Уделять должное внимание своим пяточкам женщина должна круглый год, а не только когда на дворе наступает весна. И необязательно для этого бежать в салон красоты. Как почистить огрубевшие пятки и как сделать пятки мягкими в домашних условиях знали еще наши бабушки и прабабушки.

Почему пятки становятся грубыми?

Гладкие пятки от природы имеют только младенцы, если вы видите женщину, у которой мягкие и гладкие пятки, без единой трещинки, поверьте, это результат долгого и упорного труда. И у вас не будет таких пяточек, если вы не постараетесь. Кожа на пятках со временем грубеет и почему это происходит? Разберемся с основным причинами:

• Нарушение правил личной гигиены. Регулярное мытье и очищение кожи ног, также относится к процедуре личной гигиене, а нарушение ее правил приводит в загрубевшей коже.
• Некоторые люди не знакомы с процедурой педикюра, они считают, что педикюр — это нанесение лака на ногти и все. Но на самом деле педикюр подразумевает полноценный уход за ногтями и кожей ног.
• Носочки или колготки из синтетики. Как всем известно, синтетика не пропускает воздух, ноги начинают потеть, размножаются бактерии, появляется неприятный запах и грибок.
• Слишком сухая кожа стоп тоже является причиной появления трещин. Если милые дамы считают, что увлажнять необходимо только лицо и руки, то они глубоко заблуждаются. Ноги не меньше подвержены сухости.
• Несбалансированное питание. Если вашему организму не хватает каких-либо витаминов, а именно А и Е, он может ответить вам шершавыми пятками.
• Если у вас грубые пятки, возможно, вы любите ходить босиком, в том числе и дома. Постарайтесь отказаться от этой привычки, ваши босые ноги больше подвержены сухости и образованию трещин.
• Неправильно подобранная обувь. Например, летом стоит сделать выбор в пользу босоножек с закрытой пяточкой, так вы защитите свои пятки от солнечных лучей и частого обветривания. В остальное время тщательно выбирайте туфли на каблуке, и не носите тесную и неудобную обувь.
• Более серьезные заболевания эндокринной системы, сахарный диабет также могут спровоцировать повешенную сухость стоп, что в свою очередь отразиться на образовании трещин.

Как сделать пятки гладкими в домашних условиях

Самым эффективным методов борьбы с огрубевшими пятками является применение специальных ножных ванночек. Состав ванночек может быть различным: травяные, солевые и содовые, в зависимости от особенностей вашей кожи. После применения ванночки, кожа ног подвергается тщательному очищению с помощью мелкозернистой пемзы или специальной . По окончанию процедуры наносится увлажняющий крем. Для максимального увлажнения, ноги можно смазать оливковым маслом и на ночь надеть полиэтиленовые пакеты, а на утро вы удивитесь насколько ваши ступни мягкие и гладкие.

Более подробно про ванночки для ног читайте скоро на нашем сайте.

Народные рецепты масок для мягких пяток

Если ваши пяточки серьезно страдают от трещин и натоптышей, то желательно после применения ванночек, на ступни наносить специальные маски.

• Маска из яйца и лимона . Разбейте яйцо, желток отделите от белка. Добавьте чайную ложку сока лимона и столько же крахмала. Все тщательно перемешайте. Нанесите маску на ступни до полного ее высыхания, а затем смойте теплой водой. В конце нанесите на ноги питательный крем.
• Маска из меда и оливкового масла . Смешайте в одинаковых количествах мед и масло оливы и нанесите полученную смесь на пяточки на полчаса. Затем смойте теплой водой.
• Кабачковая маска . Возьмите молодой кабачок, натрите его на мелкой терке. Полученную смесь положите в чистую марлю, а затем приложите на проблемный участок на 30 минут. Затем все смывают теплой водой и на ступни наносят питательный крем.
• Маска из меда и банана . Натрите банан на мелкой терке. Сколько получилось банана столько же и возьмите меда. Все перемещайте. Полученную кашу нанесите на пятки и ступни заверните полиэтиленовой пленкой. Оставьте на 30 минут, а затем смойте теплой водой.
• Маска из алоэ . Измельчите в ступке лист алое, приложите полученную массу на проблемную зону, заверните в пищевую пленку и оставьте на ночь, а на утро вы увидите потрясающий эффект.

Использование перекиси водорода для пяток

Наверняка, в каждой домашней аптечке есть перекись водорода, кстати, и он очень эффективен в борьбе с грубой кожей стоп. Мы расскажем, как почистить пятки перекисью водорода. Но сначала стоит заметить, что это вещество имеет довольно агрессивную природу, поэтому его применение требует соблюдения всех рекомендаций.

Существует 3 действенных рецепта с применением перекиси водорода:

1. Разведите перекись водорода в воде в пропорции 1 к 6 соответственно. Вода должна быть не холодная, а слегка теплая. Далее возьмите небольшой кусочек марлевой повязки, промочите в полученном растворе и обтирайте ее область стоп около 5 минут, а затем почистите пемзой.
2. Можно также попарить ноги в водном растворе перекиси водорода. Возьмите горячую воду (1,5 л.), максимально горячую, чтоб ноги могли такую температуру выдержать. Добавьте 4 столовые ложки перекиси водорода, и парьте ноги около 5-10 минут. После того как попарили, стопы можно почистить с помощью пемзы или пилки для ног.
3. И третий рецепт содержит помимо перекиси водорода, поваренную соль. Налейте таз теплой воды, насыпьте туда 2 ст. л. соли. Подержите ноги в тазу около 7 минут, затем в этот же таз добавьте 3 ст.л. перекиси водородаи продолжите процедуру еще на 5 минут. По окончанию почистите ступни пемзой.

С помощью перекиси водорода можно лечить не только грубую кожу стоп, но и натоптыши. Возьмите марлевую примочку, смочите ее в водном растворе перекиси водорода и проложите к натоптышу на 2 часа (можно прилепить пластырем)

Использование аспирина для мягких пяток

Аспирин – это так сказать тяжелая артиллерия, которая способна излечить самый запущенный вид грубых пяток. Как почистить пятки аспирином?

Рецепт следующий:

• 10 таблеток аспирина
• Медицинский спирт

Разотрите таблетки в порошок, добавьте йод и спирт. Полученную массу наносите на поврежденные участки кожу после проведенных процедур. Настой на основе аспирина способствует быстрому заживлению трещин и смягчению кожи пяток.

Пятки как у младенца за 10 минут

У вас важное мероприятие, но времени на педикюр у вас совсем нет, тогда вам необходимо знать, как быстро сделать мягкие пятки в домашних условиях. Предлагаем вам экспресс-процедуру:

• Тщательно вымойте ноги с применением очищающих средств, а затем на сухо вытрите.
• На сухие ноги нанесите крем для ног, которым вы обычно пользуетесь. Дайте крему полностью впитаться.
• Затем возьмите специальную пилку для ног, смочите ее в теплой воде и потрите ею проблемную область на ногах. Проделывайте процедуру пока вся огрубевшая кожа не слезет со стоп.
• Затем снова тщательно вымойте ноги, нанесите жирный крем и наденьте специальные косметические носочки. Можно использовать обычные хлопчатобумажные мягкие носочки.

Конечно, этот экспресс метод не походит для запущенных случаев. Если ваши пятки очень грубые и со множеством трещин, тут лучше прибегнуть к более серьезным способам размягчения стоп.

В качестве тяжелой артиллерии мы предлагаем вам попробовать новое, удивительное средство пилку для ног Scholl Velvet Smooth. Лично я уже испытала её на себе. Вот

• Все процедуры выполняются на чистые ноги.
• Процедуры по уходу за кожей стоп лучше проводить в вечернее время, так ноги за ночь смогут полноценно отдохнуть.
• Никогда не срезайте острыми предметами (лезвие, бритва или ножницы) натоптыши и трещины. Вы можете только травмировать себя.
• Если вы применяете более мощные средства, никогда не пренебрегайте инструкцией. Четко соблюдайте пропорции, и тогда вашему здоровью ничего не будет угрожать.
• Не используйте грубую пемзу. Если вы думаете, что грубая пемза поможет быстрее справиться с грубой кожей стоп. Вы ошибаетесь, вы только травмируйте свою кожу, вместо пемзы можно использовать скраб.
• Ухаживайте за кожей стоп регулярно, так как вы чистите зубы.

Теперь вы знаете как эффективно почистить пятки в домашних условиях, поэтому незачем тратить немаленькую сумму за подобную процедуру в салоне красоты, ведь все можно сделать в домашних условиях и с применением простых и доступных средств.

Стройные ноги – предмет гордости многих представительниц прекрасного пола. Но иногда неопрятные стопы и пятки портят первое впечатление. Тщательного ухода пятки требуют не только в летнее время, но и зимой. В этой статье мы расскажем, как почистить пятки и сделать кожу нежной.

Причины грубой кожи на пятках

Конечно, чаще всего это ношение неудобной и тесной обуви. Именно поэтому стоит отдавать предпочтение ортопедическим туфлям или приобрести специальные стельки. Обувь не должна сдавливать ноги и натирать. Если кожа огрубела из-за неподходящих туфель, то вы сможете от нее избавиться при помощи народных методов. Иногда причиной появления натоптышей и трещин на пятках являются внутренние проблемы. Недостаток витаминов, сахарный диабет и обменные нарушения отрицательно сказываются на коже пяток. В таком случае косметические манипуляции будут иметь лишь временный эффект.

Ванночки для чистки пяток

Рассмотрим, как делать ванночки для пяток.

Молоко

Налейте в таз около 2 л горячей воды и влейте в нее поллитра молока. После этого всыпьте столовую ложку тертого детского мыла. Можете заменить его жидким мылом. Далее погрузите ноги в жидкость и держите их 15 минут. Вода должна полностью остыть. Потрите стопы пемзой и нанесите увлажняющий крем. Можете на ночь надеть плотные носки.

Соль

Всыпьте в емкость с горячей водой 100 г поваренной или морской соли, мыльную стружку и погрузите конечности в таз. Подержите их, пока вода не остынет. Пока ноги мокрые, потрите их пемзой или специальной пилкой. Намажьте стопы скрабом, а потом увлажняющим кремом. Такая ванночка поможет укрепить ногти.

Маски для нежных пяток

Узнаем, какие средства способны придать пяткам мягкость.

Кабачок

Натрите молодой кабачок с кожицей на мелкой терке. У вас должна получиться кашица. Влейте в нее столовую ложку оливкового масла и перемешайте. Наложите смесь на пятки, на 30 минут. Закрепите компресс тканью и наденьте носки. После этого смойте остатки кашицы и намажьте ноги жирным кремом или глицерином.

Оливки

Приобретите в магазине 200 г свежих оливок и измельчите их в блендере. Наложите повязку с жирной кашей на пятки. Держать компресс нужно 20 минут. После этого вымойте ноги и намажьте глицерином. Этот способ дорогой, но действенный.

Экстренные методы чистки пяток

Как еще можно восстановить пятки, рассмотрим ниже.

Депиляционный крем

Прибегайте к экстренным методам нечасто, так как они сушат кожу и делают ее тонкой. Данные способы подходят, если нужно срочно идти на вечеринку, а пятки в ужасном состоянии. Нанесите на пятки депиляционный крем и оставьте его на 15 минут. Кожа станет рыхлой и мягкой. Вы сможете удалить ее пемзой или теркой для ног. После этого вымойте стопы и смажьте их маслом чайного дерева.

Перекись водорода

Всыпьте в миску с горячей водой два стакана соли и подержите ноги 10 минут. После этого влейте в таз еще 3 столовые ложки перекиси водорода. Держите конечности в ванночке еще 10 минут. Снимите мягкую кожу скребком или теркой.

Не забывайте заботиться о своих пятках. Регулярно делайте педикюр и наносите на стопы крем. Старайтесь носить удобную обувь и ешьте больше фруктов. Это препятствует огрубению кожи на пятках.

С приходом весенне-летнего сезона мы усиленно начинаем подбирать себе открытую обувь. И вот тут-то замечаем свои неопрятные ноги и задаемся вопросом о том, как сделать пятки мягкими в домашних условиях.

Ода пяткам

Наши ноги — один из инструментов женской красоты. И речь идет не только об их длине. Вовсе нет. Красота — понятие комплексное. Если у вас не будет красивого педикюра, это не беда. А вот если вы без зазрения совести будете демонстрировать окружающим огрубевшие пятки, вас сочтут неряхой. И тогда уж ни длина ног, ни идеальный педикюр вас не спасут.

Вот почему так важно знать, как сделать пятки мягкими в домашних условиях.

Причины проблем с пятками

Вы с завистью провожаете взглядом женщин, у которых кожа ног, как вам кажется со стороны, буквально атласная? На самом деле это результат долгого труда. Ведь больше половины прекрасного пола сталкивается с проблемой огрубевших пяток. Почему такие метаморфозы происходят с кожей наших ног, ведь в детстве у нас у всех были шелковистые, гладкие пятки?

Причин здесь может быть несколько. И самое важное — правильно определить их. Только тогда можно говорить о качественном уходе.

