Как смягчить грубую кожу стоп

Прежде всего, нужно усвоить такое правило — маски для пяток нужно делать только после водных процедур, когда кожа как следует распарена и обработана пемзой или скрабом, только в этом случае все питательные вещества смогут впитаться в глубокие слои кожи.

Желательно накладывать маску между слоями марли, после чего прикладывать к ступне, так целебные вещества будут дольше воздействовать на кожу и эффект будет более заметным. Сверху ступни оборачивают пищевой пленкой и надевают носки.

Наберитесь терпения, в отличие масок для лица, которые успевают впитаться в кожу за 15-20 минут, маскам для пяток требуется гораздо больше времени, держать их на ногах может потребоваться и всю ночь. После того, как маска смыта водой на кожу нужно нанести жирный питательный крем. Вуаля — на следующее утро эффект будет на лицо, точнее на пятках!

Рецепты масок для пяток

Чтобы смягчить грубую кожу, не нужно искать каких то редких ингредиентов, все, что вам требуется – обычно, есть под рукой.

1. Смешайте 1 столовую ложку оливкового масла с 1 чайной ложкой лимонного сока. Нанесите на чистую распаренную кожу и помассируйте ступни 2 минуты. Наденьте носочки и отправляйтесь спать, маска должна действовать в течение всей ночи.

2. Натрите на мелкой терке одну небольшую сырую картофелину, добавьте в кашицу немного меда и сливочного масла в равных пропорциях (по одной чайной ложке) и нанесите эту смесь на пятки. Смывайте через час.

3. Возьмите пузырек глицерина и добавьте туда уксусной эссенции (так, чтобы жидкость в изначально неполном пузырьке поднялась до горлышка). Как следует встряхните и наносите этот состав с помощью ватного диска на пятки. Замотайте ступни пищевой пленкой и сверху полотенцем. Эту процедуру желательно проводить на ночь.

4. Сварите небольшую луковицу, разомните ее вилкой и добавьте чайную ложку меда. Нанесите смесь на пятки, обмотайте пищевой пленкой и укутайте полотенцем. Через 40 минут ноги нужно ополоснуть теплой водой и смазать жирным кремом.

5. Вернуть пяточкам гладкость отлично поможет кабачок. На одну чайную ложку жирного крема добавьте 2 чайной ложки мякоти кабачка, предварительно измельченной на терке. Нанесите эту смесь на ступни на час, смойте теплой водой и намажьте жирным питательным кремом.

6. Смягчает кожу стоп и маска на основе цитрусовых. Смешайте в равных пропорциях мякоть лимона, грейпфрута и сливочного масла, нанесите на распаренную кожу. Через полчаса смывайте водой и смазывайте ноги жирным кремом.

7. Измельчите в блендере 1/3 стакана миндаля и столько же овсянки, добавьте в эту смесь 4 столовых ложки масла какао, 3 столовых ложки меда, 2 столовых ложки сока лимона, тщательно перемешайте и нанесите эту смесь на ступни. Эту маска должна работать на коже всю ночь.

8.Возьмите две столовых ложки льняного семени (продается в аптеке), сварите их до загустения, добавьте чайную ложку меда. Смажьте пятки и держите маску на ногах 20-25 минут, после этого ополосните ноги и смажьте их жирным кремом.

С помощью этих средств, которые практически всегда у нас под рукой, можно обойтись и без салонных процедур. Главное не лениться и не запускать свои ножки. Не забывайте о педикюре, чередуйте подобные маски и забудете про огрубевшую кожу и натоптыши.

Наталья Линева, «Постила»

____________________
Нашли ошибку или опечатку в тексте выше? Выделите слово или фразу с ошибкой и нажмите Shift + Enter или сюда.

Как смягчить пятки в домашних условиях

Кожа пяток, увы, почти всегда страдает: летом из-за открытой обуви она часто подвергается пересушиванию и агрессивному воздействию внешней среды, а зимой — испытывает стресс от температурных перепадов, тесных сапог и ботинок, нехватки витаминов. Вот почему столь часто пятки грубеют, и чтобы смягчить их в домашних условиях, приходится применять специальные средства.

Физиологически обусловлено, что кожа на пятках толще и грубее, чем где бы то ни было еще на теле, ведь на ноги ежедневно приходится просто колоссальная нагрузка. Однако если уходу за пятками не уделять должного внимания, то могут образоваться мозоли, натоптыши и трещины, которые будут причинять боль и дискомфорт. К тому же огрубевшая кожа стоп смотрится отнюдь не красиво, что может также доставлять неудобства.

Чтобы смягчить пятки в домашних условиях, нужно в первую очередь вспомнить о базовом уходе за ними и не лениться каждый день питать и увлажнять кожу стоп так же, как и кожу остального тела. Для этого можно использовать специальные кремы или гели, а также различные натуральные масла.

Если кожа пяток очень загрубела и простого ежедневного ухода не хватает, чтобы вернуть ей мягкость, то можно сначала сделать теплые ванночки для ног. Например, очень просто и быстро можно сделать ванночку с содой, добавив в 3 л теплой воды 3 ст. л. соды, а также несколько капель эфирного масла лаванды, мяты или сандала. В воду нужно опустить стопы на 15 минут, а затем потереть пятки пилочкой, вытереть насухо и смазать смягчающим кремом либо аналогичным средством.

Еще выручит ванночка с молоком и мыльной стружкой. В 2 л теплой воды необходимо развести 0,5 л молока и 0,5 ст. мыльной стружки, а затем следует опустить в ванночку ноги на 15 минут, обработать пятки скрабом, вытереть и смазать кремом или другим смягчающим средством.

Чтобы кожа пяток действительно стала мягче, в креме или подобном средстве должны содержаться особые компоненты. Например, очень полезны будут натуральные растительные масла, такие как оливковое, кокосовое, масло ши, макадамии, грецкого ореха, виноградных косточек, жожоба, льняное, миндальное и т. д. Они не только смягчат кожу, но еще и насытят ее питательными веществами и влагой, а также помогут активизировать естественные процессы обновления и регенерации.

Еще полезное воздействие на кожу пяток окажут натуральные экстракты растений — зверобоя, календулы, шиповника, окопника (живокоста), жимолости, ромашки, женьшеня и др. Такие компоненты обладают мощным антибактериальным и противовоспалительным действием, а также способствуют заживлению повреждений на коже, возвращают ей гладкость, мягкость, эластичность и упругость.

В формулах средств для смягчения пяток не будут лишними также эфирные масла, например, мятное, лаймовое, коричное, чайного дерева и т. д. А в дополнение к ним пригодятся глицерин, мочевина, аллантоин, пантенол и бисаболол — увлажняющие и успокаивающие кожу компоненты.

Смягчить пятки в домашних условиях, как видите, не так уж сложно, однако есть еще несколько правил, без которых желаемого результата не достичь. Во-первых, как уже упоминалось, очень важна регулярность процедур: каждый день нужно обеспечивать коже пяток хотя бы базовый уход, чтобы поддерживать ее в отличном состоянии. Во-вторых, ни в коем случае нельзя срезать огрубевшую кожу пяток бритвой или ножницами, ведь это может привести к травмированию и спровоцировать гиперкератоз. Наконец, в-третьих, следует всегда носить только удобную обувь и носки из натуральных тканей — в соответствии с погодой.

Косметика для ног в нашем магазине

org/Product»> Растирки Агафьи Бальзам для ног расслабляющий При усталости и отеках №202, 55 мл	Green Collection Бальзам-эксперт для ног Восстанавливающий Идеально гладкие пяточки, 120 мл	Green Collection Бальзам-эксперт для ног Смягчающий Мягкость стоп без забот, 120 мл	Зеленая Аптека Крем для ног дезодорирующий с противогрибковым эффектом Чайное дерево, 300 мл
org/Product»> Organic Kitchen Крем для ног освежающий Танцы на льду, 100 мл	ЯКА Крем для ног смягчающий, 100 мл	Organic Kitchen Крем для ног увлажняющий Хурма не вяжет, хурма шьет, 100 мл	Pharma Bio Laboratory Крем-дезодорант для ног с эффектом талька, 120 мл
org/Brand»>Pharma Bio Laboratory Крем-уход для ног Ежедневный, 120 мл	Pharma Bio Laboratory Спрей-дезодорант для ног с фарнезолом, 150 мл	Organic Kitchen Крем для ног питательный Теплые носочки, 100 мл	ЯКА Крем для ног против трещин, 100 мл

Чем помазать пятки для смягчения. Мягкие и гладкие пятки в домашних условиях: эффективная методика очищения

Загрубевшая кожа на пятках знакома практически всем, а как хочется, чтобы пяточки были гладкие, мягкие, как у младенца. Мы заботимся о коже лица, волосах и ногтях, делаем пилинг тела и красивый макияж. Иногда забываем уделить внимание своим пяткам и кожа быстро грубеет, становится жесткой, возможно появляются трещины. Сегодня сайт сайт расскажет, как сделать мягкими пятки всего за несколько дней.

Итак, для того, чтобы сделать мягкими пятки нужно приготовить:

• Специальную пилку для пяток (как на фото ниже). Лучше не пользоваться пемзой, а купить специальную пилку для ног, она похожа на пилочку для ногтей, но только в увеличенном виде. Пилочка должна быть мелкозернистая. С крупным напылением пилочка не подойдет. Обычно такие пилочки продаются двухсторонние — одна сторона более грубая, а вторая сторона — с более мелким абразивом. Лучше всего удаляет грубую кожу мелкий абразив. Т.к. он не раздирает кожу, а хорошо ее полирует и мягко стачивает ороговевшие частицы. Не причиняя вреда нежной и здоровой коже. Такие пилки бывают разной формы и на разном основании — дереве или пластике.
• Любой подходящий крем для ног.
• Немного воды.

Как сделать мягкими пятки всего за 10 минут

Удалять загрубевшую кожу, как не странно, мы будем без распаривания ног. Все дело в том, что когда ноги распаренные, кожа разбухает. Конечно, пятки становятся более гладкими, но не совсем. Также травмируется нормальная кожа, что в свою очередь ведет к ее быстрому нагрубанию.

1. Чистые и сухие пятки нужно смазать кремом. Подождать некоторое время, чтобы крем полностью впитался в кожу. Кожа перед процедурой должна быть полностью сухой.
2. Теперь возьмем в руки специальную пилку для пяток и немного намочим ее теплой водой и стряхнем излишки воды. Пилочка должна быть немного влажная на ощупь.
3. Теперь нужно просто тереть проблемные места на ступнях — пятки, подошву ступни, выступающие части. Все места, которые нуждаются в тщательном пилинге. Влажной пилкой быстрыми движениями трем кожу. Через некоторое время (примерно пол-минуты) можно будет заметить, как огрубевшая кожа на пятках слущивается и отстает от пяток. Делать такую процедуру можно в ванной, подстелив полотенце, чтобы на него ссыпалось все ненужное. Как пилочка подсохнет, нужно снова смочить ее водой и продолжать шлифовать пяточки. Делать до тех пор, пока пятки полностью не отполируете.
4. После этого уже можно снова вымыть ножки и хорошо промазать их жирным и увлажняющим кремом и надеть мягкие носочки.

Уже после одной такой процедуры, которая займет совсем немного времени — около 10 минут, можно ощутить заметное преображение пяточек — они, наконец-то стали мягкими, гладкими и розовыми. Совсем, как у младенца!

Для более грубых пяток и толстого слоя огрубевшей коже на них понадобится несколько таких процедур в течении пары дней. Просто повторите на следующий день снова эту процедуру — на сухую кожу нанести крем и дать ему полностью впитаться. После чего, влажной пилочкой для пяток хорошо отшлифовать кожу, помыть и снова намазать кремом.

Фото пяточек: 1 — пятка, еще не подвергшаяся процедуре, 2 — пяточка после такой процедуры.

С помощью таких нехитрых и простых действий можно легко и быстро сделать мягкими пятки и всю кожу ступни . Попробуйте и у вас обязательно получится добиться желаемого результата!

Для профилактики огрубения кожи используйте каждый день увлажняющий и смягчающий крем для ног и раз в неделю просто полируйте свои пяточки таким способом. Также, важно носить удобную обувь и почаще ходить босиком по чему-нибудь мягкому.

Суббота, 09 Июня 2018 г. 11:39 + в цитатник

Способы смягчения кожи на пятках в домашних условиях. Лечение сухости и трещин К нагрузкам относятся длительное
Способы смягчения кожи на пятках в домашних условиях

Каждый день ноги подвергаются колоссальным нагрузкам, особенно страдают пятки стоп. К нагрузкам относятся длительное пребывание на ногах и ношение неудобной обуви. Особенно проблема огрубевших пяток обостряется в летний период времени, что связано с активной деятельностью человека летом и желанием носить открытую обувь.

При возникновении проблем с пятками, многие озадачиваются тем, как смягчить пятки ног простыми средствами в домашних условиях, чтобы не обращаться к помощи специалистов с таким, казалось бы, не сложным вопросом.

Как смягчить пятки с трещинами

Сухость и образование трещин на пятках возникает вследствие обезвоживания организма, чрезмерной нагрузки и неправильно ухода за нижними конечностями, а также из-за заболеваний кожи. Помимо неприятного внешнего вида, данная патология несёт за собой и болезненные ощущения, существенные неудобства.

Обратите внимание на то, что далеко не все советы о том, как смягчить пятки ног в домашних условиях безопасны. Но приведенным в данной статье рекомендациям можно следовать, если соблюдать определенные правила.

Внимание! Для смягчения пяток ног в домашних условиях, а также лечения сухости и трещин, подходят средства народной медицины такие, как: скрабы, пилинги, мази домашнего приготовления, аптечные препараты с лечебным эффектом для грубой кожи стоп. Но все это нужно применять с осторожностью и умеренностью, руководствуясь инструкциями и рекомендациями специалистов.

Народные рецепты и способы для смягчения кожи пяток

В плане смягчения пяток ног народная медицина ничуть не уступает посещению мастера педикюра, а некоторые рецепты даже более эффективны.

Парафин обладает полезными свойствами для лечения и профилактики грубых пяток. Он удаляет мёртвые клетки, эффективно борется с жёсткостью кожи и смягчает эпидермис. Перед использованием парафин необходимо растопить.

Для этого его необходимо поместить в микроволновую печь, либо разогреть на водяной бане. Повторять данную процедуру следует ежедневно в течение 2-3 недель.

Благодаря как смягчающим, так и антисептическим свойствам прополиса можно с лёгкостью улучшить кожу на пятках ног в домашних условиях. Необходимо смазать прополисом грубые места, сверху накрыть тканью, либо надеть носки.

Желательно делать данную процедуру перед сном и не смывать до пробуждения. Утром убрать мёд, промыв тёплой водой, по необходимости нанести увлажняющий крем.

Масло кокоса

Масло кокоса обладает множеством полезных свойств для огрубевшей кожи. Помимо увлажнения, данное средство превосходно подойдёт для борьбы и профилактики заболеваний с грибковой природой.

Для быстрого достижения желаемого результата необходимо:

• Вечером отмочить ноги в мыльной воде;


• Высушить ноги и нанести слой масла кокоса;


• С присутствием масла тщательно помассировать ступни;


• Надеть носки и не снимать их до пробуждения;


• Проснувшись смыть остатки масла тёплой водой.

Если кожа на пятках чрезмерно грубая и шершавая, допустимо поменять воду на молоко, и увеличить время процедуры до 30 минут. После чего следует очистить грубую кожу пемзой или грубой мочалкой . И наконец, увлажнить кремом. Повторять ежедневно до достижения желаемого результата.

Из красного вина

Ни для кого не секрет, что вино несёт с собой огромную пользу для организма. И с устранением жёсткости кожи вино отлично справляется. Перед применением ванночки из красного вина ноги необходимо тщательно промыть тёплой водой, обработать пемзой.

При приготовлении ванночки следует придерживаться пропорции 1л. вина к 3л. тёплой воды. Длительность 15-20 минут. Примечательность данной процедуры в том, что уже спустя первые приёмы заметен результат, кожа становится более нежной.

Из сбора трав

Существует большой список трав, которые обладают полезными свойствами для эпидермиса. В случае с огрубевшей кожей особую пользу несут: хвощ, боярышник, крапива, одуванчик, зверобой.

Для приготовления травяной ванночки необходимо взять 4 ложки аптечного сырья вышеперечисленных трав, залить кипятком, дать настояться в течение 30 минут, смешать с 1л. воды. Допустимо увеличение объёма соответственно пропорции. Выполнять такие манипуляции следует 3 раза в неделю по 20-30 минут.

Из яблочного уксуса

Как бы ни казалось это странным, но яблочный уксус имеет косметические свойства. Ванночки из яблочного уксуса помогают сделать грубую кожу более мягкой, убрать шелушение.

