Как выбрать мужскую обувь так, чтобы ничего не терло и обувь служила долго.

Трет, давит и разваливается на глазах обувь из-за физического «конфликта» со стопой. Обычно, сначала побеждает обувь и человек ходит в мозолях, а потом начинает побеждать стопа — и обувь разваливается. Хорошие новости: есть способ с этим справиться.

Что нужно знать про стопу?

Размеры и формы стоп у всех разные. Но нам важны сейчас две ключевые характеристики, длина и ширина. Размер стопы определяется её длиной. Ширина обычно нигде отдельно не указывается, хотя стопы, при одинаковой длине, по ширине могут различаться в 1,5 раза. Вот, например, фоточка из википедии как раз с таким случаем.

Чтобы купить правильную обувь, вам нужно заранее и правильным образом измерить её длину и ширину и навсегда запомнить эти цифры именно в сантиметрах. Измерить нужно в расплющенном состоянии. Ни на весу, ни по стельке какой-то старой обуви, ни отпечатком краски.

Берете 2 листа бумаги (чтобы стопа влезла полностью, можно склеить несколько листов или сцепить их степлером), кладете их на пол и по очереди встаете каждой ногой на лист. Ваша цель — обвести стопу в тот момент, когда на ней вес всего тела. Именно такую форму принимает стопа, когда получает нагрузку при ходьбе. И именно в таком положении она и обувь наносят друг-другу наибольший взаимный урон. Можно измерить ногу в носке, если вы всегда ходите в носках.

Наступаете на лист и обводите по периметру каждую ногу в отдельности ручкой так, чтобы на листе была полная проекция стопы. Не подныривайте ручкой под стопу, но и не отклоняетесь наружу. Обязательно обведите обе ноги, чтобы узнать заодно, симметричные они или нет.

После правильной обводки рисунок нужно правильно измерить. Представьте, что вы хотите поместить стопу в прямоугольную коробку, стенки которой примыкают ко всем сторонам стопы. Нарисуйте вокруг обведенной стопы прямоугольник и измерьте его длинную сторону. Это будет ваш размер стопы в сантиметрах, который по размерным сеткам произодителей можно переводить в размер обуви.

Что нужно знать про размерные сетки производителей обуви?

Они у всех разные и шаг сетки тоже разный. Одна и та же длина стопы может иметь разный размер у разных производителей. Если вы хотите купить обувь какой-то определенной марки, например кеды Convers или Vans, можно специально изучить их сетки.

Сравнив эти сетки можно увидеть, что 26 см у Конверсов попадет между 8 и 8,5 размером, а у Венсов будет четко 8й размер.

Запоминать какой у вас русский, итальянский, английский или китайский размер — бессмысленно. Проще сразу запомнить в сантиметрах и потом либо самому соотносить, либо мучать консультантов. Если у вас ноги разного размера — обувь выбирается по большей ноге.

После 30 лет ноги нужно перемерять примерно раз в 5 лет. Может увеличиться на 0,5 — 1 размер. Особенно, если есть проскостопие.

Теперь переходим к ширине стопы.

Ширину обычно никак не указывают. У некоторых производителей есть обувь разной полноты, она тоже маркируется по разному, мировых стандартов нет. Но полнота стопы — это не всегда ширина, это может быть просто увеличенный объем ботинка, но не в ширь, а вверх. Поэтому тут нужно анализировать визуально. (Хотя, если вы покупаете обувь какого-то одного производителя, можно его маркировки запомнить.)

Вот по этой ссылке обувь полноты А (1), а по этой К (10). На узкую стопу 218 пар, на самую широкую всего 15. Ну и если посмотреть на фотографии, можно увидеть, что где-то для полной ноги предлагается именно широкая обувь, а где-то просто с большим объемом, видимо для высокого взъема.

Измерьте ширину узкой грани вашего прямоугольника. Запишите, сравните стопы и запомните эту ширину. Если вы помните, что ваша расплющенная стопа 10 см в ширину, вам будет проще понять подойдет ли ботинок, даже просто держа его в руке. Если у вас стопы разной ширины — обувь выбирается по большей стопе. (Ортопеды, кстати, измеряют все это по-другому, но у них там совсем другие задачи)

Третий пункт — форма ваших пальцев.

Пальцы обычно самые многострадальные части стопы. Как вы видите, формы их бывают очень разные, а какого-то внятного измерения нет. Ну разве что кроме вот такой картинки, которая, мне кажется, отношения к реальности не имеет ).

Тут нужно запомнить форму своих пальцев и полюбить её всем сердцем. Когда вы что-то любите, вы начинаете это «находить» в пространстве автоматически. На прилавках и на фотографиях вы моментально зацепитесь взглядом на обувь, с такой же формой носка. Посмотрите какие разные носы у ботинок, может какой-то из них повторяет изгиб вашей стопы?

Итак, вы теперь знакомы с самыми важными характеристиками своей стопы (но не всеми, кстати). И теперь можно перейти к обуви.

Что нужно знать про обувь.

Обувь шьется не просто так, а по определенным колодкам. И если у вас много денег — лучше всего заказывать себе пошив обуви под свои ноги. Но если нет такой возможности — будем изучать матчасть.

Чтобы выбрать обувь, которая меньше всего будет «конфликтовать» со стопой, нужно для себя понять два момента:

1. насколько обувь жесткая/мягкая чтобы изменяться по стопе


2. насколько колодка производителя по форме близка к вашей стопе

Чем мягче обувь, тем больше она может деформироваться и принимать форму стопы. Но тут нужно понять, что возможности обуви не безграничны, и если ваша нога очень сильно что-то растягивает — это что-то умрет максимально быстро. Вот варианты ботинок. Первый из мягкой, не проклеенной кожи. Второй из жесткой, проклеенной. Чем более формованная обувь, тем тщательнее нужно будет подбирать форму. А чем мягче — тем больше мелких несовпадений можно допустить. Но нужно понимать, что чем больше этих несовпадения, тем быстрее обувь будет изнашиваться и приобретать не красивые заломы. (На картинках обувь на узкую стопу)

И самый сложный момент — соотнесение своей формы стопы с формой колодки производителя.

Тут нужно будет включить воображение, глазомер, а иногда и линейку взять. Смотрим на ботинок сверху (или со стороны подошвы) и пытаемся представить как наша стопа туда войдет. Вот на этих примерах я показываю как должна двигаться мысль. Тут, на примере моих стоп, видно, что какие-бы ни были мягкие кроссовки (которые, ктстаи, с повышенной полнотой!), стопе там будет не комфортно, потому что при нагрузках они сильно будут упираться в боковые части. Такую обувь можно даже не примерять.

А вот на этом примере все ок. Почти ничего не будет растягиваться или давить.

С ботинками мыслить нужно аналогичным образом, но выбирать еще более тщательно. Вот, для примера, ботинок для узкой стопы и для широкой. Всем понятно, что если в широкую стопу попытаться запихать в этот узкий ботинок, нос будет совершенно пустой, ботинок будет растягиваться вширь и от этого нос начнет задираться?

Широкостопые люди обычно страдают от мозолей на мизинцах, им приходится брать обувь на размер побольше, разнашивать, растягивать. Стопа как-бы нависает над подошвой по бокам.

Если ваша стопа узкая — у вас будет другая проблема. В длину обувь уже впритык, палец больно, но она продолжает хлябать. Узкостопые люди обычно мучаются выбирая размер поменьше, а потом им трет пятку или пальцы. Затягивают шнурки максимально, на формованной обуви образуются не красивые пустоты и заломы, которые при ходьбе могут давить.

Но если по этим принципам выбирать обувь — большей части проблем удасться избежать.

Страны и ширина колодок, есть ли зависимость?

Принято считать, что южная обувь (например, Итальянская) обычно шьется на узкую стопу, а северная (например, Немецкая и Финская) на широкую (а Китайская маломерит на 2 размера минимум :)). Такая зависимость действительно есть, но не в 100% случаев. Если компания отшивает коллекцию на определенный рынок (например, Российский), то она может специально выбрать определенные колодки. А может и не выбрать. Каждый отдельный случай нужно посмотреть глазами.

В России у нас приблизительно половина мужчин с обычными, нормальными стопами, а половина с широкими и очень широкими (у женщин, кстати, тоже так). Узкостопых меньше. Цифры очень приблизительные, ориентируюсь я на свой опыт и на комментарий японского обувщика, который изучал российские стопы, чтобы выйти на наш рынок. В Италии, по слухам, преобладают нормальные и узкие стопы. Возможно это ответит на молчаливый вопрос наших потребителей «чего такая узкая обувь везде продается». Да просто её закупили кучей на базе, привезли и продают.

В самой России производят обувь разную, но обычно на повышенную полноту. Так что обладателям широких стоп можно еще и местные фабрики поразглядывать.

И пара слов о мужском шоппинге.

Мужчины любят занашивать обувь до дыр, потом приходить в ней в магазин, сразу переобуваться и выкидывать старую. Но лучше так не делать.

1. Если у вас сложная многострадальная стопа, оставьте себе побольше времени для выбора. Поищите фотки на сайтах (на вайлдберис почти все популярные марки есть и они сфотканы сверху), походите подольше по магазину.

2. После покупки обуви у вас есть 2 недели чтобы вернуть ее без объяснения причин, если вы её не носили. То есть это значит, что вы можете дома все примерить, походить по квартире пару часов и посмотреть на то, как себя ноги будут чувствовать. И если обнаруживаются какие-то не удобства — вы сдаете ее в магазин обратно в коробке и с чеком (не забудьте взять с собой паспорт).

Теперь вы знаете как улучшить свои навыки выбора обуви. Будете ли вы этим пользоваться? Пойдете обводить ноги и разглядывать обувь? Какая у вас стопа? Какие хитрости при выборе сами для себя нашли?

Сохраните пост себе, чтобы не забыть, или поделиться с друзьями.

Подбор обуви на сложную мужскую стопу египетского типа: beshbel — LiveJournal

Измеряем стопу

В прошлом посте в комментариях в жж спросили почему не подойдет отпечаток стопы для её измерения. И вот вызвался доброволец, который предоставил свои отпечатки, очерки и фото ног, за что ему большое спасибо.

Очерк левой стопы: 27,9 х 11,3 см.             Очерк правой стопы: 27,6 х 11,2 см.

Отпечаток левой стопы: 25,9 х 11,1 см.      Отпечаток правой стопы: 25,8 х 11,0 см.

Как мы видим, отпечаток на пару сантиметров короче, чем очерк. Отпечаток стопы прекрасно подходит для поиска плоскостопия. А вот для подбора обуви — нет. Ортопедические салоны сканируют стопу и там видно не только область прилегания стопы к стеклу сканера, но и остальную часть стопы.

Подбирать обувь будем по очерку. Длину брать по левой стопе, так как она длиннее, а форму смотреть по правой, потому что мне так удобнее, а в интернет-магазинах размещены фотографии и правых и левых ботинок.

Изучаем и запоминаем особенности стопы

Стопа 43-44 российского размера. Если округлить, то пропорции ширины относительно длины будут примерно 1:2,4. Стопа довольно широкая. Но если посмотреть на форму стопы — то такая широта из-за сильно выступающей косточки за мизинцем. Дальше стопа довольно сильно сужается к пятке и пальцы расположены под довольно острым углом и образуют диагональ. Взъём нормальный, пятка не большая и не округлая.

Чтобы находить себе максимально подходящую обувь, нужно «полюбить» именно свою форму стопы. Тогда ваш мозг начнет замечать в окружающем обувном мире похожие формы и хотеть их купить.

Итак, я запоминаю нужную мне форму и ищу похожие модели. Сначала я найду кеды, потом офисные туфли. Сначала я буду смотреть все подряд, выискивая закономерности, изучая в какой марке колодка больше похожа на ногу. Потом выберу несколько перспективных моделей, наложу очерк стопы на фото в фотошопе и выберу понравившуюся. Дальше по размерной сетке производителя и отзывам нужно будет выбрать размер.

Дает ли такой подбор 100% гарантию, что обувь подойдет? Конечно нет, но существенно снизит количество вариантов и увеличит вероятность. На выбранную таким образом обувь есть смысл потратить время и примерить её. Примерять, кстати, тоже нужно правильно, но об этом когда-нибудь в другой раз.

К моему большому сожалению, не вся мужская обувь на сайтах отфотографированна сверху. Часто сфотают только носок, и разбирайся как хочешь. Придется дополнительно ориентироваться и по подошве, и по фото с других сайтов.

Кеды

Это только на первый взгляд кажется, что любые кеды можно натянуть на любые ноги и они подстроятся. Но самом деле нет. Не подходящие кеды легко наделают вам мозолей не хуже жестких туфлей. Не говоря уже про то, что при некоторых несовпадениях в форме вы начнете ставить ногу не правильно, от чего могут начать болеть коленки и прочее.

Смотрим, для примера, легендарные Converse. Не вооруженным взглядом видно, что относительно стопы кеды узкие. А если вооружить взгляд фотошопом и калькулятором, то становится ясно, что подходящие по длине Конверсы должны будут растянуться на 2,5 см. Понятно, что стопа у нас не бетонная, она мягкая, и до определенных пределов кости могут сходиться и фиксироваться обувью. Но мой личный жизненный опыт говорит что этот предел — сантиметр в ширину (а лучше даже поменьше). Если купить Конверсы, то скорее всего придется взять размер побольше, чтобы больше было свободы пястным костям. Потом какое-то время мизинец пострадает от давления высокого бортика подошвы, а 4й палец пострадает от того, что на него будет давить шов в том месте, где берец пришит к союзке. Через две-три недели кеды разносятся, а к концу лета подошва может начать отклеиваться в районе самого большого натяжения.

У всех конверсов практически одинаковая колодка.

Самые подходящие кеды, которые я нашла — Skechers (по ссылке она в Спортмастере). У подошвы нет высокого бортика, как у Конверсов, модели мягкие, не формованные. Ширина средней части ботинка, как нам и нужно, довольно широкая, носок при этом плавно сужается. Сужающийся носок для такой стопы хорош тем, что не будет образовываться пустот и не красивых заломов. Я выбрала несколько моделей, сразу без швов, проходящих по пальцам. Если наложить очерк ноги на фотку кеда, видно, что все равно стопа шире, чем обувь, но растягиваться она будет не так сильно, как Конверсы и другая узкая обувь. Это значит будет комфортнее ходить и обувь дольше проживет. Так же на фото я нарисовала красной линией примерно насколько при ходьбе будет растягиваться обувь при виде сзади. Учтите, что не все Скетчерсы мягкие и не все подходят на широкую ногу. Есть модели с более плотным материалом верха и рассчитанные на меньший объем. Так что помимо разглядывания еще нужно читать отзывы.

С мягкими кроссовками еще проще. Вот эта модель, например, очень легко может замаскироваться под обычные ботинки и носиться в офис с джинсами. Стопа растянет ботинок, но не критично. Отзывы у этой модели тоже хорошие.

Намного хуже дела обстоят с формальной обувью. Если обязательно нужна обувь для брюк, с такой формой стопы найти её будет очень нелегко. Даже с учетом того, что в удлиненных моделях пустота в носу и так подразумевается.

В идеале, в формальной обуви, стопа не должна «нависать» над подошвой. На этом фото слева стопа широковата, а на правом — ок. Стопа, с которой мы работаем, слишком широкая для стандартной обуви и будет нависать почти во всех туфлях из магазина.

Более-менее подходящие по ширине вот такие туфли марки Clarks. До определенного предела туфли сузят ногу.

Еще можно рассмотреть обувь Rierker и дедушкинскую модель Ralf Ringer. Но по хорошему, на такую стопу формальную жесткую обувь лучше шить на заказ.

Вот таким способом можно улучшить качество подбора обуви. Если вы обладаете стопой похожей формы — напишите о своем опыте в комментариях или мне в личку. Если вы нашли какую-то удобую марку в масс-маркете — ваш опыт может пригодиться другим людям, Поделитесь им!

Если вам понравился пост — расскажите о нем друзьям!

