видео уроки и фото дизайнов
Наращивание ногтей – достаточно привычная процедура для многих современных девушек. Мастера ногтевого сервиса обладают всевозможными технологиями моделирования и умеют работать с самыми разными материалами и инструментами. Стандартные процедуры удлинения свободного края гелем или акрилом выполняются на бумажных шаблонах, однако многие специалисты предпочитают работать, используя типсы для наращивания ногтей. Многие неискушенные в этом вопросе девушки не знают, что это за материал, и опасаются причинить своим натуральным кончикам вред.
Из нашей статьи вы узнаете все о типсах и их особенностях, а также оцените несомненные преимущества создания искусственных кончиков с помощью этих пластин. Обучение премудростям моделирования доставит вам несомненное удовольствие, поскольку будет сопровождаться интересными видео уроками и красочными фото.
Особенности наращивания ногтей на типсах
Типсы – это пластмассовые пластины, имитирующие натуральные ногти.
Типсы для ногтей могут иметь различную форму и изгиб, что позволяет выбрать наиболее подходящую модель, которая будет повторять природные очертания натуральных кончиков. Искусственные пластины бывают прозрачными, цветными или с уже готовым дизайном. Рисунки и узоры позволяют сэкономить время на художественной росписи, ведь нарощенные ногти достаточно покрыть финишным гелем, и можно наслаждаться прекрасным маникюром. Вам представится возможность оценить всю прелесть и разнообразие дизайнов, просматривая фото в конце статьи.
Инструкция по наращиванию на типсах
Наращивание ногтей типсами – это процесс, требующий определенного мастерства и умения работать с профессиональными инструментами. Специалист, в совершенстве владеющий технологиями моделирования, покажет одинаково блестящий результат при работе с формами, удлиняя ногти гелем или акрилом, или используя для этого типсы. Предлагаем вам изучить технологию наращивания с помощью искусственных пластинок. Пошаговый мастер-класс, основанный на видео уроке, поможет вам освоить все тонкости этого увлекательного процесса. Правильно подобранные искусственные кончики идеально садятся на ногти, и порой их совсем не отличить от натуральных. Вы сможете в этом убедиться в конце нашей статьи, где вас ждет прекрасная коллекция фото.
Моделирование на типсах состоит из следующих этапов. После пошаговой инструкции вас будет ждать полезный видео урок, лежащий в основе данного мастер-класса.
- Любое наращивание ногтей начинается с обработки рук антисептиком и стандартной подготовки к моделированию. Затем необходимо опилить ногти под лунку типса.
- Подберите к каждому ноготку подходящие типсы. Следите за тем, чтобы пластины повторяли природную форму ваших ногтей, тогда наращивание будет качественным.
- Держа типс, предварительно смазанный клеем, под углом в 45⁰, плотно придавите его к ноготку. Под типсами не должно быть пузырьков воздуха. Уберите лишнюю длину каттером (специальными маникюрными кусачками) и придайте ногтям нужную форму с помощью пилки.
- Затем необходимо зачистить шов типса, делая его незаметным. Старайтесь при этом не задеть пилкой натуральную пластину. Избавьтесь от блеска на типсах, используя пилочку. Смажьте поверхность натуральных ногтей обезжиривающим средством, а затем всю пластину – праймером.
- Нанесите тонкий слой геля на родные ногти. Дайте материалу застыть под УФ-лампой. Теперь этим же гелем промажьте весь ноготок более плотным и ровным слоем.
Больше информации о работе с типсами и гелем вы узнаете из видео урока, в котором мастер осуществляет наращивание по всем правилам и стандартам.
Коллекция фото нарощенных с помощью типсов ногтей
Аккуратные и прочные кончики, смоделированные типсами и укрепленные гелем, смотрятся великолепно, если их украсить прекрасным дизайном. Опытный специалист, сделав наращивание, интуитивно подберет для вас подходящий нейл-арт, который придаст вам элегантности. Лаконичность лунного маникюра или классическая строгость френча не уступают по красоте аквариумному дизайну ногтей, покрытому прозрачным гелем. Объемные композиции, абстрактные рисунки или простое однотонное покрытие на типсах – выбор за вами. Наша галерея фото подарит вам творческое вдохновение и поможет определиться с дизайном.
