента в более глубоких слоях

Дерматолог Джессика Крант

Monat C

Это сияющая осветляющая сыворотка стоимостью $ 95. Она содержит 15% витамина С.

Средство скользит без липкости, что является распространенной проблемой для некоторых сывороток с витамином С.

Дерматолог Эми С. Росс

Средство также содержит феруловую кислоту в качестве дополнительного антиоксиданта, ниацинамид в качестве противовоспалительного средства и гиалуроновую кислоту в качестве увлажнителя.

Витамин С для лица (10 советов профессионалов)

Профессиональные рекомендации, как использовать витамин С для лица:

1. Для усиления лечебного воздействия аскорбинку в масках комбинируют с токоферолом или ретинолом.
2. При увядшей и блеклой коже с множественными мимическими морщинками в состав подмешивают свежие фрукты, овощи либо соки. Подобный вариант противопоказан при нарушении целостности эпидермиса или его чрезвычайной чувствительности.
3. Кислоту лучше не разбавлять – выбирают концентрат.
4. Маски замешивают в любой посуде, только не металлической, так как кислота при таком контакте мгновенно распадается.
5. Приготовленный состав используют сразу, иначе он потеряет свою ценность.
6. Кожные покровы предварительно тщательно очищают.
7. Желательно изначально осуществить скрабирование.
8. Домашние сеансы проводят не чаше 2 раз в неделю, по 15-20 минут максимум. Затем умываются приятной для тела водой и наносят ночной крем. Стандартный восстановительный курс – 10-12 раз.
9. Витамин С для лица покупают в аптечных точках и только с действующим сроком годности.
10. Масочную смесь не накладывают вокруг глаз и губ.

Учитывайте тип кожи, когда подбираете ингредиентный состав. А перед нанесением желательно провести тест на возможную аллергическую реакцию.

Дерматолог Соня Ламел 

Вопрос — ответ

7 омолаживающих рецептов из доступных средств

На просторах интернета можно найти немало продуктивных рецептов масок для самостоятельного изготовления.

Если отталкиваться от женских отзывов, витамин С в ампулах для лица подходит больше. Обычно одного флакончика хватает на разовую порцию, что удобно.

При сильно морщинистой коже, потерявшей свежесть и упругость, можно воспользоваться элементарной мерой – ежедневно наносить жидкий витамин, а сверху накладывать привычный ночной крем.

Наиболее продуктивные маски представлены в ниже:

1. Потребуется: свежая клубника – 3-4 шт., аскорбинка – 1 ампула. Ягоду мнут вилкой, смешивают со вторым ингредиентом и наносят. Можно заменить клубнику, на облепиху. Такая маска разглаживает морщины, убирает звездочки, насыщает эпидерму питательными компонентами и возвращает упругость.
2. Нужно взять: порошкообразный витамин С – 5 г, воду – 6-7 мл, алоэ вера (гель) – 10 мл, жидкий витамин Е – 1 капля, эфир ладана – 4 капли. Сперва соединяют порошок и воду, затем все остальные компоненты по очереди. Полученную массу можно хранить в прохладе до 2 недель, исключительно в темной емкости. Процедуру делают в вечернее время. Такая маска выравнивает рельеф лица, возвращает румянец и свежесть, осветляет пигментные проявления.
3. Жидкий витамин С для лица (купить можно в аптеке), в количестве одной ампулки, смешивают с банановой мякотью (половина плода) и овсяной пресной кашей (25 г). Средство восстанавливает водно-липидный баланс эпидермиса, устраняет сильное шелушение и защищает от вредного воздействия негативных внешних факторов.
4. Потребуется: 1 ампула жидкой аскорбинки, по половине ампулы токоферола и ретинола, 6 мл алоэ вера, 5 г топленого меда. Все смешивают и распределяют тонким равномерным слоем на проблемную кожную поверхность. Маска эффективно и быстро сглаживает морщины, питает и насыщает кожу влагой.
5. Комбинируют косметический глинистый порошок (2 ст. ложки) и раствор аскорбиновой кислоты (1 ампула). Маска придает здоровый тон.
6. Нужно взять: миндальное масло 9-10 мл, по 1 капсуле витамина: А, С и Е, 1 ч. ложка жидкого меда. Предотвращает преждевременное старение, и придает кожному покрову сияющий вид.
7. Соединяют в пластиковой посудине цветочный или липовый мед, домашнюю сметану и жидкий витамин С. Каждой составляющей берут по 6-7 г. Накладывают равномерным слоем и по истечении положенного времени умываются прохладной водой. Подобный состав не подходит для жирной кожи – надо заменить сметану, на кефир. Он интенсивно питает эпидермис и насыщает кислородом.

Витаминная мезотерапия (3 этапа проведения)

В случае появления ранних признаков старения, угревых высыпаниях и прочих дерматологических дефектах рекомендуется введение витамина С подкожно.

Под этим подразумеваются локальные инъекции в определенные точки. Процедуру должен проводить только специалист и в соответствующих условиях. Она называется мезотерапией.

При отсутствии мед-ограничений последовательность действий косметолога следующая:

• Пациента располагают в лежачем положении на кушетке.
• Обеззараживают кожную поверхность антисептическим составом, применяют стерильный инструмент.
• Подкожно вводят жидкий раствор аскорбиновой кислоты в заранее отмеченные участки.

В результате достигается стойкий и продолжительный лифтинг-эффект, кожа очищается и отбеливается.

Не надо рисковать и проводить такие сеансы при нарушенной целостности эпидермы (ранки, трещины) или обострении какого-либо хронического заболевания.

Также можно проводить такую процедуру дома с помощью мезороллера.

Дерматолог Азаде Ширази 

Существующие противопоказания

Дерматологи допускают использование витамина С для лица самостоятельно, но противопоказаний никто не отменял.

Прежде чем приступать к домашнему омоложению следует ознакомиться с ними.

