20 лучших рецептов в домашних условиях

Осуществление ухаживающих процедур для ног является неотъемлемой частью жизни современной девушки. Чаще всего такие процедуры ограничиваются проведением пилинга, массажа и нанесением крема на кожу ножек, при этом редко кто придает значение проведению лечебных ванночек. С их помощью можно снять усталость с ног, уменьшить потоотделение, улучшить состояние дермы стоп и пяток и вернуть им красивый внешний вид. Как проводить ванночки для ног в домашних условиях и рецепты для их осуществления мы расскажем в сегодняшней статье.

Как проводятся ванночки для ног?

Приготовление и использование ванночек для ног является приятным занятием и эффективной процедурой, которые помогают избавиться от различных недугов и улучшают их внешний вид уже после первого применения. Добиться положительных результатов проведения ванночек можно при условии соблюдения нижеперечисленных правил:

• Делать ножные ванночки нужно перед сном, так ножки смогут отдохнуть и расслабиться после приятной процедуры.
• Проводить ванночки нужно сразу же после их приготовления, так вода не успеет остыть и окажет максимально полезное воздействие на огрубевшую дерму.
• При приготовлении состава ванночки следуйте дозировкам, указанным в рецепте. Любое отклонение от этого правила грозит проблемами с кожей и здоровьем ног.
• Принятие ванночек займет у вас 20 минут, и еще 30 минут вам понадобиться для того, чтобы полежать и закрепить имеющийся эффект.
• После принятия ножной ванночки можете провести пилинг кожи пяток и стоп с помощью пемзы, щеточки или скраба. Затем вытрите ноги насухо и смажьте их увлажняющим, защитным или питательным кремом. Не лишним будет надеть хлопковые или вязаные носочки и спрятать ноги под плед/одеяло.

Проводить ванночки для ног нужно не чаще 3 раз в неделю (наличие в составе агрессивных составляющих сократит частоту осуществления процедуры до 1 раза в неделю). Как правило, полноценный курс ножных ванночек составляет 10-15 процедур. После его проведения вы можете делать полюбившиеся ванночки 1 раз в неделю.

Рецепты домашних ванночек для ног

Ножные ванночки помогают справиться с множеством недугов: вылечить грибок ногтей, чрезмерное потоотделение и трещины на коже, снять отечность, тяжесть и усталость с ног, смягчить и увлажнить дерму, освежить ее и насытить полезными веществами. Каждый рецепт лечебных ванночек мы рассмотрим ниже:

1. Крапивная ванночка для снятия отечности с ног. 50-80 г сушеных крапивных листьев завариваем 3 л кипятка. После достижения водой комфортной для вас температуры принимайте ванночку согласно пунктам, указанным в инструкции.
2. Ванночка с отваром коры дуба для устранения чрезмерной потливости ног. В 2 л кипящей очищенной воды завариваем 100 г сбора коры дуба. Настой пропускаем сквозь марлю или сито и переливаем в тазик. Проводим ванночку 15 минут, кора дуба может окрасить ноги в темный цвет.
3. Ванночка с липой, медом и ромашкой для снятия отечности. По 20 г сушеных сборов цвета липы и ромашки завариваем 0,3 л кипятка. После того, как отвар достигнет комфортной температуры, добавляем в него 40 г меда и нужное количество теплой воды (ее уровень должен доходить до лодыжек). Принимаем ванночку с учетом пунктов, описанных в инструкции.
4. Ванночка с календулой, мятой, ромашкой и мелиссой для снятия усталости. Смешиваем по 10 г сушеных сборов мелиссы, ромашки, календулы и мяты. Завариваем полученную смесь 0,1 л кипящей фильтрованной воды. Спустя полчаса настой переливаем в тазик и доливаем еще 1,8-2 л воды (ее уровень должен достичь лодыжек). Оставшиеся действия проводим с учетом пунктов, описанных в инструкции.
5. Ванночка с хвощом, семенами льна и ромашкой для лечения грибковых заболеваний на ногтях. Соединяем по 40 г сборов хвоща, семян льна и ромашки, смесь завариваем 2 л очищенной кипящей воды и ждем остывания отвара до оптимальной температуры. Принимаем ванночку согласно инструкции.
6. Липово-солевая ванночка с успокаивающим и расслабляющим действием. 60 г цветов липы завариваем 0,5 л кипятка. Спустя 40 минут выливаем липовый настой в таз, доливаем еще немного воды (1,8-2 л) и высыпаем 40 г морской соли. Дальнейшие манипуляции осуществляем в соответствии с приведенной выше инструкцией.
7. Ванночка с содой и мылом для удаления натоптышей, ороговевшей дермы и мозолей. 60 г тертого хозяйственного мыла смешиваем с 70 г пищевой соды, смесь высыпаем в таз с 2 л подогретой воды. Дальнейшие манипуляции осуществляем с учетом пунктов, приведенных в инструкции. Данную ванночку можно проводить 30-40 минут.
8. Ванночка из марганцовки для устранения чрезмерной потливости ног. В воде разводим марганцовку, вода должна приобрести розовый цвет (будьте осторожны, чрезмерная доза активного компонента способна вызвать ожоги). Процедуру проводим в течение 15 минут (не дольше), затем вытираем ноги и протираем ступни водкой.
9. Солевая ванночка с эфирными маслами для очищения кожи и снятия усталости. В 2 л нагретой воды высыпаем 90 г морской соли и выливаем по 5 мл эфиров из апельсина, пихты и мяты. Ванночку проводим стандартным способом.
10. Молочная ванночка для увлажнения и смягчения кожного покрова. В 1 л нагретой воды выливаем 1 л теплого молока. Принимаем ванночку в соответствии с пунктами, указанными в инструкции.
11. Горчичная ванночка для лечения простудных заболеваний. Эта смесь поможет восстановить силы после первых признаков простуды или при переохлаждении. В 1,5 л теплой воды растворяем 30 г порошка горчицы. Принимаем ванночку 15 минут, дальнейшие манипуляции проводим в соответствии с приведенной выше инструкцией. При высокой температуре тела горчичная ванночка противопоказана!
12. Эфирная ванночка для устранения неприятного запаха, уменьшения потоотделения и тонизирования кожи. В 1,8-2 л подогретой воды разводим по 3 мл эфиров из мяты, чайного дерева, любого цитруса, эвкалипта и мяты. Принимаем ванночку с учетом пунктов, данных в инструкции.
13. Солевая ванночка с нашатырным спиртом для лечения трещин, удаления натоптышей и смягчения дермы. В 2 л нагретой воды высыпаем 40 г соли и выливаем 60 мл нашатыря. Дальнейшие действия осуществляем по инструкции.
14. Корично-лимонная ванночка с молоком и оливковым маслом с расслабляющим действием. В 2 л кипяченой воды выливаем 0,3 л теплого домашнего молока, 40 мл масла из оливок, 10 г коричного порошка и 60 мл сока, полученного из спелого лимона. Ванночку проводим с учетом пунктов, описанных в инструкции.
15. Уксусная ванночка для снятия с ног отечности. В 2 л нагретой воды выливаем 0,4 л домашнего яблочного уксуса. Принимаем ванночку в соответствии с инструкцией.
16. Ванночка с дубовым настоем, солью и эфирным маслом для уменьшения потоотделения. В 2 л нагретой воды растворяем 60 г морской соли, выливаем в раствор 0,2 л настоя из дубовой коры и 5 мл эфира из апельсина, мяты или чайного дерева (на выбор). Дальнейшие действия осуществляем по инструкции.
17. Парафиновая ванночка с увлажняющим действием. Перед процедурой обязательно протрите ножки спиртовым лосьоном. В теплую воду (1-1,5 л) выливаем 100 г топленого парафина. Опускаем в тазик ноги на 5 секунд и ждем застывания парафина. Данную манипуляцию проводим 6-8 раз (ножки должны покрыться толстым 3-5 миллиметровым слоем парафина). На ноги до лодыжек надеваем пакет из целлофана и носки (вязаные или шерстяные). Спустя 30 минут парафин снимаем, ножки ополаскиваем теплой водой и смазываем кремом.
18. Глиняная ванночка со смягчающим действием. В 1,8-2 л воды высыпаем 90-130 г белой глины. В раствор опускаем ноги на 15 минут, после чего удаляем натоптыши, мозоли и огрубевший слой эпидермиса. Смываем остатки глиняной смеси и наносим крем.
19. Ванночка с борной кислотой для лечения трещин. В 2 л подогретой воды разводим 0,5 л борной кислоты. Принимаем ванночку стандартным способом, затем смазываем трещины вазелином, приклеиваем на них пластырь, надеваем вязаные или шерстяные носки и отправляемся спать. Утром пластырь удаляем, ноги ополаскиваем обычной водой и смазываем кремом.
20. Содовая ванночка с мятным отваром для снятия симптомов усталости.
    В 2 л подогретой воды разводим 80 г соды и выливаем 0,3 л свежезаваренного мятного отвара. Оставшиеся действия проводим с учетом пунктов, описанных в инструкции.

Предложенные в статье рецепты ножных ванночек помогут справиться с существующими недугами только при условии высокого качества и свежести ее ингредиентов. Попробуйте провести подряд по 3-4 процедуры с различным составом ванночек. Если результат действия компонентов средства вас полностью устраивает, то проводите полноценный курс ванночек с этим составом (10-15 процедур).

Проведение ванночек для ног является не только полезной, но и приятной процедурой, которую можно совместить с ароматерапией (при добавлении в состав ароматных эфиров). Не стоит пренебрегать проведением домашних ножных ванночек, т.к. они подарят вам ощущение легкости, а также здоровье и красоту ног при наличии любых проблем в любом возрасте.