Таблица размеров

Как правильно определить размер обуви?

Уважаемые покупатели, при покупке обуви через Интернет очень важно правильно определить длину стопы, а также ее полноту. Наша инструкция и рекомендации помогут вам не ошибиться с размером и приобрести подходящую пару!

Предварительные рекомендации:

• Не проводите замеры утром, лучше отложите эту процедуру на более позднее время – вечером стопа немного увеличивается.
• Обязательно наденьте носки, с которыми вы планируете носить выбранную пару.
• Измерьте обе ноги, и в качестве конечного значения возьмите больший результат.

Определяем длину стопы:

• Встаньте на лист бумаги или сядьте, поставив ногу на пол.
• Карандашом очертите ступню. При измерении держите карандаш вертикально, прижав к ноге.­
• Измерьте расстояние между самыми удаленными точками получившего рисунка.
• Полученный результат найдите в таблице размерной сетки, расположенной ниже.

Определяем обхват в пучках:

Для определения объема возьмите сантиметр и измерьте им обхват в самом широком месте. Соотнесите этот размер с длиной стопы по таблицам ниже и узнаете полноту своей стопы.

МУЖСКИЕ РАЗМЕРЫ

Размер обуви

39

40

41

42

43

44

45

46

47

Длина стопы (мм)

250

257

263

270

277

283

290

297

303

Обхват в пучках (мм) для 6-ой полноты (стандартной)

252

256

260

264

268

272

276

280

284

Обхват в пучках (мм) для 10-ой полноты GRAND (увеличенной)

268

272

276

280

284

288

292

296

300

ЖЕНСКИЕ РАЗМЕРЫ

Длина стопы (мм)

223

230

237

243

250

257

263

Обхват в пучках (мм) для 5-ой полноты (стандартной)

222

226

230

234

238

242

246

Обхват в пучках (мм) для 7-ой полноты GRAND (увеличенной)

230

234

238

242

246

250

254

ДЕТСКИЕ РАЗМЕРЫ

Длина стопы (мм)

198

205

212

219

225

232

239

246

Таблица размеров

Таблицы размеров обуви

Для определения размера обуви поставьте ногу на лист бумаги и обведите ступню по контуру, держа карандаш строго вертикально.

На полученном рисунке проведите линию от большого пальца до пятки и измерьте это расстояние. То же проделайте со второй ногой. Если длина стопы на одной ноге отличается от другой, ориентируйтесь на больший показатель. Найдите в таблице полученный размер в сантиметрах и соответствующий ему размер обуви для заказа.

РАЗМЕРЫ ЖЕНСКОЙ ОБУВИ			РАЗМЕРЫ ДЕТСКОЙ ОБУВИ
Длина стопы, см	Размер для заказа		Длина стопы, см	Размер для заказа
21,5	34		11,0	18
22,0	35		12,0	19
23,0	36		12,5	20
24,0	37		13,0	21
25,0	38		13,5	22
26,0	39		14,5	23
26,5	40		15,0	24
27,0	41		16,0	25
27,5	42		16,5	26
			17,0	27
РАЗМЕРЫ МУЖСКОЙ ОБУВИ			18,0	28
Длина стопы, см	Размер для заказа		18,5	29
26,0	39		19,0	30
26,5	40		20,0	31
27,0	41		20,5	32
27,5	42		21,0	33
28,0	43		21,5	34
28,5	44		22,0	35
29,0	45		23,0	36
29,5	46		24,0	37
30,5	47		25,0	38
31,0	48		26,0	39

 

Как выбрать правильный размер

Обувь правильного размера не жмёт и плотно облегает ступню. В носочной части должно быть достаточно места для пальцев. При ходьбе обувь не должна спадать с пятки. Имейте в виду, что размеры правой и левой ноги могут слегка отличаться. В магазинах обязательно примеряйте обувь на обе ноги. Всегда ориентируйтесь на больший размер. Если у Вас широкая нога, высокий подъём или «косточка» на ноге, выбирайте обувь на полразмера или размер больше. Обратите внимание на обувь с увеличенной полнотой, представленную в нашем интернет-магазине. В каталоге такая обувь помечена значком «Комфортная полнота». Это, как правило, обувь производства Германии или Австрии, где особенно ценится удобство и комфорт. Спортивную обувь, обувь для активного отдыха и для длительных прогулок стоит брать на полразмера или размер больше. При покупке повседневной обуви из кожи ориентируйтесь на свой точный размер. Кожаная обувь может показаться несколько тесной сразу после покупки, но, когда вы немного поносите её, кожа слегка растянется по ноге, и обувь станет комфортной. Если Вы затрудняетесь с определением размера, или у Вас возникают сомнения при выборе точного размера обуви незнакомой марки, пожалуйста, обращайтесь к нашим консультантам, и они помогут подобрать Вам идеальную пару.

Сонник мужская стопа. К чему снятся ноги

Популярность сна у посетителей — 7198

1. Сон ноги по семейному соннику:
Ноги свои видеть во сне красивыми и стройными означает, что вас ждут удачи в делах, приятная и успешная дорога. Рассматривать обе ноги во сне означает, что вы задумаетесь о своих отношениях с каким-то человеком. Раны, язвы или же сломанные ноги во сне предвещают несчастья, препятствия в делах и провал планов. Испачкать ноги во сне — знак неосторожной ошибки, которая окончится для вас позором, что вам будет нелегко пережить.
Икры своих ног — знак препятствий в делах. Сон, в котором вы увидели, что икры ваших ног твердые, предсказывает вам, что вы будете твердо стоять на ногах.
Если вам приснится, что, вы скребете чьи-то ноги до крови, то вас ждут дурные известия о неприятностях близких людей, которые нуждаются в вашей поддержке и утешении.
Если вам приснится, что ваши ноги горят, то вам следует отложить намеченную поездку, даже если она очень важна для вас. Иногда такой сон предсказывает неудачи в делах. Сон, в котором вы увидели, что кладете ваши ноги в огонь, предвещает вам, что, только вмешавшись в какую-то склоку, вы сможете положить ей конец.

Любые ловкие движения ногами осуществлять во сне — знак того, что ваше дело удастся благодаря вашей сообразительности, пронырливости и умению заводить нужные знакомства.
Если вам приснится, что вы стали инвалидом и потеряли ноги, то ждите больших неудач, лишений, несчастий. То же самое означает и сон, в котором ноги не слушаются вас. Если вам приснится, что у вас отняли одну ногу, то вас ждет разлука с близким человеком или партнером, которым вы дорожили. Вывихнуть ногу во сне — знак того, что скоро у вас будет столько хлопот, что начнутся головные боли.
Любоваться детскими ножками во сне — знак утешения и удовольствий. Иногда такой сон предсказывает получение небольшой прибыли.
Много ног иметь — знак того, что вас ждет прибыль в торговле или выгодное путешествие. Иногда такой сон предсказывает болезнь ног, простуду или отечность.
Деревянную ногу иметь во сне — предвестье обмана. Кривые ноги во сне видеть или иметь — знак ущерба из-за рискованного дела. Тонкие ноги во сне видеть или иметь означает, что какое-то дело вам не по зубам и вам лучше отказаться от него.
Свои ноги грязными во сне видеть — к неприятностям и позору. Мыть ноги во сне — знак того, что вам предстоит поездка. Мыть ноги в водоеме с чистой и прозрачной водой — знак счастья и удачи. Иногда такой сон предсказывает небольшую простуду (особенно если вода была холодной). Если вам приснится, что кто-то моет ваши ноги и натирает их ароматическими веществами, то вас ждет большой успех, удовольствия и благополучие. Мыть ноги кому-то или же целовать их во сне означает, что вам придется раскаяться в содеянном и смириться с обстоятельствами.
Мозоли твердые иметь на ногах во сне — знак того, что, несмотря на препятствия, вы добьетесь своего.
Если вам приснится, что кто-то укусил вас за ногу, то вас ждут огорчения, разочарования и неприятности. Сон, в котором вы почувствовали, что кто-то щекочет вам ноги или пятки, предупреждает вас о хитрых льстецах.
Хромать во сне — знак бесчестья, потерь и унижений.
Сон, в котором вы увидели, что безногий человек угрожает вам или гонится за вами, предвещает большие трудности и препятствия в делах.
Если вам приснится, что у вас застряла одна нога и вы не можете вытащить ее, то ждите препятствий в делах. Если же во сне вы смогли освободить ногу и продолжить начатое дело, то вас ждет успех, несмотря ни на что.
Увидеть во сне, что у вас в пятке дырка, означает: ждите неприятностей. Положение еще более усугубится, если рана на пятке будет кровоточить или же нога будет болеть. Однако если вы вытащили из нее какой-то посторонний предмет, то ваши дела наладятся. Если вам приснится, что ваши ноги болят из-за подагры, то ждите препятствий в получении денег. Существует мнение, что если во сне ваша правая нога болит от подагры, то сон предвещает вам удачу, а если это левая нога, то сон предвещает обратное.
Если во сне вы видите свои ноги (ступни) разутыми (голыми), то вас ждет любовное приключение. Видеть чужие ступни голыми во сне — предвестье денежных потерь.

2. Приснились ноги по эзотерическому соннику:
Нога — опора. Ваша — вы являетесь чьей-то опорой, не забывайте об ответственности. Чужая — вы на кого-то опираетесь, надо быть более самостоятельным. Много ног — у вас много сподвижников, много людей, на которых можно опереться. Ваши ноги заплетаются — кто-то из сотрудников активно мешает вашему делу.

3. По Цветкову:
Успех, удача;
Потерять, сломать — утратить друга, неприятности по службе.

4. Ноги во сне по соннику Миллера:
Если во сне Вам понравились стройные женские ноги, Вы потеряете рассудительность и в своем поведении с некоей очаровательной особой проявите недостойное легкомыслие.
Увидеть уродливые ноги — означает невыгодные занятия и раздражительных товарищей.
Раненая нога предвещает потери.
Увидеть, что у Вас деревянная нога, означает, что Вы поставите себя в фальшивое положение перед друзьями.
Если во сне Ваши ноги в язвах — это предвещает уменьшение Ваших доходов в связи с помощью другим людям.
Увидеть во сне, что у Вас три ноги или более, означает, что Ваша предприимчивость больше проявляется в Вашем воображении, чем в реальных делах.
Если Вам снится, что ноги не слушаются Вас, Вам грозит бедность.
Если Вам снится, что у Вас ампутирована нога, Вы потеряете ценных друзей, а деспотическое влияние домашних сделает Вашу жизнь почти невыносимой.
Для молодой женщины любоваться собственными ногами — означает, что ее неуемное тщеславие оттолкнет от нее человека, которого она обожает.
Если ей снится, что у нее волосатые ноги — она будет в будущем командовать мужем.
Если во сне Ваши ноги стройны и хорошей формы — это означает счастливое будущее и преданных друзей.
Просто увидеть во сне свои ноги — часто предвещает отчаянную ситуацию. Такой сон побуждает Вас с большей волей и энергией утверждать свою жизненную позицию.
Во сне мыть ноги — к тому, что хитрость других несколько смешает Ваши планы и обескуражит Вас.
Увидеть, что ноги Ваши покраснели и распухли, предвещает неприятности: возможен позор и унижение, разрыв с семьей, резкие перемены в делах.

Вероятность исполнения снов

Поскольку одни люди более подвержены влиянию Луны, а другие влиянию Солнца, Вы можете выбрать какая система Вам больше подходит.

Сегодня 1-й день месяца . Сны, приснившиеся в ночь на сегодня, исполняются в точности и предсказывают доброе.

Сегодня 24-й лунный день . Сны, приснившиеся в ночь на сегодня, сбываются через 12 дней.

Сегодня Пятница . Именно эти сны чаще всего отражают наши чувства, ведь пятница – день чувственной Венеры. Считается, что сны на пятницу чаще всего сбываются. Конечно, ведь то, чего мы желаем всей душой, к нам придет скорей. Картины «венерианских» снов связаны с нашей личной жизнью, с творчеством и с материальным положением. Сны Венеры рассказывают о способах и сроках исполнения любых желаний.

Если в «венерианских» снах мы что-то приобретаем или получаем деньги, значит, наши чувства будут удовлетворены, в скором времени мы сможем ни в чем себе не отказывать. Но если во сне мы только теряем, хотим достать, а не можем, значит, придется ограничивать свои потребности, материальное обеспечение будет скромным, а личная жизнь – скучной. Черно-белые сны Венеры предупреждают о тяжелой работе, которую придется выполнить, чтобы достичь желаемого. Часто именно в пятницу мы видим любимых людей. Важно оценить, зависели ли мы во сне от тех, к кому неравнодушны… если да, значит нужно поработать над собой, чтобы стать внутренне независимым от этого человека. Чувства пусть останутся прежними, но даже в единении с любимым человеком надо оставаться обособленным – только тогда общение с ним будет максимально приятным и, главное, безопасным для здоровья.

найдено: 5

НОГИ – Сонник Миллера

Если во сне Вы залюбовались стройными женскими ногами – будьте осторожны: вскоре Вы познакомитесь с некоей очаровательной особой, потеряете голову и проявите недостойное легкомыслие.

Если Вы видите во сне уродливые ноги, этот сон означает, что Вам предстоят невыгодные занятия. Ваши друзья будут раздражены.

Раненая нога предвещает потери.

Если Вы увидели, что у Вас деревянная нога, это означает, что Вы поставите себя в фальшивое положение перед друзьями.

Если во сне Вы увидели, что Ваши ноги покрыты язвами – это предвещает уменьшение Ваших доходов из-за того, что Вам придется помогать другим людям.

Если Вы увидели во сне что у Вас три ноги или еще больше, это означает, что Ваша предприимчивость больше проявляется в Вашем воображении, чем в реальных делах.

Если Вам снится, что ноги не слушаются Вас, – Вам грозит бедность.

Если Вам снится, что у Вас ампутирована нога, Вы потеряете ценных друзей, а деспотическое влияние домашних сделает Вашу жизнь почти невыносимой.

Для молодой женщины любоваться собственными ногами означает, что ее неуемное тщеславие оттолкнет от нее человека, которого она обожает.

Если ей снится, что у нее волосатые ноги – она будет в будущем командовать своим мужем.

Если во сне Ваши ноги стройны и в хорошей форме – это означает счастливое будущее и преданных друзей.

Просто увидеть во сне свои ноги часто предвещает отчаянную ситуацию. Такой сон побуждает Вас с большей волей и энергией утверждать свою жизненную позицию.

Во сне мыть ноги – к тому, что хитрость других несколько смешает Ваши планы и обескуражит Вас.

Увидеть, что Ваши ноги покраснели и распухли, предвещает неприятности: возможен позор и унижение, разрыв с семьей, резкие перемены в делах.

НОГИ – Современный Сонник

Вы видите во сне свои ноги – Вы в действительности окажетесь в очень сложной ситуации, Вам необходимо мобилизоваться и действовать, унынию не должно быть места, а растерянность Вас погубит.

Ноги свои видеть во сне красивыми и стройными означает, что Вас ждут удачи в делах, приятная и успешная дорога.

Рассматривать обе ноги во сне означает, что Вы задумаетесь о своих отношениях с каким-то человеком.

Вам снятся стройные женские ноги – впечатленный каким-то событием, Вы на некоторое время утратите рассудительность. Постарайтесь скорее взять себя в руки – Вы беззащитны, пока не способны оценивать ситуацию и принимать верные решения.

Вам снятся некрасивые женские ноги – то, чем Вы заняты в жизни, поможет Вам свести концы с концами, но ощутимых благ не принесет, Вы не сделаете накоплений.

У Вас во сне будто три ноги – Вы кажетесь себе очень деятельным, но на самом деле только создаете видимость, в своем воображении Вы герой, но наяву Ваших подвигов никто не замечает, Вам есть смысл попробовать свои силы на подмостках театра.

У Вас во сне нога ранена – готовьтесь к каким-то потерям.