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ

1. любые повреждения и воспаления на кожном покрове;
2. аллергическая реакция и индивидуальная непереносимость на витамин;
3. наличие сосудистой сетки;
4. сахарный диабет;
5. предрасположенность к тромбозу.

ТОП-5 аналогов аскорбиновой кислоты

Не установлено универсальной формы витамина С, которая бы гарантированно давала высокий и стойкий результат, в сравнении с другими.

Но можно представить список наиболее эффективных аналогов аптечного витамина С:

Отзывы

ОЛЬГА, 35 Л

9 причин использовать витамин С на лице, по мнению экспертов

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, полезны для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Когда дело доходит до витамина, который приносит наибольшую пользу для организма, то, пожалуй, верх берет тот, который носит название «С». И не только ваши внутренние органы являются лучшими источниками витамина С: это питательное вещество также может помочь изменить внешний вид вашей кожи.

«Продукты с витамином С богаты антиоксидантами, которые, как известно, обеспечивают сияние и сияние нашей кожи», — говорит дерматолог д-р.Кэти Тагипур. «Он естественным образом улучшает внешний вид кожи, борясь с признаками старения и УФ-излучения, а также с гиперпигментацией и темными пятнами».

Так что, черт возьми, добавьте это в свой режим красоты — но прежде чем покупать первое, что вы видите, узнайте, что именно делает витамин С (он же L-аскорбиновая кислота) таким мощным, чтобы вы могли не только убедить всех своих друзей, но и знать, какие продукты лучше всего подходят для вашей кожи.

1. Борется с морщинами и морщинами

Когда дело доходит до тонких линий, морщин и других признаков износа кожи, витамин С — это удобный инструмент в вашем арсенале.Исследования показывают, что это питательное вещество помогает защитить от повреждений и способствует регенерации кожи, нейтрализуя свободные радикалы.

2. Восстанавливает кожу, поврежденную солнцем.

Продолжительное пребывание на солнце влияет на кожу: шелушение, обесцвеченные пятна (солнечные пятна), шероховатости, розацеа и т. Д. Но местное применение суточной дозы витамина С может защитить вашу кожу от воздействия. слишком много повреждений.

Одно исследование показало, что люди с легкой или средней степенью фотоповреждения кожи испытали значительное улучшение внешнего вида кожи, включая тонкие линии, шероховатость и тон кожи, после использования местного лечения витамином С в течение 3 месяцев.

3. Выравнивает тон и минимизирует покраснение.

Пятнистая неровная кожа может быть результатом ряда факторов, от воздействия солнца и гормонов до заболеваний.

Хорошая новость заключается в том, что витамин С зарекомендовал себя как стойкий воин в борьбе с покраснением, так как он помогает залечить поврежденные капилляры, вызывающие обесцвечивание, и укрепить их на будущее.

4. Увлажняет кожу, испытывающую жажду.

Средний взрослый, имеющий на теле 2 квадратных метра кожи, определенно испытывает жажду — и мы не говорим о том, чтобы привлекать внимание.

Состоит из 64 процентов воды, ваша кожа должна быть увлажненной, и ваш новый витамин С кеты должен принести сок (или воду, мы должны сказать). Это также помогает вашей коже удерживать воду, не позволяя ей стать слишком сухой или жирной.

5. Повышает эластичность

Было показано, что местный витамин С стимулирует выработку коллагена, естественного белка в нашем организме, который помогает придать коже упругий и пухлый вид.

Поскольку с возрастом в организме вырабатывается все меньше и меньше коллагена, использование такого ингредиента, как витамин С, может помочь замедлить старение кожи.

6. Помогает уменьшить воспаление

Если ваша кожа красная, раздраженная и показывает признаки сыпи, есть большая вероятность, что за этим стоит основной иммунный ответ, инфекция или аллергическая реакция.

Хотя многие причины требуют приема лекарств, чтобы ослабить их действие, исследования показывают, что местный витамин С эффективен для облегчения симптомов, связанных с воспалительными заболеваниями кожи, такими как дерматит, угри и псориаз.

7. Облегчает гиперпигментацию

Гиперпигментация — это темные участки кожи, возникающие, когда организм вырабатывает слишком много меланина (пигмента, придающего вашей коже цвет).

Хотя в целом гиперпигментация не вредна, она может отвлекать, но было показано, что местное применение витамина С уменьшает ее признаки, поскольку подавляет выработку тирозиназы, фермента, который способствует выработке меланина.

8. Успокаивает солнечный ожог

Хотя мы, конечно, не предлагаем витамин С в качестве альтернативы отказу от SPF, если у вас все-таки случился солнечный ожог, он может помочь вам увести вас с территории Рудольфа.

Это полезное питательное вещество помогает ускорить обновление клеток, что означает, что обгоревшая кожа омолаживается и быстрее заживает.

9. Помощь в заживлении

Витамин С доказал свою полезность при заживлении ран, как будто он и не обладает достаточными сверхспособностями.

Считается, что это результат его способности увеличивать движение и количество фибробластов в нашей коже — клеток соединительной ткани, которые играют ключевую роль в процессе заживления.

Хотя этот антиоксидант присутствует во многих наших повседневных продуктах (особенно в капусте, брокколи, клубнике и апельсинах), вы должны наносить его местно, чтобы ваша кожа в полной мере ощутила его действие.

Хорошая новость заключается в том, что независимо от того, сухая ли у вас кожа, жирная или какая-то странная комбинация, которую вы все еще пытаетесь разгадать, витамин С не играет роли фаворита, если вы играете хорошо и правильно его применяете.

«Витамин C лучше всего вводить в ваш распорядок дня с сывороткой, так как это позволяет L-аскорбиновой кислоте оставаться стабильной и более эффективной», — объясняет д-р Тагипур. «Он также будет лучше впитываться в кожу, поскольку сыворотка имеет более легкий состав, чем увлажняющий крем».