Продолжая обучение, посмотрите еще один видео урок о том, как нарастить ногти с помощью жидких типсов. Эта уникальная инновационная технология открывает больше возможностей, позволяя сэкономить время на процедуре моделирования ногтей. Приятного просмотра, милые девушки.
Наращивание ногтей гелем на типсах Гелевое наращивание ногтей на типсах
Наращивание ногтей гелем на типсах. Для начала ознакомимся со всеми материалами для наращивания ногтей:
— типсa для ногтей
— типсорез
— клейчик
— гели для ногтей
— ультрафиолетовая лампочка(УФ)
— кисточки
— пилочки
— вещества для кутикулы
— палочки для кутикулки
— маслицо для кутикулы
— обезжириватели.
1.Типсы для наращивания ногтей.
Тисы нужно правильно выбирать, поэтому лучше всего купить несколько видов., ведь они должны подходить вашему размеру ногтиков. Например: купите большие типсы – они очень плохо у вас будут держаться, есть вы купите маленькие – они в последствии деформируют ноготь . То есть, как я вам и говорила , берите несколько размеров и вы из них подберете себе обязательно. Вообще в наборе содержится 10 различных размеров, поэтому пару наборов и вам типс чтоб подобрать нужные. Кроме этого обратите внимание на арки ногтя и их состояние:
— для нормальных ногтей
— для плоских либо же выпуклых ногтей – покупайте специальные типсы.
— для плоских ногтей – можете наклеить классические типсы, только вот большого размерчика.
— для волнистых ногтей – подойдут и классические типсы, только в комплекте с правильным клеем.
Типсы бывают различные :
— натуральненькие,
— прозрачненькие
— декоративненькие типсы
Для определения размера надо к совершенно каждому ноготку прикладывать типсу , в последствии типса должна лечь как литая. Мы подскажем как можно по быстрее определить. На типсах существуют определенный номер, между прочим который помогает понять на какой ноготь он преднозначен, хотя бывает одна типса идет и на два ногтя.
Приведем пример:
— безымяном пальчик на левой ручке — это типс №5,
— безымянном пальчик на правой руке – это типс № 6.
2. Клей для наращивания ногтей.
Вообще есть 2 варианта клея :
— жидкий ( сохнет просто моментальненько)
— клей-гель (предпологает сильно густую структуру, для засыхания надо 30 секунд минимум)
Лучше всего воспользоваться жидкий ведь клей гелем умеют правильно пользоваться только профессиональные мастера
2. Без ворсовые маникюрные салфетки для наращивания ногтей. Салфетки необходимы для удалении лака и различных потеков. Сейчас уже в продаже имеются маникюрные салфетки которые позволяют вытирать ногти не оставляя на них волоски , которые потом мешают нам.
3. Кисти для наращивания ногтей
Кисточки для геля. От кистей зависит ваше равномерное распределение геля по ногтю, поэтому подбирать надо хорошенько. Изначально выберите кисть по ширине ваших ногтей, которая будет хорошо распределять наносимый гель . Сама по себе кисть должна состаять из жестковатого ворсика . Внмательно рассматривайте при покупке ее изготовление, ведь все волосочки не должны выпадать с нее, а для этого на обратить внимание на основание и шов (крепления) .
Кисти для акрила. Кисти – это один из важных материалов при наращивании, а вам надо их пару штук, совершенно разных размеров. В первую очередь это кисть для распределения геля, которая предполагает плоский вид . Единственное вам надо определиться с размером , который подбирается по ширине вашего ногтя.
Например : ногти крупные- кисть должна быть более крупной; ногти не большие – кисть должна быть меньше.
Вам надо подобрать кисть так , чтоб подобраться полностью ко всем местам ногтя.
4.Гель для наращивания ногтей
Геля – самый важный материал и сложный в выборе . Конечно сегодня такое огромное количество их что можно запутаться, поэтому выбрать подходящий вам вариант сложно будет , ведь надо пробывать различные варианты. Не смотря на производителя геля , вы должны помнить что категорически нельзя покупать китайские гели. Не стоит кидать на цену по дешевле, ведь вы не хотите нежелательных происшествий и ломкость ногтей. Хоть и бывают качественные китайские материалы, но не факт что вы их найдете.
Гели можно найти в магазине различные , начиная от бесцветных заканчивая цветными. Конечно для начинающих стоит приобретать бес цветный либо натуральненький гель. Наращиваете ноготки на формы , тогда вам понадобится двух фазный либо трех фазный гель , ведь они в себе содержат определенные элементы . В основном они имеют ну очень плотную и кстати не растирающую структуру – вам будет легче придать форму.