Вы видите, что у Вас деревянная нога – Вы поведете себя неправильно в общении с друзьями, они будут удивлены, а Вы не сможете быстро найти выход из двусмысленного положения.

Ваши ноги будто покрыты язвами – обстоятельства вынудят Вас помогать другим людям, лишений Вы испытывать не будете, но придется потуже затянуть поясок.

Испачкать ноги во сне – знак неосторожной ошибки, которая окончится для Вас позором, что Вам будет нелегко пережить.

Вы будто моете ноги – Вы столкнетесь с чьей-то хитростью, Вам помешают исполнить задуманное. Мыть ноги в водоеме с чистой и прозрачной водой – знак счастья и удачи. Если вода была холодной, то сон предсказывает простуду. Если кто-то моет Ваши ноги и натирает их ароматическими маслами, то Вас ждут большой успех, удовольствия и благополучие. Мыть ноги кому-то или же целовать их во сне означает, что Вам придется раскаяться в содеянном и смириться с обстоятельствами.

Вы не можете стать на ноги, они не слушаются Вас и будто одеревенели – судьбой Вам уготована бедность.

Ваши ноги будто отекли – в действительности все беды обрушатся Вам на голову: Вас опозорят, унизят, раздавят, Ваши дела придут в упадок, распадется Ваша семья.

Вам как будто ампутируют ногу – вероятнее всего, Вы – не хозяин в семье, Вы – под каблучком, Вас «пилят» с утра до вечера, от мягкотелости происходят многие Ваши беды – в том числе и потеря друзей.

Если Вам приснится, что Вы стали инвалидом и потеряли обе ноги, то ждите больших неудач, лишений, несчастий.

Икры своих ног видеть во сне – знак препятствий в делах. Сон, в котором Вы увидели, что икры Ваших ног твердые, предсказывает Вам, что Вы будете твердо стоять на ногах.

Если во сне Вы скребете чьи-то ноги до крови, то Вас ждут дурные известия о неприятностях близких людей, которые нуждаются в Вашей поддержке и утешении.

Если Вам приснится, что Ваши ноги горят, то Вам следует отложить намеченную поездку, даже если она очень важна для Вас. Иногда такой сон предсказывает неудачи в делах.

Сон в котором Вы кладете Ваши ноги в огонь, предвещает Вам, что, только вмешавшись в какую-то склоку, Вы сможете положить ей конец.

Любые ловкие движения ногами осуществлять во сне – знак того, что Ваше дело удастся благодаря Вашей сообразительности, пронырливости и умению заводить нужные знакомства.

Вывихнуть ногу во сне – знак того, что скоро у Вас будет столько хлопот, что начнутся головные боли.

Много ног иметь во сне – знак того, что Вас ждет прибыль в торговле или выгодное путешествие. Иногда такой сон предсказывает болезнь ног, простуду или отечность.

Кривые ноги во сне видеть или иметь – знак ущерба из-за рискованного дела.

Тонкие ноги видеть во сне или иметь – к неприятностям или позору.

Любоваться детскими ножками во сне – знак утешения и удовольствий. Иногда такой сон предсказывает получение небольшой прибыли.

Мозоли твердые иметь на ногах во сне – знак того, что не смотря на препятствия, Вы добьетесь своего.

Если кто-то укусил Вас за ногу, то Вас ждут огорчения, разочарования и неприятности.

Сон, в котором Вы почувствовали, что кто-то щекочет Вам ноги или пятки, предупреждает Вас о хитрых льстецах.

Хромать во сне – знак бесчестья, потерь и унижений.

Сон, в котором Вы увидели, что безногий человек угрожает Вам или гонится за Вами, предвещает большие трудности и препятствия в делах.

Если Вам приснится, что у Вас застряла одна нога и Вы не можете вытащить ее, то ждите препятствий в делах. Если же во сне Вы смогли освободить ногу и продолжить начатое дело, то Вас ждет успех, несмотря ни на что.

Увидеть во сне, что у Вас в пятке дырка, означает – ждите неприятностей. Положение еще больше усугубится, если рана на пятке будет кровоточить или же нога будет болеть. Однако если Вы вытащили из нее какой-то посторонний предмет, то Ваши дела наладятся.

Если Вам снится, что Ваши ноги болят из-за подагры, то ждите препятствий в получении денег.

Если во сне Ваши ноги разуты, то Вас ждет любовное приключение. Видеть чужие ноги разутыми во сне – предвестье денежных потерь.

НОГИ – Славянский Сонник

Успех, удача; потерять, сломать – утратить друга, неприятность; мыть ноги – путешествие; класть ноги в огонь – прекращение семейной ссоры; обуваться – скорая дорога; иметь протез – печальная несправедливость.

НОГИ – Сонник Чжоу-Гуна

Мыть – скорое выздоровление; если мужчина мочится себе под ноги – удача, успех; Вас ударяют ногой – приобретение богатства.

НОГИ – Индийский Сонник

Тот, которому снится, что у него четыре или пять ног, рискует простудиться или получить опухоль в ногах. Однако этот сон очень счастливый для купцов и мореплавателей.

Весьма дурной знак видеть во сне, что Ваши ноги горят.

Видеть во сне, что Вы легко и ловко танцуете, означает ходатайство и дружбу.

Отрубленные ноги означают неудовольствия и неприятности.

Если приснится, что Вы любуетесь ногами своих детей, это предвещает радость, прибыль, здоровье, удовольствие и утешение.

Видеть у себя на ногах женщину – к улучшению дел.

Видеть во сне свои ноги грязными означает скорбь.

Видеть во сне, что Вы стоите у фонтана или реки и моете ноги, означает кротость, счастье, но иногда катар и опухоль.

Видеть, что Вы целуете ноги у другого, означает раскаяние и смирение.

Видеть во сне, что вокруг ног обвилась змея или другое пресмыкающееся, которое старается укусить, означает зависть. Если же приснится, что оно укусило на самом деле, значит, ждет печаль и неудовольствие.

Если кому приснится, что кто-то щекочет ему подошву, предвещает потерю из-за лести.

Если Вы видите во сне, что кто-то моет Вам ноги духами и ароматическими маслами, это символизирует почтение служащих.

Если кому снится, что у него переломана коленка или ступня, то его подчиненному придется испытать потерю, печаль или задержку в путешествии.

Человека, которому снится, что он хромает, ожидает низость и бесчестие. Если же он пленник, то ему предсказывается наказание. Богатому же человеку этот сон предвещает потерю состояния.

Видеть во сне, что вследствие потери ног Вы ходите на коленях, означает бедность или потерю состояния и своих слуг.

Если кто-нибудь видит во сне, что у него одна нога деревянная, это ведет к перемене обстоятельств в лучшую сторону или наоборот.

Для доступа к истории поиска включите в веб-обозревателе поддержку Javascript.

К чему снятся ноги? Каждый день, засыпая, мы попадаем в другой мир, в мир сновидений. Пытаясь узнать значение снов, люди, прежде всего, старались заглянуть в свое будущее, понять, что готовит им судьба. В разные времена сны толковались по-разному.

Сейчас существует множество сонников, которые могут предостерегать вас от определенных действий, предвещать благополучие и радость или напротив, болезнь и смерть. Давайте поймем, к чему снятся ноги в разных сонниках!

К чему снятся ноги в соннике Миллера?

• Если у вас во сне не работают ноги или отказывают, это к утрате близких людей.
• Если вам снится сон, в котором вы просто видите ваши ноги, это предвещает крах всех надежд.
• Мыть ноги во сне – к обману, нарушению надежд и предательство родственников.
• Если во сне вы видите голые ноги, значит, вы сильно впечатлительны и ваши желания часто проявляются в ваших фантазиях, а не ваших реальных поступках.
• Если вам снятся, ужасные или страшные ноги, это к нервным расстройствам и предателям.
• Деревянные ноги во снах значит, что вы окажитесь в глупых ситуациях перед знакомыми или близкими родственниками.
• Если у девушки небритые ноги, это значит, что в будущем она будет хозяйкой в семье.
• Если во сне вы видите тощие ноги в кровоточащих язвах, это к огромному убытку.
• Если мужчине приснились женские ноги, это ведет к глупому легкомыслию и потери рассудка.
• Если девушка восхищается во сне собственными ножками, это значит, что ее гордость и эгоистичность оттолкнет от нее мужчину, в которого она влюблена.
• Видеть во сне больные или опухшие ноги ведет к позору или унижению.

Ноги во сне – сонник Ванги

1. Если вам приснились большие распухшие ноги, это к потери денег, серьезной болезни и к неприятностям.
2. Целовать ноги близкому другу говорит о покаянии, благоприятным переменам в жизни.
3. Видеть во сне, как вы отмываете грязные ноги, значит сильное расстройство, заболевание или серьезные проблемы.
4. Видеть во сне большое количество человеческих ног, это к серьезным болезням с ногами.
5. Если во сне вы не можете встать на ноги, это ведет к краху бизнеса.
6. Если вас во сне вас избивают ногами, это к огромным деньгам.
7. Сломать ногу во сне, значит разрушить любовную связь.

Видеть ноги во сне по соннику Хассэ

• Целовать во сне ноги другого человека ведет к смирению и почтению.
• Тощие ноги во сне – к предательству в семье.
• Отмыть свои ноги во сне – к решению глупых проблем.
• Если вы сломаете ногу во сне, это ведет к нерушимым проблемам на работе.
• Иметь кривые ноги во сне – к нищете, а видеть – к экстремальной ситуации.
• Если вам приснилось много ног, то это предвещает обнаружение потерявшейся вещи.

Что значит видеть ноги во сне по Индийскому соннику?

1. Видеть сон, в котором вы карабкаетесь или ползаете на коленях, ведет к краху бизнеса и нищете.
2. Если во сне вы восхищаетесь ногами ваших внуков или детей это к радостной новости, решению всех проблем.
3. Видеть сон, в котором вы целуете чужие ноги, это символизирует уважение или восхищение.
4. Увидеть во сне, как по ногам ползет ядовитая змея, это ведет к зависти. Если вас укусила змея – к неприятным ситуациям и измене близких.
5. Если снится что у вас больше двух ног, то это сулит проблемам с ногами или легкому заболеванию.
6. Если вам снится, как кто-то отмывает ваши грязные ноги, это символизирует восхищение, уважение и смирение.
7. Увидеть во сне, как у вас горят ноги – к проблемам личного характера.

К чему снятся ноги по Старинному соннику?

• Грязные ноги снятся к серьезным бедам.
• Если вы моете свои ноги во сне, это ведет к длительной поездке или путешествию.
• Если во сне снится, что у вас больные кривые ноги, это ведет к разоблачению недругов.
• Если вы видите протезы вместо ног во сне – к долгой поездки.
• Отекшие больные ноги предвещают верных друзей, которые всегда придут вам на помощь.
• Увидеть во сне стройные красивые ноги – к страданию и разлуке.
• Увидеть во сне одну больную или кривую ногу ведет к серьезным заболеваниям родственников.
• Если мужчина во сне видит стройные красивые ноги девушки, это так проявляются его тайные сексуальные желания.

К чему снятся сны, в которых вы моете или бреете ноги?

Сон, в котором вы моете ноги, предвещает длительную поездку, в которую вы скоро поедите. Для того чтобы ваша поездка оказалась удачной, вы тщательно все планируете. Также мыть ноги, значит лишиться всех сомнений.

Если вам снится, как вы бреете ноги, это значит, что вы беззащитны перед окружающим миром и опасностями, которые стоят у вас на дороге. Увидеть во сне, как кто-то бреет вам ноги к неприятностям от близких людей. Такой сон говорит вам не доверять даже самым близким людям, так как даже они могут оказаться коварными и подлыми.

Сонник – грязные, босые, больные ноги.

Немытые ноги снятся всегда к сложным ситуациям и проблемам. Эти неприятности могут быть как личного характера, так и сложности на работе. Если вам приснились босые ноги, это символизирует удачу, карьерный рост, достаток и благополучие.

Больные ноги во снах чаще всего значат, что возникнет ситуация, с которой вы не сможете справиться. Если вам снится, что у вас больные ноги, но они совсем не беспокоят вас, это символизирует радостную новость. Увидеть во сне тощие нездоровые ноги – к измене и разочарованию в близком человеке. Распухшие ноги – к денежным проблемам и уменьшению дохода. Сломанные ноги во сне.

Сломанные ноги являются ужасным вестником. Такой сон ведет к огорчающим событиям. Это могут быть различного рода беды и сложности. Если вы увидели такой сон, вам лучше отложить все поездки, так как в дороги вы можете столкнуться с непредвиденными остановками и препятствиями. Вам необходимо разобраться со всеми вашими проблемами, как личного характера, так и с работой. Только после этого стоит отправляться в путь. Также этот сон может предвещать плохое деловое решение.

К чему снится рана на ногах?

Раны на ногах чаще всего снятся к серьезным проблемам и бедам. Если вы случайно поранили ногу во сне, то это ведет к потери доверия друга или родственника. Вы должны остерегаться разных травм, аварий, быть предельно осторожным. Такой сон – это символ полосы неудач. Также этот сон может предвещать измену любимым человеком.

Если вам снится, что вы разрезали ступню, это может говорить о очень серьезных разногласиях и конфликтных ситуациях. Увидеть во сне любимого человека с порезанной ногой говорит о том, что вы уделяете мало внимания близким людям. Кровоточащая рана снится к тому, что вскоре вас застанет несчастье, из-за того, что вы оскорбили человека и вам будут мстить.

1. Ноги — (Современный сонник)
Если Вам снится, что Вы восхищаетесь красивыми женскими ножками, то в реальной жизни Вы потеряете голову из-за чар очаровательного существа, и Ваше поведение будет очень глупым. Видеть во сне уродливые ноги — предсказывает, что Вы будете заниматься делами, не приносящими прибыли, и у Вас будут друзья со скверным характером. Израненные ноги снятся к потерям и болезням. Если Вам приснилось, что у Вас деревянная нога, то Вы будете вести себя неподобающим образом по отношению к своим друзьям. Если Ваши ноги покрыты язвами, то в реальной жизни Вы будете слишком щедры по отношению к другим людям в ущерб своему собственному благосостоянию. Сон, в котором Вы видите себя с тремя или более ногами, означает, что планируемые Вами дела приносят доход только в Вашем воображении, а не в реальной жизни. Если во сне Вам отказали ноги, то это пророчит нищету и лишения. Неблагоприятен сон, в котором Вам ампутируют ногу. Он предвещает потерю верных друзей, а домашние неурядицы сделают Вашу жизнь невыносимой. Если молодой женщине снится, что она восхищается своими ногами, то в реальной жизни она будет тщеславна, а человек, которого она почитает, отвергнет ее. Если женщине снится, что у нее волосатые ноги, то в реальной жизни она будет управлять своим мужем. Видеть свои ноги стройными и чистыми — к счастливому будущему и появлению преданных друзей.
2. Ноги — (Сонник Миллера)
Если во сне Вам понравились стройные женские ноги, Вы потеряете рассудительность и в своем поведении с некоей очаровательной особой проявите недостойное легкомыслие. Увидеть уродливые ноги — означает невыгодные занятия и раздражительных товарищей. Раненая нога предвещает потери. Увидеть, что у Вас деревянная нога, означает, что Вы поставите себя в фальшивое положение перед друзьями. Если во сне Ваши ноги в язвах — это предвещает уменьшение Ваших доходов в связи с помощью другим людям. Увидеть во сне, что у Вас три ноги или более, означает, что Ваша предприимчивость больше проявляется в Вашем воображении, чем в реальных делах. Если Вам снится, что ноги не слушаются Вас, Вам грозит бедность. Если Вам снится, что у Вас ампутирована нога. Вы потеряете ценных друзей, а деспотическое влияние домашних сделает Вашу жизнь почти невыносимой. Для молодой женщины любоваться собственными ногами — означает, что ее неуемное тщеславие оттолкнет от нее человека, которого она обожает. Если ей снится, что у нее волосатые ноги — она будет в будущем командовать мужем. Если во сне Ваши ноги стройны и хорошей формы — это означает счастливое будущее и преданных друзей. Просто увидеть во сне свои ноги — часто предвещает отчаянную ситуацию. Такой сон побуждает Вас с большей волей и энергией утверждать свою жизненную позицию. Во сне мыть ноги — к тому, что хитрость других несколько смешает Ваши планы и обескуражит Вас. Увидеть, что ноги Ваши покраснели и распухли, предвещает неприятности: возможен позор и унижение, разрыв с семьей, резкие перемены в делах.
3. Ноги — (Сонник Евгения Цветкова)
Успех, удача; потерять, сломать — утратить друга, неприятности по службе.