Для этого необходимо в таз с тёплой водой добавить 3ст.л. яблочного уксуса и подержать в нём ноги в течение 15-20 минут. После процедуры следует убрать огрубевшие участки пемзой, вытереть ноги насухо и нанести увлажняющий крем.

Из мыла и пищевой соды

Необходимо измельчить 2ст.л. ложки хозяйственного мыла при помощи крупной тёрки. Растворить в горячей воде. После чего добавить 5ч.л. соды и тщательно размешать.

Принимать такие ванночки следует до 40 минут ежедневно. Не стоит забывать подливать горячую воду в процессе, чтобы вода не остыла. Для более заметного результата после ванночки желательно надеть носки на всю ночь.

Компрессы для пяток в домашних условиях

Компрессы и маски являются отличными средствами для смягчения пяток ног в домашних условиях. Как показывает статистика, большинство людей прибегают именно к такому способу лечения грубой кожи.

Из перекиси водорода

Для приготовления компресса из перекиси водорода необходимо сделать раствор воды с перекисью в соотношении 5 к 1. Полученной смесью смочить ватные диски и приложить к проблемным участкам.

Обмотать пищевой плёнкой и надеть носки. Длительность – 2 часа. После процедуры пятки обработать пемзой, нанести увлажняющий крем. Делать такой компресс рекомендуется не чаще 2 раз в неделю.

Из оливкового масла

Данный компресс поможет размягчить загрубевшие участки стопы. Всё, что необходимо сделать, так это растереть маслом проблемные места, надеть носки и поверх пакет. Длительность – 4 часа. После чего обработать пемзой, промыть.

Из овсяных хлопьев

Для приготовления компресса понадобятся: овсяные хлопья из расчёта на 2 человека, 5 ст.л. растительного масла. В приготовленную кашу следует добавить масло и нанести полученную смесь на ноги, сверху наложить пакет, надеть носки. Длительность процедуры 2-4 часа. После снятия компресса ступни промыть тёплой водой и обработать пемзой, нанести крем.

Из сырой картошки

Картофель необходимо отварить, измельчить и положить на чистую ткань. После чего следует тканью обернуть проблемные участки. Длительность процедуры 20-30 минут. По окончании указанного времени смыть тёплой водой.

Мёд является хорошим антисептиком , что будет только лишь плюсом для лечения огрубевших пяточек. Необходимо нанести на пяточки слой меда, обернуть стопу целлофаном, надеть тёплые носки. Делается процедура на ночь, наутро следует губкой смыть остатки меда, обработать пятки пемзой.

Из капусты

Получившийся раствор следует втирать в проблемные участки в течение 10 минут. После того, как пилинг полностью впитался, важно через несколько минут смыть его в тёплой воде.

Важно знать! Помимо использования круп, можно взять корочки цитруса, заранее измельчив их. Принцип приготовления и нанесения такой же, как и в случае с крупами.

Рецепт мази домашнего приготовления для смягчения пяток

Для тех, кто предпочитает мазь всем остальным возможным средствам, есть отличный рецепт. Для приготовления мази необходимо куриное яйцо залить 70% уксусом и поставить в холодильник на неделю.

По истечению срока извлечь яйцо и смешать со сливочным маслом, перемешивая ингредиенты до получения однородной массы. Наносить с лёгким втиранием. Длительность лечения – до окончания приготовленной смеси.

Аптечные препараты для лечения сухой кожи пяток

По советам врачей дерматологов при первых трещинах на пятках стоп необходимо их незамедлительно заклеить медицинским клеем БФ-6. После нанесения клея, в течение недели каких-либо лечебных манипуляций производить не стоит. По истечению 7 дней следует снять клей вместе с ороговевшей кожей.

В целях улучшения полученного результата рекомендуется наносить на проблемные участки крема и мази с содержанием вазелина и салициловой, либо молочной кислотами. В качестве таких средств отлично подойдут: ветеринарный крем «Зорька», или «Сила леса».

Как нужно использовать пемзу для пяток ног?

Для того чтобы не усугубить ситуацию, важно уметь правильно пользоваться пемзой.

Необходимо соблюдать несколько простых правил:

• Пемза никогда не применяется на сухих участках кожи. Следует перед процедурой промыть ноги, распарить и немного высушить полотенцем. Только лишь после этих манипуляций можно приступать к обработке ног пемзой;


• Запрещено использовать пемзу на мягких участках кожи , дабы избежать её повреждения;


• При чувствах боли и жжения во время работы с пемзой необходимо незамедлительно закончить процедуру. Такие симптомы означают, что мёртвые и огрубевшие клетки на данном участке удалились, и вы начинаете обрабатывать нежные, чувствительные ткани.


• Не следует справляться с каким-либо недугом кожи пяток ног за один раз , чтобы не получить какие-либо осложнения важно прибегать к использованию пемзы постепенно.


• При завершении работы с пемзой важно промыть ноги, удалив мёртвые клетки кожи. Нанести увлажняющий крем.

Можно ли срезать сухую кожу на пятках

Для смягчения пяток ног в домашних условиях некоторые предпочитают прибегать к радикальным решениям. Одним из таких является срезание огрубевших участков кожи. Такой способ самолечения дерматологи категорически запрещают.

Срезание приводит к ускоренному делению мёртвых клеток, что только лишь усугубит сложившуюся ситуацию – кожа обрастёт грубым слоем ещё более массивно. Удалять ороговевшую кожу можно лишь с помощью пемзы, либо специальных механических приспособлений.

Полезные видеоролики о смягчении пяток ног в домашних условиях

В приведенной ниже видеоподборке вы отыщите для себя дополнительную ценную информацию о том, как смягчить пятки ног в домашних условиях, вылечить сухость и трещины, а также провести общее оздоровление стоп:

Будьте здоровы и берегите себя, и пусть все средства пойдут только на пользу!

Метки:

Каждая уважающая себя девушка следит за кожей не только лица, но и всего тела. И пятки не исключение. Однако порой с ними приходится сложновато, ведь именно там кожа чаще всего грубеет, а иногда даже трескается. Это доставляет проблемы не только летом, когда хочется пощеголять в новых модельных босоножках и похвастаться ухоженными ногами. Весной и осенью огрубевшие пятки приносят не меньше хлопот, делая затяжки на капроновых носках и колготках. Да и вообще, вид у них неэстетичный. Как смягчить кожу на пятках и сделать ее гладкой и нежной? Именно об этом и пойдет речь далее.

Почему грубеют пятки?

Этому есть несколько объяснений.

Часто пятки становятся жесткими из-за сухости кожи, постоянного ношения неудобной обуви, синтетических носочков или колгот. Они быстро грубеют у любительниц походить босиком и покопаться в огороде, а также у дам с лишним весом, ведь тогда на пятки ложится дополнительная нагрузка. Нередко от проблем с пятками страдают и девушки, которые в силу специфики своей работы весь день проводят на ногах.

Однако иногда причины огрубения пяток не внешние, а внутренние. Так, организму может не хватать элементарной чистой воды или определенных витаминов и минералов. Надо следить за тем, чтобы в продуктах, потребляемых за день, содержалось достаточное количество ценных веществ, особенно витаминов А и Е, а также группы В. Их нехватка как раз и приводит к сухости кожи.

А в некоторых случаях дело даже не в питании, а в состоянии здоровья. Пятки могут быть жесткими и шершавыми из-за сбоев в работе эндокринной системы и проблем с почками, а также из-за грибковых заболеваний.

Кроме того, иной раз в плохом состоянии пяток виновата сама их обладательница. Кожа может грубеть и трескаться из-за неправильного или недостаточного ухода за ней.

Стопы можно обрабатывать только специальными инструментами

Например, нельзя срезать жесткую кожу с пяток с помощью бритвенного лезвия. Оно лишь усугубит проблемы и сделает пятки еще грубее и толще. Для этого существуют пемза, специальные терки и пилки для ног.

Как привести пятки в порядок

Но если проблема уже появилась, с ней нужно бороться. Конечно, проще всего записаться на педикюр. Мастер, используя профессиональные препараты, сделает все возможное для того, чтобы пяточки стали нежными и шелковистыми. А если на салон не хватает времени или денег, вполне можно справиться с трудностями самостоятельно.

Вот несколько проверенных способов, позволяющих размягчить пятки.

Ванночки

Самый популярный вариант. Такую процедуру желательно проводить каждый вечер до достижения результата. Ванночки можно делать разные:

• содовые, используя на каждый литр воды чайную ложку соды;
• травяные, заваривая для распаривания ромашку, шалфей или календулу;
• морские, добавляя в воду крупную соль и пару капель эфирного масла;
• уксусные, вливая в тазик две-три ложки яблочного уксуса;
• глиняные, растворяя в воде пару столовых ложек белой глины;
• крахмальные, размешивая две ложки крахмала в одном литре воды;
• молочные, выбирая вместо воды теплое молоко с жидким мылом;
• лимонные, выжимая в воду сок половины лимона и добавляя щепотку соли.

Ванночки – отличное средство для смягчения кожи

Любую из этих ножных ванночек принимают 15-20 минут, при этом вода должна быть теплой, ближе к горячей. После процедуры надо потереть пятки пемзой или теркой для ног, затем насухо вытереть и увлажнить их жирным кремом.

Вместо крема также идеально подойдет базовое масло – миндальное, оливковое, персиковое, облепиховое, кукурузное. Только перед применением желательно немного прогреть его на паровой бане.

Спать после ванночки лучше в теплых носках из натуральных материалов.

Маски

Они также способны подарить коже стоп смягчение и красоту. Делать такие питательные маски нужно два-три раза в неделю, лучше по вечерам.

Желтковая маска

Сырой желток вилочкой взбить с чайной ложкой растительного масла и таким же количеством лимонного сока. Толстым слоем нанести на пятки и зафиксировать двойной марлей или бинтом, а затем обернуть ногу в целлофановый пакет. Посидеть так полчаса, смыть смесь и воспользоваться кремом.

Медовая маска

Мед прогреть на водяной бане до жидкого состояния. Смешать его с растительным маслом в соотношении 1:1. Намазать на чистые сухие пятки и обернуть их в целлофановый пакет. Отдохнуть четверть часа и вымыть ноги, а затем накремить их.

Маски помогут сделать кожу стоп нежной и гладенькой

Крахмальная маска

Чайную ложку картофельного крахмала смешать с желтками от двух маленьких яиц и столовой ложкой лимонного сока. Распределить по пяткам, подержать массу до высыхания и появления корочки. Вымыть ноги и намазать на пятки крем.

Абрикосовая маска

Два абрикоса освободить от косточек и размять в пюре. Влить чайную ложку оливкового масла и прогреть смесь на маленьком огне до теплого, приятного коже состояния. Нанести на пятки, замотать целлофановым пакетом и сверху надеть носки. Полежать 20 минут, потом маску смыть и накремить пятки.

Экспресс-уход

Но иногда ситуация складывается так, что мягкая атласная кожа пяток нужна прямо завтра, к неожиданному особому случаю! Для этих целей существует экспресс-уход, который поможет по максимуму восстановить кожу за один раз.

Глицерин и уксусная эссенция мгновенно приведут ножки в порядок

Чтобы воплотить такой метод в жизнь, необходимо приобрести бутылочку глицерина и уксусную эссенцию, а затем долить ее в пузырек с глицерином так, чтобы он стал полным.

Пятки вымыть, обработать пемзой и вытереть насухо. Емкость с уксусом и глицерином встряхнуть, обильно пропитать ее содержимым ватный диск и хорошо смазать пятки. При надобности использовать несколько спонжиков. Затем надеть на ноги пакеты, а сверху – носки. Так походить 30-40 минут, потом вымыть ноги. Для усиления эффекта можно повторить процедуру второй раз подряд. В конце воспользоваться питательным кремом.

Как закрепить результат

Конечно, ни одна, даже самая действенная, процедура не гарантирует постоянной мягкости и нежности пяточек. Чтобы эффект длился долго, следует регулярно ухаживать за ними. Вот несколько простых правил, позволяющих поддерживать кожу стоп в идеальном состоянии.

Массаж стоп поможет им легче справляться с нагрузкой

Каждый вечер нужно мазать пятки жирным кремом или растительным маслом, втирая его до полного впитывания. Делать это нужно и перед походом на пляж или на дачу.

Два-три раза в неделю необходимо использовать скраб и обрабатывать кожу стоп пемзой, пилкой или теркой для ног.

Периодически неплохо бы также делать интенсивный массаж пяток с питательным кремом или массажным маслом. Это улучшит кровообращение и поможет пяточкам легче переносить нагрузку.

При соблюдении таких нехитрых условий ваши пятки всегда будут оставаться розовыми, шелковистыми и гладкими. Желаем удачи!

Огрубевшие шершавые пятки – большой минус каждой даме, а кроме того, еще и доставляют болезненные ощущения. Сделать пятки мягкими можно не только в салоне, а и в домашних условиях. Что для этого понадобится, кроме упорства и терпения, расскажем в данной статье.

Основные причины шершавых пяток

По мнению дерматологов, испарение влаги и потеря эластичности кожи происходит по нескольким причинам. Прежде всего, сухой эпидермис на стопах появляется при постоянном ношении узкой обуви на высоких каблуках. К тому же шершавые очаги на пятках свидетельствуют о нехватке полезных веществ в организме. В частности, витаминов А и Е.

Знаете ли вы? В древности вообще не обращали внимание на кожу стоп. Считалось, что она должна быть грубой для удобной ходьбы босиком. Первым аналогом современной пемзы стали камни, о которые просто вытирали ноги, как грязные сапоги.

Идеальными пяточками не похвастаетесь и в том случае, когда не в порядке эндокринная система, имеются грибковые, инфекционные заболевания стоп. Сухая поверхность, мелкие трещинки, рыхлая или необычного цвета ногтевая пластина – все это свидетельствует о необходимости пройти обследование у специалиста. В запущенном виде грибок излечить намного тяжелее, чем на начальных этапах. На состояние стоп в большой степени влияет уход за ними. Чтобы пятки были гладкими, вовсе не обязательны услуги мастеров, в домашних условиях можно добиться результата не хуже.

Правила ухода за пятками в домашних условиях

Существует множество радикальных способов, которые за 15 минут сделают мягкими и гладкими пятки в домашних условиях. Но лучше к ним не прибегать, поскольку их эффект косметический. Ежедневный грамотный уход за пяточками, помимо сбалансированного питания и ношения комфортной обуви, заключается в очищении от ороговелых частиц, питательных масках и ванночках.

Знаете ли вы? Если часто появляются отеки на ногах, рекомендованы контрастные ванночки, а при сильной потливости ступней лучше приготовить ванночку с соком лимона.

Ванночки для пяток

Ванночки для пяток – самый действенный из быстрых методов размягчения кожи. К тому же это еще и расслабляющее средство, которое поможет снять усталость после тяжелого рабочего дня. С этой целью очищающие ванночки для ног готовят либо теплыми, либо горячими. Но будьте осторожны: людям с болезнями сердца и сосудов, варикозным расширением вен противопоказано подолгу держать конечности в горячей воде. Рассмотрим, в чем попарить ноги для мягкости.

Чаще в рецептуре упоминаются такие компоненты, как соль, мыло, молоко, сода, травяные отвары. Например, чтобы побаловать свои пяточки в молочной ванночке, понадобится емкость с горячей водой и пол-литра молока. В эту смесь добавляют еще 30 г мыльной стружки и отпаривают ножки, пока раствор не остынет. Некоторые дамы советуют на дно тазика бросить несколько стеклянных шариков. Перекатывая их заодно и стопы можно помассажировать. Другой рецепт советует размягчить пятки в домашних условиях мылом и содой. Оба компонента добавляют в равных частях в горячую воду.

Средство применяют при болезненных и растрескавшихся поверхностях. Двойной эффект дает раствор из полстакана мыльной стружки и такого же количества морской соли, которые растворяют в горячей воде. Такая ванночка и пятки размягчит, и ногти укрепит. Также можно попарить ноги в сильно концентрированных настоях из липы или алтейного корня, череды, шалфея, календулы. Средства обладают антимикробными, антисептическими и расслабляющими свойствами.

После того как отмочите пятки, обязательно в домашних условиях обработать стопы скрабом и пемзой. После этого кожу желательно увлажнить любым кремом. Если процедура сделана на ночь, не лишним будет надеть на ноги тоненькие носочки. Наутро пятки будут гладкими. Некоторые женщины крем заменяют оливковым маслом, добавляя в него свежий лимонный сок.

Важно! В сильно запущенных случаях не пытайтесь снять все омертвелые частицы со ступни за одну процедуру. Эффективнее щадящий плавный результат.