Как сделать домашнюю ванночку для ног: 7 эффективных рецептов

Красота ног — это не только выполненный в салоне качественный педикюр. За стопами нужно ухаживать и в домашних условиях. В этом помогут самые обыкновенные ванночки, которые можно сделать с морской солью, мятой, содой, крахмалом, перекисью водорода, нашатырем, йодом, мылом, салициловой или лимонной кислотой и другими подручными средствами, которые стоят копейки.

Популярны и массажные или мыльно-содовые версии для красоты пяточек. Процедура привлекательна тем, что позволяет справиться не только с мозолями или натоптышами. Некоторые рецепты — эффективный удар по усталости, отечности и потливости. Но с чем лучше сделать увлажняющие или успокаивающие ванночки?

Ванночка для ног с глицерином

Ухаживающая процедура отличается ранозаживляющим и смягчающим эффектом. Такое средство окажется спасением для слишком сухих и грубых пяток. Секрет заключается в возможности глицерина сохранять влагу в тканях, обеспечивая привлекательность, нежность и гладкость кожи.

Источник фото: shutterstock.com

Провести уходовое мероприятие очень просто. На 1 раз нужно взять 3 л теплой (но строго не горячей!) воды. Растворить в ней 3 маленьких ложечки глицерина. Продолжительность процедуры — 15 минут.

Процедуру рекомендуется проводить при болезненных и глубоких трещинах. Ванночки с глицерином отличаются не только заживляющим, но и антибактериальным действием.

Ванночка для ног с яблочным уксусом

Для устранения потливости ступней делается ванночка, в основе которой — яблочный уксус. Процедура проводится по аналогии с предыдущим вариантом. Но состав готовится иначе — пропорции другие. В этом случае нужно на 1 л воды использовать целый стакан, объемом 250 мл, яблочного уксуса.

Поскольку распаривающие ванночки с уксусом не только расслабляющие и противогрибковые, но и отличаются сосудорасширяющим действием, у них есть противопоказания. Уксусные ванночки нельзя делать при варикозе, во время беременности, при проблемах с сосудами.

Ванночка для ног с травами

Источник фото: shutterstock. com

Против неприятного запаха, повышенной потливости рекомендованы ванночки с травами. Для этого подходят настои с:

• ромашкой;
• зверобоем;
• шалфеем;
• крапивой;
• мятой;
• чистотелом;
• розой.

Роза и раствор из чистотела помогают от сухости. Отличный вариант для смягчения — травяные составы с мятой, шалфеем и ромашкой.

АЗБУКА РЕКОМЕНДУЕТ

Ванночка для ног с картофелем

Чтобы привести в порядок пяточки, рекомендуется делать процедуру из картофеля. В качестве основы используются картофельные очистки. Для одной процедуры потребуется набрать 300 г сырья. Отварить и немного остудить состав. Поставить в него стопы и пропарить. После проведения мероприятия кожа размягчается, что позволяет удалить наросты, натоптыши и трещины.

Также такая процедура — отличное решение против грибка кожи и ногтей.

Ванночка для ног с дубовой корой

Хорошо себя зарекомендовал для снятия неприятного запаха, от трещин на пятках и против отеков состав с дубовой корой. Компонент спасает от зуда и жжения, огрубевшей кожи. Состав, где основной продукт — кора дуба, благодаря дубильным веществам помогает быстро.

Источник фото: shutterstock.com

Кора дуба (100 гр) добавляется в воду в соотношении 1:2 и отваривается. Когда раствор остынет, в нем можно немного пропарить пятки. Для достижения лучшего эффекта в смесь следует добавить эфирные масла (чтобы стопы не воняли), специальные сыворотки.

Какие масла лучше всего выбрать? Для лечения грибка — эфир эвкалипта или чайного дерева. Для выведения шлаков — грейпфрут или бергамот. От отеков — пачули или иланг-иланг. Для размягчения — хвойные масла.

Ванночка для ног с горчицей

Существуют и лечебные версии. К примеру, с горчицей. Их часто готовят для детей. Но такой вариант также помогает при пяточной шпоре, атеросклерозе нижних конечностей, подагре, лечении последствий перелома, боли в суставах. Как правильно делать процедуру? Для ванночек нужна горячая вода, в которой растворяется немного горчичного порошка.

АЗБУКА РЕКОМЕНДУЕТ

Такие очищающие ванночки рекомендуется делать перед сном. Они еще рекомендованы при отекших конечностях и чрезмерной потливости. Чтобы устранить нехороший запах, нужно выполнить контрастные обливания. После пропаривания стопы промываются холодной водой и насухо вытираются.

Ванночка для ног с содой и солью

Источник фото: shutterstock.com

Солевые процедуры — спасение при микозе. Для достижения хорошего результата можно смешать морскую соль с:

• содой;
• глиной;
• аспирином;
• имбирем;
• магнезией;
• аммиаком;
• куркумой;
• борной кислотой.

Стандартный вариант — 2 ст. л. поваренной соли и в 2 раза меньше соды. Смесь идет на 1 л воды. Добавление всех вспомогательных компонентов вариативно. Но если решено делать ванночки с ацетилсалициловой кислотой, важно не переборщить. Достаточно 1-2 таблеток.

Популярны щелочные, соляные и отшелушивающие ванночки. Их можно делать также со скипидаром, хозяйственным мылом, нашатырным спиртом, хлоргексидином, марганцовкой. Нередко применяется фурацилин и сульфат магния. Но важно проводить процедуру без фанатизма, так как у каждой версии есть не только польза, но и вред.

Как выбрать хорошую массажную ванночку для ног

Снимающие усталость и отеки ванночки можно проводить с помощью специальных устройств, которые выпускаются под марками Intex, Sinbo, Bosch, Vitek, Beurer, Scarlett и Babyliss. Интересны решения от ровента. Отличные педикюрные приспособления бывают гидромассажные, складные, силиконовые, надувные.

Источник фото: shutterstock.com

Есть версии с подогревом и бишофитом. Они подходят не только для ног, но и рук. Самые недорогие девайсы предлагает фирма Витек. Хорошая электрическая ванночка — VT-1798. Другой бюджетный массажер — бош PMF 2232 или скарлетт SC-FM20104. 

Многие оценили прибор sinbo smr 4230. Кстати, в продаже есть парафиновые ванночки, наборы с желе и варианты, для которых в комплекте идут пакеты. О них можно узнать из видео — вот один из обзоров:

Ванночки для ног в домашних условиях: рецепты

Чтобы ваши ножки чувствовали себя на отлично даже после продолжительного трудового дня или при любых обстоятельствах, регулярно делайте в домашних условиях ванночки для ног. Столь простая процедура создаст эффект салонного ухода. Подарит вашим ногам здоровье и красоту.

Важные принципы

Выполнять косметические процедуры нужно с соблюдением важных правил:

• Ванночки идеально делать вечером, перед отходом ко сну. В этом случае вы максимально расслабитесь, а ваши ноги получат пользу.
• Температура воды должна составлять 38°. Этого достаточно, чтобы улучшилось кровоснабжение в нижних конечностях, а поры максимально раскрылись и напитались полезными компонентами. Не стоит окунать ноги в слишком горячую воду.
• Продолжительность процедуры в домашних условиях — около 20 минут. Дольше нет смысла держать ноги в воде. Она просто остынет и станет некомфортной.
• Придерживайтесь рекомендованных концентраций активных компонентов в рецепте. Если вы самовольно увеличите их, рискуете получить как минимум аллергическую реакцию.
• После процедуры желательно надеть носочки и лечь в постель.
• Курс косметических или лечебных ванночек должен составлять 10–15 процедур. Делать их нужно с интервалом 2 дня.

Противопоказания

Любые ванночки для ног категорически запрещено делать в таких случаях:

• Варикозное расширение вен. Особенно противопоказаны контрастные процедуры. Они могут спровоцировать отрыв тромба.
• Злокачественные образования.
• Сердечнососудистой патологии.
• Обострение любых хронических заболеваний или вирусная инфекция с температурой.
• Открытые раны на ногах (исключение — специальные составы для их заживления).
• Аллергия на один из компонентов ванночки.

Интересно: Что делать, чтобы ноги не потели

Рецепты составов при разных проблемах

Можно делать ванночки для ног с перекисью водорода, морской солью, травами. Каждый из составов оказывает разное действие на кожу ног и сосуды/суставы. Разберём подробнее, что для чего лучше использовать.

Составы для смягчения кожи (и от натоптышей)

Как правило, болючие натоптыши и грубые мозоли образуются на коже ног от неудобной обуви или длительного хождения, стояния на работе. Чтобы устранить их и сделать кожу максимально мягкой, используйте такие составы для ванночек:

• Морская соль плюс нашатырный спирт. На 3 литра тёплой воды добавьте 5 ст. ложек соли и одну — аммиака. Опустите ноги в тазик на 15 минут.
• Жидкое мыло, нашатырный спирт и пищевая сода. В тёплую воду добавьте одну чайную ложку соды, мыло и нашатырь. После процедуры аккуратно обработайте ноги щеткой или пемзой. Смажьте кожу питательным кремом и наденьте носочки.

Щеткой и пемзой действуйте аккуратно. Не усердствуйте, чтобы не повредить живую кожу.

• Борная кислота. На 2 л воды можно добавить 200 мл борной кислоты. Она хорошо размягчает огрубевшую кожу. После ванночки потрите пятки и ступни абразивной щеткой. Смажьте кожу вазелином или жирным кремом.

Составы от грибка

Если на ногте вы заметили нарастание рогового слоя, изменение цвета и формы пластины, скорее всего, вас настиг грибок. В этом случае от ног ещё исходит и специфический запах.