К чему снились Ноги (толкование сонника АстроМеридиана)

Ноги символизируют наши жизненные ресурсы. Если вы видите нижние их части, у вас будет много жизненной энергии, верхние – к неожиданным преградам в достижении цели.

• Если вы сломали кость ноги, ожидайте хлопот на работе или потери одного из товарищей.
• К чему снятся только что мытые ноги – к улучшению состояния здоровья, выходу из затяжной болезни.
• Плохой знак – видеть ноги горящими. Это сулит дурную компанию, с которой связываться опасно для спокойной и счастливой жизни.
• Если приснились свои ножки кривыми и некрасивыми, в реальности ожидайте значимых материальных потерь.

К чему приснилась Нога (Психиатрический сонник)

Ноги – это наша опора. Чем они крепче, тем увереннее мы чувствуем себя по жизни. К чему снятся ноги? Обратите внимание на то, как вы себя чувствовали во сне. Положительные эмоции говорят о том, что вы живете в гармонии с собой. Продолжайте в том же духе. Отрицательное восприятие сна – вам следует обдумать ваш социальный статус и слегка изменить его, тогда вы станете более счастливым и уверенным в себе человеком.

• Крепкие и здоровые ноги снились – к процветанию и благополучию.
• К чему снятся полные ноги – к невыгодным занятиям.
• Видеть некрасивые ноги — к фальшивым друзьям.
• Ноги с язвами и ранами – к внезапной бедности.
• Видеть отсутствие ног – к потере друзей.

К чему снятся Ноги (Романтический сонник)

• К чему снятся волосатые ноги женщине — вероятно, она будет главной в семье, и такое положение вещей будет устраивать обоих партнеров.
• Если вам снились больные, худые и некрасивые ножки – это знак скорого расставания с любимым человеком. Постарайтесь стать более сдержанным и терпимым в словах и действиях, чтобы не допустить разрушения союза.
• Если мужчине снятся стройные и красивые ноги его спутницы – это верный в реальности она состоит с вами в отношениях исключительно из-за собственной выгоды.

К чему снятся Ноги (Сонник XXI века)

• Видеть у себя кривые ноги во сне, означает потерпеть убытки.
• Снятся грязные ноги, предвещает неприятности.
• Вас ударяют ногой во сне – к богатству.
• Вытирать ноги при входе в дом, снится к подарку.
• Приснилось сломать ноги – крушение любовных надежд.
• Видеть обожженные ноги во сне – предвестие славы.
• Глядеть на чужие ноги во сне – к потере денег.

К чему снятся Ноги по «Книге снов» (сонник Симона Кананита)

• Потерять ногу снится – утратить хорошего друга.
• Сломать ногу или ноги во сне – понижение по службе.
• Видеть опухшие ноги – убытки и потери.
• Снятся тонкие ножки – вам изменят.
• Раны на ногах, согласно соннику, несчастье.
• К чему снятся деревянные ноги – останетесь обманутым.
• Видеть грязные ноги – неприязнь.
• Мыть ноги – путешествие, выяснение бесполезного дела.
• К чему снятся ноги в большом количестве – найдете потерянную вещь.
• Видеть голени, стройные и красивые – могут приснится к будущему без тревог. Опухшие либо искалеченные голени к убытку.

К чему снятся Ноги женщине во сне (по соннику Натальи Степановой)

• Если во сне вам понравились стройные женские ноги, вы проявите непростительное легкомыслие в своем поведении с очень симпатичной вам особой.
• Увидеть уродливые конечности предвещает не оправдывающие усилий занятия.
• Если молодая женщина во сне любуется собственным телом – ее неуемное тщеславие оттолкнет от нее человека, которого она обожает.
• Видеть, что ноги не слушаются вас, вам грозит бедность.
• Ампутированная конечность снится к потере близких друзей или к деспотическому влиянию домашних. Это трактовка, к чему снятся образы.
• Деревянная нога означает, что вы окажетесь в неловком положении перед друзьями.

Значение сна о Ласкании ножек (Цыганский сонник)

• К чему снится целовать другому ноги — сон означает раскаяние, оскорбительное признание и перемену состояния.
• Видеть ноги, укушенные змеею или другим ядовитым животным, означает печаль и скуку.
• Видеть мыть ноги в тазу или лохани означает жадность.
• Чувствовать, что кто-нибудь щекочет подошву, предзнаменует разорение от льстецов и коварных людей.
• К чему снятся ноги, изломанные и вывихнутые — сон означает потерю, убыток, остановку или помешательство в путешествии и болезнь служителей.
• Видеть у себя деревянную ногу предвещает перемену состояния хорошего в дурное.

К чему снятся Ноги (Сонник Миллера)

• Во сне вам понравились стройные женские ноги, значит вы потеряете рассудительность и проявите недостойное легкомыслие.
• Снятся уродливые ноги – невыгодные занятия и раздражительные товарищи.
• Раненая нога во сне предвещает потери.
• Снилось, что у вас деревянная нога — фальшивое положение перед друзьями.
• Видеть ногу в язвах – уменьшение доходов в связи с помощью другим людям.
• У вас три или более ноги во сне — ваша предприимчивость больше проявляется в воображении, чем в реальных делах.
• Мыть ноги во сне — хитрость других смешает ваши планы и обескуражит вас.

Значение сна о Ногах (Исламский сонник)

• К чему снится нога – это жизненная стойкость человека. И если он увидит, что ходит босиком, то его постигнет тягость, усталость и страдание.
• Хромать во сне – к набожности и богобоязненности.
• Увидевший у себя много конечностей – разбогатеет если беден, заболеет если богат и удачно завершить путешествие если он путник.
• Для мужчины видеть свои ноги разрисованными в татуировки – к потери семьи, а для женщины – к смерти мужа.
• Лишившийся во сне одной конечности – лишится в жизни половины имущества, обеих – всего имущества.
• По соннику видеть во сне, что поднимаете и выворачиваете ногу – к чему – то трудному из дел. Еще говорят видеть подобный сон, значит, быть порочным человеком.
• К чему снятся ноги железными – к продлению жизни.
• Мужчина увидевший женские ноги – скоро женится.
• Увидевший, что кожа ног стала шершавой, а сами ступни опухли – приобретет деньги через трудности.
• Поломать кость в районе голени или лодыжки – к погибели, а в пятке – к желанию совершить сомнительное дело, которое принесет неудачу и сожаление.
• Снятся волосатые ступни – признак сильного фанатизма в религии.
• Больной, увидевший во сне в своих коленях какую – то жидкость, скоро умрет.

К чему снятся Ноги (толкование из Большого сонника)

• Вы моете ноги, согласно соннику, это предвещает увлекательное путешествие и заодно с ним непродолжительный любовный роман.
• Снятся грязные ступни – знак ненасытности в любви и страсти.
• Опухшие или больные конечности предвещают наяву убытки от невыгодного предприятия.
• Видеть худые или кривые ноги – к супружеской измене и выяснению семейных отношений.
• К чему снятся стройные и красивые ноги говорят о том, что вы потеряете контроль над собой и наговорите дерзостей человеку, который ничего этого не заслужил.
• Раненая или перебитая лодыжка – остерегайтесь несчастного случая. Перелом предвещает невыгодные занятия и недоверчивых кредиторов.
• Порезать ногу до крови грозит потерей дружбы и доверия в реальности.
• Конечность, гниющая от гангрены, предвещает, что, помогая человеку, вы навредите своим интересам.
• Если во сне вам ампутируют голень – пострадаете от чрезмерной опеки старших в семье.
• Если во сне в результате операции вас лишили обеих ног, означает, что будете подвергнуты слежке, контролю или ревизии в зависимости от рода вашей деятельности.
• Иметь деревянные протезы – наяву вас ловко проведут и притом же ошельмуют взявшиеся вам помочь люди.
• Не чувствовать во сне своих ног – встретите человека, который вам впоследствии доставит немало горестных переживаний.
• К чему снятся ноги, если он как ватные, и вы не можете сдвинутся с места – вам грозит растерянность в нужде и беспомощность в одиночестве.
• Видеть множество ног, шагающих мимо подвального окна, в которое вы их наблюдаете – наяву отыщете давно потерянную в доме вещь.
• Если во сне у вас якобы выросли дополнительные конечности, означает, что вы склонны переоценивать свои заслуги и унижать в них роль других людей.
• Если во сне вас бьют ногами – это предвещает опасность подвергнуться нападению криминальных элементов.
• Если ваши ступни целует поклонник – обретете над ним полную власть и контроль.
• Босые ноги в холод из-за неимения обуви – вскоре предстоит отправиться в неблизкий путь.
• Видеть чьи-то бедра предвещает удачное замужество и счастье в любви.
• Видеть стройные, красивые голени предрекает будущее без тревог и старость в окружении любящих детей и внуков.
• Опухшие или с выпершими узловатыми венами голени – знак предстоящих убытков в коммерции и предпринимательстве.
• Перелом голеностопного сустава предсказывает вам неудачу в результате непродуманных действий. Это трактовка, к чему снятся конечности.
• Видеть брить ноги, по соннику, наяву потеряете друга.

Приснились Ноги (толкование по Старинному русскому соннику)

• К чему снятся грязные ноги – неприятности.
• Отирать ноги при входе в дом – подарок.
• Иметь очень длинные ноги: мужчинам – выгода; женщинам – неприятность; всем – легкомыслие.
• Снятся ноги кривые – распознать врагов. Перехитрить их.
• Приснились отекшие ноги – верность друзей и помощь от них.
• Видеть очень толстые лодыжки – радость, очень тонкие – сварливость близких.
• Иметь одну ногу кривую или хромую – несчастье, болезни близких; вред от бездействия.
• Сильно ушибить ступню – опасность от верхоглядства, занозить или порезать – излишняя живость характера и опасности от этого; отсутствие осторожности.
• Ходить на костылях – «новое ученичество», предстоит заново чему-нибудь учиться.
• К чему снятся ноги, если вы их ломаете – крушение любовных надежд.
• Видеть, что у вас вместо ног — копыта — злую волю проявить.
• Иметь ноги будто свинцом налитые – инертность душевной жизни и вред от этого.
• Громадные ступни иметь – в чем-то напрасно медлить.
• Мужчине навязчивые сны о женских ногах говорят о скрытых в нем гомосексуальных наклонностях; для женщин такое же значение имеют сны, а которых они навязчиво заботятся о собственных конечностях.

К чему увидеть Ноги во сне (по Английскому соннику)

Прежде чем homo sapiens придумали и развили другие способы передвижения, ноги были единственным способом перемещения с места на место, и даже в нынешнем малоподвижном образе жизни их функция остается такой же. Сны, сосредоточенные вокруг образа ног, могут быть связаны с сексуальными мотивами, но скорее всего ваше подсознание подчеркивает необходимость действовать – найти способ избежать неприятных или враждебных ситуаций.

К чему снятся ноги? Испытывали ли во сне стремление действовать, двигаться или он был исключительно сексуальным? Многие люди считают длинные ноги привлекательными – потому ли, что благодаря им человек выглядит выше, или потому, что они связаны с представлениями о здоровье и подвижности и поэтому с сексуальной выносливостью – решайте сами.

Ноги в сновидении (сонник Екатерины Великой)

• По соннику видеть свои ноги – вы в действительности окажетесь в очень сложной ситуации; вам необходимо мобилизоваться и действовать; унынию не должно быть места, а растерянность вас погубит.
• К чему снятся стройные женские ноги – впечатленные каким- то событием, вы на некоторое время утратите рассудительность; постарайтесь скорее взять себя в руки – вы беззащитны, пока не способны оценивать ситуацию и принимать верные решения.
• Вам снятся некрасивые женские ноги – то, чем вы заняты в жизни, поможет вам свести концы с концами, но ощутимых благ не принесет; вы не сделаете накоплений.
• У вас во сне будто три конечности – вы кажетесь себе очень деятельным, но на самом деле только создаете видимость; в своем воображении вы герой, но наяву ваших подвигов никто не замечает; вам есть смысл попробовать свои силы на подмостках театра.
• У вас во сне нога ранена – готовьтесь к каким- то потерям.
• По соннику видеть, что у вас деревянный протез – вы поведете себя неправильно в общении с друзьями; они будут удивлены, а вы не сможете быстро найти выход из двусмысленного положения.
• Ваши ноги будто покрыты язвами – обстоятельства вынудят вас помогать другим людям; лишений вы испытывать не будете, но придется потуже затянуть поясок.
• Вы будто моете ноги – вы столкнетесь с чьей- то хитростью; вам помешают исполнить задуманное.
• Вы не можете встать, конечности не слушаются вас и будто одеревенели – судьбой вам уготована бедность.
• К чему снятся отекшие лодыжки – в действительности все беды обрушатся вам на голову: вас опозорят, унизят, раздавят, ваши дела придут в упадок, распадется ваша семья
• Вам как будто ампутируют ногу – вероятнее всего, вы – не хозяин в семье, вы – под каблучком; вас «пилят» с утра до вечера; от мягкотелости происходят многие беды – в том числе потеря друзей.

Нога во сне (из книги Елены Авадяевой)

• Если во сне приснилась во сне голень – это символизирует, насколько прочны ваше положение в жизни и ваши отношения с другими людьми.
• Видеть во сне, что вы сломали ногу в голени – то вас ждет болезнь, усталость.
• Если вы увидели, что вы накладываете повязку на голень – означает, что вам предстоит пережить унижение и смирение.
• Кто увидит во сне полную и красивую голень, то это указывает на хорошее качество того, что он приносит, и того, что ему приносят. Иногда голень указывает на затрудненное положение.
• Снятся обнаженные голени мужчины – это признак оставления им Намаза и его унижения после величия и мощи.

Что значит сон с Ногами (по Сезонному соннику)

• Весной к чему снятся ноги, икры – вам придется от кого-то убегать.
• Летом к чему приснились распухшие, с выделяющимися венами икры ног – наяву вы никогда еще не видели более красивых ног, чем у своей любимой.
• Осенью к чему снились красивой формы икры ног – к знакомству с симпатичной девушкой.
• Зимой к чему снятся икры у ног полные и мягкие – Означают болезнь, досаду и препятствие в делах; икры же жесткие и худые значит твердость, постоянство и силу.

