Уход за обувью внутри — основные правила гигиены

Главная проблема, мучающая владельцев обуви, — это запах, который появляется внутри ботинок, сапог или кроссовок. Причём можно мыть ноги по несколько раз в день, однако запах всё равно возникнет. Давайте разберёмся, как почистить обувь внутри, чтобы удалить неприятный запах и в то же время не испортить любимую пару.

Чем обрабатывать обувь внутри, чтобы убрать запах?

• Стирка и мытьё. Не всякую обувь можно стирать, но если инструкция производителя это допускает (в основном это касается кроссовок), можно воспользоваться этим нехитрым способом и избавиться от неприятного запаха. В ряде статей рекомендуют стирать и туфли, но делать это можно только в тазу — никакой машинной стирки, иначе с туфлями придётся попрощаться.
• Чистка. Обувь из такого материала, как замша, стирать нельзя. Более того, замшевые ботинки не рекомендуется даже мыть, а внутри допускается только протирать сухой тряпкой, на которую можно нанести подходящее средство. Зимние сапоги из других материалов (кожа, нубук) можно протирать внутри слегка влажной тряпкой с нанесённым средством для стирки. При этом постарайтесь как можно больше открыть внутреннюю часть сапог или ботинок, но так, чтобы не испортить их. Если же вы носите обувь, жёсткая конструкция которой не дает обеспечить удобный доступ внутрь (например, берцы), можно воспользоваться зубной щёткой, на которую наносится чистящее средство.
• Стирка или замена стелек. Если причиной «амбре» являются стельки, то всё решается просто: нужно заменить их на новые или, если это возможно, постирать старые (стирать стельки допустимо даже в стиральной машине).
• Протирка химическими средствами. Для этого используют такие вещества, как марганцовка и пероксид водорода, которыми смачивают большие ватные палочки. Однако перед тем, как выполнять такую процедуру, проверьте на небольшом кусочке внутри ботинка, как отреагирует материал на такой химический контакт. Если всё в порядке, можно приступать к протирке.
• «Мокрая» химия. Некоторые заливают перекись прямо внутрь обуви и через определённое время (после того, как перекись зашипит) выливают, но делать так можно только если вы уверены, что это не повредит вещи. Таким же способом используют и нашатырный спирт, вот только выливать его уже не придётся — он выветрится сам.
• «Сухая» химия. Один из самых безопасных способов очистки для обуви — присыпки. Для удаления неприятного запаха можно использовать тальк, морскую соль и даже муку. Также подойдёт детская присыпка, а для тёмной обуви — активированный уголь в виде порошка. Если же вы решили взять соду, то знайте, что она категорически не подходит для кожаной обуви. Сода разъедает кожу, и ваши сапоги или ботинки будут испорчены.

Таким образом, правильный уход внутри обуви не представляет особого труда, но нужно знать, чем обрабатывать сапоги, ботинки и кроссовки, чтобы не навредить им.

Спрей для ног Biotrade odorex против потовиделення, длительного действия, 50мл

Что это за продукт?

Излишнее потоотделение не только вызывает дискомфорт, но и провоцирует размножение бактерий, которые становятся причиной появления грибка. Чтобы избежать этого, болгарская компания Biotrade изготовила спрей для ног длительного действия. Он нормализует работу сальных желез и устраняет неприятный запах.

Кому подойдет?

Спрей для ног Biotrade является универсальным средством. Его рекомендуется использовать с 18-летнего возраста. В состав продукта вошли множество биологически активных компонентов. Глицерин глубоко проникает в эпидермис, смягчает его и нормализует уровень влаги. Хлорид алюминия нормализует работу сальных желез. Метенамин обладает антибактериальными свойствами.

Характеристики спрея для ног:

• Борется с излишним потоотделением.
• Устраняет неприятный запах.
• Предотвращает появление грибка на коже и ногтях.

Что еще нужно знать о продукте?

Спрей для ног Biotrade следует применять строго по инструкции. Не рекомендуется использовать при наличии воспалений, глубоких трещин и грибка. Перед использованием следует сделать тест пробу на индивидуальную непереносимость солей алюминия.

Показать больше

Aqua, Alcohol, Aluminium Chloride, Glycerin, Methenamine, Parfum.

Перед тем как использовать, помойте мылом и водой, и высушите хорошо зону. Затем нанесите достаточное количества спрея Odorex Foot и подождите высыхания. На утро вымойте спрей только водой. Повторите процедуру 3 последовательных вечера. Для поддерживающего еффекта один раз нанесите спрей на каждые 7-14 дней в зависимости от индивидуальной схемы. Например: Если после первого использования потливость появилась на 10 день, значит, схема приложения Odorex Foot раз на каждые 9 дней. В продолжение периода зону можно мыть различными видами мыла, так как не влияет на еффект продукта. Нет необходимости использовать Odorex Foot каждый день!

Как бороться с неприятными запахами в доме тяжелобольного человека

В доме тяжелобольного человека, особенно если речь идет о лежачем больном, часто неприятно пахнет. Такое бывает даже когда за человеком ухаживают, тщательно следят за чистотой в его комнате и соблюдают все правила гигиены. Причем, иногда запахи болезни до того едкие, что ими пропитываются вещи всех, кто живет с тяжелобольным в одной квартире. Даже приняв душ и переодевшись, люди ощущают от себя запах, и это забирает последние силы: ты как будто носишь свою беду с собой постоянно.  

«Когда я работала медицинской сестрой в отделении реанимации, меня как-то попросила зайти соседка Таня, которая ухаживала за тяжелобольной мамой, — рассказывает Кристина Осотова, эксперт школы ухода «Мастерская заботы» — Ей нужна была моя помощь, чтобы померить маме давление. Когда я вошла в квартиру, сразу обратила внимание на резкий запах мочи. Источником запаха оказалась пеленка, которую подкладывали под больную женщину. Из-за травмы позвоночника она не могла вставать и к тому же страдала недержанием мочи. Поскольку сразу менять пеленку не удавалось, женщина так и лежала на влажной, пропитанной мочой подстилке, источающей ужасный запах.  

Недержание — действительно серьезная проблема у лежачих больных, но хотя бы частично устранить дискомфорт можно. В первую очередь, правильно подобрать впитывающее белье. Как это сделать — смотрите видео. Во-вторых, постелить на кровать непромокаемый наматрасник, чтобы моча не впитывалась в матрас. В-третьих, вовремя проводить гигиену и менять подгузники/впитывающие пеленки, используя в уходе за промежностью специальный крем».  

Разбираемся, откуда берутся неприятные запахи и что можно сделать, чтобы от них избавиться. 

Как устроен запах

Естественный запах человека состоит примерно из 300 компонентов. Их пропорция и сочетание у всех людей разные. Эта формула — своеобразный «отпечаток пальца», уникальный для каждого человека. Наше тело выделяет множество летучих органических соединений (ЛОС) как с запахом, так и без. Они разнятся в зависимости от возраста, пола, диеты, физиологического статуса и генетического фона.

Как пахнут болезни

Запахи тела часто работают как сигналы, передающие информацию о состоянии здоровья человека. Инфекция и нарушение обмена веществ влияют на наши «отпечатки запаха». Исследователи выявили запахи, специфичные для определенных заболеваний:

• Резкий запах аммиака (в низкой концентрации — «селедочный» запах) характерен для дыхания пациентов с триметиламинурией;
• Ацетон обнаруживается в дыхании больных сахарным диабетом;
• Запах гнилой капусты бывает от пациентов с заболеваниями печени;
• Запах мочевины — сигнал о недостаточности функции почек. Так проявляется уремия — накопление в крови азотистых шлаков, которые и провоцируют появление специфического запаха от тела и при дыхании. 

Что пахнет?

Основные источники запахов — дыхание, пот, кожа, моча, фекалии и вагинальные выделения. Некоторые производимые в процессе обмена веществ ЛОС выделяются и в кровь и потом выбрасываются во внешнюю среду через дыхание и/или пот. Так что кровь опосредованно тоже считается источником запаха от тела.  

Кожа и пот

Пот — это прозрачная жидкость без запаха. Он состоит из воды, солей, белков и жиров. Мы потеем, чтобы охладить наше тело — этот процесс называется терморегуляцией. В организме человека есть более 3 миллионов потовых желез, которые «срабатывают» по сигналу мозга, когда температура тела повышается. Жидкость испаряется с поверхности кожи, температура падает. 

Пот приобретает неприятный запах, когда в него попадают бактерии с поверхности кожи. 

Запах изо рта

Основная причина неприятного запаха изо рта — дисбаланс микрофлоры полости рта. В норме во рту присутствует «полезная» микрофлора. Она подавляет размножение «условно патогенных» бактерий, например, кишечной палочки и некоторых стрептококков. Питательная среда для микрофлоры — плотный белковый налет на языке, зубах и внутренней поверхности щек. Когда в организме что-то «ломается», во рту начинают вырабатываться «посторонние» летучие соединения. Они-то и дают неприятные запахи. Например, острый запах фекалий и тухлой капусты дает метилмеркаптан, кадаверин — трупный запах и запах мочи, а изовалериановая кислота — запах пота, прогорклого молока, испорченного сыра.Стоматологическая помощь тяжелобольным людям: это нужно?Как лечат зубы человеку с онкологией, диабетом, гипертонией, деменцией? Почему нельзя пить антибиотики на всякий случай? Нужно ли чистить зубы человеку, который питается через гастростому? Можно ли сделать анестезию человеку, получающему морфин?

Фекалии

Исследование летучих органических соединений в фекалиях может быть хорошим способом диагностики желудочно-кишечных заболеваний. Если стул приобретает отчетливо кислый запах (особенно в паре с диареей, вздутием живота), существует высокий риск непереносимости лактозы. Организм вырабатывает слишком мало лактазы — пищеварительного фермента, необходимого для правильного расщепления содержащейся в молочных продуктах лактозы. Непереваренная молочная продукция начинает бродить в кишечнике, образовывая газы, которые и вызывают специфический запах стула.

Вагинальные выделения

Нормальные вагинальные выделения на всех этапах менструального цикла почти не имеют запаха. Если вагинальные выделения приобретают неприятный запах, схожий с сырным или рыбным, это может указывать на бактериальную инфекцию влагалища и/или шейки матки.

Моча

Запах аммиака у мочи может указывать на инфекцию мочевыводящих путей, например цистит или заболевания почек. Если моча имеет запах ацетона, то, как и в случае с дыханием, это, скорее всего, признак нарушения углеводного обмена, возникшего вследствие дефицита инсулина. Это опасное состояние, которое может привести к коме.

Ацетоновый запах в моче может появляться из-за голодания, низкоуглеводной диеты, длительной рвоты или диареи. В любом случае неестественный запах мочи — повод обратиться к врачу.

Раны

Некоторые пациенты с наружной онкологией обеспокоены неприятным запахом, исходящим от ран. Такие раны появляются, когда злокачественные опухолевые клетки уплотняются и разрушаются. Кроме того, иногда в организме людей с онкологическим заболеванием образуются разные летучие вещества: алканы, формальдегид, пентан и производные бензола. Из-за них тело начинает пахнуть как пропавшее мясо.Уход при распаде опухоли: что нужно знать родственникам больногоКраткая инструкция для ухаживающих на дому за пациентом с онкологическим заболеванием в последней стадии

Запах «старости» — это запах болезни? 

Наверняка вы замечали, что у пожилых людей есть особенный запах. У кого-то он сильнее, у кого-то практически незаметен. Этот запах нельзя назвать неприятным — он просто характерный. За него «отвечает» вещество под названием 2-ноненаль. Его выработка организмом — такая же естественная часть процесса старения, как, например, морщины.

Ноненаль — жировое соединение, поэтому даже тщательное мытье не помогает полностью избавиться от запаха. К тому же кожный жир выделяется и окисляется постоянно, так что через несколько часов после душа запах возвращается.