5. Ультрафиолетовая лампа (УФ) для наращивания ногтей.
Лампа конечно же обязательна , ведь без нее ноготки не затвердеют . Можно приобрести просто лампу а можно купить так же и набор в который уже входят различные электрические инструментами . Выбирать необходимо очень внимательно , в лампах существует определенная мощностью от которой зависит на сколько хорошо затвердеет ваш гель . Так же в лампу олжна входить полностью рука , хотя бывают большие лампы в которые помещаются даже две руки.
Запомните что УФ лампа — это самый основной инструмент при наращивании , то есть чем больше мощность у нее тем быстрее вы закончите свои ноготочки, ведь не высохший до конца гель может испортить все .
6.Пилки и блоки для ногтей.
Пилочек у вас должно быть много, совершенно различных, которые имеют различную жесткость , начиная от самой мелкой заканчивая самой крупной. Полировочные пилочки тоже приобретай – они помогут вам определить места плохого запила ногтя.
Крупной жесткости пилочки нужны для нормального запила свободный краев края, а вот средней жесткости пилочки нужны уже для формирования . Когда вы покупаете пилки , обращайте внимание надпись на ней «грифт» .
Цифры говорят о жесткости :
— 80 грит – это достаточно жесткая пилочка , которая идет на спиливание свободных краев
— 100 грит – это пилочка на много мягче
— 180 – совсем мягкая пилочка, которым можно уже пилить натуральные ноготки
— 270 грит — пилочки для маникюрчика и полировки
7.Средство для удаления липкости геля.
Вам обязательно понадобится специальное средство при помощи которого вы удалите липкость с ногтя после затвердения в лампе . Место него можно купить и обычный обезжириваетель.
8.Обезжириватель для наращивания ногтей.
Обезжириватель – ваш помошник, удаляет и липкость и очищает кисточки после гельчика. Конечно место него вы можете просто купить качественную средство для лака
9. Антисептик для наращивания ногтей.
Антисептик вам нужен для обработки материалов и рук. Думаю что никто не хочет занести себе заразу либо же грибок. Конечно в основном материал обрабатывают мастера которые делают многим клиентам наращивание. Но хочу вам сказать что сами себе вы тоже можете обрабатывать для своего же блага.
10. Палочка для отягивания кутикулки при наращивании ногтей.
Лучше всего приобрести обычные деревянные палочки, которые вы можете пользоваться постоянно.
Техника наращивание ногтей гелем на типсах
1. Сначало вам надо взять наборы типс и подобрать типсу к каждому ногтю. На столе их разложить по порядку чтоб не путаться. Обязательно приложите ее каждому ногтю чтоб проверить наложенность , не больше чем 2/3 ногтя. Вдруг типса закрывает большую часть , укоротите ее типсорезом. . Так же обращайте внимание и на боковые части , чтоб они сильно не выступали , опять же при выступлении подпелите их пилочкой 180 грит.
2. Можно приступать, только для начала продезинфицируйте руки и нанесите специальное смягчающее средство на кутикулы . После этого палочкой отодвиньте кутикулу назад, во избежании спиливания пилочкой . Антисептиком удаляете различные остатки средства .
3. Приступаем к убиранию блеска и запиливанию ногтя, при этом длину ногтя удираем до 1 миллиметра. Запиливание проводим тщательно — от этого зависит как продержится типса на ногтях. Когда пилите ноготок, желательно пилочку держать вертикально . Все совершенные вами движения должны сверху вниз, а не в различные стороны. Ну вот после этого пыль сногтей убрать щеточкой и вы готовы к нанесению типсы и геля.
4. Для начала нам надо наклеить типсу на каждый ноготок. Для этого клей наносим именно на типсу а не на ноготь. Если у вас клей не с кисточкой а с носиком, не налейте слишком много. Клей распределяем равномерно по типсе , только не по всей а только по той части которая ложится на ноготь. Не спеша прикладываем ее к ноготку , таким образом чтобы клей растекся по поверхности и покрыл всю часть которая ложится именно на ноготь. Затем хорошенько пальцами прижимаем , чтоб не попал туда воздух и не образовались пузырьки. Остатки клея которые вышли из под типсы удалите салфеточкой с ацетоном. Приклеивайте очень внимательно во избежание сдвигов, ведь отклеить ее уже будет сложно и проблематично . Следите за тем чтоб боковые части плотно приклеелись к ногтю , если конечно не получилось, можно аккуратненько капнуть клея и прижать еще разок.