Механическое очищение пяток

Избавиться от загрубелых частиц на коже можно с помощью специальных полирующих щеток, пилочек и пемзы. Рассмотрим, как в домашних условиях правильно отшелушить пятки. Многие процедуру делают после отпаривания. Более того, часто срезают лезвием ороговелую кожицу. И это грубейшая ошибка, которая может повлечь за собой глубокие порезы и заражение инфекцией. Механическим способом очищают кожу за 30 минут до ванны. Перед этим на пятки наносят жирный крем, что позволяет мягко отслаиваться и скатываться отмершим частицам.

Пилочку для этих целей стоит покупать с мелкозернистым напылением, а не крупным, поскольку последние «рвут» кожу. Помните, что толстый отмерший слой нужно удалять мелким абразивом, который бережно полирует поверхность. В продаже можно найти такие предметы разнообразной формы, основаны они на пластике или дереве, часто двусторонние.

Современная фэшн-индустрия предлагает альтернативный вариант пемзе и педикюрным пилочкам. Это электрические роликовые пилки. Их преимущество в быстрой и безболезненной обработке. Но с запущенными огрубевшими пятками не справится ни одно из упомянутых средств. В таких ситуациях не обойтись без помощи профессионала и аппаратного салонного педикюра.

Питательные маски

Это важнейшее условие для достижения гладких пяточек в домашних условиях. Маски для ног следует готовить независимо от времени года. Они благотворно влияют на кожу, питают ее витаминами, способствуют заживлению микротрещин и размягчению волокон эпидермиса.

Готовить их можно из чего угодно: овощей, фруктов, ягодных миксов, а также из манной крупы, овсяных хлопьев, морской соли, кофе и корицы. Отшелушивающие средства очень эффективны при натоптышах, мозолях и огрубелой коже. Перед тем как сделать процедуру, необходима ванночка для ног, затем на мягкие пятки наносят маску на 15-20 минут и смывают теплой водой. В дальнейшем кожу обрабатывают пемзой, ополаскивают водой. На сухие стопы наносят питательный крем.
Питательные маски рекомендуется наносить на кожу ног каждую неделю. Не стремитесь достичь мгновенного результата. Намного качественней постепенный эффект, который будет очевиден через 8 процедур.

Важно! Частые содовые ванночки для ног чреваты нарушением уровня рН кожи. Поэтому эксперты советуют не зацикливаться на одном рецепте.

Лучшие рецепты мягких пяток в домашних условиях

Чтобы пятки были мягкими, эксперты советуют не тратиться на дорогостоящую косметику, а воспользоваться народными средствами.

Ванночки для пяток

Лучшими смягчающими ванночками признаны растворы из белой глины. 4 столовых ложек глины, разведенных в горячей воде, достаточно для одной процедуры.

Очень результативны и доступны картофельные смеси. Для их приготовления размягчают 2 клубня сваренной картошки (с водой) и соединяют с молоком.

Благотворно на пяточки влияют крахмальные ванночки из 1 л теплой воды, 40 г пихтового масла и 60 г крахмала. Кстати, пихтовое масло применяют в тандеме с касторкой в соотношении 2:5 на 1 л теплой воды.
Для заживления трещин на пятках используют раствор из борной кислоты в пропорции 50 г на 1 стакан воды. Стопы распаривают в течение 20 минут перед сном, после проведенных манипуляций огрубелые места смазывают вазелином и закрывают пластырем. Спать ложатся в носках, а утром моют ноги. Для полного восстановления кожного покрова понадобится 5-6 процедур.

Чтобы снять отеки и усталость с ног, рекомендована настойка из мяты. Для ее приготовления 2 столовые ложки зелья заливают 2 литрами крутого кипятка и добавляют 3 столовые ложки соли.
Если стопы поражены грибком, от неприятного запаха поможет избавиться лечебная ванночка из трав. В ее состав входят по 5 столовых ложек цветов ромашки, зерен льна и хвоща полевого. Все компоненты запаривают в 2 л кипятка, а когда средство остынет до комфортной температуры, можно приступать к распариванию стоп. Повторять процедуру стоит трижды в неделю на протяжении месяца.

Важно! Пемзу после каждого использования следует тщательно промывать под проточной водой и уносить из ванной в хорошо проветриваемое освещенное место. Во влажной среде в порах скребка могут завестись грибковые микробы. Чтобы этого не случилось, периодически дезинфицируйте его и не забывайте менять.

Маски для пяток

Мастера педикюра часто рекомендуют своим клиенткам обрабатывать стопы разрезанным пополам лимоном. Этот способ удаляет запах пота и питает витаминами. После процедуры кожу желательно промокнуть салфеткой и увлажнить кремом. Маска не подходит тем, у кого на пятках имеются глубокие раны.

Размягчает эпидермис и заживляет мелкие трещинки маска из картофеля. Для этого достаточно одного помытого и очищенного клубня. Его измельчают до консистенции кашицы и смешивают с 1 чайной ложкой меда и оливкового масла.

В летнее время, когда в изобилии есть фрукты и овощи, стоит воспользоваться рецептами из клубничного фрэша, кабачкового пюре с ложкой оливкового масла, измельченных яблок с ржаной мукой, абрикосовой теплой кашицы с кукурузным маслом.
В зимнее время мягких пяточек в домашних условиях поможет добиться маска из яичного желтка, чайной ложки лимонного сока и любого растительного масла. Усилить эффект можно с помощью целлофана. Также хорошо действуют медовый (из растопленного на пару меда) или луковый (из пропущенного через мясорубку лука и чайной ложки меда с молоком) компрессов.

Как сделать мягкими пятки: быстрый метод очищения кожи ступней

Для занятых дам существуют экспресс-технологии, как мгновенно сделать пяточки мягкими в домашних условиях. Они действенны, но не одобрены дерматологами, поскольку их резкий эффект приносит больше вреда кожным покровам, чем пользы.

Изредка допускается обработка чистых влажных стоп депиляционными кремами, после чего надевают носки на 15-20 минут. Размякшую кожу очищают пемзой, затем ноги моют и увлажняют любым кремом. Если этот способ по каким-то причинам вам не походит, растворите в тазике с горячей водой крупную морскую соль. Выдержав пятки 5 минут в этом растворе, добавьте в него 2 таблетки перекиси водорода (или 3 столовые ложки). Через 5 минут отмершие ткани снимите специальной теркой и отшлифуйте поверхность мелкозернистой пилочкой или пемзой. После всех манипуляций ноги традиционно обрабатывают кремом.

Знаете ли вы? Чтобы кожа на ступнях быстро не грубела, регулярно снимайте с ног усталость. Для улучшения кровообращения, подержите ноги 10 минут в горячем отваре из ромашки или крапивы. Возьмите себе за привычку отдыхать на диване, расположив ноги на возвышении.

Можно обойтись и без отпаривания, ведь при чистке набухшей отмершей кожи уязвимыми становятся живые клетки, их повреждение в дальнейшем провоцирует быстрое огрубение. В таком случае стопы сначала смазывают кремом, а когда он полностью впитается, с помощью пемзы приступаем к пилингу. Инструмент перед работой смочите водой и продолжайте чистку до полного снятия отмершего слоя.

Теперь вы знаете, что нужно сделать, чтобы пятки были мягкими и в экстренных случаях, и в повседневной жизни. Любите себя и не ленитесь ухаживать за своим телом. Только тогда вы будете чувствовать себя комфортно и уверенно.

Здравствуйте, дорогие читатели. Каждый день наши ноги подвергаются серьезным нагрузкам, что не может не отразиться на их внешнем виде. Кожа стоп пересушивается, что приводит к ее утолщению и огрубению. Но если бы дело было только в эстетической стороне вопроса. Повышенная сухость кожи на пятках может привести к образованию трещин, что принесет вам целую массу проблем. Важно решить проблему пересушенной кожи задолго до появления таких последствий. Зимой мало кого волнует внешний вид их ног, но внезапное потепление заставляет нас действовать быстро. Если следовать всем необходимым рекомендациям, то за короткое время привести в порядок свои ноги вполне возможно.

Для начала следует выяснить, почему пятки сухие и шершавые. Это поможет вам в дальнейшем избежать повторения проблемы.

Почему пятки стали сухие и шершавые — причины

При обнаружении какой-либо проблемы, наш мозг начинает строить план ее решения, и мало кто задумывается о самих причинах ее возникновения. Многие думают, что кожа пяток грубеет только от неправильно подобранной обуви, но кроме этого, можно выделить еще несколько причин:

Дефицит витаминов А и Е

Которые являются одними из важнейших составляющих здоровой кожи. Их достаток в организме приводит к постепенному высушиванию верхних слоев кожи, и со временем она огрубевает.

Грибковые поражения кожи стоп

Наличие грибковой инфекции приводит к изменению структуры кожи, в результате чего, она грубеет и трескается.

Если вместе с этими симптомами, вы обнаружили перемену цвета ногтя, то это уже говорит о поражении организма грибком.

Недостаточное или неправильное проведение гигиенических процедур

Если вы не следите за гигиеной своих ног, то грибок не заставит себя ждать, так как вы создаете все условия для его появления. Использование неправильных косметических средств также может привести к пересушиванию кожи.

Неправильно подобранная обувь

Как правило, это слишком узкая обувь, изготовленная из «не дышащих» тканей. Отсутствие вентиляции обуви приводит к повышенной потливости ног, а, как известно, влажная среда является идеальной для размножения бактерий.

Избыточный вес

Во время ходьбы, центр тяжести всего тела приходится именно на ноги, поэтому наличие лишнего веса только увеличивает эту нагрузку.

Сбои в работе эндокринной системы

Чаще всего это сахарный диабет, при котором организм обезвоживается, что и приводит к пересушиванию кожных покровов.

Шершавые пятки — как избавиться в домашних условиях

Прежде чем начинать какое-либо лечение, необходимо выяснить причину появления проблемы. Почему это так важно? Да потому что, возможно, помимо «смягчающих» процедур, вам потребуется лечение основного заболевания, которое и стало причиной сухости кожи пяток.

Если же серьезной причины нет, и ваши ноги просто устали от неудобной и душной обуви, то небольшой курс процедур поможет вам вернуть ножкам здоровый вид. Хорошо помогает , применять его можно после ванночек.

1. Яблочный компресс

Для проведения такой процедуры, нам необходимо натереть зеленое яблоко на мелкой терке для того, чтобы получить как можно больше сока.

Полученную кашицу прикладываем к огрубевшим участкам кожи, обматываем полиэтиленом и фиксируем компресс носками.

Обратите внимание, что процедуру важно проводить именно на ночь. За это время сок размягчит твердую кожу, подпитав ее своими полезными веществами.

2. Банан

Для проведения такой процедуры следует выбрать именно спелый фрукт для того, чтобы его можно было превратить в однородную кашу.

Итак, тщательно разминаем банан, после чего наносим пюре на поврежденную кожу и оставляем на 20 минут. Наносить средство нужно на чистую кожу, поэтому перед началом процедуры следует принять ванночку.

3. Мед

В народной медицине мед является чуть ли не главным целебным средством, которое помогает восстановить структуру кожи.

Нам потребуется именно жидкий мед, так как мы будем добавлять его в ванночку. После этого можно сделать массаж с использованием того же меда.

Мед помогает избавиться от сухих, шершавых пяток, эффективен в лечении трещин на пятках и сухих стоп.

Также можно делать медовые компрессы, оставляя компресс от 20 минут до 1 часа. Затем смыть мед водой.

4. Лимонный сок

Как известно, лимонная кислота является лучшим размягчающим средством в случае с огрубевшей кожей. Кроме того, она помогает очистить стопы от мертвой кожи.

Сок лимона можно добавлять в ножные ванночки, после чего не помешает протереть пятки лимонной долькой. Это поможет не только смягчить и очистить кожу, но еще и продезинфицировать ее.

5. Творожный компресс

Всем нам давно известны сметанные маски для лица, которые способны вернуть красоту «уставшей» коже. В данном случае, за основу компресса мы возьмем творог, смешав его с ложкой сметаны.

Для лучшего эффекта можно добавить в творожное пюре немного меда, который поможет в заживлении трещин.

Прикладываем полученную основу к пяткам примерно на 30 минут, после чего смываем теплой водой.

6. Молоко и лук

Очищенную луковицу измельчаем с помощью мелкой терки и добавляем к нему немного молока. Наносим средство на стопы и фиксируем с помощью пищевой пленки. Опять же, процедура должна проводиться на ночь.

7. Касторовое масло

Такое масло имеет достаточно плотную структуру, что позволяет с легкостью наносить его на кожу. Именно касторовое масло считается одним из лучших средств борьбы с сухостью кожи.

Смачиваем ватные диски маслом и прикладываем к пяткам в качестве примочки. Кожа успеет напитаться полезными веществами только за ночь, поэтому дневные процедуры вряд ли приведут к какому-либо результату.

8. Листья чистотела

Разотрите листья молодого растения, и приложите их к пораженному участку кожи. Оберните ноги целлофаном и оставьте маску на час.

Обратите внимание, что сок чистотела может вызвать аллергию, поэтому перед началом процедуры, необходимо провести тест на наличие аллергической реакции.

9. Капуста

В качестве компресса мы будем использовать два капустных листа, которые предварительно необходимо размять. Сделать это можно с помощью молотка для мяса.

Прикладываем листки к пяткам и фиксируем их с помощью пищевой пленки.

10. Масла

Можно использовать растительные масла (оливковое, персиковое, кунжутное и прочие). После очищения пяток смазывать стопы и пятки маслом, надеть кулечек и носочек. Затем через 15-30 минут снять.

Кроме этих средств можно применять . Это антисептическое, тонизирующее средство, которое применяют для лечения трещин и сухих стоп.

Чем смягчить пятки очень шершавые и грубые

Большая часть всех масок и компрессов наносятся на уже размягченную кожу, ведь именно от этого зависит эффективность проведенных процедур. Поэтому нам необходимо правильно подготовить стопы к следующему этапу.

Лучшим видом процедуры размягчения кожи стоп считается ванночка для ног. Это не означает, что нужно просто распарить ноги в горячей воде. Раствор должен содержать ингредиенты, которые помогут очистить стопы от омертвевших слоев кожи.

Каждый из растворов для ванночек будет содержать свой натуральный лекарственный компонент:

Ванночка с травяным отваром

В составе средства будут преобладать такие растения, как ромашка, шалфей, череда и календула.

Ванна готовится на основе чистого отвара, в который необходимо поместить ноги всего на несколько минут для того, чтобы кожа стала мягкой.

Помимо этого, отвар обладает антибактериальным действием, что будет полезным в случае с грибком.

С красным вином

Приготовление раствора заключается в смешивании половины литра вина с двумя литрами воды. Окунаем в приготовленный раствор ноги примерно на 20 минут. Уже после нескольких процедур вы увидите заметное улучшение состояния кожи.

Обратите внимание, что подобные процедуры относятся к дополнительному виду лечения, и должны проводиться в комплексе с другими видами терапии.

Солевой раствор

Для его приготовления желательно использовать именно морскую соль, но можно использовать и поваренную. В теплой воде нужно растворить несколько ложек соли, после чего у вас будет целых 15 минут для того, чтобы насладиться приятными ощущениями.

Если же ваша кожа требует срочного увлажнения, то воду можно заменить молоком. Как только кожа станет мягкой, нужно сразу же обработать ее пемзой;

Пятки шершавые и трескаются — что делать дома

Если вы заметили, что ваши стопы начали грубеть, а на коже уже образовались маленькие трещины, то это означает только одно — нужно срочно что-то предпринимать.

Но не спешите сразу приниматься за проведение процедур. Прежде всего, вам следует удостовериться, что сухость кожи стоп никак не связана с другими заболеваниями. В противном случае, вы потратите время на лечение, которое ни к чему не приведет.

Если причиной такого проявления является простая нехватка витаминов или неудобная обувь, то лечебные процедуры быстро помогут коже ног восстановиться.

Но процесс восстановления не ограничивается одним пунктом, так как лечение сухости кожи должно проводиться комплексно.

Давайте выясним, что делать, если у вас сухие и шершавые пятки:

1. Обратите внимание на свое питание. Повышенная сухость кожи может быть связана с поступлением в организм недостаточного количества полезных веществ. Включите в ваш привычный рацион больше овощей и фруктов.

2. Занимайтесь гимнастикой. Плохая циркуляция крови к конечностям вполне может быть причиной пересушивания кожи пяток. Уделяйте хотя бы несколько минут в день на выполнение простых упражнений для ног.

3. Носите только удобную обувь. Болят ноги после туфлей на высоких каблуках? Начните носить обувь, после которой, вы не будете чувствовать усталость в ногах. Замените туфли удобными кедами из «дышащей» ткани или выберите балетки, в которых ваши стопы не будут подвергаться такому давлению.

4. Увлажняйте воздух в комнате. В период отопления воздух в комнате становится слишком сухим, именно с этим и может быть связан нездоровый вид ваших стоп.