Что касается того, когда его использовать, витамин С должен стать основным продуктом вашего утреннего распорядка дня, поскольку он позволяет ему выполнять свою работу по защите кожи от свободных радикалов в течение дня.

«Вы должны очистить и тонизировать, затем нанести сыворотку с витамином С и затем нанести увлажняющий крем», — говорит д-р Тагипур.

Не забудьте нанести солнцезащитный крем после увлажнения, чтобы два продукта хорошо работали вместе и боролись с УФ-облучением, добавляет она.

Быстрый прием: Наносите сыворотку с витамином С один или два раза в день, после тоника и перед увлажняющим кремом. Всегда используйте SPF с продуктами, которые содержат витамин С.

Начав поиск в Google, вы поймете, сколько продуктов с витамином С.Помните об этих советах.

1. Ищите L-аскорбиновую кислоту

Многие продукты утверждают, что содержат витамин С, но для того, чтобы этот антиоксидант был действительно эффективным, вам нужно искать L-аскорбиновую кислоту в списке ингредиентов — так как это ее наиболее стабильный форма.

2. Концентрация — ключ к успеху

Доктор Тагипур рекомендует начинать с 10-процентной концентрации, чтобы увидеть, насколько она подходит вашей коже. «Затем вы можете перейти к продукту с более высокой концентрацией от 15 до 20 процентов, если вы чувствуете, что это необходимо, и ваша кожа может это переносить», — говорит она.

Убедитесь, что в продукте содержится не менее 10 процентов, добавляет она, иначе меньшее значение не будет эффективным.

3. Контейнер не должен пропускать воздух или свет.

Витамин С сверхчувствителен к свету, поэтому солнечные лучи разрушают его быстрее, если он находится в прозрачной упаковке. Таким образом, вы также должны хранить его в прохладном темном месте — например, в холодильнике — поскольку тепловое воздействие также снижает его эффективность.

Хотя сыворотки с витамином С часто имеют желтоватый цвет, если оттенок становится темнее или коричневатым, это признак того, что сыворотка изменилась, и ее следует выбросить.

4. Содержит дополнительные ингредиенты

Ваш продукт с витамином С будет наиболее эффективным, если он будет содержать следующие дополнительные ингредиенты:

Придерживайтесь профессиональных продуктов

Может возникнуть соблазн добавить немного апельсинового или лимонного сока. ваш увлажняющий крем, чтобы сэкономить несколько долларов, но смеси DIY vit C не только неэффективны, они могут принести больше вреда, чем пользы: псоралены в соках цитрусовых очень реактивны к ультрафиолетовому свету, и их воздействие может привести к сыпи, волдырям и даже вторичному воздействию ожоги степени.

При таком большом количестве продуктов на рынке может быть трудно понять, с чего начать. Здесь д-р Тагипур и наши редакторы делятся некоторыми из своих фаворитов — на любой бюджет.

Чувство экономии: менее 30 долларов

Обычное: суспензия витамина С 23% + сферы HA 2%

Содержит 23% витамина С.
Приобретите его через Amazon.

Подходит для всех типов кожи, обладает мощным L-аскорбиновым ударом по доступной для кошелька цене.

Сыворотка Mad Hippie с витамином С

Содержит 10% витамина С.
Получите через Amazon.

Эта формула содержит витамин С, превосходящий феруловую и гиалуроновую кислоты, и это не сломает банк.

Улучшение вашей игры: менее 50 долларов

Eucerin: гиалуроновый наполнитель, усилитель витамина C

Содержит 10% витамина C.
Приобретите его через Amazon.

Подходит для всех типов кожи, также содержит гиалуроновую кислоту, которая способствует еще большему разглаживанию и пухлости кожи.

La Roche Posay: 10% чистая сыворотка с витамином C

Содержит 10% витамина C.
Получите через Amazon.

Подходит для всех типов кожи, также содержит салициловую кислоту, известную своей способностью очищать и отшелушивать.

Угощения в день зарплаты: до 70 долларов

Perricone MD: Осветляющая сыворотка на основе эфира витамина С

Содержит 15% витамина С.
Купите ее на Amazon.

Подходит для всех типов кожи, эта сыворотка также содержит сквален и экстракт листьев розмарина для дополнительного увлажнения.

SkinCeuticals: Сыворотка 10 AOX +

Содержит 10% витамина С.
Получите через Amazon.

Подходит для нормальной и сухой кожи, содержит феруловую кислоту для повышения стабильности витамина С.

Начать экономить: 75 долларов +

Clinique: Fresh Pressed Daily Booster с чистым витамином C

Содержит 10% витамина C.
Приобретите его через Amazon.

Подходит для всех типов кожи, в том числе сквалан — еще один антиоксидант, обладающий теми же преимуществами, что и витамин C.

Drunk Elephant: C-Firma Day Serum

Содержит 15% витамина C.
Получите через Amazon.

Подходит для всех типов кожи, содержит гиалуронат натрия также помогает уменьшить появление тонких линий.

Шантель Паттемор — писатель и редактор из Лондона, Великобритания. Она фокусируется на образе жизни, путешествиях, еде, здоровье и фитнесе.

Лучшая капсула с витамином Е для кожи и волос в 2020 году

Изображение: shutterstock

Витамин Е — важное питательное вещество для организма. Его также можно использовать наружно для ухода за кожей и волосами.Витамин Е богат антиоксидантами. Он борется со свободными радикалами и, таким образом, защищает кожу от окислительного повреждения.

Витамин Е доступен на рынке в различных формах, включая капсулы, масло, сыворотку, диетические добавки и многое другое. Вы можете получить витамин Е в составе различных лосьонов, кремов и увлажняющих средств. Но форма капсул более эффективна для ухода за кожей.