Пятки испытывают в течение каждого дня огромную нагрузку. Немудрено, что на них часто грубеет кожа и появляются мозоли, трещины, натоптыши. Причиной этого могут быть следующие факторы:

Косметические табу: чего нельзя делать с пятками

Если вы задались вопросом о том, как сделать пятки мягкими в домашних условиях, следует помнить и о прямо противоположных правилах.

Какие же манипуляция могут быть бесперспективными и опасными?

• В первую очередь отложите в сторону бритву или лезвие. Мало того, что вы можете пораниться (а заживать пятки будут долго и болезненно), подобная процедура (срезание ороговевшей кожи) не принесет никакого результата. Через некоторое время слой эпителия восстановится. Но будет он уже намного толще. После таких манипуляций вернуть пяткам здоровый вид станет намного труднее.
• Не возлагайте слишком больших надежд на гидромассажные ванны, которые громко рекламируются и предлагаются в наших аптеках. Вещь эта, конечно, нужная и полезная, но она предназначена, скорее, для массажа ног. В борьбе с ороговевшей кожей от нее мало толку. Все дело в том, что вода в ней нагревается только до комнатной температуры. Чтобы распарить ноги, этого мало. Температура воды в таком случае должна равняться температуре тела. Или быть чуть выше, например, 38 градусов.

Правила ухода за пятками

Как же все-таки получить мягкие пятки в домашних условиях? Очень просто: стоит уход за ногами сделать своей ежедневной привычкой.

Если вы еще не знаете, как сделать пятки мягкими в домашних условиях быстро, наш вам совет: ежедневно принимайте ванночки для ног. В воду можно добавлять травы (шалфей, кору дуба, ромашку), минеральные вещества (морскую соль, соду). И помните: соль и сода размягчают кожу, облегчая отшелушивание ороговевших клеток, а кремы, масла питают и увлажняют.

Секреты отшелушивания

Все мы, конечно, слышали о магическом инструменте любой модницы под названием пемза. В процессе приема ножных ванн ее применение очень даже оправдано. Желательно очищать ноги ею понемногу, но часто. Сегодня многие предлагают универсальный двусторонний предмет, с одной стороны которого находится пемза, с другой — специальная мягкая щетка. Последнюю стоит применять после обработки ступней пемзой.

Можно приобрести и специальные пилки на бумажной основе. Они бывают разной зернистости. Но главная их особенность в том, что такие пилки не царапают, а пилингуют кожу.

Для любителей комфорта у косметологов есть шикарное предложение — скрабы и пилинги. Щадящее воздействие на кожу и потрясающий эффект — вот основные их достоинства.

Наша помощница — сода

Этот белый порошок обладает поистине уникальными свойствами. Он приходит нам на помощь и при заболеваниях горла, и при повышенной кислотности, и при борьбе с грубой кожей. В погоне за красотой мы обходим салоны красоты, платим огромные деньги косметологам и даже порою не задумываемся о том, что у нас под рукой есть волшебное средство, которое можно применять дома самостоятельно. Речь сейчас о соде.

Однако следует помнить, что нельзя длительное время держать ноги в содовом растворе, иначе нарушение pH баланса вам обеспечено. А это может привести к таким последствиям, как обезвоживание кожи и неприятные ощущения.

Содовые ванночки для ног

Как сделать пятки мягкими в домашних условиях с помощью соды?

Попробуйте содовые ванны.

1. На 5 литров воды вам потребуется всего 3 столовые ложки белого порошка. Лучше не затягивать процедуру и ограничиться 10-15 минутами. Делать такие ванны желательно дней 5-7, и вы заметите, что кожа приобрела здоровый вид. По окончании процедуры сделайте легкий массаж и смажьте ступни кремом. Можно надеть хлопчатобумажные носки, если вы занимаетесь лечением пяток перед сном.
2. Есть смысл добавить к содовому раствору немного эфирного масла. Тогда вы получите еще и релаксационный эффект. Если принимать такую ванну часто, вы сможете забыть и о потливости ног.

Лучший друг пяток — глицерин

Это еще одно уникальное средство, которое сделает ваши пятки розовыми и мягкими. К тому же глицерин отлично борется с трещинами.

Как сделать пятки мягкими в домашних условиях с помощью глицерина? Простой рецепт, который доступен каждому: неполный пузырек глицерина до краев долить яблочным уксусом. Желательно использовать яблочный. Хорошо взболтать получившийся раствор и смазывать им ноги утром и вечером. Пятки станут атласными, а ногти — здоровыми и блестящими.

Такой эффект средства очень легко объясняется свойствами его компонентов. Глицерин притягивает воду и увлажняет кожу. Яблочный уксус содержит множество полезных веществ (фтор, калий, пектин и витамины).

Мягкие пятки: народные средства

Не следует пренебрегать и подарками природы. Травы, овощи, фрукты — все это можно использовать для борьбы с грубой кожей наших стоп.

Попробуйте следующие чудо-средства, и результат не заставит себя ждать.

• Кабачковая маска. Молодой овощ можно натереть или пропустить через мясорубку. Положить на ткань (обязательно натуральную!) и обернуть ее вокруг пяток. Зафиксировать и посидеть так не более получаса. Потом смыть остатки пюре и смазать ноги кремом (желательно питательным).
• Маска из лимона с яйцом. Отличное средство, которое эффективно после распаривающей ванны. Взять по чайной ложке сока лимона и крахмала и добавить желток. Нанести смесь на пятки. Со временем маска высохнет и превратится в застывшую корку. Следует смыть ее водой, а ноги порадовать увлажняющим кремом.
• Абрикосовая маска. Южный плод давно уже стал постоянным гостем даже в северных широтах. Он славится своими полезными свойствами. В частности, используется для лечения пяток. 3-4 абрикоса размять и добавить в получившуюся кашицу 2 чайные ложки масла (оливкового или растительного). Подогреть эту смесь минуты 3 на медленном огне. Затем нанести маску кисточкой для макияжа на пятки. Потом надо завернуть ноги в полиэтилен и посидеть так минут 20. После процедуры обязательно втереть в кожу стоп питательный крем.

Теперь вы знаете, как сделать пятки мягкими. Для особо ленивых тоже есть выход — современные косметические средства. У «Фаберлик» есть крем для ног «К-9», «Эйвон» предлагает Foot Works, из отечественных кремов можно выделить «Лекарь».

Одним словом, было бы желание, и тогда результат вы заметите очень скоро.

Однако нередко кожа стопы в пяточной зоне приобретает совсем непривлекательный вид – кожа становится сухой и шероховатой, шелушится, покрывается трещинами (иногда довольно глубокими и болезненными), на ней образуются мозоли, натоптыши или шпоры.

В чем причина сухости и трещин стопы

Причиной таких неприятностей могут быть:

• длительная ходьба;
• ношение неудобной обуви;
• несоблюдение элементарной гигиены ног;
• недостаточное увлажнение кожи ступни;
• нарушение обмена веществ;
• нехватка витаминов.

Иногда трещины на пятках могут быть индикатором серьезной болезни:

• скрытого варикозного расширения вен;
• дерматитов;
• почечной недостаточности;
• сахарного диабета;
• поражения грибком;
• гормональных сбоев;
• гастритов.

Если причина в болезни, вам не поможет самый дорогой косметолог. Но если речь идет об устранимых с помощью косметики проблемах, не стоит тратить деньги на недешевые услуги подолога. Достаточно приложить не так много усилий, чтобы «замшелая», заскорузлая пятка засверкала своей первозданной розовой чистотой. И тогда вы действительно будете выглядеть перфектно – что называется, с головы до пят.

Самые простые правила ухода

Часто появление грубой кожи на стопе провоцирует неправильно подобранная обувь. Узкие носки, чрезмерно высокие каблуки, некачественные материалы нарушают кровообращение и питание кожи стоп, вызывают застой крови, закупорку сосудов, потливость, усталость ног, мозоли и волдыри. Тогда как надлежащим образом выделанная, мягкая кожа обуви, «дышащие» легкие ткани, удобная колодка либо низкий каблук надолго сохранят здоровье ваших стоп.

Если они нуждаются в увлажнении (обычно в летний период), надо не забывать смазывать кремом пяточки и особенно – склонные к опрелостям участки кожи между пальцами. Делать это нужно, естественно, после ежедневных водных процедур.

Приятным подарком для уставших ножек могут быть специальные ортопедические тапочки, подошва которых при ходьбе обеспечивает естественный массажный эффект.

Чем опасно игнорирование проблемы

Сухая «наждачная» пятка, кроме чисто эстетических неудобств, постоянно рваных носков и колготок, несет в себе также опасность воспаления и заражения. Кровоточащие трещины на пятках, в непосредственной близости от пыли и грязи – это опасное соседство и широко открытые двери для болезнетворных бактерий. В особенно запущенных случаях, на фоне серьезных сопутствующих болезней, это может привести к плачевным результатам – трофическим язвам, экземам и даже ампутации стопы.

Следует также понимать, что ороговевшие участки кожи на стопе могут влиять на общее состояние организма. Ведь именно на ней сосредоточена проекция всех внутренних органов. Находящиеся на пятке массажные линии, оказывают прямое воздействие на половые железы, яичники, нервную систему, отдельные участки мозга. В то время как заблокированные кожными наростами нервные окончания, капилляры, некоторые участки лимфосистемы могут стать причиной головных болей, проблем с давлением, расстройств пищеварительной системы.

Чего не следует делать НИКОГДА, ухаживая за стопой

Из арсенала инструментов, предназначенных для ухода за кожей стопы, следует навсегда удалить режущие предметы: лезвия, ножи, ножницы и металлические щетки. Это глупость и полная безграмотность – пытаться срезать ороговевшие наросты. Так вы не только подвергаете себя опасности травмирования, но и провоцируете быстрый рост нового слоя ороговевшего эпителия.

Для ежедневного ухода за пятками можно пользоваться пемзой, специальными щетками, терками, пилками с алмазным напылением, жесткими мочалками. Отличное средство, которое я не так давно испытала на себе — это пилка .

Важно понимать, что грубые наросты на ступне образуются не за один день, и устранить эту проблему сразу невозможно. Только аккуратно и бережно, постепенно снимая слой за слоем, вы в конце концов вернете своей пятке здоровый естественный вид.
Следует помнить также, что чрезмерно частое очищение пяток приводит к обратному эффекту – утончению кожи и появлению новых трещин. Поэтому делать пилинг стоп следует не чаще, чем раз в 3-5 дней.

Чтобы обеспечить надлежащий уход за пяточками можно открыть филиал спа-салона и на дому, нужно знать последовательность процедур и понимать, какие из них лучше всего подойдут лично вам. Определиться с оптимальной рецептурой можно только опытным путем – благо выбор огромен. А что касается этапов, то:

1. ножные ванны не просто дают отдых уставшим ступням, но и замечательно размягчают омертвевшие участки кожи, успешно подготавливая их для дальнейшего пилинга;
2. очищение жесткой ороговевшей пятки можно производить при помощи специальных инструментов (см. выше), а также при помощи скрабов;
3. после того, как очередной слой омертвевшего эпителия благополучно удален, на кожу стопы наносятся жирные питательные маски, дающие восстанавливающий регенерирующий эффект.

Средства по уходу за пятками ног

Бьюти-индустрия предлагает сегодня самые разные средства по уходу за пятками ног. Но мы более подробно остановимся на народных способах. Если вы будете применять их систематически, то сможете за копейки дать фору всем косметологам и производителям косметики, вместе взятым.

Теперь обо всем подробно и в деталях.

Ванночки для ног в домашних условиях можно делать самые разнообразные:

• травяные;
• мыльные;
• крахмальные;
• солевые;
• винные;
• молочные и кисломолочные;
• фруктово-кислые;
• с применением эфирных масел.

Проще некуда!

Самая доступная для хозяек – мыльно-солевая ванночка содержит один стакан молока, один стакан геля для душа или густого мыльного раствора и щепотку соли.

Время процедуры – полчаса.

Уксус!

Время процедуры – 10-15 минут.

Крахмал

Для крахмальной ванночки следует предварительно заварить в литре воды 2 столовые ложки крахмала до состояния киселя, потом разбавить полученным составом таз горячей воды и добавить в него две столовые ложки соды.

Время процедуры – 15-20 минут.

На травах

Столь популярные в косметике для лица травы – ромашка, шалфей и зверобой – отлично подойдут также для ножной ванны. Чтобы убедиться в ее смягчающем очищающем действии, нужно взять по 5 столовых ложек ромашки и шалфея, а также 3 столовых ложки зверобоя перемешать и залить полтора литрами кипятка. Через 10 минут можно сливать настоянный отвар в таз с горячей водой.

Время процедуры – 20-30 минут.

Винная ванночка

Благотворное воздействие для ног окажет также винная ванночка. Чтобы устроить ступням «пьяный пир»,
нужно нагреть стакан белого вина на плите. Как только вино начнет закипать, необходимо добавить в него 2 столовые ложки липового цвета. Дайте смеси настояться 10 минут, и тогда можно делать ванну.

Время процедуры – 10 минут.

Кефирный компресс

Можно воспользоваться кефирным компрессом, в основу действия которого также положен принцип водяной бани. В пакеты плотного полиэтилена необходимо залить грамм по 100 теплого кефира. Такие «калоши» необходимо надежно зафиксировать с помощью медицинского скотча, надеть сверху теплые шерстяные носки и просто дать молочным кислотам 2-3 часа поработать с вашей пяткой.