Поделись статьей:

Похожие статьи

Таблица размеров

Велосипеды для взрослых

Размер	Городские	Прогулочные	Горные
M 26″	185см — 195см	173см — 185см	155см — 173см
L28″	155см — 173см	n/a	173см — 185см
XL28″	173см — 185см	155см — 173см	185см — 195см

Велосипеды для детей

Рост(см)	Размер
75 — 90	12″
90 — 105	14″
105 — 120	16″
120 — 135	20″
135 — 155	24″

Горные

Рост:(см)	Горные велосипеды MTB
135 — 150	XS
150 — 165	S
165 — 173	M
173 — 176	M / L
176 — 180	L
180 — 184	L / XL
184 — 195	XL

Дорожные велосипеды

Рост(см)	Размер
142	45
150	48
159	51
167	54
175	57
184	60
192	63

Дорожные велосипеды для соревнований

Рост(см)	Размер
159	51
167	53
174	55
178	57
183	59
190	61

Шлемы для детей и взрослых

Обхват головы(см)	Размер
51. 1	T0
52	T1
52.9	T2
53.8	T3
54.7	T4
55.6	T5
56.5	T6
57.4	T7
58.3	T8
59.2	T9
60.1	T10

Шлемы для малышей

Обхват головы(см)	Размер
41. 1	3 Mois
43.6	6 Mois
44.9	9 Mois
45.7	12 Mois
47.4	18 Mois
48.6	2 Ans
49.7	3 Ans
50.6	4 Ans

Мужские велоперчатки

Обхват ладони(см)	Универсальный
20.25-20.85	XS
20.86-21.5	S
21. 51-22.15	M
22.16-22.8	L
22.81-23.45	XL
23.46-24.1	2XL
24.11-24.75	3XL

Женские велоперчатки

Обхват ладони:(см)	Универсальный
16.25-17.1	2XS
17.11-17.95	XS
17.96-18.8	S
18.81-19.5	M
19. 51-20.1	L
20.11-20.7	XL
20.71-21.3	2XL

Велоперчатки для детей

Обхват ладони(см)	Универсальный
13.9-14.9	4 года
14.91-15.9	6 лет
15.91-16.9	8 лет
16.91-17.8	10 лет
17.81-18.6	12 лет
18.61-19.45	14 лет

Шины для велосипедов

Размеры указаны на колесе

Стандартный диаметр для MTB составляет 26 дюймов.
Например, 26×2.00 обычно используется для колес MTB
Первая цифра обозначает диаметр шины, а вторая — ее ширину. Вы должны сохранить тот же диаметр при смене колес.
В то же время, вы можете выбрать более узкий или более широкий.
Узкая шина будет быстрее, а более широкая — комфортней.

Необходимо убедиться, что ваша шина соответствует камере.
Если размер внутренней камеры 26 x 1,75 / 2,1, то это означает, что вы можете использовать шину с диаметром 26 и шириной от 1,75 до 2,1.
Например: внутренняя камера 26 x 1,75 / 2,1 будет совместима с шиной 26×2,00.

Велосипедные камеры

Первый шаг — проверьте, какой тип ниппеля вам нужен:

— тонкий ниппель: обычно на дорожном велосипеде.
— толстый ниппель: горные велики MTB или автомобили.

Выберите размер камеры:
Шоссейный велосипед. Стандартный диаметр составляет 28 дюймов.
Используйте размеры, указанные на камере, или замените шину. Первая цифра — диаметр, вторая - ширина.
Важно! При замене камеры используйте те же размеры.

Камера 700 x 18/25 совместима с шинами 700 диаметра, ширина которых составляет от 18 до 25 включительно. Например, камера 700 x 18/25 может использоваться с шиной 700 x 23.

Размеры мужской обуви — таблица размеров и соответствия

Покупка через Интернет в наше время явление достаточно распространенное. Мужчины все чаще предпочитают заказать мужскую обувь, онлайн, чем потратить определенное количество времени, примеряя очередную пару в обувных отделах торговых центров.

Но приобретать товары таким способом не только удобно, но и весьма рискованно, ведь в разных странах для обозначения размера используются собственные системы измерения, а иногда указанные параметры отличаются и на похожих моделях, произведенных на нескольких фабриках одной страны.

Как определить размер мужской обуви?

Для определения мужского размера используются два параметра – длина стопы, которая является основным измерением, и ее ширина.

Чтобы узнать длину стопы, необходимо расположить на полу лист бумаги, встать на него сначала одной, потом другой ногой и обвести их контуры карандашом. Рекомендуется делать это в вечернее время, когда ноги, растаптываясь, немного увеличиваются в размерах, и надев носки, если, конечно, планируется покупка зимней или демисезонной обуви. Затем с помощью линейки или сантиметровой ленты нужно измерить на чертеже расстояние от большого пальца до самой удаленной от него точки пятки.

У многих людей длина стоп отличается незначительно, но иногда разница может составлять около 5-10 мм. В этом случае размер лучше определять по измерению той ступни, которая длиннее. Затем полученный результат сверяем с таблицей размеров и соответствия, потом округлив его до большего значения, получаем свой русский размер обуви.

Таблица размеров мужской обуви

Ваш размер обуви	Размер стопы (см)	Длина стельки(см)	Европа EUR / GER / FR	Англия	США
35	21,1	22,8	36	2,5	4
35,5	22,4	23,1	36,5	3	4,5
36	22,9	23,5	37	3,5	5
36,5	23,3	23,8	37,5	4	5,5
37	23,7	24,1	38	4,5	6
37,5	24,1	24,5	38,5	5	6,5
38	24,6	24,8	39	5,5	7
38,5	24,9	25,1	39,5	6	7,5
39	25,2	25,4	40	6,5	8
39,5	25,7	25,9	40,5	7	8,5
40	25,8	26,3	41	7,5	9
40,5	26,4	26,7	41,5	8	9,5
41	27,1	27,6	42	8,5	10
41,5	27,5	27,9	42,5	9	10,5
42	27,9	28,3	43	9,5	11
42,5	28,3	28,9	43,5	10	11,5
43	28,7	29,2	44	10,5	12
43,5	29,1	29,4	44	11	12,5
44	29,5	29,8	44,5	11,5	13
44,5	29,9	30,2	45	12	13,5
45	30,3	36,6	45	12,5	14
45,5	30,7	31	45,5	13	14,5
46	31,1	31,4	46	13,5	15
46,5	31,5	31,8	46	14	15,5
47	31,9	32,2	46,5	14,5	16

Как узнать импортный размер?

К примеру, при длине стопы 27,7 см подходящим русским размером считается 42-й. В России самой распространенной считается метрическая система нумерации обуви, в основе которой лежит именно определение длины стопы в сантиметрах.

В США и Англии, системы обозначения размеров основаны на измерении длины стопы в дюймах (= 2,54 см). Наименьшее значение составляет 4 дюйма (в Англии) и 3,67 дюйма (в США) и соответствует длине стопы новорожденного, а разница между значениями составляет 1/3 дюйма. Используя приведенную выше таблицу, без труда можно определить, что при длине стопы 27,7 см в английских магазинах нужно искать обувь с маркировкой «9,5», а в американских – «11».

Европейцы определяют размер обуви по длине стельки в штихах (= 2/3 см), а вся система соответственно называется штихмассовой. Длина стельки больше длины ступни на 5-10 мм из-за так называемого функционального припуска, поэтому и евроразмер и получается на 1 значение больше российского. Так, при той же длине ступни 27,7 см, в европейских магазинах следует искать  с маркировкой «43».

Полнота и ширина — тонкости определения размера

Полнота или ширина стопы указывается нечасто. Это связано с тем, что современные материалы из которых изготавливается обувь, достаточно мягкие и со временем обычно разнашиваются. Хотя некоторые производители выпускают изделия только стандартной полноты исключительно из экономических соображений. Ключевое значение этот параметр имеет лишь при выборе коньков, горнолыжных ботинок и других моделей, имеющих жесткий каркас.

Чтобы узнать полноту, нужно измерить стопу по наиболее выступающим точкам в ее носочной части. В нашей стране для обозначения полноты обуви («колодки») используются цифры от 1 до 12, при этом разница между размерами составляет 4 мм. В странах Европы – от 1 до 8 с интервалом 5 мм или буквами B (узкая стопа), D (стандартная), E (чуть полнее средней), EE (широкая стопа). В США и Великобритании этот параметр принято указывать буквами A, B, C, D, F, сменяющих друг друга также через 5 мм.

Зимнюю и спортивную обувь рекомендуется покупать на размер больше привычного, ведь носить ее вы будете с носком, а в тесных сапогах или ботинках ноги могут замерзнуть.
И последнее: если есть такая возможность, то ее непременно стоит померить. Более точного определения подходящего размера пока не существует.

Почему мужчины отказались от каблуков?

Теперь он символизирует женственность и сексуальность, и трудно поверить, что когда-то каблук был исключительно мужским аксессуаром.

Первыми его придумали в XVI столетии персидские кавалеристы (хотя есть версия, что воины Золотой Орды). Такое устройство обуви помогало конному лучнику, привстав, зацепиться за стремена и занять удобную для прицеливания позицию.

Иранская дипломатическая миссия, посетившая Европу в 1599 году, вызвала шквал интереса ко всему восточному. Боевые туфли были признаны эталоном мужественности и немедленно «прописались» в гардеробе европейской аристократии.

Далее история рассказывает нам о «коротышке» Людовике XIV, который заказал у придворных сапожников обувную пару, добавившую ему 10 сантиметров роста. Верх пары был украшен вышитыми батальными сюжетами, а нижнюю часть мастера выкрасили в пурпурный цвет (с тех пор красный разрешалось носить только членам двора).

Такой стиль держался до конца XVIІ века, после чего постепенно женщины стали перенимать соблазнительную моду — укорачивать волосы, нашивать погоны, использовать шляпы. И удлинять каблук, что немедленно было признано мужчинами глупым. Этот момент положил начало эре Великого Мужского Отказа от непрактичных вещей в пользу рационализма.

В ХХ веке персидское изобретение пережило еще одну небольшую вспышку популярности — в 70-х модники расхаживали в ковбойских сапогах и туфлях на высокой платформе.

Однако в целом эпоха мачо, идущих «как будто на цыпочках», похоже, навсегда осталась позади.

На шлепки и мужскую стопу

Есть несколько вещей, которые я ненавижу больше, чем вид вьетнамок или любой обуви с открытым носком, если на то пошло, на мужской ноге. Мужские ступни просто отвратительны. У меня лично проволочные волоски, торчащие из верхней части каждого пальца, увенчанные случайно подстриженными ногтями на ногах, которые крещендо переходят в мизинец, который стал таким безнадежным делом, что я прибегал к тому, чтобы просто подпиливать один раз каждую синюю луну, чтобы это не было рвать дыры в носках.

Даже если вы один из немногих избранных, у вас голые ступни, за которыми вы внимательно и часто ухаживаете, скорее всего, ваша мужская ступня по-прежнему грубая по той причине, что она мужская. Модельер и режиссер Том Форд лучше всего выразился в интервью Entertainment Weekly в феврале 2017 года:

.

«Меня бы не застали мертвым в шлепках. Ненавижу шлепанцы на мужчинах. Если только у вас не самые идеальные ноги в мире, и то только на морском курорте, никогда в городе.Эта тенденция мужчин в шлепанцах в городе сводит меня с ума — или в самолете — когда ты в самолете, а кто-то садится в шлепанцы, это очень странно. Я не знаю, насколько они чувствуют себя в достаточной безопасности, я не мог с этим справиться ».

Я бы сказал, что в первую очередь функция мужской обуви заключается не в обеспечении поддержки или защиты, а в том, чтобы уберечь друзей и незнакомцев от постоянного воздействия деформированных чудовищ, заключенных внутри. Вот что делает обувь с открытым носком такой вопиющей.Вместо того, чтобы спрятать ступню, они обрамляют ее и выставляют на всеобщее обозрение. Босиком, например, в подходящей обстановке, такой как бассейн или в доме, редко замечают, потому что наш мозг отключает ожидаемое. Однако обувь — одна из первых вещей, которые бросаются в глаза, когда мы общаемся с кем-то в незнакомой обстановке. Таким образом, пара шлепанцев — это, по сути, приманка, которая обманывает невинные глаза, заставляя их смотреть на грубые ноги.

В кампусе Дьюка 90 процентов парней одеваются либо как старики, либо как ученики средней школы.Старики могли носить что-то вроде хаки с рубашкой-поло в горизонтальную полоску, обычно плохо сочетающуюся с какой-нибудь случайной спортивной обувью. Учащиеся средней школы носят почти исключительно шорты в тандеме с белыми высокими носками и слишком загруженными футболками с рисунком. Но даже эти трагические случаи намного лучше, чем люди, носящие любые другие шлепанцы. При этом есть также два типа пользователей шлепанцев, каждый из которых исключительно хуже, чем базовая модель. Первый — это шлепанцы плюс спортивные шорты с брелком на шнурке, выглядывающим из одного кармана.Если этого шнурка нет на вашей шее, значит, он вам не нужен, все очень просто. Второй — это те, кто носит шлепанцы с джинсами. Я не чувствую необходимости объяснять, почему это не только оскорбление всех вещей, связанных с модой, но и основополагающее человеческое достоинство.

И прежде чем вы это скажете, я не верю ни на какие аргументы типа «но это удобно». Чтобы надеть обычную обувь, требуется не более двадцати секунд, и если у вас действительно есть отвращение к носкам, вы можете купить пару эспадрилий или что-то в этом роде.Вьетнамки — это также просто неудобная и бесполезная обувь, которая мешает вам участвовать в ряде важных повседневных дел. Удачи в погоне за C1 в ваших плоских резиновых кусках, прикрепленных к пластиковому поперечному рычагу.

Но помимо функциональности, все сводится к уважению. Уважайте тех, с кем вы общаетесь во внешнем мире и кто охотно проводит с вами свое драгоценное время. Самое меньшее, что вы можете сделать, — это не эгоистично подчинять их своим плохим жизненным решениям.Если вы найдете своего рода коммуну владельцев шлепанцев, которые все вместе соглашаются на безумие, тогда будь моим гостем, чтобы вместе совершить эту ошибку. Но в компании достойных членов общества, пожалуйста, воздержитесь.

В заключение я хотел бы сказать тем, кто в настоящее время или в прошлом баловался темной стороной обуви, я прощаю вас. Было время, когда я тоже носил слайд Adidas в любой неформальной обстановке. Мы выросли, не зная ничего лучше, и легко попадаем в ловушку эхо-камеры, которая мешает нам видеть ошибку на нашем пути.Однако я умоляю вас поступить лучше. Чтобы улучшить себя и помочь улучшить окружающих. Это, конечно же, начинается с очистки вашего собственного туалета от обуви с открытыми носками, но также означает проявление инициативы, показывая и крича «что это?» каждый раз, когда вы видите шлепки в дикой природе.

Сами Киркпатрик — старший из троиц. Его колонка «Шучу» обычно выходит по средам.

Получите «Хроники» прямо на почту

Подпишитесь на нашу еженедельную новостную рассылку, которая редактируется. Отменить в любой момент.

Полное руководство по уходу за ногами для мужчин (продукты и советы)

Проверено с медицинской точки зрения Кристин Холл, FNP Составлено нашей редакционной группой Последнее обновление 5/12/2020

Когда дело доходит до ухода за собой, парни всегда быстрее говорят о таких вещах, как личный уход, выбор гардероба, выбор одеколона, отбеливание зубов и все основные, легко поддающиеся лечению вещи, с которыми мы все сталкиваемся ежедневно.Легко пойти к парикмахеру и постричься, а взять предметы из последнего руководства по летнему стилю GQ не составит труда, если вы знаете, где искать.

Но как насчет мелочей, с которыми мы все имеем дело, но никогда ничего не слышим? Например, наши ноги.

Ребята, вы не должны стесняться этого. Наши ноги напуганы. Мы держим их запертыми в этих теплых, влажных, темных подземельях для ног весь день, так что, конечно же, они есть. Тем не менее, из всех руководств по уходу за собой, которые мы читаем — и поверьте нам, когда мы говорим, что прочитали их все, — почти никто никогда не вспоминает, как заботиться о своих забавных собаках.

Что ж, сегодня на этом все закончится.

Выявление проблем со стопами

Поскольку они проводят много времени в болотистом климате, наши стопы особенно подвержены множеству кожных заболеваний и другим физическим отклонениям. К счастью, если вы примете правильные меры предосторожности и обеспечите надлежащий уход, большинство проблем излечимы или, что еще лучше, полностью предотвратимы.

Мозоли / мозоли

Что это такое?

Когда наши ступни трутся о внутреннюю часть обуви, наша кожа естественным образом реагирует и образует более толстый и твердый защитный слой кожи, который обычно называют мозолями и натоптами.Мозоли более широкие, мягкие и по всему периметру большие массы более твердой омертвевшей кожи, в то время как мозоли, как правило, меньше, тверже и глубже. Они абсолютно естественны и очень распространены в зависимости от того, насколько мягкие ваши ноги и какую обувь вы предпочитаете носить, но они могут быть некрасивыми и, конечно же, казаться отвратительными.