Побороть неприятность помогут такие составы для ванночек:

• Сода плюс морская соль. Их добавляют в 3 л тёплой воды по одной столовой ложке. Для смягчения состава можно добавить немного геля для душа или жидкого мыла.
• Дегтярное мыло плюс сода. Сначала нужно натереть твёрдый брусок хозяйственного мыла на терку. На одну процедуру вам достаточно будет четвёртый части куска. Добавьте полученную стружку в 4 л тёплой воды. Сюда же загрузите столовую ложку пищевой соды. Все перемешайте и подержите ноги в растворе 15 минут. Для повышения эффективности больной ноготь можно обильно смазать размягченным хозяйственным мылом. Дёготь хорошо убивает грибок.
• Кора дуба, чистотел, календула и сирень. Это травяной состав сначала нужно приготовить. Возьмите травы по одной чайной ложке каждой и загрузите их в эмалированную посуду. Залейте кипятком 1 л. Настаивайте 2 часа, а затем цедите и вливайте в воду для ванночки.

Трещины на пятках

Такое явление крайне неприятное. Вызывает сильную болезненность. Чаще появляется от огрубелой кожи на ногах или от обуви из токсичных материалов. Избавиться от трещин можно с помощью таких составов:

• Морская соль. Лечебные свойства ванночек для ног с морской солью вообще уникальны. Она смягчает, регенерирует, снимает воспаление, тонизирует, снимает усталость. Она же подходит и для укрепления ногтей. Чтобы приготовить простую лечебную ванночку с солью, просто добавьте три столовые ложки на 3 л воды.
• Картофельная кожура. Её нужно предварительно вымыть и отварить до мягкости. Отвар слейте через сито, немного охладите и опустите в него ноги. Такая водичка хорошо смягчает кожу и позволяет щеткой снимать огрубевшие частички. Обязательно после процедуры смажьте пяточки жирным кремом.
• Листья зверобоя и уксус. Сначала нужно будет приготовить травяной отвар. Для этого возьмите две столовые ложки зверобоя и залейте его 0,5 л крутого кипятка. Подержите на паровой бане 10 минут. Затем процедите отвар и влейте его в тазик с водой. Сюда же добавьте две столовые ложки столового уксуса. Можно делать такие ванночки и с яблочным уксусом.

Интересно: Как ухаживать за пятками дома

От усталости и отёчности

Часто после длительного стояния или хождения, особенно в сильную жару или в чрезмерно тёплой обуви ноги отекают. Становятся тяжелыми и уставшими. В этом случае особенно актуальны ванночки для ног от усталости. Самый простой – контрастный эффект. То есть нужно набрать холодную и горячую воду в два тазика. Попеременно опускайте ноги то в один, то в другой. Либо выполняйте контрастный душ.

Также можно использовать для ванночек отвары из таких трав:

• Ромашка;
• Календула;
• Береза;
• Алтей;
• Можжевельник;

В этом плане хорошо работает и цедра апельсина или лимона. Их нужно предварительно заварить кипятком. Подержать так 20 минут. Отвар влить в тазик с водой.

Если используете травы, то их можно применять совместно или по отдельности.

Повышенная потливость и неприятный запах

Если вы страдаете от этой проблемы, решить её можно с помощью косметических ванночек для ног.

Хорошо работают такие составы:

• Уксус. Желательно яблочный. На 3 л тёплой воды достаточно трёх столовых ложек уксуса.
• Дубовая кора и шалфей. Сначала нужно залить травы по одной столовой ложке крутым кипятком в количестве 1 л. Потомите их на паровой бане 15 минут. Затем нужно немного остудить, процедить и залить отвар в воду. Такие травки хорошо регулируют работу сальных протоков. Устраняют неприятные запахи и оказывают антибактериальный эффект.

От больных суставов

Случается и так, что у женщин старшего возраста распространённой болезнью становится подагра. В этом случае соли мочевой кислоты откладываются в суставах. От этого они воспаляются и причиняют сильную боль. Справиться с положением поможет ванночка с йодом и содой. На 3 л умеренно тёплой воды нужно добавить 10 капель йода и столовую ложку соды.

Соду можно заменить поваренной солью. В этом случае на 2 л воды берут четыре столовые ложки соли. И столько же капель йода.

Пользуйтесь рецептами ванночек для ног для смягчения кожи пяток и других распространённых эффектов в домашних условиях, и оставайтесь красивой!

Интересно: Шишка на ноге возле большого пальца: как избавиться

Напишите в комментариях: А какие ванночки делаете вы?

Польза соли для ног — как правильно принимать ванночки с солью для ног, свойства соли

Содержание

Лечебные свойства соли известны людям уже не одно столетие. Первичное использование древнего ингредиента датируется 2700 годом до нашей эры в Китае. Было замечено, что ванны для ног с солью оказывает положительное влияние на состояние человеческого организма. Употребление соли в пищу, а также использование в виде всевозможных лечебных или косметологических ванночек, помогает бороться со многими проблемами или недостатками.

Чистые, необработанные морские соли для ванн предлагают широкий спектр преимуществ. Они помогают детоксицировать кожу, открывая поры, чтобы вытянуть накопленные загрязнения. Активные вещества, входящие в состав, также борются со стрессом и усталостью, уменьшая любые воспаления и инфекционные процессы.

Полезные свойства соли для ног заключаются в следующем:

• Болеутоляющее воздействие. Соль оказывает противовоспалительный эффект и снимает неприятные ощущения.
• Укрепление иммунитета и тонизирование. Ванночки с солью широко используются в качестве профилактического средства при болезнях органов дыхания.
• Снижение потливости и устранение неприятного запаха. Соль эффективно борется с актуальной проблемой – последствиями длительного ношения неудобной и тесной обуви.
• Борьба с грибком, артритом и шпорами. Минералы, входящие в состав соли, смягчают кожу и уничтожают споры.
• Устранение тяжести и напряжения, отеков и мышечных болей. Дискомфорт проходит уже через пару минут после опускания ног в ванночку.

Очень популярны ванночки для ног с морской солью, причем не только у прекрасной половины человечества. Такие процедуры рекомендуется делать как в лечебных, так и в профилактических целях. Благоприятное воздействие соляного раствора избавляет ноги от отечности и способствует улучшению циркуляции крови.

Полезные свойства соляных ванночек

Морская соль для ног обладает прекрасным тонизирующим эффектом, содержит в большом количестве полезные минералы и микроэлементы. Кроме косметических процедур широко используется при лечении многих заболеваний.

Большинство людей весь рабочий день проводят стоя или сидя. Без смены положения тела появляется усталость. Колоссальное воздействие приходится именно на нижние конечности, которые к вечеру отекают. Ванны для ног с морской солью в этом случае являются настоящим спасением. Они не требуют крупных материальных затрат и просты в приготовлении.

Формула морской соли нестабильна и зависит от субъективных факторов: от особенностей месторождения. Ее состав гораздо богаче, чем у поваренной. Именно поэтому существенно расширен спектр полезных свойств и область использования.

Польза морской соли для ног заключается в богатом составе:

• Железо. Обновляет и обогащает ткани кислородом, принимая участие в образовании эритроцитов.
• Йод. Борется с инфекционными агентами, нормализуя гормональный уровень организма.
• Бром. Стабилизирует нервную систему, успокаивает и помогает бороться со стрессовыми ситуациями.
• Калий и натрий. Обновляет клеточные структуры и оздоравливает сердечно-сосудистую систему.
• Марганец. Укрепляет защитные функции организма и нормализует уровень сахара в крови.
• Хлор. Выводит шлаки и токсины, поддерживая осморегуляцию, эффективно борется с грибком ногтей и кожи.
• Кремний. Улучшает проницаемость капилляров, стимулирует процессы кровообращения и снимает интоксикацию организма.
• Кальций. Укрепляет суставы и кости, купирует воспалительные процессы, обеззараживает и заживляет.
• Медь. Стимулирует минеральный и водный обмен, лечит воспаление.
• Цинк. Оказывает благотворное воздействие на нервную систему и репродуктивные функции.

Также морская соль содержит много других полезных веществ, например селен, защищающий организм от злокачественных новообразований. Помните, что соль является агрессивным компонентом: при длительном использовании и чрезмерной концентрации возможно раздражение кожных покровов.

Принять от соли великий дар исцеления можно только путем правильного дозирования. В морской воде концентрация не превышает 35-36%. Наиболее перспективны и интересны свойства глицеринов, натуральных восков и органического йода. Эти вещества присутствуют преимущественно в розовой гималайской соли, которая также богата каротиноидами.

В соотношении цена-качество лучшим выбором является природная морская соль. Продукт имеет желтоватый или розоватый оттенок и небольшие нерастворимые включения. Внешняя презентабельность в данном случае является второстепенным критерием. Главное – натуральность и минимальная обработка продукта, гарантирующие целебные свойства.

О пользе морской соли читайте также в нашей статье.

Способы применения

Для получения максимальной пользы ванн для ног с морской солью следует соблюдать определенные правила. Рекомендуется использовать продукт крупного помола, который, как известно, больше насыщен минералами. Концентрация действующего вещества и длительность проведения процедуры зависит от поставленной цели.

После окончания истечения воздействия, ноги следует промокнуть сухим полотенцем и смазать кремом. После процедуры необходим покой, поэтому наиболее оптимальное время для ее проведения – перед сном.

Эффективные рецепты

№1 — При ревматоидном артрите

Понадобится:

• 2 ст. л. соли Мертвого моря;
• 1 ст. л. виноградного масла;
• 2-10 капель эфирного масла (базилик, ромашка, кедр, корица, гвоздика, ваниль, лаванда, бергамот или жасмин).

Периодичность: ежедневно по 20 минут в течение 1 месяца; лечение проводится 2-3 раза в год.

Эффективность: кожа поглощает минералы Мертвого моря во время проведения процедуры. Эти минералы, в сочетании с горячей водой, обеспечивают облегчение симптоматики ревматоидного артрита. Соль для ног снимает отечность и улучшает подвижность суставов.

№2 – При простудных заболеваниях

Понадобится:

• 1 ст. л. английской соли;
• 2 ч. л. пищевой соды;
• 1,5 ч. л. измельченного имбиря;
• 2 капли эфирного масла мяты перечной.