Проверенного способа от «запаха старости» избавиться пока нет, но дерматологи советуют: носить одежду из натуральных тканей, регулярно отшелушивать отмершие частички кожи, хорошо увлажнять кожу.

К сожалению, в доме у пожилых людей иногда неприятно пахнет и по другим причинам. Следить за чистотой, вовремя стирать вещи, заботиться о гигиене домашних питомцев людям в возрасте бывает тяжело. Кто-то складирует в шкафах старые вещи, не прикасаясь к ним годами. Некоторые боятся даже проветривать комнату, опасаясь сквозняков. 

Depositphotos.com

Чтобы избавиться от «старческого» запаха в доме, нужно соблюдать обычные правила гигиены:

• Стирать все текстильные изделия по мере их загрязнения;
• Выбрасывать старые, ненужные вещи;
• Делать влажную уборку минимум 2-3 раза в неделю;
• Сократить по возможности количество ковров;
• Регулярно проветривать помещения;
• Делать химчистку мягкой мебели раз в 2-3 месяца.

Какие средства помогут справиться с неприятными запахами от тела

Как уменьшить запах от раны?

Уменьшить запах поможет гель с метронидазолом для местного применения. Гель наносят прямо на рану один или два раза в день. Исследования показали, что запах раны уменьшается через 2-3 дня, и применение обычно продолжается до 2 недель. При необходимости курсы повторяют. Еще можно использовать метронидазол в таблетках. Их следует раскрошить, а порошком присыпать рану.

Также эффективны в борьбе с неприятным запахом повязки, содержащие серебро. 

Повязка Askina Calgitrolag Ag / Bbraun.ru

Повязка с серебром Cosmopor / Hartmann-shop.ru

Например, Cosmopor Antibacterial фирмы Hartmann, или губчатая неадгезивная повязка с серебром Biatain Ag, или повязка Convatec Аквасел (Aquacel), или Аскина (Askina) Калгитроль (Cargidrol) Ag). Ионы серебра оказывают антисептическое действие.

Подойдут для нейтрализации неприятного запаха от раны и повязки с активированным углем (например, Askina Carbosorb).

Углесодержащая повязка Askina Carbosorb / Bbraun.ru

Дезодоранты и антиперспиранты

Неприятный запах возникает, когда пот задерживается на коже, не испаряясь достаточно быстро с ее поверхности. Это происходит чаще всего в области подмышек, на ступнях и между пальцев ног, в паху. Важно мыть эти части тела подходящим мылом или гелем для душа и тщательно высушивать полотенцем. По возможности волосы с них лучше удалять. Это тоже поможет в борьбе с неприятным запахом тела.

Дезодоранты подавляют деятельность бактерий. Этим они устраняют неприятный запах, но не предотвращает его появление.

Антиперспирант «работает» по-другому. Он блокирует деятельность апокринных потовых желез (именно они дают неприятный резкий запах). 

Иногда в дезодоранты и антиперспиранты добавляют противомикробные средства: пропиленгликоль, триклозан, бензалкония хлорид и соли металлов. Некоторые ароматизаторы (коричный альдегид, эвгенол, гераниол) также обладают антимикробными свойствами.

Если обычный дезодорант вызывает раздражение кожи подмышек, можно использовать натуральный.

Натуральный дезодорант / eapteka.ru

Натуральный шариковый дезодорант / Яндекс.Маркет

Он не содержит алюминия, парабенов и фталатов. В его состав как правило входит пищевая сода, кокосовое масло, оксид цинка и минеральные соли, а также магний, масло ши, масло чайного дерева, кукурузный крахмал, гамамелис и алоэ. Такие дезодоранты можно найти в аптеках.

Хорошо помогает бороться с неприятными запахами вещество Sinodor®. Оно запатентовано компанией Givaudan Active Beauty. Действующее вещество в нем — цитронеллил метилкротонат. Оно есть в составе кремов фирмы Seni Care.

Защитный крем Seni c компонентами, поглощающими запах мочи / Gigienashop.ru

Какие средства помогут справиться с запахами в помещении  

К сожалению, при некоторых онкологических заболеваниях в тяжелой стадии полностью избавиться от неприятных запахов, скорее всего, не получится. В организме больного человека происходят необратимые процессы распада опухоли и справиться с ними невозможно. Но есть средства и способы, которые помогут уменьшить концентрацию неприятных запахов в помещении.

Угольный поглотитель запахов / Stockmann.ru

Поглотитель запаха. Это средство впитывает т-молекулы, образующие едкий запах. Выпускается в форме геля, порошка, спрея.

Диспенсер — это прибор, который поглощает молекулы неприятного запаха. 

И поглотители запаха, и диспенсеры эффективнее использовать в небольших помещениях, примерно до 15 кв.м. Их лучше ставить поближе к постели больного человека. Возможно, полностью запахи не исчезнут, но все-таки будут не такими сильными. 

Автоматический диспенсер для борьбы с неприятными запахами / tovarydlyadachi.ru

Озонатор — это всасывающий воздух прибор, который превращает молекулы кислорода в озон. Кроме устранения неприятного запаха озонаторы наполняют помещение свежестью и борются с патогенными микроорганизмами в воздухе.

Озонатор / Яндекс.Маркет

Освежители воздуха на водной основе. Их можно найти среди эко-товаров, например.

Освежители воздуха на водной основе / eco-serv.ru

Нейтрализаторы запаха. Такие средства уничтожают микрофлору и подавляют запахи за счет прямого воздействия на их источник — патогенные бактерии.

Нейтрализаторы запахов / eco-dostavka24.ru

По опыту специалистов школы ухода «Мастерская заботы» самое эффективное из перечисленных устройств — это озонатор. Он полностью нейтрализует бактерии в воздухе и максимально его очищает. На втором месте стоят диспенсеры, так как они воздействуют именно на летучие соединения неприятных запахов в воздухе. На третьем месте — поглотители запаха. Они хорошо справляются с задачей только в небольшом помещении.

Кристина Осотова

Материал подготовлен с использованием гранта Президента Российской Федерации на развитие гражданского общества, предоставленного Фондом президентских грантов.

Использовано стоковое изображение от Depositphotos.

Самые неудобные женские вопросы — melon_panda — LiveJournal

В ноябрьском номере японского журнала Biteki вышла хорошая статья — ответы на вопросы женщин, которые японки не могут обсудить даже с подругами. Рейтинг этих проблем венчает интимная зона, потом цикл и гормоны, запах, волосы и наконец ЖКТ и мочеиспускание. Я читала с интересом «а как у них», ведь вполне возможно, что мы и японки по-разному помалкиваем об одних и тех же проблемах. Некоторые темы не открыли ничего нового, у меня и в книжке для девочек в 12 лет все это было уже изложено. Но в паре моментов я все-таки даже удивилась. Давайте вместе посмотрим, а вдруг и вы встретите что-то неизведанное, или решите какую-нибудь из проблем, о которых не принято говорить.

Полностью переводить статью не буду, пропущу раздел про цикл, там и правда ничего нового. И, если позволите, вопросы 3 и 4 части перенесем на другой пост, а то очень много получается. Перевод привожу со своими комментариями, он не дословный.

Самая, значит, боль — деликатная зона. На вопросы отвечает фитотерапевт, разработчик марки косметики для интимной гигиены Intime Organic госпожа Морита.
1. Первый вопрос дает подробнейшую геолокацию с перечислением мест, которые к ней относятся. Тут наши представления, что приятно, совпадают.

2. Вопрос: Летом ТАМ потеет и пахнет, что с этим делать?
Ответ: удалять лишние волосы, оставшееся держать в чистоте. Для тех, кого особо беспокоит эта проблема, рекомендуется полное удаление волос. А в течение дня, если активно потеете, можно пользоваться влажными салфетками для интимной гигиены. Далее упоминаются японские влажные салфетки Sofy и европейский спрей Bioturm feminine spray.

3. Вопрос: Там, где волосы, чешется! что делать?
Ответ: совет тот же: удалять и мыть. Мыть ежедневно!

4. Вопрос: А как правильно мыть?
Ответ: Нежно, но тщательно, во всех складочках, так как именно в них скапливаются загрязнения.

5. Вопрос: А что, обычным гелем для душа мыть нельзя?
Ответ: слизистая не имеет такого же защитного барьера, как поверхность кожи, поэтому обычное мыло — это чересчур сильное средство. Лучше использовать специальное.

6. Вопрос: А как выбирать мыло для деликатной зоны?
Ответ: Выбирайте специальное и гипоаллергенное. PH таких средств регулируется в соответствии с уровнем кислотности слизистой. По возможности выбирайте с минимальным количеством ПАВ, отдушек, консервантов и тд. На картинках показаны жидкое мыло Summer`s Eve, аэрозольная пена японской марки Kiyora, мыло Intime Organique.

7. Вопрос: Интимную зону тоже надо увлажнять?
Ответ: После душа или ванны наносите увлажняющий лосьон или крем. Смешиваясь с остатками воды, они еще лучше будут предотвращать сухость кожи. На картинках: массажное молочко Pubicare, крем Bioturm.

8. Вопрос: Правда ли, что желательно делать массаж этого места?
Ответ: Массаж тут важен как средство борьбы с сухостью. С возрастом и из-за дефицита увлажнения кожа сморщивается. Массаж с маслом позволит предотвратить это явление.

9. Вопрос: Как правильно делать массаж?
Ответ: Нанесите массажное масло на указательный и средний пальцы, массируйте осторожно и наружную поверхность, и внутри.

10. Вопрос: Какое масло лучше использовать?
Ответ: Специальное или хорошо очищенное масло жожоба и тд. Подходят косточковые масла без дополнительных химических добавок. На картинках: смесь масел для массажа при беременности и после родов Intimere (японская марка), масло жожоба от Niel`s Yard.

11. Вопрос: Кожа в деликатной зоне выглядит темнее, чем на других частях тела…
Ответ: Это нормальный возрастной признак. Кожа постепенно темнеет из-за трения от белья.

12. Вопрос: Как устранить потемнение?
Ответ: Достаточное увлажнение, плюс можно использовать осветляющие средства, специально для этой зоны. Кожа здесь восприимчива к хорошему увлажнению, это часто улучшает ситуацию. На картинках: отбеливающий крем Intime Organique (Япония), 　отбеливающая сыворотка для интимных зон Delica Skin (Musee, Япония).

13. Вопрос: После родов герметичность как-то ухудшилась. Что можно с этим сделать?
Ответ: Используйте специальные шарики для тренировки мышц, введите и удерживайте, это помогает.

14. Вопрос: Как выбрать белье, которое подходит именно для деликатной зоны?
Ответ: выбирайте белье из 100% хлопка. пусть не каждый день, но за 10 дней до и во время менструации.
На картинке трусики Nanadecor, сзади у них этикетка даже пришита с наружной стороны, как на белье для младенчиков.

15. Вопрос: Каково идеальное состояние деликатной зоны?
Ответ: Чистая, без неприятного запаха, с достаточным количеством слизистых выделений.

Уффф… Следующая тема — Запах. Отвечают специалисты компании Lion

48. Вопрос: Если регулярно ухаживать за кожей ступней (обрабатывать пилкой, скраб и тд), поможет ли это уменьшить запах от ног?
Ответ: Да. Обрабатывайте не реже 1-2 раза в месяц. Не забывайте, что бактерии и грибы в основном живут на на пятках, а между пальцами, этой области уделяйте особое внимание. И обязательно хорошо увлажняйте.

49. Вопрос: Как можно проверить, пахнет ли изо рта?Ответ: Способы есть простой и современный. Простой — подышать в стеклянный стакан, современный — использовать приложение, например, Nonio Mirror на сайте Lion. По фото языка в результате обработки данных по его внешнему виду и тому, как выглядит язык с большим количеством бактерий, вызывающих неприятный запах изо рта, можно определить свои риски по шкале от 1 до 3.
Вот так выглядит приложение, открыть его можно на сайте марки зубных паст Nonio — https://nonio-mr.jp/pc/

 50. Вопрос: Можно ли ночью уменьшить риск появления запаха изо рта?
Ответ: Важно контролировать рост бактерий в течение ночи, для этого вечером полощите рот эликсиром с бактерицидным эффектом.