Профилактика и лечение

Если вы начали замечать мозоли или натоптыши, возможно, вам стоит купить новую обувь. Вы также можете приобрести несколько качественных мягких вкладышей, которые помогут облегчить работу в пораженной области.Что касается их лечения, существует множество домашних скребков для ног, которые вы можете купить, чтобы подпилить или соскрести омертвевшую кожу. Если мозоль или мозоль особенно большие, вам, возможно, придется обратиться к врачу, чтобы обрезать кожу.

будущее спасибо

Старение не страшно с проверенными ингредиентами на вашей стороне

Бородавки

Какие они?

Говорить о бородавках никогда не бывает приятно, потому что где бы они ни появлялись — на руках, ногах, лице или даже гениталиях — они вызваны вирусом.Ноги — обычное место для бородавок, потому что вирус процветает в теплых влажных местах. Вы можете получить их в общественных бассейнах, на грязных полах или где угодно. Самое неприятное в них то, что они — это , вызванные вирусом папилломы человека, а могут передаваться от человека к человеку. Если вы заметили эти бородавки на ногах, лучше как можно скорее обратиться за советом к врачу.

Профилактика и лечение

Несмотря на то, что есть меры предосторожности, которые помогут снизить риск появления бородавок, не существует настоящего способа их предотвратить.Избегать общественных бассейнов, не ходить босиком в любом общественном душе (в тренажерном зале, в номере отеля, на пляже и т. Д.) И следить за тем, чтобы ваши ноги были чистыми и здоровыми — это чуть ли не единственные способы защититесь от них, но даже тогда вы по-прежнему подвержены риску . Также хорошо инвестировать в хороший бальзам для кожи ног, богатый незаменимыми жирами омега-3, белками и витамином Е.

Самое главное, о чем нужно беспокоиться с бородавками на ступнях, — это не получить их, а распространить их.Вы можете предотвратить их распространение, всегда держите ноги в чистоте и внутри обуви, не делитесь / не покупайте использованную обувь, держите ногти короткими и ухоженными и прикрывая любые всплывающие бородавки. Бородавки обычно со временем проходят сами по себе, но если вы испытываете какую-либо боль или дискомфорт, обратитесь к врачу по поводу вариантов удаления.

Стопа спортсмена

Что это?

Одним словом, ступня спортсмена — отстой. Это очень неудобно, и ваша кожа пересыхает, чешется и горит, как никогда раньше.Это может быть что угодно, от небольшой сыпи до воспаленных волдырей, наполненных жидкостью. Обычно он образуется между пальцами ног или на ступнях, но может появиться где угодно. Это вызвано рядом различных грибов, включая Trichophyton, Epidermophyton и Microsporum, которые размножаются в темных теплых местах (например, внутри вашей обуви). Вы также можете найти его в общественных бассейнах, раздевалках, душах в тренажерном зале или в любом другом месте, где ваши ноги могут соприкасаться с теплой влажной поверхностью, содержащей бактерии.

Профилактика и лечение

Как и в случае с бородавками, лучший способ предотвратить образование стопы спортсмена — это держаться подальше от мест, где она может появиться, включая общественные бассейны, душевые и т. Д.Если вы окажетесь в любом из этих мест, убедитесь, что у вас всегда есть специальная пара шлепанцев. Поскольку грибок также может развиваться внутри обуви и сапог, вы всегда должны стараться их проветривать и держать стельки сухими. Вы также можете приобрести противогрибковые спреи и регулярно обрабатывать обувь. Если вы заболели атлетической стопой, не беспокойтесь слишком сильно. Это незначительная грибковая инфекция, которую можно вылечить большинством безрецептурных средств, таких как Лотримин и Тинактин. Если вы лечите его, но не видите улучшения, врач может назначить сверхмощный препарат, который почти сразу же решит проблему.

Грибок ногтей

Что это такое?

Если вы еще не заметили, грибковые инфекции чрезвычайно распространены среди ног, потому что они процветают в теплых и влажных помещениях. Не стоит вдаваться в подробности о грибах, которые могут поражать наши стопы, потому что их очень много, но симптомы в основном те же: желтые, толстые, мягкие ногти на ногах; неприятные запахи; и даже выделения, в зависимости от тяжести инфекции. Они могут происходить из в вашей обуви — часто в связи с травмой стопы спортсмена — но также могут быть обнаружены в любом месте, где влажно, тепло и где люди ходят босиком.Подумайте о бассейнах, общественных душевых, раздевалках, гостиничных номерах и т. Д.

Профилактика и лечение

Как и в случае с большинством других кожных заболеваний стоп, предотвращение грибка в основном требует времени и ухода. Грибок ногтей обычно сначала контактирует с кожей под ногтями, поэтому тщательное мытье ног каждый раз, когда вы принимаете душ, является отличным способом снизить риск. Подстрижение и чистота ногтей — еще одна отличная линия защиты. Помимо этого, принятие дополнительных мер предосторожности в обычных местах — единственный реальный способ защититься от этого.

Лечение зависит от степени тяжести инфекции и может варьироваться от более тщательного мытья ног до использования безрецептурного местного крема или даже посещения врача и получения рецепта на пероральные лекарства. Если инфекция станет достаточно сильной, вам, возможно, придется обратиться к врачу с просьбой удалить инфицированный ноготь и начать курс лечения антибиотиками.

Физическая боль в ногах

Что это такое?

Существует так много типов и разновидностей физической боли в ногах, что нам потребовались бы дни, чтобы написать обо всех их.И, к сожалению, хотя некоторые из них можно вылечить относительно легко, другие являются генетическими и могут потребовать хирургического вмешательства для исправления или, что еще хуже, не могут быть исправлены вообще. Некоторые из наиболее распространенных — и излечимых — болей в стопах включают плоскостопие, высокие своды стопы, бурситы и пальцы ног. Они возникают по множеству внешних причин, включая неправильную обувь и проблемы с осанкой, а также по целому ряду генетических предрасположенностей и ранее существовавших заболеваний, таких как диабет.

Профилактика и лечение

Когда дело доходит до продолжительной боли в ногах, все может быть сложно.В некоторых случаях, например, в случае с молотком, покупка более удобной обуви, которая снимает нагрузку с ваших чувствительных участков, может быть всем, что требуется. Существуют специально разработанные стельки и другие коммерчески доступные средства, которые помогают облегчить некоторые симптомы. Если все остальное не поможет, вам нужно будет обратиться к специализированному ортопеду по поводу работы с ортопедическими изделиями или, если проблема серьезная, о проведении корректирующей операции. Это звучит немного тревожно, но все проверить стоит того.

Ежедневный режим ухода за ногами

К настоящему моменту вы знаете, что мы огромных сторонников профилактического лечения. Насколько нам известно, лучший способ решить любую проблему со здоровьем — это сделать все возможное, чтобы предотвратить ее возникновение в первую очередь, и это чувство вдвойне проявляется в местах, которые являются легкими проблемными зонами, такими как наши ноги. Даже если у вас нет никаких проблем сегодня , вам все равно следует придерживаться этого режима дня:

Держите их в чистоте

Вы не можете бороться с генами и, конечно же, не можете иммунизировать себя против определенных вирусов и бактерий.Вы, , можете, а убедитесь, что делаете все, что в ваших силах, чтобы ваши ноги были чистыми и здоровыми. Когда вы принимаете душ, убедитесь, что вы тщательно вытираете ступни и пальцы ног и избавляетесь от пота, грязи и сажи, которые они всегда собирают. И мы говорим не только о мочалке. Возьмите щетку с мягкой щетиной и пемзу назад, чтобы убрать с ног все излишки грязи. Есть масса вариантов, но эта семидюймовая кисть от Aisilk выглядит великолепно.Ежедневное тщательное очищение ног должно быть для вас более важным, чем мытье остальной части тела. Период.

Keep ‘Em Trimmed

Нижняя сторона ногтей на ногах является рассадником грязи и бактерий. Удерживая ногти коротко и аккуратно, вы резко снижаете вероятность заражения бактериями или вирусами. Вы также резко уменьшаете вероятность появления вросших ногтей и возможного заражения. И не экономьте, когда дело доходит до выбора подходящего триммера. Zwilling Pour Hommes абсолютно великолепны и построены, чтобы выдерживать изрядные удары, занимая при этом нулевое пространство.У G-1008 от Green Bell также есть странный культ, который клянется качеством этих резаков.

Keep ‘Em Dry

Мужские ноги всегда потеют . Это всего лишь часть нашей повседневной жизни. Это не значит, что вы должны расслабляться, чтобы ноги и обувь оставались сухими. Независимо от того, работаете ли вы в офисе с кондиционером или на палящем рабочем месте, всегда следите за тем, чтобы ваша обувь была сухой и чистой. Часто проветривайте их, купите какой-нибудь дезодорант для стельки и даже попробуйте заменить носки.Большинство людей носят хлопок, но такие материалы, как шерсть мериноса, полиэстер и олефин, отлично отталкивают пот и запах.

Купи себе хороший лосьон

Даже если вы не очень разбираетесь в увлажнении (а вы, кстати, должны им владеть), когда дело касается ног, вам понадобится , чтобы сделать исключение. Помимо того, что здоровая кожа помогает уменьшить возникновение физических кожных заболеваний, таких как мозоли и натоптыши, она также менее подвержена грибковым или вирусным инфекциям. Неоценимое значение имеет увлажнение ног.Выбирая подходящий крем, не выбирайте обычные кремы для тела. Специализированные кремы для ног содержат такие вещества, как кальций, базовые масла, эфирные масла и масло ши. действительно помогают сохранить ноги здоровыми. Мы рекомендуем O’Keeffe’s, потому что он недорогой и надежный, проверенный временем.

Не смейся педикюром

Нет, мы не шутим. Мы, очевидно, не рекомендуем делать это ежедневно, но вы должны думать о педикюре так же, как о замене масла. Каждые несколько месяцев или около того стоит потраченных денег (примерно от 20 до 35 долларов), чтобы обратиться к эксперту.Они не только увлажняют и очищают их, но и очищают неприглядные мозоли и натоптыши, а также подстригают ногти и кутикулу, увлажняют и следят за тем, чтобы ваши ноги были готовы к бою.

meet Hims Cologne

Хорошие вещи приходят небольшими партиями

Эта статья носит исключительно информационный характер и не является медицинской консультацией. Информация, содержащаяся в данном документе, не заменяет и никогда не следует полагаться на профессиональные медицинские консультации. Всегда говорите со своим врачом о рисках и преимуществах любого лечения.

90 татуировок на ногах у мужчин

С такими повсеместными мобильными телефонами, выбор ваших часов может быть связан не столько с указанием времени, сколько с личным стилем. Однако часы — это не просто часы. Например, подавляющее большинство из них создано для правшей, но некоторые из них предназначены для левшей среди нас. Имеется широкий диапазон функций и размеров.

Наручные часы также являются одними из немногих социально приемлемых аксессуаров для мужчин, так почему бы не сделать небольшой выбор? Если вы еще не обналичиваете зарплату генерального директора, вот 28 самых красивых часов для мужчин, которые продаются в розницу по цене менее 500 долларов.

У вас большой бюджет? Тогда ознакомьтесь с нашим путеводителем по лучшим мужским часам до 1000 долларов.

Топ 29 лучших часов до $ 500 для мужчин

1. Мужские часы Tommy Hilfiger из нержавеющей стали

Проверить цену

Если вам нравится мягкий неметаллический ремешок, но вам неудобно носить натуральную кожу, эти часы оснащены красивым синтетическим ремешком. Эти часы диаметром 46 мм идеально подходят для мужчин небольшого роста, так как они не будут подавлять вашу руку и не будут выглядеть так, как будто вы носите часы своего отца.Эти часы с яркими арабскими цифрами, корпусом из нержавеющей стали и классическим стилем — отличный выбор для повседневных часов и для человека с ограниченным бюджетом.

2. Nordgreen Pioneer — черный циферблат

Проверить цену

Получите скидку 15%, используя код скидки NEXTL на кассе

Не у всех есть бесконечное количество денег, которые можно потратить на роскошные часы. Если вы заботитесь о деньгах, но хотите чего-то высокого, то почему бы не подумать о Nordgreen Pioneer.

Вдохновленный взглядом на классический хронограф, Nordgreen отмечает датчан, как они называют часы, «отражающими экологичное будущее». Доступны различные цвета циферблата: синий, черный и белый. Есть даже три цвета корпуса: бронза, серебро и розовое золото. Прекрасное дополнение к коллекции любого ценителя часов.

3. Коричневые кожаные часы Fossil Grant

Проверить цену

Это прекрасное изделие от Fossil отличается тонкими римскими цифрами, часовыми метками и изящными вырезанными стрелками.Корпус выполнен из нержавеющей стали и водонепроницаем на глубине до 165 футов, что делает их отличными часами для дайвинга. Ремешок изготовлен из мягкой мягкой телячьей кожи и застегивается на пряжку.

Конечно, на эти часы также дается щедрая 11-летняя гарантия и это собственная забавная банка. Эти часы источают класс и отлично подходят практически для любого случая в вашей жизни.

4. Мужские часы Citizen Sport из нержавеющей стали с коричневым кожаным ремешком

Проверить цену

Если вы не хотите заменять батарейку в цифровых часах, эти часы питаются от естественного или внутреннего освещения.Циферблат из минерального кристалла и корпус из нержавеющей стали делают эти часы водонепроницаемыми на глубине до 330 футов, что делает их отличным выбором для пловцов и любителей сноркелинга. Красивые и практичные, это отличные часы для повседневной носки. Это одни из лучших часов для мужчин, которые всегда в пути.

5. Наручные часы Fossil Men’s Machine Chronograph с силиконом

Проверить цену

Эти часы созданы для активных людей.Силиконовый ремешок с накаткой без проблем выдерживает воздействие пота и масел, а сами часы водонепроницаемы до 165 футов.

Узорчатый безель и качество изготовления черного циферблата превосходны, как и следовало ожидать от часов Fossil. Он даже поставляется в культовой и коллекционной банке!

6. Мужские часы Citizen Eco-Drive

Проверить цену

Эти мужские часы оснащены японским кварцевым механизмом, который заряжается в помещении или на улице при воздействии света, что делает их отличным выбором для тех, кто не хочет слишком часто менять батарею.Прошитый ремешок из холщовой ткани мягок для вашей кожи и отводит влагу, а лицо из минеральных кристаллов выдерживает суровые условия повседневной жизни.

Водонепроницаемые на глубине до 330 футов, эти часы для дайвинга имеют классический и простой дизайн, которым вы будете гордиться долгие годы.

7. Мужские часы Invicta Pro Diver с хронографом

Проверить цену

Еще одно великолепное предложение от Invicta, эти часы отличаются смелым дизайном с легким морским оттенком.Он будет смотреться как дома независимо от того, носите ли вы деловой костюм или собираетесь нырять на глубину менее 660 футов. На эту деталь, конечно же, распространяется гарантия сроком на один год. Функция яркости и увеличенное окошко даты делают его отличным выбором, если вы работаете или играете при слабом освещении.

Если вы хотите что-то похожее на Tag Heuer, но без ценника марки роскошных часов, это хороший вариант!

8. Многофункциональные мужские часы Casio Edifice

Проверить цену

Эти часы имеют три дополнительных циферблата для отображения 12 часов, 60 минут и 60 секунд в дополнение к стандартному времени.Он также оснащен откидной застежкой на ремне из нержавеющей стали, которая надежно защищает его во время занятий. Если вы ищете стильные часы, которые вопиют об изысканности, это отличный выбор.

9. Мужские часы с тремя стрелками из нержавеющей стали Fossil Machine

Проверить цену

Эти качественные часы — предмет хамелеона. Они выглядят как классические часы под манжетой вашего лучшего костюма, а также отлично смотрятся в паре с джинсами и футболкой.Разумеется, с 11-летней гарантией Fossil и красивым оформлением, это изделие дымчатого цвета станет незаменимым аксессуаром практически в любом случае.