После каждой водной процедуры размягченную и распаренную кожи пятки следует обработать специальной щеткой или пемзой, мягкими втирающими движениями нанести скраб.

• Самый доступный домашний скраб для ступней – перемолотая в блендере овсянка с кукурузным, оливковым или подсолнечным маслом, либо – со сметаной и медом.
• Прекрасную витаминную подкормку коже стопы обеспечит также скраб из мелкомолотых апельсиновых корок и оливкового масла.
• Замечательные тонизирующие свойства кофе можно опробовать и на коже ступни. Его молотые зерна следует смешать в пропорции 2:1 с гелем для душа и с кокосовым маслом.
• Довольно эффективна скорлупа грецкого ореха с гелем для душа и маслом жожоба или манка, корица и гель для душа в таком же соотношении.

После мягкого пилинга кожа стопы нуждается в питании и восстановлении. Очищать, напитывать и увлажнять пятку можно при помощи химически активных веществ, содержащихся в овощах, фруктах и лекарственных растениях. Для этого можно делать аппликации из измельченных кабачков, абрикос, яблок, капусты, сырого картофеля, оливок или алоэ. Достаточно нанести тонким слоем пюре любого из этих продуктов на марлевую салфетку и оставить на стопе на полчаса.

• Для морковной маски понадобится масло какао и мед. Предварительно подогретую на паровой ванне морковь необходимо мелко начистить, добавить туда одну чайную ложку масла какао и две чайные ложки меда. Полученный компресс наложить на пятки и держать не менее получаса.
• Целебные свойства лука могут быть полезны коже пятки только после его термообработки. Разрезанный на две половинки лук нужно ошпарить кипятком либо спечь в духовке. После этого луковицы нужно наложить на пятки, зафиксировать пищевой пленкой и оставить на ночь. Наутро ножки необходимо прополоскать и нанести питательный крем.
• В домашних условиях можно также воспользоваться бананово-медовой, сметанно-творожной либо майонезной масками, можно сделать маску из косметической голубой глины или смеси одного яичного желтка, одной чайной ложки лимонного сока и половинки чайной ложки крахмала.
• Уместны также примочки из перечной мяты, отвара алтея, ромашки, череды или чистотела.

Как видите, даже в вашем холодильнике и огороде найдется немало доступных и достаточно эффективных средств для ухода за пяткой. Необходимо уделить совсем немного времени и внимания своим ножкам, и они обязательно порадуют вас своей красотой.

Если вы найдете косметику и рецепты, которые считаете лучшими, вам больше не придется заставлять себя уделять внимание педикюру. Каждая процедура будет долгожданной, и вы не захотите ее откладывать.

К счастью существует огромное количество вариантов, к примеру, недорогие и простые средства для ухода за ступнями в домашних условиях.

Как размягчить пяточки в домашних условиях

1. Теплые ванночки – это очень приятная процедура, которая не только смягчает ноги, но и расслабляет их, а зимой согревает. При добавлении в воду морской соли, она будет усиливать смягчающий эффект. Соль может быть ароматной, разноцветной, и поэтому в итоге даст вам не только эффективный результат, но и расслабит.
2. Пемза – прекрасный помощник для придания гладкости. Выбирайте для себя инструмент, совмещенный с ручкой и полировкой для кожи, чтобы его было удобно держать в руках и использовать как можно чаще.
3. Смягчающий крем оставляет массу удовольствия, особенно если совмещать его с массажем ступней. При выборе крема обращайте внимание не только на аромат, но и на наличие в составе таких компонентов, как глицерин и мочевина.
4. Эфирные масла являются настоящим наслаждением. Добавьте пару капель апельсина или жасмина в воду, и ваше настроение улучшится, а кожа на ногах станет мягкой и гладкой.
5. Натуральные продукты ухаживают за ногами не хуже, чем магазинная продукция. К тому же вы можете не искать средства специально, а взять то, что есть под рукой – подсолнечное масло, желток, соду и молочные продукты, чтобы сделать пятки мягкими.

Способы размягчения кожи на пятках в запущенных случаях

Если ваш случай запущенный, то сначала приведите ступни в порядок, а потом поддерживайте их в таком состоянии.

Существует несколько способов, чтобы сделать пятки мягкими и избавить от толстого слоя огрубевшего эпидермиса:

• обратитесь в косметологический салон, чтобы профессионалы помогли вам привести в порядок ваши ножки;
• в магазинах появилась альтернатива процедурам в салонах. При помощи специальных педикюрных носочков с особым составом в домашних условиях вы сможете выполнить пилинг и полностью удалить огрубевшую кожу. Ведь в ее состав входит молочная кислота, размягчающая и отшелушивающая слой грубой кожи. После использования этого продукта мозоли исчезнут;
• существуют специальные кремы, смягчающие пятки. Их можно использовать даже 1 раз в неделю, эффект будет заметен.

Размягчаем пяточки на ногах при помощи масок

Существует очень простая маска из масла льна и желтка. Она не только дает смягчающий эффект, но и заживляет трещинки. Кефирная маска с лимонным соком и пихтовым маслом также смягчает эпидермис и заживляет ранки. Вы можете делать эту маску и без лимона, в результате получится просто питательная маска для ног. Вишневая маска с подсолнечным маслом активно питает, увлажняет и тонизирует вашу кожу.

Если на ваших пятках очень загрубевшая кожа, попробуйте картофельную маску. Для этого натрите примерно 10 средних картофелин на терке. В полученную массу опустите ножки на 20 минут. Эффект будет невероятный.

Можете проводить на ночь обертывания для пяток с применением кукурузного масла. Намажьте ступни этим средством, обернитесь пищевой пленкой, сверху наденьте носочки и ложитесь спать. Эффект будет великолепным.

Отличные результаты дают компрессы. Они глубоко воздействуют на кожу, лучше, чем крем или масло. После компресса можете проводить процедуру скрабирования, и тогда ступы станут мягкими в домашних условиях.

Эффективный компресс из лимона и яйца. Желток смешайте с чайной ложкой свежего лимонного сока и чайной ложкой масла. Все ингредиенты вымешайте и нанесите на пятки. Сверху обернитесь полиэтиленовым пакетом. Держите компресс 45 минут, а лучше час. В это время желательно никуда не ходить. Лежите, отдыхайте, думайте о том, как прекрасно вы будете выглядеть. После процедуры снимите остатки, смойте. Затем наденьте хлопковые носочки и почувствуйте результат.

Одним из самых популярных «бабушкиных» способов является глицериново-уксусный раствор. Это средство растворяет омертвевшие клетки эпидермиса и питает кожу. Возьмите в равных частях глицерин и 9%-ый уксус. Нанесите все на ступни, поверх наденьте полиэтиленовый пакет и теплые носки. Процедура будет длиться 4 часа. Чем больше будет держаться это смесь, тем лучше будет результат.

Если у вас нет времени для проведения процедуры можете использовать экспресс-метод. Для этого нанесите смесь на сухую поверхность пяток на 30 минут, затем обработайте пятки пемзой.

Размягчаем пятки при помощи перекиси водорода

Существует несколько очень эффективных способов. Например, вы можете приготовить слабый раствор перекиси с водой в соотношении 1:6. При этом вода должна быть теплой. После возьмите марлю, смочите ее в растворе и обтирайте участок кожи на пятках течение 3-5 минут. Затем почистите эти места пемзой.

Еще один отличный способ. В тазик налейте 1,5 литра горячей воды. Добавьте туда 4 столовые ложки ингредиента и парьте ножки в растворе с перекисью примерно 5 минут. После этого распаренные пятки прочистите жесткой щеточкой.

На ноге возле косточки красные пятна

Ключевые теги: кто удалял косточку на ноге в минске, как носить вальгус про на косточку, кто удалял косточку на ноге в минске.

Принцип действия

ИЗБАВЬТЕСЬ ОТ ВАЛЬГУСНОЙ ДЕФОРМАЦИИ ВСЕГО ЗА 1 МЕСЯЦ! С магнитной пластиной для лечения вальгусной деформации Выпрямляет большой палец и сустав на ноге Снимает боль и припухлость Сохраняет естественную подвижность стопы

Красные пятна на ногах: Аллергии. Итак, если на ногах неожиданно появились яркие красные пятна, которые сильно чешутся, а со временем начинают шелушиться, появляются небольшие пузырьки, наполненные мутноватой … Здравствуйте, года 2 назад появилось красное пятнышко на ноге возле косточки, не придал этому значения, потому что постоянно ношу берцы, т. к. военный, думал натер и т. д. Но за все это время оно заметно увеличилось и … Красные пятна на ноге возле паха. Меня зовут Михаил, мне 24 года. Более трех лет меня беспокоит зуд в области паха.

Состав

Симптомы возникновения сыпиДиагностика Красных пятен на ногах и рукахПричины появления ВысыпанийЕсли раннее проявлений«красных пятен на ногах и теле не было, то отследить возникшую новую сыпь и ее последствия будет нетрудно. Основными симптомами высыпаний могут выступать: 1. появляющиеся на ногах красные пятна обычно локализованы: они могут располагаться на ступнях, голенях, коленях, внутренней или внешней поверхности бедер или же распространяться на всю область ног. 2. сыпь может быть различной формы и окраса: от небольших точек светло-розовог…Докладніше на love-mother.ruШишки на ногах: причины и лечениеhttps://otnogi.ru/bolezn/drugie/shishki-na-nogax.htmlМягкая шишка на ноге возле щиколотки – вероятнее всего относится к гигромам. … красные пятна на коже рассасываются. Медные монеты … если косточки становятся красные… В других случаях – возможно развитие темных пятен на голени. Темные пятна на поверхности ног, окрашенные в синеватый цвет могут указывать на развитие хронической венозной недостаточности. Вопрос дерматологу: Здравствуйте, у ребёнка появилось красное пятно возле косточки. На второй ноге такое же, в одном и том же месте. Я думала, что она…

Результаты клинических испытаний

Красные точки на ногах (пятна, высыпания) могут быть плоскими, выпуклыми или бугристыми. Они также бывают разных размеров, от маленьких красных точек до больших пятен. 10/14/2016«Красные пятна на ступнях ног у ребенка появляются после заражения грибком стопы в бассейне или бане. Отрубевидный или солнечный лишай — мелкие не воспалительные пятна … Красные пятна на ногах: причины появления и натуральные средства по избавлению (53 фото) Мало кто задумывается о том, что пятна красноватого оттенка, появляющиеся на теле человека, могут предупреждать об опасности.

Мнение специалиста

Уже через несколько недель использования MagnetFix, мои пациенты отмечают снижение давления между 1 и 2 пальцами стопы, уменьшение болезненных ощущений при наличии хронических мозолей. Магнитный фиксатор MagnetFix снижает травматическое воздействие на область большого пальца ноги, избавляя от ощущения дискомфорта, а со временем способен радикально улучшить состояние сустава.Кандидат медицинских наук Зав. ортопедическим отделением клиники Профмедсервис

В других случаях – возможно развитие темных пятен на голени. Темные пятна на поверхности ног, окрашенные в синеватый цвет могут указывать на развитие хронической венозной недостаточности. Для того, чтобы на ноге появилась шишка возле косточки потребуется время. Помимо такого явного проявления могут наблюдаться и другие признаки скорой деформации, а также симптомы уже … Красные пятна на косточках ног. Темное пятно на косточке ноги. Как убрать пятно на ноге возле косточки? Почему появилось пятно на косточке руки?

Способ применения

MagnetFix можно незаметно носить в любой обуви Магнитный фиксатор MagnetFix предназначен для ежедневного ношения с любыми типами обуви. Благодаря особой форме, он плотно прилегает к стопе и совершенно незаметен.

Следует помнить о том, почему на ногах появляются красные пятна и о том, что даже незначительные высыпания и красные пятна на ногах, которые чешутся и шелушатся и при этом не сопровождаются … 11/8/2013«Бывают случаи, когда пациент обращается к дерматологу с жалобами на то, что у него на ноге появились красные пятна. Следует отметить, что источники их возникновения могут иметь самую различную природу. Опухла нога и красные пятна. Что делать, если однажды обнаруживаешь покраснения на ноге и отеки? В первую очередь нужно искать причину этого неприятного симптома.

Как заказать?

Заполните форму для консультации и заказа Магнитная вальгусная шина MagnetFix. Оператор уточнит у вас все детали и мы отправим ваш заказ. Через 1-10 дней вы получите посылку и оплатите её при получении

Сухие пятна на коже лица можно осветлить маской из редьки и томата. Потрите овощ на мелкой терке, нанесите кашицу на проблемные участки, смойте через 10 – 15 минут. Пятна часто возникают в местах поражения после ран. Если травма была не глубокой, пигмент через некоторое время формируется снова, т.е. белые пятна на коже появляются и исчезают.