Периодичность: ежедневно по 40 минут в течение 2 недель.

Эффективность: сульфаты выводят токсины. Кожа поглощает минералы, необходимые организму для восстановления здоровья, в то время как имбирь стимулирует процесс детоксикации.

№3 — При экземе

Понадобится:

• 2 ст. л. английской соли;
• 1 ч. л. яблочного уксуса;
• 2 капли любого эфирного масла.

Периодичность: 2-3 раза в неделю по 20 минут на протяжении 2 месяцев; в год необходимо пройти 3-4 курса лечения.

Эффективность: соль естественным образом очищает кожу. Это действенный способ лечения экземы и устранения симптомов заболевания. Для достижения наилучших результатов рекомендуется совмещать с дополнительными методами борьбы с экземой.

№4 – Для детей

Понадобится:

• 1 ст. л. английской соли;
• 2 ст. л. стакана обогащенной минералами соли;
• 1-2 капели эфирного масла лаванды.

Периодичность: 1-2 раза в неделю по 10 минут.

Эффективность: магний помогает улучшить концентрацию внимания и сон. Процедура также укрепляет иммунную систему для борьбы с простудой и кашлем.

№5 – При сухой и зудящей кожи

Понадобится:

• 2 ст. л. сухого молока;
• 1 ст. л. английской соли;
• ¼ стакана сухих лепестков роз;
• 2-5 капель эфирного масла розы.

Периодичность: 2-3 раза в неделю по 20 минут на протяжении 2-3 недель.

Эффективность: молоко и лепестки роз помогают успокоить кожу. В то время как теплая вода и соль работают, чтобы открыть поры и вытянуть токсины. Молоко обеспечивает глубокое увлажнение.

№6 – При пяточной шпоре

Понадобится:

• 3 ст. л. морской соли;
• 3 литра воды.

Периодичность: ежедневно до полного остывания воды; процедуры рекомендуется проводить пока проблема не будет полностью устранена.

Эффективность: активные компоненты размягчают огрубевшие участки кожи, восстанавливая эластичность. Избавиться от пяточной шпоры с помощью солевых ванночек для ног можно уже через 2 недели.

№7 – При грибке ногтей

Понадобится:

• 1,5 ст. л. соли;
• 2-3 капли йода;
• 2 ч. л. 3% перекиси водорода;
• 5 капель сока лимона.

Периодичность: на протяжении 10 дней; курс лечения – 1,5-2 недели.

Эффективность: вода должна быть максимально горячей, чтобы добиться должного результата. Действующие компоненты уничтожают грибок, восстанавливая структуру ногтя. Парить ноги с солью нужно при максимальной температуре, постепенно подливая горячую воду.

№8 – При варикозе

Понадобится:

• 3 ч. л. морской соли;
• 300 мл молока;
• 10 капель розмаринового масла.

Периодичность: подержать ноги в воде с солью 10-15 минут, затем ополоснуть прохладной водой и опустить в молоко с розмарином на 15 минут. Курс лечения 2 недели ежедневно.

Эффективность: при соблюдении дозировок и рекомендаций по проведению процедуры кожа быстро восстанавливается, шелушение проходит и возвращается природная гладкость. Неприятные ощущения проходят уже через 2-3 дня.

№9 – При чрезмерном потоотделении стоп

Понадобится:

• 3 ст. л. морской соли с расчетом на 1 литр воды;
• 100-200 мл свежеприготовленного отвара коры дуба.

Периодичность: 2-3 раза в неделю по 15 минут; курс лечения – до наступления положительного результата.

Эффективность: активность потовых желез постепенно нормализуется. Кожа становится сухой и гладкой. Исчезает неприятный запах.

Дополнительные рекомендации

Чтобы при проведении процедур лечебные свойства морской соли для ног воплотились в полной мере, нужно придерживаться простых правил:

1. Не превышать 10% концентрацию солевого раствора.
2. Растворять соль следует в горячей воде, доводя температуру до нужных показателей, подливая холодную.
3. Перед проведением процедур тщательно очистить кожу стоп.
4. Оптимальная температура воды – 38 градусов (36 градусов для детей).
5. Прохладные ванночки направлены на тонизирование, горячие на снятие напряжения и расслабление.
6. После окончания процедуры не стоит смывать соленую воду, кожу достаточно промокнуть полотенцем.

После правильно проведенной процедуры соль для ног уменьшает отеки, снимает тяжесть и мышечные боли. Кожа становится увлажненной и проходит воспалительный процесс. Отмечается общий успокаивающий эффект и расслабление.

Свойства морской соли для ног сложно переоценить. Данный продукт не только является роскошным и доступным ингредиентом, но также имеет много преимуществ для здоровья и красоты. Ароматные эфирные масла делают процедуру не только полезной, но и приятной: роза и лаванда снимают усталость, эвкалипт обладает успокаивающим воздействием, мята и апельсин отлично тонизируют, эвкалипт и жасмин снимают отеки, можжевельник восстанавливает кожу и регенерирует клетки.

Обратите внимание, что ванночки с солью для ног имеют ряд противопоказаний. Это связано с тем, что данная процедура оказывает выраженное сосудосуживающее действие.

Не рекомендована соль для ног в следующих случаях:

• сердечно-сосудистые заболевания;
• тромбофлебит и сахарный диабет;
• обострение хронических заболеваний;
• повышение температуры тела;
• повреждение кожных покровов.

Ванночки не только улучшают состояние кожи ног, но также оказывают благоприятное терапевтическое и обеззараживающее воздействие на весь организм. Преимущество заключается в простоте использования и ценовой доступности. Процедуру с солью для ног с легкостью можно делать в домашних условиях. Для достижения заявленного результата нужно соблюдать рекомендации по дозированию и применению, указанные в рецептах.

Покупайте морскую соль для ног только у проверенных поставщиков, чтобы не столкнуться с подделкой. Интернет-магазин Epsom.Pro является эксклюзивным дистрибьютором продукции от компании Salt Of The Earth. Предлагаем широкий ассортимент средств, которые пользуются популярностью у профессионалов из области косметологии, спорта и здравоохранения.

Заказывайте соль для ног в нашем интернет-магазине по лучшим ценам в Москве. В каталоге представлена 100% натуральная продукция, что подтверждено сертификатами качества. Закупаем соль напрямую у производителя, поэтому гарантируем высокое качество.

Вам может быть интересно:

Другие статьи из этой категории:

Товары из статьи:

Пленительный и нежный релакс.

Избранное

Сравнение

Избранное

Сравнение

10 травяных и 7 домашних рецептов

Здравствуйте, уважаемые читатели! Наша статья сегодня делится домашними рецептами полезных ванночек для ног. Мы выбрали лучшие из них, читайте до конца.

Берегите свои ножки, они как и лицо, требуют тщательного ухода и заботы с вашей стороны! На них ложится большая нагрузка, которую вы можете ослабить.

Зачем пользоваться ножными ванночками?

Каждый из нас проведя в движении целый день, мечтает оказаться вечером дома, чтобы снять обувь, расслабить ноги, вытянуть их на кушетке, пуфике, или кресле. Мечтаем просто отдохнуть!

А что может быть лучше, чем приготовить ванночки для ног у себя дома, не торопясь, опустить в горячую воду ножки и смыть дневную тягостную усталость. Приготовить ее очень просто! В помощь огромное множество ингредиентов для оздоровления и снятия усталости.

Чем они полезны:

• Дезинфицируют;
• Дезодорируют;
• Закаливают кожу и тело;
• Оказывают вяжущий эффект;
• Улучшают кровоток;
• Тонизируют кожу;
• Снимают отечность;
• Повышают эластичность;
• Расслабляют;
• Питают кожу ног;
• Излечивают грибок;
• Отшелушивают ороговевшие клетки;
• Снимают воспаления;
• Заживляют кожу;
• Убирают натоптыши и трещины;
• Излечивают мозоли;
• Рекомендованы при подагре;
• Нормализуют обмен веществ.

Ванночки для ног с морской солью помогают устранить запах пота на долгое время, улучшают состояние кожи, убивают микробы и бактерии. Справляется с запахом пота и обыкновенная сода. Но, особенное место всегда занимают травы.

Травы:

• череда;
• пижма;
• золототысячник;
• подорожник;
• чабрец;
• багульник;
• лопух;
• бузина;
• ромашка;
• зверобой;
• мелисса;
• береза;
• сирень;
• шалфей;
• календула.

Ванны из трав обладают многими положительными качествами. С их помощью можно продезинфицировать ноги, снять отеки, устранить запах пота. Травы освежают, смягчают кожу ступней, снимают зуд, боль и спасают от простудных заболеваний.

Рецепты травяных ванночек для ног

Зверобойная (лечебный эффект от трещин, воспалений).

Ингредиенты:

1. 2 ст. л. зверобоя;
2. 2 ст. л. крапивы;
3. 1 л. горячей воды.

Готовим: Залейте травы горячей водой, погрузите ноги в чуть остывшую воду.

Время: До остывания.

Ромашковая вода (снимает воспаления).

Ингредиенты:

1. 2 ст. л. ромашки аптечной;
2. 1 л. горячей воды.

Готовим: Ромашку залейте водой, и погрузите ноги в чуть остывшую воду.

Время: До остывания.

Шалфей и кора дуба (дезодорант, дезинфектор).

Ингредиенты:

1. 250 мл кипяченой воды;
2. 1 ст. л. шалфея;
3. 1 ст. л. коры дуба;
4. 1 л. горячей воды.

Готовим: Залейте шалфей и кору дуба кипятком, пусть настоится. Опустите туда ноги.

Время: До остывания.

Липовая (успокаивающая).

Ингредиенты:

1. 50 гр. липы;
2. 2 л. кипяченой воды;
3. Увлажняющий крем.