51. Вопрос: как можно ухаживать за собой, если ты в дороге или перемещаешься по городу?
Ответ: соблюдайте принцип — очищать и дезинфицировать. В этом помогут щетка для зубов и языка, ароматический спрей для полости рта, очищающие бактерицидные салфетки для тела.

52. Вопрос: Запах старения… женщины тоже ему подвержены?
Ответ: Да. Усталость и стресс в течение жизни способствуют выделению активного кислорода. Кожное сало окисляется, и появляется специфический запах.

53. Вопрос: Можно ли как-то уменьшить проявления этого явления?
Ответ: Да — принимайте ванну, двигайтесь, потейте — потом все это хорошенько смывайте. Клетки будут очищаться от продуктов окисления.

54. Вопрос: какой тип антиперспирантов рекомендуете?
Ответ: Зависит от вашей цели и предпочтений. Если вы хотите, чтобы средство максимально воздействовало на кожу — ролик, стик. Если вам нужен эффект гладкой, будто припудренной кожи — салфетки. Для любителей ощущения свежести — спреи.

 55. Вопрос: Есть ли связь между едой и запахом от тела?
Ответ: Да, безусловно. Пища с большим количеством консервантов и подверженная глубокой обработке провоцирует усиление запаха тела. С этой точки зрения классическая японская пища предпочтительнее.

56. Вопрос: Что насчет «запаха стресса»?
Ответ: это явление связано с тем, что при стрессе уменьшается количество жидкости в организме, в частности в ЖКТ и в ротовой полости. Это приводит к усилению запаха.

57. Вопрос: Пахнут ноги, что делать?
Ответ: Запах от ног — это разложение ороговелых клеток плюс частицы пота. Попробуйте кремовые антиперспиранты для ног.

58. Вопрос: Вакига — это то, что человек может определить у себя сам?
Ответ: Обратите внимание на ушную серу. Если она липкая и карамельного цвета, значит, у вас есть это явление.

И вот на этом месте у меня брови поползли вверх ))) на английском языке я не нашла такого понятия. Оказывается, речь идет о соотношении эккриновых и апокриновых потовых желез. Апокриновых много у животных, а у человека их всего ничего. Выделяют они специфический запах, и вот если они особо активные — для азиатов это редкость, и они считают это болезнью! Болезнью, вы представьте! Более того, говорят о том, что у разных наций соотношение желез разное, у народов Африки 100%, у белых американцев и европейцев 70-90%, а вот у азиатов всего 3%. Вполне возможно, это и есть ответ на вопрос о том, правда ли что японцы не пахнут потом. Если они вовремя не помоются и хорошенько пропотеют, то конечно будут попахивать, но так как у них апокриновые железы почти не работают, ТОГО САМОГО запаха нет.

59. Вопрос: Несмотря на частое мытье, кожа головы все равно пахнет неприятно.
Ответ: Это запах окисляющегося кожного сала — в первую очередь, на солнце. Закрывайте голову и пользуйтесь санскрином для волос.
Этот момент был тоже для меня новостью.

Ступни неприятно пахнут даже после мытья или душа? Вот лекарство

Ваши ноги все еще пахнут после душа или мытья?

Моя тоже. Я знаю, как это расстраивает, потому что вы можете вытирать их с мылом сколько угодно, но они не кажутся действительно чистыми и свежими.

Если ваши ноги все еще пахнут даже после мытья, это, вероятно, связано с тем, что бактерии, вызывающие запах, обитают на верхних слоях кожи ваших ног и в них. Скорее всего, они тоже забрали вашу обувь.

Вот что вы можете с этим сделать.

Сначала немного о том, почему и как. Я всегда нахожу, что когда я понимаю, почему я должен что-то делать, я более склонен делать это и продолжать делать это. Это меня просто мотивирует.

Если ваши ноги все еще воняют после мытья, подход к лечению двоякий:

• уменьшить потоотделение
• убивает бактерии и ограничивает их существование, обрабатывая как ваши ноги, так и обувь.

Причина и лекарство от неприятного запаха ног даже после мытья или душа

У наших ног много-много потовых желез.Больше, чем на большинстве других частей тела. Это имеет эволюционную цель. Потому что, когда мы начали ходить прямо, нам нужно было сохранять ноги прохладными и гибкими.

Другая функция потовых желез на руках и ногах млекопитающих — втирать пот или запах в предметы, чтобы отметить их территорию.

В настоящее время мы носим обувь, и необходимость требовать территорию приняла другие формы (например, графитти или вождение большой машины). Однако потовые железы, примерно 3000 на квадратный дюйм, все еще присутствуют.

Это приводит к потливости и неприятному запаху ног у многих людей. (Некоторые люди, особенно подростки и беременные женщины, больше страдают от потливости ног из-за гормональных изменений.)

Поскольку пот удерживается внутри обуви и носков (а не протирается о кору дерева), начинают размножаться бактерии, которые питаются потом. Тухлый запах вызывает взаимодействие этих бактерий и пота.

Бактерии, обитающие на нашей коже, разлагают пот, выходящий из пор.Этот процесс вызывает характерный запах.

Совет: следите, чтобы ноги, обувь и носки были сухими

Когда у вас мокрые ноги из-за пота или из-за того, что вы не дали обуви высохнуть после ношения, бактерии разрастаются.

Вот почему так важно хорошо сушить ноги после душа или ванны.

Даже после того, как вы сняли обувь, бактерии размножаются, потому что они предпочитают теплую, влажную и темную среду.

Совет: дайте ботинкам время проветриться

Вот почему не рекомендуется носить одну и ту же обувь каждый день.Дайте им время выдохнуть и ограничьте рост бактерий.

Причина, по которой наши ноги часто воняют, а руки нет, заключается в том, что наши руки не закрыты туфлями или носками.

Но наши руки тоже потеют, и на них, как и на ногах, живут бактерии. Вот почему так важно, чтобы пот, выделяемый ногами, ушел в воздух, чтобы ограничить количество бактерий, вызывающих запах, которые питаются им.

Совет: бороться с бактериями, живущими в вашей обуви

• Храните обувь в светлом месте, предпочтительно на солнце, или используйте УФ-дезинфицирующее средство для обуви, чтобы их убить.

• Добавление пищевой соды и помещение обуви (в полиэтиленовом пакете) в морозильную камеру также может помочь.

• Другой метод — обработка обуви чистым спиртом или использование антибактериального спрея для обуви. Некоторые люди используют дезодорант для обуви, такой как 2Toms Stink Free Spray. Учтите, что при сильном потоотделении ног такой спрей, скорее всего, не решит вашу проблему.

В случае серьезной проблемы запаха ног, я знаю это по опыту, для борьбы с неприятным запахом и потом требуется больше усилий.

Если ваши ноги все еще пахнут после душа, вы можете сделать следующее.

Как мыть ноги?

Вымойте их антибактериальным мылом. Бактериальное мыло, которое часто рекомендуется использовать, — это жидкое мыло Hibiclens Antimicrobial Skin Liquid, обладающее антисептическим действием.

Я сам использую раствор бетадина, вы знаете, чем хирурги дезинфицируют руки.

Что еще лучше, так это бактерицидный порошок On Your Toes Foot Bactericide Powder. Это помогло многим людям преодолеть проблему запаха ног.Просто взгляните на обзоры, держу пари, что этот материал вам тоже поможет.

Вы также можете омыть ноги водой с несколькими каплями масла чайного дерева. Масло чайного дерева обладает сильным антисептическим действием. Другие говорят, что им полезно принимать ванны для ног с английской солью. Главное здесь — держаться.

Если у вас серьезная проблема с запахом ног, вам придется сделать мытье с антибактериальным средством, уменьшающим потоотделение. В противном случае проблема будет сохраняться.

Удалить омертвевшие клетки кожи

Бактерии, вызывающие запах, такие как эпидермальный стафилококк и коринебактерии, питаются отмершими клетками кожи.Чем больше омертвевших клеток кожи на ступнях и между пальцами ног, тем хуже будет запах.

Забрав у них еду, вы можете ограничить их существование. Удалить эти омертвевшие клетки кожи можно с помощью пилки или пилки, но это утомительно.

Поэтому для этой цели часто используют пилинги. Другими преимуществами удаления лишних омертвевших клеток кожи являются улучшение кровообращения и менее быстрое охлаждение ног.

Секрет противодействия выделению пота

Используйте гидроксихлорид алюминия для уменьшения пор и предотвращения чрезмерного потоотделения. (Кажется, вы также можете искупать ноги в черном чае, но это требует больше времени, поэтому я предпочитаю использовать гидроксохлорид алюминия).

Это вещество, которое можно нанести на ноги перед сном и смыть на следующее утро. Даже после одного применения вы уже заметите, что ваши ноги стали суше. Поскольку поры и потовые железы сужены, вы будете меньше потеть.

Что еще можно делать после мытья ног

Также могут помочь носки из хлопка или шерсти.(70% хлопка и выше). Меняйте обувь и носки хотя бы каждый день, но желательно чаще. Если вы можете просто ежедневно менять носки и обувь.

Используйте стельки для удаления запаха, например, подошву из кедра. Подробнее о стельках, которые помогают уменьшить неприятный запах ног.

Вот еще кое-что о средствах от неприятного запаха ног.

Ваши ноги все еще пахнут после душа или мытья?

Поделитесь своим опытом или задайте вопросы ниже.

Устранение запаха в стопах детей

Родители, которым приходится сталкиваться с неприятным запахом ног их детей, могут решить эту проблему несколькими способами. Использование антибактериального мыла для мытья ног ваших детей поможет избавиться от бактерий, которые являются частой причиной запаха. Убедитесь, что ваши дети чередуют обувь и носят свежие носки каждый день, так как это также поможет избавиться от неприятного запаха в ногах.

Пот — еще одна основная причина неприятного запаха ног. Убедитесь, что обувь регулярно моют и чистят, и дважды проверяйте размеры обуви, чтобы убедиться, что они не слишком мешают ногам ваших детей. Если запах продолжает оставаться стойким, рассмотрите возможность использования местного антиперспиранта.Обратитесь к врачу за лечением по рецепту, если все остальные методы оказались безуспешными.

Оптимальное здоровье стопы можно поддерживать на протяжении всего детства, если стопы ваших детей содержатся в чистоте. Для получения дополнительной информации об уходе за детской стопой обратитесь к ортопеду доктору Брэду Бахманну, D.P.M. специалистов по стопам и голеностопному суставу Louetta, P.A. Доктор Бахманн ответит на любые ваши вопросы, касающиеся стопы и лодыжки.

Сохранение здоровья ног у детей

Здоровые стопы в детстве могут помочь предотвратить проблемы со здоровьем в более позднем возрасте, а именно со спиной и ногами.По мере того, как дети растут, их стопы требуют разного ухода от рождения до школьного возраста.

Хотя младенцы еще не ходят, очень важно заботиться о своих ступнях.

• Не надевайте тесную обувь или носки на ноги
• Позвольте ребенку потянуться и пинать ступни, чтобы он чувствовал себя комфортно

Дети в раннем детстве находятся в движении и начинают развиваться по-другому. В этом возрасте малыши начинают чувствовать ходьбу, поэтому не беспокойтесь, если ваш малыш неустойчиво или «ходит смешно».Убедитесь, что ребенок носит удобную и защитную обувь, чтобы он мог нормально расти на ногах.

По мере того, как ваш ребенок становится старше, важно научить его ухаживать за ногами

• Покажите им надлежащую гигиену, чтобы предотвратить такие инфекции, как грибок
• Остерегайтесь боли или травм
• Как можно скорее обратитесь к врачу для проверки всех травм
• Всегда следует носить удобную защитную обувь, особенно во время игры

Для получения дополнительной информации о поддержании здоровья ног у детей перейдите по ссылке ниже.