Купить Магнитная вальгусная шина MagnetFix можно в таких странах как:

Россия, Беларусь, Казахстан, Киргизия, Молдова, Узбекистан, Украина, Эстония, Латвия, Литва, Болгария, Венгрия, Германия, Греция, Испания, Италия, Кипр, Португалия, Румыния, Франция, Хорватия, Чехия, Швейцария, Азербайджан , Армения ,Турция, Австрия, Сербия, Словакия, Словения, Польша

Отличная вещь! Раньше носила только бесформенные широкие сабо, а еще лучше – домашние мягкие тапочки. Ношу шину Магнет Фикс уже два месяца – теперь хожу с дочкой выбираю себе любую обувь в магазинах.

Стали побаливать косточки на ногах. У мамы ступни в ужасном состоянии, все пальцы «в кучу». Испугалась повторения истории, купила эту шину. Ношу с закрытыми туфлями, сапогами, ботильонами, каблук – любой. Боли нет, дискомфорт прошел.

Извиняюсь, не заметил на сайте сначала информацию про наложенный платеж. Тогда все в порядке точно, если оплата при получении. Пойду, оформлю себе тоже заказ.

Максимальное количество часов, которое вы должны носить на каблуках каждый день

Новое исследование показывает, что чем больше вы носите каблуки, тем выше ваши шансы на развитие остеоартрита коленного сустава. Неудивительно, что каблуки тебе не подходят. Но возникает вопрос: сколько именно часов вы можете избежать, надев насосы, прежде чем начнутся повреждения? Ортопед Л. Келси Армстронг рассказывает нам об этом.

«Каблуки вредны для ваших ног, потому что они ставят ваши ноги в неестественное положение», — говорит он.Напряжение, которое вы оказываете на подушечку стопы, может привести к мозолям, переломам, пальцам ног, бурситам, невроме и, как мы теперь знаем, остеоартрозу коленного сустава.

Чтобы снизить риск любого из этих состояний, вам следует уменьшить количество часов, в течение которых вы входите в систему каблуками. «Количество времени зависит от типа обуви и от того, чем вы занимаетесь с ними», — говорит Армстронг. Вот ваше руководство по каблуку:

Низкий каблук (1,5 дюйма или короче): «Используйте этот каблук для походов по магазинам или вечеринок, где вам придется долго стоять», — говорит Армстронг, — но ограничивайте их ношение не более четырех часов в день.

Средний каблук (от 1,5 до 3 дюймов): «Это туфли, которые вы должны носить только для шоу, на свадьбах, на свидании и т. Д.», — говорит Армстронг. Вы, вероятно, можете провести до трех часов на этих каблуках, но не торопитесь.

Высокий каблук (3,5 дюйма или выше): Лучше всего этого избегать, но если это необходимо из соображений моды, стойте на них не дольше часа. «Если обувь более поддерживающая — у нее закрытый мысок или клин — вы сможете носить ее дольше, чем указано в этих рекомендациях», — говорит Армстронг.

И поскольку, честно говоря, вы не собираетесь полностью выбрасывать туфли, есть еще одна вещь, которую вы можете сделать, чтобы предотвратить проблемы на асфальтированной дороге: после того, как вы наденете каблуки, «катите мяч для гольфа по нижней части. ваших ног «, — говорит Армстронг. «Это способствует движению и укрепляет маленькие мышцы ваших ног — двух вещей, которых не происходит, когда вы носите каблуки».

Больше от Женское здоровье :
Что происходит с вашим телом, когда вы носите каблуки

7 лучших упражнений для женщин, которые носят каблуки

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти дополнительную информацию об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Большой плохой рыбный человек

Каблуки

Большой плохой рыбный человек

Сезон 1 Эпизод 7

Рейтинг редактора 5 звезд *****

Фото: Куантрелл Колберт / Starz Entertainment, LLC

Все части головоломки встали на свои места: появление DWL на ярмарке штата Южная Джорджия в финале сезона Heels на следующей неделе обещает быть еще более драматичным, чем мог бы планировать Джек Спейд.

Еще один ключевой ретроспективный кадр, посвященный отцу и сыну, открывает «The Big Bad Fish Man» и показывает, как Том и Джек борются, иногда буквально, за контроль над DWL. Джек обратился к крупнейшему спонсору лиги, Эдди Эрлу, за денежными средствами, чтобы помочь Жужу подняться на Купол. Том видит этот ход, когда Джек маневрирует за его спиной. Кэрол говорит Тому, что Джек также пытается уговорить Эйса отказаться от футбольной стипендии, чтобы присоединиться к Тому и Джеку в семейном бизнесе.

Все это бесит Короля Спейда, который называет Джека оператором, и Том узнает его, когда видит его.Что касается Эйса, Джек думает, что им нужно молодое, свежее лицо в DWL, потому что оно неустойчиво и, вероятно, погибнет, если что-то не изменится. Том знает это. Вот почему он не хочет, чтобы Эйс присоединился к ним в «гребаном самодельном болоте». Джек утверждает, что Эйс не ходит на занятия, не может выучить пьесы, практически не обучается и все равно учится в школе второго дивизиона, так почему бы не вывести его на ринг? Том щелкает и бросает вызов Джеку, чтобы он его прижал; если он сможет получить счет до трех, он подпишет DWL и Купол Джеку.Джек пытается и терпит неудачу, но вместо этого оказывается на земле. «Ты пришел не из-за моего дерьма, мальчик», — предупреждает он Джека.

Это объясняет, почему Том отдавал предпочтение Эйсу и решил, что он хочет уйти от Даффи и уйти от семейного бизнеса. Это также объясняет, почему у Тома были такие разногласия со своим старшим сыном: Джек во многом похож на Тома.

Все это вызывает обвинение Дикого Билла в том, что Джек является причиной того, что Том покончил с собой, что он говорит в напыщенной речи в адрес Вилли. У Билла, конечно, нет фильтра, и он говорит в гневе, но ему все равно любопытно сказать.Билл также сказал Джеку ранее, что в его дружбе с Томом было много нюансов и что он предлагал свою помощь Тому и DWL, что Том отверг. Означает ли это, что Том поделился своими чувствами по поводу попытки Джека контролировать бизнес Биллу?

Вернувшись в настоящее, Джек сам испытывает эти опасения, поскольку Чарли Галли пытается совершить набег на резерв талантов Джека и вывести его из бизнеса перед государственной ярмаркой. Петух переходит в Florida Wrestling Dystopia и попадает в матч, где, наконец, получает чемпионский пояс, которого он так сильно хотел.Но, как Галли говорит Эйсу, Петух — всего лишь приманка … Галли действительно хочет Эйса, «рыбы». После ночи ухаживания за Эйсом со скудно одетыми женщинами, сучками, наркотиками и красивыми словами о том, каким великим Эйс мог бы стать звездой своей лиги, он соглашается дебютировать на мероприятии FWD в Таллахасси.

В Даффи Уилли проходит прослушивание в «Доме», потому что после ухода Петуха на пенсию, Большого Джима и травмы Бобби Джеку нужны тела для матчей ярмарки штата. Один чувак, одетый в рубашку с пуговицами и брюки цвета хаки, позиционирует себя как Папа, и хотя Билл быстро отправляет его на ринг, Вилли подписывает его, потому что она мало что видела.Кроме Кристалла.

Ободренная своими друзьями по DWL, особенно Бобби, Кристал появляется на прослушиваниях и прыгает на ринг с Биллом. Она не может поднять его, но она поражает всех своими акробатическими движениями против ветерана. Вилли увольняет ее, но позже говорит Джеку, что у Кристал «это». Она считает, что они должны не только записать ее на государственную ярмарку, но и показать ее на главном мероприятии. Джек говорит, что не хочет смотреть балет. Вилли толкает, говоря, что толпа любит ее.Она даже предполагает, что, поскольку людям нравятся драмы и драки между женщинами на телеканале Настоящие домохозяйки , им нравятся драки между женщинами на ринге DWL. Он против. Кристал извиняется за свое участие в катастрофическом матче между Эйсом и Бобби, но Джек говорит, что он не может иметь Кристал рядом с Эйсом на таком важном мероприятии. Примечательно, что Уилли задается вопросом, почему никого не беспокоит то, что она чувствует с Диком Биллом все время.

Кристалл и Эйс в основном помирились, и именно Кристалл он звонит из Таллахасси, когда его нервы и нерешительность по поводу отказа от DWL и его брата дошли до него.Но Кристал поворачивается и рассказывает Джеку.

Несмотря на то, что его ночь в кино прервалась из-за того, что Стейси и Томас и настояли на том, чтобы Стейси позволил Эйсу делать то, что он хочет, Джек отправляется в Таллахасси, где прерывает хайп-сессию Галли на ринге и сбивает Галли с ног. злобный удар. «Не приходи за моим дерьмом, мальчик», — говорит Джек Галли.

Джек замечает Эйса за кулисами, они смотрят друг другу в глаза, и прежде, чем кто-нибудь сделает что-нибудь еще, окровавленный Овраг кричит толпе и своему персоналу FWD: «Кто-нибудь, поймите этого ублюдка!»

Продолжение следует в финале сезона следующей недели «Двойной поворот.”

Между тем, Джек понятия не имеет, в каких проблемах он находится и в тылу. Стейси все больше подозрительно относится к тому, насколько далеко зайдет ее муж, чтобы собрать толпу и использовать эмоциональную хрупкость собственного брата для выполнения одного из его сценариев DWL. После того, как Джек уезжает в Таллахасси, Стейси находит корзину с пакетами салфеток в своей ванной. Она подтверждает в Piggly Wiggly, что Джек заказал их беспорядок прямо во время своего матча с Эйсом. Вы знаете, матч, который закончился слезами Эйса и толпой, бросающей в него салфетки на ринге и закреплявшим Эйса в качестве пятки DWL.

Это, безусловно, один из способов отомстить Тому.

• Глубокий разговор Вилли и взаимные извинения с Биллом в стороне, его возвращение к Даффи приводит ее в ужасное состояние, и Тед противостоит ей по этому поводу. Она умоляет его не делать этого, но их напряженная, печальная дискуссия оставляет их брак на шаткой почве, ее чувства к Биллу вспыхивают на поверхности, и ее уход за этими гигантскими чашками виски весь день официально является проблемой.

• Персонал Галли вспоминает слуг Дикого Билла, таких как «Bunny Bombshell», и то, как они были привлекательны, но быстро заменялись, если набирали вес.Теперь мы знаем, почему камердинер Рики Рэбиса, Вики, сказала Кристал, что она живет на диете из тунца на обед и мармеладных мишек на ужин. Несмотря на всю свою глупость, Галли говорит своим сотрудникам, что борьба плохо обращалась с женщинами в течение многих лет, и он хочет, чтобы FWD был «маяком надежды» для женщин, не говоря уже о его дворце для вечеринок, похожем на особняк Playboy.

• Использование REO Speedwagon’s «Roll With the Changes» для открытия и закрытия эпизода — лучший спидвагон с тех пор, как Джонни и Дэниел связались из-за «Take It on the Run» в эпизоде ​​«Different But Same» эпизода Cobra Kai .

• Почему да, Фиона О’Мэлли, указанная в титрах как изображающая дочь Чарли Галли, Люси — реальная дочь персонажа Галли и шоураннера Heels Майка О’Мэлли.

СИСТЕМНЫЙ БЮЛЛЕТЕНЬ

Будьте в курсе всей драмы ваших любимых шоу!

UNC против штата Флорида: выученные три вещи

Турнир ACC Каролины в 2021 году прошел лучше, чем прошлогодняя капитуляция. Очень быстро. Tar Heels разгромили Нотр-Дам, приручили спортивную команду Технологического института Вирджинии и чуть не отыграли второе возвращение во втором тайме против очень талантливой и глубокой команды штата Флорида. Если бы было сделано еще несколько бросков, если бы несколько УЖАСНЫХ решений судьи приняли решение UNC, или если бы Дюк сумел остаться здоровым и вынудил FSU сыграть в четверг, кто скажет, что все могло бы быть иначе? Поля были тонкими как бритва.

С учетом всего сказанного, сегодняшние «Три извлеченных урока» будут больше похожи на «Три вещи, которые пошли не так», но это еще не все мрак и гибель. Пол Каролины остался неизменным. Переверните мяч и нанесите неудачный удар по любой команде в турнире, а Пятки могут вытащить Тренера К и отправиться домой в первом раунде. Но некоторые выступления на турнире ACC, особенно во второй половине всех трех игр, показали, что потолок … может быть крышей.

Это была тяжелая игра.Штат Флорида не играл грязно, но после прорыва Уокера Кесслера против них в Дин-Доум они явно получили напоминание о том, что они не могут позволить Каролине комфортно действовать в краске. FSU превзошел Heels 36-24 в раскраске, а UNC показал только +3 на подборе, что должно считаться победой в книге Леонарда Гамильтона.

Итак, если Каролина не набирала очки в посте или в результате проникновения, где это возмещается? В домашней победе это произошло из-за благотворительности.Tar Heels выстрелил из УДИВИТЕЛЬНО на 90% (27-30 ФУТОВ). В тот день семинолы не могли заразиться ради загрязнения. Но вчера? Каролина подорвала 56% (14-25). В плохую съемочную ночь эти пустые походы на линию были просто убийственными. Нельзя ожидать, что UNC будут последовательно выполнять 90% штрафных бросков, но, допустим, они сделали 75%. В итоге получается 19 штрафных бросков по сравнению с 14, выполненными вчера вечером. Это дает выигрыш в игре с мячом с преимуществом в два очка.