5. Ну что теперь можно обрезать длину типсы до той которую вы хотите. Затем придаете желаемую форму ногтя , сейчас их очень много: — квадратная форм
— квадратная формочка с закруглениями
— квадратненько овальная форма
— овальная форма
— миндалевидная форма
— треугольник форма
— стилет форма
6. Как только вы убрали длину , можно приступать к пилочкам. Это между прочим самый важная стадия наращивания, так как надо тщательно запилить переходы. Типсу необходимо запелить со всех сторон: — придаем форочку краю ноготка. Для этого выбираем форму которую хотим и вперед. Надо купить именно жесткую полочку. Аккуратно и не спеша спиливаем лишние края и бока свободного краюшка, в последствии чего получаем форму . — спиливаем боковые стороны. Пилочку наклоните примерно под угол 45 и аккуратненько спиливайте все образовавшиеся ступеньки на боках ногтя . — спиливаем ступеньки которая находится между типсой и ногтем . Пилочку берете жестковатую и ставите параллельно ногтю. Пилите только типс, не цепляя ноготь!!!! Ваша задача убрать весь материал типсы до гладкого эффекта ногтя. У вас типса должны быть тоненькой и не заметной.
7. Пришло время наносить заветный гель. Сразу уточню, что гель правильно распределять начиная от области кутикулы и идти по всей длине. Первоначальный слой нужен тоненький . Пальчик держим под уголком 45 градусов во избежании попадания геля на кутикулу и тщательно намазываем гель. Не спешите, тут нужна внимательность, а сам гель на мазываете как бы крася просто лаком ноготки. Отступ от кутикулы нужен — 1 миллиметр.
8. Ставит наш гель под лампу, таким образом чтоб они равномерно освещались на 3 минуты .
9. Затем вам еще раз надо будет нанести и просушить гель три раза. Только уже надо будет формировать форму таким образом чтоб потом ногти не ломались. Надо больше внимания уделить боковым частям, свободному краю и средней части ногтя. То есть , если вывзгляните на ноготки сбоку, у вас обязательно должна быть небольшая арочка . Но не смотря на это такие части нагтя как боковые и область кутикулы должна всегда уходить только на нет. Запоминаем! Категорически не стоит накладывать много геля на ноготь, иначе он просто растечется и все – это грубейшее нарушение .
10. После каждого нанесения гелевой основы , ставим руки в лампу до полного высыхания. После лампы надо протиреть ноготки ацетоном для снятия липкости .
11. Ну вот пришло время и до пилочки. Следующая наша задача придать форму ногтям и удалить лишний гель. Эта процедура между прочим требует внимательности и правильной техники . Желательно пользоваться пилочками 150 грит. Самым важным моментом в зашпиливании являемся опил в области кутикулки и кончено же боковых частей. Как вы помните это места где надо всегда уходить на нет. Не забудьте обратить внимание и на свободненький край ногтя , ведь он не должен слишком быть тоненьким но и толстым тоже. Надо подобрать золотую середину . После запила , пыль вытираем щеточкой.
12. Завершающий шаг – это нанесение финиш геля. Тоненьким слоем как бы крася лаком вы наносите его на каждый ноготок для придания натурального блеска. Ставим в лампу и ждем пока подсохнет .
13. Все вы готовы, последним шагом станет намазывание масла на кутикулу . Готово!
Вдруг появились различные отслойки, причина может быть:
— не достаточно удалена ногтевая пластина изначально
— ноготь не достаточна обезжирен
— не хорошо опилены границы
— ногти не воспринимают данный материал
аквариумное наращивание ногтей
гелевое наращивание ногтей
акриловое наращивание ногтей
наращивание ногтей в домашних условиях
Фото ногти гелем на типсах
Гелевое наращивание ногтей на типсах в домашних условиях
Ты с тоской посматриваешь на руки своих подруг и завидуешь безупречному маникюру? Да, не все обладают красивыми ногтями с плотной ногтевой пластиной.
Но знаешь, не все красивые ногти даются от природы. Очень многие девушки делают наращивание ногтей, которое и придает рукам безупречный вид. Однако, сделать наращивание ногтей в салоне красоты не всем по карману, ведь периодически нужно делать корректировку ногтей, а это дополнительные растраты.