Если у вас есть какие-либо вопросы, обращайтесь в один из наших офисов в Спринг и Томболл, штат Техас. Мы предлагаем новейшие технологии диагностики и лечения всех травм стопы и голеностопа.

Подробнее о сохранении здоровья ног у детей

Как избавиться от запаха спортивной одежды

Любой, кто тренируется достаточно часто, наверняка знаком с ужасным затхлым запахом, который исходит от спортивной одежды даже после стирки. Это запах, который преследует вас при каждой бёрпи, нанесении удара или гребле на эллиптическом тренажере, и от него практически невозможно избавиться.

Интересно, что это за запах, почему он так неприятно задерживается и как от него избавиться раз и навсегда? Мы проконсультировались с несколькими экспертами.

Почему спортивная одежда пахнет даже после дня стирки

Когда дело доходит до того затхлого запаха спортивной одежды, в игру вступают несколько факторов. Основными виновниками являются бактерии, пот и масла для тела, которые накапливаются внутри синтетических тканей и вызывают буквальный запах. Помимо того, что спортивная одежда подвергается воздействию большого количества вышеперечисленного, ткань, из которой они сделаны, является еще одним источником запаха.

«Современные синтетические ткани, из которых состоит наша спортивная одежда (которые по сути являются пластиковыми), созданы для отвода влаги от тела и быстрого высыхания. Благодаря этому впитывающему эффекту эти ткани не любят масла. Другими словами, они легко впитывают жир, пот и бактерии [и имеют тенденцию удерживать их] », — объясняет Дрю Вестервельт, бывший профессиональный спортсмен и основатель Hex Performance, моющего средства для активной одежды.

Традиционные моющие средства были созданы для традиционных тканей, таких как хлопок, и не так эффективны, когда дело доходит до проникновения в эти синтетические ткани.В результате все эти бактерии, пот и жир для тела задерживаются внутри волокон и продолжают накапливаться с каждой тренировкой. Аромат, добавленный в некоторые моющие средства, может временно помочь, но это скорее прикрытие, а не полное исправление.

Как навсегда избавиться от неприятного запаха

Убедитесь, что ваша спортивная одежда не накапливает неприятный запах, который появляется сразу после того, как вы заканчиваете тренировку.

Не пользуйтесь корзиной

Во-первых, снимите одежду, как только сможете, и не выбрасывайте ее в корзину для белья.Вместо этого выверните их наизнанку (пот, бактерии и масло больше сконцентрировано внутри) и либо дайте им выйти наружу, либо отправьте их прямо в стиральную машину, — говорит Линн Стапф, главный операционный директор The Cleaning Authority.

«Бактерии питаются темнотой, а тепло также может усиливать запах остаточных бактерий, поэтому вам действительно не следует бросать спортивную одежду в корзину», — объясняет она. Если вам необходимо поместить их в мусорное ведро, выберите тот, который обеспечивает достаточное освещение и воздушный поток, и не позволяйте куче подниматься слишком высоко.

Сопутствующие товары

Выберите подходящее моющее средство

Когда вы будете готовы постирать спортивную одежду, нужно помнить о двух вещах. Во-первых, когда речь идет о моющем средстве, лучше меньше, да лучше. Вестервельт говорит: «Больше моющего средства — это не ответ. Все, что при этом остается, — это оставлять моющее средство в ткани, которое является источником пищи для оставшихся бактерий и неприятного запаха ». Следуйте инструкциям на этикетке и не радуйтесь.

Во-вторых, обратите внимание на моющее средство, специально разработанное для тканей для занятий спортом, спортивной одежды и спортивных тканей.По крайней мере, моющее средство должно указывать на то, что оно предназначено для синтетических тканей. Примеры таких моющих средств включают Hex Performance собственного производства Вестервельта, а также OxiClean, Sweat X Sport и Nathan Sport-Wash. Вы не стали бы использовать средство для чистки приборов из нержавеющей стали для деревянных полов и не использовать средство для чистки унитаза для чистки окон. Здесь та же идея.

«Вы также можете попробовать вариант« сделай сам », — говорит Сораима Падилья, операционный менеджер компании Molly Maid в Ла-Верне, Калифорния, компании Neighborly. «Пищевая сода — известный дезодорант, поэтому неудивительно, что он так хорошо работает. Просто добавьте чашку его в стиральную машину вместе с моющим средством и одной чашкой белого уксуса ».

Не пользуйтесь сушилкой и повесьте

После стирки спортивной одежды дайте ей высохнуть на воздухе или положите ее в сушилку на низкой температуре / без нагрева.

«Машинную сушку тканей с высокими эксплуатационными характеристиками, как правило, нельзя делать в любом случае, поскольку она может изнашивать ткань, но сушить одежду на воздухе — это еще один способ повысить свежесть», — говорит Падилла.«Иногда машины не сушат одежду полностью, и тогда они складываются в горячую и влажную стопку, ожидая, когда вы вытащите их из сушилки. Не совсем лучший ход для свежести. Если дать им высохнуть, они получат постоянный приток воздуха по мере испарения влаги ».

Следуя вышеприведенному совету, запах спортивной одежды должен уйти в прошлое. Принесите свежий аромат — и бурпи.

Больше от BETTER

Хотите еще таких советов? NBC News BETTER одержимы поиском более простых, здоровых и разумных способов жизни.Подпишитесь на нашу рассылку новостей и подписывайтесь на нас в Facebook, Twitter и Instagram.

Информация и рекомендации для лиц, находящихся на карантине из-за COVID-19

Вы должны находиться в карантине (отделиться) от других людей, потому что вы подверглись воздействию нового (нового) коронавируса 2019 года (SARS-CoV2), вируса, вызывающего COVID-19. Если у вас COVID-19, вы можете передать его окружающим и заразить их. Обратите внимание на то, что лица, перенесшие COVID-19 в течение последних 90 дней (со дня появления симптомов или дня первого положительного теста, если симптомы отсутствуют), ИЛИ лиц, полностью вакцинированных (получивших две дозы Moderna или Pfizer COVID-19. вакцины или разовая доза вакцины Janssen COVID-19, по крайней мере, 14 дней назад) не требуются для карантина после заражения.Вам не нужно делать ревакцинацию, чтобы считаться полностью вакцинированным.

Если вы полностью вакцинированы , вам не требуется помещать в карантин после заражения. Тем не менее, вы все равно должны следить за симптомами COVID-19 в течение 14 дней после заражения. Если вы испытываете симптомы, изолируйте себя от других, пройдите тестирование и обратитесь к своему врачу.

Вирус передается через респираторные выделения (слизистые и капли при кашле, чихании и дыхании) инфицированного человека.Многие люди могут заразиться вирусом без каких-либо симптомов, однако он может вызвать серьезное заболевание, такое как пневмония (инфекция легких), а в некоторых редких случаях — смерть. Если вы инфицированы, можно передать вирус другим людям, даже если у вас нет никаких симптомов.

Этот информационный листок содержит информацию о том, что делать и чего не делать, пока вы находитесь в карантине. Если после прочтения у вас возникнут вопросы, вы можете позвонить в местный Совет здравоохранения или в Департамент общественного здравоохранения Массачусетса, который доступен круглосуточно и без выходных по телефону 617-983-6800.

В период карантина у вас не должно быть посетителей в доме. Другие люди, которые живут в вашем доме, могут продолжать заниматься своими обычными делами до тех пор, пока они не контактируют с вами, как описано ниже, и не были идентифицированы как близкие и помещены в карантин. Если у вас положительный результат теста на COVID-19 и кто-то контактировал с вами, этого человека, скорее всего, потребуется поместить в карантин.

Коронавирусная болезнь 2019 (COVID-19)

Департамент здравоохранения штата Техас (DSHS) тесно сотрудничает с Центрами по контролю и профилактике заболеваний (CDC) в борьбе с новым коронавирусным заболеванием 2019 года (COVID ‑ 19), которое вызывает вспышку респираторных заболеваний во всем мире.

Дельта-вариант COVID-19

DSHS разработал часто задаваемые вопросы (FAQ) о вариантах COVID-19, включая вариант Delta.
Delta Variant FAQs Данные о вариантах

Как вступить в борьбу с COVID-19

ВЫ МОЖЕТЕ ПОМОЧЬ В БОРЬБЕ С COVID, участвуя в клинических испытаниях. Вы можете помочь исследователям найти более эффективные способы профилактики и лечения COVID-19. Узнайте больше и примите участие на CombatCOVID.hhs.gov.

Обновленные рекомендации по охране здоровья

DSHS пересмотрел рекомендации по охране здоровья для всех вакцинированных и невакцинированных лиц, а также для центров ухода за детьми и молодежных лагерей.

Лечение COVID-19

Терапевтическое лечение антителами играет важную роль в продолжающейся борьбе государства с COVID-19. Системам здравоохранения, домам престарелых и учреждениям долгосрочного ухода рекомендуется использовать эти инструменты для уменьшения количества госпитализаций.

Просмотрите этот сайт, чтобы узнать, что делать, если вы заболели, информацию о тестах, симптомы, советы по профилактике, как узнать больше, а также информацию о мошенничестве и мошенничестве.

Больницы, медицинские работники, представители местного общественного здравоохранения, лидеры сообществ и другие могут найти на этом веб-сайте ресурсы, которые помогут им в ответ на COVID ‑ 19.

Это быстро развивающаяся ситуация, и информация будет обновляться по мере ее поступления. Почаще проверяйте последнюю информацию и то, что техасцам нужно знать о COVID ‑ 19.

См. Также веб-сайт CDC, чтобы узнать о последних событиях по COVID ‑ 19:
Coronavirus Disease 2019 (CDC)

Как распространяется COVID-19

Текущее понимание того, как распространяется вирус, вызывающий COVID ‑ 19, во многом основывается на том, что известно об аналогичных коронавирусах.

Считается, что вирус передается в основном от человека к человеку:

• Между людьми, находящимися в тесном контакте друг с другом (в пределах 6 футов).
• Через респираторные капли, образующиеся при кашле или чихании инфицированного человека.
• Эти капли могут попасть в рот или в нос людей, находящихся поблизости, или, возможно, попасть в легкие.
• COVID ‑ 19 может передаваться людьми, не проявляющими никаких симптомов.

Вирус также может распространяться через поверхности:

• Человек касается поверхности или объекта, на котором есть вирус, а затем касается своего рта, носа или, возможно, глаз.
• Считается, что это не основной способ распространения вируса, но мы все еще узнаем больше о том, как распространяется этот вирус.

Загрузите листовку «Остановить распространение микробов».

Прочтите последнюю информацию от CDC о распространении COVID ‑ 19.

▲ Верх

---

Профилактика COVID-19

Вакцинация — лучший инструмент, который у нас есть для защиты людей и сообществ от COVID-19. С момента начала вакцинации от COVID-19 большинство смертей от COVID-19 в Техасе приходится на людей, не прошедших полную вакцинацию.

Вы полностью вакцинированы через две недели после второй дозы двухдозовой вакцины. Или через две недели после введения однократной вакцины.

Как и любая вакцина, вакцины против COVID-19 не останавливают 100% случаев заболевания. Но у полностью вакцинированных людей меньше шансов заразиться. Они также лучше защищены от тяжелых заболеваний, госпитализации и смерти.

Маски защищают всех. CDC недавно обновил руководство по маскам для полностью вакцинированных людей и когда им следует пройти тестирование.

Ношение маски в общественных местах в помещении, независимо от вашего прививочного статуса, может помочь защитить вас и всех, кто находится рядом с вами. Рекомендации штата и CDC по маскам доступны для школ, общественного транспорта и медицинских учреждений.

Некоторые предприятия могут иметь скрытые предпочтения для своих сотрудников и клиентов.