[Читайте также: 10 лучших грязевых масок Мертвого моря]

В этой статье я рассмотрел 10 лучших капсул, которые вы можете использовать для лица, кожи и волос, чтобы получить здоровую, заживляющую, успокаивающую, сияющую кожу без морщин.

Лучшая капсула с витамином Е для лица, кожи, волос и других косметических целей

1. Health Pro Aloe Vera Moisture Complex Vitamin E Capsule

Эффективная капсула витамина Е для кожи. Вы можете использовать эту капсулу на лице, шее, руках и других частях тела. Основными ингредиентами являются алоэ вера, витамин Е, масло чайного дерева и масло виноградных косточек. Капсула Health Pro-Vitamin E успокаивает вашу кожу с помощью алоэ вера, защищает от свободных радикалов с помощью витамина E, останавливает прыщи с помощью масла чайного дерева и питает с помощью масла виноградных косточек.Дарит ощущение свежести со сладким ароматом.

Купить на Amazon

2. Sanar Naturals Капсула витамина Е для здоровой кожи с алоэ

Эта капсула с витамином Е очень полезна для кожи и волос. Его бьющаяся крышка облегчает нанесение. Это помогает вашей коже выглядеть более молодой и гладкой. Капсула витамина Е для здоровой кожи Sanar Naturals действует как приятный увлажняющий крем для кожи. Вы можете оставаться молодым, потому что он антивозрастной.Это помогает смягчить последствия солнечных ожогов и удалить загар. Эта капсула успокаивает раздражение кожи с помощью алоэ вера.

Купить на Amazon

[Читайте также: 10 лучших скрабов для лица]

3. Puritan’s Pride, витамин E-1000 МЕ, капсула

В основном это пищевая добавка. Но вы можете использовать его для лица, кожи, волос и других частей тела. Каждая капсула содержит витамин E-1000, желатин, растительное масло и соевое масло.Капсула Puritan’s Pride Vitamin E-1000 IU помогает сделать кожу более здоровой. Вы можете нанести его на лицо, чтобы придать ему эластичность. Он улучшает состояние вашего сердца и иммунную функцию. Эта капсула не содержит искусственных ароматизаторов и подсластителей.

Купить на Amazon

4. Evion Capsules Vitamin E для сияющей кожи

Вы можете лечить свою кожу с помощью этой капсулы с витамином Е. Вы также можете использовать его для волос, ногтей и кутикулы. Это поможет вам получить сияющую кожу.Вы можете использовать эту капсулу, смешивая с дневным и ночным кремом. Evion Capsules Vitamin E также защищает вашу кожу от образования прыщей. Лечит сухую и шелушащуюся кожу. Вы также можете съесть эту капсулу, чтобы улучшить общее состояние здоровья и улучшить состояние кожи.

Купить на Amazon

5. Приоритет здоровья, масло с витамином Е

Прекрасное масло с витамином Е для кожи и тела. Увлажняет и лечит поврежденную кожу. Это масло с витамином Е насыщено органическими маслами жожоба, авокадо и органическими рисовыми отрубями.Это нелипкое масло дает ощущение свежести при нанесении. Эффективно устраняет темные пятна и темные круги под глазами. Масло с витамином Е Health Priority также сохраняет молодость, уменьшая признаки тонких линий, морщин и прыщей. Это масло улучшает текстуру и тон кожи.

Купить на Amazon

[Читайте также: 10 лучших средств для умывания для чувствительной кожи]

6. Nu-Health Pro Капсула с маслом алоэ вера и витамином Е

Эта капсула содержит витамин Е и алоэ вера; оба очень полезны для кожи.Он сочетается с другими натуральными ингредиентами, такими как алоэ вера, масло виноградных косточек, масло чайного дерева, ароматизатор и т. Д. Используйте его только для наружных целей. Можно использовать ежедневно дважды — утром и перед сном. Выдавите масло из капсул и аккуратно вотрите его в лицо, кожу, шею и под глазами. Он смягчит, осветлит и выровняет тон кожи. Масло витамина Е удаляет темные пятна, морщины и пятна от прыщей.

Купить на Amazon

7. Масло с витамином Е от Sundown Natural

Это чистое и роскошное масло витамина Е с прозрачным внешним видом.Он очень легко проникает глубоко в кожу. Мягкими массирующими движениями нанесите на кожу для максимального проникновения. Он обеспечивает вашу кожу всеми преимуществами витамина Е. Его антиоксидантная природа тщательно увлажняет потрескавшуюся кожу. Защищает кожу от солнечных лучей. Масло с витамином Е от Sundown Natural не дает вам стареть, уменьшая признаки тонких линий и морщин. Это масло с витамином Е не содержит минеральных масел.

Купить на Amazon

8. Pure Science, витамин Е в капсулах

Это высококачественная капсула витамина Е с стеаратом овощей и рисовой мукой .Хотя это пищевая добавка, вы можете использовать ее для волос, кожи головы и стенок капилляров кожи. Капсула витамина Е Pure Science увлажняет и улучшает эластичность кожи. Его защитные антиоксиданты борются с окислением холестерина, которое повреждает организм. Это естественным образом замедляет процесс старения клеток. Регулярное употребление обеспечивает оптимальное состояние вашего здоровья.

Купить на Amazon

9. Натуральное масло с витамином Е

Это масло с витамином Е, состоящее из идеальной смеси кокосового масла, витамина С и масла жожоба.Вы можете использовать его как на коже, так и на волосах. Удаляет рубцы с кожи и придает моложе. Масло с витамином Е от Mother Nature богато антиоксидантами, которые борются со свободными радикалами и стимулируют выработку коллагена. Сочетание витаминов E и C ускоряет восстановительные процедуры на коже. Он полностью веганский и не содержит агрессивных добавок. Витамин С осветляет темные пятна и гиперпигментацию.