Но эта проблема решаема! Даже если у тебя нет специального образования, ты легко сможешь нарастить ногти в домашних условиях и твой маникюр всегда будет безупречным.
Ранее мы подробно разбирались с тем, как самостоятельно нарастить ногти акрилом, а сегодня наш мастер-класс о том, как сделать гелевое наращивание ногтей в домашних условиях.
Не бойся, это совсем несложная процедура, тебе понадобится лишь терпение и минимальный набор инструментов для наращивания ногтей гелем на типсах.
Технология наращивания ногтей гелем доступна для понимания, а пошаговые фото помогут тебе лучше разобраться в нашем мастер-классе.
Материалы для наращивания ногтей:
1. Моделирующий гель.
2. УФ -лампа для полимеризации геля.
3. Кисточка для нанесения геля.
4. Типсы .
5. Клей для приклеивания типсов.
6. Типсорез.
7. Обезжириватель.
8. Пилка для ногтей.
Технология наращивания ногтей гелем:
1. Подготавливаем ноготь перед приклеиванием типсы. Берём пилочку и аккуратно снимаем верхний слой родного ногтя для лучшего сцепления с материалами в процессе наращивания.
2. Подбираем для каждого пальца искусственный ноготь по размеру и приклеиваем их. Капнуть немного клея на внутреннюю поверхность типсы и затем приложить к ногтю, плотно прижать и подержать перу секунд, пока клей не засохнет.
3. Отрезать ногти типсорезом на нужную длину.
4. Берём пилочку и подпиливаем кончик искусственного ногтя. При желании можно придать ему желаемую форму, например закруглить. Переходную границу между ногтем и типсой не запиливаем.
5. Приступаем к наращиванию. Открываем баночку с гелем. Прежде чем наносить гель, кончиком кисточки аккуратно перемешиваем гель. Необязательно мешать всё, достаточно только той области, которая пойдёт на ноготь.
6. Набрать на кисть немного геля и распределить от основания ногтя до типсы. Для начала нам необходимо выровнять ноготь, поэтому заполняем только это пространство.
7. Включаем ультрафиолетовую лампу и на 1-2 минуты помещаем руку под свет, чтобы гель затвердел.
8. Продолжаем наращивание. Гель наносится на ноготь слоями. После каждого слоя подвергаем ноготь ультрафиолетовым лучам. Чем толще будет ноготь, тем он будет прочнее. Но и перебарщивать тоже не стоит, слишком толстый ноготь смотрится неестественно.
9. Всё что нам осталось — это обезжирить ноготь. Важно запомнить, что после полимеризации геля, на ногтях останется липкий слой, который при контакте с чем-либо оставит на ногте небольшие вмятины. Из-за этого ноготь потеряет свою красоту и блеск. Этот слой можно легко убрать обезжиривателем.
10. Если в процессе наращивания ноготь получился не совсем ровным, в таком случае берём пилочку и выравниваем несовершенства. Однако после этого нужно покрыть ноготь ещё одним тонким слоем геля для блеска и обезжирить.
У тебя получились красивые длинные ноготки? Теперь можно покрыть их красивым лаком или сделать модный рисунок на ногтях.
Юлия Павленко, специально для журнала «Красуля»
< Предыдущая | Следующая > |
---|
советов по снижению веса, которые выходят за рамки формулы «меньше ешьте, много тренируйтесь»
Абу-Даби
ОАЭ
Воскресенье 29 ноя, 2020
Понедельник | В: 25 ° л: 21 ° | 25 ° | |
вторник | В: 25 ° л: 20 ° | 25 ° | |
среда | В: 25 ° л: 21 ° | 25 ° | |
Четверг | В: 25 ° л: 21 ° | 25 ° | |
Пятница | В: 25 ° л: 24 ° | 25 ° | |
Суббота | В: 25 ° л: 24 ° | 25 ° |
Последнее обновление: 29. 11.2020 в 21:00
37 самых популярных мероприятий по построению команды + иллюстрированные инструкции
Действия по созданию команды — это действия, которые помогают командам улучшить свою способность работать вместе над различными задачами, давая им возможность практиковаться в ситуации, когда ставки невысоки.Они могут стать ледоколом для новых команд и позволяют командам выделять определенные навыки и работать над ними, например, решать проблемы.