Примите следующие меры предосторожности, чтобы защитить себя и других от инфекций и болезней.

DSHS рекомендует следующие повседневные действия для предотвращения распространения любого респираторного вируса, включая COVID ‑ 19:

• Подумайте о том, чтобы надеть маску.Привиты или нет, ношение маски в общественных местах в помещении может защитить вас и всех, кто находится рядом с вами.
• Часто мойте руки в течение 20 секунд и поощряйте других делать то же самое. Если мыло и вода недоступны, используйте дезинфицирующее средство для рук с содержанием спирта не менее 60%.
• При кашле и чихании накройте салфеткой, затем выбросьте салфетку.
• Не прикасайтесь к глазам, носу и рту немытыми руками.
• Продезинфицируйте поверхности, кнопки, ручки, ручки и другие места, к которым часто прикасаетесь.
• Держитесь на расстоянии шести футов от других.
• Избегайте тесного контакта с больными людьми.

DSHS рекомендует вам практиковать социальное дистанцирование. Социальное дистанцирование подразумевает держание подальше от других людей, чтобы не заразиться или не распространить болезнь. Это необычный термин для обозначения избегания скопления людей и сведения к минимуму физического контакта. Это может означать избегание концертов или свадеб, пропуск рукопожатия и / или пребывание на расстоянии не менее шести футов от других.

См. Также веб-сайт CDC для получения дополнительной информации о том, что вы можете сделать дома, чтобы предотвратить распространение COVID ‑ 19:
Get Your Home Ready (CDC) Выполнение основных поручений (CDC)
Prevent Getting Sick (CDC) Социальное дистанцирование (CDC) ) Карантин (CDC) Изоляция (CDC)

▲ Верх

---

Симптомы COVID-19

Пациенты с COVID ‑ 19 страдали респираторными заболеваниями от легкой до тяжелой степени.

Симптомы COVID-19 могут включать:

Лихорадка

Кашель

Одышка

Другие симптомы COVID-19, о которых сообщают:

• Охлаждение
• Усталость
• Боли в мышцах или теле
• Головная боль
• Новая потеря вкуса или запаха
• Боль в горле
• Заложенность или насморк
• Тошнота или рвота
• Диарея

Узнайте больше о симптомах COVID ‑ 19 на веб-сайте CDC.

▲ Верх

---

Тестирование на COVID-19

Ваш врач поможет принять решение, следует ли вам пройти тестирование на COVID ‑ 19.

Если у вас нет медицинской страховки, вы все равно можете пройти тестирование на COVID ‑ 19, если это порекомендует ваш врач или поставщик медицинских услуг.

Чтобы получить информацию о тестировании, вам просто нужно позвонить своему врачу и / или обратиться за медицинской помощью, как обычно. Если вам нужна помощь в поиске врача или получении медицинской помощи, позвоните по номеру 2‑1‑1, и они направят вас к недорогим или бесплатным поставщикам услуг в вашем районе.

Люди могут пройти тестирование на COVID ‑ 19 на общественных тестовых площадках или в местах проезда в определенных частях Техаса.

Описание различных типов тестов на COVID-19 см. В разделе «Объяснение тестирования на COVID-19» (PDF, V.4.0, обновлено 9.07.2021).

Чтобы узнать больше о типах тестирования, см. Также веб-сайт CDC:

▲ Верх

---

Что делать, если вы заболели

Симптомы COVID ‑ 19 могут проявиться через 2‑14 дней после заражения. Действия, которые вам следует предпринять, если вы считаете, что заболели COVID ‑ 19, зависят от того, есть ли у вас более высокий риск развития тяжелого заболевания.

Физические лица высокого риска:

Население в целом:

• Если у вас в целом хорошее здоровье и у вас легкие симптомы, оставайтесь дома и позаботьтесь о себе, как при простуде или гриппе.
• Если симптомы ухудшатся, позвоните своему врачу.

Если вы заболели или ухаживаете за больным, вы можете использовать программу самопроверки коронавируса CDC, чтобы помочь вам принять решение об обращении за соответствующей медицинской помощью.

Если вам нужна помощь в поиске врача или получении медицинской помощи, позвоните по номеру 2‑1‑1, и они направят вас к недорогим или бесплатным поставщикам услуг в вашем районе.

Посетите веб-сайт CDC для получения дополнительной информации о том, как позаботиться о себе и других дома в случае болезни:

Если вы больны или ухаживаете за кем-то CDC.gov Забота о себе дома CDC.gov Уход за кем-то дома CDC.gov

Информацию о дезинфекции вашего дома и транспортного средства и утилизации зараженных отходов, если кто-то заболел, также можно найти на веб-сайтах CDC и TCEQ:
Дезинфекция вашего дома (CDC) Дезинфекция транспортных средств неэкстренного характера (CDC)
Утилизация COVID-19 Загрязненные отходы (TCEQ)

См. Также Руководство CDC по возобновлению работы по очистке и дезинфекции общественных мест, рабочих мест, предприятий, школ и домов.

▲ Верх

---

Узнать больше

Для получения более подробной информации о COVID ‑ 19 см. Часто задаваемые вопросы (FAQ) CDC.

▲ Верх

---

Мошенничество и мошенничество

Преступники выдают себя за правительственные учреждения Техаса, чтобы обманывать людей и организации во время пандемии COVID-19. В настоящее время к распространенным видам мошенничества относятся незапрошенные заказы и запросы на покупку, поддельные электронные письма и попытки фишинга, а также телефонное мошенничество с имитацией правительства.Посетите веб-сайт Texas Comptroller Fraud Alerts, чтобы узнать, как выявлять мошенничества и сообщать о них.

▲ Верх

---

Свяжитесь с нами

Если у вас есть вопросы или вы хотите получить дополнительную информацию о COVID-19, свяжитесь с нами по электронной почте или по телефону:

Эл. Почта: [email protected]
Телефон: * Наберите 2‑1‑1, затем выберите вариант 6.

Часы:

• Понедельник – пятница, 8: 00–17: 00 (центральноевропейское время)
• Суббота, 8: 00–13: 00 CST

* Если у вас возникли трудности при наборе номера 2-1-1, напишите письмо по адресу coronavirus @ dshs.texas.gov.

Для получения помощи на месте см. Список Coronavirus Disease 2019 (COVID ‑ 19). Местные органы здравоохранения .

Чтобы узнать о других местных ресурсах и помощи в вашем сообществе, посетите веб-сайт 211Texas.org.

▲ Верх

---

Эта страница обновляется по мере поступления новой информации.

Что делать с вонючими ногами

опубликовано: 12 февраля 2021 г.

Это досадная проблема.Вонючие ноги могут заставить вас чувствовать себя неловко. Вы не можете устроиться поудобнее или снять обувь, не беспокоясь, что все заметят ваши вонючие ноги. Вы когда-нибудь задумывались, что может вообще вызвать эту проблему? Хотя некоторые люди более склонны к неприятному запаху ног, чем другие, ваш ортопед может дать вам несколько советов, как избавиться от неприятного запаха ног.

Знаете ли вы, что в паре ступней около 250 000 потовых желез? Потовые железы в большей степени сконцентрированы в стопах, чем в любой другой части тела, поэтому неудивительно, что в какой-то момент вы можете столкнуться с неприятным запахом ног.Распространенные причины неприятного запаха на ногах:

Плохая вентиляция: Если вы весь день носите обувь или выбираете туфли из не дышащих материалов, то в конце дня вы можете столкнуться с довольно неприятными ногами. Дайте ногам немного времени, чтобы подышать, или поищите обувь из более дышащей ткани.

Бактерии: Как и все остальные части вашего тела, на ногах есть бактерии, которые размножаются через пот. К сожалению, когда бактерии питаются потом, они также производят кислоту, которая и является причиной неприятного запаха.

Грибок: К сожалению, наши ступни также являются популярным местом для грибка, потому что они теплые, влажные и склонны к поту. Даже если не виноваты бактерии, это может быть грибок. Если вы имеете дело с красной зудящей сыпью на ногах, у вас может быть стопа атлета, которая также может вызывать неприятный запах ног.

Гормоны: Иногда гормоны могут играть роль. Вот почему подростки и беременные женщины чаще сталкиваются с этой проблемой.

Как избавиться от неприятного запаха на ногах

Если вы столкнулись с неприятным запахом от ног, вам помогут простые средства.Некоторые из этих домашних средств включают:

• Мойте ноги не реже одного раза в день теплой водой с мылом. Не забудьте после этого тщательно высушить ноги.
• После работы с потными или вспотевшими ногами как можно скорее просушите ноги.
• Выбирайте носки из материалов, которые отводят пот и улучшают вентиляцию.
• Наносите дезодорирующие спреи или порошки на обувь каждый день после ношения и обязательно подождите 24 часа, прежде чем снова надеть ту же обувь.

Если вы попробовали описанные выше варианты в домашних условиях, но все еще сталкиваетесь с неприятным запахом в ногах, вам стоит обратиться к ортопеду за более эффективными решениями. Некоторые лекарства и спреи, отпускаемые по рецепту, могут помочь бороться с бактериями и грибком, а также уменьшить потоотделение.

Те, кто страдает гипергидрозом, чрезмерным потоотделением, могут найти электрическую стимуляцию как эффективный способ уменьшить сильное и сильное потоотделение, вызванное этим состоянием.

Мы знаем, что, хотя бромодоз не опасен, он все же может вызывать смущение.Если вам не удается справиться с неприятным запахом ног, вам может помочь ортопед.

Коронавирус и COVID-19: что нужно знать людям, больным раком

Этот пост пересматривается каждый день и обновляется по мере необходимости. Впервые он был опубликован 3 марта 2020 года. Он получил награду «Знак отличия от электронного здравоохранения» в категории «Лучшие коммуникации, связанные с пандемией COVID-19».

Мерри Дженнифер Маркхэм, доктор медицины, FACP, FASCO, руководитель отдела гематологии и онкологии Университета Флориды (UF), клинический профессор Медицинского колледжа UF и заместитель директора по медицинским вопросам в UF Health Cancer Центр.Она специализируется на лечении гинекологических онкологических заболеваний. Д-р Маркхэм является заместителем редактора журнала Cancer.Net по гинекологическим ракам и в прошлом председателем комитета по коммуникациям ASCO по раку (). Следуйте за ней в Twitter: @DrMarkham .

Американскому обществу клинической онкологии (ASCO) известно, что люди с раком и выжившие после него, особенно с ослабленной иммунной системой, вероятно, обеспокоены потенциальным воздействием COVID-19 на их здоровье.Пациентам следует поговорить со своими онкологами и медицинскими бригадами, чтобы обсудить варианты защиты от инфекции.

Что мне нужно знать о вакцинах против COVID-19?

Есть несколько вакцин против COVID-19, которые сейчас используются в разных частях мира. В США 3 вакцины производятся компаниями Pfizer BioNTech, Moderna и Janssen, производимыми Johnson & Johnson. Во всем мире другие вакцины доступны или находятся в процессе получения Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ) Списка использования в чрезвычайных ситуациях.

Для двухдозовых вакцин COVID-19 рекомендуются обе дозы, чтобы обеспечить полную вакцинацию. 20 октября 2021 года Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) разрешило использование бустерных доз «смешай и сопоставь», и это было одобрено Центрами США по контролю и профилактике заболеваний (CDC). Например, тот, кто получил серию первоначальной вакцинации вакциной Moderna, может получить бустерную дозу вакцины Pfizer.

• Pfizer. В США вакцина Pfizer получила разрешение FDA на экстренное использование для использования у людей в возрасте 5 лет и старше, а 23 августа 2021 года — полное разрешение FDA на вакцину для людей от 16 лет и старше. Его вводят в 2 приема с интервалом в 3 недели. Третья, бустерная доза была сначала одобрена только для взрослых из группы высокого риска. Однако 19 ноября 2021 года FDA разрешило, а CDC одобрило бустерные дозы для всех взрослых. Бустерная доза может быть введена через 6 месяцев после второй дозы из первоначальной серии вакцинаций.