Я не буду обвинять рефери в коррумпированности.Я даже не скажу, что они были предвзятыми. Я думаю, они были просто некомпетентны и плохо справлялись со своей работой.

Вы всегда можете ожидать, что несколько коллов 50/50 пойдут против вас в любой конкретной игре, а ограничения на физическую игру будут меняться от команды к команде. Такое влияние рефери заложено в торте. Но черно-белые призывы к «правилам игры», от которых выиграл штат Флорида, полностью изменили ситуацию в этом конкурсе.

Я имею ввиду, что такое путешествие? Что такое голкипер? В чем смысл базовой линии, если не в том, чтобы определять, где игра находится в пределах или за пределами поля?

Субъективные оценки могут повлиять на игру, особенно с фолами.Штаты Каролина и Флорида имеют все необходимое для того, чтобы справиться с ними из-за их глубины. Но плохие решения арбитра в этой игре напрямую привели к тому, что два очка не были выставлены за UNC, а два были отданы за бывшего Советского Союза. Этот четырехочковый замах мог дать «пяткам» победу в одно очко. Так что это важно.

Верно, чтобы выйти за рамки плохих решений, нужна стойкость духа. Но Каролина была явно подавлена ​​после отказа от ворот. После этого Флорида Стэйт разыграла счет 7: 0. Если подобное повторится снова, то, возможно, первоклассному джентльмену Рою Уильямсу стоит взять технический фол до 1.) залезть в головы рефери и 2.) поджечь его команду. Отказ от двух штрафных бросков, чтобы предотвратить повторную серию со счетом 7: 0, может того стоить.

Если вы забыли, этот дабл-бай в турнире ACC действительно важен.

Рой проделал отличную работу в первых двух играх против «Нотр-Дама» и «Вирджиния Тек», распределив минуты, чтобы команда оставалась свежей для индивидуальных соревнований. «Хилс» перешли на территорию «Блю Сталь» за несколько минут до конца игры, и минуты стартовых игроков по сравнению с «Вирджиния Тек» имели огромное значение во втором тайме, поскольку у них кончился бензин.

Совокупный эффект этих игр в сочетании с очень свежей командой штата Флорида (спасибо Дьюку за то, что он отказался и дал семинолам тройное свидание), которая доходит до 11-го уровня, в конечном итоге было слишком сложно преодолеть. Однако это не все плохие новости. Замены и протокол Роя были поучительными для команды, когда они будут играть с дневным буфером между играми, а затем, надеюсь, за четыре-пять дней до следующей игры.

Когда Гаррисон Брукс лечил травмированную лодыжку, Бакот, Шарп и Кесслер показали, что они более чем готовы нести груз на посту против Нотр-Дама.В зависимости от матча они могут сделать это снова, особенно в матче первого раунда. Минуты Эндрю Платека сократились, а время Энтони Харриса в суде увеличилось. Харрис был особенно влиятельным игроком в матчах с Технологическим институтом Вирджинии и Флориды, отдав пять голевых передач в этих играх. Поскольку его колено чувствует себя более комфортно, Энтони Харрис может стать настоящим Х-фактором в будущем.

Лучшие и худшие варианты избавления от боли

Наши стопы с 52 костями, 66 суставами и более 200 мышц, сухожилий и связок — это высокоточные инструменты, которые соединяют нас с землей, поддерживают наш скелет и обеспечивают баланс и подвижность.

Тем не менее, мы часто пренебрегаем ими и даже злоупотребляем ими — заставляя их носить обувь, которая не подходит, которая жертвует функциональностью и комфортом ради стиля, или это просто неправильный выбор обуви для наших конкретных ног. Любой, кто надел великолепную пару обуви по особому случаю, только чтобы оторвать ее при первой возможности, знает, насколько болезненным может быть неправильное решение об обуви. Это особенно актуально при выборе обуви для ног, страдающих артритом.

Почему так важно выбирать лучшую обувь при артрите

Выбор здорового образа жизни для ног, во многом аналогичный питательной диете или регулярным физическим упражнениям, может привести к значительному улучшению качества жизни, говорит Мэриан Ханнан, доцент медицины Гарвардской медицинской школы и содиректор исследования опорно-двигательного аппарата. Гарвардский институт старения в Бостоне.«Люди должны начать думать о своей обуви как о факторе, который они могут изменить, чтобы свести к минимуму боль и максимизировать их способность выходить и делать что-то».

Неправильная обувь, которую носят люди с артритом бедер, колен, лодыжек или ступней, может усугубить существующие проблемы и в будущем вызвать повреждение и осложнения многих суставов, помимо стоп, добавляет она.

«Правильная обувь при артрите может уменьшить или устранить боль в ногах, которая оказывает огромное влияние на функции и подвижность тела», — говорит Ханнан.

Кирстен Борринк соглашается. После многих лет борьбы с болью в ногах от ревматоидного артрита или РА, диагностированной в ее 20-летнем возрасте, бывшая учительница открыла веб-сайт и блог Barking Dog Shoes, где демонстрируются откровенные обзоры различных стилей обуви, которые Кирстен лично опробовала. Включает видео-демонстрации автора в действии.

Чтобы помочь вам оставаться на ногах с комфортом, мы объединились с медицинскими экспертами, которые взвешивают приятные и болезненные моменты 10 различных типов обуви, а также с Кирстен, которая рекомендует свои лучшие варианты в каждой категории.За здоровые ноги!

Обзоры лучшей и худшей обуви от артрита

Высокие каблуки

Эксперты едины в своем низком мнении о высоких каблуках, определяемых как каблуки выше 2 дюймов. «Высокие каблуки вредны для всех ног, а для людей с любым артритом они еще хуже. Они плохо влияют на свод стопы и стопу и могут истирать суставы, — говорит Брайан Уэст, хирург-ортопед, практикующий в Ливонии, штат Мичиган.

Исследования показывают, что ношение туфель на шпильках и других каблуках способствует как боли в ногах, так и артриту.Исследователи из Университета штата Айова в Эймсе измерили силы, действующие на колено у женщин, носивших балетки и туфлях на 2-дюймовом и 3,5-дюймовом каблуке. Женщины, которые привыкли носить высокие каблуки, имели повышенный риск дегенерации коленного сустава и остеоартрита коленного сустава, или ОА. Согласно их исследованию, представленному на ежегодном собрании Американского общества биомеханики в 2010 году, риск — как и частота болей в пояснице — увеличивался с ростом каблука.

В исследовании, опубликованном в журнале Arthritis & Rheumatism , Ханнан обнаружил, что женщины, ранее носившие высокие каблуки, также в более позднем возрасте испытывали более сильную боль в ногах, чем те, кто выбирал более здоровую обувь.

Kirsten’s Pick: Earthies, новая линия обуви на высоком каблуке от earth с чашеобразным каблуком, анатомической дугой и областью мыска для равномерного распределения веса.

Туфли на низком каблуке

Они могут вызывать те же проблемы, что и высокие каблуки, только в меньшей степени. Добавьте заостренный носок, и вы почувствуете еще больший дискомфорт.

«Ноги принимают форму обуви», — объясняет хирург-ортопед Кэрол Фрей, доктор медицинских наук, доцент кафедры ортопедической хирургии Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе.«Остроконечные пальцы ног вызывают деформации, такие как молоткообразные пальцы ног — частое осложнение РА, которое также наблюдается при анкилозирующем спондилите, псориатическом артрите и волчанке, а также защемление нервов.

Помните, если обувь болит, это повредит вашу ногу ». Если вы хотите носить низкие каблуки, специалисты рекомендуют туфли с резиновой подошвой, танкеткой и вместительными ящиками для пальцев. Эти модели более устойчивы к скольжению, а большая площадь поверхности подошвы помогает поглощать удары, добавляет стабильности и снижает нагрузку на точки давления.

Выбор Кирстен: Aravon’s предлагает обувь на низком каблуке широких размеров с вместительными буксировочными ящиками, а многие из них имеют рокерную подошву, которая, как показали небольшие исследования, снижает боль в суставах.

Вьетнамки

Эксперты говорят, что эта обувь, которая не особенно устойчива и может увеличить риск падения, лучше всего подходит для людей, у которых нет проблем с ногами или равновесием. Но, согласно исследованию 2010 года, опубликованному в Arthritis Care & Research , шлепанцы могут принести пользу людям с остеоартритом коленного сустава.

Исследователи из Чикагского университета Раш, изучающие нагрузку на суставы, или стресс, вызванный различной обувью, которую носят люди с ОА коленного сустава, обнаружили, что ношение шлепанцев (а также ходьба босиком и плоская гибкая обувь для ходьбы) создает значительно меньшую нагрузку на колени, чем сабо и кроссовки, известные как стабильные ботинки, которые имеют амортизацию в области пятки и передней части стопы, а также прочную плотную межподошву, поддерживающую среднюю область стопы.

«При остеоартрите более высокие нагрузки на суставы связаны с большей болью, артритом и прогрессированием», — говорит ведущий автор исследования Наджа Шакур, доктор медицины, ревматолог и доцент медицины в Университете Раша. «Другие исследования показали, что ходьба босиком хорошо справляется с нагрузкой на колени, и мы обнаружили, что шлепанцы снижают нагрузку на колени примерно на такой же процент».

Выбор Кирстен: Стелька шлепанцев Orthaheel, разработанная ортопедом, обеспечивает превосходную поддержку свода стопы и контроль пронации, а также облегчает боль при подошвенном фасциите.

Сандалии

Многие сандалии имеют не более чем подошву и несколько тонких кусочков кожи, чтобы держать ногу на месте. Если у вас артрит нижних конечностей, поищите сандалии с большей поддержкой.

«Чем сильнее ремень, тем лучше», — говорит хирург-ортопед из Нью-Йорка Жаклин Сутера, сотрудник Американского колледжа хирургов стопы и голеностопного сустава. «Ремни позволяют отрегулировать обувь для надежной индивидуальной посадки. Один из этих ремешков должен проходить через щиколотку сзади.Без заднего ремня пальцы ног заходят за край обуви, и это способствует растяжению стопы и возникновению ударов пальцев ног ». «Избегайте сандалий с ремешками, которые проходят через чувствительные участки стопы», — добавляет она.

Kirsten’s Pick: Сандалии Wolky’s Cloggy с регулируемыми лямками на подъеме, передней части и пятке, а также стелькой из пеноматериала с эффектом памяти. Сандалии Wolky’s Jewel имеют съемную стельку для установки стельки, что делает их идеальным выбором для стопы средней и ширины.

Спортивная обувь

Большая часть спортивной обуви делится на две категории: кроссовки для устойчивости и кроссовки нейтрального цвета.Кроссовки Stability имеют плотную мягкую межподошву и пятку, которые помогают контролировать движения и перекатывание ног, а также тенденцию к перекатыванию стопы внутрь больше, чем это необходимо для оптимального распределения веса и амортизации.

Хотя исследование доктора Шакура показало, что стабильная обувь увеличивает нагрузку на колени в большей степени, чем более плоская обувь, она все же может быть хорошим выбором для некоторых. «Стабильная обувь снижает нагрузку на подушечку стопы, что важно для людей с остеоартритом бедра, колена, стопы или голеностопного сустава, РА, артритом пальца ноги или болью в подушечке стопы», — говорит д-р.Фрей.

Строение стопы тоже имеет значение. «Стабильная обувь обеспечивает хорошую амортизацию и контроль движений для людей, которые излишне прогуливаются», — говорит д-р Вест.

Если вы не уверены, нормальная ли у вас пронация, доктор Вест советует проконсультироваться с персоналом магазина, специализирующегося на спортивной обуви. «Принесите старую пару кроссовок. Они могут определить вашу пронацию, посмотрев характерные признаки износа, вызванные аномальной пронацией ». Он отмечает, что некоторые магазины предлагают высокотехнологичные цифровые сканеры стоп, которые могут выявить биомеханические проблемы.

Нейтральная обувь — это обувь, которая не исправляет излишнюю или недостаточную длину обуви, — говорит доктор Фрей. «Они обеспечивают хорошую амортизацию и амортизацию, что может принести пользу людям с артритом», — говорит доктор Сутера. «Их нейтральный дизайн, как правило, позволяет им легко устанавливать вставку или нестандартные ортопедические приспособления, которые часто назначают пациентам с артритом».

Доктор Фрей говорит, что нейтральные кроссовки лучше всего подходят «для пешеходов и бегунов с нормальной пронацией и без биомеханических проблем. Если вы слишком или недооцениваете, или у вас есть проблемы, вызванные травмой или возрастом, вам лучше выбрать обувь с атрибутами, которые решают ваши проблемы.”

Выбор Кирстен: стили беговой и спортивной обуви меняются каждый год. Asics, New Balance, Avia и многие другие бренды предлагают стабильную и нейтральную обувь различной ширины с множеством функций. Примерьте несколько в магазине спортивной обуви, чтобы найти ту, которая вам больше всего подходит.

Сабо

Исследование доктора Шакура показало, что сабо увеличивают нагрузку на колени . А доктор Уэст, который не часто рекомендует сабо, особенно легкие пластиковые разновидности, говорит: «Это не очень хорошая повседневная обувь для людей с артритом свода стопы, большого пальца ноги или лодыжки, а также для людей с жесткими и опухшими суставами стопы. .”