Мы рассмотрели множество командообразующих игр и даже поговорили с экспертами, чтобы выяснить, какие из них самые лучшие. Затем мы создали инструкции с иллюстрациями, которые помогут вам улучшить совместную работу вашей команды. Наслаждайтесь!
Иллюстрированные упражнения по командообразованию
Загрузите буклет в формате PDF со всеми нашими иллюстрированными упражнениями по командообразованию.Ниже вы найдете иллюстрации с небольшими дополнительными инструкциями.
Скачать буклет Мгновенная загрузка. Электронная почта не требуется.1. Две правды и ложь.
Члены команды выдают две правды и одну ложь о себе, остальные члены команды пытаются выяснить, что является ложью.
Инструкции:
- Каждый раскрывает о себе 2-3 вещи, которые являются правдой, и одну вещь, которая является ложью.
- Остальная часть группы пытается выяснить, что есть что, и голосует, чтобы решить, что является ложью.
- Человек, говорящий неправду, получает 1 балл за каждого обманутого человека.
- Остальные игроки получают 1 очко за правильный выбор.
2. Игра «Основные моменты жизни».
Члены команды описывают 30 секунд своей жизни, которые они бы пережили, если бы это были их последние 30 секунд.
Инструкции:
- Каждый член команды тратит несколько минут на размышления о лучших моментах своей жизни.
- Затем они сосредотачиваются на 30 секундах, которые они хотели бы пережить, если бы собирались умереть.
- Каждый член команды описывает 30 секунд, которые они выбрали, и почему.
3. Классификационная игра.
Члены команды делятся на подгруппы на основе личных симпатий и антипатий.
Инструкции:
- Команды представляются и рассказывают о личных симпатиях и антипатиях.
- После этого они делятся на подгруппы в зависимости от их симпатий и антипатий.
- Для большинства команд должны работать две-три подгруппы. Попробуйте больше, если это большая группа.
- Подгруппы не должны быть негативными или дискриминационными.
- Примеры подгрупп: любители кофе, бегуны, геймеры, любители собак, любители кошек.
4. Игра с картинками.
Каждый член команды рисует или раскрашивает часть большого, хорошо известного изображения, не зная, что такое «большая картина». Затем они работают вместе, чтобы собрать законченное изображение.
Инструкции:
- Начните с изображения места, логотипа, мультфильма или человека, которые узнают все.
- Разрежьте картинку на части равного размера, по одной для каждого участника.
- Детали должны иметь примерно одинаковое количество деталей в каждой секции.
- Раздайте каждому участнику фрагмент изображения.
- Попросите их воссоздать это на листе бумаги или холста в 5, 10 или 20 раз больше, чем изображение оригинала.
- Чем больше размер бумаги или холста, тем больше времени займет упражнение.
- Раздайте участникам карандаши, ручки, маркеры, цветные карандаши и т. Д.
После того, как каждый член команды закончил, они работают вместе, чтобы собрать свои отдельные части в воссоздание исходного изображения. Конечный продукт может быть выставлен в офисе или на рабочем месте.
5. Масштаб.
Подобно игре с картинками, но без навыков рисования или рисования. Участники стараются упорядочить страницы книги Zoom.
Инструкции:
- Получите копию книги Иштвана Баньяи Zoom.
- Раздайте каждому участнику по одной картинке из книги.
- Они не должны показывать это другим участникам.
- Участники пытаются расположить свои изображения в правильном порядке, объясняя их устно.
6. Побег зомби.
Члены команды решают головоломки, чтобы попытаться сбежать от одного члена команды «зомби», прежде чем у них закончится время и пространство.
Инструкции:
- Соберите участников в комнате, желательно небольшой для группы.
- Один из участников добровольно стал зомби.Поощряйте их быть как можно более «зомби-подобными».
- В некоторых версиях этой игры «зомби» привязан к чему-то в комнате веревкой или цепью.
- Цепь провисает на фут каждые 5 минут.
- Остальные участники пытаются разгадать ряд головоломок или загадок.
- Цель состоит в том, чтобы решить головоломки до того, как их доберется зомби.
Как человек, который не хочет, чтобы его привязывали или приковывали ни к чему, я предлагаю отмечать в комнате границы в один фут, на которые территория зомби расширяется каждые 5 минут. Это можно сделать, например, с помощью малярной ленты.