5. Носите «правильные» носки. Отдайте предпочтение носкам из натуральных материалов, в которых ваши ноги будут «дышать».

6. Проводите очистительные процедуры с пемзой умеренно, иначе вы можете повредить кожу.

7. Маски следует делать только после предварительного распаривания с помощью ванны. Таким процедурам можно уделить время пару раз в неделю.

8. Используйте натуральные ингредиенты. Проведение любых процедур по оздоровлению кожи ног требует использования только натуральных ингредиентов. Если на пятках уже образовались трещины, то средства с богатым химическим составом вам только навредят.

С наступлением тепла придется все же показать свои ножки, которые за зиму потеряли свой прежний вид. Но вернуть его не так уж и сложно, тем более, если мы знакомы с такими рекомендациями. Но прежде чем что-то предпринимать, необходимо выяснить причину появления такой проблемы, как сухость кожи пяток.

Огрубевшие пятки в домашних критериях

Огрубевшие пятки — это не только лишь косметический недочет, по которому просто реально отличить ухоженную даму от дамы, издавна махнувшую на себя рукою. Огрубевшая кожа на пятках просто растрескивается, в особенности летом, а трещинкы доставляют массу неудобств, боль при ходьбе. Не считая того, трещинкы на пятках становятся открытыми воротами для различного рода зараз, и грибок стопы — возможный финал трещинок на пятках.

Кожа на пятках утолщенная, ороговевшая — это норма, предусмотренная природой. Но толщина ороговевшего слоя и плотность может быть разной. Чем тоньше и мягче этот слой, тем здоровее смотрится ну и ощущает себя кожа на пятках.

Правила ласковых пяточек

Никогда нельзя срезать лишнюю кожу на пятках. Грубое срезание ножницами либо ножиком (советами обрезать огрубевшую кожу с пяток пестрели книжки по домоводству 50-х годов прошедшего века) приводит к резвому делению клеток — другими словами кожа зарастает ороговевшим слоем еще резвее. Удалять лишнюю кожу с пяток можно пилками, терками, пемзой либо особыми механическими приспособлениями.

Принципиально ухаживать за стопами ног, не пропуская ни 1-го из положенных шагов ухода: очищение от излишней кожи, скрабирование, увлажнение, смягчение, питание.

Не игнорировать домашние процедуры ухода за пятками: маски, ванночки, массаж. Все вкупе дозволит придать пяточкам детскую нежность и сохранить ее на долгие и длительные годы, а означает бросить для себя возможность носить открытую прекрасную обувь на каблуках.

Ванночки

Ванночки позволяют размягчить огрубевшую кожу пяток перед удалением излишней кожи. Ванночки для ног делают теплыми либо жаркими, в их состав входят отвары и настои травок, мыльные смеси, молоко, мед, масла и другие ухаживающие ингредиенты. Ванночки — неотклонимый шаг перед скрабирование пяток.

После ванночки лишнюю кожу снять теркой либо пемзой, потом вытереть насухо, нанести питательный крем. Как вариант — втереть в кожу пяток растительное масло, надеть хлопковые носки, и дать маслу «поработать» всю ночь. Днем пяточки будут нежными.

Молочная ванночка

Налить в тазик жаркой воды, добавить половину литра нагретого молока. Настругать ножиком либо натереть на терке детского мыла, добавить к воде с молоком, размешать. Опустить ноги в молочно-мыльный раствор и держать до того времени, пока вода не остынет. Если на дно тазика насыпать пластмассовых либо стеклянных шариков, то меж делом можно к тому же массаж стоп сделать, катая шарику по дну тазика ступнями.

Содовая ванночка для ног

Сода в купе с мылом творит чудеса, если пятки напоминают старенькую растрескавшуюся картофелину.

В тазик, заполненный жаркой водой, насыпать половину стакана мыльной стружки (натереть, как в прошлом рецепте) и такое же количество пищевой соды, размешать. Опустить ноги в тазик, держать, пока не остынет вода. Если состояние пяток было совершенно критическим, то можно добавить в тазик мало кипяточка — вода нагреется, и можно функцию продлить.

После процедуры обработать пятки пемзой либо специальной пилкой для педикюра, нанести смягчающий крем либо масло, надеть носки.

Солевая ванночка для пяток

Кроме ухода за кожей стоп и размягчения ороговевшей кожи на пятках, эта ванночка благодаря содержанию соли крепит ногти. В тазик с жаркой водой добавить половину стакана морской соли и такое же количество мыльной стружки. После ванночки — скраб и крем.

Скрабы для пяточек

Скрабы, нанесенные на пемзу, усиливают отшелушивающий эффект, снимают поглубже и чище ороговевшие клеточки эпидермиса. Скрабировать пятки каждый денек нельзя — частым и насыщенным скрабированием можно спровоцировать бурное деление клеток эпидермиса, что на практике смотрится как еще больше толстая корка на пятках. Хорошим считается обрабатывать пятки скрабом раз в неделю. Можно использовать скрабы промышленные, а можно приготовить без помощи других из того, что под рукою.

2 столовых ложки соли большого помола либо сахара смешать со столовой ложкой спитого кофе, добавить чайную ложку перемолотых в кофемолке без скорлупы грецких либо миндальных орехов. Заместо орехов можно в качестве грубого абразива взять перемолотую в кофемолке яичную скорлупу. В смесь добавить 1-2 столовых ложки растительного масла.

Эту смесь наносят понемногу на тонкодисперсную пемзу либо педикюрную пилочку. Обрабатывают каждую пяточку 2-3 минутки, потом смывают, наносят питательный крем либо втирают оливковое масло.

Можно приготовить свои варианты скрабов для пяток. Главное, чтоб в состав входили грубые абразивы, такие как перемолотые орешки (миндаль, грецкие, косточки абрикосов либо персиков) либо перемолотая яичная скорлупа.

Компрессы

Хороший смягчающий итог дают компрессы. Они владеют более глубочайшим воздействием на кожу пяток, чем крем либо масло, даже если их наносят на ночь. После компресса, который следует наносить после скрабирования, кожа становится мягенькой и ласковой.

Лимонно-яичный компресс. Яичный желток смешать с одной чайной ложкой свежевыжатого лимонового сока и одной чайной ложкой оливкового масла. Все размешать, нанести на пятки, сверху укутать пергаментной бумагой. Если нет специальной бумаги для компрессов, можно компресс делать при помощи полиэтиленовых пакетов. Компресс держат как минимум полчаса, лучше подержать минут 45. В это время, очевидно, лучше никуда не ходить, а услаждаться процедурой. Потом компресс снимают, остатки смывают. После компресса следует надеть хлопковые носочки, чтоб прочуять итог.

Глицерин

В ряду самых различных процедур и средств для ухода за пяточками раздельно следует выделить глицерин. Глицерин известен способностью связывать молекулы воды, потому по возможности увлажнять кожу, насыщать ее влагой глицерину нет равных.

Кроме этого, глицерин обладает дезинфицирующими качествами, предутверждает развитие болезнетворных микробов. Все это совместно делает глицерин неподменным средством ухода за пятками. Продается глицерин в аптеке.

Выбрав глицерин в качестве базы для ухаживающего средства, следует держать в голове о том, что без помощи других его использовать нельзя, исключительно в составе с другими водянистыми ингредиентами. По другому глицерин еще более высушит кожу.

Глицерин с уксусом

Один из самых узнаваемых «бабушкиных» рецептов, при помощи которого смягчали пятки еще в те времена, когда не было такового товарного обилия. Да и на данный момент глицериново-уксусный раствор может конкурировать со многими ухаживающими средствами. Уксус «растворяет» ороговевшие клеточки, а глицерин питает новейшую кожу, не давая ей заблаговременно отмирать, нарастая на пятках толстой коркой.

Взять в равных частях глицерин и 9% уксус (довольно взять по 1-2 столовых ложки). Смесь нанести на пятки, поверх надеть полиэтиленовые пакеты, зафиксировать носками. Вся процедура будет продолжаться 3-4 часа. Чем подольше держится уксусно-глицериновая смесь на ногах, тем лучше будет итог. Но не больше 6 часов попорядку. Эффект приметен сходу после снятия компресса.

Если нет времени, чтоб проводить функцию полдня, можно использовать экспресс-метод. Нанести смесь на сухую поверхность пяток на полчаса, а потом обработать пятки увлажненной пемзой либо педикюрной теркой.

Более конкретный рецепт — смесь глицерина и уксусной эссенции. Необходимо подчеркнуть, что этот состав очень эффективен для смягчения пяток, для удаления огрубевшей кожи, для борьбы с трещинами, но состав имеет так выраженный запах, что функцию придется проводить или в отсутствие домочадцев, или где-нибудь на даче, на свежайшем воздухе. Зато итог того стоит.

2 столовых ложки глицерина, столовую ложку уксусной эссенции и яичный желток смешать, нанести на пятки, укутать полиэтиленом, поверх надеть носки. Не снимать в течение нескольких часов (компресс держат от 3-х до 6 часов или оставляют на ночь), потом смывают, обрабатывают кожу пяток пемзой либо педикюрной пилкой. Все застарелые мозоли отойдут, трещинки затянутся, пяточки порозовеют.

Это довольно радикальное средство, потому к нему прибегают в случае запущенных пяток, с трещинками, натоптышами. Функцию можно делать не почаще раза за месяц.

Берестова Светлана

Загрубевшая кожа на пятках. Как удалить огрубевшую кожу на пятках

В летнюю пору года очень часто грубеет кожа на пятках. Грубые пятки выглядят некрасиво, приносят боль при хождении из-за потрескавшегося кожного покрова. Чаще всего пятки становятся грубыми из-за недостаточного ухода, когда человек ходит босиком и сталкивается с уличной пылью. Давайте подробнее рассмотрим, какие основные причины загрубения пяток, а также какое нужно провести лечение, чтобы вернуть красоту своим стопам.

Чтобы успешно привести в нормальный вид огрубевшие пятки рекомендуется обратиться к доктору, чтобы полностью исследоваться, выявить точные причины развития грубости на пятках, и вылечить имеющиеся заболевания. Только после этого можно начинать проводить методы лечения грубого кожного покрова. Факторы, из-за которых грубеет кожа на пятках:

1. Внешние причины: ношение неудобной обуви, образование натоптышей и трещинок, небрежный уход;
2. Внутренние причины: нарушение микрофлоры в организме, проблемы со щитовидкой, недостаток витаминов и микроэлементов, развитие сахарного диабета.

Важные предметы для ухода за кожей

Для того чтобы грубая кожа на пятках не образовывалась необходимо за ними правильно ухаживать. Откажитесь от применения пемзы после ванны или принятия душа, так как она сильно высушивает кожу и снимает молодые клетки.

Каждый день используйте для ухода за пяточками специальную шлифовальную тёрку. Когда кожный слой на стопе восстановится, отмершие клетки рекомендуется снимать тёркой один раз в три дня.

Купите жирный крем, обогащённый натуральными или органическими маслами. Наносите средство каждый день перед сном на всю поверхность стопы. Спустя пять минут обработайте пятки тёркой. Примите ванну или душ, а затем повторно нанесите крем. Спустя пару дней после таких процедур огрубевшая кожа на пятках исчезнет, и они станут мягкими и приятными на ощупь.

Лечим огрубевший кожный покров

Если вы уверенны, что огрубевшие пятки не являются причиной развития заболевания, можно приступать к применению косметических средств. Важно при уходе за пятками соблюдать все этапы ухода – очищение, увлажнение и питание кожи ног. Все действия должны быть систематическими и регулярными.

Применяем ванночки

Ороговевшая кожа поддаётся устранению после принятия ножных ванночек. Например, в тёплой воде растворите столовую ложку соды. Попарьте ноги на протяжении 20 минут. При выполнении процедуры можно делать массаж стоп.

Трижды в семь дней можно делать ванночки с травяными отварами. Полезными будут отвары ромашки или зверобоя. Благодаря лечебным травам хорошо распарится кожа, успокоятся уставшие ноги, а также приведётся профилактика грибковых инфекций ног.

Лечение огрубевшей кожи в области пяток проводится с помощью таких ванночек:

• На два литра тёплой воды возьмите столовую ложку соды, столько же измельчённого хозяйственного мыла и нашатырного спирта. Ноги попарьте в такой ванночке 40 минут и снимите огрубевшие участки кожи;
• На литр воды возьмите 30 грамм крахмала. Делать такую ванночку нужно 15 минут, а затем обработать ступни;
• Четвёртую часть хозяйственного мыла растворите в 250 миллилитрах воды. Добавьте мыльный раствор в горячую воду. Влейте в таз стакан молока и 45 грамм соли. Парить ноги в ванночке 60 минут. Затем нанести питательную маску;
• В ванночку с водой выдавите лимонный сок из нескольких цитрусовых. Подержав в ней ноги пятнадцать минут, ополосните водой и обработайте ступни с помощью специальной шлифовальной пилки или мочалки, удаляя омертвевшие и сухие клетки ткани. Благодаря лимонной кислоте грубый эпидермис очень быстро поддастся манипуляциям;
• В воду добавьте морскую соль и пару капелек любимого эфирного масла. Подержите в такой ванночке ступни в течение получаса. Эфирное масло поможет расслабиться, и процедура станет более приятной и полезной;
• Для смягчения кожи можно делать ванночку с добавлением белого вина и цветков липы. 250 миллилитров вина вскипятите в кастрюльке. Добавьте 15 грамм липы. Накрыв крышкой, поварите смесь пару минут. Вылив её в миску, подождите, пока немного остынет, и попарьте ножки на протяжении десяти минут. Почистив пятки мягкой губкой, снова опустите ступни в вино на несколько минут. Повторите процедуру ещё три раза.

Для ног можно сделать масляную маску. Нагревают оливковое или касторовое масло, намазывают его на пятки, сверху оборачивают пакет и надевают носки . Утром маска смывается тёплой водой.

Маски для смягчения огрубевшей кожи

Распаренные пяточки нужно время от времени смазывать масками. Такое масочное лечение не даст повторно загрубеть коже на пятках. В домашних условиях можно использовать такие маски для ступней:

1. Измельчите листочки алоэ. Приложите их к пяткам. Сверху зафиксируйте пакетом и наденьте носки. Утром маска смывается тёплой водой;
2. Смешайте измельчённый листочек капусты с отварной картофелиной и половинкой лука. Полученную массу нанесите на ступни, оберните плёнкой и оставьте на два часа. Смывается также проточной тёплой водой;
3. Ошпарив кипятком большой свежий лук, разрежьте его на две части. Половинки овоща примотайте пакетом к пяткам и ложитесь спать. Утром снимите лук и помойте в тёплой воде ноги;
4. Натерев на тёрке кабачок, нанесите его на полчаса на область ступней. Смывается такая маска также тёплой водичкой;
5. В одинаковом количестве смешайте кефир со сметаной, мёдом и молотым кофе. Нанесите маску на ступни, оберните плёнкой, наденьте носки и ложитесь спать. Утром остатки маски смойте;
6. Измельчённые оливки с красным виноградом нанесите на пятки и зафиксируйте пакетом. Надев носки, ложитесь спать. Оставшуюся массу утром снимите;
7. Соедините творог со сметаной и мёдом. Полученную смесь нанесите на пятки на двадцать минут;
8. Пятки можно смазать майонезом. Сверху обмотать пакет, надеть носки и оставить маску до утра. Утром смыть тёплой проточной водой;
9. Можно смешать оливковое масло с мёдом в одинаковых пропорциях. Маску нанести на пятки, заверните сверху пакет. Через 40 минут смыть водой;
10. Можно также сделать маску из одного мёда. Для этого мёдом смазывают ступни, сверху заматывают пакет, надевают носки и ложатся спать. Утром остатки маски смывают под проточной тёплой водой.

Описанные маски насыщают пятки полезными витаминами и помогают грубой коже размягчаться.

Чистим пяточки

Распаренную в ванночке кожу стоп нужно обрабатывать, то есть удалять огрубевшие слоя кожи. Омертвевшие клетки удаляются с помощью специальной шлифовальной пилки или скраба для ножек.

Очистить пятки можно также с помощью жёсткой щётки для ног. Пятки нужно хорошо потереть на протяжении трёх – пяти минут, а затем ополоснуть прохладной водой или травяным отваром.

Увлажняем и питаем пяточки

Спустя пару процедур по принятию ножных ванночек и очищения кожи, пятки станут мягкими и свежими. Чтобы как можно дольше они оставались такими необходимо в дальнейшем увлажнять кожный покров, чтобы он не пересыхал.

Увлажнять кожу можно специальными кремами, или же использовать народные средства косметологии. Разогрейте оливковое масло и нежно вотрите его в пятки на протяжении нескольких минут.