Готовим: Залейте кипятком липу. Опустите ноги в теплый отвар. После процедуры смажьте ноги кремом.

Время: 15 – 20 минут.

Мятная (успокаивающая, расслабляющая).

Ингредиенты:

1. 3 ст. л. мяты;
2. 2 литра кипятка;
3. 3 ст. л. соли для ванн.

Готовим: Смешайте мяту в воде и добавьте соль. Опустите ноги в ванночку.

Время: До остывания.

Противогрибковый рецепт.

Ингредиенты:

1. 5 ст. л. ромашки;
2. 5 ст. л. льна семян;
3. 5 ст. л. полевого хвоща;
4. 2 л. кипяченой воды.

Готовим: Залейте травы кипятком, остудите. Опустите ноги в теплый отвар.

Время: До остывания, курс 4 недели, 2 – 3 раза в неделю.

Дубовая (от пота).

Ингредиенты:

1. 100 гр. дубовой коры;
2. 2 л. кипяченой воды.

Готовим: Залейте кору кипятком и оставьте немного завариться. Опустите ноги в отвар.

Время: 15 минут, 2 – 3 недели по 3 — 4 раза в неделю.

Укрепляющая для ногтей и кожи ног.

Ингредиенты:

1. 1 стакан сока капусты кислой;
2. 4 ст. л. подорожника;
3. 500 мл. кипяченой воды.

Готовим: Смешайте подорожник с кипятком, пусть настоится. Добавьте сок капусты, и опустите ноги в теплый отвар.

Время: 10 минут.

Ванна из чистотела (от боли, зуда и воспалений).

Ингредиенты:

1. 2 ст. л. чистотела;
2. 1 л. кипяченой воды.

Готовим: Залейте чистотел водой и опустите ноги в ванночку.

Время: До остывания.

Травяная (ароматерапия, охлаждающий эффект, расслабление).

Ингредиенты:

1. 2 ст. л. ромашки;
2. 2 ст. л. зверобоя;
3. 2 ст. л. лаванды;
4. 2 ст. л. мяты;
5. 2 ст. л. золототысячника;
6. 2 ст. л. подорожника;
7. 2 – 3 л. горячей воды.

Готовим: Залейте травы горячей водой. Опустите ноги в чуть остывшую воду.

Время: До остывания. Можно не смывать!

Масла для ванночек

Смело можете добавлять различные масла:

• касторовое;
• лавандовое;
• оливковое;
• апельсиновое;
• миндальное;
• розовое;
• пихтовое;
• чайное дерево.

Часто масла используют для питания и от шелушения кожи.

Во время простудных заболеваний применяют ванночки с горчицей для ног.

Их используют:

• при простудных заболеваниях;
• при кашле;
• от насморка;
• от слабости.

Однако, использовать горчичные ванны во время повышенной температуры и при воспалениях категорически запрещено!

Противопоказания

Если говорить об общих противопоказаниях на горячие ванночки, то их нельзя применять при заболеваниях, как:

• ОРЗ и ОРВи с высокой температурой;
• Воспалительные процессы в организме;
• При обострении хронических заболеваний;
• Выраженное варикозное расширение вен;
• Беременность;
• Гипертония;
• Онкологические заболевания;
• Трофические язвы;
• Тахикардия, Аритмия;
• Проблемы с кровеносными сосудами;
• Аллергия.

Простые домашние рецепты

Ванночка для ног с содой и солью

Ингредиенты:

1. 1 л. кипяченой воды;
2. 2 ст. л. морской соли;
3. 1 ст. л. соды.

Готовим: Смешайте всё в воде, немного остудите и погрузите ноги.

Время: До остывания воды, 10 дней подряд, далее 2 – 3 раза в неделю.

Мыльно – содовая ванночка (от ороговевших клеток и натоптышей)

Ингредиенты:

1. 1 ст. л. жидкого мыла;
2. 1 ст. л. пищевой соды;
3. 1 ст. л. нашатырного спирта;
4. 2 л. горячей воды.

Готовим: Смешайте ингредиенты в горячей воде и погрузите ноги.

Время: 30 – 40 минут.

Солевая (от мозолей)

Ингредиенты:

1. 2 ст. л. морской соли;
2. 3 ст. л. нашатырного спирта;
3. 1 литр горячей воды.

Готовим: Смешайте соль и нашатырь в воде, опустите ноги в чуть остывшую воду.

Время: 15 минут.

С борной кислотой (от трещин, ранок и натоптышей)

Ингредиенты:

1. 50 гр. борной кислоты;
2. 1 стакан горячей воды;
3. Вазелин.

Готовим: Добавьте в воду кислоту, опустите ноги в теплую воду. После процедуры смажьте ноги вазелином.

Время: Не более 10 – 15 минут перед сном, 4 – 5 дней.

Солевой с маслами рецепт (питающая)

Ингредиенты:

1. 2 – 3 л. кипяченой воды;
2. 3 ст. л. морской соли;
3. 1 капля масел иланг-иланга;
4. 1 капля апельсина;
5. 1 капля лимона;
6. 1 капля розмарина.

Готовим: Смешайте ингредиенты, и опустите ноги в теплую ванночку.

Время: 10 – 15 минут.

Солевая (дезинфектор, от запаха, от грибка)

Ингредиенты:

1. 1 литр воды;
2. 4 ст. л. морской соли;
3. 2 ст. л. подорожника.

Готовим: Залейте подорожник водой и добавьте соль. Опустите ноги в воду.

Время: До остывания.

С уксусом (от грибка, от потливости)

Ингредиенты:

1. 2 л. кипяченой воды;
2. 1⁄2 стакана уксуса.

Готовим: Смешайте уксус с водой и немного остудите. Поместите ноги в уксусную воду.

Время: 15 – 20 минут.

Парафиновые ванночки: покупаем и пользуемся

Если вы хотите более современный способ по уходу за ножками, то можете приобрести парафиновые ванны. Это оборудование, специально разработанное для подогрева парафина. Вы просто опускаете в ванночку ноги и получаете потрясающий эффект. Сам парафин вы можете купить в специализированном магазине.

Заключение

Важно запомнить!

• Любая процедура имеет показания и противопоказания;
• Проверяйте кожу на аллергическую реакцию на травы и масла;
• Даже в домашних условиях ванночки для ног обладают лечебными и косметическими свойствами;
• Делайте эти процедуры регулярно для максимального эффекта.

Соблюдая наши рекомендации, ваши ножки всегда будут в прекрасном состоянии, а вы в отличном и бодром настроении. Пусть ваши ножки не ходят, а летают!

На этом, дорогие читатели, статья заканчивается. Будем благодарны, если вы нажмёте на кнопку социальных сетей внизу.

До встречи в следующей статье!

4 эффективных рецепта для профилактики варикоза

Содержание статьи

• Упражнения для профилактики варикоза
• Рецепты полезных ванночек для ног

Вы задумывались о том, что нужно делать, чтобы ноги оставались здоровыми? Что полезно для вен? Ведь мы проводим весь день на ногах. Мы постоянно куда-то спешим – работа, учеба, поездки…И к вечеру, такой интенсивный образ жизни в первую очередь откликается усталостью и чувством тяжести в нижних конечностях, а иногда и отеками. Это могут быть признаки сосудистых заболеваний вен нижних конечностей или их начальная стадия развития. Поэтому крайне важно уделять внимание состоянию здоровья в целом, а ногам в особенности. Большое значение имеет профилактика варикоза. Для здоровья ног в домашних условиях можно выполнять ряд несложных манипуляций, они восстановят тонус вен и придадут сил всему организму.

Ванночка для усталых ног

Упражнения для профилактики и что полезно при варикозе ног?

Лучшие методы профилактики варикоза вен нижних конечностей заключаются в корректировке образа жизни: принципов проведения свободного времени, организации рабочего процесса, правил питания и пр.

!

Основным способом борьбы с заболеванием является повышение физической активности – она предупредит застойные процессы.

Нагрузка должна быть умеренной и дозированной. Лечебная гимнастика – лучший выход из положения! Она займет всего 20 минут в день, но благоприятно скажется на состоянии сосудов и улучшит кровообращение в нижних конечностях. Очень полезно выполнять упражнение «Велосипед» для сосудов ног. Заключается оно во вращении ногами, лежа на спине (15-20 подходов). Также одним из наиболее популярных гимнастических упражнений является «Березка» – голова, шея и плечи находятся на полу, тело зафиксировано в вертикальном положении (можно придерживать руками), выполнять 5-7 минут. Полезно совершать махи ногами (это упражнение называется «Ножницы») и растяжку ног в конце комплекса гимнастических упражнений. Можно даже просто лежать с поднятыми вверх ногами. Многие сейчас задумались, полезно ли поднимать ноги вверх? Безусловно – держать ноги вверху полезно! В таком положении стабилизируется кровеносное давление в нижних конечностях, и спадают отеки.

Гимнастика для ног при варикозе

Еще один вопрос, который может возникнуть при выборе физической нагрузки – полезен ли бег при варикозе ног? В целях предотвращения появления и на начальной стадии заболевания – да. Также, если позволяют условия, после бега хорошо ходить босиком. Особенно полезно пройтись босиком по траве или песку.

Мнение эксперта

Есть отдельные меры для профилактики варикоза у женщин – им рекомендуется носить обувь на каблуке не более чем 4 см. Полезная обувь для ног, прежде всего, комфортная: по размеру, не узкая, желательно из натуральных материалов, с супинатором.