  Если вы лечились от рака и у вас есть вопросы о том, следует ли вам получать бустерную дозу, поговорите со своим онкологом.

• Moderna. Вакцина Moderna разрешена к применению у людей в возрасте 18 лет и старше и вводится двумя дозами с интервалом в 1 месяц. Третья (бустерная) доза этой вакцины была первоначально разрешена FDA и рекомендована CDC для людей с высоким риском осложнений от COVID-19. Тем не менее, FDA расширило рекомендацию при поддержке CDC, чтобы разрешить введение бустерной дозы по крайней мере через 6 месяцев после второй дозы исходной серии Moderna всем взрослым.

• Джонсон и Джонсон. Вакцина Johnson & Johnson — это однократная вакцина, разрешенная для людей от 18 лет и старше. Согласно FDA и CDC, бустерная доза этой вакцины может быть введена взрослым в возрасте 18 лет и старше по крайней мере через 2 месяца после получения первоначальной дозы.

Доступные вакцины против COVID-19 эффективны против большинства вариантов вируса, включая вариант Дельта. Однако варианты могут вызывать болезнь у некоторых вакцинированных людей.

В Соединенных Штатах доступно множество доз вакцины. Вы можете найти вакцины против COVID-19 рядом с вами, выполнив поиск на сайте Vacines.org, обратившись в крупные розничные аптеки или позвонив по телефону 1-800-232-0233. Распространение вакцины варьируется от страны к стране. Обратитесь в местный или национальный отдел здравоохранения, чтобы узнать больше о том, как вакцины распространяются в вашем районе.

Если у вас есть дополнительные вопросы о вакцине, вы можете найти ответы на сайте www.getvaccineanswers.org. (Обратите внимание, что эта ссылка приведет вас на отдельный веб-сайт.)

Побочные эффекты. Наиболее частые ожидаемые побочные эффекты вакцин Pfizer и Moderna включают боль в месте инъекции, усталость, мышечную боль, головную боль, озноб, боль в суставах и лихорадку. Следует ожидать побочных эффектов, которые проходят в течение 3 дней. Побочные эффекты иногда усиливаются при приеме второй дозы, но, опять же, эти побочные эффекты должны исчезнуть в течение 3 дней. Если у вас все еще есть побочные эффекты более чем через 3 дня после введения дозы вакцины, сообщите об этом своему врачу.

Одним из редких побочных эффектов вакцины против COVID-19 является отек лимфатических узлов в подмышечной впадине, который можно принять за признак рака груди. Из-за этого необычного побочного эффекта отложите маммографию как минимум на 1 месяц после вакцинации COVID-19.

Наиболее частыми побочными эффектами вакцины Johnson & Johnson были боль в месте инъекции, головная боль, усталость, мышечные боли и тошнота. Большинство из этих побочных эффектов были от легкой до умеренной по степени тяжести и длились от 1 до 2 дней.

Данные о неожиданных побочных эффектах этих вакцин собираются и отслеживаются. Когда происходит что-то необычное, эта информация передается в FDA и CDC, чтобы можно было провести дальнейшее расследование. Например, у 6 человек (из более чем 6,8 миллиона человек), получивших вакцину Johnson & Johnson, обнаружен тромб редкого типа. Из-за этого введение вакцины было ненадолго приостановлено, чтобы можно было рассмотреть эти случаи и определить связь с вакциной.Это не значит, что вакцина опасна. Подобные паузы — важный и ожидаемый механизм безопасности при разработке любых новых лекарств или вакцин.

Безопасность у онкологических людей. Эксперты сходятся во мнении, что вакцина COVID-19 рекомендуется людям с онкологическими заболеваниями, выжившим после рака и тем, кто в настоящее время лечится от рака, включая химиотерапию и иммунотерапию. Наилучшие имеющиеся данные свидетельствуют о том, что шансы умереть или испытать серьезные осложнения от COVID-19 примерно в 2 раза выше, если вы больны раком, чем человек без рака.Не следует предлагать вакцину только тем, у кого может быть вредная реакция, например анафилаксия, на конкретный компонент вакцины. Поговорите со своим врачом или специалистами по лечению рака о том, рекомендуется ли вам вакцина от COVID-19, на основании вашей собственной истории болезни. Со временем ваш врач также будет получать дополнительную информацию о том, когда вам будет доступна вакцина. Прочтите часто задаваемые вопросы о вакцине COVID-19 и ее отношении к людям, больным раком. (Эта ссылка ведет на другой веб-сайт ASCO.)

Исследования вакцины COVID-19 включали людей с такими заболеваниями, как хронические заболевания легких, диабет и ожирение, но не включали людей, больных раком или получающих лечение от рака. Это означает, что эффективность вакцины у людей, больных раком или получающих лечение от рака, в настоящее время неизвестна.

Несмотря на отсутствие информации о безопасности вакцин против COVID-19 для людей с онкологическими заболеваниями, больным раком рекомендуются многие вакцинации, включая вакцину от пневмококковой пневмонии и вакцину от гриппа.Некоторые вакцины можно вводить во время лечения рака, когда иммунная система слаба, но некоторые вакцины, такие как вакцины от живых вирусов, не следует вводить во время лечения рака. Вакцина COVID-19 не является вакциной против живого вируса.

После полной вакцинации. После полной вакцинации CDC рекомендует возобновить деятельность, которую вы выполняли до пандемии, без маски и физического дистанцирования, за исключением тех районов США, где распространение варианта Дельта является значительным или высоким.В этих местах рекомендуется носить маску в общественных местах. (Вы можете просмотреть уровень распространения инфекции в вашем округе на веб-сайте CDC.) В большинстве случаев люди не проходят полную вакцинацию против COVID-19 в течение 2 недель после их последней дозы вакцины. Тем не менее, в некоторых местах вам все равно может потребоваться носить маску и держаться на расстоянии, например, в больницах или клиниках, в общественном транспорте и т. Д. Кроме того, некоторые местные, государственные или федеральные законы могут по-прежнему требовать этих мер предосторожности.Обязательно узнайте, какие меры предосторожности по-прежнему будут необходимы в вашем районе, обратившись к местному правительству.

Ни одна вакцина не эффективна на 100%, и иногда вакцинированные люди все еще могут заразиться COVID-19, что называется «прорывной инфекцией». Риск этого очень низок, и вакцинированные люди вряд ли серьезно заболеют. Если у вас рак, или вы лечитесь от рака, или у вас есть другие заболевания, которые подвергают вас высокому риску заболевания COVID-19, вам следует подумать о том, чтобы продолжать носить маску, когда вы находитесь в закрытом помещении в общественных местах.Проконсультируйтесь со своим врачом для получения конкретных рекомендаций, если вы чувствуете, что подвержены более высокому риску осложнений от COVID-19.

Вирус будет оставаться в сообществе до тех пор, пока большинство жителей не будут вакцинированы, поэтому эти меры предосторожности имеют решающее значение для предотвращения дальнейшего распространения вируса, особенно с циркулирующими более заразными вариантами.

Что такое COVID-19?

COVID-19, или коронавирусное заболевание 2019 года, — это заболевание, вызванное новым (или новым) коронавирусом, который впервые был выявлен во время вспышки в Ухане, Китай, в декабре 2019 года.

Коронавирусы — это большое семейство вирусов, которые могут вызывать легкие заболевания, такие как простуда, и более серьезные заболевания, такие как тяжелый острый респираторный синдром (SARS) и ближневосточный респираторный синдром (MERS). Поскольку новый коронавирус связан с коронавирусом, связанным с SARS (SARS-CoV), вирус получил название SARS-CoV-2. Точный источник SARS-CoV-2, вызывающего COVID-19, не определен, но, вероятно, произошел от летучих мышей.

Вирус может передаваться от человека к человеку через маленькие капельки из носа или рта, которые образуются при кашле или чихании.Другой человек может заразиться COVID-19, вдыхая эти капли или прикоснувшись к поверхности, на которую упали капли, а затем прикоснувшись к своим глазам, носу или рту. Вирус распространяется при тесном контакте, но в основном распространяется воздушно-капельным путем. В замкнутом пространстве вирусные частицы могут оставаться в воздухе от нескольких минут до часов и могут инфицировать людей на расстоянии более 6 футов (2 метров).

Симптомы COVID-19 могут быть от легких до тяжелых и проявляться через 2–14 дней после контакта с вирусом.Симптомы могут включать жар, кашель, одышку, озноб, головные боли, боль в горле и новую потерю вкуса или запаха. Другие симптомы могут включать ломоту и боли, усталость, заложенность носа или насморк или диарею. У некоторых людей болезнь может вызвать тяжелую пневмонию и проблемы с сердцем, а также привести к смерти. У других инфицированных людей симптомы могут отсутствовать.

COVID-19 может возникнуть как у детей, так и у взрослых. Дети с COVID-19 также подвержены риску мультисистемного воспалительного синдрома с такими симптомами, как сыпь, лихорадка, боль в животе, рвота и диарея.Первоначальные отчеты показали, что дети и молодые люди меньше пострадали от COVID-19. Однако от этого заболевания могут умереть люди любого возраста, в том числе младенцы. Кроме того, кажется, что смертельные случаи непропорционально высоки среди различных групп населения, в том числе среди чернокожих и латиноамериканцев.

Анализ 928 человек с раком и COVID-19, представленный в ходе виртуальной научной программы ASCO20, показал, что наличие активного прогрессирующего рака связано с в 5 раз более высоким риском смерти в течение 30 дней по сравнению с пациентами, находящимися в стадии ремиссии от рака.

Вирусы обычно изменяются с течением времени в результате мутаций, и было идентифицировано несколько вариантов вируса SARS-CoV-2. Например, вариант вируса Дельта был выявлен в декабре 2020 года в Индии, затем в Соединенном Королевстве и сейчас доминирует во многих странах, включая Соединенные Штаты. Вариант Дельта легче передается от человека к человеку, но неизвестно, является ли он более смертоносным. Наибольшему риску заражения этим вариантом подвержены непривитые люди.

Что я могу сделать, чтобы не заразиться COVID-19?

Три вакцины получили разрешение FDA на экстренное использование, а одна из них (Pfizer) получила официальное одобрение FDA для лиц в возрасте от 16 лет и старше.Сбор данных клинических испытаний для проверки эффективности вакцин против COVID-19 все еще продолжается. Эти испытания предоставят ученым ценную информацию, которая может помочь пациентам и широкой общественности в долгосрочной перспективе. Если вы хотите принять участие в клиническом испытании вакцины COVID-19, на сайте ClinicalTrials.gov есть полный список доступных исследований.

Самый важный способ защитить себя — сделать прививку от COVID-19. Если вы не вакцинированы, как можно чаще оставайтесь дома и избегайте мест, где собираются люди.Следуйте инструкциям по ограничениям на поездки, выпущенным CDC или Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ).

Мытье рук не менее 20 секунд — важный способ защитить себя и предотвратить передачу вируса. Если мыло и вода недоступны, используйте дезинфицирующее средство для рук, содержащее не менее 60% спирта.

Помимо частого мытья рук, важно:

• Не прикасайтесь к глазам, носу и рту.

• Если вам необходимо кашлять или чихать, используйте салфетку.Затем выбросьте салфетку. Или кашляйте или чихайте в локоть, а не в руку.

• Избегайте тесного контакта с больными людьми.

• Регулярно очищайте предметы и поверхности, к которым часто прикасаются.

• Если было известно о заражении COVID-19, важна очистка с помощью дезинфицирующих салфеток или спрея.