10. MVMT Watches Мужские часы Black Face

Проверить цену

Если вам нравится внешний вид простых часов, это минималистское предложение от MVMT — ваш выбор. В этом дизайне нет ничего чрезмерного или экстравагантного с простым черным циферблатом, отметками для обозначения часов и одним окошком даты.Коричневый кожаный ремешок сдержан и гармонично сочетается с простым дизайном. Это определенно стильная и сдержанная вещь для экономных.

11. Часы Timex Weekender

Проверить цену

Если вы ищете забавные часы, которые можно сочетать с повседневной одеждой, это отличный вариант. Ремешок выполнен из плетеного нейлона желто-синего цвета, а на циферблате изображены как гражданские, так и военные часы. Также имеется ночник Indiglo.Эти часы водонепроницаемы до 99 футов, что означает, что они могут выдерживать брызги воды или воздействие дождя, но вы не захотите погружать их в воду.

12. Спортивные мужские часы PUMA Ultrasize Black

Проверить цену

Обладая диаметром 50 мм, эта модель идеально подходит для мужчины с крупной оправой или для тех, кто любит носить аксессуары большого размера. Эти спортивные часы, являющиеся истинным модным элементом, представлены в восьми различных цветовых решениях, которые сочетаются с вашими любимыми оттенками.

Однако имейте в виду, что ручка циферблата предназначена для левшей!

13. Мужские часы Timex Easy Reader

Проверить цену

Еще одни часы для делового костюма, разработанные для пожилых джентльменов, эти часы имеют белый циферблат с большими цифрами, которые не кажутся смешными для случайного наблюдателя.

Это также отличный выбор, если вы снимаете контакты ночью и все же хотите узнать время.Часы с классическими линиями и простым белым циферблатом будут уместны на любой случайной встрече. Он поставляется с годовой гарантией Timex без дополнительной оплаты.

14. Мужские часы с хронографом Fossil Nate

Проверить цену

Эти часы Fossil идеально подходят для мужчин, которым нравится более агрессивный и индустриальный стиль в аксессуарах. Безель имеет зубчатую кромку, а циферблат утилитарный черно-серый.Водонепроницаемые до 165 футов, эти часы — отличный выбор, если вы хотите, чтобы ваши украшения были сдержанными, но при этом добавляли визуального интереса.

Это определенно выдающееся изделие для тех, кто обратит на это внимание!

15. Timex Expedition Field Мужские часы с хронографом

Проверить цену

Эти часы с ночником цвета индиго, тахометром, окошком даты и застежкой-пряжкой идеально подходят для мужчин, которые любят работать или играть на свежем воздухе.Он также водонепроницаем на глубине до 330 футов, что делает его отличным выбором для подводного плавания или плавания.

Однако вы не захотите носить его для дайвинга. Эти часы с классическим черным дизайном и настоящим хрустальным циферблатом выдержат испытание временем как по форме, так и по функциональности.

16. Мужские часы Seiko 5 Automatic из нержавеющей стали

Проверить цену

В этих автоматических часах Seiko есть все необходимые навороты, но они представлены в простой и поразительно привлекательной форме.Он имеет окошко даты на английском или испанском языках, стрелки в форме мечей, широкую секундную стрелку и окошко циферблата из минеральной стали. Это отличный вариант для активного мужчины. Брезентовый ремешок можно снять и постирать вручную, если возникнет проблема с потом или другим запахом.

Эти часы не являются водонепроницаемыми, поэтому их следует носить только тогда, когда вы не собираетесь заходить в бассейн поплавать!

17. Invicta Pro Diver Collection Серебряные мужские часы

Проверить цену

Тем, кто предпочитает цельнометаллические часы, подойдет Invicta из нержавеющей стали.По внешнему виду они похожи на часы Tag Heuer, но по более доступной цене. Ремешок, оснащенный односторонней рамкой и съемными звеньями, можно настроить так, чтобы он идеально подходил к вашему запястью. Циферблат сделан из кристалла, синтезированного пламенем, и оснащен лупой для выделения окошка даты.

Водонепроницаемость до 660 футов. Если вы ищете великолепные часы, которые подходят для активного образа жизни, это отличный выбор.

18. Seiko Мужские классические повседневные часы Adventure-Solar

Проверить цену

Эти часы Seiko получают свою энергию от естественного или внутреннего освещения и могут выдерживать воду на глубине до 330 футов.Мягкий коричневый кожаный ремешок и неподвластная времени полированная сталь придают этому изделию привлекательный вид, а хронограф с будильником легко настроить.

Если вы ищете часы, которые могут служить резервным источником сигнала для пробуждения во время путешествия, противостоять стихиям и потрясающе выглядеть, эти повседневные наручные часы — лучший выбор.

19. Мужские часы Nautica из нержавеющей стали с синим полимерным ремешком

Проверить цену

Обладая множеством опций и элегантным, ярким стилем, это отличные повседневные часы с привлекательным синим циферблатом.Ремешок из прочной смолы регулируется, а лицо защищено минеральным окном. Будь то работа или отдых, этот яркий синий дизайн будет красивым и солидным на запястье. На него предоставляется пятилетняя гарантия Nautica без дополнительной оплаты.

20. Мужские часы Citizen Sport из нержавеющей стали с черным кожаным ремешком

Проверить цену

Черный, красный и белый циферблат этой модели избегают традиционной двухцветной цветовой схемы, которая часто используется в других часах, а контрастная строчка на ремешке добавляет творческого чутья.На него распространяется пятилетняя гарантия Citizen, и он станет отличным дополнением к любой повседневной одежде.

21. Alessi Tic15 Аналоговый дисплей Аналоговые кварцевые черные мужские часы

Проверить цену

Еще одно не совсем круглое предложение в нашем списке, изогнутый квадратный корпус этого предмета мгновенно придает ему визуальную привлекательность. Элегантный и чистый, этот простой дизайн станет комплиментом практически для любого случая. Он оснащен кварцевым механизмом и водонепроницаем до 99 футов, что делает его отличным выбором для повседневной носки.

22. Часы Invicta 1517 I Force Collection

Проверить цену

Еще одна вещь в нашем списке, созданная для левшей, это нечто особенное. Водонепроницаемые на глубине до 330 футов, с большими цифрами, нанесенными по трафарету, и дополнительным циферблатом, эти часы отлично подходят для любого повседневного образа. Тканевый ремешок чрезвычайно прочен и устойчив к грязи, поту и сажи. Если вы ведете активный образ жизни, эти часы будут как дома в вашей коллекции.

23. Часы TRIWA Blue Steel Nevil Canvas

Проверить цену

Эти часы представлены в 14 цветовых вариациях, и все они прекрасны. Вы можете добавить больше одного в свою коллекцию!

Эти часы, разработанные в Швеции, оснащены японским кварцевым механизмом, корпусом из нержавеющей стали и ремешком из органической кожи Tärnsjö. TRIWA, что означает «Преобразование часовой индустрии», верит в искусство ювелирных украшений, и это проявляется в их продуктах.

24. Часы Victorinox Swiss Army Alliance

Проверить цену

Еще одни изысканные часы для делового костюма от создателей швейцарского армейского ножа, эти часы украшены признанным внутри страны крестом и эмблемой в виде щита. У него нет дополнительных циферблатов, тахометра или других дополнений, которые бы отвлекали от его простого и привлекательного стиля. Эти часы подходят для любой одежды, кроме самой формальной, и имеют двухлетнюю гарантию.

25. Часы Ingersoll Automatic из нержавеющей стали Bull Run

Проверить цену

И снова Ingersoll переделывает классику и переносит ее в наши дни. Эти кварцевые часы с прекрасно отполированным корпусом из нержавеющей стали, двумя дополнительными циферблатами, апертурой даты и стрелками делают эти часы красивыми.

Ремешок украшен контрастной строчкой на мелкозернистой коже, что придает обработке глубину и детализацию.Эти часы дополнят любой случай, и на них можно положиться долгие годы.

26. Мужские часы Tissot Quickster Chronograph с черным кожаным покрытием

Проверить цену

Эти часы с устойчивым к царапинам сапфировым стеклом и швейцарским автоматическим механизмом представляют собой разумный и практичный выбор. Если вы ищете надежные швейцарские часы, которые не будут броскими, это отличный вариант. Также предоставляется гарантия сроком на два года.

27. Мужские бежевые часы Seiko Sport Solar

Проверить цену

Вы устали прищуриваться на часы или подносить их все ближе и ближе к лицу? Не волнуйтесь, мы все становимся близорукими с возрастом, особенно в возрасте старше 40 лет.

Если вы еще не совсем готовы к очкам для чтения или комично огромным часам, это отличный выбор от Seiko. Цифры, индексы и светящиеся стрелки выделяются абсолютно белым цветом на черном фоне, а цифры имеют большой размер.Это идеальные повседневные часы для джентльмена постарше.

28. Часы Seiko Men’s 5 Blue Canvas Band

Проверить цену

Эти простые и доступные часы отличаются чистым, четким внешним видом и не обременяют свой дизайн множеством наворотов. Время и дата, конец.

Если вам нужны часы для повседневной носки, то Seiko — лучший выбор. Ремешок изящный и удобный для запястья, а синий цвет, скорее всего, дополнит ваш существующий гардероб.Цена также очень доступная.

29. Мужские часы Tommy Hilfiger из нержавеющей стали с коричневым кожаным ремешком

Проверить цену

Эти наручные часы с логотипом Hilfiger в позиции «три часа» представляют собой эффектный образец. Это яркое блестящее произведение искусства из нержавеющей стали, которое вы с гордостью будете носить на любом рабочем месте, кроме самых душных. Ремешок из телячьей кожи застегивается на пряжку, а окошко даты находится рядом с логотипом в положении «три часа».Если вы поклонник одежды, одеколона или чемоданов Tommy, вы можете дополнить свой образ этим потрясающим аксессуаром.

Разница в размерах стопы между мужчинами и женщинами

Трансгендерные женщины и мужчины часто беспокоятся о том, как они воспринимают свой размер по сравнению с цисгендерными женщинами и мужчинами. К частым «проблемным областям» относятся рост, плечи, бедра, руки и ноги, и эффект беспокойства даже по поводу одного аспекта морфологии тела может быть частым и иногда изнурительным источником стресса для трансгендеров.

В этой статье я хочу поговорить о наших ступнях и об относительных размерах ступней у мужчин и женщин. Причина этого акцента в том, что разница в размере стопы является стрессом как для транс-женщин, так и для трансмужчин. Этот эффект, как правило, более выражен у транс-женщин, поскольку обувь в большей степени является основой моды для женщин, чем для мужчин. Тем не менее, мы надеемся, что эта статья даст немного больше надежды обеим сторонам трансгендерной монеты.
«Франкская женщина и ее слуга (1750 г.)» Жан-Этьена Лиотара, изображение общественного достояния.

В обществе широко распространено мнение, что «у женщин непропорционально маленькие ступни / у мужчин непропорционально большие ступни», что означает, что транс-женщины часто стесняются или стыдятся своих собственных ног из-за своего размера. Но правда ли, что у женщин ноги намного меньше при их росте, чем у мужчин? Чтобы найти ответ, я зашел в университетскую библиотеку и провел небольшое исследование по этой теме.

В первом исследовании, которое я обнаружил, были изучены 293 мужчины и 574 женщины-солдата в армии США, и были обнаружены следующие характеристики.

• Длина стопы составляла 15,36% роста у мужчин и 15,01% роста у женщин. Хотя это была статистически значимая разница (p <0,001), абсолютная разница очень мала. Для мужчины и женщины ростом 5 футов 6 дюймов разница в длине стопы будет меньше четверти дюйма. (Вундерлих)
• Ширина стопы составляла 6,00% роста у мужчин и 5,87% роста у женщин. Опять же, абсолютная разница очень мала. Для мужчины и женщины ростом 5 футов 6 дюймов разница в ширине стопы будет меньше десятой доли дюйма.(Вундерлих)

Графическое отображение результатов исследования Wunderlich показывает, что у женщин в исследуемой группе, по-видимому, более жесткие различия в длине стопы.

Из Вундерлиха — Распределение длин женских и мужских стоп.

Это исследование показывает, что на самом деле у женщин не меньше ступней для их роста; просто они, как правило, меньше , всего .

Однако полагаться на одно исследование очень опасно, поэтому я решил поискать дальше.Исследования, проведенные с 1800-х годов среди многочисленных племен американских индейцев, европейских национальностей и афроамериканцев, показывают, что только в редких случаях длина стопы мужчин меньше или равна их росту, чем у женщин. У коренных американцев больше шансов иметь женщин с большей длиной стопы по сравнению с их ростом, а у афроамериканцев соотношение длины стопы примерно одинаковое. Более значительный диморфизм наблюдается у кавказцев европейского происхождения. (Фесслер) Например, исследование 569 турецких мужчин и женщин показало, что длина стопы составляет 16.45% роста у мужчин и 14,47% роста у женщин. (Озден) Исследование 200 индийских мужчин и женщин показало, что длина стопы составляет 15,71% роста у мужчин и 14,92% роста у женщин. (Канчан)

Проблема, с которой я столкнулся с некоторыми из этих исследований, заключается в том, что размер выборки довольно мал. Например, в большинстве исследований коренных американцев, которые я обнаружил, было задействовано менее 100 человек. В одном исследовании размеров стопы афроамериканцев участвовало всего 26 мужчин и женщин — едва ли хватило на один класс.(Фесслер) Итак, давайте отбросим любое исследование с участием, скажем, менее 100 человек, и посмотрим на самые резкие различия в размере стопы. Это было исследование, проведенное в 1990 году с участием 136 американцев европеоидной расы, которое показало, что средняя длина стопы составляет 14,3% роста у мужчин и 13,5% роста у женщин. (Фесслер) Эта разница в 0,8%, однако, соответствует примерно 1/2 дюйма в целом для человека ростом 5 футов 6 дюймов.

Итак, если мужчина и женщина ростом 5 футов 6 дюймов стоят бок о бок, можно ли будет определить разницу в длине стопы в 1/2 дюйма? Возможно, но я бы сказал, учитывая, насколько ненаблюдаемый средний человек, возможно, нет.Если посмотреть на широкий спектр исследований, то типичная разница в длине стопы у мужчин и женщин ростом 5 футов 6 дюймов будет ближе к 1/3 дюйма или меньше.

Модные эффекты?

Еще одним фактором, влияющим на восприятие женщин, имеющих гораздо меньшие ступни, может быть то, что женщины носят обувь, которая в целом слишком мала для них, пытаясь соответствовать модным стандартам. Исследование, проведенное в 1993 году Американским обществом ортопедов стопы и голеностопного сустава, показало, что 88% женщин носят обувь, которая меньше их стопы — в среднем примерно на полдюйма! (Вундерлих) Ранее упомянутое турецкое исследование показало, что мужчины, как правило, носили обувь 10 лет.На 3% длиннее их стопы, тогда как женщины, как правило, носили обувь, которая была на 7,3% длиннее их стопы. Неясно, было ли это сделано по личному выбору или из-за наличия обуви в определенных моделях. Какой бы ни была основная причина, женщины носили обувь, из-за которой их ступни выглядели немного меньше, чем у мужчин. (Озден)

Покупки обуви — это весело, но носить их не так — изображение любезно предоставлено Государственным департаментом США.

Подходит ли обувь… или нет

Многие трансженщины шокированы тем, насколько неудобна для них женская обувь (и многие трансмужчины шокированы тем, насколько удобны, мужских туфель, а их ).Здесь возникает следующий вопрос: «женская обувь в целом неудобна, или есть какие-то структурные различия между ступнями мужчин и женщин?» Здесь ответ «и» — там очень мало женщин, которые находят ходить на каблуках целый день, чтобы быть удобным — нормально, даже самая заядлая пятка-носящие опишут свои лучшие пары обуви, как «терпимая».

Три стиля женской обуви, от модного до практичного — изображение любезно предоставлено Департаментом образования штата Нью-Йорк.