Врач сосудистый хирург, флеболог

Осипова Екатерина Яковлевна

Мероприятия, предупреждающие сосудистые заболевания, всегда состоят из комплекса методов. Так эффективными средствами в борьбе с усталостью ног служат венотонизирующие крем, мазь или гель. Для профилактики варикоза прекрасно подходит «НОРМАВЕН®» крем для ног. Его многокомпонентный натуральный состав действует в разных направлениях: уменьшает болевой синдром, снимает воспаление и отечность, обладает тонизирующим эффектом, ускоряет процессы регенерации и увлажняет кожу ног. Эффективность средства доказана клинически, поэтому крем полезен и беременным. Также, важно принимать контрастный душ для вен и сосудов на ногах. Как правильно это делать, и в какое лучше время принимать контрастный душ для ног? Правила приема душа: быть в состоянии спокойствия, ополоснуть ноги теплой водой, затем постепенно увеличить температуру воды до горячей, затем резко включить холодную. Такие чередования проделать 3-5 раз. Процедуру выполнять в конце дня, перед сном.

Что касается питания, то есть продукты, полезные при варикозе ног и борьбе с ним. Чтобы обеспечивать организм всеми необходимыми веществами стоит употреблять в пищу продукты богатые растительной клетчаткой, сухофрукты, бобовые, морепродукты, пророщенную пшеницу и пр.

Профилактика варикоза включает в себя и различные препараты. Так, «НОРМАВЕН®» комплекс венотонизирующих витаминов и растительных экстрактов послужит дополнительным источником компонентов, необходимых для поддержания эластичности и прочности кровеносных сосудов.

Видео: как снять усталость ног

Компания «ВЕРТЕКС» не несет ответственности за достоверность информации, представленной в данном видео ролике. Источник — JitZdorovo

Полезные ванночки для ног

Чем ванна полезна для ног, и полезно ли парить ноги в горячей воде? Теплые и контрастные ванночки ног являются одним из самых действенных способов снятия усталости и хорошим способом предупреждения болезни вен. Греть ноги действительно полезно.

!

Парить ноги, при наличии признаков заболеваний сосудов, нельзя!

Существуют различные ванночки для ног. Есть с горчицей, есть рецепты ванночек с уксусом, с добавлением масла для ванночек ног и пр. Ниже приведены самые эффективные процедуры. Определить какая ванночка для ног лучшая можно только самостоятельно.

Ванночка для ног с перекисью водорода

Сделать расслабляющую ванночку можно с помощью перекиси водорода. На 4 литра теплой воды добавляют 2 таблетки перекиси. Время приема процедуры: 5 минут.

Ванночка для ног пищевой содой

Принятие такой ванночки возможно не чаще, чем 1 раз в неделю. На 3-5 литров воды 38 градусов тепла разбавляется 200 грамм соды. Время принятия процедуры: 10-15 минут.

Ванночка для ног с солью

Ванночки для ног с солью

Чем полезна морская соль для ног? Она способствует уменьшению отечности и восстановлению нормального оттока жидкости. Рецепт для приготовления ванночки: 2 литра тёплой воды и 200 грамм соли. Время принятия ванночки: 10-15 минут. Курс приема не ограничен.

Парафиновые ванночки для ног

Косметический парафин согревает кожу, способствует проникновению лечебных кремов. Сначала ступни погружают в растопленный парафин, затем оборачивают в махровое полотенце. Время: до 20 минут. После можно сделать массаж ног самостоятельно или при помощи массажера. Чем полезен массажер для ног? Он позволяет сделать эффективный расслабляющий массаж ступней и икр, что предотвратит застойные явления в венах ног. Его можно использовать в завершение любой из процедур.

Для точной диагностики обращайтесь к специалисту.

---

Источники:

1. Василюк М. Д., Шевчук М. Г. Варикозная болезнь нижних конечностей у женщин. – К.: Здоров’я,1992.

2. Stainer M., Hillemanns H. G. Venostasin retard in the management of venous problems during pregnancy. / Phlebology. – 1990. — № 5.

3. Варикозное расширение вен. Что советуют врачи. — М.: Газетный мир, 2013.

4. Горбунов, В. В. Варикозное расширение вен. Лечение традиционными и нетрадиционными методами / В.В. Горбунов. — М.: Астрель, ВКТ, 2012.

5. Болезни ног и варикозное расширение вен. Лечение и профилактика. — М.: Рипол Классик, 2015.

Для точной диагностики обращайтесь к специалисту.

3 домашних рецепта ванночки для ног

Женщины повсюду относятся к этому: после долгого тяжелого рабочего дня больше всего страдают не спина или ноги; это ноги. После бесчисленных часов простоя на ногах (особенно если они в тесной обуви) нет ничего лучше, чем позволить им погрузиться в теплую успокаивающую ванну для ног.

Однако у большинства людей нет времени, денег или энергии, чтобы посетить спа для ног. Если вы один из этих людей, попробуйте эти замечательные рецепты для создания собственного спа для ног в домашних условиях! Более того, вы можете сделать это, лежа перед телевизором, надев халат и выпивая чашку любимого напитка.Поговорим о совершенстве!

Рецепт ванны для ног с медом и молоком
1 стакан молока (попробуйте консервированное кокосовое молоко)
2 ТБ меда

Рецепт ванны для ног с яблочным уксусом и солью Epson
1 чашка ACV
1 чашка соли epson

Рецепт ванны для ног с травяным маслом
Прекрасно смягчает ноги и снимает эмоциональное напряжение.
1/4 стакана оливкового или кокосового масла
15-20 капель вашего любимого эфирного масла. Вот несколько предложений:
— лаванда и / или ромашка — успокаивающий
— бергамот и / или сладкий апельсин — поднимающий настроение
— мускатный шалфей и / или сандал — центрирование
— эвкалипт и / или мята — бодрящий
— имбирь — согревающий
— жасмин — чувственный

>> 3 домашних рецепта ванночки для ног <<

—————————————

Пейте этот зеленый порошок каждое утро (это будет лучшее решение, которое вы когда-либо принимали!)

Представьте…

• Имея больше энергии, чем вы думали
• Не быть так чертовски голодными все время
• Чувствую себя сильным
• Сон как младенец
• Наконец-то убираем этот упрямый жир

Organifi — это синергетическая смесь 11 мощных суперпродуктов (включая хлореллу, морингу, спирулину, маття, ашвагандху, куркуму, перечную мяту и другие).

Очищает ваше тело изнутри … выводит токсины … снимает стресс … естественно и без усилий удаляет стойкие слои жира. Просто размешайте утром ложку в стакане воды и ощутите самое лучшее здоровье!

7 рецептов успокаивающих ванн для ног от зуда лап вашей собаки — Itchy Dog Solutions

Если ваша собака — одна из тех, кто постоянно облизывает или жует свои ноги, вы знаете, какое беспокойство вы испытываете, когда ни одно из лекарств, прописанных вашим ветеринаром, кажется, не работает.Вы пробовали беззерновую диету и использовали детские влажные салфетки для ее ног, когда она входит в дом с улицы, но кусание и зуд продолжаются.

Если вы хотите попробовать какие-то органические, полностью натуральные средства от зуда, мы перечислили несколько рецептов ванн для собачьих ног ниже, в которых используются проверенные временем травы и органические вещества для лечения раздраженной кожи и успокаивания воспаленных тканей. Мы также предлагаем простую альтернативу для тех из вас, кто ограничен во времени.

Поставьте ведро рядом с входной дверью, чтобы использовать его после прогулки, наполните ванну теплой водой и ингредиентами или используйте новый туалетный лоток для кошек в качестве ванны для ног — все зависит от размера вашей собаки и ваших личных предпочтений.

Кроме того, если вы работаете вне дома, мы настоятельно рекомендуем камеру для собак Furbo. Это позволяет вам видеть, разговаривать и бросать лакомство вашей собаке из любого места. Таким образом вы сможете отслеживать, как часто ваша собака лижет лапы, пока вас нет дома. Вы также можете поговорить со своей собакой, если увидите, что она лижет, чтобы отвлечь ее.

1 Теплая вода Овсяная ванна позволяет натуральным маслам овсянки увлажнять сухие потрескавшиеся подушечки лап и уменьшать воспаление, вызывающее постоянный зуд.Просто растворите пару чашек молотого овса (неароматизированный и несладкий сорт) в теплой воде в ванне и дайте щенку постоять или полежать в растворе примерно 10 минут.

2 Теплая вода и йод в ванне вашей собаки избавляет от любых аллергенов или токсинов на ее ногах и между подушечками лап, дезинфицирует любые раны, которые могут быть у нее, и лечит любую продолжающуюся дрожжевую инфекцию, вызванную постоянным облизыванием или жеванием . Добавьте в воду ровно столько йода, чтобы она приобрела цвет холодного чая, затем оставьте своего питомца в растворе на 30 секунд.Вытрите лапы насухо чистым полотенцем, и ваш щенок будет в порядке. Не волнуйтесь, если она после этого облизывает лапы, йод не токсичен для собак.

3 Пищевая сода в ведре с теплой водой удаляет аллергены, вызывающие зуд, и успокаивает воспаленную и раздраженную кожу. Окуните собаке ноги в ведро, когда вы входите извне, и дайте ей посидеть там минуту или две, а вылизывание и жевание прекратятся. Достаточно 1-2 столовых ложки пищевой соды на галлон воды, чтобы уменьшить зуд.

4 Комбинация теплой воды, органического непастеризованного яблочного уксуса и перекиси водорода работает для лечения дрожжевых инфекций и успокаивает раздраженные лапы благодаря своим антибактериальным, противогрибковым и противовирусным свойствам. Чтобы приготовить этот раствор, налейте 1 стакан органического яблочного уксуса (должен быть «с матерью») и 1 стакан перекиси водорода в 1 галлон теплой воды. Погрузите лапы собаки в жидкость на 30 секунд и дайте коже высохнуть на воздухе.

5 Вариант этого домашнего средства: смесь теплой воды, органического непастеризованного яблочного уксуса, лимонного сока и эфирного масла мяты перечной облегчает раздражение кожи и оказывает охлаждающее действие на воспаленную кожу. Вам нужно будет смешать 1 галлон воды с 1 стаканом органического яблочного уксуса, свежим соком цельного лимона и 20 каплями эфирного масла мяты перечной. Погрузив лапы собаки в смесь на 30 секунд, промокните их насухо и позвольте слегка обезболивающим свойствам масла перечной мяты проявиться.