Хорошо сделанные сабо с прорезиненной подошвой, закрытой спинкой и каблуком ниже 2 дюймов могут быть разумным выбором для людей, не страдающих артритом коленей или стоп, — говорит доктор Сутера. «У них должна быть закрытая спина. Если ваши пальцы ног будут держаться за любую обувь, это может привести к деформации стопы и деформации пальцев ног ».

Kirsten’s Pick: Dansko предлагает несколько сабо закрытого типа с множеством опор.

Ботинки

могут быть здоровым и стабилизирующим средством для людей с артритом голеностопного сустава или другими проблемами с голеностопным суставом.Уэст, хотя он тут же добавляет, что это не касается стилей на высоких каблуках. «Людям с артритом следует выбирать ботинки на более низком, более устойчивом каблуке на танкетке с резиновой подошвой или более плоские ботинки с хорошей поддержкой свода стопы. Походные ботинки, как правило, прочные и хорошо поддерживают лодыжку », — говорит он.

Прочность важна, но походным ботинкам также нужна гибкость. «Если они настолько жесткие, что вы не можете согнуть ногу, они будут препятствовать нормальной ходьбе», — говорит доктор Сутера.

Kirsten’s Pick: Clarks ’предлагает удобные и стильные ботильоны.

Перчатки для ног

Эти странно выглядящие туфли — которые выглядят как тапочки на резиновой подошве с пространством для каждого пальца — относительно новы в обувной индустрии. Они похожи на босиком, но обеспечивают защиту от предметов на земле, которые могут поранить ноги.

Доктор Сутера говорит, что перчатки для ног, которые часто продаются как альтернатива кроссовкам, не являются хорошим выбором для людей с артритом. «Они не обеспечивают какой-либо амортизирующей защиты для вашего скелета, когда ваша ступня ударяется о твердые поверхности.”

Kirsten’s Pick: Перчатки Vibram FiveFingers для ног могут не обеспечивать поддержку, но они защищают ступни и обеспечивают сцепление. Рассмотрим их для пляжа.

Квартиры

Не все квартиры одинаковы. «В квартире необходимы три вещи: амортизация, поддержка свода стопы и амортизация», — говорит доктор Вест. «Хороший тест для квартиры — посмотреть, можно ли ее согнуть пополам или отжать, как кухонное полотенце. Гибкость также важна, но если вы легко можете перекрутить обувь, пройдите.”

Доктор Шакур обнаружил, что гибкая обувь на плоской подошве — один из лучших вариантов для людей с остеоартритом коленного сустава. «Если вам нужно немного больше амортизации, добавьте стельку, продаваемую без рецепта».

Kirsten’s Pick: Naot’s Matai обеспечивает надежную поддержку и контроль пронации и включает в себя съемную анатомическую стельку из пробки и латекса, которая позволяет использовать ортопедические приспособления.

Знакомьтесь, тестировщик: обувница, Кристен Борринк

После нескольких лет мучительной боли в ногах из-за Р.А., охота Кирстен Борринк за удобной модной обувью закончилась в сентябре 1998 года, когда появилась обувь марки Dansko, которая подходила ей как перчатка.

«Когда я увидел, что это название стиля Кирстен, я чуть не заплакал. Впервые за 14 лет я ходила в обуви без боли — и выглядела стильно! » говорит бывший учитель испанского в средней и старшей школе. Диагноз РА в возрасте 20 лет. Болезнь серьезно повлияла на мелкие суставы ее стоп и пальцев ног, что ограничило возможности красивой голубоглазой блондинки в моде.

Маленький черный сабо изменил все это и вдохновил ее на поиски других производителей, которые подошли бы таким же ногам, как ее.Список рос, как и обувной гардероб Кирстен, что побудило ее мужа посоветовать ей написать в блоге о своем опыте монтажа.

Блог Кирстен, Barking Dog Shoes, был запущен в свет в августе 2007 года и теперь включает обширный список туфель, сапог, сандалий и многого другого с обзорами на них всех. Кирстен превратила семейный логово в пригороде Чикаго в настоящий обувной магазин, поскольку производители присылают свои товары на проверку.

«Когда компании присылают мне свою обувь для примерки и оценки, они знают, что получат честное мнение, как и зрители моего блога», — говорит Кирстен, чей личный гардероб обуви проверенных типов и стилей вырос с двух пар до более чем 40, начиная от повседневной спортивной обуви и балеток и заканчивая модными туфлями на каблуках и ботинками.

«Мои критерии просты. Помимо стильной обуви, она должна иметь вместительный носок, прочную опору для свода стопы и хорошую амортизацию, особенно для подушечек стопы », — говорит она. —Джуди Александра ДиЭдвардо

Вот что делает для вашего тела ношение каблуков весь день

Любители каблуков повсюду, пора подтвердить то, о чем вы, возможно, давно подозревали: каблуки не очень полезны для вашего здоровья.

Это открытие может быть не таким уж удивительным, учитывая, что высокие каблуки по сути вынуждают вас весь день балансировать на цыпочках, но может шокировать именно , сколько повреждений они способны нанести.

Скажем так, страдают не только ноги.

Ноги

Давайте начнем снизу и продвинемся вверх. Что делают с ногами высокие каблуки? Короткий ответ: ничего хорошего.

«Есть убедительные доказательства того, что, когда женщины ходят в туфлях на высоком каблуке, возникает повышенное давление на переднюю часть стопы», — сказал Huffington Post Australia доцент Ллойд Рид из Школы клинических наук в области подиатрии QUT. «Особенно под суставом большого пальца стопы, первой плюсневой костью.

«Здесь большая часть веса смещается вперед, и давление около мизинца оказывается меньше. сустав большого пальца стопы или вальгусная деформация большого пальца стопы.

«Другие проблемы могут включать натоптыши и мозоли на стопах, особенно под подушечками стопы, а затем и на кончиках пальцев ног. Боль под подушечкой стопы называется плюсневой седалищной болью. Существует также нечто, называемое подошвенным фасциитом. некоторые люди называют «синдромом пяточной шпоры» боль непосредственно под пяткой.«

«Это шишка на задней части пятки, которая может быть довольно болезненной, когда дамы носят модельные каблуки или туфли-лодочки, — сказал Рид. — Это может быть связано с ношением высоких каблуков в течение длительного периода».

Не то, чтобы боль собирается остановить женщин от ношения каблуков в ближайшее время.Как указывает Рид, одно американское исследование показало, что 42 процента женщин носят высокие каблуки, несмотря на боль, по эстетическим причинам.

«Есть даже некоторые свидетельства того, что женщины чаще носят неподходящую обувь, чем парни, даже в более старшем возрасте», — сказал Рид. «И, конечно же, люди, которые хуже всего подходят к обуви, с большей вероятностью будут иметь проблемы с мозолями, бурситами и так далее.

« Отчасти это также связано со стилем туфлей на высоком каблуке. Например, я знаю, что подгонка обуви часто имеет заостренный мысок и узкую верхнюю часть, и это само по себе может быть проблемой для ног.

Колени

«Когда вы носите высокие каблуки, происходит то, что ваша пятка поднимается над землей, что, в свою очередь, заставляет ваше тело «Начни двигаться вперед», — сказал The Huffington Post Australia доцент Кевин Нетто и директор по исследованиям Школы физиотерапии и физических упражнений Университета Кертина.Обычно передняя часть вашего тела пытается упасть вперед, а вы пытаетесь тянуть ее назад, удерживая себя в вертикальном положении. Это постоянная битва.

«Вот почему большинство людей, которые носят действительно высокие каблуки, обнаруживают, что их колени болят, а не лодыжки. В основном из-за огромной силы, которую вы создаете в своем колене».

Остеоартроз коленного сустава гораздо чаще встречается у женщин, чем у мужчин во всех возрастах. На самом деле распространенность среди женщин примерно на 30 процентов выше.

Что касается реального ущерба, нанесенного обычному носителю высоких каблуков, Netto может сказать следующее:

«Если вы разрежете им колени, это будет довольно отвратительный беспорядок.Хрящ в колене помогает смягчить силы, и если вы носите каблуки каждый день, вы продолжаете рвать их, тянуть и тянуть. Таким образом, он имеет тенденцию изнашиваться, и это не то, что вы можете восстановить. Это не регенерирующий материал ».

Рид добавляет:« Есть свидетельства того, что, когда человек ходит [на высоких каблуках], он делает несколько вещей, и одна из них — усиливает сгибание колена, чтобы улучшить свою ходьбу и приспосабливайтесь к тому факту, что их лодыжка не будет так сильно двигаться.

«Последствия этого заключаются в том, что он создает гораздо большее давление или большую нагрузку на внутренний край колена, в медиальный отсек коленного сустава.

« Теперь медиальный отсек коленного сустава является наиболее обычное место для артрита коленного сустава, и было показано, что остеоартрит коленного сустава гораздо чаще встречается у женщин, чем у мужчин во всех возрастах. На самом деле распространенность среди женщин примерно на 30 процентов выше ».

Ноги

Одна из вещей, которые людям обычно нравятся в туфлях на высоком каблуке, — это то, что они заставляют их ноги выглядеть в тонусе (и это неудивительно, учитывая, что мышцы на самом деле согнуты).

«Мышцы ног более активны при ходьбе в туфлях на высоком каблуке, особенно по передней части ноги», — сказал Рид. «Мышца задней части ноги, икроножная мышца, на самом деле имеет тенденцию к сокращению.

» Таким образом, [носить туфли на плоской подошве] может быть действительно неудобно, если кто-то долгое время носит высокие каблуки. Они могут испытывать боль и дискомфорт в ногах, и это связано с сокращением мышц живота икры.

Что касается ваших ног, вы собираетесь растянуть мышцы спереди, сжимать и укорачивать мышцы спины, и вы собираетесь вызвать опухание ног и лодыжек.

«Также было проведено несколько исследований, в которых изучались отеки в лодыжках, ступнях и ногах, и они обнаружили, что отек увеличивается в результате стояния в туфлях на высоком каблуке по сравнению со стоянием на низком каблуке. туфли на каблуке, — продолжил Рид.

«Это потому, что снижается эффективность насоса икроножных мышц, который должен перекачивать кровь и жидкость обратно к сердцу. Но поскольку он не работает так хорошо на высоких каблуках, он создает давление в венах.

«Что касается ваших ног, вы собираетесь растягивать мышцы спереди, напрягать и укорачивать мышцы спины, и вы собираетесь вызвать опухание ног и лодыжек».

Нижняя часть спины

«Существует распространенное мнение, что когда дело доходит до спины, то, что называется поясничным лордозом или изгибом в нижней части спины, будет увеличиваться с обувью на более высоком каблуке», — сказал Рид HuffPost Australia.

«Научные исследования не позволяют сделать окончательных выводов. Это очень распространено в Интернете, но научные исследования в этом отношении неоднозначны.

» Есть много доказательств увеличения мышечной активности в нижней части спины. Также наблюдается некоторое увеличение мышц брюшного пресса, а у некоторых людей наблюдается увеличение мышечной активности в грудном отделе позвоночника и шеи.

«Таким образом, увеличение потребности в мышцах может распространяться по всему телу, от ступни к ноге, к нижней части спины, к средней части спины и к шее.«

» Я призываю любого сказать, что они обычно ходят на очень высоких каблуках. Чтобы объяснить это, вам не нужна докторская степень по биомеханике. Вы только посмотрите на чью-то походку.

Травмы

Проще говоря, тот, кто носит высокие каблуки, рискует получить травму. (Да, даже если вы суперталантливы в ходьбе на самых высоких шпильках, это означает, что вы.)

«Ношение высоких каблуков влияет на ваш центр масс , , который, по сути, является точкой равновесия в теле», — сказал Нетто .

«У каждого есть точка равновесия в своем теле, и для поддержания равновесия вы должны удерживать эту небольшую точку равновесия над базой опоры, которой, по сути, являются ваши ноги. Если вы теряете равновесие, ваша точка равновесия перемещается наружу. где он должен быть.

«Когда вы носите каблуки, вы поднимаете точку равновесия в своем теле выше, поэтому вы становитесь менее устойчивыми и гораздо более склонными к падению и т. д.

» Чем выше каблук, тем больше вы идете чтобы поднять центр масс, и тем более нестабильным вы станете, что означает, что у вас более высокий потенциал падения.»

Крис Пиццелло / Invision / AP

Для тех, кто читает это, думает:« Да … но Я отлично хожу на каблуках, так что ко мне это не относится », — говорит Нетто:

« Я призываю всех говорить, что они обычно ходят на действительно высоких каблуках. Чтобы объяснить это, вам не нужна докторская степень по биомеханике. Вы только посмотрите на чью-то походку ».

По словам Рида, исследование, проведенное за десятилетний период (с 2002 по 2012 год) в Соединенных Штатах, показало, что количество травм, получаемых женщинами на высоких каблуках, за десятилетие увеличилось вдвое (хотя и не уверен, почему).

Наибольшее количество раненых приходилось на возрастную группу 20–29 лет, за которой следовали 30–39 лет.

«Самой распространенной травмой было растяжение связок или растяжение стопы или лодыжки», — сказал Рид.