Для пяток можно делать питательный компресс. Для этого оливковое масло (1 ложка) смешивается с мёдом (1 ложка). Полученную массу наносят на нужные зоны на ночь три раза в неделю в течение месяца.

Ухаживаем за красотой ступней правильно

Чтобы лечение огрубевшей кожи на пятках не пошло насмарку, важно после его завершения постоянно заботится о ступнях в целом. Необходимо каждый день увлажнять и питать кожу пяток. Для этого существуют специальные средства. Для питания кожи можно приготовить следующее средство. Смешайте желток с оливковым маслом и лимонным соком (по одной чайной ложечке). Полученную маску нанесите на кожу и зафиксируйте бинтом. Через полчаса смойте её прохладной водой. Перед сном важно ежедневно наносить на ступни увлажняющие средства и несколько раз в неделю питательные.

Теперь вы знаете, как правильно ухаживать за пятками, чтобы кожный покров на них не грубел и трескался.

Причин появления на пятках огрубевшей кожи много. Среди них такие факторы:

• Нарушен обмен веществ.
• Сахарный диабет.
• Заболевания щитовидной железы.
• Гормональное заболевание.
• Авитаминоз.
• Нехватка витаминов группы Е и А.
• Грибок.
• Биохимические нарушения кожи.
• Тесная, узкая обувь.

Мозоль на ногах, как правило, образуются по причине неудобной обуви. Материал низкого качества, негибкая подошва, неправильные стельки – все это приводит к образованию твердых мозолей на пальцах ног. Довольно часто мозоль образовывается во время ношения новой обуви. Все начинается, с натирания некомфортной обувью. На этом месте появляется болезненный пузырь с жидкостью. После вытекания жидкости формируется сухая огрубевшая область (мозоль).
Если вовремя не принять никаких мер по лечению, мозоль на пальцах высохнет, огрубеет и превратится в толстое наслоение отмершей кожи, другими словами – сухая мозоль которой характерны наличие корня.

Натоптыш это тоже разновидность мозоли на пальцах и пятках. Возникают вследствие ношения тесной обуви. Натоптыши вызывает неравномерное надавливание в процессе ходьбы на ступню. Например, если женщина предпочитает носить обувь на каблуках, то натоптыши образуются у основания пальцев. В этом случае ежедневные процедуры по удалению этой проблемы не приведут к положительному результату. Нужно просто сменить обувь, чтобы ликвидировать болезнь.
Только что образовавшуюся мозоль рекомендуется обработать перекисью водорода или раствором фурацилина, наложив поверх специальный мозольный пластырь.
Лопнувшая мозоль представляет собой маленькую ранку, которая скрыта под пузырьком кожи. Ее нужно уберечь от попадания болезнетворных бактерий и грязи. Неплохо нанести на мозоль через несколько часов антисептическое средство и накрыть пластырем. Дома пластырь нужно отклеить, ведь мозоль должна подсохнуть. До полного заживания раны необходимо исключить посещения бассейна и бани.

Лечение пяток медицинскими препаратами

От огрубевшей кожи на ногах, а также мозолей можно избавиться. Существует огромное количество эффективных средств – косметических, медицинских и народных, которые помогут сделать ножки нежными и гладкими.
Вылечить мозоль на пальцах ног можно при помощи специальных кремов и мазей, имеющихся в наличие в любой аптеке. Помимо этого, есть прекрасное средство – специальные пластыри для сухих мозолей. Основными активными компонентами таких средств является бензойная и салициловая кислота, которая хорошо смягчает твердые образования на пятке.
Для начала нужно сделать распаривание пяток в ванночке и только после этого на поврежденную область нанести крем или специальное средство. Чтобы препарат не соприкасался со здоровой кожей необходимо в небольшом отрезке пластыря прорезать отверстие размером с мозоль. Зафиксировать повязку, нанеся поверх крем или средство. Целый пластырь наклеить сверху. Мазь необходимо держать около 8 часов. После чего, смыть теплой водой, а мозоль обработать пемзой.
Можно также применять разнообразные растительные масла первого отжима. Пропитав хлопчатобумажные носки маслом, одеть на ночь. А утром смыть тепленькой водичкой и потереть твердые натоптыши на подошве пемзой.

Уход за областью пяток

Купите удобную пилочку, которая имеет с одной стороны металлическую терку, а с другой – пемзу.
Для трещин на пятках можно использовать косметическое средство, содержащие вазелин. Глубокие трещины смазывайте стероидными препаратами, которые защищают от микробов внутренний слой. Пополните свой арсенал питательным кремом для ног.
Не забывайте про народное средство. Лечебные компоненты и микроэлементы, которые содержатся в растениях, способствуют быстрому заживлению, а природные масла и витамины – смягчению огрубевшей кожи и быстрому ее отшелушиванию.

Ванночки

Снять ороговевший слой с пяток можно при помощи ножных ванночек. Ванночки являются одной из самых эффективных процедур в уходе за огрубевшей частью кожи. В тазик налить теплой воды или отвар из трав, опустить туда ножки на полчаса. Этого времени будет вполне достаточно, чтобы распарить кожу, сняв затем пилочкой твердые слои. Первое время необходимо делать эту процедуру ежедневно. Затем – еженедельно.
Можно применять различные добавки.

• Ороговевший слой поможет быстро снять ванночка с крахмалом. Растворив крахмал (три столовых ложки) в горячей воде, хорошо размешать, дать остыть немного и держать там ножки.
• Мыльно-содовые ванночки размягчат огрубевшие пятки и снимут боль при пяточных шпорах. Делать процедуру следует раза 3 в день 10 дней.
• От мелких трещин и огрубевшей кожи, прекрасно поможет ополаскивание прохладной водой. Делать это нужно часто. Водные процедуры закончить легким массажем стоп, желательно используя крем.

Добавлять в ванночки, можно отвар из трав, если есть огрубевшая кожа:

• Ромашка с календулой оказывают противовоспалительное действие, дезинфицируя и смягчая кожу.
• Крапива, мята, березовые листья, подорожник, зверобой помогут снять усталость.
• Отвар из картофеля смягчит стопы.
• Ванночка из молока и детского мыла поможет вернуть мягкость пяткам. Для этого в густой мыльный раствор нужно влить литр горячего молока с двумя ложками соли.
• Эфирное масло для ванн придаст коже эластичность и улучшит состояние всего организма.

Очищение пяток

Кроме ванночек необходимо постоянное применение педикюрной щетки и пилочки.

Распаренные пятки нужно слегка потереть пемзой, удалив остатки щеткой. Чтобы достичь большего эффекта нанесите на пемзу скраб, который поможет хорошо отшлифовать ступню. Регулярные процедуры очищения приведут к идеальному состоянию пяточек.

Маски для ног в домашних условиях

После распаривания и последующего удаления огрубевшей части, следует нанести смягчающую маску. Самый простой вариант – это воспользоваться обычным кремом. Однако большего эффекта принесут маски, которые можно делать из натуральных продуктов: фруктов, овощей, растительных масел, яиц. Они не только окажут благотворное влияние на ступни, но и снабдят необходимыми витаминами организм.
Существует различное множество таких масок:

• Майонез питает, увлажняет и смягчает кожу ступней.

• Лимонный сок сделает ее ровной и гладкой.

• Трещины на огрубевшей пятке за полчаса вылечит кашица из листьев обычной белокочанной капусты.

• Вылечить мозоль и избавиться от натоптышей можно при помощи теплого картофельного пюре, которое наносят на час на ступни, обернув пленкой.

• Томатная паста или кусочек помидорам избавит от мозолей

• Яичный желток с лимонным соком и крахмалом поможет справиться с огрубевшей пяткой

• Натертый на мелкой терке картофель с ложкой натурального жира и желтком яйца, нанесенный на 20 минут на пятки смягчит их.

• Очищенная луковица, запеченная в духовке до размягчения с медом, маслом облепихи, шиповника и кремом для ног смягчит огрубевшие ступни на ногах.

Эффект можно увидеть после регулярного применения масок. Курс, вследствие которого кожа на ногах возобновляется, длится от двух до трех месяцев.

Летом на даче рекомендуется делать маски из овощей и фруктов, что у вас под рукой. Измельчайте их и наносите на несколько минут на пятки. Не забывайте после смывания наносить смягчающий крем.
Так без особого труда можно избавиться от мозоли на пальцах ног и пятках. Однако, затем необходимо препятствовать повторному их образованию. Для этого есть парочка советов.

• Не носите тесную обувь с неудобной колодкой.
• Носок обуви должен быть свободный и не сдавливать пальцы при ходьбе.
• Новую обувь желательно немного разносить дома. Кожаные туфли можно немного растянуть, надев хлопковые носки, смоченные спиртом.
• Рекомендуется носить обувь из натуральных материалов, которая не допускает потение. Хотя бы раз в неделю нужно проводить чистку пяток и стоп.

Для этого кожа на ногах подвергается распариванию в горячей воде, и огрубевшая кожа на пятках при помощи пемзы или жесткой щетки легко удаляется. Высушив – наносим питательный крем. Сделать пяточки нежнее и мягче поможет жирный крем, который следует в них втереть.

При соблюдении простых правил, можно всегда иметь ухоженные ножки.

В летний сезон любая женщина хочет быть прекрасной с головы до ног, и именно ноги и внешний вид пяток начинают волновать больше всего. Роскошный летний сарафан, яркий маникюр, бронзовый загар — всё это смотрится великолепно, но наличие при этом огрубевших пяток испортит всю общую картину. Избавиться от грубой кожи на собственных пяточках нужно не только ради произведения впечатления на окружающих, но и ради самой себя. Иногда это не только проблема визуальная, но и болезненная. Неухоженные пятки трескаются, болят при ходьбе.

Чтоб этого избежать, следует всего один раз в неделю уделять ножкам некоторое время. Уход должен быть правильным, если состояние пяток запущенное, вначале им следует уделить несколько дней подряд. После восстановления кожи и получения гладкого мягкого эффекта на пяточках, процедуры повторять можно будет реже.

Следует знать, что существуют обстоятельства, при которых кожа ног грубеет быстрее. Этому способствуют различные профессии, где рабочий день проходит в основном на ногах: официант, мастер салона красоты, почтальон и т.д. При постоянной носке обуви на высоком каблуке, а также через чур узкой обуви существует возможность получать грубые натоптыши. Естественно, что любое грибковое заболевание тоже будет нести свои последствия на ухудшение кожи ног.

Лишний вес оказывает дополнительное давление на стопу, тем самым ускоряя процесс отвердения кожи на пятках. Одной из причин грубой кожи может стать авитаминоз, а также нарушение гормонального фона в организме человека. Избавиться от огрубевших пяток не такая уж и сложная проблема.

Как же убрать огрубевшую кожу на пятках?

Чтобы удалить на пятках грубые слои кожных покровов следует сделать ванночку для ног. Тщательно распарив кожу, используют пемзу и косметические пилочки для педикюра, удаляя грубый нарост на пятках. В заключение процедуры на кожу стоп наносится жирный крем или специальные масла, смягчающие стопы.
Чтоб процедура казалась более понятной для новичка, ее следует рассмотреть подробно и по этапам.

Первый этап — распаривание стоп

Выполняется для того, что размягчить кожу на пятках. Размягченные кожные покровы легче снимаются, не причиняя боли пятке. Желательно распаривать ноги в воде с добавлением морской соли. Иногда в горячую воду добавляются отвары различных трав, таких как: ромашка, череда, подорожник. Одним из способов удаления кожи в домашних условиях является размягчение огрубевшей пятки с помощью крахмала. Одна столовая ложка заваривается в стакане холодной воды, и после, полученная смесь добавляется в литр кипятка. Остудив до приемлемой температуры, в крахмальную ванночку следует опустить ноги на 15-25 минут.

Добавление ароматического масла чайного дерева тоже не будет лишним во время распаривания пяточек.

Этап удаления отвердевшей кожи на пятках

После распаривания пяток в ванночке следует приступить к удалению ороговевшей кожи. Для этой процедуры подойдут пемза и специальные пилочки для педикюра. Слои омертвевшей кожи удаляются постепенно, не следует спешить и срезать грубые натоптыши лезвием бритвы. Подобные неправильные эксперименты увеличивают наросты в будущем.

Повторяя процедуру регулярно, кожа стоп станет более тонкой, гладкой и мягкой на ощупь.

Крем и масла, которые смягчат кожу пяток

Конечным этапом ухода за пятками считается тщательное втирание в кожу стопы кремов или масел. Можно использовать также растительное и даже сливочное.
В некоторых запущенных случаях, кожа на пятке бывает настолько огрубевшей, что обычные способы ухода бывают недостаточными для восстановления.

Некоторые из них можно попробовать на своих ножках в домашних условиях.
Опытные женщины рекомендуют наносить специальные размягчающие маски на всю ночь, при этом обматывая ноги в пищевую пленку, и одевая сверху вязаные носки, создавая тем самым парниковый эффект. Наутро ноги следует хорошо помыть и обработать питательным кремом.

Народные рецепты

Из народных рецептов можно использовать следующее:

• мелко рубленные листы подорожника смешать с нарезанными капустными листьями. Полученную смесь нанести на ноги закрепить носками. Оставить маску на ночь. Наутро смыть и обработать кремом;
• две столовые ложки крахмала смешать с двумя желтками и ложкой лимонного сока, обмазать ноги и надеть носки на ночь. Утром смыть, обработать кремом;
• нанести на стопы теплое картофельное пюре, надеть носки и оставить до утра. Утром смыть и обработать питательным кремом;
• печеная луковица смешивается с 1 столовой ложкой меда и 1 чайной ложкой облепихового масла. Смесь размешать на блендере и нанести на ноги. Утром смыть и втереть крем. Наутро огрубевшая кожа легко снимается с помощью пилок или пемзы;
• отлично размягчает кожу обыкновенный банан. Его следует размять до состояния кашицы и нанести на стопы на несколько часов. После этого смыть и приступить к удалению огрубевшей кожи с помощью пемзы;
• кружки сырого лука прикладываются к стопам и закрепляются с помощью носков. Утром обмыть и обработать пемзой. Затем обработать сливочным маслом и на протяжении дня не снимать теплых носков. К вечеру — смыть жир с пяток, тщательно обтереть;
• флакон витамина А смешать с мазью календулы. Подобная смесь наносится на ночь на распаренные ноги, а утром огрубевшая кожа удаляется пемзой или пилочками. Для огрубевших стоп подобная процедура может использоваться несколько дней подряд, и уже через 3-4 дня результат будет достаточно ощутимым.

В летний сезон отличным заменителем косметических масок станут всевозможные овощи или фрукты. Для этого их следует измельчать в блендере и наносить полученную смесь на пятки на несколько часов или даже на ночь. Полезнее, чем натуральные продукты, для кожи не может быть ничего.

Ничего сложного в содержании ножек в хорошем состоянии нет. Распаривание, удаление наростов, нанесение кремов — вот три основных пункта, которые помогут получить пятки, как у новорожденного.

Естественно, что салоны красоты значительно облегчат задачу. Но процедура требует времени и финансовых затрат, а как первое, так и второе, не всегда есть в достаточном количестве. Тем более что нанесение масок для стоп на ночь возможно только в домашних условиях, а, значит, является более эффективным.

Особую заботу о пятках мы начинаем проявлять ближе к лету, в преддверии пляжного сезона. Огрубевшая кожа совсем не красит наши ножки, поэтому попробуем исправить такую ситуацию.

Конечно же, самый легкий вариант – поход на педикюр. Но порой на это совсем нет времени, да и стоит процедура не очень дешево. В таком случае избавиться от огрубевшей кожи на пятках помогают народные средства и домашние рецепты.

Домашняя процедура по удалению огрубевшей кожи с пяток

Все, как салонные, так и домашние процедуры, завязаны на применении ванночек. Они помогают размягчить огрубевшую кожу, чтобы потом ее успешно удалить с пяток.

Итак, совершаем все шаги в порядке очередности:

1. Готовим ванночку для ног. Нам понадобится 5-10 литров теплой (не горячей!) воды в глубокой емкости и 200 грамм морской соли. Разведите раствор и опустите туда свои ноги на 30 минут. При отсутствии морской соли ванночку можно приготовить, используя пищевую соду. Для этих целей на процедуру нам понадобится половина столовой ложки соды.

2. Вытрите пятки и стопы насухо мягким полотенцем.

3. Теперь вам понадобится косметический инструмент. Это может быть пемза или специальная пилка для снятия с пяток огрубевшей кожи. Если случай особо запущен, лучше воспользоваться вторым вариантом. Мягко водите инструментом по всем проблемным местам стоп, удаляя огрубевшую кожу в течение 5 минут. Не стоит сильно надавливать и делать процедуру слишком агрессивно. Ни в коем случае не используйте лезвия и другие острые предметы: в таком случае существует слишком большая вероятность того, что вы занесете инфекцию на пораненное место.