7. Битва Airbands.
Команды работают над тем, чтобы отыграть / синхронизировать песню по своему выбору.
Инструкции:
- Купите музыкальный плеер с громкими динамиками и хорошей подборкой музыки.
- Служба подписки на музыку, такая как Spotify, вероятно, лучше всего.
- Создавайте группы от 3 до 4 человек.
- Предложите им выбрать песню, которую они хотели бы синхронизировать по губам.
- Дайте им время порепетировать.
Подагра: симптомы, причины и лечение
Подагра — это распространенный тип артрита, который вызывает сильную боль, отек и скованность сустава. Обычно поражается сустав большого пальца стопы.
Приступы подагры могут возникать быстро и продолжаться со временем, медленно повреждая ткани в области воспаления, и могут быть чрезвычайно болезненными. Гипертония, сердечно-сосудистые заболевания и ожирение являются факторами риска подагры.
Это наиболее распространенная форма воспалительного артрита у мужчин, и, хотя она чаще поражает мужчин, женщины становятся более восприимчивыми к ней после менопаузы.
Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) сообщают, что в период с 2007 по 2008 год 8,3 миллиона американцев пострадали от подагры.
Краткие сведения о подагре
- Подагра — это форма артрита, вызванная избытком мочевой кислоты в кровотоке.
- Симптомы подагры возникают из-за образования кристаллов мочевой кислоты в суставах и реакции организма на них.
- Подагра чаще всего поражает сустав в основании большого пальца ноги.
- Приступы подагры часто возникают без предупреждения посреди ночи.
- Большинство случаев подагры лечат специальными лекарствами.
Большинство случаев подагры лечатся медикаментами. Лекарства можно использовать для лечения симптомов приступов подагры, предотвращения будущих обострений и снижения риска осложнений подагры, таких как камни в почках и развитие тофусов.
Обычно используемые лекарства включают нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), колхицин или кортикостероиды. Они уменьшают воспаление и боль в областях, пораженных подагрой, и обычно принимаются перорально.
Лекарства также могут использоваться для уменьшения выработки мочевой кислоты (ингибиторы ксантиноксидазы, такие как аллопуринол) или для улучшения способности почек выводить мочевую кислоту из организма (пробенецид).
Без лечения острый приступ подагры будет развиваться через 12–24 часа после его начала. Человек может ожидать выздоровления в течение 1-2 недель без лечения, но в этот период может возникнуть сильная боль.
Анализы и диагностика
Подагра сложно диагностировать, поскольку ее симптомы, когда они появляются, аналогичны симптомам других состояний.Хотя гиперурикемия встречается у большинства людей, у которых развивается подагра, она может отсутствовать во время обострения. Кроме того, у большинства людей с гиперурикемией подагра не развивается.
Одним из диагностических тестов, которые могут провести врачи, является анализ суставной жидкости, при котором жидкость извлекается из пораженного сустава с помощью иглы. Затем жидкость исследуют на наличие кристаллов уратов.
Поскольку инфекции суставов также могут вызывать симптомы, аналогичные симптомам подагры, врач может искать бактерии при проведении теста суставной жидкости, чтобы устранить бактериальную причину.Жидкость может потребоваться отправить в лабораторию, где на анализ может уйти несколько дней.
Врачи также могут сделать анализ крови для измерения уровня мочевой кислоты в крови, но, как уже упоминалось, люди с высоким уровнем мочевой кислоты не всегда страдают подагрой. Точно так же у некоторых людей могут развиться симптомы подагры без повышения уровня мочевой кислоты в крови.
Наконец, врачи могут искать кристаллы уратов вокруг суставов или внутри тофуса с помощью ультразвукового сканирования. Рентген не может обнаружить подагру, но может быть использован для исключения других причин.
Существуют различные стадии прогрессирования подагры, которые иногда называют разными типами подагры.
Бессимптомная гиперурикемия
У человека может быть повышенный уровень мочевой кислоты без каких-либо внешних симптомов. На этом этапе лечение не требуется, хотя кристаллы уратов могут откладываться в ткани и вызывать легкие повреждения.
Людям с бессимптомной гиперурикемией можно посоветовать принять меры для устранения любых возможных факторов, способствующих накоплению мочевой кислоты.