При прочих равных, различия в строении стопы мужчин и женщин могут повлиять на посадку женской обуви на транс-женщине. С поправкой на длину стопы женщины, как правило, имеют большую высоту подошвенной дуги, высоту икры, окружность лодыжки и окружность икры. Мужчины, как правило, имеют более «высокие» лодыжки и большие пальцы ног, длину наружной стопы и окружность подъема стопы. (Вундерлих) Имейте в виду, что форма стопы у разных людей значительно различается, так что это только общие показатели.Но следующее, похоже, верно для транс-женщины, которая подходит к женской обуви.

• Лучше квадратный или закругленный носок, потому что большой палец будет легче. Кроме того, учитывая, что у мужчин более длинная внешняя часть стопы, квадратная обувь или обувь с закругленным носком также помогут лучше подогнать мизинцы.
• Ремешок «Мэри Джейн» помогает ноге более надежно удерживаться в обуви и предотвращает проскальзывание ступни в носок обуви и раздавливание пальцев ног.
• Поскольку ботинки имеют покрытие на передней части стопы, они также могут предотвратить соскальзывание стопы вперед и защемление пальцев.В результате сапоги на высоком каблуке иногда могут быть намного удобнее, чем туфли на высоком каблуке.
• Неофициальные эксперименты показали, что в одной и той же обуви на высоком каблуке мужчины, как правило, переносят больший вес на пальцы ног, тогда как женщины имеют немного лучшее распределение веса. Сдвиг подушечки стопы назад может помочь сместить ваш баланс и тем самым облегчить вам жизнь.

Пример правильной посадки обуви — изображение любезно предоставлено NIH.

Действительно ли размер 11 такой большой?

Размеры женской и мужской обуви с годами увеличивались, но женщины намного больше, чем мужчины.По данным журнала Time:

В начале 20 века среднестатистическая женщина носила обувь 3,5 или 4 размера. В сороковых годах этот показатель увеличился до 5,5 и оставался таким до 60-х годов. К 1970-м годам средний размер женской стопы составлял 7,5, а теперь, сорок лет спустя, наиболее распространенный размер стопы для американских женщин составляет где-то между 8 ½ и 9 ». (Ховард, Поллак)

Марк Денклер, председатель Национальной ассоциации обувных магазинов, сказал:

Для женщин мы говорим, что 8 ½ — это новые 7… ассортимент, называемый упаковками, раньше имелся в женских размерах от 5 до 10.Сейчас 6:11 ». (Бургер)

В результате женская обувь 11-12 размера становится все более популярной, а некоторые линии имеют размеры до 15. Средний размер обуви для супермоделей составляет от 9 до 10, а некоторые известные актрисы носят обувь больших размеров (Кейт Уинслет — 11). (Ховард, Поллак)

Сводка

Результаты моего анализа таковы, что транс-женщины не должны так беспокоиться о размерах своей обуви, как о ее стиле и о том, насколько он соответствует их общему внешнему виду.Женская обувь в среднем почти 9-го размера, а 11-й или 12-й размер не намного больше. Посмотрите на таблицу ниже, в которой используется информация, взятая из Официальной международной таблицы преобразования размеров обуви. Обратите внимание, что разница между средним размером 9 и «огромным» размером 12 составляет , длина составляет всего 3/4 дюйма. Также обратите внимание, что согласно американской системе размер вашей женской обуви ровно на 1,5 размера больше, чем размер вашей мужской. Например, у меня мужской размер 7-7,5, а так уж получилось, что я ношу размер 8.5-9 женщин.

Таблицы женских и мужских размеров

Сантиметры	дюймов	Женщины США / Канада	Мужчины США / Канада
22,8	9	5	3½
23,1	9⅛	5½	4
23,5	9¼	6	4½
23.8	9⅜	6½	5
24,1	9½	7	5½
24,5	9⅝	7½	6
24,8	9¾	8	6½
25,1	9⅞	8½	7
25,4	10	9	7½
25,7	10⅛	9½	8
26	10¼	10	8½
26.7	10½	10½	9½
27	10⅝	11 *	10
27,3	10¾	12	10½
27,9	11	13	11½
28,6	11¼	14	12½
29,2	11½	15½	13½

* Размер 11 для женщин, по-видимому, близок к 10 для мужчин и нарушает схему размера 1.5-размерная разница.

Уна — профессиональный исследователь и профессор университета по совместительству. Читателю предлагается провести собственное наблюдение и проверку фактов с помощью ссылок, перечисленных ниже. В этой статье может существовать непреднамеренная предвзятость, поскольку автор сама является интерсексуальной транссексуалкой. Между автором и любыми авторами или учреждениями, указанными в качестве ссылок, не существует личного, коммерческого или академического конфликта интересов.

Список литературы

Бургер, Кевин «Обувная промышленность обращает внимание, когда ноги становятся больше» Minneapolis Star Tribune 15 октября 2012 г.Интернет-издание, просмотрено 28 октября 2013 г.

Fessler, Daniel T. et al. «Половой диморфизм длины стопы, пропорциональной росту» Annals of Human Biology 32.1 (январь – февраль 2005 г.): 44–59.

Ховард, Дженнифер «Снежный человек: безжалостный марш роста американских размеров обуви» Slate 10 мая 2002 г. Интернет-издание, просмотрено 28 октября 2013 г.

Kanchan, Tanuj et al. «Оценка роста по размеру стопы» Forensic Science International 179 (2008): 241.e1–241.e5.

Официальная международная таблица преобразования размеров обуви без даты, по состоянию на 2 ноября 2013 г.

Озден, Хилми и др. «Оценка роста и пола с использованием размеров стопы и обуви» Forensic Science International 147 (2005): 181–184.

Поллак, Сорча. «Размер 8 — это новинка 7: почему наши ноги становятся больше» Time 16 октября 2012 г. Интернет-издание, по состоянию на 29 октября 2013 г.

Вунерич, Рошна Э. и Кавана, Питер Р. «Гендерные различия в форме стопы взрослых: значение для дизайна обуви» Медицина и наука в спорте и упражнениях (2001): 605-611.

2 x Сканирование мужских стоп

-40%

Нажмите на изображение для галереи

В наш рюкзак входят две стопы, отсканированные на 3D-принтере с высоким разрешением.Один в нейтральном расслабленном положении, другой в остро сжатом положении. Каждая ступня была очищена и ретопологизирована, а также поставляется со всеми поддерживающими текстурами и геометрией в форматах OBJ, ZTL и FBX.

Набор данных

2 x 3D-сканирования стопы с высоким разрешением

• 1 x нейтральное положение мужской стопы в форматах ZTL, OBJ и FBX
• 1 x мужская стопа с острым концом, пальцы в сжатом положении в ZTL, OBJ и Формат FBX
• Цветные текстуры поставляются как 16k TGA и 8K JPG
• Карты нормального и зеркального отражения поставляются как 8k TGA
• Карты смещения поставляются как 8K 16bit Tiff

Нейтральное и остроконечное сканирование

Очищенные ретопологизированные сканы

Оба скана в пакете используют одну и ту же сетку и UV-схему

Карты текстур

Каждое сканирование стопы включает в себя соответствующие карты цвета, смещения, отражения и нормалей.

• Код продукта: Мужской футляр
• Наличие: В наличии

Теги: Купить 3D сканы, Цифровые двойники, 3d сканирование, ноги, мужчина, анимация

Распространенные проблемы со стопами у мужчин

Ваши ноги позволяют вам делать удивительные вещи: пробегать марафон, прыгать за край, нести вас куда угодно и куда угодно.Так что жаль, что вы не уделяете больше внимания 26 костям и более 100 мышцам, связкам и сухожилиям в каждой из них. Почти 75 процентов людей сообщают хотя бы об одном заболевании стопы в год — независимо от того, спортсмен вы или нет, согласно исследованию Американской подиатрической медицинской ассоциации (APMA).

Чтобы разобраться в наиболее распространенных проблемах стопы у парней, мы обратились к Рэю МакКланахану, D.P.M., ортопеду из Портленда, штат Орегон. Он рассказывает о 5 основных недугах стопы и о лучших способах облегчить боль.

Боль: нижняя часть пятки
Эта острая стреляющая боль обычно является подошвенным фасциитом. Это происходит из-за воспаления связки соединительной ткани, называемой подошвенной фасцией, которая простирается вдоль нижней части пятки до подушечки стопы. Исследования показывают, что более 40 процентов людей, обращающихся к ортопедам, сталкиваются с болью в пятке, как подошвенная, говорит МакКланахан.

Хронический случай фасциита может перерасти в подошвенный фасциоз, при котором ткани не воспаляются, а фактически дегенерируют из-за повторяющегося стресса.Больше всего вы почувствуете боль после пробуждения или длительного сидения.

Причины: По данным APMA, бегуны и спортсмены часто заболевают подошвенным фасциитом из-за чрезмерных тренировок. Но ваша обувь также может быть причиной. Обувь с заостренным носком заставляет большой палец ноги вытягиваться. Это заставляет мышцу, которая контролирует ваш большой палец ноги — отводящий палец большого пальца — неестественно тянуть вашу ногу, что ограничивает приток крови к подошве стопы, — говорит МакКланахан. Со временем это может привести к подошвенному фасциозу.

Обезболивающие: Сделайте себе массаж, перекатывая мяч для гольфа или бутылку с замороженной водой под ногу. Это снимает воспаление. Вы также можете вставить в обувь метатарзальную подушечку, укорачивая связку подошвенной фасции и перераспределяя давление в сторону от проблемной зоны. Если у вашей обуви есть коническая коробка для носков, замените ее на ту, которая позволяет вашим ногам естественным образом растягиваться, как у Altras.

Боль: большой палец ноги
Виной тому покраснение, болезненность и припухлость бурсита — костная выпуклость, которая образуется у основания большого пальца ноги.Вы часто будете замечать «шишку» на внешнем крае стопы из-за отека.

Причины: Наследственность играет важную роль. Согласно APMA, если у вашего отца есть бурситы, вы унаследуете его необычную форму стопы или механику, а также получите их. Ношение обуви с тесным носком может усугубить проблему.

При ходьбе, беге или физических упражнениях в плохо сидящей обуви сустав оказывается сдавленным.

Обезболивающие: APMA советует справиться с острой болью с помощью льда или подушечки для большого пальца стопы.Если это прогрессирующая проблема, наденьте обувь с широким носком и попробуйте приспособление для разделения пальцев, такое как Correct Toes, которое помогает выровнять пальцы ног.

Вы также можете попробовать растяжку большого пальца стопы. Вот как это сделать: одной рукой отведите большой палец ноги от пальцев другой. Другой рукой нанесите глубокий массаж большим пальцем на ткани между первой и второй плюсневыми костями.

Боль: между пальцами ног или на подушечке стопы
Если у вас есть ощущение покалывания в нижней части стопы, как будто вы наступаете на гальку, у вас может быть неврома — увеличенный рост нервы.По сути, это защемленный нерв в стопе, который обычно возникает между третьей и четвертой плюсневыми костью. Это место представляет собой слияние двух подошвенных нервов, соединяющихся вместе, и при большем объеме оно с большей вероятностью будет защемлено / сдавлено.

Причина: Невромы возникают из-за неподходящей обуви, повторяющихся стрессов или травм стоп.

Обезболивающие: Используйте обувь с хорошей амортизацией, более низким каблуком и ровной платформой. Плюсна также может помочь уменьшить давление на нерв.«Если это не сработает, вы можете спросить своего врача о кортизоне», — говорит МакКланахан. Это разрушает рубцовую ткань вокруг пораженного нерва.

Также может помочь простая растяжка-разгибатель пальца стопы. Сделайте следующее: сидя на стуле, поставьте одну ногу на пол, а другую поставьте под стул. Ваша пятка должна быть оторвана от пола. Теперь согните пальцы ног к подушечке стопы и прижмите пальцы ног к полу. Удерживайте это от 20 до 30 секунд. Вы должны почувствовать растяжение мышц-разгибателей в верхней части стопы.(Щелкните здесь, чтобы посмотреть, как МакКланахан демонстрирует растяжение разгибателей пальца ноги.)

Боль: верхняя часть лодыжки
При ходьбе или беге быстрое защемление, которое вы чувствуете чуть ниже места завязывания шнурков, может быть вашим малоберцовым нервом — нервом, который проходит вниз через ногу и через ступню.

Причина: У вас может появиться обострение малоберцовой кости, если вы неправильно завяжете шнурки или язычок обуви заденет вашу лодыжку.

Обезболивающее: Снимите давление с нерва.«Пропустите последние два или три отверстия для шнурков или отрежьте верхний дюйм языка», — говорит МакКланахан. Если это не помогает или это больше, чем мимолетный шок боли, обратитесь к ортопеду.

Боль: Ахиллес
Стреляющая боль выше пятки и ниже икроножной мышцы обычно является тендинитом. Со временем ваша лодыжка становится менее гибкой.

Причина: Чрезмерное употребление может вызвать воспаление и отек ахиллова сухожилия, сильного сухожилия, соединяющего икроножные мышцы с пятками.Если вы новичок в использовании более минималистичной обуви, исследования показывают, что слишком быстрый переход на более низкопрофильную обувь может вызвать нагрузку на икроножные мышцы. В свою очередь, это с каждым шагом ложится все большей нагрузкой на ахиллы.

Обезболивающие: В первую очередь нужно отдохнуть. Заморозьте ахилловый сухожилие в течение 15-20 минут в течение дня, порекомендуйте APMA и примите противовоспалительные препараты, если хотите. Вы также можете использовать подъемник для пятки — вставку для обуви, которая помогает поглощать удары — чтобы снять давление с ахиллова сухожилия.

Если вы хотите предотвратить возникновение этой боли в первую очередь, увеличьте гибкость ахиллова сухожилия и голени, — говорит МакКланахан. Это включает в себя медленный переход на минималистичную обувь, если вы бегун, и растяжку ахиллова сухожилия.

Сделайте следующее: встаньте на ступни на ступеньках лестницы или бордюра. Держа ноги прямыми и ступни на ступеньках, опустите пятки к полу. Сделайте 10 глубоких вдохов. Чтобы усилить растяжку, держите одну ногу ровно, а другую опустите пятку.Затем поменяйте ноги. Делайте это пару раз в неделю или чаще, если вы замечаете стеснение.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Файл: Human male foot.jpg — Wikimedia Commons

Этот файл содержит дополнительную информацию, такую ​​как метаданные Exif, которые могли быть добавлены цифровой камерой, сканером или программным обеспечением, используемым для их создания или оцифровки.Если файл был изменен по сравнению с исходным состоянием, некоторые детали, такие как временная метка, могут не полностью отражать данные исходного файла. Отметка времени точна ровно настолько, насколько точны часы в камере, и она может быть совершенно неправильной.

9075t Нормальный

Название изображения	Exif_JPEG_420
Производитель камеры	HUAWEI
Модель камеры	HUAWEI Y560-U02		Автор	, 2011
Время выдержки	1/100 сек (0.01)
F-число	f / 2.2
Рейтинг скорости ISO	400
Дата и время генерации данных	10:28, 29 декабря 2019 г.
Фокусное расстояние объектива	3,75 мм
Ориентация	Нормальное
Горизонтальное разрешение	72 dpi
Вертикальное разрешение	72 dpi
Программное обеспечение	0,0
Дата и время изменения файла	10:28, 29 декабря 2019
Позиционирование Y и C	По центру
Ширина	3,264 пикселей
Высота
Exif версия	2.2
Дата и время оцифровки	10:28, 29 декабря 2019
Значение каждого компонента	Y Cb Cr не существует
Апертура APEX	2.2
Максимальная апертура площадки	2,2 APEX (f / 2,14)
Источник света	Другой источник света
Вспышка	Вспышка не сработала
1 Поддерживаемая версия Flashpix
Цветовое пространство	sRGB
Баланс белого	Автоматический баланс белого
Тип захвата сцены	Стандартный
Контрастность	Нормальный
ID изображения	ИЗОБРАЖЕНИЕ 2019: 12: 29 10:28:29

.