4. После очищения нам сразу же понадобиться другая ванночка, приготовленная на травах (шалфее, ромашке). Ее можно приготовить одновременно с первой, залив крутым кипятком 2 столовые ложки аптечного сбора. Достаточно подержать ноги в такой остывшей, но теплой воде несколько минут.

5. Высушиваем ножки и смазываем пятки специальным кремом, предусмотренным пяток. Если вы его не приобрели, отлично подойдет оливковое, кокосовое или миндальное масло. Несколько его капель массажными движениями просто распределите по всей стопе и тщательно вотрите.

В особо запущенных случаях такой уход можно совершать каждый день, пока на свет не появится розовая нежная кожа.

В дальнейшем, для профилактики достаточно баловать свои ноги ванночками 1-2 раза в неделю. А вот увлажнять необходимо как можно чаще (неплохо, если вы будете это делать каждый день).

Масляное обертывание для пяток

Еще один способ размягчить кожу – масляное обертывание. Оно не менее эффективно поможет очистить ваши стопы. Вот что потребуется сделать:

1. На ночь пропитайте чистые хлопчатобумажные носки маслом из кукурузы, оливы, льна или обычного подсолнуха.

2. Оденьте их на ноги, обмотайте стопы пищевой пленкой и сверху наденьте еще одни носки.

3. Наутро размягченную лишнюю кожу удалите с помощью пемзы или пилки.

4. Несколько минут подержите ноги в ванночке с добавлением эфирного масла абрикоса или любого другого на ваш вкус.

5. Вытрите стопы насухо и нанесите крем для пяток.

Чтобы избежать появления огрубевших участков на стопах, врачи рекомендуют тщательнее ухаживать за своими ногами:

• Выбирать обувь, которая дышит и не дает преть ногам.
• Летом меньше носить обувь с открытыми задниками и не ходить босиком.
• Избегать ношения обуви на высоких каблуках, так как они дают неравномерную нагрузку на стопу.

В других случаях причиной появления огрубевшей кожи может стать сахарный диабет и лишний вес. Поэтому следите за своим здоровьем и будьте красивыми.

Интересный рецепт: делаем пятки гладкими в домашних условиях за 10 минут

Шершавые пятки и трещины – это не только эстетическая проблема, но и серьезный дискомфорт — боли при ходьбе, а также невозможность подобрать красивую открытую обувь. Чтобы проблема не переросла в серьезные последствия, огрубевший слой необходимо удалять, и помимо педикюра, существует несколько простых, но очень эффективных народных средств, как избавиться от огрубевшей кожи на пятках, которые можно применять в домашних условиях.

Почему кожа на пятках грубеет

Проблема грубой и шершавой кожи на пятках остро стоит перед многими людьми, причин много: лишний вес, неудобная и некачественная обувь, частое ношение каблуков, огромные нагрузки на ноги, в том числе от работы стоя и т.д., это могут быть последствия нехватки витаминов и микроэлементов. Кроме того, трещины и ороговевший слой могут быть симптомами серьезных заболеваниях почек, эндокринной системы, грибка, а также последствием инфекций и гормональных изменений в организме.

По сути, ороговевший слой появляется на пятках в результате потери липидов и воды через кожный покров, организм по разным причинам не в состоянии компенсировать потерю этих веществ. В совокупности с постоянными нагрузками на ноги, кожный покров на пятках огрубевает, лопается, появляются трещины. Поэтому важно систематически удалять огрубевший покров, а кожу увлажнять и смягчать питательными кремом. Но прежде чем начинать лечение пяток в домашних условиях необходимо обратиться к специалистам, которые помогут выявить причину.

Чтобы избавиться от проблемы грубых пяток, ухаживать за ногами следует каждый день

Как самостоятельно ухаживать за пятками

Обращаться за процедурами в специализированный салон не всегда есть средства и время, но ухаживать за ножками нужно каждый день. Существует несколько проверенных временем народных способов, которые помогут избавиться от огрубевшей кожи и вылечить шершавые, растрескавшиеся пятки.

Как очистить огрубевший слой

Чтобы удалить огрубевший кожный покров с пяток, прежде всего, ножки следует хорошенько распарить. Делать процедуру следует хотя бы раз в неделю, а в запущенных случаях через 1-2 дня. Хорошенько размягчить кожу помогут ванночки, приготовленные по следующим рецептам:

• На 3 литра горячей воды флакончик перекиси водорода, эффект ощутим почти сразу, если потереть пятки друг о друга, кожа начинает скатываться.
• Английская соль или магнезия, средство можно приобрести в аптеках, способствует размягчению и отшелушиванию ороговевшего слоя кожи. Вещество добавляют в таз с горячей водой, размешивают до полного растворения кристаллов, замачивают пяточки на 15-20 минут.
• Хорошо смягчить огрубевшие пятки позволяют ванночки из травяных отваров, рекомендуется использовать крапиву, лопух, ромашку, календулу, они не только помогают распарить кожу, но и обладают антисептическим действием, способствуют заживлению трещин.
• Горячие ванночки с добавлением соды также эффективно размягчают ороговевший слой на пятках, на 1 литр горячей воды добавляют 1 ст.л. с горкой пищевой соды.

Ванночки лучше делать вечером, за 2-3 часа до сна. Распарив ороговевшую кожу, потрите ее пемзой, можно повторить процедуру несколько раз, чтобы по возможности максимально убрать грубый слой. Затем хорошенько ополосните ноги чуть теплой водой, вытрите насухо.

Очистить ороговевший очень толстый слой на пятках поможет компресс:

• Смешать в равных частях натуральный, очищенный до 99,5% аптечный глицерин и столовый (можно яблочный) уксус 9%. Сложить марлевые салфетки либо бинт в несколько слоев, хорошо смочить в приготовленном составе, приложить к ступням, обмотать ноги пленкой либо надеть полиэтиленовый пакет, сверху теплые носки.
• Через 3-4 часа размотать повязку, почистить ступни пемзой, можно дополнительно сделать распаривающую ванночку и снять оставшийся грубый слой.
• Сполоснуть ноги, вытереть, намазать жирным кремом.

Ни в коем случае, делая в домашних условиях педикюр, не трите пемзой сухую кожу, это может еще больше усугубить проблему шершавых пяток и привести к глубоким, болезненным трещинам.

Распаривающие ванночки размягчают огрубевший кожный покров, что позволяет легко почистить пяточки

Маски и компрессы

Но, если кожа очень грубая, а слой уже нарос значительный и даже появились трещины, недостаточно почистить пяточки и смазать их кремом, необходимо делать питательные маски и компрессы.

Для мягких пяток

Чтобы кожа ступней всегда оставалась мягкой, в домашних условиях можно сделать маску:

• 1 желток растереть с 1 ст.л. лимонного сока и добавить 1 ст.л. любого масла, лучше касторового, оливкового, чайного дерева, все хорошенько перемешать до однородной консистенции и втереть в ступни.
• Через 30-40 минут смойте маску теплой водой, намажьте ноги кремом.

Если огрубевший слой очень толстый, помимо постоянных процедур с размягчением и очищением кожи, на ночь рекомендуется смазывать ступни следующим составом:

• Приобретите в аптеке флакон очищенного, натурального глицерина, он не заполнен до конца, долейте до полной емкости уксусную эссенцию, хорошенько взболтайте. Наносите смесь на пятки каждый день на ночь после ванночек, если лечение проводить систематически, то это поможет избавиться не только от грубой, шершавой кожи, но и от трещин.

Чтобы размягчить грубый кожный покров в домашних условиях к пяткам на ночь можно привязать дольки свежего лимона, сверху надеть пакеты и носки. Утром снять повязку и очистить ступни пемзой, ополоснуть теплой водой и обильно смазать кремом.

Ночные компрессы с луком также очень эффективны в борьбе с огрубевшей кожей пяток. Измельчите репчатый лук на мясорубке, обильно намажьте пятки кашицей, сверху прикройте марлевой повязкой, наденьте пакеты и носки. Утром счистите разбухшую кожу, сполосните ноги и смажьте их кремом.

Для размягчения ороговевшего слоя можно делать примочки с яблочным уксусом, средство помогает не только удалить грубый слой, а также восстановить кислотный и щелочной баланс кожи. Обильно смочите ватный тампон уксусом, приложите к пяткам, обмотайте пищевой пленкой, наденьте носки. Держите примочки 3-4 часа, после чего снимите повязки и обработайте ступни пемзой, сполосните их водой и смажьте детским кремом.

Применяя народные средства для лечения пяток в домашних условиях, старайтесь руководствоваться правилом “Не навреди!” Если собрались делать ванночки или маски, обязательно проверьте, нет ли у вас аллергии на компоненты. И, конечно, если вы постоянно ухаживаете за пяточками, а проблему грубой кожи так и не удалось решить, обязательное обратитесь к врачу, ведь причиной могут служить не внешние воздействия, а внутренние заболевания.

Чтобы кожа на пятках всегда была мягкой носите удобную обувь, старайтесь правильно питаться, балуйте ступни массажем и избегайте больших нагрузок на ноги

Рекомендуем также

как размягчить пятки — 20 рекомендаций на Babyblog.ru

Как дела, мои королевы???

Вы такие умнички! Так радуете меня:) Так держать!!!

ГЛАВНЫЙ ПОСТ ЗДЕСЬ

Сегодня мы поговорим с вами об уходе за ступнями и педикюре.

Красота женщины не одно тысячелетие воспевалась поэтами, вдохновляла художников, и просто сводила мужчин с ума.

Но если вы хотите, чтобы ваши ноги не только радовали взгляд, но и с честью выдержали бы все нагрузки, выпадающие на их долю, то стоит не только активно любоваться ими, но и тщательно ухаживать за ногами в домашних условиях.

На мой взгляд, о наших ножках мы заботимся не так хорошо, как о других частях тела. Это совершенно неправильный подход. Ведь от состояния наших ног зависит не только наше настроение, но в какой-то степени и общее состояние здоровья, поэтому пренебрегать уходом за ногами не стоит.

Я хочу предложить несколько простых советов, как ухаживать за ногами в домашних условиях, и как сделать ваши ножки красивыми и здоровыми.

Для обычного ухода за ногами вполне достаточно во время ежедневного душа пройтись по стопам специальной жесткой мочалкой, щеточкой или кремом — скрабом, чтобы удалить ороговевшие частицы кожи. После этого вытереть ноги, не забывая пройтись полотенцем между пальцами, высушить их и помассировать с питательным кремом для ног. Затем хорошо хотя бы четверть часа посидеть-полежать с приподнятыми ногами, под щиколотки подложить подушку – это поможет разгрузить ножки и снять отеки.

Уход за ногами в домашних условиях включает в себя и очистительные процедуры. Хотя бы раз в неделю следует проводить капитальные чистки стоп: распарив ноги в горячей или теплой воде, удалить размягченный роговой слой пемзой, жесткой щеткой или специальной теркой для ног. Только не бритвой! После высушить, помассировать с кремом. Очень хорошо после чистки стоп втереть жирный крем в пяточки и надеть хлопковые носки. Если проделывать подобные процедуры каждую неделю, кожа на ваших стопах и пяточках будет нежной и мягкой, как у ребенка.

Ухаживая за ногами летом, особенно приятно делать ванны для ног. Ведь летом ноги устают не меньше, чем зимой, а пыль, жара, укусы насекомых и ремешки босоножек делают их особенно уязвимыми. Порой от сухости ног, мелких трещин и зуда спасает просто частое мытье ног, сопровождаемое легким массажем. Ванночки можно разнообразить, добавляя в них отвары лекарственных трав или эфирные масла – это весело и полезно. К тому же, войдя во вкус ухода за ногами в домашних условиях, вы сможете «смешивать коктейли» из отваров трав и ароматических масел.

Если же времени катастрофически мало, а ноги «гудят» после трудового дня, я лично делаю так – наливаю в ванночку теплой воды, насыпаю побольше соли, и держу усталые ножки минут 10-15. Усталость и боль проходят моментально. Соль и вода очищают и тонизируют кожу ног. Очень хорошо делать ванночки для ног с крупной морской солью, и ногам полезно, и организм будет восполнят нехватку йода.

Вот травы, с которыми так же можно делать ванны для ног:

— мята, зверобой и крапива освежают;

— хвойные экстракты и масла, чабрец и кора дуба уменьшают потливость;

— календула и ромашка дезинфицируют;

— ромашка, липовый цвет и мед помогают от отеков;

— отвар картофеля смягчает кожу;

— ванна с парой столовых ложек горчицы помогает в начале простуды.

Уход за ногами в домашних условиях позволяет также быстро снять усталость с ног. С усталостью замечательно справятся контрастные ванны: запаситесь двумя тазами, в один наберите горячую воду (какую только терпите), в другой – холодную, и шагайте из одного таза в другой, пока не надоест.

В косметических магазинах вы можете приобрести различные добавки для ножных ванн, смеси трав, специальное молочко или соль с добавками.

Oбычно ножную ванну принимают в течение пяти минут, при трещинах — десяти, при повышенной потливости ног — до трех минут. Вода не должна быть слишком горячей. При некоторых заболеваниях, например, варикозном расширении вен, воспалительных процессах, отеках, а также при потливости ног, лучше принимать охлаждающие ванны. Холодные ножные ванны сужают кровеносные сосуды, уменьшают боль и снимают воспаление.

Следующим этапом ухода за ногами в домашних условиях после принятия ванн, являются маски для ног. После принятия ванны необходимо нанесение маски для ног. Косметические магазины нам предлагают множество самых разнообразных кремов и масок для ног. В то же время эффективные маски вполне реально делать, не выходя из кухни. Если вы наносите «домашнюю» маску на продолжительное время (от 15 минут) то на ноги поверх маски стоит надеть полиэтиленовые пакеты и обмотать их полотенцем.

Вот несколько советов масок для ног в домашних условиях, которыми пользовалась я сама:

— собранный на огороде чистотел размельчаю на блендере или мясорубке, обкладываю кашицей ступни, держу полчаса-час (можно всю ночь) – после этого кожа размягчается, а роговые слои снимаются просто жесткой мочалкой;

— лимонный сок отбеливает и помогает отшелушивать роговые клетки – натираю ступни куском лимона, оставляю на 10-15 минут;

— чрезвычайно смягчает кожу майонез, который можно наносить на ступни на час и более;

— сметанные и творожные маски смягчают кожу ступней и отбеливают ее, я наношу на час и более;

— от трещин на ступнях помогает кашица из капустных листьев, размолотых на блендере или мясорубке, наносится на полчаса-час;

— маска из теплого картофельного пюре (лучше даже приготовить пюре из картофельных очистков) помогает при мозолях и натоптышах, наносится на полчаса или час.

Не забывайте так же и о том, что для полного эффекта от ванны и масок для ног в домашних условиях, необходимо проделывать их курсами по 2-3 месяца. Только в этом случае уход за ногами в домашних условиях даст желаемый результат.

Уход за ногами в домашних условиях также включает в себя и уход за ногтями. За ногтями ног необходим такой же тщательный уход, как и за ногтями рук. Подстригая ногти на ногах, не отрезайте уголки — в противном случае ноготь начнет врастать в палец. Также причиной врастания ногтя в палец могут стать дефект ступни или плохо подобранная обувь.

При вросших ногтях (в начальной стадии) рекомендуется применять ежедневные ванночки из ромашки аптечной: 6 столовых ложек цветков заливают 2 л кипятка, накрывают посуду крышкой и настаивают 1 час. Процеженный настой снова подогревают и держат в нем ноги, пока вода не остынет. Для ванночки рекомендуется использовать и отвар (кипятить 10 минут). Продолжительность процедуры – 15 минут. После подсушивания осторожно отделяют часть ногтя от тканей и подкладывают маленький ватный тампон, смоченный настойкой йода. При болях также рекомендуются ванночки с марганцовокислым калием.

Уход за ногами включает в себя и педикюр. Как правильно делать педикюр?

Педикюр следует делать и летом и зимой, не реже одного раза в месяц.

Для педикюра в домашних условиях нам понадобится:

*Таз теплой воды (с туалетным мылом, солью для ванны и/или эфирным маслом)

*Пемза

* Скраб для ног

* Шлифовальная пилка

*Кусачки для ногтей и апельсиновые палочки

*Гель для удаления кутикулы и масло для кутикулы

*Приспособление для раздвигания пальцев

*Крем и полотенце

Выполнение педикюра:

Сначала мы наносим скраб! Трём пятки пемзой интенсивно. Мозоли не срезать!