Если вы не вакцинированы от COVID-19 и находитесь в общественных местах, важно носить маску или тканевое покрытие лица, закрывающее нос и рот.Это может помочь предотвратить распространение COVID-19 в обществе, особенно потому, что у некоторых людей с COVID-19 нет симптомов и они не знают, что у них есть вирус, или у них могут еще не развиться симптомы. Не следует носить маски с клапанами выдоха или вентиляционными отверстиями, потому что вентиляционные отверстия позволяют каплям из вашего дыхания выходить из маски и могут подвергнуть опасности других. Двойная маскировка, такая как ношение тканевой маски или нейлонового покрытия лица поверх хирургической маски, более эффективно для ограничения передачи вируса, чем ношение только одной маски.CDC рекомендует двойную маскировку, а не просто одну маску. Если вы носите только одну маску, она должна плотно прилегать к носу и рту.

Ношение маски не заменяет социальное или физическое дистанцирование. Если вы находитесь в общественных местах и ​​не вакцинированы, вам следует делать и то, и другое: практиковать физическое дистанцирование не менее 6 футов (2 метров) от других людей и носить маску.

Если вы вакцинированы, но живете или путешествуете в районе с высоким уровнем передачи COVID-19, вам следует продолжать носить маску, находясь в помещении в общественных местах.Если вы подвержены высокому риску заболевания или осложнений COVID-19 из-за лечения рака или другого заболевания, вам также следует продолжать носить маску в этих условиях.

Нет научных доказательств того, что прием цинка или витамина С, даже в высоких дозах, может помочь предотвратить COVID-19. Использование жидкости для полоскания рта и носа или прием жидкости для полоскания рта в больших количествах также не предотвратит COVID-19 и может быть опасным. Питье или полоскание горла с бетадином или другими продуктами с йодом опасно и не помогает предотвратить или лечить COVID-19.

Существуют ли особые меры предосторожности, которые следует соблюдать больным раком?

Люди с онкологическими заболеваниями, люди, проходящие активное лечение рака, пожилые пациенты и люди с другими серьезными хроническими заболеваниями, такими как болезнь легких, диабет или болезнь сердца, подвержены более высокому риску более тяжелой формы COVID-19, которая может привести к смерти. Исследования показали, что люди с активным или прогрессирующим раком могут подвергаться более высокому риску, чем те, у кого рак находится в стадии ремиссии. К людям, больным раком, применяются те же правила, что и к больным раком: обязательно хорошо вымойте руки.Не прикасайтесь к своему лицу и избегайте тесного контакта с больными людьми.

Людям, которые подвержены более высокому риску серьезного заболевания COVID-19, следует тщательно продумать несущественные поездки во время пандемии COVID-19, особенно если путешествие будет включать районы с высокими или растущими показателями COVID-19. Это особенно важно для людей, которые еще не прошли полную вакцинацию от COVID-19. Если вы не вакцинированы, оставайтесь дома, чтобы снизить риск заражения вирусом, практикуйте физическое дистанцирование и избегайте общественных собраний, в том числе небольших собраний с семьей или друзьями, которые не живут с вами.Наденьте тканевое покрытие для лица или маску и сделайте поездку максимально короткой. Если вы прошли вакцинацию и живете в районе с низким уровнем передачи COVID-19, вы можете вернуться к нормальной деятельности. В местах с высоким или растущим уровнем COVID-19 маскировка по-прежнему важна. Всегда следуйте инструкциям местных властей по маскировке и социальному дистанцированию.

Если вы вакцинированы, занятия на свежем воздухе, как правило, безопасны без физического дистанцирования. Если вы не вакцинированы, гулять или заниматься спортом на открытом воздухе можно до тех пор, пока на территории не будет многолюдно, и вы можете держаться на расстоянии не менее 6 футов (2 метров) от других людей.

Хорошее практическое правило во время чрезвычайных ситуаций, таких как пандемия, — хранить достаточно основных лекарств, как рецептурных, так и отпускаемых без рецепта, на срок не менее 1 месяца. Создайте и постоянно обновляйте список контактов для чрезвычайных ситуаций, который включает членов семьи, друзей, соседей, а также ресурсы сообщества или района, которые могут предоставить вам информацию или помощь, если она вам понадобится.

Чтобы оставаться на связи с вашей системой поддержки, общайтесь с семьей и друзьями виртуально, через видеочаты или телефонные звонки.Некоторыми примерами технологий, которые можно использовать для видео или других чатов в реальном времени, являются FaceTime, Zoom, Google Hangouts и платформы социальных сетей, такие как Instagram и Facebook.

Если вам назначено лечение рака, обсудите со своим онкологом преимущества и риски продолжения или отсрочки лечения. Если вам не назначено лечение рака, но вы записаны на прием к онкологу, врач может провести визит с помощью видеоконференцсвязи или телемедицины.Обязательно проконсультируйтесь со своей бригадой по лечению рака, чтобы узнать, рекомендуется ли это для вас.

Наконец, всегда важно иметь письменное заявление о своем медицинском обслуживании на случай, если вы слишком больны, чтобы принимать решения самостоятельно. Таким образом, ваша семья и ваша медицинская бригада будут знать, что для вас важно и каковы ваши пожелания. Если вы еще этого не сделали, сейчас хорошее время. Cancer.Net имеет ценную информацию по этой теме. Поскольку некоторые больницы и клиники ограничивают количество посетителей, а некоторые не допускают посетителей, письменное заявление о вашем медицинском обслуживании является более важным, чем когда-либо.Вот несколько примеров важных вопросов, которые стоит задать себе, обсудить с близкими и записать:

• Какой уровень качества жизни был бы для меня неприемлем?

• Каковы мои самые важные цели, если мое состояние здоровья ухудшится?

• Если я не могу говорить за себя, с кем я хотел бы говорить за себя?

• Кто должен , а не , участвовать в принятии решений за меня?

• Если у меня остановится сердце, хочу ли я сделать сердечно-легочную реанимацию?

Изменится ли что-нибудь во время моих посещений врача по поводу рака?

Из-за пандемии COVID-19 и повышенного риска заражения вирусом большинство больниц и клиник изменили свою политику посещения.Некоторые могут допускать одного посетителя на пациента, а другие могут не допускать посетителей. В медицинских учреждениях по-прежнему требуются маски и физическое дистанцирование. Прежде чем отправиться на прием к врачу, узнайте в клинике или больнице их текущие правила посещения.

Ваша команда по лечению рака может проводить некоторые из ваших посещений с помощью телемедицины. Во время приема по телемедицине вы можете оставаться дома и навестить своего врача или другого члена медицинской бригады с помощью видеоконференцсвязи с помощью телефона или компьютера.В кабинете вашего врача вам дадут инструкции, как это сделать. Если вы заинтересованы в том, чтобы посетить вас с помощью телемедицины, а не лично, спросите у персонала вашего врача, возможно ли это.

Если распространение COVID-19 среди населения в вашем районе является высоким, ваш врач может порекомендовать отложить некоторые виды лечения для поддерживающей терапии, например, укрепляющие кости, например деносумаб (Xgeva) или золедроновая кислота (Zometa), или внутривенное введение препаратов железа. . Они порекомендуют отложить лечение только в том случае, если сочтут, что это в ваших интересах.

В начале пандемии скрининговые тесты на рак, такие как маммография или колоноскопия, и другие тесты, такие как тесты плотности костной ткани, часто откладывались, чтобы снизить риск заражения вирусом. Однако по-прежнему важно проходить регулярный скрининг на рак даже во время пандемии. Веб-сайт Prevent Cancer Foundation’s Back on the Books может помочь вам узнать больше о COVID-19 и безопасном скрининге на рак.

Людям с высоким риском рака, например, с наследственным онкологическим синдромом, таким как синдром Линча или мутацией BRCA , ваш врач может порекомендовать отложить некоторые процедуры по снижению риска рака.Они будут рекомендовать это только в том случае, если посчитают, что это наиболее безопасно для вас, исходя из скорости передачи вируса в месте вашего проживания и вашего личного риска. Всегда лучше обсудить время проведения этих анализов и процедур со своим врачом.

Что мне делать, если я подозреваю, что у меня COVID-19?

Позвоните заранее перед посещением вашего лечащего врача или отделения неотложной помощи, если у вас жар и другие симптомы респираторного заболевания, такие как кашель и одышка. Сообщите им, если считаете, что у вас есть COVID-19.Они зададут вам вопросы о ваших симптомах, истории поездок, контактах, вакцинации и медицинских факторах риска. Затем они дадут вам инструкции, как пройти тестирование в вашем районе. Вы также можете пройти тестирование на COVID-19 в местных центрах тестирования или аптеках в вашем районе без назначения врача. Важно отметить, что даже если вы вакцинированы, у вас все равно может развиться COVID-19, но риск ниже и болезнь, скорее всего, будет легкой.

Пациенты часто спрашивают меня, к какому врачу позвонить.Я рекомендую позвонить врачу, с которым вы больше всего общаетесь. Если вы не лечились от рака более года и регулярно посещаете своего основного лечащего врача, вы можете позвонить своему основному лечащему врачу. Однако, если вы чаще посещаете своего онколога или принимаете активное лечение рака, позвоните своему онкологу.

Если вы получаете лечение рака, подавляющее иммунную систему, и у вас поднимается температура и возникают респираторные симптомы, позвоните своему онкологу, как обычно, если у вас поднимется температура во время лечения.Обязательно следуйте их советам о том, когда приходить в офис или больницу, а когда безопаснее оставаться дома.

Тяжелые симптомы могут потребовать неотложной медицинской помощи, и вам может потребоваться позвонить в службу 911. Если у вас или вашего близкого есть симптомы, такие как затрудненное дыхание, постоянная боль или давление в груди, новое замешательство или посинение губ, вам следует обратиться за медицинской помощью. внимание немедленно.

Тестирование на COVID-19 включает введение тампона длиной 6 дюймов, похожего на ватную палочку, глубоко в носовую полость не менее чем на 15 секунд.Тампон помещается в специальный контейнер и отправляется в лабораторию для исследования. В некоторых регионах также доступны анализы слюны. Существует несколько одобренных FDA наборов для самостоятельного сбора этого вируса в домашних условиях, одобренных с разрешением на использование в экстренных случаях. Эти тесты часто включают в себя медицинский опросный лист и предоплату, а образцы отправляются в лабораторию для тестирования. FDA также разрешило экстренное использование безрецептурного домашнего теста, который может дать результаты примерно через 20 минут.Этот тест включает мазок из носа, который может обнаружить фрагменты вируса, если они есть. Вам следует обсудить со своим врачом, подходят ли вам эти тесты. Если вы решите пройти тест на дому, обязательно сообщите его результаты своей бригаде по лечению рака.

Если возможно, что у вас COVID-19, вам следует оставаться дома и изолироваться, пока вы проходите тестирование и ожидаете результатов теста. Оставаться дома во время болезни — лучший способ предотвратить передачу нового коронавируса и других респираторных вирусов, таких как грипп, другим людям.Если вы живете с кем-то, вам следует по возможности изолировать себя в одной части дома, чтобы снизить риск распространения вируса среди остальных людей, которые живут с вами.

Если вас беспокоит, что вы контактировали с кем-то с COVID-19, внимательно следите за развитием симптомов. Регулярно проверяйте температуру на предмет лихорадки. Если у вас активный рак или вы проходите курс лечения рака, сообщите об этом своей медицинской бригаде.

3 июня 2020 года в медицинском журнале New England Journal of Medicine было опубликовано исследование, в котором участвовал 821 человек без симптомов COVID-19, которые были подвержены заражению COVID-19 дома или на работе.Это исследование показало, что лечение гидроксихлорохином после контакта с кем-то с COVID-19 не принесло никакой пользы.

Есть ли способ узнать, болен ли я COVID-19?

Были разработаны тесты на антитела

, также известные как серологические тесты, и эти тесты могут помочь определить, есть ли у вас инфекция COVID-19, путем определения наличия антител в крови. Антитела — это специфические белки, вырабатываемые организмом в ответ на инфекцию.