Купить на Amazon

[Читайте также: 10 лучших угольных скрабов для лица и тела]

10. Natural Nutraceuticals Натуральный витамин Е в капсулах

Эта капсула витамина Е получена из сои.Это отличная капсула витамина Е для сердца, здоровой кожи и волос. Антиоксиданты витамина Е борются со свободными радикалами. Таким образом, эта капсула защищает вашу кожу от окислительных повреждений. Либо вы едите, либо наносите, это сделает вашу кожу более здоровой и эластичной. Витамин Е разжижает кровь, что снижает вероятность сердечно-сосудистых заболеваний. Капсула с натуральным витамином Е Natural Nutraceuticals сертифицирована GMP и не содержит глютена.

Купить на Amazon

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

Это лучшие капсулы с витамином Е для ухода за кожей, лицом, ногтями и волосами.И мужчины, и женщины, и взрослые могут использовать капсулы витамина Е для ухода за кожей и волосами. Используя эти капсулы, вы можете иметь упругую, здоровую, сияющую и красивую кожу. Выберите свой бренд и сообщите мне, как изменилось состояние вашей кожи после приема капсулы витамина Е.

Как мы выбираем товар

Мы рекомендуем продукты, исследуя самые продаваемые товары Amazon, обзоры пользователей, обзоры на YouTube, интервью в ток-шоу, продукты с более высокими рейтингами, самые популярные товары, сплетни о знаменитостях, ежедневные публикации и интервью со знаменитостями, дерматологами или докторами в журналах.

Мы исследуем литературу о продукте из проверенных источников. Мы часто ссылаемся на многие ведущие издания — Elle, Allure, Cosmopolitan, She Knows, Good Housekeeping, Reader’s Digest, Best Reviews, Marie Claire, Women’s Health, Vouge, Buzzfeed и т. Д.

Мы также часто анализируем информацию о продукте из надежных источников (которые проводят глубокое тестирование), таких как Cook’s Illustrated, America’s Test Kitchen, Consumer Reports, Consumer Testing Laboratories и т. Д.

Следует отметить, что не все продукты подходят для всех.Результат может быть разным для разных тонов, типов и состояний кожи. Таким образом, часто ваш дерматолог может дать вам лучшие рекомендации, какой продукт вы должны использовать для своей кожи.

лучших незаменимых витаминов для чистой кожи

Дом Витамины Витамины для кожи

Взаимодействие с другими людьми Витамины играют большую роль в обеспечении здоровья кожи и в профилактике прыщей . Хотя дефицит витаминов не является серьезной проблемой для большинства людей, для борьбы с прыщами вам потребуется больше минимальной суточной нормы.Здоровое питание — важный шаг к здоровой и сияющей коже. Однако диеты не всегда бывает достаточно. Вам также может потребоваться местное нанесение витаминов на кожу, чтобы показать хорошие результаты.

Типы витаминов

Витамины в основном делятся на две категории: жирорастворимые и водорастворимые витамины. Жирорастворимые витамины (витамины K, E, D и A) растворяются в жире, а оставшиеся хранятся в печени. Вам не обязательно употреблять эти витамины ежедневно, так как они могут накапливаться в жировых тканях в течение длительного времени.Фактически, если вы потребляете слишком много, они также могут стать токсичными. Водорастворимые витамины, такие как комплекс витаминов B и витамин C, не хранятся в организме и, следовательно, их необходимо заменять ежедневно. Более того, если вы потребляете их в избытке, вы не можете причинить себе слишком много вреда (потому что вы изгоните все, что не усваивается организмом через мочеиспускание).

Витамины и кожа

Правильная комбинация минералов и витаминов необходима наряду с другими средствами для борьбы со старением кожи.Чтобы витамины были наиболее эффективными для вашей кожи, вам необходимо принимать их внутрь или наносить на кожу местно. Не обманывайтесь витаминными продуктами, которые говорят, что могут лечить все. Некоторые витамины имеют тенденцию конкурировать за абсорбцию, в то время как другие будут эффективны только при приеме в больших количествах.

Загрязнения, солнечные лучи и косметика могут повредить вашу кожу, если вы не примете надлежащих мер предосторожности. Обычно поливитамины дают достаточное количество витаминов, которые вам нужны, а не из вашего рациона.Однако, если у вас все еще есть проблемы с сухой кожей или морщинами, вы можете проконсультироваться с врачом по поводу приема более высоких доз необходимых добавок. Некоторые витамины для гладкой кожи включают бета-каротин, витамины C и E, диметиламиноэтанол (DMAE), биотин и ниацин.

Гормональные прыщи

Гормональные прыщи — это кожное заболевание, которое в основном поражает женщин, когда избыток масла стимулируется сальными железами тестостероном. Это вызывает закупорку пор и рост бактерий.Витамины играют важную роль в борьбе с гормональными прыщами. Некоторые из важных витаминов и минералов для гормональных прыщей включают селен, хром, цинк, витамин K, E, D, C, A и B-комплекс.

Зудящая кожа

Зудящая кожа может очень расстраивать и раздражать. Однако есть много естественных способов борьбы с этим, например, включение определенных витаминов в свой рацион. Вы можете найти эти витамины в различных продуктах питания. Некоторые из витаминов для зудящей кожи — это витамины E, A и C. Минералы, такие как цинк и биотин, также эффективны.

Clear Skin

Определенные витамины необходимы для чистоты и здоровья кожи. Хотя поливитаминная добавка — это хорошо, вам лучше добавить другие питательные вещества, чтобы обеспечить сбалансированную диету. Такие продукты, как постное мясо, темно-зеленые овощи, орехи и свежие фрукты, являются хорошими источниками витаминов для питания кожи. Некоторые из лучших витаминов, которые следует принимать для чистой кожи, включают витамины A, B, C, D, E, K и биофлавоноиды.