Теперь наносим гель для удаления кутикул на кутикулы и можно опускать ножки в тёплую ванночку для ног: вода снимет усталость, увлажнит сухую кожу, размягчит ногти.
Для приготовлении ванночки для педикюра (если нет специальной) нам потребуется обычная пищевая сода (1 чайная ложка соды на 1 литр воды)и немного жидкого мыла или шампуня).Время принятия ванночки 5 минут.

Помокнуть ноги полотенцем, палочкой аккуратно вычистим под ногтями.
Затем сдвиньте кутикулу. Срезать ее следует только в том случае, если она сильно разрослась. Кусачками срезаем.

При этом постарайтесь срезать ее сплошной полоской (если срезать кусочками, то образуются заусенцы). Наносим масло для кутикулы.

Если на ногтях просматриваются волны и бугорки, то используем бафик.

Для наведения блеска на ногтях используем гладкую поверхность бафика.
Подстригаем ногти. Ногти на ногах следует обрезать прямо. Не стригите их слишком коротко и не закругляйте углы во избежании врастания ногтя.

Подпилите ногти, сделав срез абсолютно ровным. Отполируйте пяточки шлифовальной пилкой.

Теперь пришла очередь самой приятной процедуре- это массаж ступней и нанесение крема.

Протрите ногти средством для снятия лака, чтобы убрать капельки влаги и остатки крема. Нанесите на ногти основу, а затем два слоя лака и закрепитель (блеск).

Удалите с пальцев волоски.

Обработайте инструменты любым дезинфицирующим средством.

Нельзя забывать о том, что важен не только уход за ногами в домашних условиях, но и обувь. Ведь здоровье наших ног во многом зависит от правильно подобранной обуви. Покупая обувь, следует пройтись немного по магазину, чтобы убедиться в том, что туфли не жмут, не болтаются на ноге. Нужно помнить о том, что высокий каблук или плоская подошва очень негативно влияют на стопу. Оптимальная высота каблука, по мнению ортопедов, составляет 6,25 см.

Женщины, носящие узкую обувь, постоянно испытывают при этом дискомфорт, так как кожа ног подвергается трению и давлению, поэтому появляются мозоли. Для профилактики появления мозолей следует носить удобную обувь, как можно чаще смазывать ноги смягчающим кремом, периодически делать педикюр.

Если вы будете следовать этим рекомендациям по уходу за ногами, то в любой ситуации можете оставаться неотразимой. Одна из главных наших противников в борьбе за красоту – лень. Когда зеркало перестает радовать нас, а одежда, которая шла еще вчера, и делала вас прекрасной, сегодня только безжалостно демонстрирует все то, что вам хотелось бы скрыть, винить в этом следует только себя.

Как говорят французы, только у ленивой женщины пятки могут быть шершавыми, а ноги – неухоженными.

Многие женщины начинают заниматься собой, веря в целительное значение и немедленное воздействие предлагаемых мер. Но большинство из них бросает занятия, если в скором времени не видит ожидаемых результатов. Не забывайте о том, что видимые результаты не достигаются мгновенно, ухаживайте за ногами в домашних условиях регулярно, делайте ванночки и маски курсами по 2-3 месяца, правильно подбирайте обувь, и ваши ножки будут красивыми, здоровыми и привлекать восхищенные мужские взгляды.

ИТАК, ЗАДАНИЕ:

1. Продолжаем следовать своему водному режиму, хвалить себя и быть красивыми дома (запишите количество выпитой воды и комплиментов себе).
2.  Выполняем наши ежедневные ритуалы красот

Утро:

* умываемся
* чистим зубки
* нежно массируем зубной щёткой губы

* все типы кожи — делаем пилинг и маску 

* смываем маску водой
* тонизируем кожу кубиком льда с зелёным чаем
* восстанавливаем PH тоником или лосьоном
* увлажняем лицо и шею кремом (по массажным линиям)
* проверяем форму бровей и при необходимости корректируем
* наносим крем/гель/мусс (у кого что) на кожу век лёгкими похлопывающими движениями, не растягивая кожу, безымянными пальцами по массажным линиям!
* интимная гигиена
* наносим крем для рук

Вечер:

* демакияж (очищаем кожу от косметики и пыли за день) — по массажным линиям!
* чистим зубки
* принимаем душ (скраб для тела, эпиляция)
* делаем маску для волос
* восстанавливаем PH тоником или лосьоном (не забываем про шею!)
* наносим на лицо и шею питательный крем (по массажным линиям)
КРЕМ ДЛЯ ВЕК НЕ НАДО!
Не забудьте повязку на голову одеть, чтобы защитить волосы.
* наносим на губы бальзам
* увлажняем кожу молочком для тела (или у кого что — крем/ лосьон/ масло)
* делаем упражнения на шею (минут 10-15 в день)
* наносим питательный крем для рук

3. ДЕЛАЕМ ПЕДИКЮР!

Девочки дорогие! Заканчивается очередная неделя нашего Марафона! Это — экватор!)))  

Для того чтобы перейти на следующую «ступеньку», вам необходимо сдать «зачет»:

1. Сделать маникюр и педикюр.

2. Выложить свой ФОТОотчет в специальном посте.

http://m.babyblog.ru/community/post/baby4833/1743723

Сроки: ДО 18.00ч 8.06.2014Г!!!  

С понедельника 9.06.2014г участниками МКГ будут только те, кто предоставит отчеты за ВСЕ дни и ФОТОотчет зачета в полном объеме!!! 

Целую вас, мои королевы!!! 🙂

Грубая кожа на пятках. Узнать больше о Грубая кожа на пятках. Жмите.

Грубая кожа на пятках: как удалить ороговевший слой со ступней?

Каждый третий человек страдает от грубой кожи на пятках. Она не только портит внешний вид ног, но и грозит другими неприятностями.

Почему кожа грубеет? Как размягчить и отшелушить огрубевшую кожу? Обязательно ли обращаться в салон красоты? Существуют ли народные методы для удаления ороговевшей кожи? Что делать, если на пятках появились трещины?

Причины огрубевшей кожи

Грубая кожа на пятках образуется из-за нескольких причин:

• ношение неудобной обуви, пошитой из грубого или синтетического материала, вызывает сухость, а затем и грубость кожи, что приводит к возникновению трещин на пятках. Поэтому следует приобретать обувь с мягкого натурального материала, соответствующего размера. Стопа не должна сдавливаться, лучше если она будет чувствовать себя свободно.
• чрезмерная нагрузка на стопы у людей, которые почти весь день находятся на ногах (продавцы, официанты, парикмахеры), что приводит не только к огрубению кожи, но и к деформации стопы. В профилактических целях рекомендуется несколько раз в день делать гимнастику для стоп.
• избыточный вес оказывает удвоенную нагрузку на ступни, что делает их твердыми и шершавыми. Поэтому следует поддерживать свой вес в норме.
• любовь к хождению босиком по земле, хотя и полезна для организма, но приводит к ороговению кожи. В таком случае ножкам нужна особая забота.
• заболевания желудочно-кишечного тракта и щитовидной железы способны вызвать сухость и грубость кожного покрова на пятках. Поэтому необходимо своевременно лечить болезни внутренних органов.
• дефицит витаминов вызывает сухость кожного покрова. Поэтому следует придерживаться правил здорового питания и увеличить в рационе содержание овощей и фруктов.

Как смягчить огрубевшую кожу?

Грубая кожа на пятках нередко становится причиной появления трещин, которые способны воспаляться и кровоточить, из-за его каждый шаг сопровождается сильной болью.

Чтобы избавиться от огрубевшей кожи, необходимо уделить своим пяточкам немного внимания. Уход за кожей включает несколько процедур: очищение, увлажнение, питание.

Очищение

В процессе очищения удаляется ороговевший слой.

Известно несколько способов очищения:

• визит в салон красоты — специалист, занимающийся педикюром, используя специальные технологии, очистит кожу. Этот метод эффективный, но он потребует существенных финансовых затрат.
• использование в домашних условиях профессионального аппарата для очищения кожи. Но без специальных знаний достичь желаемого результата будет довольно тяжело.
• применение пемзы или специальной терки для пяток. Рекомендуется приобрести инструменты, обладающие мягким абразивным покрытием. Железные терки и пемзы только сильнее поранят кожу. Перед процедурой ноги тщательно распаривают в горячей воде, в которую добавляют соду или соль. Можно воспользоваться ванночками, приготовленными из растительного масла и травяных отваров.
• использование гелеобразных средств. Они окажут очищающее и отшелушивающее действие.

Увлажнение и питание

После очищения кожи ее нужно увлажнить и обеспечить питательными веществами. С этой целью на стопу массирующими движениями наносят жирный крем. Затем одевают льняные носки и ложатся на некоторое время в постель. Лучше всего процедуру делать на ночь. Утром пяточки станут гладкими и нежными.

Для увлажнения кожи можно воспользоваться народными рецептами:

лук мелко измельчают и приматывают на ночь к пяткам с помощью пищевой пленки, надевают носки. Предварительно следует распарить стопы. Такой компресс прекрасно смягчает ступни.

листья алоэ натирают на терке, прикладывают к пяткам и обматывают полиэтиленовой пленкой. Средство способствует заживлению трещин. Эффективное средство для смягчения кожи

Чтобы сделать пяточки мягкими, как у ребенка, необходимо приобрести:

• терку для пяток, не содержащую зубчиков;
• жирный крем для ног, в состав которого входит камфара.

Дальше необходимо действовать поэтапно:

Пятки обрабатывают кремом и ожидают пока кожа размягчится. Можно в это время заняться своими делами, но лучше походить по квартире.

Терку смачивают водой и энергично встряхивают, чтобы убрать излишки влаги. Затем начинают тереть пятки (смачивать их ненужно). Во время обработки со ступней будет скатываться ороговевшая кожа, образуя катышки. Если катышки перестанут появляться, терку снова увлажняют и продолжают обработку. Повторяют несколько раз. Затем принимают ванну или душ, после чего пяточки намазывают кремом.

На следующий день смягченные при помощи крема пятки снова трут теркой, но только один раз. После водных процедур ножки обрабатывают кремом.

Сеансы повторяют до тех пор, пока результат станет удовлетворительным: пяточки избавятся от грубой кожи и приобретут мягкость. Обычно процесс удаления огрубевшего кожного покрова занимает 4-6 дней.

После того, как пяточки получат желаемый вид, необходимо продолжать тщательный уход за ними. В обратном случае кожа спустя некоторое время снова огрубеет. Поэтому следует периодически шлифовать ступни теркой и ежедневно обрабатывать их кремом. Наносить крем на стопы следует и после водных процедур.

Что нельзя делать?

Как бы вы не стремились побыстрее избавиться от огрубевшей кожи, не стоит прибегать к некоторым методам:

• нельзя проводить процедуру удаления ороговевшей кожи при принятии водных процедур, так как кожный покров сильно размягчится и вместе с шершавой кожей отделится и нормальная, что приведет к травмированию ножек. Поэтому очищать пятки нужно перед принятием ванны или душа.
• нельзя применять для удаления грубой кожи бритву и другие режущие средства: состояние пяток только ухудшится.
• если использовать только лишь крем, не прибегая к помощи терки, то нужного результата достичь не удастся.
• ежедневный тщательный уход за ногами поможет придать коже стоп гладкость и нежность. Вы сможете ходить в любимых босоножках, не переживая о том, что растрескавшиеся пятки испортят внешний вид.

3 способа смягчить и разглаживать ноги

Об этой статье

Соавторы:

Ортопед, сертифицированный Советом

Соавтором этой статьи является Miguel Cunha, DPM. Доктор Мигель Кунья — основатель Gotham Footcare и ортопед из Манхэттена, Нью-Йорк. Доктор Кунья — хирург стопы и голеностопного сустава с опытом лечения широкого спектра заболеваний стопы и голеностопного сустава, от незначительных проблем до сложных реконструктивных операций на стопе и голеностопном суставе.Доктор Кунья получил степень доктора медицины в Школе ортопедической медицины Университета Темпл и закончил резидентуру в Вашингтонском госпитальном центре и Джорджтаунском университете, где специализировался на травмах нижних конечностей, восстановлении диабетических конечностей и реконструктивной хирургии стопы и голеностопного сустава. . Доктор Кунья является членом Американской ортопедической медицинской ассоциации, Нью-Йоркской ортопедической медицинской ассоциации, Американского колледжа хирургов стопы и голеностопного сустава, а также имеет сертификаты в области ортопедической медицины.Эта статья была просмотрена 299 657 раз (а).

Соавторы: 35

Обновлено: 19 октября 2021 г.

Просмотры: 299,657

Резюме статьиX

Чтобы смягчить и разглаживать ноги, ежедневно увлажняйте их вазелином, кремом для пяток или кокосовым маслом. Кроме того, несколько дней в неделю опускайте ноги в теплую воду на 10 минут перед сном. Добавьте в воду несколько капель жидкого мыла и пищевой соды, чтобы смягчить омертвевшую кожу.Если вы хотите попробовать домашний скраб, помассируйте ноги смесью коричневого сахара, меда, оливкового масла и лимонного сока. При более твердых мозолях попробуйте напильником или скребком стереть сухую кожу на ступнях. Продолжайте читать, чтобы узнать, как упражнения для ног могут помочь ступням чувствовать себя мягче!

• Печать
• Отправить письмо поклонника авторам

Спасибо всем авторам за создание страницы, которую прочитали 299 657 раз.

Как лечить потрескавшиеся ступни для мягких и гладких пяток

Все ненавидят сухие, потрескавшиеся ноги, и это понятно — это неудобно, а иногда и некрасиво.К счастью, эту проблему можно решить! Если проявить некоторую преднамеренность, эта толстая кожа может стать разочарованием в прошлом.

Что вызывает сухие трещины на ногах?

Нравится ходить босиком? Ваши ноги не могут. Если вы часто оказываетесь без обуви, это может быть причиной вашей проблемы. На самом деле, у многих людей толстая кожа на ступнях ног отрастает из-за обуви или ее отсутствия.

Когда вы пропускаете обувь, трение при ходьбе приводит к тому, что ваша кожа на подошве становится толще.Организм естественным образом реагирует, производя больше кожи для защиты стопы. По сути, ваше тело находит способ защитить ступню, а вы — нет.

В других случаях проблема возникает просто из-за того, как работает ваше тело. У многих кожа на пятке стопы утолщается сама по себе без какой-либо особой причины для этого. Так у некоторых людей растет кожа.

Хорошие новости: есть решение для сухих, потрескавшихся ног. Плохая новость: если ваша кожа просто растет, вы не можете ее изменить.Кожа будет продолжать расти так же, как и раньше. Однако, отшелушивая или удаляя все толстые омертвевшие клетки кожи, вы устраняете симптомы. При использовании определенных продуктов улучшается как внешний вид, так и комфорт ваших ног.

Варианты лечения

Из-за того, что ходить на твердых каблуках неудобно, многие люди обращаются за лечением.

Эффективные средства от сухости ног работают, позволяя удалить толстые омертвевшие клетки кожи, из-за которых ноги становятся сухими и потрескавшимися.

Мочевина и молочная кислота — одни из наиболее распространенных продуктов, рекомендуемых дерматологами. Применение этих продуктов разрыхляет клетки кожи, поэтому толстую кожу можно потом счистить.

Обычно у нас есть люди, которые держат бутылку с продуктом возле кровати, наносят лосьон на ноги на ночь и надевают поверх него носки. Принимая душ по утрам, они могут смыть крем и использовать устройство для удаления клеток кожи. PedEgg или аналогичный инструмент удаляет кожу с помощью абразии.В сочетании с лосьонами этот тип устройства ускоряет процесс восстановления кожи.

Как скоро я увижу результаты?

Ваши ноги могут не выглядеть лучше за ночь, но скоро они станут лучше. Вы должны увидеть значительное улучшение состояния ваших ног примерно через две недели. Помните, вы не меняете кожу ног. Если у вас быстро растет кожа или вы продолжаете ходить босиком, ваше тело будет продолжать образовывать мозоли на ногах, которые становятся сухими и потрескавшимися.

Ключ для продолжения использования. Достигнув желаемых результатов, продолжайте ежедневный распорядок дня. Ваши ноги будут вам благодарны!

Доктор Р. Тодд Плотт — сертифицированный дерматолог из Коппелла, Келлера и Сагино, штат Техас. Его специализация и профессиональные интересы включают лечение пациентов, страдающих акне, выявление и решение сложных кожных заболеваний, таких как псориаз, розацеа, атопический дерматит, а также выявление и лечение всех типов рака кожи. В свободное время д-р.Плотту нравится кататься на велосипеде, путешествовать с женой и проводить время со своими детьми и новым внуком.

Узнайте больше о докторе Плотте.

Запишитесь на прием к поставщику услуг поблизости.