«Аналогичное исследование было проведено в Виктории в период с 2006 по 2010 год, в ходе которого изучалось количество травм, поступивших в отделения неотложной помощи, которые были напрямую связаны с обувью на высоком каблуке.

« Все раненые были меньше старше 55 лет, и наиболее частой травмой была травма лодыжки, что на самом деле не удивительно, поскольку, когда лодыжка сгибается, она более подвержена растяжениям.«

Интересно, что большинство женщин обратились со своими травмами в воскресенье утром с 8:00 до 12:00.

« Так что, возможно, из-за травмы в субботу вечером », — сказал Рид. — Мы не знаем этого наверняка, но можем infer. «

Сообщалось также о большем количестве травм в летние месяцы.

Рекомендации

» Очевидно, мы бы порекомендовали людям не тратить много времени «на высоких каблуках», — сказал Рид HuffPost Australia.«И даже если им приходится носить высокий каблук, постарайтесь придать обуви более округлую форму или более широкий носок, чтобы соответствовать стопе. Если возможно.

« Иногда мы предлагаем это, даже если есть небольшой каблук. высоты, большая ширина каблука может быть выгодна, особенно с учетом риска поскользнуться ».

Нетто было более уместным.

« Не носите их. Это чертовски просто, — сказал он. — Это немного похоже на курение: если вы не хотите заболеть раком легких, не курите. Если вы не хотите, чтобы у вас болела спина и колени, не носите каблуки.

«Даже если вы чувствуете, что должны их носить, вам не обязательно носить туфли на шпильке. Они просто не нужны. Если вам нужно что-то надеть, наденьте что-нибудь легкое и как можно меньше оставайтесь на ногах. по возможности.

«Послушайте, в плане рекомендаций я не собираюсь говорить много. Я не хочу их защищать ».

Обзор фильма: UNC 45 — Майами 42

Ураганы Майами потеряли сердцееда из-за UNC Tar Heels в субботу вечером в Чапел-Хилл.Северная Каролина вышла на первое место 45-42 над Майами, который рано вышел из игры и вынужден был вернуться в игру.

Лично я не думаю, что из этой игры можно было стрелять. Но 2-4 в этом сезоне, 0-6 против ваших последних оппонентов из p5, лидирующая позиция по количеству пропущенных отборов, проигрышам ПФР, Технологическому институту Луизианы, вашему рекорду до свидания недели и проигрышу 778 в прошлом году — довольно сильный аргумент против этого. #canes

— Roman (@Romancane) 16 октября 2021 г.

Это означает шесть поражений подряд от «Ураганов Диаса» против Power 5.Уволят ли Диаса в эти выходные? Возможно нет. Спортивный директор Майами Блейк Джеймс не хочет увольнять Диаса, и команда, пробивающаяся обратно в игру, еще неделю будет держать Диаса в стороне.

Данные

Майами улучшился в одних областях и отступил в других. Конверсии на 3-е место в нападении увеличились, так как «Трости» закончили 8 из 16 на 3-м и 1 из 2 на 4-м. Третья защита позволила UNC реализовать 7 из 15 и слишком много схваток Сэма Хауэлла.

Майами трижды перевернул мяч и только один раз отобрал мяч.Цепочка оборота почти мертва в Южной Флориде. Единственный перехват Майами был возвращен ТД, что дало защите несколько очков на доске.

Линия атаки допускала три мешка, восемь подкатов на поражение и 10 (добрый лорд) от защиты UNC. Защита Майами ушла с четырьмя мешками, восемью TFL и только тремя спешками.

В конце концов, UNC завершили игру с девятью передачами, в то время как у Майами было только два.В статистику Havoc Мэнни Диаса входят PBU и принудительные нащупывания, которые ни одна из команд не учитывала.

Наконец, штрафы. Майами совершил девять пенальти на 81 ярд, показатель, который Диас добивался разумных цифр, увеличивался по мере приближения игры и нарастания давления.

Преступление

Проблемы с атакующей линией при защите пасов сравнялись с проблемами Тайлера Ван Дайка с мячом. Ван Дайк набирал в среднем всего 5,9 ярда за попытку передачи, выполняя одно касание и три перехвата.Джейлан Найтон совершил три тачдауна (два рывка, один прием), пробежав 92 ярда и сделав 73 паса.

Четыре получателя из Майами достигают двузначных ярдов на общий улов. Днем Ван Дайк разослал мяч семи получателям.

Shades of Gus Malzahn время от времени появлялись в листе вызовов Лэшли. Мы видели сахарную кучку, когда нападающие собираются прямо перед футбольным мячом, быстро разворачиваются и проводят игру так быстро, как только могут выстроиться в линию.Обычно Мальцан также делает это в тяжелом построении (лишние линейные игроки или тайтовые игроки).

Выше — Здесь Майами называет Power G, олдскульной игрой крыла. Боковой защитник оборачивается, два захвата блокируют своих защитников, а задача защитника состоит в том, чтобы пнуть защитный конец. Делает легкий пробег TD для Майами.

Выше — это грязная игра.Ребята для Майами еще не настроены, UNC приспосабливается. Игра выглядит сломанной, но Коди Браун выходит на TD. Неудивительно, что Уилл Мэллори прекращает блокировку до того, как услышит свисток.

Выше — Ретт Лэшли наконец немного открывает книгу и заставляет своего молодого QB перебросить его молодому и быстрому RB. Если вы вложите скорость в пространство, оно создаст время. Чем больше пространства должен закрывать защитник и тем больше времени требуется, чтобы добраться до него, это приведет к ужасным пропущенным отборам, как вы видите выше.Защитникам UNC еще не приходилось сталкиваться с таким ускорением, а когда они столкнулись с ним, свет погас.

Выше — Ван Дайк смотрит вниз на свой приемник, но вводит туда веревку для первого удара. Это был большой бросок в важный момент.

Выше — Еще один большой бросок времени на преобразование в 2 очка. Ван Дайк создает пространство, которое дает ему время, прежде чем бросить мяч, идеально упавший через защитников.Если он на пару дюймов ниже, это неполный проход.

Выше — сигнал игры в порядке, линия нападения прорабатывается, и защитник не пытается установить контакт вне игры. В этой ситуации профессиональный пас перевешивает игровое действие. Затухание слота было хорошим звонком, даже если есть лучшие звонки. Я думаю, они стремились подобрать первый удар, засечь его и ударить.

Оборона

Майами удерживал Сэма Хауэлла до 5.9 ярдов за проход, форсированный оборот, который был выбран Джахфари Харви на шесть, и снова пропустил безбожное количество подкатов.

Выше — не могу не подчеркнуть, что Майами — худшая команда в стране по «финишу». Трости не закрывают пространство, не преследуют и не захватывают. Они также не умеют форсировать передачи и разбивать пасы — и то, и другое ужасно. Болден берет ужасный угол, он парень с переулка и должен положить свое тело прямо в футбол.Другой защитник, который приходит поздно, берет неудачный угол, что ставит его позади и преследует бегуна.

Выше — я знаю, что это блог Майами, и я выскочил на выбор Джахфари Харви 6. Харви сыграл этот пас на отлично. Вот вам наставник относительно Хауэлла и, возможно, Фила Лонго из Университета Северной Каролины. Хауэлл должен читать Харви, защитный конец игры. Если Харви играет QB, бросьте удар. Если Харви играет на качелях, тяни вниз и беги.Некоторые люди будут иметь дымовые завесы с задней стороны, а у других — пробег QB либо там, где освобождается DE (Харви для этого слишком атлетичен), либо на задней стороне (широко открытое).

Выше — вы можете видеть, как Харви играет это идеально, а Хауэлл продает глубокий бросок, сальто и еще кое-что, как не видит конца в своем окне. Хауэлл регрессирует.

Выше — Майами преследует контратаку от защитника и захватывает, это игра для чтения, поэтому Хауэлл тянет, когда защитник преследует (поворачивается и бежит по линии).У Хауэлла есть дуга TE, блокирующая полузащитника в качестве ведущего блокирующего, и он получает выгоду от плохого отбора Гурван Холла.

Выше — концепция протирания внутри 5-ярдовой линии жестока для защиты. UNC поднимает TE на стороне игры на полузащитника, это пас на игру с действием (PAP), а TE на задней стороне направляет поток разделенной зоны в квартиру для маршрута скольжения и TD.

Выше — UNC вызывает игровое действие в нужный момент.Безопасность Майами пристально следит за TE (угроза №2), и когда он блокирует его, время заполняется. ЦБ Майами находится вне рычагов воздействия на WR (угроза №1). Но с безопасным бегом поддержка середины поля открыта (MOFO), и стойка — легкий удар для Хауэлла.

Выше — Отбор — это две вещи: уверенность и техника. Вы укрепляете уверенность в достижении задач через самоэффективность: опыт мастерства (делал это задолго до этого), косвенный опыт (видите, что ваши товарищи по команде делают это хорошо), утверждения (когда вас тренируют в позитивной манере) и эмоциональный статус под давлением (сохраняя спокойствие и собранно, а не эмоционально).

Я не знаю, чему и как Майами преподает тэлл. Отбор не может быть чем-то, что вы, наконец, сделаете, как только подушечки появятся. Это должно быть круглогодичное мероприятие в вашей программе развития силы и кондиционирования. Занимаетесь ли вы круглый год? Тебе нужно быть. Это касается родителей, которые тут слоняются, и говорят: «Да ладно! Tack-L! » придурки на трибунах и какие-то тренеры, притаившиеся вокруг.

Выше — Несмотря на то, что Тар Хил, округ Колумбия, Джей Бейтман временами боролся в UNC, его считают мастером отборного боя в мире студенческого футбола.Он использует стиль борьбы с регби, такой как «Сиэтл Сихокс», который и безопаснее, и эффективнее.

Идея состоит в том, чтобы выстрелить глазами в бедра игрока с мячом и сделать пять шагов ногой. Это очень похоже на тейкдаун двумя ногами в рестлинге.

Плечом к бедру, схватить и сжать ноги, проехать пять и перекатиться, как только он упадет.

Выше — я понятия не имею, почему Джеймс Уильямс бросается в верхнюю часть груди / плечо Хауэлла.1- это риск для прицеливания 2- это неправильный захват 3- вы видите результат. Хауэлл — не разведчик, QB, он большой и сильный чувак, который всегда отскакивал, мог бы быть отборщиком, даже несмотря на то, как неуклюже и неуклюже он бежит.

Выше — Больше пропущенных отборов. Амари Картер пытается отбросить мяч с высокого плеча, Камрен Кинченс полностью промахивается, упав и перевернувшись. DJ Ivey и Джеймс Уильямс оба высоко ценят блокировку плеча Джона Сины, и Хауэлл снова набирает очки.

Обертка

Майами 2: 4 и 0: 2 в АКК. У Мэнни Диаса команда все еще борется, но начинать игры после восьмого мяча, отказываясь от раннего лидерства, — это не то, что должен делать главный тренер, который одновременно выполняет функции координатора защиты. Я волновался, что такой борющийся главный тренер, как Диас, не сможет совладать с собой, будучи главным тренером и DC. Защита Диаса под руководством Блейка Бейкера была изо всех сил, поэтому Мэнни взял на себя управление, вместо того, чтобы привлекать кого-то с чужими взглядами.

Теперь, когда Майами уступил 40+ очков команде UNC и стал лидером по количеству пропущенных отборов, Диасу некого винить, кроме себя. Состав его, тренерский штаб его дважды больше , а силовой состав его. Майами BOT потратил на Диаса, чтобы привлечь Дэна Эноса и Ретта Лэшли.

Пришло время для нового режима, вопрос в том, как долго Блейк Джеймс и / или Совет попечителей будут ждать, чтобы это произошло?

Heels. Эпизод 5 «Swerve» Краткое содержание и обзор

Эпизод Heels на этой неделе абсолютно упакован, так что давайте пропустим разминку (как это часто бывает в этом шоу) и сразу перейдем к ней.Как следует из названия, «Swerve» — это эпизод, в котором все идет боком, может быть, даже чересчур.

Темный кристалл

«Swerve» начинается с того, что Кристалл режет убийственную пятку на ринге DWL. Оказывается, это просто репетиция со звуками насмешливой толпы, проникающей через звуковую систему дома, но ясно, что она справилась с этим, что она полностью готова к настоящему. Джек впечатлен, он искренне и безоговорочно хвалит Кристал за перемены. Однако Эйс решает, что слишком много разговоров уводит от матча, и Джек соблюдает свое согласие дать Эйсу творческий вклад в его историю и сокращает его без малейшего колебания.Джек уверяет Кристал, что она прошла прослушивание и что у нее будет еще одна возможность, но Кристал понимает, что происходит, даже если Джек этого не делает (или не хочет). Эйс только что наказал ее за интерес к Бобби Пину, и Джек позволил ему это сделать. По какой причине она должна была полагать, что это не будет продолжаться?