Glowing Skin

Также эффективен прием витаминов для сияющей кожи.Витамины C и E могут значительно улучшить здоровье кожи от вредного воздействия солнечных лучей. Витамин A также необходим для сияющей кожи , и его недостаток может привести к шелушению и сухости кожи. Также было обнаружено, что местный мелатонин вместе с витамином С и Е защищает кожу от эритемы, вызванной ультрафиолетом.

Ссылки

1. Dreher, Gabard, Schwindt, Maibach, Мелатонин для местного применения в сочетании с витаминами E и C защищает кожу от эритемы, индуцированной ультрафиолетом: исследование на человеке in vivo, Британский журнал дерматологии, том 139, выпуск 2 августа 1998 г.

Взаимодействие с другими людьми

Пять незаменимых витаминов для здоровой кожи

Ниже мы рассмотрим, почему витамины важны, какие из них необходимы для поддержания здоровья кожи и где вы можете найти их в своем супермаркете.

Что такое витамин?

Витамины — это химические соединения, в которых наш организм нуждается в ограниченных количествах для правильного функционирования, но не может вырабатываться самостоятельно. Это означает, что мы должны получать эти витамины из внешних факторов, таких как наша диета и окружающая среда.Нашему организму нужны 13 основных витаминов, которые разделены на две категории: жирные и водорастворимые.

Жирорастворимые витамины хранятся в жировых тканях и печени нашего организма и используются по мере необходимости, тогда как водорастворимые витамины не хранятся в организме и обычно выводятся с мочеиспусканием. Это различие важно отметить, особенно при приеме витаминных таблеток, так как это влияет на дозу и частоту, которые безопасны для нашего организма.

Каждый витамин играет важную роль в организме, и недостаток витаминов может вызвать проблемы со здоровьем.

Хотя все витамины влияют на здоровье вашей кожи, их пять, в частности, вам следует обратить внимание, если ваша кожа потрескалась или кажется тусклой и несбалансированной.

Витамины для здоровой кожи

Витамин A

Витамин А — это жирорастворимый витамин, содержащийся во многих пищевых продуктах. Он играет большую роль в цвете нашей кожи, восстанавливая клетки кожи, производя ферменты, которые стабилизируют выработку коллагена и помогают нашей коже оставаться влажной.Если у вас мало витамина А, вы можете заметить, что ваша кожа становится сухой и шелушащейся. Витамин А также действует как антиоксидант в вашем организме, помогая бороться с повреждением свободных радикалов.

Где это можно получить: Поищите апельсиновые фрукты и овощи, чтобы получить витамин А, необходимый вашему организму. Витамин А содержится в дыне, манго, кабачках, сладком картофеле, а также в печени и других зеленых листовых овощах.

Комплекс витаминов группы B

Комплекс витаминов B — это набор из восьми витаминов группы B, которые необходимы для многих процессов в нашем организме.Эти водорастворимые витамины помогают нашему организму создавать новые клетки, предотвращают преждевременное старение, регулируют наше настроение и режим сна и многое другое. Работая в гармонии с нашим телом, они приносят дополнительную пользу нашей коже. Было доказано, что витамины группы В помогают увлажнять нашу кожу и формировать основную структуру ногтей, кожи и волосковых клеток.

Где это можно получить: Ешьте яйца, молоко, бобовые, цельнозерновые, орехи и семена, чтобы раскрыть возможности комплекса витаминов B в вашем теле.

Витамин C

С помощью цитрусовых производителей преимущества витамина С уже широко рекламировались.Витамин C — это водорастворимый витамин, который действует в организме как антиоксидант, помогая защитить наши клетки, укрепить нашу иммунную систему и предотвратить появление морщин и повреждения от солнца. Он также помогает нашему телу вырабатывать коллаген, вещество, необходимое нашей коже, чтобы оставаться упругой и эластичной.

Где это можно получить: Ешьте цитрусовые, сладкий перец, шпинат, помидоры и брокколи, чтобы обеспечить организм необходимым витамином С.

Витамин E

Витамин Е — это жирорастворимый витамин, а это значит, что ваш организм накапливает его и использует при необходимости.Он защищает кожу от свободных радикалов и помогает клеткам кожи восстанавливать повреждения. Хотя дефицит витамина Е встречается редко, маловероятно, что он будет потреблять слишком много витамина Е, если вы получаете его из пищевых источников.

Где это можно получить: Орехи, полезные масла (подсолнечное, кукурузное, сафлоровое), темно-зеленые овощи и авокадо — хорошие источники витамина Е. Известно, что масло витамина Е помогает уменьшить появление шрамов при местном применении. к коже.

Витамин К

Витамин К имеет ключевое значение для здоровья костей и свертывания крови в нашем организме.Его роль в нашем здоровье кровообращения связана с его репутацией в уменьшении появления темных кругов под глазами и синяков на коже. Он используется для заживления кожи и уменьшения отеков. В последнее время он также получил признание за его способность повышать эластичность кожи и предотвращать появление морщин.

Где его найти: Витамин К содержится в темных листовых овощах и овощах, брюссельской капусте и капусте. Также подумайте о поиске крема или сыворотки, содержащих этот витамин.

Не все витамины одинаковы

Если наш организм не испытывает дефицита определенного витамина, лучший способ раскрыть преимущества витаминов в нашем организме — это их есть. Решая, хотите ли вы добавить к своему режиму добавку или витамины в форме таблеток, важно проконсультироваться с врачом, поскольку витамины могут мешать приему лекарств, и правильные дозы варьируются в зависимости от человека.

Также важно отметить различие между витаминами из цельных продуктов и синтетическими витаминами.Витамины, полученные из цельных продуктов, из устойчиво выращенных растительных источников, как правило, более эффективны и полезны, чем их химически изолированные аналоги.