Этот совет за 7 долларов поможет смягчить и лечить сухие, жесткие ноги

Создав Well + Good SHOP, наши редакторы приложили свои годы ноу-хау к работе, чтобы выбрать продукты (от средств ухода за кожей до ухода за собой и т. Д.), Которые, по их мнению, вам понравятся.Хотя наши редакторы самостоятельно выбирают эти продукты, покупка по нашим ссылкам может принести Well + Good комиссию. Счастливые покупки! Исследуйте МАГАЗИН

Когда дело доходит до ухода за телом, наши ступни не всегда получают ту любовь, которой они заслуживают. Конечно, мы любим увлажнять лицо, шею и руки, но иногда наши ноги не справляются с должным уходом за кожей (я знаю, что это, по крайней мере, верно для меня). Но забвение немного TLC в конечном итоге имеет свои последствия.Без адекватного увлажнения стопы, особенно в это время холодной и свежей погоды, вы можете получить очень сухие, чешуйчатые или даже мозолистые стопы (особенно пятку, которая, как правило, страдает сильнее всего).

«Чрезвычайно важно убедиться, что кожа на ногах отслаивается, потому что они могут высохнуть и потрескаться», — ранее сообщила Well + Good сертифицированный дерматолог Мона Гохара, доктор медицины. Чтобы бороться с этим, Гохара рекомендует использовать мочевину (мощное смягчающее средство, которое проникает сквозь толстые слои сухой кожи) или что-то с AHA (альфа-гидроксикислотой).К счастью, это именно то, что есть у увлажняющего отшелушивающего средства Arm & Hammer Heels & Feet Moisturizing Exfoliator (и бонус: он удобен для кошелька).

TIP

С помощью Well + Good SHOP вы можете добавлять товары в корзину прямо со страницы этой статьи. Просто нажмите на продукт ниже, и более подробная информация появится в новом окне. Нажмите «добавить в корзину» и вуаля! Вот и все! По мере того, как вы читаете больше статей в МАГАЗИНЕ, вы можете продолжать добавлять товары в корзину и проверять, когда будете готовы (найдите значок корзины в правой части экрана).

Крем, который одновременно действует как увлажняющий крем и отшелушивающее средство. Он содержит массу успокаивающих ингредиентов, которые помогают естественным образом увлажнять и предотвращать сухость и трещины на коже, в том числе: пищевая сода (универсальное химическое соединение, которое помогает удалять омертвевшие клетки кожи), кокосовое масло (натуральный увлажняющий крем с противогрибковыми свойствами и витамином Е). и несколько AHA, которые отслаиваются от омертвевшей кожи и уступают место более мягкой коже, которая появляется на поверхности.

Похожие истории

Но это не самое лучшее.Настоящая красота заключается в том, что вам не нужно прикасаться к ногам, чтобы использовать его: он поставляется с отшелушивающей щеткой, которую вы используете как для нанесения крема, так и для массажа ног. Чтобы использовать, просто поверните кисть в «на» сторону, сожмите крем и аккуратно вотрите его в пятки. Этот крем не только нацелен на то, чтобы ваши ноги почувствовали, что они прошли серьезную спа-процедуру, но он также помогает вашим ногам хорошо пахнуть благодаря своему мятному запаху.

Итак, хотите ли вы защитить пятки от высыхания или надеетесь смягчить жесткую кожу, это может быть как раз тем средством, которое нужно вашим ногам в это холодное время года — и не только.

Хотите первыми узнавать о последних (и лучших) выпусках товаров в МАГАЗИНЕ, нестандартных коллекциях, скидках и многом другом? Подпишитесь, чтобы получать информацию прямо на ваш почтовый ящик.

Наши редакторы самостоятельно выбирают эти продукты. Совершение покупки по нашим ссылкам может приносить Well + Good комиссию.

Шероховатая кожа на ноге: причины и лечение

Есть ли у вас каблуки, которые кажутся «липучками» или они все еще грубые, как наждачная бумага, после подпиливания во время педикюра? Вы чувствуете, что никогда больше не получите гладкую кожу? Если это так, вероятно, у вас дерматоз стопы или кожный грибок в мозоли.Сегодня это обычное состояние. Обычной причиной огрубевшей кожи на ногах являются крошечные микроповреждения или трещины в мозоли, которые вызывают повышенную чувствительность при контакте с опоясывающим лишаем. Пока эта проблема не будет решена, у вас никогда больше не будет этих гладких пяток. При регулярном педикюре важно, чтобы мозоли оставались подшитыми.

Сухая, грубая кожа, напоминающая наждачную бумагу, или кожа, склонная к грибковым инфекциям, может перерасти в очень серьезные проблемы, особенно у людей с диабетом или атопическим дерматитом.Шероховатая кожа вокруг пяток может стать настолько серьезной, что может вызвать глубокие трещины и инфекции. Сухие ноги в общественных местах, таких как грязные ножные ванны, грязные салоны и спа, могут привести к появлению сухой, неприглядной, шелушащейся и огрубевшей кожи. Правильное увлажнение огрубевшей кожи на ногах может помочь сохранить кожу здоровой и позволить ей выполнять свою работу по «защите».

Ниже перечислены некоторые факторы и состояния, которые могут способствовать развитию огрубевшей кожи на ступнях, особенно на пятках и, реже, на подушечках стопы, особенно под большим пальцем ноги.Именно здесь помогает Footlogix Rough Skin Formula .

ОКРУЖАЮЩАЯ СРЕДА

Грибок стопы, такой как Tinea Pedis, процветает в теплых, темных или влажных местах и ​​довольно заразен. Обычно его можно забрать с полов спортзалов и раздевалок, у бассейнов и в других местах, где люди ходят босиком. Помимо образования огрубевшей кожи на мозолях, это также может происходить в виде шелушения кожи. См. (Гиперссылка) Footlogix Peeling Skin Formula .

ОБУВЬ

Обувь, которая не сидит должным образом на пятке, может вызывать повторяющееся трение и давление на кожу, что, в свою очередь, приводит к появлению толстых мозолей, чувствительных к дерматофитии стопы. Мозоли — это утолщенные участки кожи, которые действуют как защитный барьер между кожей и внешним источником силы или трения.

Рабочие ботинки со стальным носком очень тяжелые и толстые. Материал, из которого они сделаны, не «дышит», поэтому ноги остаются в плотно ограниченном пространстве, которое становится идеальной средой для размножения любого грибка, присутствующего на стопе.Эти мозоли часто превращаются в шершавую кожу на ступнях.

ОБУВЬ И НОСКИ ДЛЯ ОБМЕНА

Если у кого-то в доме есть опоясывающий лишай стопы, то совместное использование носков и обуви может распространить инфекцию. Носки нужно хорошо выстирать, чтобы убить грибок. Убить инфекционные организмы в обуви сложнее, но дезодорант-спрей Footlogix Fresh Deodorant Spray поможет в этом.

ДИАБЕТ

У людей, страдающих диабетом, в конечном итоге развивается нарушение кровообращения в ногах.В результате они становятся восприимчивыми к таким инфекциям, как микоз стопы. Гигиена ног имеет первостепенное значение. Кроме того, регулярные педикюры Footlogix сохранят здоровье вашей кожи. Ежедневное использование Footlogix DD Cream Mousse на ночь поможет предотвратить заражение.

УСЛОВИЯ АУТОИММУНА И ДРУГИЕ УСЛОВИЯ, КОТОРЫЕ КОМПРОМИРУЮТ ИММУННУЮ СИСТЕМУ

Есть много состояний, которые ставят под угрозу иммунную систему, делая кожу более восприимчивой к инфекции.Некоторые аутоиммунные состояния: диабет 1 типа, тиреоидит Хашимото, ревматоидный артрит, волчанка, рассеянный склероз, псориаз и болезнь Крона. Другие состояния, которые также могут поставить под угрозу иммунную систему, включают лечение рака, трансплантацию почек или других органов, ВИЧ / СПИД, курение, злоупотребление алкоголем и наркотиками, плохое питание и повторяющиеся инфекции, такие как простуда и кашель. Регулярный профессиональный педикюр с использованием продуктов Footlogix поможет сохранить ноги здоровыми.

ЗАБОЛЕВАНИЕ ПЕРИФЕРИЧЕСКИХ СОСУДИЙ (PVD)

PVD вызывает атеросклероз или затвердение артерий, что снижает приток крови к стопам.Могут потребоваться годы, чтобы стенки артерий укрепились, и годы, чтобы проявились симптомы. Как правило, самыми ранними признаками являются дискомфорт в ногах, боль и спазмы, особенно при ходьбе, но другие симптомы включают сухость кожи на ступнях, холодные ступни и покраснение или боль в ступнях и пальцах ног.

РЕШЕНИЕ FOOTLOGIX

Формула Footlogix Rough Skin с Dermal Infusion Technology® — это мусс, который содержит антимикробные (противогрибковые) свойства, а также увлажняющие вещества, такие как мочевина.Ежедневное употребление облегчит симптомы огрубевшей кожи на ногах.

Footlogix Rough Skin Formula рекомендуется для:

• Лечение сухой, огрубевшей кожи
• Царапина или кожа, похожая на наждачную бумагу
• Кожа, склонная к грибковым инфекциям
• Босиком в общественных местах, таких как раздевалки, общие бани и душевые сауны, бассейны, служба безопасности аэропорта

Если есть признаки кровотечения, глубоких трещин или боли, обратитесь к врачу.

После того, как кожа станет более здоровой, ежедневное использование Footlogix DD Mousse в ночное время вместе с обычными педикюрами Footlogix поможет сохранить здоровье кожи, что может предотвратить сухость кожи на стопе и дальнейшее инфицирование.

Исцеляющие трещины на пятках

Сухие и потрескавшиеся пятки — распространенное заболевание, которое может иметь множество причин, в том числе проживание в сухом климате, ношение обуви с открытой спиной и длительный горячий душ. Они также могут развиваться из-за возраста и определенных заболеваний, таких как экзема, псориаз и плохое кровообращение.Если у вас сухие потрескавшиеся пятки, вы можете кое-что сделать, чтобы вылечить их. Регулярно наносите на пятку хороший увлажняющий крем. Увлажняющие средства с такими ингредиентами, как мочевина, салициловая кислота и молочная кислота, могут помочь отшелушить и смягчить кожу. Отшелушивая стопы пемзой или скрабом, можно удалить омертвевшие клетки кожи. Существуют также различные безрецептурные процедуры и ортопедические приспособления, которые могут помочь уменьшить сухость и трещины на пятках, смягчая кожу и обеспечивая дополнительную амортизацию. Если после домашнего лечения ваши пятки остаются сухими или если у вас есть глубокие болезненные трещины, рекомендуется обратиться за лечением к ортопеду.

Если кожа на ногах начинает трескаться, вы можете обратиться к ортопеду за лечением. Если у вас есть какие-либо вопросы, обратитесь к одному из наших ортопедов из центров по уходу за ногами. Наши врачи могут предоставить вам необходимую помощь, чтобы вы не болели и не устали.

Трещины на пятках

Очень важно увлажнять потрескавшиеся пятки, чтобы предотвратить боль, кровотечение и инфекцию. Причина образования трещин на пятках в том, что кожа на ступне слишком сухая, чтобы выдерживать огромное давление на нее.Когда стопа расширяется, сухая кожа на стопе начинает трескаться.

Способы помочь вылечить их

• Купите хороший крем для ног
• Попробуйте использовать вазелин
• Упростите мыло
• Пейте много воды

Способы предотвратить трещины на пятках

• Увлажняйте После душа
• Не принимайте душ
• Держите воду в душе теплой
• Не трите ноги

Если вы не знаете, как лечить трещины на пятках, обратитесь за советом к ортопеду.Ваш врач поможет вам с любыми вопросами или информацией, которая может вам понадобиться.

Если у вас есть какие-либо вопросы, обращайтесь в один из наших офисов, расположенных в Вайнленде, Элмере и Сомерс-Пойнт, штат Нью-Джерси. Мы предлагаем новейшие технологии диагностики и лечения для всех ваших потребностей в уходе за ногами.

Подробнее о решениях для потрескавшейся пятки

Домашние средства для гладкой пятки

Сезон летних каникул — время, чтобы распустить волосы и расслабиться. Расслабление полезно не только для тела, но и для ума.Он помогает защитить ваше сердце, укрепляет вашу иммунную систему, снижает стресс, улучшает память и повышает ваши навыки принятия решений. Ваши ноги тоже заслуживают расслабления и восстановления сил. Это означает заботу о них, в том числе о трещинах на мозолях, которых вы, возможно, избегаете. Трещины на пятках неприглядны и могут доставлять дискомфорт, но немного побалуйте себя, чтобы сделать кожу более гладкой.

У вас появляются трещины на пятках по разным причинам. Обычно они поражают людей с мозолями на тыльной стороне ног.Мозоли делают кожу негибкой, поэтому под давлением она трескается, а не растягивается. Чтобы сгладить пятки, вам необходимо восстановить влагу в коже и избавиться от мозолей. Вот несколько простых домашних средств от трещин на пятках, которые можно использовать в любое время, даже когда вы в отпуске:

• Вымойте ноги увлажняющим мылом. Некоторое мыло выводит влагу из кожи. Убедитесь, что вы используете средства, специально увлажняющие, чтобы они не усугубляли проблему.
• Увлажнение после купания — Принятие ванны удаляет масла и защитную влагу с внешней стороны кожи, поэтому пополняйте ее после того, как вы высохли.Используйте густые мази или кремы, такие как вазелин, и сразу же наденьте чистые носки, чтобы зафиксировать эффект.
• Сохраняйте водный баланс — вода внутри помогает поддерживать здоровье клеток кожи. Пейте много воды каждый день.
• Используйте натуральные увлажняющие средства. Оливковое масло, медовые смеси, банановое пюре и некоторые другие натуральные вещества являются отличной альтернативой увлажнению ваших ног.
• Попробуйте ванночки для ног — опустите ноги в теплые водные смеси, например ванны с английской солью или лимонные ванны.Это ослабит омертвевшую кожу и мозоли на пятках.

Осторожное использование пемзы также поможет стереть накопившиеся мозоли. Не ждите, пока ваши потрескавшиеся каблуки выйдут из-под контроля, прежде чем принять решение о уходе за ними. Сейчас они могут показаться несерьезными, но трещины на коже могут привести к развитию инфекций. Если вы боретесь с сухими, трескающимися ногами, позвольте нашей команде из Martin Foot and Ankle в Ганновере, Ланкастере, Лититце и Йорке помочь вам. Запишитесь на прием к нам онлайн или позвоните нам по телефону (717) 757-3537.

Как избавиться от сухой кожи на ногах

Правильно, у нас есть время до 12 апреля, чтобы привести в порядок нашего бьюти-администратора, потому что после этого вы не увидите, как мы коротаем вечер с пилкой для ног. Мы будем в пабе под обогревателем во внутреннем дворике, смакуя этот сладкий бокал розового вина.

До тех пор, хотя у нас есть марафон Netflix, через который нам предстоит пройти, и, пока мы здесь, мы можем с таким же успехом присмотреться к своим копытам.

Хотя это не самая гламурная тема, трещины на ногах становятся все более распространенным явлением благодаря тому, что все больше времени проводят босиком внутри.Поэтому наши бедные подошвы отчаянно нуждаются в любви.

Не имея возможности залезть в ботинки и попросить совета у торгового представителя, мы воспользовались советом ведущего ортопеда доктора Бхарти Раджпута, чтобы ответить на все ваши вопросы, связанные с ногами. Ниже он объясняет, почему у нас появляются трещины на пятках, какие домашние средства лучше всего и как мы можем заменить чешуйчатую кожу мягкой подошвой.

Каковы ваши лучшие советы по избавлению от сухой кожи на ногах?

Вы можете избавиться от сухой кожи на ногах с помощью пилки для ног, но всегда используйте ее на сухой ноге, а не на мокрой.Когда кожа влажная, она становится более эластичной. Таким образом, на сухой ноге вы можете отполировать кожу. Положите на пол кухонное полотенце или газету, и вы получите огромное удовольствие, наблюдая, как с ваших ног стирается белая порошкообразная жесткая кожа. Затем замочите ноги.

Почему мои ноги такие сухие, даже когда я увлажняю?

Многие люди просто наносят какой-либо лосьон на ступни, но кожа на ступнях в шесть раз прочнее, чем где-либо еще на вашем теле, поэтому вам нужно использовать специальный крем для ступней, чтобы они проникали сквозь слои.Точно так же, как вы не будете просто наносить крем на лицо, вам нужно убедиться, что вы наносите правильный крем на ноги.

Я всегда рекомендую наносить крем для ног на основе мочевины, такой как Flexitol Heel Balm, если у вас действительно сухая кожа на ногах, так как с медицинской точки зрения доказано, что он помогает при сухой, потрескавшейся коже на пятках и ступнях.

Пилинг ног приносит столько же удовольствия, сколько и отвратителен .