Острая подагра
Эта стадия возникает, когда выпавшие кристаллы уратов внезапно вызывают острое воспаление и сильную боль. Этот внезапный приступ называется «вспышкой» и обычно проходит в течение 3–10 дней. Иногда обострения могут быть вызваны стрессовыми событиями, алкоголем и наркотиками, а также холодной погодой.
Интервальная или интеркритическая подагра
Эта стадия представляет собой период между приступами острой подагры. Последующие обострения могут не происходить в течение месяцев или лет, хотя, если их не лечить, со временем они могут длиться дольше и возникать чаще. В течение этого периода в ткани откладываются дополнительные кристаллы уратов.
Хроническая тофагеозная подагра
Хроническая тофагеозная подагра — наиболее изнурительный тип подагры. Возможно необратимое повреждение суставов и почек. Пациент может страдать хроническим артритом и иметь тофусы, большие образования кристаллов уратов, на более прохладных участках тела, таких как суставы пальцев.
До стадии хронической тофагеозной подагры без лечения требуется много времени — около 10 лет.Очень маловероятно, что пациент, получающий надлежащее лечение, дойдет до этой стадии.
Псевдоподагра
Одно заболевание, которое легко спутать с подагрой, — это псевдоподагра. Симптомы псевдоподагры очень похожи на симптомы подагры, хотя обострения обычно менее серьезны.
Основное различие между подагрой и псевдоподагрой заключается в том, что суставы раздражаются кристаллами пирофосфата кальция, а не кристаллами уратов. Псевдоподагра требует другого лечения, чем подагра.
Подагра изначально вызвана избытком мочевой кислоты в крови или гиперурикемией. Мочевая кислота вырабатывается в организме при расщеплении пуринов — химических соединений, которые в больших количествах содержатся в определенных продуктах, таких как мясо, птица и морепродукты.
Обычно мочевая кислота растворяется в крови и выводится из организма с мочой через почки. Если вырабатывается слишком много мочевой кислоты или выводится ее недостаточное количество, она может накапливаться и образовывать игольчатые кристаллы, которые вызывают воспаление и боль в суставах и окружающих тканях.
Существует ряд факторов, которые могут увеличить вероятность гиперурикемии и, следовательно, подагры:
Возраст и пол: Мужчины производят больше мочевой кислоты, чем женщины, хотя уровни мочевой кислоты у женщин приближаются к таковым у мужчин после менопаузы.
Генетика: Семейная история подагры увеличивает вероятность развития заболевания.
Образ жизни: Употребление алкоголя препятствует выведению мочевой кислоты из организма.Диета с высоким содержанием пуринов также увеличивает количество мочевой кислоты в организме.
Воздействие свинца: Хроническое воздействие свинца связано с некоторыми случаями подагры.
Лекарства: Некоторые лекарства могут повышать уровень мочевой кислоты в организме; к ним относятся некоторые диуретики и препараты, содержащие салицилат.
Вес: Избыточный вес увеличивает риск подагры, так как происходит более интенсивный обмен тканей тела, что означает большее производство мочевой кислоты как продукта метаболизма.Более высокий уровень жира в организме также увеличивает уровень системного воспаления, поскольку жировые клетки производят провоспалительные цитокины.
Недавняя травма или операция: Повышает риск.
Другие проблемы со здоровьем: Почечная недостаточность и другие проблемы с почками могут снизить способность организма эффективно удалять продукты жизнедеятельности, что приводит к повышению уровня мочевой кислоты. Другие состояния, связанные с подагрой, включают высокое кровяное давление и диабет.
Подагра обычно проявляется внезапно без предупреждения, часто посреди ночи.
Основные симптомы — сильная боль в суставах, которая стихает до дискомфорта, воспаления и покраснения.
Подагра часто поражает большой сустав большого пальца ноги, но также может поражать переднюю часть стопы, лодыжки, колени, локти, запястья и пальцы.
Боль может быть мучительной. Ветеран, посетивший больницу в Бирмингеме, Алабама, сказал:
«Меня застрелили, избили, зарезали и выбросили из вертолета, но все это не сравнится с подагрой».
Осложнения
В некоторых случаях подагра может перерасти в более серьезные состояния, например:
- Камни в почках: если кристаллы уратов скапливаются в мочевыводящих путях, они могут превратиться в камни в почках.
- Рецидивирующая подагра: у некоторых людей случается только одно обострение; у других могут быть регулярные рецидивы, вызывающие постепенное повреждение суставов и окружающих тканей.