5 основных шагов к здоровой коже

Витамин А — незаменим для вашей кожи

Витамин А — факты, типы и применение

Средства по уходу за кожей с витамином А улучшают здоровье вашей кожи. Они работают, нормализуя функции вашей кожи, что, в свою очередь, помогает вашей коже оставаться сильной и здоровой.Это делает его мощным средством ухода за кожей. В 1996 году было окончательно доказано, что витамин А в качестве ингредиента для кожи местного применения способен перепрограммировать клеточные функции — ВАУ! Вот почему каждый (почти) должен его использовать. Не только для того, чтобы помочь вам стареть более изящно и иметь чистую кожу, но, что еще более важно, чтобы ваша кожа с возрастом стала более здоровой.

Однако выбор сыворотки с витамином А может быть очень запутанным, поскольку существует множество различных форм. Конечно, все рекламируют, что они лучшие.Независимо от того, покупаете ли вы по рецепту в местном салоне, фармацевте, супермаркете или у врача, этикетка может включать такие названия, как Renova, Retin A или Tretinoin, и это всего лишь три. Наш фаворит — стабилизированный ретинальдегид, который содержится во многих сыворотках с витамином А. Коже нравится эта форма из-за того, как она работает на глубоком клеточном уровне. В сочетании с проникающей системой доставки он способен быстро достигать необходимых клеток. Прыжок и заживление без раздражения, чувствительности к солнцу или покраснения или с минимальным раздражением.Ваша кожа должна начать с использования небольших количеств витамина А в мягкой и эффективной формуле, постепенно повышая ее переносимость, прежде чем вы сможете перейти к более сильным и активным версиям.

Краткая история витамина А в уходе за кожей

Еще в 1980-х годах витамин А использовали для лечения прыщей. Со временем было обнаружено, насколько хорошо он лечит не только прыщи, но и стареющую кожу. С тех пор он широко изучается и используется в индустрии ухода за кожей. Следовательно, вы найдете его во многих процедурах против старения.

Как действуют сыворотки с витамином А?

Что он на самом деле делает для вашей кожи? Сыворотка с витамином А приносит пользу вашей коже, утолщая и стимулируя дерму — там, где находятся коллаген, эластин и кровеносные сосуды. Эта более толстая и здоровая кожа уменьшает морщины и увеличивает приток крови к поверхности кожи. Витамин А фактически увеличивает отложение коллагена; следовательно, он замедляет нормальный процесс старения, разрушающий коллаген и эластин.

Ваша сыворотка с витамином А улучшает следующие качества

• Нормализует кровоток, доставляя питательные вещества и кислород к клеткам.
• Помогает уменьшить симптомы розацеа.
• Увеличивает скорость заживления ран — лечит рубцы от прыщей.
• Отшелушивает — делает кожу гладкой и ровной.
• Восстанавливает клеточную структуру эпидермиса, оптимизируя вашу защиту от ультрафиолета.
• Уменьшает скопление гранул меланина, уменьшая тем самым коричневые пятна или пигментацию.
• Уменьшает выработку кожного сала и тем самым эффективно лечит прыщи.
• Поддерживает здоровую клеточную мембрану — улучшает гидратацию.
• Помогает в искоренении предраковых поражений кожи.
• Улучшает увлажнение как внутри, так и вокруг клетки, выполняя все вышеперечисленное — уменьшая морщины!

Какой уход за кожей с витамином А следует использовать?

Все формы актуальных сывороток и кремов с витамином А сильнодействующие и эффективные. Однако, используя средства для коррекции хиральности без добавления раздражителей или неприятных химикатов, вы улучшите результаты, сведя к минимуму эти побочные эффекты. Так что не обманывайте себя, не все продукты по уходу за кожей с витамином А одинаковы.Некоторые из них вызовут больше неблагоприятных реакций на вашу кожу, а не заживут и укрепят.

Пожалуйста, имейте в виду, что если вы беременны, кормите грудью или имеете проблемы со здоровьем, из-за которых их кожа ухудшается, вам необходимо проконсультироваться с врачом перед использованием продукта с витамином А. В это время ваша кожа становится более чувствительной. Хотя вы можете захотеть улучшить здоровье своей кожи, возможно, сейчас не время начинать использовать такие сильные антивозрастные продукты. Вместо этого рассмотрите возможность использования «похожего» продукта, такого как Osmosis MD Replenish.Он нежно воздействует на вашу кожу и наполнен антиоксидантами, которые улучшают здоровье вашей кожи.

Что особенного в наших продуктах с витамином А?

Я слышал, вы спросите, что это за продукты, упомянутые ранее? У них есть системы доставки, которые помогают вашим средствам по уходу за кожей проникать глубоко в кожу. Что важно в уходе за кожей, обладающим лечебной силой, так это то, как активные ингредиенты (например, витамин А) транспортируются в базальный слой и дерму. Это та область, которой они должны достичь, чтобы исцелить и укрепить вашу кожу.

Двумя основными типами являются ретинальдегид-липосома и AGP (арабиногалактан-белок), антиоксидант молекулярного транспорта. Другие виды средств по уходу за кожей редко могут проникнуть так глубоко без раздражения. Обе эти системы доставки переносят активный витамин А через все структуры кожи к рецептору клетки. Таким образом не происходит высыхания кожи, покраснения и раздражения. Конечно, есть и другие необходимые ингредиенты; у многих тоже есть собственные системы доставки.

Вы почувствуете активность кожи. Кому-то нравится это чувство, а кому-то нет. Секрет достижения толерантности к витамину А заключается в том, чтобы прислушиваться к своей коже и замедлять прием активных продуктов, если вам не нравится то, что вы видите или чувствуете. Всегда следуйте инструкциям, так как вам нужно начинать медленно и наращивать количество потребляемой пищи каждую неделю. Убедитесь, что ваша кожа не реагирует на ваш новый распорядок ухода за кожей.

Какой% витамина А мне следует использовать?