6 Полностью натуральные травяные чаи, в том числе ромашка, шалфей, эхинацея золотая печать и зеленый чай без кофеина. при добавлении в воду для ванны вашей собаки / растворы яблочного уксуса действуют как лечебное средство. Мягкие вяжущие вещества чая помогают заживить любые язвы и раны, а их антиоксидантные и противовоспалительные свойства помогают остановить зуд. Просто добавьте несколько пакетиков чая в раствор теплой воды и дайте чаю настояться. Вы также можете просто приготовить чай, как обычно, для питья, дать ему остыть, а затем добавить в раствор воды / уксуса.Поместите лапы собаки в средство на 30 секунд, затем дайте высохнуть на воздухе.

7 Английская соль (1 стакан на галлон воды), растворенная в теплой водяной бане, содержит калий, нитраты и хлорид, которые помогают восстановить естественный бактериальный баланс вашей собаки на коже лап. Соли повышают естественный уровень pH вашего питомца, что помогает убить «плохие» бактерии, вызывающие воспаление или зуд, и регенерировать «хорошие» бактерии, которые поддерживают здоровье его кожи и шерсти.Ей нужно спокойно постоять в солях Эпсома около 10 минут, чтобы лечение было эффективным.

Помните: никогда не ополаскивайте ноги вашей собаки после любой из этих ванн, потому что целебные свойства каждого раствора должны оставаться на коже и волосах, чтобы они работали наилучшим образом.

Нет времени делать ванночку для ног?

Если вы не хотите — или у вас есть время — делать собственную ванночку для ног для собак, попробуйте готовый спрей, который содержит многие из тех же ингредиентов, которые рекомендуются для ванночек для ног, но уже смешанные и готовые к использованию в простой бутылке с распылителем. .

Ищите комбинацию полностью натуральных продуктов, которые увлажняют и защищают чувствительную кожу вашего щенка и подушечки лап, нацелены на конкретные воспаленные и зудящие участки и позволяют вашей чувствительной собаке расслабиться и успокоиться.

Вы также можете попробовать салфетки для лап. Обязательно возьмите достаточно большие, чтобы вытереть лапы вашей собаке, и которые содержат успокаивающие ингредиенты.

Нам очень нравится этот бальзам от аллергии и зуда , который представляет собой варенье , наполненное ингредиентами, помогающими облегчить незначительные и постоянные раздражения кожи, включая зуд в лапах.Узнайте больше об этом удивительном продукте здесь ..

Масло

CBD имеет многообещающие результаты для многих собак, когда дело доходит до аллергии и горячих точек. Мы пробовали много и всегда возвращаемся к этому от CBD Dog Health.

Эти натуральные средства и продукты, которые помогут вашей собаке с аллергией, сэкономят на дорогостоящих посещениях клиники и на дорогих стероидах, рекомендованных большинством ветеринаров.

Обратите внимание: обратитесь к ветеринару, если в какой-то момент вы заметите открытые раны или язвы на лапах вашей собаки, так как ей может потребоваться антибиотик для предотвращения инфекции.

5 простых рецептов детокс-ванн для ног своими руками

Herbal Heaven

В конце долгого дня нет лучшего способа омолодить больные ноги, чем розмарин. Наполните ведро или ванночку для ног теплой водой и добавьте несколько веточек розмарина. Розмарин не только великолепно пахнет, но и полон антиоксидантов и эфирных масел, которые омолаживают ваши ноги и все тело.

Замачивание опухших ног

Гуляете весь день? Вам понравится эта бодрящая ванночка для ног.Наполните таз прохладной водой, затем нарежьте лимон и добавьте ломтики вместе с несколькими веточками мяты. Масла лимона и мяты помогут оживить кожу, а прохладная вода уменьшит отек.

Универсальная ванна для детоксикации ног

Если вам нужна ванна для ног, вот успокаивающий рецепт. Налейте галлон воды в таз, а затем добавьте 1 стакан лимонного сока, 1 столовую ложку оливкового масла и ¼ стакана молока. Тщательно перемешайте, просуньте ноги и расслабьтесь! Лимонный сок наполнен антиоксидантами, а белок в молоке питает и увлажняет.

Массаж ног в ванне

Вот домашняя ванна для ног, которая почти так же хороша, как дневной спа! Возьмите пластиковую тазу и налейте теплую или горячую воду (сколь угодно горячей). Добавьте ½ стакана соли Эпсома (продается в большинстве аптек) и 5–10 капель эфирных масел, таких как эвкалипт, лаванда или мята. В качестве дополнительного бонуса добавьте на дно тазика несколько горстей мрамора. Опустите ступни в таз и расслабьтесь, потирая ступни о мрамор для легкого массажа.

Ванна для ног без ванны

У вас нет водного бассейна или вам нужен еще один TLC? Попробуйте эту охлаждающую и увлажняющую маску от болей в ногах.Взбейте пюре из 2 очищенных огурцов, 2 столовых ложек лимонного сока и 2 столовых ложек миндального или оливкового масла в блендере. Затем разделите пюре на два больших пакета Ziploc. Поместите ступню в каждый пакет и вотрите смесь в ступни. Сядьте поудобнее и расслабьтесь 10-15 минут. Выньте ноги из пакетов, затем хорошо промойте. Вы не поверите, насколько они гладкие и свежие!

См. Также: Как быстро избавиться от мешковатых и опухших глаз с помощью природных средств

Чтобы узнать больше обо всех натуральных средствах со всего Интернета, посетите нашу доску советов по здоровью и красоте на Pinterest.И не забудьте подписаться на нашу рассылку и подписаться на нас в Facebook и Instagram!

Изображение любезно предоставлено Shutterstock.

Горчичная ванночка для ног — Преимущества + Рецепт своими руками

Горчичная ванна для ног — лучшее решение для людей, страдающих заложенностью носа, ломотой в теле и болями. Мне всегда нравятся средства, в состав которых входят обычные кухонные ингредиенты, так как вам не нужно искать ингредиенты, когда вы больны и испытываете боль.Эта горчичная ванна — один из таких рецептов, который можно приготовить в кратчайшие сроки. Если у вас есть ванна для ног, используйте ее или даже широкую ванну.

Горчичная ванна для ног Преимущества:

Эта горчичная ванна для ног естественным образом выводит токсины из организма, помогая человеку быстро выйти из болезни. Если вы чувствуете усталость, вялость или плохое самочувствие, то это лучшее время для использования этой самодельной ванночки для ног. И имбирь, и горчица усиливают кровообращение и согревают. Поскольку он повышает температуру тела, он также увеличивает потоотделение, помогая пациенту эффективно выводить токсины.

Я использовал остатки имбирной пасты, которая осталась после того, как использовала их в качестве домашнего средства с медом и имбирем. Но для приготовления этого средства можно использовать свежемолотую имбирную пасту. После использования горчичной ванны для ног человек расслабляется и освежается. Если у вас был напряженный день или вы долгое время стояли на ногах, то горчичная ванна для ног принесет вам большую пользу. Попробуйте использовать его перед сном, чтобы хорошо выспаться.

Горчичная ванна для ног:

Чтобы приготовить эту горчичную ванну для ног, сначала приготовьте имбирный настой, смешав свежую имбирную пасту с горячей водой и отставив в сторону.Возьмите семена горчицы и растолочь их в ступке пестиком до мелкого порошка. Насыпьте молотый горчичный порошок в ванну, в которой вы собираетесь замачивать ноги. Добавьте в нее теплую воду, затем добавьте имбирный настой и хорошо перемешайте.

Перед замачиванием ног проверьте температуру воды. Убедитесь, что вода теплая. Если у человека простуда или заложенность груди, лучше всего накрыть их теплыми полотенцами во время использования ванночки для ног. Дайте ногам впитаться в течение 15-20 минут, а затем хорошо ополосните их теплой водой и высушите.Эта горчичная ванна для ног будет полезна людям с инфекциями ногтей на ногах и даже людям, страдающим варикозным расширением вен.

Горчичная ванночка для ног Рецепт:

МЕТОД:
1. Измельчить свежий имбирь до состояния мелкой пасты.

2. Добавьте чашку горячей воды в молотый имбирь, чтобы приготовить имбирный настой, и отставьте в сторону.

3. Измельчить горчицу в ступке пестиком в мелкий порошок.

4.Нагрейте воду в кастрюле и, когда она нагреется, выключите и добавьте молотую горчицу.

5. Добавьте также настой имбиря.

6. Хорошо перемешайте и процедите в ванночку для ног, ваша горчичная ванночка для ног готова!

ПРИМЕЧАНИЯ:

• При добавлении горчичного порошка вода должна быть теплой, но не горячей.
• Выдержите 15–20 минут, а затем добавьте еще теплой воды, чтобы ванна для ног не остыла.
• Вы можете использовать горчичный порошок вместо семян горчицы.

Советы и рецепты детокс-ванн для ног

В моей предыдущей статье я поделился с вами некоторыми детокс-ваннами, которые творят чудеса для вашего тела. Но что делать, если у вас дома нет ванны? Что ж, не расстраивайтесь, вы все еще можете вывести токсины из своего тела с помощью ванночек для ног.

Вот те, которые мягкие, простые и стоит попробовать.

Как приготовить детокс для ног:

• Наполните ванну горячей водой, достаточной, чтобы покрыть ноги.Вода должна быть максимально горячей.
• Не используйте металлическую ванну. Используйте пластиковый или керамический.
• Дайте себе как минимум 30 минут на детоксикацию.
• Как правило, используйте 2-3 столовые ложки ингредиентов на 4 литра воды в ванне для ног, если не указано иное.