Тесты на антитела не идеальны. Некоторые люди, зараженные COVID-19, могут не вырабатывать антитела. Или они могут вырабатывать очень низкие уровни антител. У некоторых людей может быть «ложноположительный» тест на антитела, что означает, что тест обнаруживает антитела, но антитела связаны с другим коронавирусом, а не с COVID-19.

Тесты на антитела

не следует использовать для постановки текущего диагноза COVID-19. Для выработки антител организмом может потребоваться от 1 до 3 недель после заражения.

Если у вас была инфекция COVID-19, независимо от того, диагностирована ли она с помощью теста на вирус или с помощью теста на антитела, возможно (но не обязательно), что у вас может быть иммунитет в течение примерно 3 месяцев.Однако, если подозрительные симптомы развиваются в течение этого 3-месячного периода после заражения COVID-19, рекомендуется еще один тест на COVID-19, если нет другой очевидной причины этих симптомов.

Если я переболел COVID-19, смогу ли я продолжить лечение рака?

Если у вас положительный результат теста на COVID-19, вам следует обсудить со своим онкологом влияние этого на ваше лечение рака. В некоторых центрах лечения рака может потребоваться отрицательный тест на COVID-19, прежде чем химиотерапия или другое лечение рака снова начнется.Однако некоторые пациенты с COVID-19 продолжают давать положительные результаты даже после выздоровления. В этой ситуации ваша медицинская бригада рассмотрит риски и преимущества возобновления лечения рака, несмотря на положительный результат теста. Некоторые виды лечения, особенно те, которые не влияют на иммунную систему, можно продолжать, особенно если у вас положительный результат теста на вирус, но нет симптомов или есть только легкие симптомы.

Когда ваше лечение рака возобновляется или продолжается после COVID-19, важно надевать маску при посещении инфузионной клиники или центра лечения рака и соблюдать правила гигиены рук, используя дезинфицирующее средство для рук или мыть руки до и после посещения.

Есть ли какие-нибудь лекарства от COVID-19?

От COVID-19 нет лекарств. Ученые продолжают упорно работать над разработкой и тестированием средств лечения COVID-19. Клинические испытания — это научные исследования с участием людей. Клинические испытания потенциальных методов лечения COVID-19 в настоящее время открыты во многих местах в США и других странах. Если вам поставили диагноз коронавирусной болезни и вы присоединитесь к клиническому исследованию пациентов с COVID-19, вы можете получить эти лекарства.Кроме того, приняв участие в клиническом исследовании, вы поможете ученым найти наиболее эффективное и безопасное лечение болезни. NCI COVID-19 в исследовании пациентов с онкологическими заболеваниями (NCCAPS) и исследование в Стэнфорде, например, предназначены для сбора симптомов у людей, которые могут иметь COVID-19, чтобы помочь исследователям узнать о ходе заболевания и помочь найти лечение.

Для людей с онкологическим заболеванием и COVID-19, который не является тяжелым, моноклональные антитела могут быть полезны для снижения вероятности того, что болезнь станет тяжелой, и уменьшения необходимости в госпитализации.Комбинация казиривимаба и имдевимаба (произведенная Regeneron Pharmaceuticals, Inc.) получила разрешение FDA на экстренное использование 21 ноября 2020 года для лечения COVID-19 легкой или средней степени тяжести у пациентов с высоким риском развития более тяжелого заболевания. Эта комбинация антител вводится внутривенно в виде однократной инфузии 1200 мг. Сотровимаб (производства GlaxoSmithKline) получил разрешение на экстренное применение при COVID-19 от легкой до умеренной степени тяжести у людей в возрасте от 12 лет и старше, которые подвержены высокому риску прогрессирования COVID-19 в тяжелую форму.

Комбинация бамланивимаба и этесевимаба, внутривенная терапия моноклональными антителами, изначально получила разрешение на экстренное использование для лечения COVID-19 легкой и средней степени тяжести у людей в возрасте от 12 лет и старше. Однако из-за преобладания вариантов, включая вариант Дельта, и неэффективности этой комбинации против этих вариантов, распространение этой терапии было приостановлено в июне 2021 года.

Людям, у которых только что появились симптомы COVID-19 и которые имеют высокий риск прогрессирования до тяжелой формы COVID-19, лечение моноклональными антителами должно быть назначено как можно скорее после постановки диагноза.

Для амбулаторного лечения COVID-19 недостаточно данных для поддержки других амбулаторных методов лечения, таких как плазма выздоравливающих или дексаметазон. Гидроксихлорохин не рекомендуется для лечения COVID-19 ни отдельно, ни в сочетании с любыми другими лекарствами. Ивермектин не следует использовать для лечения COVID-19.

Для людей, находящихся в больнице из-за COVID-19, лечение может включать в себя различные меры в зависимости от тяжести заболевания. Например, пациентам в больнице, которые еще не получают кислород, могут назначить противовирусный препарат ремдесивир.Людям, которые достаточно больны и нуждаются в дополнительном кислороде, можно добавить дексаметазон (стероид). Другие лекарства, которые врачи в больнице могут использовать для очень больных, включают барицитиниб (ингибитор киназы Януса) или тоцилузумаб (лекарство, которое воздействует на путь интерлейкина-6 иммунной системы). Первичное лечение — поддерживающая терапия, включая кислород и поддерживающее дыхание посредством искусственной вентиляции легких, если это необходимо.

Ремдесивир, противовирусный препарат, может быть полезным при лечении инфекций COVID-19.Препарат получил разрешение на экстренное использование от FDA 1 мая 2020 года и стал первым одобренным FDA препаратом для лечения COVID-19 23 октября 2020 года. Ремдесивир одобрен для пациентов с COVID-19, которым требуется госпитализация. Это может сократить время пребывания в больнице, но не предотвратит смерть.

Дексаметазон, стероидный препарат, может быть полезен тяжелобольным пациентам с COVID-19. В отчете британского исследования восстановления было обнаружено, что дексаметазон может помочь спасти жизни людям, которым требуется кислородная терапия или которые находятся на аппарате искусственной вентиляции легких.В этой популяции очень больных пациентов прием дексаметазона привел к снижению смертности через 28 дней. К сожалению, препарат не помогает при легких заболеваниях.

Плазма выздоравливающих — это жидкая часть крови, которая может быть взята у людей, вылечившихся от COVID-19. В этой плазме могут быть антитела к SARS-CoV-2. Плазма выздоравливающих изучается в клинических испытаниях в качестве возможного лечения, и 23 августа 2020 года FDA выдало разрешение на ее экстренное использование.Однако его преимущества и риски до сих пор не подтверждены рандомизированными клиническими исследованиями.

Гидроксихлорохин (Плаквенил) изначально казался многообещающим в качестве возможного лечения COVID-19, но после того, как в различных клинических испытаниях были представлены данные о его безопасности и эффективности, это лекарство оказалось бесполезным.

Разновидность хлорохина (хлорохинфосфат) используется в качестве добавки для очистки аквариумов с рыбами. Употребление этой добавки в аквариум привело как минимум к 1 смерти и другим передозировкам.Не употребляйте этот продукт — он может вас убить.

Питьевой отбеливатель или инъекционный отбеливатель или другие бытовые дезинфицирующие средства очень опасны и могут убить вас. Еще одно лечение, которого следует избегать, — это олеандрин, экстракт токсичного куста. Проглатывание даже небольшого количества растения может убить вас. Это не лекарства от COVID-19, и они не помогут предотвратить его.

Не принимайте ивермектин, препарат, применяемый для лечения паразитов и головных вшей. Продукты с ивермектином производятся по-разному для животных и людей.Ивермектин не является противовирусным препаратом. Доказано, что прием этого лекарства не помогает при лечении COVID-19. Употребление его, особенно в дозах, рекомендованных для животных, может быть опасным и может привести к передозировке, госпитализации и смерти.

Как мы можем безопасно посещать школу или работать?

Во всем мире существуют различия в том, открыты ли школы и офисы для личного посещения. В Соединенных Штатах местные и государственные чиновники работали со школьными системами над планированием открытия школ.Некоторые школы предлагают только очное обучение, небольшое количество школ полностью виртуальные, а другие все еще предлагают сочетание того и другого.

Если вы или ваши дети возвращаетесь в школу лично, и особенно если вы не вакцинированы от COVID-19, для снижения риска распространения важно постоянно носить защитное покрытие для лица или маску, закрывающую нос и рот. Если возможно физическое дистанцирование, сделайте это. Часто используйте дезинфицирующее средство для рук и по возможности мойте руки.Оставайтесь дома или оставляйте детей дома, если они больны или у них жар.

При возвращении к личной работе применяются те же правила. Вакцинация от COVID-19 — самый безопасный подход. Если вы не вакцинированы, избегайте больших скоплений людей, как можно больше физического расстояния и всегда носите маску. Регулярно очищайте столы и другие поверхности, к которым часто прикасаются. Если в помещении было известно о контакте с COVID-19, важно очистить его дезинфицирующими салфетками.Не ходите на работу, если вы больны или у вас жар.

Наконец, обязательно сделайте прививку от гриппа во время сезона гриппа. Это поможет защитить вас и окружающих.

Когда все вернется на круги своя?

Уровень заражения вирусом колебался с начала 2020 года, но вирус никуда не делся и, вероятно, не скоро. В целом в Соединенных Штатах количество случаев COVID-19 и количество смертей от вируса продолжали расти, хотя показатели колеблются в различных сообществах и странах.Поскольку вакцины против COVID-19 теперь широко доступны в Соединенных Штатах, ожидается их нормализация, но доступ к вакцинам варьируется от страны к стране. Кроме того, если большой процент людей не решит пройти вакцинацию, восстановление нормального состояния будет значительно отложено. Маскировка и физическое дистанцирование по-прежнему важны, особенно в помещениях, в районах с высокой передачей COVID-19, для тех, кто подвергается более высокому риску из-за заболеваний или подавления иммунитета, а также для тех, кто еще не вакцинирован или не полностью вакцинирован.Скорее всего, в медицинских учреждениях по-прежнему будут требоваться маски.

Если ваше местное сообщество, округ или штат разрешает открывать второстепенные предприятия и если вы не вакцинированы от COVID-19, самый безопасный подход — продолжать оставаться дома и как можно чаще избегать публичного присутствия. Надевайте маски для лица и подумайте о двойной маскировке, когда выходите из дома. Держитесь на расстоянии не менее 6 футов (2 метров) от других людей.

Если вы решили поесть в ресторане, безопаснее всего поесть на улице, и вам все равно следует носить маску, если вы не вакцинированы, если вы не едите или не пьете.Люди, прошедшие вакцинацию, могут чувствовать себя более комфортно, возобновляя действия до начала пандемии, такие как обед в ресторане и покупки.

Многие люди считают, что отрицательный результат теста на COVID-19 означает, что собираться с друзьями или членами семьи вне дома безопасно. Однако это не так. Важно помнить, что отрицательный тест на COVID-19 означает только то, что человек был отрицательным на момент этого теста. Тест дает информацию только об уровне вируса в точное время теста.Кто-то может заразиться COVID-19, но еще не имеет достаточно вируса для положительного результата теста. Кроме того, эти тесты не на 100% точны.

Самый безопасный подход, особенно если вы относитесь к группе повышенного риска и не вакцинирован, — это продолжать жить так, как если бы ограничения на пребывание дома все еще в силе. Если вам сделали прививку, теперь можно вернуться к социальным мероприятиям. Но если вы находитесь в зоне высокой передачи COVID-19, рекомендуется носить маску в помещении.

Если у вас есть вопросы о вашем личном риске из-за рака или лечения рака, обязательно поговорите со своим врачом, чтобы он посоветовал вам помочь.

Где я могу получить самую свежую информацию о COVID-19?

Очень важно быть в курсе последней информации о вспышке COVID-19. CDC, а также ваши местные и государственные департаменты здравоохранения будут постоянно располагать информацией о том, было ли заболевание диагностировано в вашем районе.

Эта информация также доступна на испанском, португальском, русском и арабском языках (PDF).

.