Во второй половине дня Эйс прибывает на арену и представляет свою новую девушку Тришу Белл (которую я по ошибке назвал «Трейси» в резюме на прошлой неделе) и настаивает на том, чтобы она немедленно стала его новым камердинером.Он предлагает Джеку изменение сюжетной линии в последнюю минуту, в котором он показывает, что Кристалл изменяет ему с Бобби Пином, и Джек соглашается на это, несмотря на то, что это явно плохая идея. Эйс — это каблук, и Кристал, поворачиваясь против него, делая что-то нечестное, вызывает сочувствие не к тому персонажу. Персонаж Бобби — влюбиться в Кристал, но Эйс хочет изобразить ее как иезавель, которая использует только Бобби, что, вероятно, только заставит его выглядеть глупо. Если Эйс и Кристалл собираются разойтись на ринге, правильный шаг — заставить Эйса разбить ей сердце и позволить Бобби утешать ее, но главная цель Эйса — смутить Кристал, а не рассказать хорошую историю.Другая проблема заключается в том, что Джек гораздо больше заботится о поддержании мира с Эйсом, чем о Кристалле, которую он видит в качестве опоры, или даже Бобби, который является ступенькой во вражде Эйса против Джека.

Эта сюжетная линия на Heels тоже кажется немного неряшливой, отчасти потому, что это эпизод с нечетным номером, и поэтому Эйс — жестокий мелкий тупица, а не настоящий человек. Насколько я понимаю, эпизод на прошлой неделе продемонстрировал его стремление стать более вдумчивым человеком и быстро разочароваться, но «Swerve» продолжает тенденцию писать его как взрослого в эпизодах «рабочей недели» и большого мускулистого ребенка в эпизодах «уик-энда».Этот узор стал одним из самых неприятных элементов шоу. На этой неделе его глупость кажется заразной, хотя есть еще один общий элемент, который мотивирует всех к худшим решениям…

Если подходит змеиная кожа

Дикий Билл Хэнкок проводит пресс-конференцию, на которой он недавно подвергся разоблачению в самолете и увольнению из крупнейшей в мире федерации борьбы. Билл, искусный тупица, умудряется отвечать на каждый вопрос более сбивающим с толку звуковым байтом, уверяя, что пресса будет слишком отвлечена, раскрывая его позицию против обрезания младенцев, чтобы дальше комментировать его действительное нарушение.Мы, по-видимому, должны верить, что эта пресс-конференция и объявление о том, что он будет «проходить курс реабилитации», положат конец любым последствиям для Билла, размахивающего своим членом, и я полагаю, что это не так надумано, как кажется. . (См .: Рик Флер).

Воодушевленный, Билл направляется прямо к Куполу DWL, чтобы попросить Джека поработать в его компании. Конечно, он не «спрашивает», он просто предполагает, что Джек увидит его ценность и примет его мнение. Джек этого не допустит. Он вообще никогда не любил Билла, и он также знает о гадостях, которые Билл сказал Вилли на прошлой неделе (включая обвинение в том, что Джек стал причиной того, что его отец покончил с собой).Попытки Билла обвинить в этом алкоголь и попытаться найти выход из любой негативной реакции типичны для него, потому что обычно это срабатывает. Джек признает Билла за его токсичное влияние и запрещает ему посещать Купол, но Билл использует свою знаменитость и знакомство с ветеранами DWL, чтобы в любом случае очаровать свой путь на мероприятие.

Отказавшись от законной роли в компании, Билл возобновляет ролевые игры в роли змеи из Книги Бытия, на этот раз попавшей в ухо Кристалл. Заметив ее разочарование и уязвимость, Билл пользуется возможностью, чтобы поднять ее эго и убедить ее, что она должна быть готова импровизировать на ринге и воспользоваться своим моментом, как это делали в «старые времена».«Конечно, саботировать запланированную сюжетную линию перед аудиторией, не общаясь с вашими партнерами, никогда не можно было делать в профессиональном рестлинге, но Биллу нужно сказать ей обратное. У Кристалл довольно хорошая голова на плечах, но она также оказалась впечатлительной — она ​​получает так мало положительного подкрепления в своей жизни, что имеет тенденцию цепляться за нее, чтобы попытаться подтвердить ее как можно скорее. Никто не разделяет ее вклад в ее карьеру, и все, кого она встречает (кроме Бобби), похоже, активно работают против нее.Последняя капля наступает, когда Триша рвет новенький костюм Кристалл, на который она потратила всю свою скудную зарплату. Она вкладывает в это все, что у нее есть, и ничего не получает взамен — если она не займется бизнесом для себя, никто и не пойдет.

Бустер для петуха

Мы ловим отрывки только из двух матчей из DWL-шоу на этой неделе, первый из которых представляет собой королевскую битву по завышенной веревке, в которой участвуют Апокалипсис, Диего Коттонмаут, Петух Роббинс и кучка неназванных местных талантов.Это отличная демонстрация для «Апокалипсиса», поскольку бывший полузащитник НФЛ Джеймс Харрисон-младший производит впечатление естественного человека, играющего роль Биг Шоу в матче с участием нескольких игроков. Мы также видим круто выглядящий полумесяц Петуха (он был пойман Апокалипсисом вверх ногами), но мы не можем видеть, как он так сильно хвастается, поскольку у нас есть только около 90 секунд матча. Heels по-прежнему демонстрирует способность очень быстро запечатлеть удовольствие от борцовского поединка, но опять же слишком полагается на резку, которую члены аудитории объясняют друг другу.Нам действительно не нужны улыбающиеся знаки, чтобы сказать вслух: «Это так весело!»

В то время как «Апокалипсис» получает лучшие места на ринге, история этого матча принадлежит Петуху и Диего, которые перед началом шоу решают полностью изменить сценарий матча по сценарию Джека. Диего должен был уничтожить Петуха на финише, но, видя разочарование Петуха, Диего предлагает «случайно» соскользнуть с верхнего талрепа и дать Петуху победу. (Ставки кайфабе королевской битвы неясны.) Петух устал ждать и ждать его толчка и знает, что у него не так много лет, чтобы оставить свой след в бизнесе.Диего, с другой стороны, не имеет таких амбиций и просто хочет получать удовольствие от борьбы. Драма за кулисами сковывает его хорошее времяпрепровождение, и он не видит причин, по которым он должен одержать победу, когда кто-то еще хочет ее гораздо больше. «Ты мой друг, — говорит Диего, — я хочу, чтобы ты был счастливым, а не [Джек]». Возможность помочь Петуху приблизиться к его мечте явно волнует Диего, и сцена правильно оформляет его предложение как достойное аплодисментов проявление солидарности. Насколько мы видели, как Бобби на словах поддерживал карьеру рестлера Кристал, Диего — единственный человек в раздевалке, который мы видели до сих пор, кто готов чем-то пожертвовать ради своего товарища.

Петух сначала принимает предложение Диего, но незадолго до финиша Петух находит время, чтобы впитать похвалу и скандирование публики, что, кажется, помогает ему понять, что толпа полюбит его, независимо от того, выиграет он сегодня вечером или нет. Отказ от книги может стоить ему больше, чем проигрыш матча, поэтому он возвращается к первоначальному плану и позволяет Диего перебросить его через верхнюю веревку. За кулисами Петух просит Джека назвать свое настоящее имя, предполагая, что он уделяет ему так мало внимания, что он не сможет вспомнить это с макушки.Джек проходит популярную викторину Петуха и уверяет его, что не забыл о нем и что его толчок впереди.

Джек кажется немного снисходительным в этой сцене, по крайней мере, для меня, и я не могу полностью понять, кому из персонажей мы должны больше сочувствовать. Кажется, цель состоит в том, чтобы показать, что в этой ситуации нет явного плохого парня, но все же кажется, что Петуху должны больше, чем смутное обещание о возможном повышении по службе. Если у Джека действительно есть какая-то грандиозная схема развития истории DWL, разве он не должен знать, какое место в ней занимает Петух, и, по крайней мере, дать ему знать, чего ожидать? Есть ли у Петуха сейчас сюжетная линия? Это проблема с Heels , показывающими только фрагменты действий в ринге — насколько мы можем судить, в DWL происходит только один сюжет, а все остальные просто борются друг с другом снова и снова, не чувствуя ставки.Невозможно измерить, приближается ли Петух к своей цели, и нет никаких указаний на то, что Джек вообще заинтересован в нем.

Все войны в любви и государственные ярмарки

Хотя Heels , возможно, не очень хорош для определения важности его сюжетных линий kayfabe, он всегда дает четкую ставку на успех или неудачу каждого события выходных для Джека и DWL. На этой неделе Джек узнает, что Ярмарочная комиссия штата Южная Джорджия заинтересована в добавлении профессионального реслинга в свои мероприятия, и что трое из их представителей будут присутствовать на шоу в эти выходные.Если они будут впечатлены, в следующем месяце таланты DWL будут бороться за 10 000 человек. Это величайшая возможность Джека превзойти успех своего отца, и он полон решимости не упустить ее. Когда Стейси работает в продуктовом магазине, Маленький Томас сопровождает Джека в день шоу, и у них появляется немного времени на общение. Томас стал для Джека милым приятелем как в раздевалке, так и на ужине перед показом с представителями ярмарки штата. Они привносят друг в друга лучшее, и оба прекрасно проводят время, поэтому возникает вопрос, почему Джек не приводит Томаса к себе чаще.

Как только Дикий Билл узнает о ситуации на Ярмарке штата, он немедленно начинает замышлять, как использовать ее в своих интересах. Его манипуляции с Кристалл окупаются больше, чем он мог представить, поскольку главное событие начинается с того, что она крадет микрофон у Эйса и захватывает историю, хоронит своего бывшего партнера и публично унижает Тришу. Результат сюжетной линии не изменился, но она меняет динамику силы и производит впечатление самого крутого персонажа на ринге. Джек — приглашенный судья матча, он может только стоять за ее спиной и кипеть.У Эйса дела обстоят намного хуже, и он начинает стрелять по Бобби (борцовский язык означает нанесение настоящих ударов, а не натянутых). Эйс призывает к захватывающим ходам, которые выходят за рамки его опыта или опыта Бобби, но они окупаются, так как толпа уже явно участвует в матче к тому времени, когда Эйс переводит Бобби на финишную прямую. Бобби постукивает, но Эйс сильнее тянет Бобби за ногу, пока тот не ломает кость, создавая видимый сложный перелом, который немедленно успокаивает толпу.

Бобби выбегает с ринга на носилках, и пока Джек и остальные в раздевалке ухаживают за ним, Дикий Билл Хэнкок берет в руки микрофон и обращается к толпе.Билл критикует команду братьев Спейд на DWL и вызывает их двоих в трехстороннем матче за чемпионский пояс. Толпа сходит с ума, и, не имея другого выбора, кроме как притвориться, что это часть сюжетной линии, Джек бросается обратно на арену, чтобы принять свой вызов. Выходки Билла, возможно, на самом деле спасли промоушен — толпа счастлива идет домой, а Джек может убедить представителей ярмарки штата, что все это было частью шоу. DWL получает концерт, но все остальное разрушено.

Бобби в больнице, и неизвестно, будет ли он когда-нибудь снова ходить или бороться. Кристалл берет на себя часть вины за инцидент, в то время как человек, который организовал катастрофу, только что записался в сюжетную линию главного события в качестве бэбифейса. Хуже всего то, что когда Эйс пытается выдать свои действия за несчастный случай, Джек нападает на него на глазах у Томаса, который больше не может сказать, является ли какой-либо из его мужских образцов для подражания «хорошим парнем». Все злятся на всех, и теперь у них есть месяц, чтобы спланировать шоу своей жизни.

Ранее:

У нас настоящая проблема с Вегетой и Гоку

Мы подошли к Heels для высокой драмы, и «Swerve» дает, но, как и на прошлой неделе, меня не покидает резкая разница в тоне между эпизодами. Моя приостановка недоверия также достигла предела того, насколько вышло из-под контроля каждое шоу DWL. Давайте оставим в стороне, что, даже если бы невежественные люди State Fair были обмануты, опытные борцы не увидят, как чья-то бедренная кость выскочит из их кожи, и не подозревают, что этого не должно было случиться.Это будет единственное, о чем будет говорить Wrestling Internet в течение следующих двух недель, и Эйс никогда, никогда не получит свою пробу в WWE. Никто не захочет выйти с ним на ринг, и они будут правы, если этого не сделают. Искупить туза в тексте Heels сейчас почти невозможно, но на следующей неделе они, вероятно, выберут переключатель, который снова сделает его другим парнем, чтобы попытаться вернуть нас. Эти эпизоды «рабочей недели» происходят в гораздо менее обостренном мире, в котором труднее преодолеть такое крайнее насилие.Мир Heels просто недостаточно мультяшен, чтобы быстро забыть о ком-то, кто все время делает ужасные вещи.

Очевидно, Heels зависит от насыщенности и драматизма постановки шоу в шоу, но это третье из их событий, которые мы видели, и все они пошли совершенно наперекосяк. Предполагается, что мы хотим, чтобы Джек и его компания процветали, но он начинает производить впечатление худшего борцовского букера на Земле. Он может управлять только одной историей за раз, он почти не думает о будущем, и большинство его сценариев выбрасывается во время шоу.Если ничего никогда не идет по плану, как мы можем видеть в нем некоего великого рассказчика, заслуживающего большого перерыва? Прямо сейчас он в основном кажется препятствием на пути к успеху более симпатичных персонажей, человеку, наделенному наибольшей силой, но который слишком глуп, чтобы использовать ее эффективно.