Детокс для ног в домашних условиях:

Вот несколько рецептов детоксикации стоп, которые вы можете попробовать, не выходя из дома.

• Смешайте 1 стакан морской соли, 1 стакан английской соли и 2 стакана пищевой соды.Хорошо перемешайте и храните эту смесь в герметичном контейнере. Когда вы будете готовы к детоксикации, добавьте 1/4 стакана этой смеси в горячую воду и посидите, положив ноги в воду, на 30 минут.

• Возьмите 1 стакан английской соли, один пакетик чая с перечной мятой и один пакетик чая с ромашкой. Поместите все ингредиенты в ванну с горячей водой и дайте чайным пакетикам настояться 10 минут. Затем замочите ноги на 30 минут. Чайный детокс расслабляет и успокаивает.

• Смешайте 1 столовую ложку меда, 1 столовую ложку жидкого мыла, 1 чайную ложку ванильного экстракта и 2 столовые ложки масла сладкого миндаля в ванне с горячей водой и опустите ноги на 45 минут.

• Возьмите 3 столовые ложки соли Эпсома, 2 столовые ложки пищевой соды, 1 столовую ложку свежего тертого корня имбиря и 5-7 капель эфирного масла эвкалипта. Добавьте все это в горячую воду и расслабьтесь, чтобы расслабиться и уменьшить все боли.

Чередуйте эти рецепты замачивания для ног в течение недели и посмотрите, не почувствуете ли вы себя более весенним в походке.

Другие виды дезинтоксикации ног:

Существует множество видов детоксикационных процедур для ног, в том числе подушечки для детоксикации стоп и ионные ванны для ног.

Подушечки для детоксикации стоп обычно изготавливаются из экстрактов бамбука. Эти прокладки необходимо наклеить перед сном и снять на следующее утро. Подушечки ног темнеют от токсинов из вашего тела за ночь. Пользователи подушек для детоксикации ног сообщают о меньшей утомляемости, меньшей боли в суставах и меньшей головной боли.

С другой стороны, Ионные ванны для ног используют электрический процесс (электролиз), который производит положительные и отрицательные ионы в теплой соленой воде.

источник изображения: 1,2,3

Все о детокс-ваннах
Домашний пакет для снятия загара
5 Домашних осветляющих масок для лица
12 лучших домашних масок для лица
Домашняя успокаивающая маска для глаз: сделай сам
Детокс-диета и похудание
Все о детокс-диете
Bourjois Bio Detox Organic Anti Oudiness Консилер
Bourjois Bio-Detox Perfecting Powder Фото
Домашние детокс-напитки
Bourjois Bio-Detox Foundation
Toni & Guy Detox Shampoo
Dr.Jart Black Label Detox O2 Пенка для умывания

3 натуральных средства для ног, сделанных своими руками для легкого удаления омертвевшей кожи

Этот пост может содержать партнерские ссылки, и мы получим небольшую комиссию, если вы сделаете покупку по этим ссылкам.

Удалите омертвевшие участки кожи ног с помощью домашнего средства для ног. 3 простых рецепта замачивания ног: замачивание с английской солью, ванна для ног с уксусом и пищевая сода с лимоном.

Не знаю, как вы, но мои ноги могли бы немного потренироваться, прежде чем этим летом надену шлепанцы! Хорошая новость: легко подготовиться к лету без дорогостоящей поездки в салон.

Сделать замачивание для ног своими руками в домашних условиях просто, чтобы удалить омертвевшую кожу с ног. Так что возьмите книгу или включите свой любимый подкаст, позвольте ногам впитаться и побалуйте себя мини-педикюром в домашних условиях!

Убедитесь, что вы выбрали лучший домашний скраб для ног, чтобы удалить омертвевшую кожу вместе с ванночкой для ног. Эти 2 пары составляют идеальную пару для самых мягких ног.

КАК ЗАМАЧИВАТЬ НОГИ СДЕЛАТЬ?

Сделать замачивание для ног так просто.Мне нравится, что любой из этих рецептов для замачивания ног можно настроить в соответствии с вашими индивидуальными потребностями или настроением.

Все эти самодельные замачивания ног начинаются с теплой воды. Оттуда вы можете добавить соль, пищевую соду, уксус, травы или эфирные масла для идеального ухода за ногами.

В ЧЕМ ХОРОШО ЗАМАЧИТЬ СУХИЕ НОГИ?

Существует множество из натуральных ингредиентов , из которых можно сделать свой собственный замачиватель для ног.

• Английская соль — лучший выбор для домашнего ванночки для ног, поскольку она смягчает кожу, помогает вывести токсины и расслабляет уставшие мышцы.

• Пищевая сода отлично подходит для сухих, потрескавшихся пяток и идеально подходит для замачивания ног в домашних условиях.

• Уксус смягчает омертвевшую, огрубевшую и мозолистую кожу стоп, а также является детоксифицирующим средством. Хотя мне не нравится запах уксуса, мне нравится, что его также можно использовать в качестве средства для детоксикации ног . Уксус также обладает противогрибковыми свойствами, поэтому отлично помогает при грибковых заболеваниях стоп.

• Lemon — мощное вяжущее средство, которое помогает смягчить омертвевшую кожу.Лимон также обладает противогрибковыми свойствами, поэтому его можно использовать для ухода за ногами.

• Разнообразные эфирных масел можно использовать для замачивания ног своими руками.

• • Эфирное масло лимона можно использовать вместо свежего лимона.

• • Чайное дерево отлично подходит для ног, поскольку обладает сильными противогрибковыми и антибактериальными свойствами.

КАКАЯ ЛУЧШАЯ ЗАМАЧКА ДЛЯ ДОМАШНИХ НОГ?

Есть много отличных способов сделать замачивание ног в домашних условиях.Я включил рецепты трех моих любимых блюд:

Ванночка для ног с английской солью не только смягчает кожу, но и расслабляет мышцы, а также помогает вывести токсины из организма. Соль Эпсома — идеальный выбор для расслабляющей ванны для ног перед сном.

Домашнее средство для замачивания ног из яблочного уксуса отлично очищает и смягчает кожу. Он содержит сильный эфирный масляный пунш и содержит питательное масло.

Пищевая сода и свежий лимонный сок — маловероятное сочетание, которое делает вяжущее средство для ног с противогрибковыми свойствами.

Все эти средства для ног смягчат омертвевшую кожу и помогут подготовить их к лету.

Давай промокнем!

Здесь вы можете найти ингредиенты для приготовления всех трех ванночек для ног.

РЕЦЕПТ ДЛЯ ЗАМАЧКИ НА СОЛЕНОЙ ЛАПЕ EPSOM

Ванночка для ног с английской солью — один из самых простых способов снять усталость ног и улучшить состояние сухих пяток. Соль Эпсома богата магнием, который всасывается через кожу и помогает расслабить тело.Это чудесно расслабляющее замачивание ног перед сном.

• ½ стакана соли Эпсома
• 4 стакана воды (не обязательно)
• 2 капли вашего любимого эфирного масла (мои любимые для замачивания ног — лаванда, сладкий апельсин, грейпфрут и мята)

Для замачивания в английской соли:

Смешайте ингредиенты в большой миске или тазу, вмещающем обе ноги.

Выдержать 15-20 минут

После замачивания осторожно отшелушите пятки с небольшой горсткой английской соли и смойте.Для жестких мозолей или стойкой сухой кожи используйте пемзу или отшелушивающую щетку, чтобы удалить лишнюю омертвевшую кожу.

ЗАМАЧИВАНИЕ ДЛЯ НОГ БЕЗ ЭПСОМА

Ищете самодельную ванночку для ног без английской соли? Следующие рецепты замачивания для двух ног созданы для вас!

ДОМАШНЕЕ ЗАМАЧИВАНИЕ ДЛЯ НОГ ИЗ УКСА

Если вы ищете пропитку для ног двойного действия , то это она. Уксус отлично подходит для замачивания ног, потому что он не только смягчает грубую, омертвевшую кожу, но также может помочь вывести токсины из вашего тела.

Если вы думаете, что уксус ЗАПАХИТ, и вам не хочется сидеть сложа руки в миске с вонючим уксусом, Я СЛЫШАЮ Я.

В этом рецепте используется около сильнодействующих эфирных масел , чтобы замаскировать запах уксуса, так что вам не придется зажимать нос, пока ваши ноги в воде.

Вам понадобится:

Для замачивания ног уксусом:

Отмерьте уксус, масло и эфирные масла в миску или таз, достаточно большой, чтобы в них можно было погрузить ногу.

Добавьте достаточно теплой воды, чтобы покрыть ноги.

Замочите ноги на 10-15 минут.

С помощью мочалки сотрите сухую кожу с пяток и сотрите излишки масла.

Кроме того, вы можете использовать скраб для тела или ног, чтобы удалить упрямую кожу пяток. У меня была банка кофейного скраба для тела, поэтому я использовала ее, чтобы удалить омертвевшую кожу с пяток.

ЗАМАЧКА ДЛЯ ПИЩЕВОЙ СОДЫ И ЛИМОННОЙ НОГИ

• 3 столовые ложки пищевой соды
• 3 стакана теплой воды
• Сок половинного лимона

Смешайте все ингредиенты (пищевая сода и лимон станут газированными!) И тщательно перемешайте

Замочите ноги в течение 15 минут

КАК УДАЛИТЬ МЕРТВУЮ КОЖУ С НОГ

Ванночка для ног по одному из приведенных выше рецептов — отличный способ смягчить омертвевшую кожу ступни, чтобы ее было легче удалить.

Я проверила все эти средства для ног на своих мозолистых ногах и не нашла НИКАКОГО средства, которое полностью удаляет сухую кожу без дополнительных усилий.

Лучший способ удалить омертвевшую кожу с ног — это трехэтапный процесс:

1 Сделайте самодельный замачиватель для ног (выберите из 3 вышеперечисленных) и выдержите в нем не менее 15 минут.