Вы заметите, что многие из наших брендов содержат более одного типа витамина А.Это связано с тем, что вам нужно повысить толерантность кожи, начиная с низкой дозы витамина А и наращивая силу по мере привыкания кожи. Когда вы выбираете витамин А, всегда начинайте с самого низкого доступного процента и каждый раз, когда заканчиваете продукт, подумайте, готовы ли вы увеличить силу, в зависимости от здоровья вашей кожи. Таким образом вы избежите побочных реакций и увидите постепенное улучшение, к чему вы и стремитесь.

Имея это в виду, вы всегда можете принимать его медленно, если у вас очень реактивная или чувствительная кожа.Постепенно наращивая силу. Это может занять несколько недель, в зависимости от выбранного вами типа витамина А. Если ваша кожа становится красной, шелушащейся и раздражительной, уменьшите количество витамина А, увеличьте количество питательных антиоксидантных продуктов и снова медленно увеличивайте количество через 2–3 недели.

Оптимальное использование

Используйте сыворотку или крем с витамином А не реже двух раз в неделю, и вы получите положительный эффект. Однако для достижения максимального эффекта используйте каждую ночь, а при хорошей переносимости любой из продуктов с витамином A Osmosis MD можно использовать утром и вечером.Помните, что ваша кожа естественным образом начнет заживать, пока вы спите. Поэтому начинайте с ночи — чтобы улучшить естественные функции вашего тела. Всегда старайтесь работать с естественным ритмом своего тела, а не против него!

Важное напоминание !!!

День на солнце, на ветру или при внезапном стрессе увеличивает клеточную активность. Если вы позволите ультрафиолету и витамину А проникнуть в кожу, они будут пытаться делать противоположные вещи. Один для повреждения, а другой для лечения, оставляя вас раздраженным и красным.Не употребляйте витамин А в эти дни! Вместо этого используйте питательные антиоксиданты и будьте бдительны, используя солнцезащитный крем.

Всегда питайте кожу антиоксидантами и используйте средства защиты от солнца КАЖДЫЙ ДЕНЬ при использовании продуктов с витамином А.

* ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ * Если вы беременны, думаете о беременности или кормите грудью, обсудите с врачом использование любой сыворотки с витамином А. Мы рекомендуем вам прекратить употребление витамина А в этот период, поскольку неизвестно, будет ли затронут развивающийся плод.Кроме того, ваша кожа в это время подвержена постоянным гормональным колебаниям. Это может сделать его очень чувствительным и вызвать нежелательную реакцию. Для получения дополнительной информации прочтите нашу статью об уходе за кожей во время беременности и кормления грудью.

Самые продаваемые сыворотки с витамином А для начала работы

Обзоры

витамин а для лица — Интернет-магазины и обзоры витамина а для лица на AliExpress

Отличные новости !!! Вы находитесь в нужном месте для поиска витамина А для лица.К настоящему времени вы уже знаете, что что бы вы ни искали, вы обязательно найдете это на AliExpress. У нас буквально тысячи отличных продуктов во всех товарных категориях. Ищете ли вы товары высокого класса или дешевые и недорогие оптовые закупки, мы гарантируем, что он есть на AliExpress.

Вы найдете официальные магазины торговых марок наряду с небольшими независимыми продавцами со скидками, каждый из которых предлагает быструю доставку и надежные, а также удобные и безопасные способы оплаты, независимо от того, сколько вы решите потратить.

AliExpress никогда не уступит по выбору, качеству и цене. Каждый день вы будете находить новые онлайн-предложения, скидки в магазинах и возможность сэкономить еще больше, собирая купоны. Но вам, возможно, придется действовать быстро, поскольку этот лучший витамин А для лица вскоре станет одним из самых востребованных бестселлеров. Подумайте, как вам будут завидовать друзья, когда вы скажете им, что получили витамин А для лица на AliExpress.Благодаря самым низким ценам в Интернете, дешевым тарифам на доставку и возможности получения на месте вы можете еще больше сэкономить.

Если вы все еще не уверены в витамине А для лица и думаете о выборе аналогичного продукта, AliExpress — отличное место, чтобы сравнить цены и продавцов. Мы поможем вам решить, стоит ли доплачивать за высококлассную версию или вы получаете столь же выгодную сделку, приобретая более дешевую вещь.А если вы просто хотите побаловать себя и потратиться на самую дорогую версию, AliExpress всегда позаботится о том, чтобы вы могли получить лучшую цену за свои деньги, даже сообщая вам, когда вам будет лучше дождаться начала рекламной акции. и ожидаемая экономия.AliExpress гордится тем, что у вас всегда есть осознанный выбор при покупке в одном из сотен магазинов и продавцов на нашей платформе. Реальные покупатели оценивают качество обслуживания, цену и качество каждого магазина и продавца.Кроме того, вы можете узнать рейтинги магазина или отдельных продавцов, а также сравнить цены, доставку и скидки на один и тот же продукт, прочитав комментарии и отзывы, оставленные пользователями. Каждая покупка имеет звездный рейтинг и часто имеет комментарии, оставленные предыдущими клиентами, описывающими их опыт транзакций, поэтому вы можете покупать с уверенностью каждый раз. Короче говоря, вам не нужно верить нам на слово — просто слушайте миллионы наших довольных клиентов.

А если вы новичок на AliExpress, мы откроем вам секрет.Непосредственно перед тем, как вы нажмете «купить сейчас» в процессе транзакции, найдите время, чтобы проверить купоны — и вы сэкономите еще больше. Вы можете найти купоны магазина, купоны AliExpress или собирать купоны каждый день, играя в игры в приложении AliExpress. Вместе с бесплатной доставкой, которую предлагают большинство продавцов на нашем сайте, вы согласитесь, что вы получите этот витамин А для лица по самой выгодной цене.

У нас всегда есть новейшие технологии, новейшие тенденции и самые обсуждаемые лейблы.На AliExpress отличное качество, цена и сервис всегда в стандартной комплектации.